|
|||||||
| Notka |
|
| Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#2581 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-03
Lokalizacja: z miejsca znad Wisły :)
Wiadomości: 15 385
|
Dot.: Nie straszne nam Święta bo dietkę trzymamy, mróz pokonamy bo sporty uprawiamy!C
Arnamcia ale Ty masz kochanego tego TŻta
|
|
|
|
#2582 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 13 053
|
Dot.: Nie straszne nam Święta bo dietkę trzymamy, mróz pokonamy bo sporty uprawiamy!C
Nie mam pojęcia. One chyba zostały z jakiejś poprzedniej gazetki.
Cytat:
|
|
|
|
|
#2583 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-02
Wiadomości: 5 371
|
Dot.: Nie straszne nam Święta bo dietkę trzymamy, mróz pokonamy bo sporty uprawiamy!C
melduję siłownię
![]() odpuszczę, trudno, mogę wykorzystać jeszcze nieobecność, w styczniu nie mamy już zajęć przed egzaminem (tylko zaliczenie) także odpuszczę i pomogę Mamie w przygotowaniach świątecznych Cytat:
![]() to wpadaj jak tylko będziesz miała czas/chęci ![]() [1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;49395854]Cześć. Melduję 40 min stacjonarnego i idę na kolację, a później poczytam co u Was [/QUOTE] ![]() Cytat:
ja kteraz myślę o pierwszym i stresie sesyjnym to dostaję ataku śmiechusuper z tą siatkówką za adwent i ograniczenie %% ![]() a co do B to przejdzie z czasem, ale musisz ograniczać kontakt, odciąć się... jak zignorujesz to i B odpusci ![]()
__________________
Luxembourg |
||
|
|
|
#2584 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-02
Wiadomości: 5 371
|
Dot.: Nie straszne nam Święta bo dietkę trzymamy, mróz pokonamy bo sporty uprawiamy!C
Cytat:
tylko sobie zaszkodzisz, nawet jak teraz tyjesz na tych 1600 to zaczniesz w końcu chudnąć, najkepiej by było gdybyś się jednak przełamała i skrupulatnie zaczęła liczyć i np do 2 tyg dodawała 100kcal do jadlospisu i dobiła do tych 2 tys kcal, przeczekała i zobaczyłabyś, że waga Ci spada...i Kochana, ja mam metabolizm spoczynkowy 1500 obecnie nie robiąc NIC A NIC, z siłownią na tym poziomie (3x w tyg po 1,5h, zero cardio) mogę jeść niewiele ponad 2 tys kcal i utrzymam wagę, a nie ćwiczę dużo... Ty masz dużo aktywności - pamiętaj, że to nie tylko ćwiczenia sensu stricte się liczą, ale także dużo ogarniasz w domu, gotowanie, teraz pakowanie, masz pełno ruchu i to też się wlicza ![]() a po 3 faceci potrafią być szczerzy jak tego chcemy, też mi TŻ potrafił tak powiedzieć jak tego chciałam, ale jak się go spytałam niedawno na siłowni czy woli moje większe ciałko od takiej mega chudej laski (nie była wysporotwana, po prostu chuda) to stwierdził, że dużo lepiej wyglądam faceci wcale nie lubią kościstych lasek pamiętaj, że tu jesteśmy i Cię wspieramy![]() Cytat:
TŻ Cię ostatnio tak rozpieszcza... nie za dobrze Ci? ![]() ---------- Dopisano o 22:34 ---------- Poprzedni post napisano o 22:33 ---------- ja miewałam w domu Gwiazdę, ale chyba zapach jakiś nieprzyjemny i kot nigdy nie podchodził ale fakt, trzeba uważać
__________________
Luxembourg |
||
|
|
|
#2585 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-03
Lokalizacja: z miejsca znad Wisły :)
Wiadomości: 15 385
|
Dot.: Nie straszne nam Święta bo dietkę trzymamy, mróz pokonamy bo sporty uprawiamy!C
Jeu może masz rację z tymi kościstymi laskami, nam się wydaje, że perekcyjne ciało to bez grama tłuszczu, a oni podobno wariują od ładnych, zadbanych, kobiecych kształtów, na bank są wyjątki, jak wszędzie
|
|
|
|
#2586 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-02
Wiadomości: 5 371
|
Dot.: Nie straszne nam Święta bo dietkę trzymamy, mróz pokonamy bo sporty uprawiamy!C
Cytat:
ja sama odkąd przytyłam dostałam dwa komplementy jeden od przyjaciółki, że lepiej wyglądam, a drugi od kolegi ze studiów, że w końcu mam fajne kształy
__________________
Luxembourg |
|
|
|
|
#2587 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 13 053
|
Dot.: Nie straszne nam Święta bo dietkę trzymamy, mróz pokonamy bo sporty uprawiamy!C
|
|
|
|
#2588 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-03
Lokalizacja: z miejsca znad Wisły :)
Wiadomości: 15 385
|
Dot.: Nie straszne nam Święta bo dietkę trzymamy, mróz pokonamy bo sporty uprawiamy!C
Cytat:
takie patyczki nie wyglądają dobrze |
|
|
|
|
#2589 | ||||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Wiadomości: 25 302
|
Dot.: Nie straszne nam Święta bo dietkę trzymamy, mróz pokonamy bo sporty uprawiamy!C
Dajcie spokój, nie chwalcie Go już tak, wcale takie "święty"nie jest
![]() Cytat:
Póki co nie, ale dobrze wiedzieć, będę pilnować Oj tam, ja rzadko dostaję coś od tak... nie wiem, może ten ostatni kryzys dał mu do myślenia ale u nas generalnie to tak wygląda, że raz jest super i TŻ taki kochany, a później zmienia się o 180 stopni ipo jakimś czasie nie jest za fajnie ![]() dziś jeszcze kupił części składowe do sushi, tak że tylko część warzywno- rybna i możemy robić ![]() Cytat:
---------- Dopisano o 23:03 ---------- Poprzedni post napisano o 22:53 ---------- Cytat:
![]() Cytat:
Aga, taki brzuch, jak w Twoim avku to dla mnie max jeśli chodzi o wysportowanie
__________________
Nie ma dobrych wymówek, są tylko słabi ludzie. Edytowane przez arnama Czas edycji: 2014-12-18 o 23:04 |
||||
|
|
|
#2590 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 194
|
Dot.: Nie straszne nam Święta bo dietkę trzymamy, mróz pokonamy bo sporty uprawiamy!C
Dzień dobry dobry wieczooor!
![]() Długi to był dzień jutro rano prezke mam przedstawiać i wszystko z kartki będę czytać, bo nie miałam czasu tego ogarnąć jakoś lepiej ![]() Trening melduje ![]() Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
__________________
Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie. Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności. Ale często wątpię. Bardzo często. |
|
|
|
#2591 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Wiadomości: 25 302
|
Dot.: Nie straszne nam Święta bo dietkę trzymamy, mróz pokonamy bo sporty uprawiamy!C
Cytat:
![]() ![]() Aha, jeu, za siłkę bo chyba zapomniałam
__________________
Nie ma dobrych wymówek, są tylko słabi ludzie. |
|
|
|
|
#2592 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 13 053
|
Dot.: Nie straszne nam Święta bo dietkę trzymamy, mróz pokonamy bo sporty uprawiamy!C
|
|
|
|
#2593 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 194
|
Dot.: Nie straszne nam Święta bo dietkę trzymamy, mróz pokonamy bo sporty uprawiamy!C
Racja
![]() Jeu ![]() Hero Nie porownuj się do nikogo może wrzucaj nam też swoje jadlospisy albo chociaż dla siebie zapisuj wszystko żeby zobaczyć jak to u Ciebie wygląda każdego dnia? Łatwiej dostrzec ewentualne błędy gdy się z dystansem na to popatrzy ![]() Anns Uważaj na siebie Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
__________________
Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie. Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności. Ale często wątpię. Bardzo często. |
|
|
|
#2594 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomości: 11 392
|
Dot.: Nie straszne nam Święta bo dietkę trzymamy, mróz pokonamy bo sporty uprawiamy!C
Dzien dobry
![]() ---------- Dopisano o 07:58 ---------- Poprzedni post napisano o 07:30 ---------- Jeu ![]() Magda ![]() Ja sie podpisuje cala soba pod tym co pisalyscie o pelniejszych ksztaltach Heroinko posluchaj dziewczyn, bo one dobrze Ci radza Arnama daj namiary na Tz Moj moze cos poduczy sie od Twojego
__________________
Będę walczyć tak długo aż pewnego dnia
powiem sobie skromnie - wszystko czego chciałam, dzisiaj już mam... |
|
|
|
#2595 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-02
Wiadomości: 5 371
|
Dot.: Nie straszne nam Święta bo dietkę trzymamy, mróz pokonamy bo sporty uprawiamy!C
Hej
![]() Arnamcia, jasne, że w żadnym związku ciągle nie jest idealnie ale warto te dobre momenty doceniać a jak mama? ![]() Aga, ja też lubię wysportowane, ale też bez przesady wszystko z umiarem ![]() Uczę się wstawać rano :P
__________________
Luxembourg |
|
|
|
#2596 | ||
|
Tajka
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: Świat
Wiadomości: 4 711
|
Dot.: Nie straszne nam Święta bo dietkę trzymamy, mróz pokonamy bo sporty uprawiamy!C
Dobeeerek. Ranny ptaszek ze mnie ostatnio xxD
Po wczorajszym HH cale boczki nie bola oO Smieszne, ale tesknilam za tym uczuciem :P
__________________
|
||
|
|
|
#2597 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 8 041
|
Dot.: Nie straszne nam Święta bo dietkę trzymamy, mróz pokonamy bo sporty uprawiamy!C
Cytat:
![]() tak, łapię motywacje, coby się nie skompromitować na boisku może dziś (jesli gdzies wyjdę) wpadnie jeszcze browarek. Ale aby nie przesadzać ![]() Bo inaczej zeświruję ![]() jeszcze raz za siłkę!Madzia dla Ciebie też ![]() Kisiej ale to fajny rodzaj bólu ![]() cześć
|
|
|
|
|
#2598 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-02
Wiadomości: 5 371
|
Dot.: Nie straszne nam Święta bo dietkę trzymamy, mróz pokonamy bo sporty uprawiamy!C
Cytat:
jak się rano wstaje to dzień taki dluuuugi ![]() za hh,ja już chyba nie mogłabym przestawić się na ten rodzaj aktywności Cytat:
No to zbieraj się, za dużo czasu Ci nie zostało Dziś z Mamą po choinkę pojedziemy
__________________
Luxembourg |
||
|
|
|
#2599 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomości: 11 392
|
Dot.: Nie straszne nam Święta bo dietkę trzymamy, mróz pokonamy bo sporty uprawiamy!C
Walka o grafik zakonczona sukcesem
ONA chciala mi dac tak: wigilia, II swieto, sobote i niedziele nocki Postawilam sie i mam, ale dniowki Tylko wigilie nocka zostaje
__________________
Będę walczyć tak długo aż pewnego dnia
powiem sobie skromnie - wszystko czego chciałam, dzisiaj już mam... |
|
|
|
#2600 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 142
|
Dot.: Nie straszne nam Święta bo dietkę trzymamy, mróz pokonamy bo sporty uprawiamy!C
Dzień dobry
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
|
|
#2601 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomości: 11 392
|
Dot.: Nie straszne nam Święta bo dietkę trzymamy, mróz pokonamy bo sporty uprawiamy!C
__________________
Będę walczyć tak długo aż pewnego dnia
powiem sobie skromnie - wszystko czego chciałam, dzisiaj już mam... |
|
|
|
#2602 |
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 352
|
Dot.: Nie straszne nam Święta bo dietkę trzymamy, mróz pokonamy bo sporty uprawiamy!C
Dzień dobry
|
|
|
|
#2603 | ||||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 142
|
Dot.: Nie straszne nam Święta bo dietkę trzymamy, mróz pokonamy bo sporty uprawiamy!C
Cytat:
![]() ![]() Cytat:
Co do ruchu- to wcale dużo go nie mam, Ty się o wiele więcej ruszasz... ![]() Jeśli chodzi o facetów to wiem, że wolą kobiece kształty, mój też. Ale otłuszczone ciało już jest krytykowane. A nie da się ukryć, że mi teraz się wałki porobiły i uda się stykają masakrycznie... eh, miałam się nie rozwodzić nad tematem, a jednak ;/ nie mam ochoty na nic, wszystko jest do ![]() ![]() Cytat:
Madziu, ja się nie porównuję do nikogo, tylko porównuję wartość kaloryczną jedzenia każdej z nas. Ty jesteś w ciągłym ruchu, zaganiana jesteś na maxa, i trzymasz limit 2 tys, a ja siedząc w domu jem ponad 1600 więc sorry... czasem jest dużo więcej, ale wtedy to nawet nie liczę coby się całkiem nie załamać. eh, nie rozmawiajmy już o tym, bo znów łzy lecą mi ciurkiem... Arnama, śliczną gwiazdę dostałaś Cytat:
i super ![]() Hej ![]() Do Nie znalazłam [1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;49402218]Dzień dobry [/QUOTE]Hybrydy sobie, czy komuś?
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
||||
|
|
|
#2604 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 8 041
|
Dot.: Nie straszne nam Święta bo dietkę trzymamy, mróz pokonamy bo sporty uprawiamy!C
Cytat:
![]() jednak chłopak koleżanki chyba po nas przyjedzie, tylko nie wiemy o której kończymy sprzątać w ms
|
|
|
|
|
#2605 | |
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 352
|
Dot.: Nie straszne nam Święta bo dietkę trzymamy, mróz pokonamy bo sporty uprawiamy!C
Cytat:
Sama po nowym roku z tym rusze dopiero.
|
|
|
|
|
#2606 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Wiadomości: 25 302
|
Dot.: Nie straszne nam Święta bo dietkę trzymamy, mróz pokonamy bo sporty uprawiamy!C
Dzień dobry
![]() Zmierzyłam się dziś i jest szansa że w talii zobaczę 6 z przodu na święta
__________________
Nie ma dobrych wymówek, są tylko słabi ludzie. |
|
|
|
#2607 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-02
Wiadomości: 5 371
|
Dot.: Nie straszne nam Święta bo dietkę trzymamy, mróz pokonamy bo sporty uprawiamy!C
A mnie jednak pogoda pokonała i idę się,zdrzemnac... Zbyt niskie ciśnienie
__________________
Luxembourg |
|
|
|
#2608 | |||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Wiadomości: 25 302
|
Dot.: Nie straszne nam Święta bo dietkę trzymamy, mróz pokonamy bo sporty uprawiamy!C
Cytat:
![]() Mama.... ech nie wiem, nie jeździmy tam. Z tego co rozmawiamy, ja wpadałam na chwilę, dzwonimy itd to etap ciągłego narzekania, ale jakichś większych "burd" póki co, brak. Cytat:
za hhCytat:
__________________
Nie ma dobrych wymówek, są tylko słabi ludzie. |
|||
|
|
|
#2609 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-04
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 4 867
|
Dot.: Nie straszne nam Święta bo dietkę trzymamy, mróz pokonamy bo sporty uprawiamy!C
Dzien dobry
ja juz w drodze na uczelnie. Mam ciężka walizkę, reklamówkę i jeszcze plecak a i tak wszystkiego nie wzięłam no ale jade ba długo to płaszcz elegancki musiałam wziac na święta i chrzciny, strój biegowy, buty do biegania i juz cała walizka zajęta, a co dopiero mowić i ubraniach itp. Odezwe sie do was z pociągu ok 13
__________________
2014: 15822 min., 894 km
2015: 12590 min., 1324 km |
||
|
|
|
#2610 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 142
|
Dot.: Nie straszne nam Święta bo dietkę trzymamy, mróz pokonamy bo sporty uprawiamy!C
Cytat:
a waga to wiesz... niech się wypcha Cytat:
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
||
|
![]() |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 21:30.





Nie wiesz po ile??

Po dzisiejszym dniu i kilku ostatnich cos czuje, ze nie dam rady do konca roku wyrobic z praca, Tz i spamem na watku tak jak do tej pory 

mi powoli się bedzie zaczynać


to nie jest normalne... 
tylko sobie zaszkodzisz, nawet jak teraz tyjesz na tych 1600 to zaczniesz w końcu chudnąć, najkepiej by było gdybyś się jednak przełamała i skrupulatnie zaczęła liczyć i np do 2 tyg dodawała 100kcal do jadlospisu i dobiła do tych 2 tys kcal, przeczekała i zobaczyłabyś, że waga Ci spada...
TŻ Cię ostatnio tak rozpieszcza... 



jutro rano prezke mam przedstawiać i wszystko z kartki będę czytać, bo nie miałam czasu tego ogarnąć jakoś lepiej 


Postawilam sie i mam, ale dniowki 

