Nie straszne nam Święta bo dietkę trzymamy, mróz pokonamy bo sporty uprawiamy!Cz. 23

[arnama]

Napisane przez heroine86

Brawo za talię a waga to wiesz... niech się wypcha



wiem, ale ja już sama nie mogę tego swojego jęczenia. To zupełnie nie w moim stylu... zawsze sobie jakoś radziłam, a teraz po prostu porażka.. mam ochotę siedzieć i ryczeć

Ciekawa jestem czy bez ćwiczeń się uda

To posiedź, porycz, a później bierz się za to Jesteś silniejsza, Ty nad tym panujesz, a nie TO nad Tobą- pamiętaj.
Tak jak Madzia pisze: wrzucaj swoje jadłospisy do klubu, przelicz dokładnie BTW, dodaj do PZ, może zmień rodzaj aktywności? Co z siłownią?? Jak to nic nie da to dietetyk, trener personalny i na pewno ruszy- pokonasz to, tylko nie zamykaj się na rady

[heroine86]

Napisane przez arnama

To posiedź, porycz, a później bierz się za to Jesteś silniejsza, Ty nad tym panujesz, a nie TO nad Tobą- pamiętaj.
Tak jak Madzia pisze: wrzucaj swoje jadłospisy do klubu, przelicz dokładnie BTW, dodaj do PZ, może zmień rodzaj aktywności? Co z siłownią?? Jak to nic nie da to dietetyk, trener personalny i na pewno ruszy- pokonasz to, tylko nie zamykaj się na rady

Dzięki staram się zmienić myślenie, ale jest ciężko zapisuję w tablach kalorii ile jem i będę obserwować. Na siłkę idę po Nowym Roku- postanowione. Teraz nie ćwiczę nic, bo chyba potrzebuję przerwy... poza tym mam dużo roboty przed świętami. Chcę trochę mamę odciążyć i przygotować parę rzeczy

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

U mnie co chwilę kapuściak i pierogi. Mam dość na wigilię znowu...

[arnama]

Napisane przez heroine86

Dzięki staram się zmienić myślenie, ale jest ciężko zapisuję w tablach kalorii ile jem i będę obserwować. Na siłkę idę po Nowym Roku- postanowione. Teraz nie ćwiczę nic, bo chyba potrzebuję przerwy... poza tym mam dużo roboty przed świętami. Chcę trochę mamę odciążyć i przygotować parę rzeczy

Pamiętaj jedno- to nie waga i cm rządzą Tobą tylko Ty nimi-powtarzaj sobie to jak mantrę

Ja chciałam mojej mamie tez pomóc, ale jak zwykle zawaliłam Ledwo się wyrobię ze swoimi sprawami

[majka5908]

Napisane przez heroine86

Się ustawiłaś i super



Hej

Do .... czuję się cholernie źle, jak nigdy. I jeszcze te święta...
Nie znalazłam na weekendzie poszukam

Chyba jednak nie, bo cos jej nie pasuje Ja nie chce tych nocek

Hero Z moimi 40-50cm na plusie niestety wiem jak sie czujesz Spojrz na to z innej strony jednak.... Obwod Twojego brzucha ma decydowac o tym jaki masz humor? Badz ponad to, bo zalamujac sie i stresujac nie pomagasz organizmowi Ja musialam nowe spodnie kupic, bo w te z poczatku roku sie nie mieszcze, majtasy mi sie wpijaly i musialam nowe kupic... W ogole wszystko mi ciasne, ale sie nie poddaje, bo to jak wygladam nie bedzie decydowac o tym jak sie czuje, bo juz dawno powinnam byc w depresji

[arnama]

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;49402681]U mnie co chwilę kapuściak i pierogi. Mam dość na wigilię znowu... [/QUOTE]
tzn że na obiady??

[kisiej25]

Dziewczyny widzę, że wiele z nas przejmuje się tymi cholernymi centymetrami.
Dlatego ja póki co odstawiłam miarkę na bok.
Zdrowo się odżywiam, staram się w miarę możliwości ruszać jak najwięcej (niekoniecznie sporty, siłownia itp. ale chodzenie, skakanie, byle tylko nie siedzieć na tyłku). I o to przecież chodzi.
Chodzi o bycie zdrowym i dobre samopoczucie, o akceptacje samej siebie, a nie o budowanie nie wiadomo jak muskularnej sylwetki.

Wstałam przed 8 rano sama z siebie.
Wypiłam kawę, śniadanie, zarejestrowałam się w up, posprzątałam, zrobiłam pranie i zaraz będę robić plan "wycieczki" po Warszawie i Krakowie, jak moja przyjaciółka przyjedzie mnie w styczniu odwiedzić
Sama nie znam wielu miejsc, bo nie zawsze jest czas lub chęci, żeby tak zwiedzać "swoje miasta", więc i na dobre mi to wyjdzie.

Jest pochmurno, ale 10 stopni na plusie.
Szanowny "Pan" raczył mnie w końcu zaprosić na piwo. Zawsze coś. Będzie zabawnie, jak mu zaraz powiem, że piwa nie wypiję, ale cydr bez problemu. Wiecie, bezglutenowca problemy

[arnama]

owsianka z malinami, miodem i cynamonem

[kisiej25]

Napisane przez arnama

owsianka z malinami, miodem i cynamonem

Gdybym tylko mogła jeść owsianki
Ale może zrobię sobie takie cudo z kaszy jaglanej
Tylko malin nie mam Coś innego się wymyśli omnomnomnom

[magda_lena40]

Hero
tak bardzo chciałabym Ci pomoc a mogę tylko tak jak dziewczyny piszą, nie pozwól żeby cm rządziły Twoim nastrojem, spróbuj o tym myśleć jak o etapie przejściowym, po którym w końcu pięknie zacznie spadać



Dzień dobry



Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[agulaaaa]

hej

Hero stwórz sobie profil w klubie, zapisuj tam każdy posiłek, może akurat tyle nas tu, że któraś coś dojrzy

odespałam, wstałam o 10:30... wezmę potem się za sprzątanie, potem jakaś aktywność i wieczorkiem na rekolekcje, a jutro spowiedź..

[arnama]

Ja sobie zrobiłam maske na włosy,mięciutkie są
Teraz wyleżanie a nie długo się musze zbierać. Nie chce mi sie wychodzić i ... boje się

[agulaaaa]

Napisane przez arnama

Ja sobie zrobiłam maske na włosy,mięciutkie są
Teraz wyleżanie a nie długo się musze zbierać. Nie chce mi sie wychodzić i ... boje się

też dzisiaj muszę maskę nałożyć, w ogóle coś nowego do włosów kupić, taki prezencik na święta

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez arnama

tzn że na obiady??

Tak

[tulipan1994]

Napisane przez majka5908

Walka o grafik zakonczona sukcesem ONA chciala mi dac tak: wigilia, II swieto, sobote i niedziele nocki Postawilam sie i mam, ale dniowki Tylko wigilie nocka zostaje

za wygraną bitwę

Napisane przez arnama

Dzień dobry
Zmierzyłam się dziś i jest szansa że w talii zobaczę 6 z przodu na święta Natomiast na wadze wzrost

Dzień dobry Jeszcze jutro muszę jechać na zakupy, już sobie wyobrażam te tłumy

[Sikorka0204]

Napisane przez jeu

(no ale nie powie Ci tego wprost )

Mój mówi ale to nie pomaga

Napisane przez majka5908

Walka o grafik zakonczona sukcesem ONA chciala mi dac tak: wigilia, II swieto, sobote i niedziele nocki Postawilam sie i mam, ale dniowki Tylko wigilie nocka zostaje

To super

Napisane przez heroine86

Ty jesteś w ciągłym ruchu, zaganiana jesteś na maxa, i trzymasz limit 2 tys, a ja siedząc w domu jem ponad 1600 więc sorry... czasem jest dużo więcej, ale wtedy to nawet nie liczę coby się całkiem nie załamać.

Hero ale myśląc w ten sposób wypadałoby jeść 1000kcal siedząc w domu a wiesz, że to do niczego nie prowadzi
Ja wiem jak się czujesz bo podczas wakacji(2,5 roku temu) w jakieś 8 dni przytyłam 7kg zapiszesz się na siłownie i ruszy Głowa do góry Kochana

Napisane przez agulaaaa

Hero stwórz sobie profil w klubie, zapisuj tam każdy posiłek, może akurat tyle nas tu, że któraś coś dojrzy

Popieram, będzie Ci łatwiej

Za wczorajsze siłownie i ćwiczenia

Posprzątałam co nieco i przy okazji oberwało się TZ'owi
Kurde chwila sprzątania a ja zmęczona jakbym maraton przebiegła i się wkurzam sama na siebie biedak był pod ręką

---------- Dopisano o 12:40 ---------- Poprzedni post napisano o 12:08 ----------

Z której strony ten gość ma przypominać kim
http://www.pudelek.pl/artykul/74399/...yc_plastikowy/

[kisiej25]

Napisane przez Sikorka0204

M
Z której strony ten gość ma przypominać kim
http://www.pudelek.pl/artykul/74399/...yc_plastikowy/

[jeu]

Napisane przez majka5908

Walka o grafik zakonczona sukcesem ONA chciala mi dac tak: wigilia, II swieto, sobote i niedziele nocki Postawilam sie i mam, ale dniowki Tylko wigilie nocka zostaje

miejmy nadzieję, że tak zostanie, bo czytałam ,że coś jej nie pasuje

Napisane przez heroine86

Dzięki Jeu za rady, ale wczoraj mój kryzys sięgnął zenitu... nie będę pisać szczegółów, ale jest ze mną źle. Użalać się nie nie będę. Wiem tylko, że muszę coś z tym zrobić bo się załamię. Nigdy, powtarzam nigdy tak nie wyglądałam... to się rozwinęło tak szybko, że nawet nie wiem kiedy... wszędzie mam +8/9 cm więcej... więc sobie wyobraź jaki to dla mnie szok...
Co do ruchu- to wcale dużo go nie mam, Ty się o wiele więcej ruszasz...

Jeśli chodzi o facetów to wiem, że wolą kobiece kształty, mój też. Ale otłuszczone ciało już jest krytykowane. A nie da się ukryć, że mi teraz się wałki porobiły i uda się stykają masakrycznie... eh, miałam się nie rozwodzić nad tematem, a jednak ;/ nie mam ochoty na nic, wszystko jest do

Kotulinku, łeb do góry zajmij się czymś innym wywal te okropne myśli z głowy, wyluzuj, to organizm się sam odwdzięczy za jakiś czas. akceptacja jest kluczem w jakimkolwiek odchudzaniu jeśli się nie będziesz akceptować to waga i cm będą szły w górę nawet jak ładnie jeść będziesz, bo związane to będzie ze stresem i hormonami jakie Twój organizm będzie produkował
ja jak wyluzowałam to mi trochę spadło, co prawda wczoraj jedliśmy na mieście po siłowni ale myślę, że i tak spadł mi z 1-1,5kg, więc jest jakieś 68,5kg i wystarczylo wyluzować, jak się wkurzałam na wagę, że gruba jestem itp to tylko tyłam bardziej i dlatego dojechałam do 70kg
a przerwy między udami ja np. nigdy nie będę mieć i mogłabym się załamać, bo strasznie mi się podobają (oczywiście jak są takie normalne, a nie takie, że można tam wstawić szafę ), ale mam wąskie biodra i nie będzie mi to pisane, mam inne atuty które moge podkreślać, np. pupa czy ładne ramiona

[jeu]

Napisane przez arnama

Dzień dobry
Zmierzyłam się dziś i jest szansa że w talii zobaczę 6 z przodu na święta Natomiast na wadze wzrost

a francąsię nie przejmuj

Napisane przez arnama

Właściwie od jakiegoś czasu mam takie myśli, że może ja właśnie za dużo wymagam
Mama.... ech nie wiem, nie jeździmy tam. Z tego co rozmawiamy, ja wpadałam na chwilę, dzwonimy itd to etap ciągłego narzekania, ale jakichś większych "burd" póki co, brak.

chyba nie więcej niż ja niby myślę, że mam normalne wymagania, ale potem jak się nad tym zastanawiam to może za dużo i czepiam się o pierdoły ;/

no to chyba z Mamą lepiej? oby tak było

Napisane przez arnama

Pamiętaj jedno- to nie waga i cm rządzą Tobą tylko Ty nimi-powtarzaj sobie to jak mantrę

Ja chciałam mojej mamie tez pomóc, ale jak zwykle zawaliłam Ledwo się wyrobię ze swoimi sprawami

oo, prawda to popieram Cię

no to że Ciebie choróbsko rozłozyło to nie Twoja wina akurat

Napisane przez Sikorka0204

Mój mówi ale to nie pomaga
Z której strony ten gość ma przypominać kim
http://www.pudelek.pl/artykul/74399/...yc_plastikowy/

każda z nas ma swój ideał piękna nie zawsze musi pokrywać się z tym co chciałby facet

TŻ na pewno Ci wybaczy, wie w jakim stanie jesteś no i hormony robią swoją też

co Ty takie rzeczy pokazujesz jak ja przed chwilą jadłam? obrzydlistwo...

a widziałyście dziewczynę która wygląda jak żywa lalka barbie?

[Sikorka0204]

Napisane przez jeu

TŻ na pewno Ci wybaczy, wie w jakim stanie jesteś no i hormony robią swoją też

co Ty takie rzeczy pokazujesz jak ja przed chwilą jadłam? obrzydlistwo...

a widziałyście dziewczynę która wygląda jak żywa lalka barbie?

Już wybaczył jak mu kawkę zrobiłam tylko nie lubię takich sytuacji bo oberwało mu się za nic a powinnam panować nad sobą
No i niestety hormony robią swoje
Widziałam kiedyś bo jeszcze Ken jest

[anns_]

Hej jade juz do domku nadrobie was niedługo

[jeu]

Napisane przez Sikorka0204

Już wybaczył jak mu kawkę zrobiłam tylko nie lubię takich sytuacji bo oberwało mu się za nic a powinnam panować nad sobą
No i niestety hormony robią swoje
Widziałam kiedyś bo jeszcze Ken jest

mussz być dla siebie też wyrozumiała, rozumiem, że ciężko, bo jednak wiesz, że to było za nic, ale nie powinnaś się stresować czy coś bo dzidzia

Barbie i Ken sąsiebie warci a ponoć kiedyś się oficjalnie poznali i nie polubili

[agulaaaa]

Hero aż tyle ? a tak to badania masz ok wszystkie teraz? kurcze nie dziwię Ci się, że jesteś załamana, ale nie pozwól sobie i innym popsuć świątecznego nastroju, bo to się udziela, ciesz się tym co masz, przestań się stresować, bo rzeczywiście to też może mieć wpływ, wiem, że łatwo mówić, ja teraz też od dłuższego czasu nic się nie zmienia, a tyle już walczę o siebie

[tulipan1994]

Napisane przez Sikorka0204

Z której strony ten gość ma przypominać kim
http://www.pudelek.pl/artykul/74399/...yc_plastikowy/

Może od strony
Hero Dla pocieszenia to ja w życiu nie miałam i nie będę miała przerwy między udami. Mam w tyłku ponad metr w udzie 60 cm i nie zamierzam płakać z tego powodu. Są większe tragedie niż dodatkowe cm Wiem, że się denerwujesz aż takim wzrostem ale może warto na spokojnie poczekasz na odpowiedź organizmu i spadek? Głowa do góry

[majka5908]

I i II swieto wolne

Mam dosyc Od rana zjadlam banana i jablko

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Byłam u dentysty i mam antybiotyk, teraz siedzę u kosmetyczki.

[heroine86]

Dziewczyny dziękuję za wszystkie rady i słowa pocieszenia, jesteście Kochane obiecuję Wam, a przede wszystkim sobie, że się nie poddam. Nie pozwolę by wygląd determinował całe moje życie... chociaż jest mi cholernie ciężko, źle i smutno- podniosę się. Nie wstanę od razu z uśmiechem na ustach, ale będę się starać doceniać to co mam. I walczyć o lepszą siebie. Jeszcze raz dzięki


Ja właśnie wróciłam z zakupów. Obskoczyłam Lidla, Stokrotkę i 2 targi matko, ale zmokłam ale co tam, poruszałam się trochę

[jeu]

a ja obejrzałam ostatni odcinek WC

[heroine86]

Napisane przez jeu

a ja obejrzałam ostatni odcinek WC

No i czego ryczysz? nie zdradzaj mi szczegółów

[jeu]

Napisane przez heroine86

No i czego ryczysz? nie zdradzaj mi szczegółów

no bo się skończył b dobry serial nie lubię się rozstawać z bohaterami ale zakończenie trochę przewidywałam podobało mi się tylko czemu koniec?