Słońce grzeje, tłuszczyk topimy, o piękne ciała dalej walczymy! Cz. 30

[Elsay]

Napisane przez ScarlettO

też mi nie pokazuje nowych postów mimo, że mam zaznaczone, żeby to robiło. no ale przyzwyczaiłam się, że tu zawsze ruch

No niby wiem ze tu ruch ale jak mi powiadomienia nie biją po oczach to zapominam tu wpaść.

Napisane przez arnama

Melduje 6,5km bieg

[arnama]

Napisane przez StupidAlice

I Panienka do biegania wróciła

No nawet mi sie chcialo dzis
Powera mialam i niezle sie lecialo mimo temperatury, @ i bolu brzucha
Jestem z siebie zadowolona

[ScarlettO]

Napisane przez Georgina_Kincaid

Dobrze, że nic się nie stało. Masakra z tym szkłem. Czasem można dziwne rzeczy znaleźć w jedzeniu. Ja np kiedyś znalazłam pineskę w bajaderce..

strach coś jeść

Scarlett nie mów tak o sobie. A aparat oszukuje. Trzeba wiedzieć jak się ustawić do zdjęcia itd żeby nie pogrubiło. Niektórzy od razu ładnie wychodzą inni muszą to wypracować. Miałam okazje na warsztatach fotograficznych robić zdjęcia modelce z prawdziwego zdarzenia i na niektórych zrobiłam z niej wielkie babsko a to drobna dziewczyna była. Więc zdjęciami się nie przejmuj

wiem, wiem, ale widać, że przytyłam i to mnie boli no ale będę walczyć, żeby w przyszłe wakacje nie żałowac niczego

Mama jak przyjechała to zauważyła zmianę, mówi że lepiej już wyglądam. No i co chwile mówi, że bardzo opalona jestem

no to super

Napisane przez anns_

to najlepszy komplement waga kłamie, zdjęcia kłamią, ale mama nigdy

oj to prawda moja Mama umie mi dopiec - ze złośliwości i jak się o mnie martwi, ale jak widzi pozytywne zmiany to też mi o tym mówi

Napisane przez Georgina_Kincaid

Właśnie się dowiedziałam, że siostra rozwaliła mój ulubiony kubek termiczny, z limitowanej edycji, którego już ponoć kupić nie można. mam ochotę ją a tyle się jej mówi, żeby nie ruszała moich rzeczy

ojej współczuję, wiem jak boli strata ulubionego kubka

Napisane przez Lilith890502

skakanka zaliczona, generalnie leje się ze mnie, idę pod prysznic

Napisane przez LittleBeetle

Wróciłam z zakupów i od notariusza. Teraz mogę się pochwalić - mieszkanie jest nasze
młoda babci w ogóle nie spała przez 5h....ledwo przyszła zasnęła na mnie, odłożyłam ją to się obudziła więc znów zasnęła na mnie
od trzech dni panienka powinna mieć body z napisem 'nie waż się mnie odkładać"

no to super gratuluję

Napisane przez Lamelkaa

Ale mi w brzuchu jeździło to masarka Dobrze, że tak głośno w marketach jest

Napisane przez BlankaSz

Doczekalam się

ale piękny, różowy niech dobrze służy i rzeczywiście taniocha

Napisane przez Niedorosla_Antonina

ja jestem zmuszona, mam przeznaczoną kasę na spodnie, trampki, perfum z Zary () może jakieś bluzeczki. Wstąpię pewnie do 4 sklepów i na busa powrotnego zapitalać

co tam kupiłaś w końcu?

Napisane przez anns_

Melduję 10 dzień shreda.

[ScarlettO]

Napisane przez Elsay

Melduje 30 min hh.

Napisane przez Lamelkaa

Torebkę nowa muszę kupić, bo mi się wylal w niej środek do kurzajek A miała być nowa przy 69 dopiero

to kup sobie teraz a potem kolejną przy 69 sytuacja CIę trochę zmusza chyb, że masz jakąs starszą do której możesz się na te 1,5-2 miesiące przerzucić?

Napisane przez Georgina_Kincaid

Melduję ok 6km biegania. Kapie ze mnie

Napisane przez StupidAlice

Melduje 10 km bieg, ale górki były momentami fajny cross i jakoś ból brzucha przeszedł

Napisane przez Niedorosla_Antonina

kutwa mać zrobiłam na jutro 2 sałatki takie pyszniutkie. Wczesniej poszłam do sklepu i wydałam na jedzonko ponad 30 zł, ostatnio podobnie tyle samo, ale mi nie szkoda kasy (jak to zazwyczaj bywało, że oszczędzałam mega, bo w sumie miałam mało ogólnie kasy ) ale teraz stawiam na zdrowie(!)
Przypadkowo na fb trafiłam na kobietę po 30stce, figura --> wyrzeźbione ciało, przeszła super redukcję, ale wykryto u niej insulinoodporność niedawno i się dla niej świat trochę odwrócił, bo z siłowego treningu musi zrezygnować, no i pilnować jedzenia.
A moim celem jest ładne jedzenie, pilnowanie rozkładu i pod koniec sierpnia/ początkiem wrzesnia zrobię badania i bardzo bym chciała zobaczyc poprawę w wynikach a redukcja moja swoją drogą, bo przy 2000-2300kcal troszkę trudniej się chudnie, niż przy 1500, ale wiem, ze zdrowiej i myślę, że trwalej

nadrabiam już

na zdrowym jedzeniu nie waerto oszczędząc ale w rozrachunku jak się nie będzie kupowało słodyczy itp. to wyjdzie podobnie, może ciut więcej

insulinoOPorność nie ma tam d da się z tym żyć, ale na pewno jest ciężej. no i na cukry trzeba uważać. tylko nie wiem czemu nie można siłowo ćwiczyć
[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;52406230]Jakoś tak kolana dzisiaj mniej odczuwalne wiec wyszłam na 3km biegu + 4km spacer [/QUOTE]

[ScarlettO]

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;52406400]Właśnie wiem, że tu jeszcze może być całkowity zwrot akcji, ale powiem Ci ze jakby nie ta końcówka po przeskoku czasowym mógłby być dla mnie koniec. Juz nie musze wiedzieć więcej bo i tak wiele rzeczy kupy się nie trzyma nawet.[/QUOTE]
no tak, tak. ale pewnie ciągną, bo serial popularny

Napisane przez arnama

Melduje 6,5km bieg

Napisane przez arnama

Dzis tez prawie kupilam torebke, ale nie umialam sie zdecydowac i calkiem zrezygnowalam

ja bym wzięła wszystkie

Napisane przez arnama

Scarlett
Bo fajny film, wczoraj z mama ogladalysmy.

Ja mam problem wcisnac w siebie pol woreczka ryzu

to chyba częściowo zazdroszczę bo dla mnie nie ma problemu eh

spiekłam się dziś bo jak się smarowałam kremem z filtrem 6 to w ogóle się nie opalałam to dziś się nie posmarowalam i jestem uroczo brązowa z czerwoną poświatą smaruje sie kremem i pewnie za 2 dni zejdzie znajac mnie TŻ mnie już nazywa swoim murzynkiem

i też zabawna sytuacja bo wróciliśmy do hotelu, mielismy serial ogladac, ale TZ sie wciagnal w ksiazke i do mnie "to wejdź na jpierw na wizaż, nadrób, a ja sobie poczytam" pierwszy raz zachęcał mnie, żebym to najpierw z Wami posiedziała niż z Nim

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez ScarlettO

no tak, tak. ale pewnie ciągną, bo serial popularny

No pewnie, słyszałam że w USA jest szał na PLL wiec chodzi o kasę, póki ktoś chce to oglądać to ciągną choćby juz głupoty były

[anns_]

Napisane przez StupidAlice

Melduje 10 km bieg, ale górki były momentami fajny cross i jakoś ból brzucha przeszedł

Domówiłam ten bukłak do plecaka

bukłak dobra rzecz

Napisane przez Niedorosla_Antonina

kutwa mać zrobiłam na jutro 2 sałatki takie pyszniutkie. Wczesniej poszłam do sklepu i wydałam na jedzonko ponad 30 zł, ostatnio podobnie tyle samo, ale mi nie szkoda kasy (jak to zazwyczaj bywało, że oszczędzałam mega, bo w sumie miałam mało ogólnie kasy ) ale teraz stawiam na zdrowie(!)
Przypadkowo na fb trafiłam na kobietę po 30stce, figura --> wyrzeźbione ciało, przeszła super redukcję, ale wykryto u niej insulinoodporność niedawno i się dla niej świat trochę odwrócił, bo z siłowego treningu musi zrezygnować, no i pilnować jedzenia.
A moim celem jest ładne jedzenie, pilnowanie rozkładu i pod koniec sierpnia/ początkiem wrzesnia zrobię badania i bardzo bym chciała zobaczyc poprawę w wynikach a redukcja moja swoją drogą, bo przy 2000-2300kcal troszkę trudniej się chudnie, niż przy 1500, ale wiem, ze zdrowiej i myślę, że trwalej

nadrabiam już

zarażasz motywacją

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;52406230]Jakoś tak kolana dzisiaj mniej odczuwalne wiec wyszłam na 3km biegu + 4km spacer [/QUOTE]

Napisane przez arnama

Melduje 6,5km bieg

Napisane przez ScarlettO

oj to prawda moja Mama umie mi dopiec - ze złośliwości i jak się o mnie martwi, ale jak widzi pozytywne zmiany to też mi o tym mówi

no moja też ale zawsze gdy mówię o odchudzaniu to chwali, że mam ładną figurę, więc nie jest źle ale jak byłam gruba to mi cisnęła

[Georgina_Kincaid]

Napisane przez Elsay

Melduje 30 min hh.

Napisane przez BlankaSz

Georgina oprócz koktajli i smoothie mozna zrobic zupy krem, przerozne wariacje

Napisane przez Lamelkaa

Nutelle z avocado Zupy krem Sos pomidorowy blenduje też

Napisane przez heroine86

Zupy krem, sosy, kremy, masło orzechowe

Będę musiała pogooglać. Zupy krem mnie przerażają...

Napisane przez StupidAlice

Masz kontakt z R?


Melduje 10 km bieg, ale górki były momentami fajny cross i jakoś ból brzucha przeszedł

Mówimy sobie "cześć" i tyle. Z resztą i tak 15tego wyjeżdża.
[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;52406230]Jakoś tak kolana dzisiaj mniej odczuwalne wiec wyszłam na 3km biegu + 4km spacer [/QUOTE]
Po biegu nie było problemów?

Napisane przez arnama

Melduje 6,5km bieg

Napisane przez ScarlettO

wiem, wiem, ale widać, że przytyłam i to mnie boli no ale będę walczyć, żeby w przyszłe wakacje nie żałowac niczego


ojej współczuję, wiem jak boli strata ulubionego kubka

No to cel na następne wakacje jest A póki co rób swoje
A kubek ehh, znowu się zdenerwowałam :p

Napisane przez ScarlettO

spiekłam się dziś bo jak się smarowałam kremem z filtrem 6 to w ogóle się nie opalałam to dziś się nie posmarowalam i jestem uroczo brązowa z czerwoną poświatą smaruje sie kremem i pewnie za 2 dni zejdzie znajac mnie TŻ mnie już nazywa swoim murzynkiem

Też się spiekłam, ryjek mnie piecze. Ale czerwony nie jest o dziwo

[arnama]

Scarlett
Ja nie lubie torebek. Zawsze mam jedna dopoki sie nie zniszczy. Teraz uzywam 3 i mnie to wkurza bo z dokumentami i kluczami sie ogarnac nie moge

Dzis byly albo za duze albo za male albo zbyt eleganckie, a ja bym jakas uniwersalna chciala

[Lamelkaa]

Napisane przez Georgina_Kincaid

Melduję ok 6km biegania. Kapie ze mnie

Napisane przez StupidAlice

Melduje 10 km bieg, ale górki były momentami fajny cross i jakoś ból brzucha przeszedł

Domówiłam ten bukłak do plecaka

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;52406230]Jakoś tak kolana dzisiaj mniej odczuwalne wiec wyszłam na 3km biegu + 4km spacer [/QUOTE]

Napisane przez arnama

Melduje 6,5km bieg

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez Georgina_Kincaid

Po biegu nie było problemów?

Nawet nie
Wczoraj przy samym chodzeniu czułam straszny ból, dzisiaj juz wcale. Nawet przykucnac bez bólu mogę co w ostatnich dniach było nie możliwe.

[Georgina_Kincaid]

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;52406901]Nawet nie
Wczoraj przy samym chodzeniu czułam straszny ból, dzisiaj juz wcale. Nawet przykucnac bez bólu mogę co w ostatnich dniach było nie możliwe.[/QUOTE]

To dobrze Tylko nie przeciąż znowu tych kolan

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez Georgina_Kincaid

To dobrze Tylko nie przeciąż znowu tych kolan

Dlatego właśnie biegłam mniej km

[Lamelkaa]

Napisane przez ScarlettO

to kup sobie teraz a potem kolejną przy 69 sytuacja CIę trochę zmusza chyb, że masz jakąs starszą do której możesz się na te 1,5-2 miesiące przerzucić?

Nie wiem właśnie musiałabym zobaczyć jutro Najwyżej kupię nową teraz a portfel wypasiony jak zejdę poniżej 70 kg

Napisane przez ScarlettO

i też zabawna sytuacja bo wróciliśmy do hotelu, mielismy serial ogladac, ale TZ sie wciagnal w ksiazke i do mnie "to wejdź na jpierw na wizaż, nadrób, a ja sobie poczytam" pierwszy raz zachęcał mnie, żebym to najpierw z Wami posiedziała niż z Nim

dla Tż

Napisane przez arnama

Ja nie lubie torebek. Zawsze mam jedna dopoki sie nie zniszczy. Teraz uzywam 3 i mnie to wkurza bo z dokumentami i kluczami sie ogarnac nie moge

Mam tak samo Wkurza mnie ciągłe przenoszenie maneli z torebki do torebki

[arnama]

Lama
Dokladnie, ja juz swoje paczalki gdzies posialam przez to i nie wiem gdzie

[Lamelkaa]

Jestem wredna

Siebie odchudzam a Tż tuczę, bo on schudł a ja nie mogę Kupiłam mu piwo i prażynki na dzisiejszy wieczór

[arnama]

Napisane przez Lamelkaa

Jestem wredna

Siebie odchudzam a Tż tuczę, bo on schudł a ja nie mogę Kupiłam mu piwo i prażynki na dzisiejszy wieczór

Nie ladnie

[Lamelkaa]

Napisane przez arnama

Nie ladnie

A jak on mi kupował czekolady, lody, wafelki i zapychał chlebem rano oraz wieczorem to ładnie było? Teraz ja dbam o jego trawienie jak on o moje

[Georgina_Kincaid]

Boli mnie stopa. Nie wiem czy pisałam ale 2 dni temu potknęłam się o źle wbitego śledzia od namiotu. Mam małą rankę ale wokoł mnie strasznie boli. Przeszkadza przy pływaniu i bieganiu. Mama mnie juz straszy pęknięciami, gipsami itd. A mnie od słuchania boli już cała noga

[ScarlettO]

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;52406753]No pewnie, słyszałam że w USA jest szał na PLL wiec chodzi o kasę, póki ktoś chce to oglądać to ciągną choćby juz głupoty były [/QUOTE]

No wiadomo ale to taki serial na odmozdzenie, Zupełnie jak vampire diaries czy kiedyś plotkara

Napisane przez Georgina_Kincaid

Będę musiała pogooglać. Zupy krem mnie przerażają...

No to cel na następne wakacje jest A póki co rób swoje
A kubek ehh, znowu się zdenerwowałam :p

Też się spiekłam, ryjek mnie piecze. Ale czerwony nie jest o dziwo

No co Ty gotujesz, blendujesz i po problemie

Mnie wszystko piecze i gorąco mi

Napisane przez arnama

Scarlett
Ja nie lubie torebek. Zawsze mam jedna dopoki sie nie zniszczy. Teraz uzywam 3 i mnie to wkurza bo z dokumentami i kluczami sie ogarnac nie moge

Dzis byly albo za duze albo za male albo zbyt eleganckie, a ja bym jakas uniwersalna chciala

Mnie przekładanie nie denerwuje ja kocham torebki, buty i sukienki - ciagle bym kupowała

Napisane przez Lamelkaa

Nie wiem właśnie musiałabym zobaczyć jutro Najwyżej kupię nową teraz a portfel wypasiony jak zejdę poniżej 70:

Tez plan

Napisane przez Lamelkaa

Jestem wredna



Siebie odchudzam a Tż tuczę, bo on schudł a ja nie mogę Kupiłam mu piwo i prażynki na dzisiejszy wieczór

jak moze przytyć to ok poza tym faceci maja wyższy metabolizm spoczynkowy niz baby to mogą sobie na więcej pozwalać

---------- Dopisano o 21:34 ---------- Poprzedni post napisano o 21:33 ----------

Napisane przez Lamelkaa

A jak on mi kupował czekolady, lody, wafelki i zapychał chlebem rano oraz wieczorem to ładnie było? Teraz ja dbam o jego trawienie jak on o moje

Prawda czas na zemstę

Napisane przez Georgina_Kincaid

Boli mnie stopa. Nie wiem czy pisałam ale 2 dni temu potknęłam się o źle wbitego śledzia od namiotu. Mam małą rankę ale wokoł mnie strasznie boli. Przeszkadza przy pływaniu i bieganiu. Mama mnie juz straszy pęknięciami, gipsami itd. A mnie od słuchania boli już cała noga

Poboli i przejdzie po prostu moze nie biegaj? Możesz podrażnić

[Elsay]

Napisane przez ScarlettO

oj to prawda moja Mama umie mi dopiec - ze złośliwości i jak się o mnie martwi, ale jak widzi pozytywne zmiany to też mi o tym mówi

A ja dziś pierwszy raz zamiast usłyszeć od mojej mamy że jestem gruba to się dowiedziałam że taka opalona to w tych szortach sexi wyglądam

[Georgina_Kincaid]

Napisane przez ScarlettO

No wiadomo ale to taki serial na odmozdzenie, Zupełnie jak vampire diaries czy kiedyś plotkara



No co Ty gotujesz, blendujesz i po problemie

Mnie wszystko piecze i gorąco mi





Poboli i przejdzie po prostu moze nie biegaj? Możesz podrażnić

The Vampire Diaries oglądam i bardzo lubię

Mnie generalnie zupy przerażają, jest tylko kilka ktore jestem w stanie zjeść. Ehh muszę to zmienić :/

Ładnie musiałaś się spalić, uważaj jutro na słońce.

No wiem, że przestanie ale jak słucham many to powoli wpadam w panikę, że faktycznie coś uszkodziłam.

---------- Dopisano o 22:49 ---------- Poprzedni post napisano o 22:40 ----------

Napisane przez ScarlettO

No wiadomo ale to taki serial na odmozdzenie, Zupełnie jak vampire diaries czy kiedyś plotkara



No co Ty gotujesz, blendujesz i po problemie

Mnie wszystko piecze i gorąco mi





Poboli i przejdzie po prostu moze nie biegaj? Możesz podrażnić

The Vampire Diaries oglądam i bardzo lubię

Mnie generalnie zupy przerażają, jest tylko kilka ktore jestem w stanie zjeść. Ehh muszę to zmienić :/

Ładnie musiałaś się spalić, uważaj jutro na słońce.

No wiem, że przestanie ale jak słucham many to powoli wpadam w panikę, że faktycznie coś uszkodziłam.

[Georgina_Kincaid]

Napisane przez ScarlettO

No wiadomo ale to taki serial na odmozdzenie, Zupełnie jak vampire diaries czy kiedyś plotkara



No co Ty gotujesz, blendujesz i po problemie

Mnie wszystko piecze i gorąco mi





Poboli i przejdzie po prostu moze nie biegaj? Możesz podrażnić

The Vampire Diaries oglądam i bardzo lubię

Mnie generalnie zupy przerażają, jest tylko kilka ktore jestem w stanie zjeść. Ehh muszę to zmienić :/

Ładnie musiałaś się spalić, uważaj jutro na słońce.

No wiem, że przestanie ale jak słucham many to powoli wpadam w panikę, że faktycznie coś uszkodziłam.

[Lamelkaa]

Napisane przez Georgina_Kincaid

Boli mnie stopa. Nie wiem czy pisałam ale 2 dni temu potknęłam się o źle wbitego śledzia od namiotu. Mam małą rankę ale wokoł mnie strasznie boli. Przeszkadza przy pływaniu i bieganiu. Mama mnie juz straszy pęknięciami, gipsami itd. A mnie od słuchania boli już cała noga

Oby szybko przeszło i mama przestała czarne scenariusze pisać

[heroine86]

Coś się wizaż piep.rzy

[Lamelkaa]

Napisane przez Georgina_Kincaid

Boli mnie stopa. Nie wiem czy pisałam ale 2 dni temu potknęłam się o źle wbitego śledzia od namiotu. Mam małą rankę ale wokoł mnie strasznie boli. Przeszkadza przy pływaniu i bieganiu. Mama mnie juz straszy pęknięciami, gipsami itd. A mnie od słuchania boli już cała noga

Oby szybko przeszło i mama przestała czarne scenariusze pisać

[BlankaSz]

Wstawilam w koncu ten pasztet z szocewicy do piekarnika
Zamiast ziaren dyni jak to bylo w przepisie dalam sezam, chyba nie ma tragedi

[Lamelkaa]

Napisane przez heroine86

Coś się wizaż piep.rzy

Denerwuję się razem ze mną Twoim zbliżającym się porodem

Tż po porodzie wolne bierze?

Napisane przez BlankaSz

Wstawilam w koncu ten pasztet z szocewicy do piekarnika
Zamiast ziaren dyni jak to bylo w przepisie dalam sezam, chyba nie ma tragedi

Oby Ci wyszedł, bo mojego to nawet psy nie chciały jeść

[BlankaSz]

Napisane przez Lamelkaa

Denerwuję się razem ze mną Twoim zbliżającym się porodem

Tż po porodzie wolne bierze?

Ja jestem Kochane pelna ekscytacji, mowilam nawet Tz. o tym. Bo sie dziwil, ze taka spieta lazilam De facto ciesze sie, ze do Was wrocilam i wzielam sie w garsc.
Ale nie o tym... jestem ciekawa jaka bede miala zmiane, mam nadzieje, ze odczytam info, ze Hero i jej Malz, maja swojego Skarba juz przy sobie
I chce byscie byly przy mnie gdy bedziemy oczekiwac dzidziusia po slubie
Jeszcze raz sory dziolchy, bo zayebalam.

Heroinko, bedzie wszystko dobrze, na pewno! Tyle dobrych dusz trzyma kciuki i ten na górze, tez

[arnama]

Scarlet
Buty to ja bym mogla kupowac nieustannie i tylko buty

Hero
TY nas nie niepokoj i nie znikaj teraz tak, o bo za kazdym razem jak Cie nie ma to mysle ze rodzisz