Słońce grzeje, tłuszczyk topimy, o piękne ciała dalej walczymy! Cz. 30

[Lamelkaa]

Dobra jedzenie do pracy już mam Czas znaleźć chęci żeby tam jechać

[agulaaaa]

Napisane przez Lamelkaa

Dobra jedzenie do pracy już mam Czas znaleźć chęci żeby tam jechać

co masz ?

dostanę baty za kawałek ciasta i 1/3 czekolady?
chyba @ jeszcze z tydzień i będzie

[LittleBeetle]

Napisane przez Georgina_Kincaid

Martwi mnie ta noga :/
Podpytałam mamę, mówi że jak mała ma gazy to nie nosić na rękach tylko na brzuszku żeby poleżała i herbatę koperkową zrobić.
Ja to się nie znam, czarna magia, ale może pomoże

oj mnie też...dopiero teraz przyjrzałam się jak druga wygląda bania konkretna...i znów ledwo chodzę, przeciążyłam
Właśnine na brzuszku płacz jest a co do herbaty to gdzieś czytałam, że przy karmieniu piersią nie dawać bo zaburza to ilość spożytego jedzenia (oszukuje żołądek) ;/

Napisane przez ScarlettO

nie możecie po pracy TŻ pojechać? to nie przelewki a tak to się zameczysz



na pewno odciąży fajnie, że tak pomaga i sprawdza się jako Tatuś bo niektórzy to potrafią panikować po urodzeniu się dziecka

Jeszcze pracuje...
a nie zostawię małej z babcią bo sobie nie da rady z nią...ma problem z kręgosłupem a płacz to dopiero przed nami
Ostatnio nawet tz mówił, że co sobie sąsiedzi pomyślą bo ryk straszny ale nic się nie da zrobić czasem czytałam, że trzeba przeczekać choć ciężko..

Napisane przez Veiovis

Tak to jest z mamami maluszków Nie ma czasu na chorowanie czy kontuzję... a nawet jak się coś wydarzy to dziecko nie pozwala na wyleczenie. Mimo to musisz się oszczędzać bo malutka potrzebuje zdrowej i sprawnej mamy!
A ona to ma chyba kolki, co?

jak to mówią w tv - mamy nie biorą urlopów
niestety ma, pewnie dlatego źle sypia ale od wczoraj (jak na złość bo z nogą problem) to jest masakra...wszystko działa na chwilę..

Napisane przez Antilia

A co do spacerów to u nas na początku spał jak tylko za próg z wózkiem wyjechałam i po spacerze też spał a nagle koło 3-4 miesiąca coś mu się odwidziało i darł się jak tylko wkładałam go do wózka :P na szczęście po 2 tygodniach minęło, bo raz na spacerze mnie obca baba zaczepiła czy wszystko ok

ja moją mogę 1,5h bujać i nic

[Lamelkaa]

Napisane przez agulaaaa

co masz ?

dostanę baty za kawałek ciasta i 1/3 czekolady?
chyba @ jeszcze z tydzień i będzie

Kaszę gryczaną z warzywami i kurczakiem w płatkach kukurydzianych, grejpfruta + brzoskwinie oraz sałatkę z jajkiem, sałatą lodową, papryką, sosem czosnkowym na jogurcie

Przed wyjazdem zjem jeszcze sałatkę z pomidorów i kawałek chleba jako II posiłek, bo tylko owsiankę jadłam



Zależy jakie ciasto i jaka czekolada

[heroine86]

Napisane przez Antilia

Jak się nazywa i na czym się skupiają ćwiczenia?

Hej jeszcze raz przepraszam, że ja tak z doskoku, goście już dziś w końcu pojechali no ale za to przyjechała do kraju siostra męża i zalatanie nam się nie kończy widzę, że heroine jeszcze w dwupaku kajam się ale więcej nie nadrabiam za wszystkie aktywności i spadki

Ja wczoraj skończyłam moje wyzwania wykroków, przysiadów i brzuszków od teraz robię chodakowską w systemie:
tydzień 1 - 3 treningi
tydzień 2 - 4 treningi
tydzień 3 - 5 treningów
tydzień 4 i dalej - 6 treningów

Mam nadzieje, że pójdzie dobrze, bo fajnie się czuje po tym miesiącu ćwiczeń

Napisane przez LittleBeetle

Nie ma miejsc to i tak mnie wepchali bez kolejki...do ortopedy też terminy na wrzesień

Za późno przeczytałam
Melduje 110 minutowy spacer ale przegięłam bo noga spuchła i ledwo stabilizator ściągłam

Po Ci się lanie należy a nie oklaski

Napisane przez ScarlettO

*nie czytać przed i po jedzeniu*
fuuuu
przeżyłam koszmar właśnie otworzyłam szafkę, bo chciałam sobie zjeść orzechy i tam pełno pełzających larw wywaliłam prawie wszystko z tej szafki - ocaliła się zamknięta w plastiku mąka kokosowa, soda oczyszczona, zamknięte orzechy i cukier. wywaliłam za to otwartą mąkę kokosową, siemię lniane, pełno orzechów, suszone śliwki, sól, mąkę orkiszową i zwykłą... kierwa musieliśmy przynieść ze sklepu pewnie jak nas nie było i byliśy na wyjeździe to się gunwo wykluło miejmy nadzieję, że ominie nas dzięki temu plaga moli, nie wyorbażam sobie gdyby to już były mole serio ale takie obrzydzenie mnie wzięło... TŻ zabiera mnie dziś na miasto jeść, bo niedobrze mi jak myślę, że mam wejść do kuchni

[Georgina_Kincaid]

Napisane przez LittleBeetle

oj mnie też...dopiero teraz przyjrzałam się jak druga wygląda bania konkretna...i znów ledwo chodzę, przeciążyłam
Właśnine na brzuszku płacz jest a co do herbaty to gdzieś czytałam, że przy karmieniu piersią nie dawać bo zaburza to ilość spożytego jedzenia (oszukuje żołądek) ;/

Ja to się nie znam w tym temacie w ogóle Dlatego mamę podpytałam, w końcu dwójkę odchowała
No nic, oby brzuszek się uspokoił. I nie szalej więcej z tą nogą bo tu z dziewczynami się zmówimy i od każdej dostaniesz

[ScarlettO]

Napisane przez Lamelkaa

Kaszę gryczaną z warzywami i kurczakiem w płatkach kukurydzianych, grejpfruta + brzoskwinie oraz sałatkę z jajkiem, sałatą lodową, papryką, sosem czosnkowym na jogurcie

Przed wyjazdem zjem jeszcze sałatkę z pomidorów i kawałek chleba jako II posiłek, bo tylko owsiankę jadłam

Żuczku też się namęczysz z Młodą ehh, nie mozecie do szpitala z nią jechać? wiem, żen ieciekawa sytuacja no ale os woją nogę też powinnaś zadbać eh dylematy

Aga nieładnie. no ale czasem można sobie pozwolić nie zadręczaj się i rób dalej swoje a organizm nawet nie zauwazy, że coś nie tak jest

[anulciak85]

Ale się źle czuję...od kilku dni jakieś 30min Po posilku mam biegunkę... Nawet po soku czy herbacie...

[Lamelkaa]

Nadal nikogo chętnego do pracy za mnie?

[heroine86]

Napisane przez ScarlettO

ale masakra, fuuu, naprawdę, teraz orzechów i mąki to nie tknę przez jakiś czas

Miałam to samo


Melka, fajnie, że tą torebkę kupiłaś mam nadzieję, że będziesz zadowolona

[agulaaaa]

Napisane przez Lamelkaa

Kaszę gryczaną z warzywami i kurczakiem w płatkach kukurydzianych, grejpfruta + brzoskwinie oraz sałatkę z jajkiem, sałatą lodową, papryką, sosem czosnkowym na jogurcie

Przed wyjazdem zjem jeszcze sałatkę z pomidorów i kawałek chleba jako II posiłek, bo tylko owsiankę jadłam



Zależy jakie ciasto i jaka czekolada

mmm pysznie
a cappuccino i czekolada z rodzynkami

Napisane przez ScarlettO

Żuczku też się namęczysz z Młodą ehh, nie mozecie do szpitala z nią jechać? wiem, żen ieciekawa sytuacja no ale os woją nogę też powinnaś zadbać eh dylematy

Aga nieładnie. no ale czasem można sobie pozwolić nie zadręczaj się i rób dalej swoje a organizm nawet nie zauwazy, że coś nie tak jest

nie mam wyrzutów, miałam ochotę to zjadłam i tak ostatnio unikałam słodyczy, lody sporadycznie, wyobraźcie sobie, że wcześniej lato to 2-3 lody na dzień to norma była

Napisane przez Lamelkaa

Nadal nikogo chętnego do pracy za mnie?

ajj ja muszę rano wstawać, a chyba bym tam przysnęła

[Georgina_Kincaid]

Napisane przez Lamelkaa

Nadal nikogo chętnego do pracy za mnie?

Na nockę to w sumie mogę raz pójść I tak nie mam nic lepszego do roboty :p

[aguniaaaaa041986]

Napisane przez LittleBeetle

Agunia super włoski

Dziękuję

Napisane przez Niedorosla_Antonina

ja chcę obejrzeć Twoją fryzurkę na insta mało co widać

ejjj ja też tam kiedys byłam na tym wątku

i za postanowienia



o masakra....

w albumie na profilu jest selfiak


Coś mi się humor zrypal jakiegoś mega wqurwa mam

[arnama]

Dobry

LB
Nie szalej z ta noga

Lama
Ja z godzine temu wrocilam i nogi "lecze" wiec nie pomoge w kwestii nocki

Za cwiczenia dziewczyny

Ja zjadlam tortille z cyckiem gyros i warzywami i zione czosnkiem, bo za duzo go dalam do sosu

[Lamelkaa]

Napisane przez Georgina_Kincaid

Na nockę to w sumie mogę raz pójść I tak nie mam nic lepszego do roboty :p

Dawaj Do 7 rana musisz siedzieć

Napisane przez arnama

Lama
Ja z godzine temu wrocilam i nogi "lecze" wiec nie pomoge w kwestii nocki

Za cwiczenia dziewczyny

Ja zjadlam tortille z cyckiem gyros i warzywami i zione czosnkiem, bo za duzo go dalam do sosu

Jak po pracy? Ruch był?

Tortille ostatnio meczylam przez kilka dni w pracy


Loda koktajlowego sobie kupiłam

[arnama]

Lama
Dzis bylo fajnie, towar przyszedl i caly czas bylo cos do roboty i za kasa wreszcie stalam caly dzien, wiec dniowka zleciala szybko

[aguniaaaaa041986]

Melduje 3/4 skalpelu
cześć na brzuch odpuściłam ale zaraz hula hopem pokręce zamiast tego

[Lamelkaa]

Napisane przez arnama

Lama
Dzis bylo fajnie, towar przyszedl i caly czas bylo cos do roboty i za kasa wreszcie stalam caly dzien, wiec dniowka zleciala szybko

To fajnie Tz co mówił że prace znalazłaś? Pewnie cieszy się, że już się nie będziesz nudzić sama w domu

Napisane przez aguniaaaaa041986

Melduje 3/4 skalpelu
cześć na brzuch odpuściłam ale zaraz hula hopem pokręce zamiast tego

Maliny mam w końcu Będą na zimę

[Niedorosla_Antonina]

Napisane przez agulaaaa

dostanę baty za kawałek ciasta i 1/3 czekolady?
chyba @ jeszcze z tydzień i będzie

nie, bo ja też czeko zjadłam kokosową w bilans wliczę, i tak będzie git

Napisane przez Lamelkaa

Kaszę gryczaną z warzywami i kurczakiem w płatkach kukurydzianych, grejpfruta + brzoskwinie oraz sałatkę z jajkiem, sałatą lodową, papryką, sosem czosnkowym na jogurcie

Przed wyjazdem zjem jeszcze sałatkę z pomidorów i kawałek chleba jako II posiłek, bo tylko owsiankę jadłam

pyyyszka, moje smaki!

Napisane przez agulaaaa

miałam ochotę to zjadłam

Napisane przez aguniaaaaa041986

w albumie na profilu jest selfiak

nie byłaś mą frendzelką

Napisane przez arnama

Ja zjadlam tortille z cyckiem gyros i warzywami i zione czosnkiem, bo za duzo go dalam do sosu

Napisane przez aguniaaaaa041986

Melduje 3/4 skalpelu
cześć na brzuch odpuściłam ale zaraz hula hopem pokręce zamiast tego

[arnama]

Aga


Lama
Hm, w sumie nie okazal zbytniej radochy, bo sam ma problemy w pracy i mega dola od kilku dni
Ale sie ucieszyl, pogratulowal no i sie smialismy odnosnie moich wydatkow teraz

[aguniaaaaa041986]

Napisane przez Niedorosla_Antonina

nie, bo ja też czeko zjadłam kokosową w bilans wliczę, i tak będzie git

pyyyszka, moje smaki!



nie byłaś mą frendzelką

No jak to ?!

[arnama]

Aga, ale zayebczyste te włosy Jesteś już totalną blondi

[Niedorosla_Antonina]

Napisane przez aguniaaaaa041986

No jak to ?!

wysłałam zaproszenie teraz

[tulipan1994]

Napisane przez LittleBeetle

A dziękuje, że pytacie.
Opuchlizna zeszła znacznie a mimo to lekarz powiedział, że bardzo duża opuchlizna to co było wczoraj
Ogólnie jestem uziemiona na kilka tygodni z ćwiczeniami, muszę mieć opaskę stabilizującą. W piątek mam prześwietlenie. Na pewno nie złamanie, skręcenie albo mocne naderwanie wiązadła. Zakaz ćwiczeń (prócz pływania) przez kilka tygodni bo jak zacznę to grozi zapaleniem....

Oszczędzaj się teraz

Napisane przez LittleBeetle

Za późno przeczytałam
Melduje 110 minutowy spacer ale przegięłam bo noga spuchła i ledwo stabilizator ściągłam

Nie będę klaskała

Napisane przez ScarlettO

*nie czytać przed i po jedzeniu*
fuuuu
przeżyłam koszmar właśnie otworzyłam szafkę, bo chciałam sobie zjeść orzechy i tam pełno pełzających larw wywaliłam prawie wszystko z tej szafki - ocaliła się zamknięta w plastiku mąka kokosowa, soda oczyszczona, zamknięte orzechy i cukier. wywaliłam za to otwartą mąkę kokosową, siemię lniane, pełno orzechów, suszone śliwki, sól, mąkę orkiszową i zwykłą... kierwa musieliśmy przynieść ze sklepu pewnie jak nas nie było i byliśy na wyjeździe to się gunwo wykluło miejmy nadzieję, że ominie nas dzięki temu plaga moli, nie wyorbażam sobie gdyby to już były mole serio ale takie obrzydzenie mnie wzięło... TŻ zabiera mnie dziś na miasto jeść, bo niedobrze mi jak myślę, że mam wejść do kuchni

Masakra U mnie cały lep w molach

Napisane przez agulaaaa

hejka, pomagąłam rodzicom, teraz pasuje posprzątać.. zjadłam trochę czeko i mam ochotę na więcej, pomocy!
a to ta Studentska przywieziona z gór, jest pyszna

Napisane przez ScarlettO

byłam bliska aż dzwoniłam do TŻ i się pytam kiedy z praca wraca, ale będzie dopiero ok. 18.30-19 to powiedział, że idziemy zjeśc kolację na mieście i że mogę sobie buty kupić

ale masakra, fuuu, naprawdę, teraz orzechów i mąki to nie tknę przez jakiś czas

Napisane przez agulaaaa

co masz ?

dostanę baty za kawałek ciasta i 1/3 czekolady?
chyba @ jeszcze z tydzień i będzie

Tak bo się nie podzieliłaś

Napisane przez aguniaaaaa041986

Melduje 3/4 skalpelu
cześć na brzuch odpuściłam ale zaraz hula hopem pokręce zamiast tego

Wróciłam od koleżanki. Nałaziłam się po Łazienkach

[Veiovis]

Napisane przez LittleBeetle

a nie zostawię małej z babcią bo sobie nie da rady z nią...ma problem z kręgosłupem a płacz to dopiero przed nami
Ostatnio nawet tz mówił, że co sobie sąsiedzi pomyślą bo ryk straszny ale nic się nie da zrobić czasem czytałam, że trzeba przeczekać choć ciężko..

Pewnie pod koniec dnia padasz na twarz,co?
Moja tylko raz na jakiś czas ma takie dni jak piszesz (akurat dzisiaj ) i wieczorami, jak TŻ wraca z pracy, zabieram psa i idę na dłuższy spacer trochę odpocząć...

Napisane przez aguniaaaaa041986

Melduje 3/4 skalpelu
cześć na brzuch odpuściłam ale zaraz hula hopem pokręce zamiast tego

Brawo!

[Georgina_Kincaid]

Melduję ok 6km biegania. Ostatni raz tak dobrze mi się biegło chyba przed chorowaniem

[Lamelkaa]

Tulipan przeczytałam, że masz cały łeb w molach


Arnama źle u Niego?
Ty teraz najlepsze ciuchy dla siebie jako pierwsza będziesz mogła kupować

[tulipan1994]

Napisane przez Georgina_Kincaid

Melduję ok 6km biegania. Ostatni raz tak dobrze mi się biegło chyba przed chorowaniem

Napisane przez Lamelkaa

Tulipan przeczytałam, że masz cały łeb w molach

Aż tak źle nie jest

[LittleBeetle]

Napisane przez Georgina_Kincaid

Ja to się nie znam w tym temacie w ogóle Dlatego mamę podpytałam, w końcu dwójkę odchowała
No nic, oby brzuszek się uspokoił. I nie szalej więcej z tą nogą bo tu z dziewczynami się zmówimy i od każdej dostaniesz

Oj przyda się ktoś z

Napisane przez ScarlettO

Żuczku też się namęczysz z Młodą ehh, nie mozecie do szpitala z nią jechać? wiem, żen ieciekawa sytuacja no ale os woją nogę też powinnaś zadbać eh dylematy

Jak mała narobiłaby rabanu to od razu by mnie przyjęli
Nie chce ją ciągać po szpitalach, masa zarazków, jeszcze by mi brakowało by ona się rozchorowała...
w piątek jadę na prześwietlenie jak nie przejdzie to odwiedzę szpital. W następny piątek mam wizytę u ortopedy ale nie wiem czy pójdę...nie mam z kim małej zostawić
W ogóle i tak mam wyrzuty sumienia zostawiać tak małą z babcią bo ona robi 24 na 24 i dziś wróciła do domu i od razu została z małą i pod wieczór jej się krew puściła z nosa...zapierdziel w pracy a w domu też cały czas coś robi, a mała naprawdę potrafi w kość dać, zwłaszcza jak ma dzień jak dzisiaj.

Kryzys mnie dziś dopadł TZ też w pracy ma tyle do zrobienia, że też zmęczony jest po, dziś go głowa boli i ogólny kryzys w domu

Napisane przez arnama

LB
Nie szalej z ta noga

Mam nauczkę...patrzeć na swoją nogę nie mogę, sina bułka

Napisane przez aguniaaaaa041986

Melduje 3/4 skalpelu
cześć na brzuch odpuściłam ale zaraz hula hopem pokręce zamiast tego

Napisane przez Veiovis

Pewnie pod koniec dnia padasz na twarz,co?

Ogólnie staram się być twarda i nie narzekać ale czasem mnie łamie jak dziś (tyle, że akurat niewyspanie najgorsze, dziś spałam 5h wczoraj też niewiele i tak się kumuluje...)
Do tego o 18:30 zorientowałam się, że dziś krew oddałam a zjadłam obwarzanka i talerz zupy
Nadrobiłam na wieczór ale z tego wszystkiego kompletnie zapominam o sobie. Szczerze to ja nie mam jak tej nogi zregenerować...co za różnica czy chodzę z małą po domu czy na spacerze?

Napisane przez Georgina_Kincaid

Melduję ok 6km biegania. Ostatni raz tak dobrze mi się biegło chyba przed chorowaniem

wyżaliłam się
Mam chociaż nadzieję, że wyniki będę mieć dobre

[Niedorosla_Antonina]

B/T/W: 92,09/134,3/92,3
Super sie czuję na niskich weglach W pracy trochę szperałam po necie i znalazłam: link 1 link 2
ja jestem takim przypadkiem, jaki opisano w tych dwóch artykułach