|
|||||||
| Notka |
|
| Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#3061 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2015-05
Wiadomości: 8 405
|
Dot.: Słońce grzeje, tłuszczyk topimy, o piękne ciała dalej walczymy! Cz. 30
Cytat:
![]() Na tych zdjęciach jest różnica od samego początku jak się wzięłam za siebie, to nie są same wakacje. Na nich jest jakieś 6-7kg różnicy. Robiąc pierwsze zdjęcie chyba nie wierzyłam, że faktycznie coś mi się uda ![]() Ale jeszcze długa droga przede mną
__________________
Statystyki pokazują, że większość śmiertelników zaprzedaje dusze z pięciu powodów: seksu, pieniędzy, władzy, zemsty i miłości. Dokładnie w tej kolejności. - Richelle Mead |
|
|
|
|
#3062 | |||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-04
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 4 867
|
Dot.: Słońce grzeje, tłuszczyk topimy, o piękne ciała dalej walczymy! Cz. 30
Cytat:
tak trzymaj ile masz wzrostu?
__________________
2014: 15822 min., 894 km
2015: 12590 min., 1324 km |
|||
|
|
|
#3063 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-03
Wiadomości: 4 135
|
Dot.: Słońce grzeje, tłuszczyk topimy, o piękne ciała dalej walczymy! Cz. 30
Skalpel wyzwanie zaliczony
Sama sobie pobije brawo bo strasznie mi się dzisiaj nie chciało ![]() ![]() Cytat:
Największą bitwę widziałam w tamtym roku jak karpie były w promocji przed świętami... same starsze babcie, nagle poczuły się jak dwudziestolatki i biegły do lodówek ![]() Cytat:
|
||
|
|
|
#3064 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2015-05
Wiadomości: 8 405
|
Dot.: Słońce grzeje, tłuszczyk topimy, o piękne ciała dalej walczymy! Cz. 30
O to chodzi
Dziękuję 165cm. Ależ jestem dzisiaj rozsypana. Za nic się zabrać nie mogę, na niczym się skupić nie da rady. Do łazienki wchodziłam dzisiaj chyba 5 razy bo ciągle zapominałam, że chcę wstawić pranie. I ze wszystkim tak, stoję i się gapię tępo tylko. Kiedyś lepiej znosiłam brak snu. To chyba starość ![]() Dzisiaj jak się tak przewalałam z boku na bok to koło 2giej w nocy przyszedł do mnie kocurro i spał przytulony do rana. Myślałam, że będzie foch, że mnie tak długo nie było ale nie jest źle
__________________
Statystyki pokazują, że większość śmiertelników zaprzedaje dusze z pięciu powodów: seksu, pieniędzy, władzy, zemsty i miłości. Dokładnie w tej kolejności. - Richelle Mead |
|
|
|
#3065 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-04
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 4 867
|
Dot.: Słońce grzeje, tłuszczyk topimy, o piękne ciała dalej walczymy! Cz. 30
Veiovis
![]()
__________________
2014: 15822 min., 894 km
2015: 12590 min., 1324 km |
||
|
|
|
#3066 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 13 053
|
Dot.: Słońce grzeje, tłuszczyk topimy, o piękne ciała dalej walczymy! Cz. 30
Cytat:
![]() Cytat:
![]() Dla wszystkich ćwiczących również ![]() Hero powodzenia dziś Dzień dobry |
||
|
|
|
#3067 | ||||
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2015-06
Lokalizacja: Tara
Wiadomości: 2 651
|
Dot.: Słońce grzeje, tłuszczyk topimy, o piękne ciała dalej walczymy! Cz. 30
hej
![]() pospałam Cytat:
![]() Cytat:
![]() piękne widoczki masz Cytat:
![]() szybkiego rozwiązania Kochana i czekamy na zdjęcie Kruszyny ![]() Cytat:
jak tak będzie chudnąć to w końcu się zagłodzi |
||||
|
|
|
#3068 | |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2015-06
Lokalizacja: Tara
Wiadomości: 2 651
|
Dot.: Słońce grzeje, tłuszczyk topimy, o piękne ciała dalej walczymy! Cz. 30
czas zmienić pracę
![]() ![]() ![]() Cytat:
z tym, że w tej szafce to mam tylko sodę oczyszczoną i żelatynę i to nie jest dla nich pożywienie - raczej by się tym otruły, więc tam ich nie ma, patrzyłam do środka pewnie jakieś niedobitki z tamtych jeszcze raz wymyłam tę szafkę, dokładnie, aż śmierdzi tym czyszczących płynem część jedzenia mamy w lodowce, a część w salonie natomiast musieliśmy przeszukac jeszcze jedną szafkę, bo tam też parę moli na lepie było i były w płatkach orkiszowych, ale w pojemniku curvera, bo przesypaliśmy kiedyś. żadnych larw i innych nei było także miejmy nadzieje, ze to jedyna ofiara. w makaronie nie było, w kaszy i ryżu też nie. ani w soczewicy... ale to takie draństwo jest |
|
|
|
|
#3069 | |
|
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: Słońce grzeje, tłuszczyk topimy, o piękne ciała dalej walczymy! Cz. 30
Cytat:
Georgina do ilu planujesz zejść? (kg)
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg |
|
|
|
|
#3070 | |||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2015-05
Wiadomości: 8 405
|
Dot.: Słońce grzeje, tłuszczyk topimy, o piękne ciała dalej walczymy! Cz. 30
Cytat:
![]() Dzięki ![]() Cytat:
Cytat:
__________________
Statystyki pokazują, że większość śmiertelników zaprzedaje dusze z pięciu powodów: seksu, pieniędzy, władzy, zemsty i miłości. Dokładnie w tej kolejności. - Richelle Mead |
|||
|
|
|
#3071 | |
|
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: Słońce grzeje, tłuszczyk topimy, o piękne ciała dalej walczymy! Cz. 30
Cytat:
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg |
|
|
|
|
#3072 | ||||
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2015-06
Lokalizacja: Tara
Wiadomości: 2 651
|
Dot.: Słońce grzeje, tłuszczyk topimy, o piękne ciała dalej walczymy! Cz. 30
Cytat:
![]() Cytat:
![]() znow z rodzinką pojechaliście na wycieczkę? ![]() Cytat:
![]() ja się wkurzam, bo mi skóra schodzi z rąk no i b. rzadko mi schodzi a tu taki numer ![]() Cytat:
(tak maks 1/3 żelu pod prysznic, szamponu, odzywki itp) bo właśnie dużo luzu się robi
|
||||
|
|
|
#3073 | |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2015-06
Lokalizacja: Tara
Wiadomości: 2 651
|
Dot.: Słońce grzeje, tłuszczyk topimy, o piękne ciała dalej walczymy! Cz. 30
ja dziś chcę zrobić te wasze kotlety, zobaczymy czy wyjdą![]() wszystko z umiarem i będzie ok ;D ![]() też tak mam Cytat:
niech służą długo
|
|
|
|
|
#3074 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2015-05
Wiadomości: 8 405
|
Dot.: Słońce grzeje, tłuszczyk topimy, o piękne ciała dalej walczymy! Cz. 30
Cytat:
![]() Myślę że 60-63kg. Zobaczymy jak to będzie wyglądać
__________________
Statystyki pokazują, że większość śmiertelników zaprzedaje dusze z pięciu powodów: seksu, pieniędzy, władzy, zemsty i miłości. Dokładnie w tej kolejności. - Richelle Mead |
|
|
|
|
#3075 | |
|
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: Słońce grzeje, tłuszczyk topimy, o piękne ciała dalej walczymy! Cz. 30
Cytat:
![]() A jak z bieganiem? Jakiś stadion u was jest, bieżnia? Zaliczyłam 4 podciągnięcia na drążku ( z przerwą po 2 ale się udało
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg |
|
|
|
|
#3076 | |||||
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2015-06
Lokalizacja: Tara
Wiadomości: 2 651
|
Dot.: Słońce grzeje, tłuszczyk topimy, o piękne ciała dalej walczymy! Cz. 30
Cytat:
![]() wczoraj ściągnęłam i przepadłam to ile jeszcze chcesz schudnąć? Cytat:
![]() dobrze, że samą siebie też motywujesz ![]() Cytat:
największego jak mnie w domu 3 miesiące nie było.. to potem przez pół pobytu mojego w PL kot miał focha, dała mi do zrozumieia, że wie, ze wróciłam, przychodziła do mnie do pokoju, ale głaskanie odpadało Cytat:
ale u mnie to np. potem godzina drzemek Cytat:
Mamie powiedziałam, że jak będzie cały czas tak jadła to żeby i tak dawała kotu co 2-3 dni ten lek, bo nadal kot będzie chudnął. no i jeszcze do moejj głównej prowadzącej podjadę w sobotę i się spytam czy jakiś syrop dla dzieci jest na apetyt, który mógłby i kot pić ![]() aa w jedzeniu dla zwierząt też lubią być
|
|||||
|
|
|
#3077 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-11
Lokalizacja: Małopolska
Wiadomości: 4 389
|
Dot.: Słońce grzeje, tłuszczyk topimy, o piękne ciała dalej walczymy! Cz. 30
Hej
![]() Super było wczoraj :-D Tak się nałaziłyśmy że teraz mam odciski i kość bolącą i opuchniętą. Ale mam zdjęcie z rodziną, z żyrafą. No i uznałam Wrocław za najbardziej nieogarnięte miasto. ![]() Wysiadamy na przystanku Rynek i patrzymy strzałka "Rynek 300m" skierowana w prawo. No to idziemy, idziemy, idziemy a tu nic to patrzymy na mapę a rynek w druga strone. Nigdy w życiu mnie tak w tramwajach nie wytrzęsło. xD No tylko niestety nie wypełniłam wczoraj wyzwań. Wróciłam zbyt padnięta. No i słodkie jak to na wycieczkach też wpadło.
__________________
|
|
|
|
#3078 | ||
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2015-06
Lokalizacja: Tara
Wiadomości: 2 651
|
Dot.: Słońce grzeje, tłuszczyk topimy, o piękne ciała dalej walczymy! Cz. 30
Cytat:
![]() no to jeszcze 5kg - to nie wydaje się tak dużo pomyśl że połowę drogi masz już za sobąCytat:
tak sama, nie na taśmie? to silna jesteś
|
||
|
|
|
#3079 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 13 053
|
Dot.: Słońce grzeje, tłuszczyk topimy, o piękne ciała dalej walczymy! Cz. 30
Cytat:
![]() Witaj w gronie emerytów <5> ![]() Cytat:
Zobaczę czy mam kaszę gryczaną i może też zrobię kotleciki
|
||
|
|
|
#3080 | |
|
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: Słońce grzeje, tłuszczyk topimy, o piękne ciała dalej walczymy! Cz. 30
Cytat:
Bez taśmy jakiś czas temu dawałam radę tylko z wybiciem, a TŻ normalnie się podciąga to mi głupio
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg |
|
|
|
|
#3081 | |||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-04
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 4 867
|
Dot.: Słońce grzeje, tłuszczyk topimy, o piękne ciała dalej walczymy! Cz. 30
Cytat:
ręce strasznie słabe. Ale pracuję nad tym ![]() Scarlet wstaniesz z 2 razy o 7, to momentalnie się przestawisz, zaczniesz chodzić wcześniej spać. Organizm się szybko przestawia ![]() Georgina a jaka waga dziś rano? Może pisałaś, ale pominęłam ![]() jeszcze 3h i koniec pracy
__________________
2014: 15822 min., 894 km
2015: 12590 min., 1324 km |
|||
|
|
|
#3082 | ||||||||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2015-05
Wiadomości: 8 405
|
Dot.: Słońce grzeje, tłuszczyk topimy, o piękne ciała dalej walczymy! Cz. 30
Cytat:
Udka też mi poleciały ale nie widać tak tego na zdjęciach. No i skóra zrobiła się zupełnie inna. W ogóle jak mi się dziwnie koło lustra przechodzi, mam koszulkę która zawsze była opięta a tu luzik na brzuchu Obawiam, że na tej imprezie umiar nie będzie chciał ze mną współpracować ![]() Cytat:
Cytat:
![]() Nie mam pojęcia, pewnie coś jest, w końcu duże miasto. Ale umarłabym biegając na jakimś stadionie. Zastanawiam się, jaki zestaw ćwiczeń dzisiaj sobie ogarnąć bo czuję się jak zombie a już 2 dni nie biegałam ![]() za drążek ![]() Kiedyś próbowałam z jakimiś aplikacjami ale ja po prostu nie lubię tego przeglądać, tu jest problem ![]() Cytat:
A teraz przychodzi i śpi cały czas tak z metr ode mnie.Cytat:
Ale, ale, ale! Jest taka apka na telefon sleep as android i jest świetna. No u mnie przynajmniej działa. Generalnie chodzi o to, że kładzie się telefon obok na materacu i telefon wyłapuje Twoje ruchy i na tej podstawie wyłapuje jakie fazy snu masz. Myślałam, że to ściema ale ściągnęłam sobie i zdziwiłam się, bo u mnie się sprawdzała. Jak się wierciłam godzinę i np później zasnęłam i spałam jak zabita to było to widać na wykresie. Jak się całą noc wierciłam, budziłam to wykres też był rozlatany. Fajne jest to, że nastawiasz sobie budzik na np 7 rano ustawiasz, że może Cię obudzić np 20min wcześniej i jak wyłapie, że masz jakąś płytką fazę snu to odpala się budzik. Najlepsze w tym wszystkim jest to, że budzik nie brzmi (przynajmniej dla mnie) jak jakiś kataklizm, że przez moment nie wiem co się dzieje a jak już się połapie to czuję się strasznie śpiąca i śpię dalej tylko mam takie uczucie jak bym sama się obudziła i nie ma tego zmęczenia. Ta apka jest darmowa chyba przez 2 tyg ale zdaje się, że można ją sobie instalować od nowa. Na pewno warte przetestowania. Ależ się rozpisałam ![]() Cytat:
Cytat:
Cytat:
![]() Ja nie jestem fanką Wrocławia, jakoś zawsze kiepsko moje wyjazdy tam się kończyły
__________________
Statystyki pokazują, że większość śmiertelników zaprzedaje dusze z pięciu powodów: seksu, pieniędzy, władzy, zemsty i miłości. Dokładnie w tej kolejności. - Richelle Mead Edytowane przez Georgina_Kincaid Czas edycji: 2015-08-27 o 12:30 |
||||||||
|
|
|
#3083 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Słońce grzeje, tłuszczyk topimy, o piękne ciała dalej walczymy! Cz. 30
Dzień dobry z domu
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
|
|
#3084 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 13 053
|
Dot.: Słońce grzeje, tłuszczyk topimy, o piękne ciała dalej walczymy! Cz. 30
|
|
|
|
#3085 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2015-05
Wiadomości: 8 405
|
Dot.: Słońce grzeje, tłuszczyk topimy, o piękne ciała dalej walczymy! Cz. 30
Cytat:
Cytat:
![]() hej Jak się czujesz?
__________________
Statystyki pokazują, że większość śmiertelników zaprzedaje dusze z pięciu powodów: seksu, pieniędzy, władzy, zemsty i miłości. Dokładnie w tej kolejności. - Richelle Mead |
||
|
|
|
#3086 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-03
Wiadomości: 4 135
|
Dot.: Słońce grzeje, tłuszczyk topimy, o piękne ciała dalej walczymy! Cz. 30
Cytat:
Cieszę się, ze okres studiów mam już za sobą 5 lat zarwanych nocek, robienia projektów... wcale nie tęsknie ![]() StupidAlice, brawo! ![]() Ja na pewno nie podciągnęłabym się ani razu ![]() Teraz to już przepadłaś Tutaj w Niemczech nie jest tak jak w PL, że wrzucają do skrzynek oferty sklepów i nigdy nie wiadomo co i kiedy się dostanie, tylko co sobotę dostajesz te same gazetki z okolicznych sklepów z promocjami na najbliższy tydzień. Potem siedzę i oglądam jak stara baba
|
|
|
|
|
#3087 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 13 053
|
Dot.: Słońce grzeje, tłuszczyk topimy, o piękne ciała dalej walczymy! Cz. 30
Sprawdziłam, że nie mam kaszy gryczanej więc pomyślałam, że zrobię kotleciki jaglane. Wyciągam z pudełka torebkę jaglanej a w niej rój moli
Na obiad zjem jajko sadzone
|
|
|
|
#3088 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-11
Lokalizacja: Małopolska
Wiadomości: 4 389
|
Dot.: Słońce grzeje, tłuszczyk topimy, o piękne ciała dalej walczymy! Cz. 30
Cytat:
A że ja bardzo rzadko jestem na takich wycieczkach to trochę mi to zajmie.
__________________
|
|
|
|
|
#3089 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Słońce grzeje, tłuszczyk topimy, o piękne ciała dalej walczymy! Cz. 30
![]() ![]() Ja ostatnio jadłam z kotletem z ciecierzycy ![]() Cytat:
![]() Cytat:
i wtedy zdecyduje czy mam się kłaść dzisiaj wieczorem czy jutro rano dalej jestem w zawieszeniu, no ale jakoś mi lepiej jak jestem w domu...![]() ![]() Zaraz wyślę zaproszenie
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
||
|
|
|
#3090 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2015-05
Wiadomości: 8 405
|
Dot.: Słońce grzeje, tłuszczyk topimy, o piękne ciała dalej walczymy! Cz. 30
Cytat:
Cytat:
__________________
Statystyki pokazują, że większość śmiertelników zaprzedaje dusze z pięciu powodów: seksu, pieniędzy, władzy, zemsty i miłości. Dokładnie w tej kolejności. - Richelle Mead |
||
|
![]() |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 19:43.




super zmiana :





a pakiet ok 1300zł

oby żyła jeszcze długie lata 
jak tak będzie chudnąć to w końcu się zagłodzi 





Mamie powiedziałam, że jak będzie cały czas tak jadła to żeby i tak dawała kotu co 2-3 dni ten lek, bo nadal kot będzie chudnął. no i jeszcze do moejj głównej prowadzącej podjadę w sobotę i się spytam czy jakiś syrop dla dzieci jest na apetyt, który mógłby i kot pić 
to silna jesteś 
Na obiad zjem jajko sadzone

