![]() |
#601 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-03
Lokalizacja: śląsk
Wiadomości: 7 740
|
Dot.: Razem do Sylwestra schudniemy :)
Cytat:
![]() ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#602 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2015-11
Wiadomości: 4
|
Dot.: Razem do Sylwestra schudniemy :)
Bardzo Wam dziękuję za wszelkie wskazówki. Powoli wszystko zaczynam ogarniać -
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#603 | ||||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 26 466
|
Dot.: Razem do Sylwestra schudniemy :)
dzień dobry
![]() Cytat:
![]() ![]() ![]() ![]() Cytat:
![]() dzisiaj udało się kupić płytki do łazienki ![]() ![]() kupiliśmy też przy okazji płytki na podłogę do toalety(bo wzięliśmy takie same jak do łazienki ![]() ![]() ![]() ![]() ale 1 pomieszczenie na 7 już załatwione, więc jest postęp ![]() Cytat:
![]() ![]() Cytat:
![]() |
||||
![]() ![]() |
![]() |
#604 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-12
Wiadomości: 13 517
|
Dot.: Razem do Sylwestra schudniemy :)
wiczurka-ja też kocham zwierzątka ale wiem że niestety mięsko nie rośnie na drzewie
![]() ![]() ja jadłam raz sarninę i próbowałam dzika ![]() ![]() ![]() na pewno dziczyzna jest zdrowa i ma dużo żelaza ![]() ale pysznie gotujesz wow ![]() daga-no poszły poszły cm...ale ja wagą sie przejmuje zawsze ![]() ooo tak znam nutelkę zagryzaną ogórem ![]() madzia-haha pozbyć się @?? ale tylko na 9 miesięcy ![]() własnie dlatego nie wierzę cm...kawałek bliżej lub dalej dasz centymetr i już inaczej wychodzi ![]() ania89-no to już coś zaczęliście ![]() ja też jestem nieregularna...kupuje witaminy,tablety odchudzające, nowe kosmetyki i...zapominam o nich po paru dniach...nie lubię tego u siebie... najadłam sie ![]() ![]() ![]() ---------- Dopisano o 17:46 ---------- Poprzedni post napisano o 15:56 ---------- oglądałam właśnie wakacje w nowym zwierciadle - śmieszny filmik ![]() ![]()
__________________
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#605 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2015-09
Wiadomości: 4 386
|
Dot.: Razem do Sylwestra schudniemy :)
Cytat:
![]()
__________________
09.11.2015 r. ![]() ![]() I walczę dalej aby utrzymać wagę ![]() ![]() ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#606 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-08
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 4 353
|
Dot.: Razem do Sylwestra schudniemy :)
Zuza super!
![]() Ja wypilam kawe i jakos tak mnie muli w brzuchu, robie sobie lekka kolacje. Po kolacji pocwicze troszke ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#607 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 26 466
|
Dot.: Razem do Sylwestra schudniemy :)
Cytat:
![]() mam dokładnie tak samo ![]() smacznie ![]() ja na obiad miałam szaszłyki z piersi kurczaka i cebulki. I do tego pieczone ziemniaki ![]() a na kolację mam zupę krem z cukinii ![]() Cytat:
![]() ja bym w taką pogodę nie poszła biegać ![]() ale ostatnio jakaś ciągle niedoleczona jestem, więc pewnie zaraz by się to skończyło dla mnie chorobą ![]() ![]() |
||
![]() ![]() |
![]() |
#608 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-02
Lokalizacja: małopolska
Wiadomości: 5 692
|
Dot.: Razem do Sylwestra schudniemy :)
ej dziewczynki, wrocilam z pracy, jem makaron z serem
![]() Pilam dzisiaj rosolek wegetarianski, pyszny ![]() wiczurka, chetnie sprobowalabym dziczyzny, nigdy nie jadlam ![]() ![]() Aza, nutella z ogorkiem? ![]() ![]() ![]() Madzia, jaki foch ![]() ![]() ![]()
__________________
08.2016: 63,2kg 04.2018: 55,3kg ![]() Biegam bo lubię ![]() 30.06.2018 ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#609 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-03
Lokalizacja: Oberbayern
Wiadomości: 8 014
|
Dot.: Razem do Sylwestra schudniemy :)
Oj Sysa to całkiem na odwrót niz ja. Kocham dziczyznę, jadam często. I uwielbiam połączenie mięsa z owocem. A pieczeń z jelenia jem głównie z żurawina !
Dzisiaj duzo spacerowałam, a jutro po pracy potrenuje cos na macie. We wtorek mam trening biegowy z latarka czołowa ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#610 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-12
Wiadomości: 13 517
|
Dot.: Razem do Sylwestra schudniemy :)
zuza-brawo
![]() ania89-nie robiłam nigdy zupy z cukinii...a zawsze mam obsypaną działkę cukinią ![]() sysia-ale nie że kanapka z nutelką i na to ogórek ![]() ![]() ![]() beatka-będziesz wyglądać jak kosmita ![]() ![]() daga-ćwiczyłaś coś?? ja nie mogę się przemóc ostatnio....
__________________
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#611 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 26 466
|
Dot.: Razem do Sylwestra schudniemy :)
|
![]() ![]() |
![]() |
#612 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-12
Wiadomości: 13 517
|
Dot.: Razem do Sylwestra schudniemy :)
ania89-ale krem robisz? kremy mi średnio smakują
![]()
__________________
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#613 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 26 466
|
Dot.: Razem do Sylwestra schudniemy :)
|
![]() ![]() |
![]() |
#614 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-02
Lokalizacja: małopolska
Wiadomości: 5 692
|
Dot.: Razem do Sylwestra schudniemy :)
Agus, ja tez wole wodniste zupki
![]() ![]() Ania89, lubisz gotowac? ![]() Lece spaac, dobrej nocki ! ![]()
__________________
08.2016: 63,2kg 04.2018: 55,3kg ![]() Biegam bo lubię ![]() 30.06.2018 ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#615 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 26 466
|
Dot.: Razem do Sylwestra schudniemy :)
|
![]() ![]() |
![]() |
#616 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-08
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 4 353
|
Dot.: Razem do Sylwestra schudniemy :)
Aga idealnie wytlumaczylas smaczki slodko slone
![]() ![]() ![]() Sysa aga ja za to wole kremy ![]() Ania89 moze kiedys sprobuje, podrzuc przepis ![]() ![]() Lece spać ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#617 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-03
Lokalizacja: śląsk
Wiadomości: 7 740
|
Dot.: Razem do Sylwestra schudniemy :)
Witam się z rana, dzisiaj nie zamelduję żadnych ćwiczeń, @ mi nie pozwala, będzie drugi dzień przerwy albo może popedałuje jedynie na rowerku jak wrócę z kursu
![]() Wstałam o 6.40 i jestem jakaś nieprzytomna, to ja wolę wstać o tej 5tej i poćwiczyć, wtedy mam dużo energii, a tak? ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#618 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2015-11
Wiadomości: 117
|
Dot.: Razem do Sylwestra schudniemy :)
Hej dziewczynki!
![]() Właśnie zbieram się do szpitala, zabieram ze sobą jednak własną wałówkę ![]() ![]() Co do zup ja lubię je pod każdą postacią ![]() Wrócę ze szpitala to ostro biorę się za ćwiczenia ![]() ![]() Podaje wam rewelacyjny przepis na dietetyczne i nie nudne kotlety z indyka - idealne na obiad ![]() 500 g mięsa mielonego z indyka 1/2 czerwonej papryki 4 średnie pieczarki 1 jajko pieprz, sól, zioła prowansalskie, słodka papryka - do smaku Paprykę i pieczarki kroimy na dowolne kawałki, wszystkie składniki mieszamy. Formujemy kotleciki i smażymy/ pieczemy - co kto woli. Ja osobiście wsadziłam je do sylikonowej formy na muffinki i piekłam w "ruskim" piekarniku 30 min. Pyyyyycha!! ![]()
__________________
CHANGES!!! ![]() Chudniemy! 64,5 - 63,5 - 62- 61 - 60 - 59 - 58 - 57 - 56 - 55 - 54 ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#619 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2015-09
Wiadomości: 4 386
|
Dot.: Razem do Sylwestra schudniemy :)
Dzień dobry wszystkim. Na śniadanko zjadłam grahamkę z ogórkiem i jajkiem gotowanym. Jestem cały czas pozytywnie nastawiona i chciałabym już piątek i ważenie
![]() ---------- Dopisano o 07:18 ---------- Poprzedni post napisano o 07:17 ---------- Cytat:
![]()
__________________
09.11.2015 r. ![]() ![]() I walczę dalej aby utrzymać wagę ![]() ![]() ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#620 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-08
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 4 353
|
Dot.: Razem do Sylwestra schudniemy :)
Dzień dobry
![]() ![]() Malbora trzymaj sie w tym szpitalu!!! Czekamy na Ciebie ![]() Zuza bardzo lubię bułeczke z jajkiem i warzywkami ![]() ![]() Madzia biedna Ty ![]() ![]() Buziaki i miłego dnia ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#621 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-03
Lokalizacja: śląsk
Wiadomości: 7 740
|
Dot.: Razem do Sylwestra schudniemy :)
Daguś no właśnie mam zamiar odpocząć, tym bardziej że mój dzisiaj nie idzie do pracy, wziął wolne bo czuje się fatalnie
![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#622 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Wielkopolska
Wiadomości: 1 671
|
Dot.: Razem do Sylwestra schudniemy :)
Cześć dziewczyny. Melduję się po weekendzie ( było bardzo ładnie, bez grzeszków, aaaa tylko wczoraj lampka szampana
![]() Cześć wiczurka ![]()
__________________
|
![]() ![]() |
![]() |
#623 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2015-11
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 48
|
Dot.: Razem do Sylwestra schudniemy :)
Cześć,
przyleciałam tylko się przywitać i życzyć udanego tygodnia ![]() We wro pogoda paskudna od wczoraj, aż się nie chce dupy ruszać ;p osiągnęłam cel wagowy który sobie wymierzyłam na listopad -3kg 13 dzień diety, czuje się świetnie, oby tak dalej ![]()
__________________
samo się nie zrobi ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#624 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2015-09
Wiadomości: 4 386
|
Dot.: Razem do Sylwestra schudniemy :)
Cytat:
![]()
__________________
09.11.2015 r. ![]() ![]() I walczę dalej aby utrzymać wagę ![]() ![]() ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#625 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-02
Lokalizacja: małopolska
Wiadomości: 5 692
|
Dot.: Razem do Sylwestra schudniemy :)
Hejoo
![]() LilyLo, ale Ci waga leci, gratulacje bejbe ! ![]() ![]() Madzia, udanego dnia z tz ![]() aza, tez lubię bułeczkę z jajkiem ![]() Odliczam do 14:00, by wyjść z pracy ![]()
__________________
08.2016: 63,2kg 04.2018: 55,3kg ![]() Biegam bo lubię ![]() 30.06.2018 ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#626 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Wielkopolska
Wiadomości: 1 671
|
Dot.: Razem do Sylwestra schudniemy :)
Cytat:
![]() wpadł kawałek serniczka.... szefowa miała imieniny.....
__________________
|
|
![]() ![]() |
![]() |
#627 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-12
Wiadomości: 13 517
|
Dot.: Razem do Sylwestra schudniemy :)
hejka
![]() lili-wow ![]() ![]() madzia-nie przemęczaj się kochana jak masz @...daj se luzu trochę ![]() daga-fajny był ten koleś co odpadł...taki może nie super kucharz-ale śmieszny był ![]() sysa-a ty disiaj wcześniej w domku?? malbora-powodzenia w szpitalu ![]() ![]() robiłam takie kotleciki tylko bez papryki ![]() ![]() ja w tym roku kombinuje z zupami krem-ale tak średnio mi podchodzą...właśnie mdłe i ta konsystencja zupek dla dzieci mi nie podchodzi...no i jestem po nich głodna ![]() ![]() u mnie dziś nie pada-wczoraj masakra jak lało cały dzień...na obiad mam powtórkę z wczoraj ![]() ![]() ![]() ![]()
__________________
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#628 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-02
Lokalizacja: małopolska
Wiadomości: 5 692
|
Dot.: Razem do Sylwestra schudniemy :)
Agus, jestem w pracy
![]() ![]() ![]()
__________________
08.2016: 63,2kg 04.2018: 55,3kg ![]() Biegam bo lubię ![]() 30.06.2018 ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#629 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2015-11
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 48
|
Dot.: Razem do Sylwestra schudniemy :)
Dzięki
![]() Dziewczyny nic specjalnego, staram się jeść regularnie, absolutnie w nocy 8h bez jedzenia nawet jak nie śpie, zero pizzy/makaronu/slodyczy +3 razy w tyg silownia, ogólnie jestem na diecie 3d chili i jej się trzymam, ale poza tym na początku waga szybciej leci, woda itp zobaczmy jak będzie dalej ![]()
__________________
samo się nie zrobi ![]() Edytowane przez LilyLo Czas edycji: 2015-11-16 o 13:55 |
![]() ![]() |
![]() |
#630 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-02
Lokalizacja: małopolska
Wiadomości: 5 692
|
Dot.: Razem do Sylwestra schudniemy :)
LilyLo, tak trzymaj !
![]() Alez tu cisza dzisiaj ![]()
__________________
08.2016: 63,2kg 04.2018: 55,3kg ![]() Biegam bo lubię ![]() 30.06.2018 ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
|



Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 11:37.