Zjadam żarcie twojemu żarciu - wegańskie i wegetariańskie potwory, które nie dziwią.

[ewwwa]

Napisane przez liselotta

Ocet balsamiczny, oliwa z oliwek, musztarda, miód, sól, pieprz, sok z cytryny

Dziękuję Chętnie wypróbuję

[kaja1981]

Polecam grilowaną gruszkę w marynacie z miodu i limonki. poezja i arbuz też wyszedł mi dobry, ale gruszka przebiła wszystko

[ewwwa]

Napisane przez kaja1981

Polecam grilowaną gruszkę w marynacie z miodu i limonki. poezja i arbuz też wyszedł mi dobry, ale gruszka przebiła wszystko

Grillowałaś arbuza?


Dziewczyny, jakby któraś chciała dołączyć się do grupy gubiącej kg to zajrzyjcie TUTAJ KLIK

[kaja1981]

Napisane przez ewwwa

Grillowałaś arbuza?


Dziewczyny, jakby któraś chciała dołączyć się do grupy gubiącej kg to zajrzyjcie TUTAJ KLIK

no grillowałam, brzmi dziwnie, ale dobre jest

[ewwwa]

Napisane przez kaja1981

no grillowałam, brzmi dziwnie, ale dobre jest

Pewnie po grillowaniu jest bardziej słodki

[201611290914]

Ile posiłków dziennie zjadacie? Ja około 12 jem obiad i przed kolacją około 16 mam jeszcze ochotę na jakiś porządny posiłek, o 20 lekka kolacja. Mam straszny problem z tym posiłkiem przed kolacją bo nigdy nie wiem co zrobić. Jak jadłam mięso nabiał to wcinałam wtedy kanapki z wędlina i serem i byłam zadowolona a teraz nie wchodzi to w grę. Obiady gotujemy co 2 dni na zmianę z tz ale i jak jesteśmy tym wykończeni bo w praktyce codziennie i tak trzeba coś dogotować itp.

Co możecie polecić na taki szybki ale treściwy posiłek po obiedzie a przed kolacja?

Najczęściej w kryzysie robię ryż z jabłkiem i cynamonem ale za wielkich wartości odżywczych to nie ma :/

[a*a*a*]

Ja też jem 3 posiłki dziennie, jak mam wolne i siedzę w domu, to czasem 4.
Teraz idzie sezon na różne pyszne owoce, wiec robię sobie np. miskę z lodami owocowymi (np. banany + truskawki + orzechy). Albo robię makaron z truskawkami - robi się szybko, łatwo i można narobic dużo za jednym zamachem.
A czemu teraz kanapki nie wchodzą w grę? Na weganie też można dobre kanapki zjeść, np. z twarożkiem i różnymi dodatkami.

[201611290914]

Napisane przez a*a*a*

Ja też jem 3 posiłki dziennie, jak mam wolne i siedzę w domu, to czasem 4.
Teraz idzie sezon na różne pyszne owoce, wiec robię sobie np. miskę z lodami owocowymi (np. banany + truskawki + orzechy). Albo robię makaron z truskawkami - robi się szybko, łatwo i można narobic dużo za jednym zamachem.
A czemu teraz kanapki nie wchodzą w grę? Na weganie też można dobre kanapki zjeść, np. z twarożkiem i różnymi dodatkami.

Teraz kanapkami w ogóle się nie najadam. Na kolację tylko często robię z awokado lub pesto. I jakoś tak zastanawiam się czy to ma jakies wartości odżywcze taka kanapka z tofu czy z pastą kupna i stwierdzam że nie.

[201611290914]

Poproś faceta, żeby zrobił sałatę ze szczypiorkiem i śmietaną, zrobi sałatę lodową ze śmietaną.

[liselotta]

Jak nie zjem śniadania to potem cały dzień się nie mogę dopchac więc jakbym jadła pierwszy posiłek o 12 gdy wstaje o 6.30 to bym fiknęla z głodu

[ewwwa]

Zazwyczaj jem 4 posiłki dziennie

[liselotta]

Napisane przez ewwwa

Zazwyczaj jem 4 posiłki dziennie

Odpowiadalam na post mineralnej, bo pisała na początku że pierwszy posiłek je o 12

[ewwwa]

Napisane przez liselotta

Odpowiadalam na post mineralnej, bo pisała na początku że pierwszy posiłek je o 12

A ja na ten :

Napisane przez NaturalnaWodaMineralna

Ile posiłków dziennie zjadacie? Ja około 12 jem obiad i przed kolacją około 16 mam jeszcze ochotę na jakiś porządny posiłek, o 20 lekka kolacja. Mam straszny problem z tym posiłkiem przed kolacją bo nigdy nie wiem co zrobić. Jak jadłam mięso nabiał to wcinałam wtedy kanapki z wędlina i serem i byłam zadowolona a teraz nie wchodzi to w grę. Obiady gotujemy co 2 dni na zmianę z tz ale i jak jesteśmy tym wykończeni bo w praktyce codziennie i tak trzeba coś dogotować itp.

Co możecie polecić na taki szybki ale treściwy posiłek po obiedzie a przed kolacja?

Najczęściej w kryzysie robię ryż z jabłkiem i cynamonem ale za wielkich wartości odżywczych to nie ma :/

...tylko mi coś cytowanie nie zaskoczyło na telefonie i widzę zjadło drugą część mojej wypowiedzi

[a*a*a*]

Napisane przez liselotta

Odpowiadalam na post mineralnej, bo pisała na początku że pierwszy posiłek je o 12

Mineralna napisała, że kolo 12 je obiad. Może wczesniej, rano, też coś je.

[201611290914]

Napisane przez a*a*a*

Mineralna napisała, że kolo 12 je obiad. Może wczesniej, rano, też coś je.

Tak, tak, śniadanie też jem. Tylko pominełam w swojej historii :P

[minutes to midnight]

Napisane przez NaturalnaWodaMineralna

Ile posiłków dziennie zjadacie? Ja około 12 jem obiad i przed kolacją około 16 mam jeszcze ochotę na jakiś porządny posiłek, o 20 lekka kolacja. Mam straszny problem z tym posiłkiem przed kolacją bo nigdy nie wiem co zrobić. Jak jadłam mięso nabiał to wcinałam wtedy kanapki z wędlina i serem i byłam zadowolona a teraz nie wchodzi to w grę. Obiady gotujemy co 2 dni na zmianę z tz ale i jak jesteśmy tym wykończeni bo w praktyce codziennie i tak trzeba coś dogotować itp.

Co możecie polecić na taki szybki ale treściwy posiłek po obiedzie a przed kolacja?

Najczęściej w kryzysie robię ryż z jabłkiem i cynamonem ale za wielkich wartości odżywczych to nie ma :/

Jadam zazwyczaj 5 posiłków, 4/5 w weekend ( bo pierwsze śniadanie nie musi byc o 5:20 przed praca ). Obiad podobnie jak Ty o 12-13 i wtedy o 16 jem np marchewki z hummusem / jogurt roślinny z granola / pełnoziarnista kanapkę z warzywami / banana albo pozwalam sobie na jakiegoś zdrowszego batona typu nakd albo eat natural

[201611290914]

Napisane przez minutes to midnight

Jadam zazwyczaj 5 posiłków, 4/5 w weekend ( bo pierwsze śniadanie nie musi byc o 5:20 przed praca ). Obiad podobnie jak Ty o 12-13 i wtedy o 16 jem np marchewki z hummusem / jogurt roślinny z granola / pełnoziarnista kanapkę z warzywami / banana albo pozwalam sobie na jakiegoś zdrowszego batona typu nakd albo eat natural

A z czym dokładnie ta kanapka? 😊

[Ervisha]

Co tu tak ucichło?

[ewwwa]

Napisane przez Ervisha

Co tu tak ucichło?

Zgłaszam się Zaglądam też na wątek wegańsko-odchudzający, wpadnijcie jak macie ochotę KLIK

[Ervisha]

Ja tam na diecie nie jestem ale zajrzę

[Soupir bordeaux]

Hej teraz jestem na poście Dąbrowskiej 13/42 ale na wychodzeniu (nie wracam do mięsa ani nabiału), będę potrzebować wsparcia oczywiście pod kątem pomysłów, bo za smakiem tamtego nie przepadam od urodzenia, a wmuszano mi na siłę :-?

[Ervisha]

Dzisiaj kupiłam bób i nie mam na niego pomysłu ..... Doradzicie coś?

[liselotta]

Ugotować i zjeść albo do sałatki

[Ervisha]

Napisane przez liselotta

Ugotować i zjeść albo do sałatki

Tak na sucho?

[Soupir bordeaux]

Ja bym jakąś pastę na kanapki wykombinowała :-D

[fikifiki]

Napisane przez Ervisha

Dzisiaj kupiłam bób i nie mam na niego pomysłu ..... Doradzicie coś?

Wejdź na bloga Ani

Wysłane z mojego ALE-L21 przy użyciu Tapatalka

[Ervisha]

Napisane przez Soupir bordeaux

Ja bym jakąś pastę na kanapki wykombinowała :-D

Też dobra myśl

Napisane przez fikifiki

Wejdź na bloga Ani

Wysłane z mojego ALE-L21 przy użyciu Tapatalka

Widziałam kotleciki z kaszą jaglaną ale jakoś mnie nie rajcują A może falafel? Tylko są różne przepisy z gotowanego i surowego bobu i nie wiem za który się zabierać

[Cindy28]

Napisane przez Ervisha

Dzisiaj kupiłam bób i nie mam na niego pomysłu ..... Doradzicie coś?

Też jestem za tym, żeby ugotować i zjeść z odrobiną soli - uwielbiam

Wracam do ulubionego i najprostszego dresingu w sałatkach: sok z cytyny, miód, musztarda, czosnek.

U mnie sezon fasolkowy . Póki się nie znudzi pn i wt obiad upływa pod znakiem szparagowej i ziemniaczków z koperkiem .

Dziś robiłam kotlety sojowy, ziemniaki jak wyżej i mizerię z sosem czosnkowym.

Wczoraj i dziś na kolację wariacje własne na temat guacamole .

[201609140906]

Ktoś zna może stronę internetową, w której podane byłyby szczegółowe wartości odżywcze jedzenia? (tj nie tylko zawartość białka, węgli i tłuszczów, ale również mikro/makroelementów)
<link do opisu, o jaki mi dokładnie chodzi>
W powyższym przypadku byłoby wręcz idealnie, ale obecnie jest tam jeszcze zbyt mało tego typu analiz.

---
dobra, poradziłam sobie

[Ervisha]

Napisane przez Cindy28

Też jestem za tym, żeby ugotować i zjeść z odrobiną soli - uwielbiam
.

Chyba tak zrobię ;D