Zimowe opony zrzucamy, bo w strój kąpielowy latem wbić się zamierzamy. Cz. 34!

[tulipan1994]

Napisane przez Lamelkaa

Dzien dobry

Dziś od rana znowu koczuje pod poradnia chirurgiczna, bo mam kontrolę i już nie jestem jako pierwsza

Miłego czekania Książkę trzeba było ze sobą wziąć

Napisane przez nonetheless

Jakoś tak dobrze w lustrze wygladałam, więc zmierzyłam obwód brzucha a tam 2cm mniej chociaż pewnie w ciągu dnia nie będzie tego widać

Aż się nie przywitałam z tej euforii Lam nie bij

Dzień dobry to będzie cudowny dzień! tego wam życzę i spadam na siłkę

Chyba zescreenuję tego Twojego posta bo rzadko masz taki świetny humor

Napisane przez dziunkowa

Gratuluje. Ja tez ostatnio we wiele starych ciuchow weszlam.

No to również gratulacje

Dzień dobry Miałam bardzo dietetyczne śniadanie: kawałek ciasta jogurtowego z truskawkami i do tego kawa

[Georgina_Kincaid]

Napisane przez tulipan1994

Chwalę się Przymierzałam właśnie 2 pary spodenek z gimnazjum (5-6 at temu kupione ) i się dopięłam Wprawdzie boki się wylewają ale guziki trzymają Przymierzyłam też moją sukienkę motywacyjną- w życiu w niej nie byłam, w zeszłym roku w wakacje byłam baleronem, a teraz weszła na dżinsy, pasek, koszulkę i przy @ nie ma aż takiej tragedii

Ekstra!

Napisane przez nonetheless

No to
Mi gacie z spadają i zastanawiam się czy się rozciągnęły czy jednak schudłam

schudłaś

Napisane przez bingos

Melduję siłowy (ramiona plus klata ), brzuch i cardio na koniec

Napisane przez nonetheless

Jakoś tak dobrze w lustrze wygladałam, więc zmierzyłam obwód brzucha a tam 2cm mniej chociaż pewnie w ciągu dnia nie będzie tego widać

Będzie widać


U mnie dzisiaj owsianka z truskawkami

I kupiłam wczoraj 3 lakiery hybrydowe mam nadzieję, że nie będą uczulać

[Niedorosla_Antonina]

[QUOTE=tulipan1994;6124236 1]Chwalę się Przymierzałam właśnie 2 pary spodenek z gimnazjum (5-6 at temu kupione ) i się dopięłam Wprawdzie boki się wylewają ale guziki trzymają Przymierzyłam też moją sukienkę motywacyjną- w życiu w niej nie byłam, w zeszłym roku w wakacje byłam baleronem, a teraz weszła na dżinsy, pasek, koszulkę i przy @ nie ma aż takiej tragedii
Za ćwiczenia

Napisane przez nonetheless

Ja w końcu odchudzam się bez spiny nie ważna waga, wymiary, ważne żeby trzymać dietę i ćwiczyć, a efekty kiedyś będą, nie ważne czy jutro, za miesiąc czy za rok... i jestem z siebie taka dumna że nie podjadam i nie jem słodyczy i ff

Non, co ja czytam takie nastawienie ma byc cały czas!

Napisane przez Likable

Nadrobiłam tak pobieżnie, ale mam tragiczny dzień. Egzamin poszedł w moim odczuciu źle, teraz czekanie na wyniki to jak na ścięcie. Ogólnie dawno takiego zyebanego egzaminu nie pisałam.

pJona!! mam to samo wczoraj miałam pisemny i na 3.0 bezblednie trzeba bylo odpowiedziec na w ciul pytań na pewno nie zdałam. A na kompach uwalił połowę osób, w tym mnie

Napisane przez bingos

Melduję siłowy (ramiona plus klata ), brzuch i cardio na koniec

Napisane przez nonetheless

Dzień dobry to będzie cudowny dzień! tego wam życzę i spadam na siłkę

ale masz dobry humor


cześć

---------- Dopisano o 08:29 ---------- Poprzedni post napisano o 08:29 ----------

wizaż coś sie zyebał, czy mi sie wydaje? hahahaha mój avek jest na pół strony

[Lamelkaa]

Napisane przez nonetheless

Jakoś tak dobrze w lustrze wygladałam, więc zmierzyłam obwód brzucha a tam 2cm mniej chociaż pewnie w ciągu dnia nie będzie tego widać

---------- Dopisano o 06:47 ---------- Poprzedni post napisano o 06:45 ----------

Aż się nie przywitałam z tej euforii Lam nie bij

Dzień dobry to będzie cudowny dzień! tego wam życzę i spadam na siłkę

Napisane przez tulipan1994

Miłego czekania Książkę trzeba było ze sobą wziąć


Dzień dobry Miałam bardzo dietetyczne śniadanie: kawałek ciasta jogurtowego z truskawkami i do tego kawa

Miałam Nie chodzę do lekarza bez książki
Jak robiłaś ciasto?



Tosia
Twój avek zabił pół Wizażu na moim telefonie



Kolonoskopie będę miała w sierpniu

[tulipan1994]

Napisane przez Niedorosla_Antonina

wizaż coś sie zyebał, czy mi sie wydaje? hahahaha mój avek jest na pół strony

Teraz to dopiero jesteś gwiazdą

Napisane przez Lamelkaa

Jak robiłaś ciasto?

Kolonoskopie będę miała w sierpniu

O tak tylko dałam na wierzch truskawki http://www.poezja-smaku.pl/ciasto-jogurtowe/
Podobno nieprzyjemne ale do przeżycia Mój dziadek miał kilka razy a TŻ i mama po razie.

[Lamelkaa]

Napisane przez tulipan1994

O tak tylko dałam na wierzch truskawki http://www.poezja-smaku.pl/ciasto-jogurtowe/
Podobno nieprzyjemne ale do przeżycia Mój dziadek miał kilka razy a TŻ i mama po razie.

Już dzwoniłam do Kierowniczki, że dwa dni wolnego będę potrzebowała, bo jeden dzień "luźny" w WC będę miała a drugi dzień zabieg od rana. Przeraża mnie tylko wypicie ponad 4 litrów wody od 15 godziny do 23 dzień przed No i blendowane jedzenie kilka dni Wcześniej Bardziej to mnie przeraża póki co niż wyniki badania co mogą wykazać

[tulipan1994]

Napisane przez Lamelkaa

Już dzwoniłam do Kierowniczki, że dwa dni wolnego będę potrzebowała, bo jeden dzień "luźny" w WC będę miała a drugi dzień zabieg od rana. Przeraża mnie tylko wypicie ponad 4 litrów wody od 15 godziny do 23 dzień przed No i blendowane jedzenie kilka dni Wcześniej Bardziej to mnie przeraża póki co niż wyniki badania co mogą wykazać

Jakby to była sama woda to luz Dziadek miał takie śmierdzące gumą saszetki do rozrobienia a mama już chyba miała nieco lepsze W znieczuleniu ogólnym będziesz miała czy na ''żywca''?

[Lamelkaa]

Napisane przez tulipan1994

Jakby to była sama woda to luz Dziadek miał takie śmierdzące gumą saszetki do rozrobienia a mama już chyba miała nieco lepsze W znieczuleniu ogólnym będziesz miała czy na ''żywca''?

Też mam kupić jakieś saszetki
A nie wiem To ode mnie zależy czy od lekarza?

[nonetheless]

Napisane przez dziunkowa

Jejku, ja nie moge sie doczekan konca. Tzn diety bo cwiczenia lubie i na pewno bede dalej.

Moja dieta jest taka, jakby to nie była dieta, więc nie narzekam

Napisane przez tulipan1994

Chyba zescreenuję tego Twojego posta bo rzadko masz taki świetny humor

Dzisiaj wyjątkowo, aż sama się dziwię

Napisane przez Niedorosla_Antonina

Non, co ja czytam takie nastawienie ma byc cały czas!

Mam nadzieję że będzie

Siłownię melduję dzisiaj na 200%, progres ciężarów niezły miałam do tej pory bałam się dodawać kg, albo za ciężko mi było jak dodałam, a dzisiaj jakoś wyjątkowo dobrze i pewnie się czułam

[Likable]

Napisane przez bingos

Nie martw się na zapas, może wcale nie będzie tak źle jak myślisz

Melduję siłowy (ramiona plus klata ), brzuch i cardio na koniec

Mam nadzieję że będzie jak mówisz

Napisane przez tulipan1994

Może nie będzie tak źle

Napisane przez nonetheless

Jakoś tak dobrze w lustrze wygladałam, więc zmierzyłam obwód brzucha a tam 2cm mniej chociaż pewnie w ciągu dnia nie będzie tego widać

Napisane przez Niedorosla_Antonina

pJona!! mam to samo wczoraj miałam pisemny i na 3.0 bezblednie trzeba bylo odpowiedziec na w ciul pytań na pewno nie zdałam. A na kompach uwalił połowę osób, w tym mnie

Napisane przez Lamelkaa

Kolonoskopie będę miała w sierpniu

i tak jak Tulipan pisze, do wody bedziesz miała do rozpuszczenia prawdopodobnie coś ohydnego.

Napisane przez nonetheless

Siłownię melduję dzisiaj na 200%, progres ciężarów niezły miałam do tej pory bałam się dodawać kg, albo za ciężko mi było jak dodałam, a dzisiaj jakoś wyjątkowo dobrze i pewnie się czułam

Dzień dobry
Melduję moje pierwsze zajęcia na trampolinach, zakochałam się już nieważne że w połowie myślałam że skonam, super zajęcia

[Lamelkaa]

Napisane przez nonetheless

Siłownię melduję dzisiaj na 200%, progres ciężarów niezły miałam do tej pory bałam się dodawać kg, albo za ciężko mi było jak dodałam, a dzisiaj jakoś wyjątkowo dobrze i pewnie się czułam

Napisane przez Likable

Dzień dobry
Melduję moje pierwsze zajęcia na trampolinach, zakochałam się już nieważne że w połowie myślałam że skonam, super zajęcia

[LittleBeetle]

Napisane przez bingos

Melduję siłowy (ramiona plus klata ), brzuch i cardio na koniec

Napisane przez nonetheless

Jakoś tak dobrze w lustrze wygladałam, więc zmierzyłam obwód brzucha a tam 2cm mniej chociaż pewnie w ciągu dnia nie będzie tego widać

Napisane przez Georgina_Kincaid

I kupiłam wczoraj 3 lakiery hybrydowe mam nadzieję, że nie będą uczulać

jakie?

Napisane przez Niedorosla_Antonina

wizaż coś sie zyebał, czy mi sie wydaje? hahahaha mój avek jest na pół strony

miałąm pytać jak Ty to zrobiłaś

Napisane przez Lamelkaa

Twój avek zabił pół Wizażu na moim telefonie

Napisane przez tulipan1994

Teraz to dopiero jesteś gwiazdą

hihihi

Napisane przez Lamelkaa

Już dzwoniłam do Kierowniczki, że dwa dni wolnego będę potrzebowała, bo jeden dzień "luźny" w WC będę miała a drugi dzień zabieg od rana. Przeraża mnie tylko wypicie ponad 4 litrów wody od 15 godziny do 23 dzień przed No i blendowane jedzenie kilka dni Wcześniej Bardziej to mnie przeraża póki co niż wyniki badania co mogą wykazać

będzie dobrze, miałam dwa razy. Tylko powiedz, że masz w narkozie
bez narokozy się nie zgadzaj!!! (miałam dwa razy)
Koniecznie niech ktoś idzie z Tobą (ja po narkozie nieświadoma rozmawiałam z lekarzem, śmiałam się a wszystko to mam wycięte z pamięci

Napisane przez nonetheless

Siłownię melduję dzisiaj na 200%, progres ciężarów niezły miałam do tej pory bałam się dodawać kg, albo za ciężko mi było jak dodałam, a dzisiaj jakoś wyjątkowo dobrze i pewnie się czułam

Napisane przez Likable

Melduję moje pierwsze zajęcia na trampolinach, zakochałam się już nieważne że w połowie myślałam że skonam, super zajęcia

Jesssssuuuuu zakwasy nawet na piersiach mam

[Likable]

Napisane przez LittleBeetle

Jesssssuuuuu zakwasy nawet na piersiach mam

[nonetheless]

Napisane przez LittleBeetle

Jesssssuuuuu zakwasy nawet na piersiach mam

Miałam to samo po pierwszym treningu, a jutro chyba znowu będę to przeżywać

[Niedorosla_Antonina]

Napisane przez nonetheless

Siłownię melduję dzisiaj na 200%, progres ciężarów niezły miałam do tej pory bałam się dodawać kg, albo za ciężko mi było jak dodałam, a dzisiaj jakoś wyjątkowo dobrze i pewnie się czułam

super Non!

Napisane przez Likable

Dzień dobry
Melduję moje pierwsze zajęcia na trampolinach, zakochałam się już nieważne że w połowie myślałam że skonam, super zajęcia

ale fajna sprawa

Napisane przez LittleBeetle

miałąm pytać jak Ty to zrobiłaś

Jesssssuuuuu zakwasy nawet na piersiach mam

nie wiem jak tak sie avek ustawił
fajne sa zakwasy tam uwielbiam jak mnie okolice żeber bolą

ja melduję siłowy domowy trening bez sprzętu krótki ale mega intensywny. uwielbiam dodałam jeszcze cwiczenia izometrycze

---------- Dopisano o 12:08 ---------- Poprzedni post napisano o 12:06 ----------

zmniejszyłam avek, bo az mnie straszył

[LittleBeetle]

Napisane przez Niedorosla_Antonina

mniejszyłam avek, bo az mnie straszył

Ja też lubię zakwasy ale dziś to mam wszędzie, latam wolniej niż Natalia....

[Lamelkaa]

Tosia

[LittleBeetle]

w ogóle zapomniałam napisać - waga dziś w kilku miejscach pokazała jednoznacznie równe 50kg

[tulipan1994]

Napisane przez Lamelkaa

Też mam kupić jakieś saszetki
A nie wiem To ode mnie zależy czy od lekarza?

Pewnie i od Ciebie i od panujących tam zasad, tak mi się wydaje przynajmniej

Napisane przez nonetheless

Siłownię melduję dzisiaj na 200%, progres ciężarów niezły miałam do tej pory bałam się dodawać kg, albo za ciężko mi było jak dodałam, a dzisiaj jakoś wyjątkowo dobrze i pewnie się czułam

Napisane przez Likable

Melduję moje pierwsze zajęcia na trampolinach, zakochałam się już nieważne że w połowie myślałam że skonam, super zajęcia

chyba kiedyś pojadę na takie jedne zajęcia bo jestem ciekawa

Napisane przez Niedorosla_Antonina

ja melduję siłowy domowy trening bez sprzętu krótki ale mega intensywny. uwielbiam dodałam jeszcze cwiczenia izometrycze

Napisane przez LittleBeetle

w ogóle zapomniałam napisać - waga dziś w kilku miejscach pokazała jednoznacznie równe 50kg

Kupiłam sobie dzisiaj step więc czekam aż mnie brzuch przestanie boleć i biorę się za ćwiczenia

[nonetheless]

Wstałam dzisiaj o 6 i przez to wydaje mi się że jest już po 20, mimo że dopiero dochodzi 17 kiedyś zawsze wstawałam tak wcześnie rano, przez to dzień jest taki długi teraz próbuje do tego wrócić

Dieta idzie mi zadziwiająco dobrze jutro wjedzie pizza w ramach czita

[Niedorosla_Antonina]

Napisane przez nonetheless

Wstałam dzisiaj o 6 i przez to wydaje mi się że jest już po 20, mimo że dopiero dochodzi 17 kiedyś zawsze wstawałam tak wcześnie rano, przez to dzień jest taki długi teraz próbuje do tego wrócić

Dieta idzie mi zadziwiająco dobrze jutro wjedzie pizza w ramach czita

nooo, super są takie długie dni, duże rzeczy można zrobić
na zdrowie

Tulipanek w jakiej cenie kupiłaś?

ja siedzę nad rysunkami we wtorek projekt oddaję i muszę gonić z tym

[tulipan1994]

Napisane przez niedorosla_antonina

tulipanek w jakiej cenie kupiłaś?

49,99

[nonetheless]

Miałam robić dla tżta sernik na zimno, bo ma w poniedziałek urodziny, ale jakoś nie mam weny może jakiś inny placek wymyślę, albo nie wiem co...

[LittleBeetle]

Dziewczyny ledwo się dziś ruszam, ledwo siadam w ogóle wszystko ledwo robię () a o ile mnie pamięć nie myli to na kolejny dzień zakwasy są jeszcze większe...no i się zastanawiam czy iść jutro na siłownie? Nie wiem czy jestem w stanie zrobić jakieś serie tych samych ćwiczeń czy poczekać do poniedziałku

[dziunkowa]

Napisane przez LittleBeetle

w ogóle zapomniałam napisać - waga dziś w kilku miejscach pokazała jednoznacznie równe 50kg

Gratuluje

---------- Dopisano o 16:52 ---------- Poprzedni post napisano o 16:50 ----------

Napisane przez LittleBeetle

Dziewczyny ledwo się dziś ruszam, ledwo siadam w ogóle wszystko ledwo robię () a o ile mnie pamięć nie myli to na kolejny dzień zakwasy są jeszcze większe...no i się zastanawiam czy iść jutro na siłownie? Nie wiem czy jestem w stanie zrobić jakieś serie tych samych ćwiczeń czy poczekać do poniedziałku

Jutro powinno byc lzej z zakeasami. Ja bym poszla. Co innego dzien w dzien.

[LittleBeetle]

Napisane przez dziunkowa

Jutro powinno byc lzej z zakeasami. Ja bym poszla. Co innego dzien w dzien.

no właśnie o ile dobrze pamiętam to na drugi dzień jest najgorzej a ja już dziś ledwo się ruszam. Niestety brak ćwiczeń takich zrobił swoje i czuje chyba każdą możliwą partię no nic wstanę rano i zobaczymy

[nonetheless]

Napisane przez LittleBeetle

no właśnie o ile dobrze pamiętam to na drugi dzień jest najgorzej a ja już dziś ledwo się ruszam. Niestety brak ćwiczeń takich zrobił swoje i czuje chyba każdą możliwą partię no nic wstanę rano i zobaczymy

Jeśli zrobisz porządną rozgrzewkę to zakwasy miną oczywiście wrócą, jak już "ochłoniesz", ale trening dasz radę zrobić przetestowałam to już na basenie i podczas biegania - dopóki się ruszałam to było ok, jak już odpoczęłam to znowu po pierwszym treningu który był w poniedziałek zakwasy minęły dopiero w piątek

[dziunkowa]

Napisane przez LittleBeetle

no właśnie o ile dobrze pamiętam to na drugi dzień jest najgorzej a ja już dziś ledwo się ruszam. Niestety brak ćwiczeń takich zrobił swoje i czuje chyba każdą możliwą partię no nic wstanę rano i zobaczymy

Ni chyba ze. Ja dzien po mam najgorzej, a potem to juz przechodzi. Ostatnio rzadko mam zakwasy. Takie porzadne to mnoe bo boczkach Tifany polamaly.

[LittleBeetle]

Napisane przez nonetheless

Jeśli zrobisz porządną rozgrzewkę to zakwasy miną oczywiście wrócą, jak już "ochłoniesz", ale trening dasz radę zrobić przetestowałam to już na basenie i podczas biegania - dopóki się ruszałam to było ok, jak już odpoczęłam to znowu po pierwszym treningu który był w poniedziałek zakwasy minęły dopiero w piątek

wiesz bieganie to co innego jednak tzn ja po biegach nigdy nie miałam takich zakwasów tzn były ale właśnie byłam w stanie to rozbiegać (w zasadzie tu rozchodzenia pomagało) a teraz to mam tak potworne zakwasy na tyłku i udach, że ledwo kucam a jak sobie pomyślę, że mam wykroki ze sztangą robić to jakoś nie wyobrażam sobie tego ćwiczyłam kiedyś na siłowni tyle, że sama sobie dobierałam ćwiczenia i jednak widzę, że takiego wycisku to sobie nigdy nie dałam (albo byłam bardziej wyćwiczona i po prostu tych zakwasów w tylu miejscach nie było).
Zobaczymy jutro jak nie przejdą to sobie spinning zaserwuje

[nonetheless]

Napisane przez LittleBeetle

wiesz bieganie to co innego jednak tzn ja po biegach nigdy nie miałam takich zakwasów tzn były ale właśnie byłam w stanie to rozbiegać (w zasadzie tu rozchodzenia pomagało) a teraz to mam tak potworne zakwasy na tyłku i udach, że ledwo kucam a jak sobie pomyślę, że mam wykroki ze sztangą robić to jakoś nie wyobrażam sobie tego ćwiczyłam kiedyś na siłowni tyle, że sama sobie dobierałam ćwiczenia i jednak widzę, że takiego wycisku to sobie nigdy nie dałam (albo byłam bardziej wyćwiczona i po prostu tych zakwasów w tylu miejscach nie było).
Zobaczymy jutro jak nie przejdą to sobie spinning zaserwuje

Ale chodziło mi że zakwasy po treningu rozruszane podczas biegania (albo raczej "rozgrzane" ). Po 10 minutach nie było mi nic, mimo że wcześniej ręki nie mogłam zginać, tak bicek bolał