Zimowe opony zrzucamy, bo w strój kąpielowy latem wbić się zamierzamy. Cz. 34!

[dziunkowa]

Napisane przez LittleBeetle

Łosoś


Mogę zapytać ile ważysz i mierzysz?

Ok 60 kg( waha sie trochecw te troche we wte) i 163 wzrostu.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Grapefrutka]

Napisane przez tulipan1994

Jajo sadzone, botwinka i kapusta zasmażana

mniam

Napisane przez dziunkowa

Wyprobowalam ta plyta Tracy Anderson. Niezbyt minsie podobala. Moze czesc z brzuchem. Cardio nie zrobilam , nie moglam skoordyniwac ruchow.
Za to prawie 100 brzuszkow

ja melduje ok 50 min z Melką
a teraz leniwe popołudnie z książką

[LittleBeetle]

Napisane przez dziunkowa

Ok 60 kg( waha sie trochecw te troche we wte) i 163 wzrostu.

No własnie tak mi się wydawało. Mam dobrą i złą wiadomość
Dobra jest taka, że na pewno nie masz takiego % tkanki tłuszczowej. Zła jest taka, że nie masz się co sugerować pomiarami z Twojej wagi
Jestem 7cm niższa i ważyłam kiedyś 61kg, na profesjonalnym sprzęcie wyszło mi ok 28% tkanki tłuszczowej także nie ma szans byś aż tyle miała

Napisane przez Grapefrutka

ja melduje ok 50 min z Melką
a teraz leniwe popołudnie z książką

[dziunkowa]

Napisane przez LittleBeetle

No własnie tak mi się wydawało. Mam dobrą i złą wiadomość
Dobra jest taka, że na pewno nie masz takiego % tkanki tłuszczowej. Zła jest taka, że nie masz się co sugerować pomiarami z Twojej wagi
Jestem 7cm niższa i ważyłam kiedyś 61kg, na profesjonalnym sprzęcie wyszło mi ok 28% tkanki tłuszczowej także nie ma szans byś aż tyle miała

Tez mi sie to jakos srednio wiarygodne wydaje. Wg kalkulatorow z neta, w ktorych sie podaje wymiary mam 10 proc mniej. Tylko tez w instrukcji tej wagi sa jakies inne kryteria. 33 proc to juz jest norma, gdzie wg tych kalkulatorow dopiero 25.
Poza tym Tluszcz, miesnie i woda, daly razem 100 proc. A gdzie kosci?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[LittleBeetle]

Napisane przez dziunkowa

Tez mi sie to jakos srednio wiarygodne wydaje. Wg kalkulatorow z neta, w ktorych sie podaje wymiary mam 10 proc mniej. Tylko tez w instrukcji tej wagi sa jakies inne kryteria. 33 proc to juz jest norma, gdzie wg tych kalkulatorow dopiero 25.
Poza tym Tluszcz, miesnie i woda, daly razem 100 proc. A gdzie kosci?

Ale to nie ma wyjść 100% bo np woda znajduje się w każdej tkance i narządach nawet w kościach

[dziunkowa]

To ja juz nie wiem

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[tulipan1994]

Napisane przez dziunkowa

Wyprobowalam ta plyta Tracy Anderson. Niezbyt minsie podobala. Moze czesc z brzuchem. Cardio nie zrobilam , nie moglam skoordyniwac ruchow.
Za to prawie 100 brzuszkow

Napisane przez Grapefrutka

mniam
ja melduje ok 50 min z Melką
a teraz leniwe popołudnie z książką

Jednak jadłam makaron z sosem bo została porcja


Usnęłam i teraz jest mi jeszcze gorzej niż wcześniej Ale mam czereśnie i kawę i może się obudzę

[Georgina_Kincaid]

Napisane przez Grapefrutka

mniam



ja melduje ok 50 min z Melką
a teraz leniwe popołudnie z książką

Jestem padnięta po pracy a tu jeszcze siłownia...

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Veiovis]

Napisane przez tulipan1994

Dzień dobry Jak mi się chce spać A nie mogę bo jutro egzamin

Powodzenia

Napisane przez tulipan1994

Melduję 35 min z Lewandowską

Napisane przez heroine86

Co macie na obiad?

U mnie dzisiaj salatka z indykiem

Napisane przez Grapefrutka

ja melduje ok 50 min z Melką

A ja melduje sukces z Chodakiem

[tulipan1994]

Napisane przez Veiovis

A ja melduje sukces z Chodakiem

[Lamelkaa]

Dzien dobry
Chciałabym tylko napisać, że czytam codziennie forum, ale nie mam czasu zazwyczaj pisać


dla Was, bo aktywności sporo widziałam

Jeśli mogę prosić to trzymajcie kciuki, bo może kawalerkę znalazłam dla siebie Jeden pokój i wszystko zależy od tego jaki duży on będzie a oglądać mogę dopiero pod koniec tygodnia także trzymajcie


Tulipanku widziałaś książki w Biedrze teraz? Tylko 25 zł A ja chyba z 5-6 bym chciała

[Likable]

Napisane przez Lamelkaa

Dzien dobry
Chciałabym tylko napisać, że czytam codziennie forum, ale nie mam czasu zazwyczaj pisać


dla Was, bo aktywności sporo widziałam

Jeśli mogę prosić to trzymajcie kciuki, bo może kawalerkę znalazłam dla siebie Jeden pokój i wszystko zależy od tego jaki duży on będzie a oglądać mogę dopiero pod koniec tygodnia także trzymajcie


Tulipanku widziałaś książki w Biedrze teraz? Tylko 25 zł A ja chyba z 5-6 bym chciała

[nonetheless]

Ale mam dzisiaj dzień masakra jakaś...

[tulipan1994]

Napisane przez Lamelkaa

Jeśli mogę prosić to trzymajcie kciuki, bo może kawalerkę znalazłam dla siebie Jeden pokój i wszystko zależy od tego jaki duży on będzie a oglądać mogę dopiero pod koniec tygodnia także trzymajcie


Tulipanku widziałaś książki w Biedrze teraz? Tylko 25 zł A ja chyba z 5-6 bym chciała

Nie widziałam i może to dobrze
Jak Ci się pracuje?

[dziunkowa]

Napisane przez Lamelkaa

Dzien dobry
Chciałabym tylko napisać, że czytam codziennie forum, ale nie mam czasu zazwyczaj pisać


dla Was, bo aktywności sporo widziałam

Jeśli mogę prosić to trzymajcie kciuki, bo może kawalerkę znalazłam dla siebie Jeden pokój i wszystko zależy od tego jaki duży on będzie a oglądać mogę dopiero pod koniec tygodnia także trzymajcie


Tulipanku widziałaś książki w Biedrze teraz? Tylko 25 zł A ja chyba z 5-6 bym chciała

Kciuki

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 17:26 ---------- Poprzedni post napisano o 17:26 ----------

Napisane przez Lamelkaa

Dzien dobry
Chciałabym tylko napisać, że czytam codziennie forum, ale nie mam czasu zazwyczaj pisać


dla Was, bo aktywności sporo widziałam

Jeśli mogę prosić to trzymajcie kciuki, bo może kawalerkę znalazłam dla siebie Jeden pokój i wszystko zależy od tego jaki duży on będzie a oglądać mogę dopiero pod koniec tygodnia także trzymajcie


Tulipanku widziałaś książki w Biedrze teraz? Tylko 25 zł A ja chyba z 5-6 bym chciała

Kciuki

Napisane przez Lamelkaa

Dzien dobry
Chciałabym tylko napisać, że czytam codziennie forum, ale nie mam czasu zazwyczaj pisać


dla Was, bo aktywności sporo widziałam

Jeśli mogę prosić to trzymajcie kciuki, bo może kawalerkę znalazłam dla siebie Jeden pokój i wszystko zależy od tego jaki duży on będzie a oglądać mogę dopiero pod koniec tygodnia także trzymajcie


Tulipanku widziałaś książki w Biedrze teraz? Tylko 25 zł A ja chyba z 5-6 bym chciała

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[tulipan1994]

Jestem pierwszy raz od dawna zadowolona ze swojego jadłospisu Teraz codziennie muszę ładnie jeść i w końcu coś schudnąć bo powoli robię się mistrzynią U

[Georgina_Kincaid]

Melduję 40 min bieżni i 20 rowerek

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[bingos]

Dobry wieczór

Napisane przez Veiovis

Dzien dobry
-0,7 kg w tydzien

Pięknie!

Napisane przez tulipan1994

Dzień dobry Jak mi się chce spać A nie mogę bo jutro egzamin

Powodzenia

Napisane przez Georgina_Kincaid

Hej
Nie zaglądałam w ostatnich dniach, trochę zalatana byłam.

Ale pochwalę się, że oddałam cały licencjat
Teraz czekam na odpowiedź jakie poprawki nanieść
Oczywiście Scarlett znowu mi bardzo pomogła

Super!

Napisane przez tulipan1994

Melduję 35 min z Lewandowską

Napisane przez dziunkowa

Wyprobowalam ta plyta Tracy Anderson. Niezbyt minsie podobala. Moze czesc z brzuchem. Cardio nie zrobilam , nie moglam skoordyniwac ruchow.
Za to prawie 100 brzuszkow

Napisane przez Grapefrutka

ja melduje ok 50 min z Melką
a teraz leniwe popołudnie z książką

Napisane przez Veiovis

A ja melduje sukces z Chodakiem

Napisane przez Lamelkaa

Dzien dobry
Chciałabym tylko napisać, że czytam codziennie forum, ale nie mam czasu zazwyczaj pisać


dla Was, bo aktywności sporo widziałam

Jeśli mogę prosić to trzymajcie kciuki, bo może kawalerkę znalazłam dla siebie Jeden pokój i wszystko zależy od tego jaki duży on będzie a oglądać mogę dopiero pod koniec tygodnia także trzymajcie

Jak tam w pracy?

Napisane przez Georgina_Kincaid

Melduję 40 min bieżni i 20 rowerek

Melduję siłkę. Niestety trening był krótszy niż zazwyczaj, bo nie wzięłam skarpetek Zawsze mam w torbie 2-3 pary, a dziś nic. Bosa noga w bucie to masakra, cardio odpuściłam, na szczęście siłowy jakoś poszedł.
@ mi się zbliża, mam dziś wyjątkową ochotę na słodycze, ale spróbuję nie popłynąć

[Georgina_Kincaid]

Napisane przez bingos

Melduję siłkę. Niestety trening był krótszy niż zazwyczaj, bo nie wzięłam skarpetek Zawsze mam w torbie 2-3 pary, a dziś nic. Bosa noga w bucie to masakra, cardio odpuściłam, na szczęście siłowy jakoś poszedł.
@ mi się zbliża, mam dziś wyjątkową ochotę na słodycze, ale spróbuję nie popłynąć

Czuję się dzisiaj, jakby walnął we mnie autobus i jeszcze tramwaj poprawił.
Zimno mi w nosie wyskoczyło, dla mnie to tak jak dla faceta 40*C gorączki

[tulipan1994]

Napisane przez Georgina_Kincaid

Melduję 40 min bieżni i 20 rowerek

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Napisane przez bingos

Powodzenia

Melduję siłkę. Niestety trening był krótszy niż zazwyczaj, bo nie wzięłam skarpetek Zawsze mam w torbie 2-3 pary, a dziś nic. Bosa noga w bucie to masakra, cardio odpuściłam, na szczęście siłowy jakoś poszedł.
@ mi się zbliża, mam dziś wyjątkową ochotę na słodycze, ale spróbuję nie popłynąć

Napisane przez Georgina_Kincaid

Czuję się dzisiaj, jakby walnął we mnie autobus i jeszcze tramwaj poprawił.
Zimno mi w nosie wyskoczyło, dla mnie to tak jak dla faceta 40*C gorączki

Biedna

[nonetheless]

Proszę o kciuki, jutro o 10 mam zerówkę z mikroekonomii ale coś mi się wydaje że ją zawalę mam nadzieję że przynajmniej będę się lepiej czuć, bo dzisiaj jest masakra (z resztą pisałam w klubie...). No nic, wstanę wcześniej i poczytam jeszcze coś

[bingos]

Napisane przez Georgina_Kincaid

Czuję się dzisiaj, jakby walnął we mnie autobus i jeszcze tramwaj poprawił.
Zimno mi w nosie wyskoczyło, dla mnie to tak jak dla faceta 40*C gorączki

Współczuję

Napisane przez nonetheless

Proszę o kciuki, jutro o 10 mam zerówkę z mikroekonomii ale coś mi się wydaje że ją zawalę mam nadzieję że przynajmniej będę się lepiej czuć, bo dzisiaj jest masakra (z resztą pisałam w klubie...). No nic, wstanę wcześniej i poczytam jeszcze coś

Dzień dobry

[Veiovis]

Dzien dobry

Napisane przez Lamelkaa

Jeśli mogę prosić to trzymajcie kciuki, bo może kawalerkę znalazłam dla siebie Jeden pokój i wszystko zależy od tego jaki duży on będzie a oglądać mogę dopiero pod koniec tygodnia także trzymajcie

Beda kciucki

Napisane przez Georgina_Kincaid

Melduję 40 min bieżni i 20 rowerek

Napisane przez bingos

Melduję siłkę. Niestety trening był krótszy niż zazwyczaj, bo nie wzięłam skarpetek Zawsze mam w torbie 2-3 pary, a dziś nic. Bosa noga w bucie to masakra, cardio odpuściłam, na szczęście siłowy jakoś poszedł.

Tez mialam takie akcje na silowni pare razy

[Georgina_Kincaid]

Napisane przez nonetheless

Proszę o kciuki, jutro o 10 mam zerówkę z mikroekonomii ale coś mi się wydaje że ją zawalę mam nadzieję że przynajmniej będę się lepiej czuć, bo dzisiaj jest masakra (z resztą pisałam w klubie...). No nic, wstanę wcześniej i poczytam jeszcze coś

Nie zawalisz

Bry dzień

[nonetheless]

Nie mogłam się rano obudzić, przez co wstałam później niż zamierzałam i nie mam czasu już poczytać notetek jakoś mi opornie ostatnio idą te zaliczenia
Ale wczoraj dowiedziałam się że nie muszę zaliczać statystyki bo byłam parę razy na wykładzie jak była lista

[tulipan1994]

Napisane przez nonetheless

Nie mogłam się rano obudzić, przez co wstałam później niż zamierzałam i nie mam czasu już poczytać notetek jakoś mi opornie ostatnio idą te zaliczenia
Ale wczoraj dowiedziałam się że nie muszę zaliczać statystyki bo byłam parę razy na wykładzie jak była lista

No to super Jak ja żałuję, że u mnie nie ma takich profitów z chodzenia na wykłady Dlatego chodzę tylko na część

Dzień dobry

[nonetheless]

Napisane przez tulipan1994

No to super Jak ja żałuję, że u mnie nie ma takich profitów z chodzenia na wykłady Dlatego chodzę tylko na część

Dzień dobry

U mnie to też rzadkość... ale na szczęście chociaż ze statystyka mam spokój

[Lamelkaa]

Napisane przez tulipan1994

Nie widziałam i może to dobrze
Jak Ci się pracuje?

Pracuje mi się super Kilogramy spadają i już widać, bo mama mi powiedziała i Tż Jak dla mnie boskie książki są teraz


Dzięki Dziewczyny

Non


Za ćwiczenia


Dzien dobry
Jem owsianke właśnie, koncze kawę i uciekam do Burgera na 11:30

[heroine86]

Dzień dobry

[nonetheless]

Dziewczyny, głupi to ma szczęście... chyba zaliczę tą zerówkę facet przez cały egzamin wpisywał oceny z ćwiczeń do indeksów i w ten sposób spisałam ze ściągi 2 zadania z 3, przy czym żeby zaliczyć trzeba mieć jedno zadanie dobrze teraz tylko czekam na wyniki... teraz zrobię obiad i ogarnę materiał na jutrzejszy egzamin