Na nowy tytuł czasu nie mamy, bo cały czas się odchudzamy :D Część 36.

[heroine86]

LB, nie ma się czym dzielić TŻ kupił tak mały kawałek łososia, że sama bym to zjadła

Arnama


W środę było -30% na wszystko w Tchibo

[dziunkowa]

MALENKA najlepszego

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Monte_]

heroine wiem!! mój TŻ się śmieje, że mam na drugie imię "promocja"

[malenka92_]

Napisane przez Monte_

maleńka to już dla mnie wszystko jasne, z tym IV celem u Ciebie z 4 z przodu bo tak mi się strasznie mało wydawało. Trzymam za Ciebie mocno kciuki, żeby się udało! Mi się marzy 5 z przodu.... w grudniu minie rok od kiedy się staram to osiągnąć. Nie chciałam też za szybko gubić kg, tylko w zdrowy sposób, głównie ćwiczeniem, a nie głodzeniem się, żeby nie było jojo i żeby mi wszystko nie obwisło

Watpie zebym kiedykolwiek zeszta do 4. Nawet w podstawowce wazylam z 50 kg.
Tez trzymam kciuki

Napisane przez agulaaaa

ja już po ćwiczeniach 45 min turbo power
a na obiadek była rybka, ziemniaczki i surówka z kiszonej kapusty, mnóstwo surówki

---------- Dopisano o 15:26 ---------- Poprzedni post napisano o 15:23 ----------



ja wieczorem chyba dorzucę tańce jeszcze bo padła opcja imprezy ze znajomymi

Napisane przez LittleBeetle

Ja ćwiczę w okolicach 16-16:30 bo wtedy dyżur pełni mąż a wieczorem jak młoda idzie spać to jest jego kolej na ćwiczenia
Ja to w ogóle mam tak, że najchętniej rano ćwiczę a im później to ciężej się zebrać.




Póki co 20 minut brzuch i pupa z melb. Później rowerek w planach.

Napisane przez arnama

Melduję trening

Napisane przez Likable

Wszystkiego najlepszego
ł

Dziekuje!

Napisane przez LittleBeetle

Maleńka z tego wszystkiego zapomniałam - wszystkiego najlepszego

Dziekuje

Napisane przez dziunkowa

MALENKA najlepszego

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Dziekuje

Dostalam od tz voucher do salonu kosmetyczno-fryzjersko-fitnessowo itd i etui sticha
Chyba zaszaleje i zrobie cos z wlosami

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[arnama]

Monte, sporo tego Widać że Cię rajcuje pieczenie


My dziś świętujemy Burgery będą

[dziunkowa]

Tez ostatnio nabylam foremki do wyciskania ciastek. Nie bedzie juz takich koslawosci jsk ostatnio

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[LittleBeetle]

Napisane przez malenka92_

Watpie zebym kiedykolwiek zeszta do 4. Nawet w podstawowce wazylam z 50 kg.
Tez trzymam kciuki

Dostalam od tz voucher do salonu kosmetyczno-fryzjersko-fitnessowo itd i etui sticha
Chyba zaszaleje i zrobie cos z wlosami

super prezent

Kochana odkąd pamiętam miałam zawsze 55 (i więcej) a jednak zobaczyłam 4 dasz radę

Melduje jeszcze 30min rowerek na stojąco (17km)
Młoda śpi więc pora na kolacje. Niby chora a jednak 12h urzędowała a w zasadzie wariowała. No ale to dobrze, że siły ma.

[Georgina_Kincaid]

Chyba odpuszczę siłownię sobie dzisiaj, brzuch mnie pobolewa i mi się nie chce
I chce porobić nadgodziny i mam nowe materiały do nauki

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[arnama]

Napisane przez LittleBeetle

Melduje jeszcze 30min rowerek na stojąco (17km)

Napisane przez Georgina_Kincaid

Chyba odpuszczę siłownię sobie dzisiaj, brzuch mnie pobolewa i mi się nie chce

[dziunkowa]

Napisane przez LittleBeetle

super prezent

Kochana odkąd pamiętam miałam zawsze 55 (i więcej) a jednak zobaczyłam 4 dasz radę

Melduje jeszcze 30min rowerek na stojąco (17km)
Młoda śpi więc pora na kolacje. Niby chora a jednak 12h urzędowała a w zasadzie wariowała. No ale to dobrze, że siły ma.

Brawo

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[agulaaaa]

dla ćwiczących

ja zrobiłam sobie wypasionego omleta, czego tam nie było i wiórki kokosowe i banan i masło orzechowe i awokado
najadłam się , ale będzie energia na tańce dzisiaj

[LittleBeetle]

Napisane przez agulaaaa

ja zrobiłam sobie wypasionego omleta, czego tam nie było i wiórki kokosowe i banan i masło orzechowe i awokado
najadłam się , ale będzie energia na tańce dzisiaj

a co tu się tak cichutko zrobiło ?

[Likable]

Napisane przez LittleBeetle

Melduje jeszcze 30min rowerek na stojąco (17km)
Młoda śpi więc pora na kolacje. Niby chora a jednak 12h urzędowała a w zasadzie wariowała. No ale to dobrze, że siły ma.

to dobrze, lepiej tak jakby miała być słabiutka

Napisane przez LittleBeetle

a co tu się tak cichutko zrobiło ?

weekend

Ja też dzisiaj nie ćwiczyłam, pół dnia na mieście, później sprzątałam, teraz z Tż zakupy zrobiliśmy i już 20.

[LittleBeetle]

Napisane przez Likable

weekend .

no właśnie niedawno się zorientowałam
straciłam rachubę, jakiś tydzień rozwalony, wstałam (za)wczas i jeszcze pytałam się mojej mamy czy dziś poniedziałek z przerażeniem bo wizytę u lekarza mamy a młoda z biegunką. Zdecydowanie potrzebuje odpocząć

[heroine86]

Napisane przez LittleBeetle

Melduje jeszcze 30min rowerek na stojąco (17km)
Młoda śpi więc pora na kolacje. Niby chora a jednak 12h urzędowała a w zasadzie wariowała. No ale to dobrze, że siły ma.

Moja jak się dzisiaj us.rała że bodziak do prania, a Ona do kąpieli ja nie wiem co to Jej jest.... możliwe, że to po melisie?

Sweterek miałaś pokazać

[Likable]

Napisane przez LittleBeetle

no właśnie niedawno się zorientowałam
straciłam rachubę, jakiś tydzień rozwalony, wstałam (za)wczas i jeszcze pytałam się mojej mamy czy dziś poniedziałek z przerażeniem bo wizytę u lekarza mamy a młoda z biegunką. Zdecydowanie potrzebuje odpocząć

Ja dopiero w połowie dnia w sumie ogarnęłam że to piątek

[Monte_]

arnama to prawda, faktycznie ostatnio wzięłam się za wszelkie wypieki i bardzo lubię to robić

Dziewczyny, które ćwiczyły dla Was!
Tak mnie zmotywowałyście, że wybrałam na dziś swój najdłuższy trening
wp_ss_20161118_0001.jpg

[Likable]

Napisane przez Monte_

[
Dziewczyny, które ćwiczyły dla Was!
Tak mnie zmotywowałyście, że wybrałam na dziś swój najdłuższy trening
wp_ss_20161118_0001.jpg

[LittleBeetle]

Napisane przez heroine86

Moja jak się dzisiaj us.rała że bodziak do prania, a Ona do kąpieli ja nie wiem co to Jej jest.... możliwe, że to po melisie?

Sweterek miałaś pokazać

pokażę pokażę tyle,że dziś co rusz biegałam za młodą. Biegunkę miała ale energii masę i padam dziś.
A nie wiem przeczytaj skutki uboczne na necie choć ja bym obstawiała zęby. Moja na żeby to i 7-9 potrafiła zrobić.
Swoją drogę też kupny dzień i do prania trochę

[smerfetka25]

Witam wszystkich widzę że znalazłam ciekawy wątek, w sam raz coś dla mnie. Kochane doradzcie coś, co można wszamać zamiast nabiału podczas przekąski?? Bo już mi serki homo bokiem wychodzą

[Georgina_Kincaid]

Napisane przez Monte_

arnama to prawda, faktycznie ostatnio wzięłam się za wszelkie wypieki i bardzo lubię to robić

Dziewczyny, które ćwiczyły dla Was!
Tak mnie zmotywowałyście, że wybrałam na dziś swój najdłuższy trening
wp_ss_20161118_0001.jpg

Nie poszlam na ta siłownię i chyba dobrze, bo brzuch mnie bolał i dalej boli.
Do tego spotkałam się z kolegą, pożarliśmy się ostatnio i ciężko było.
Teraz wracam do domu, ale coś mnie strasznie boli pod zebrami, po lewej stronie zaraz pod cyckiem. Jakby mi ktoś nóż wbił między żebra.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[dziunkowa]

Napisane przez heroine86

Moja jak się dzisiaj us.rała że bodziak do prania, a Ona do kąpieli ja nie wiem co to Jej jest.... możliwe, że to po melisie?

Sweterek miałaś pokazać

Raczej nie po melisie. A takie rzadkie jak biegunka czy tylko taka duza koopa.
Ogolenie to moj prawie zawsze tak robi. Ze do kapania, a od pasa w gol do przebrania. Czasami nawet i do polowy plecow.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 06:24 ---------- Poprzedni post napisano o 06:23 ----------

Napisane przez Monte_

arnama to prawda, faktycznie ostatnio wzięłam się za wszelkie wypieki i bardzo lubię to robić

Dziewczyny, które ćwiczyły dla Was!
Tak mnie zmotywowałyście, że wybrałam na dziś swój najdłuższy trening
wp_ss_20161118_0001.jpg

Brawo

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Likable]

Napisane przez Georgina_Kincaid

Nie poszlam na ta siłownię i chyba dobrze, bo brzuch mnie bolał i dalej boli.
Do tego spotkałam się z kolegą, pożarliśmy się ostatnio i ciężko było.
Teraz wracam do domu, ale coś mnie strasznie boli pod zebrami, po lewej stronie zaraz pod cyckiem. Jakby mi ktoś nóż wbił między żebra.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Jakiś nerwoból mam nadzieję że dzisiaj już jest lepiej


Dzień dobry

[Georgina_Kincaid]

Napisane przez Likable

Jakiś nerwoból mam nadzieję że dzisiaj już jest lepiej


Dzień dobry

Tak dzisiaj lepiej
Może masz racje, miałam wczoraj troche emocji

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[heroine86]

Dzień dobry

Dziunkowa, mam do Ciebie pytanie na szybko- masz maszynę do pieczenia chleba z Lidla może? Jeśli tak to na jakim programie piekłaś?

[dziunkowa]

Napisane przez heroine86

Dzień dobry

Dziunkowa, mam do Ciebie pytanie na szybko- masz maszynę do pieczenia chleba z Lidla może? Jeśli tak to na jakim programie piekłaś?

Nie, mam kenwood.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 08:42 ---------- Poprzedni post napisano o 08:42 ----------

Pieke na 3, jesli to ci pomoze

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[heroine86]

Napisane przez dziunkowa

Nie, mam kenwood.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 08:42 ---------- Poprzedni post napisano o 08:42 ----------

Pieke na 3, jesli to ci pomoze

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

A jak się i Ciebie nazywa ten program? I mnie pierwszy to normalne, trzeci razowe

[dziunkowa]

Napisane przez heroine86

A jak się i Ciebie nazywa ten program? I mnie pierwszy to normalne, trzeci razowe

Tak, razowe.
Wiem tylko ze 13 to ciasto na pizze, a 14 dopiekanie. Reszty nie uzywalam.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[agulaaaa]

Dzień dobry



Ale wczoraj impreza była, świetna

Wróciłam jakoś po 3



Jeszcze przez śniadaniem jestem. muszę nabrać mocy





Monte za ćwiczenia klaski;

[malenka92_]

Napisane przez LittleBeetle

super prezent

Kochana odkąd pamiętam miałam zawsze 55 (i więcej) a jednak zobaczyłam 4 dasz radę

Melduje jeszcze 30min rowerek na stojąco (17km)
Młoda śpi więc pora na kolacje. Niby chora a jednak 12h urzędowała a w zasadzie wariowała. No ale to dobrze, że siły ma.

Fajnie by bylo

Napisane przez Monte_

arnama to prawda, faktycznie ostatnio wzięłam się za wszelkie wypieki i bardzo lubię to robić

Dziewczyny, które ćwiczyły dla Was!
Tak mnie zmotywowałyście, że wybrałam na dziś swój najdłuższy trening
wp_ss_20161118_0001.jpg

Napisane przez agulaaaa

Dzień dobry



Ale wczoraj impreza była, świetna

Wróciłam jakoś po 3



Jeszcze przez śniadaniem jestem. muszę nabrać mocy





Monte za ćwiczenia klaski;

Oo to super ;D

Ja wczoraj padlam... a teraz sie ogarniam, lece na miasto kupic reszte materialow i zaczynamy szyc kocyki

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz