40-stą już część wątku świętujemy, w kupie trzymamy i dalej ciśniemy

[Georgina_Kincaid]

Napisane przez aguniaaaaa041986

I
Ja tez mąke dodaje albo odżywke białkową

Ja raz dałam bialko ale nie podeszlo mi

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[tulipan1994]

Napisane przez Monte_

Melduję Jillian Shred + Tiffany boczki

Napisane przez nonetheless

Dzień dobry

Dziewczyny powiedzcie mi, jarmuż się je na surowo? nigdy nie jadłam, koleżanka ostatnio mi mówiła że robiła chipsy i były pyszne, mam zamiar zrobić, ale to pewnie zużyję pół paczki, może nawet mniej, a co z resztą zrobić to nie wiem

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Można na surowo- do soków, koktajli ale też nadają się do zup, kotlecików, duszonych warzyw. Dla mnie mistrzostwem jest wegetariańska zupa caldo verde z kwestii smaku

Napisane przez LittleBeetle

Dzień dobry
młoda ma dalej katar, nic się nie zmniejsza ale chyba to zębowe będzie coś tak mi się widzi
Drugą noc się nie zbyt wyspałam a 5 miesięcy spokoju było

Zdrówka dla małej

Napisane przez LittleBeetle

mam turbo wyzwanie, extra figura, killer, metamorfoza, sercet, skalpel wyzwanie, skalpel 2, skalpel, sukces, szok trening, total fitness, trening na płaski brzuch, trening z gwiazdami, trening brazylijskie pośladki, turba spalanie i turbo wyzwanie.
Nie wiem czy to wszystkie, takie nazwy plików mam
No ja stwierdziłam, że potrzebuje trochę tłuszczyk na brzuchu i udach zwalczyć bo pomimo wymiaów, spoko wagi, ćwiczeń siłowych dalej trochę mi wadzi czasem
No i nie wiem czy też tak macie ale muszę mieć w 100% super dietę bym nie puchła wystarczy, że coś zjem (niekoniecznie super niezdrowego) i już szlag trafia moje wymiary

Jak ćwiczyłam metamorfozę chyba 2 razy w życiu to po niej czułam mięśnie o których istnieniu nie miałam pojęcia Mimo, że trening nie jest mocno dynamiczny to bardzo fajny

Napisane przez Likable

Dzień dobry juz z uczelni
Dzisiaj odpaliłam mój najwcześniejszy chyba trening, wiec melduje 5:30 skalpel nowy Ewki bo nie chciałam tak z rana skakać

Dzień dobry Spojrzałam dzisiaj w lustro i zobaczyłam, że moje ciało straciło jakąkolwiek jędrność Po prostu poczułam się strasznie Dlatego dzisiaj ułoży mi się śniadanie i wracam do ćwiczeń. Nie wiem jak ale muszę 3-4 razy w tygodniu wygospodarować czas, koniecznie. W czerwcu mam 2 wesela, możliwe, że we wrześniu jeszcze jedno i nie mogę być taka galaretowata A było ze mną już tak dobrze i jak zawsze pokonały mnie ciasteczka, czekolada i leń Stanęłam na wagę z ciekawości to nie ma praktycznie nadwyżki (po śniadaniu bez kibelka 2 kg) ale jak się nie ogarnę to nie wiem co będzie za jakiś czas

[Monte_]

Dzień dobry

[LittleBeetle]

Napisane przez aguniaaaaa041986

Jak wpiszesz skalpel 2016 w wyszukiwarce i zmienisz na pliki video to wyskoczy Własnie sciagam

obejrzałam. Fajny ale u mnie odpada bo prawie cały czas skaczą z tego co widzę

Napisane przez tulipan1994

Jak ćwiczyłam metamorfozę chyba 2 razy w życiu to po niej czułam mięśnie o których istnieniu nie miałam pojęcia Mimo, że trening nie jest mocno dynamiczny to bardzo fajny

Dzień dobry Spojrzałam dzisiaj w lustro i zobaczyłam, że moje ciało straciło jakąkolwiek jędrność Po prostu poczułam się strasznie Dlatego dzisiaj ułoży mi się śniadanie i wracam do ćwiczeń. Nie wiem jak ale muszę 3-4 razy w tygodniu wygospodarować czas, koniecznie. W czerwcu mam 2 wesela, możliwe, że we wrześniu jeszcze jedno i nie mogę być taka galaretowata A było ze mną już tak dobrze i jak zawsze pokonały mnie ciasteczka, czekolada i leń Stanęłam na wagę z ciekawości to nie ma praktycznie nadwyżki (po śniadaniu bez kibelka 2 kg) ale jak się nie ogarnę to nie wiem co będzie za jakiś czas

No ja przyznam, że mam zakwasy w łydkach co śmieszne po godzinnym bieganiu nie miałam, po rowerku też nie także wierzę
najgorzej się zebrać w sobie ja myślę, że nawet 2x w tygodniu przy porządnym treningu wiele dadzą jak czasu nie wygospodarujesz więcej

zastanawiam się czy lepiej Chodakowską robić czy spróbować tego insanity, może jakbym sobie jakieś wyzwanie dała to byłoby lepiej wytrwać w diecie

[Monte_]

Napisane przez Georgina_Kincaid

Bardziej niebezpieczne jest spanie po 30- 60min dziennie na dłuższą metę. A miałam już taki stan, że nie mogłam nic spać i zasypiałam na chwile nad ranem. Ogólnie takie rzeczy leczy się długotrwałym przyjmowaniem leków, niestety nie jest to tak, że tydzień czy dwa i po sprawie tylko miesiącami się to leczy. A u mnie problem taki, że nic nie działa Znaczy działa o tyle, że w ogóle zasypiam, wiec jakaś niby poprawa jest, ale rzucanie się z boku na bok po 2-3h jest bardzo męczące tak czy inaczej, dlatego muszę brać te leki. Za chwile znowu coś innego dostane i już się boję na samą myśl

No mam pechowy dzień. Jeszcze jakieś zło na obiad zrobiłam na jutro, aż się boję.

Jejku no strasznie biedna jesteś nie wyobrażam sobie mieć takich problemów ze spaniem ja to się przyłożę do podusi i zaraz mnie nie ma

Napisane przez madmax333

Dzień dobry
Znowu mogę zameldować dzień bez ćwiczeń
Dzisiaj jeszcze sobie odpuszczę, ale jutro mam nadzieje ze dam rade chociaż Jillian rano ogarnąć.
Do tego w nocy starsza córa obudziła się z bólem ucha. Do szkoły nie poszła - zobaczymy jak przez dzień - może jutro odwiedzę doktorka

Zdrówka dla Małej a jak Ty się czujesz?
Ćwiczyłam wczoraj tą Twoją Jillian i podobało mi się

Napisane przez Likable

My na majówkę nad morze jedziemy wiec tez muszę sie jakos prezentować nie mowię o stroju, ale moje dopasowane białe rurki czekają

Dzisiaj odpaliłam mój najwcześniejszy chyba trening, wiec melduje 5:30 skalpel nowy Ewki bo nie chciałam tak z rana skakać
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Gdzie się nad morze wybieracie?
za ćwiczenia

Napisane przez tulipan1994

Dzień dobry Spojrzałam dzisiaj w lustro i zobaczyłam, że moje ciało straciło jakąkolwiek jędrność Po prostu poczułam się strasznie Dlatego dzisiaj ułoży mi się śniadanie i wracam do ćwiczeń. Nie wiem jak ale muszę 3-4 razy w tygodniu wygospodarować czas, koniecznie. W czerwcu mam 2 wesela, możliwe, że we wrześniu jeszcze jedno i nie mogę być taka galaretowata A było ze mną już tak dobrze i jak zawsze pokonały mnie ciasteczka, czekolada i leń Stanęłam na wagę z ciekawości to nie ma praktycznie nadwyżki (po śniadaniu bez kibelka 2 kg) ale jak się nie ogarnę to nie wiem co będzie za jakiś czas

Do czerwca jeszcze trochę czasu, więc spokojnie zdążysz się ujędrnić
a smarujesz się czymś? Też się muszę zabrać bardziej za pielęgnację skóry przed sezonem

LB zdrówka dla Natalki



A ja już od rana zdążyłam pojechać z córeczką na basen i podrzucić Ją do szkoły od 6:30 na pełnych obrotach mamy czwartki Teraz kawusia, a później sprzątanie domu

[dziunkowa]

Napisane przez LittleBeetle

mam turbo wyzwanie, extra figura, killer, metamorfoza, sercet, skalpel wyzwanie, skalpel 2, skalpel, sukces, szok trening, total fitness, trening na płaski brzuch, trening z gwiazdami, trening brazylijskie pośladki, turba spalanie i turbo wyzwanie.
Nie wiem czy to wszystkie, takie nazwy plików mam
No ja stwierdziłam, że potrzebuje trochę tłuszczyk na brzuchu i udach zwalczyć bo pomimo wymiaów, spoko wagi, ćwiczeń siłowych dalej trochę mi wadzi czasem
No i nie wiem czy też tak macie ale muszę mieć w 100% super dietę bym nie puchła wystarczy, że coś zjem (niekoniecznie super niezdrowego) i już szlag trafia moje wymiary

Mi tylko power workaut brakuje

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 09:47 ---------- Poprzedni post napisano o 09:46 ----------

Napisane przez LittleBeetle

a skąd miałaś filmik? bo coś mi nie idzie z szukaniem
tam trzeba jakieś "gadżety" mieć czy wszystko o własny ciężar?

Nie trzeba żadnych. To prawie samo skakanie

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 09:47 ---------- Poprzedni post napisano o 09:47 ----------

Napisane przez LittleBeetle

właśnie znalazłam na jakimś rosyjskim yt

Może być

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[katiennn]

dzień dobry

arnama, tulipan, Monte wysłałam Wam książkę na maila

[dziunkowa]

Napisane przez Likable

My na majówkę nad morze jedziemy wiec tez muszę sie jakos prezentować nie mowię o stroju, ale moje dopasowane białe rurki czekają




Ja mam


Dzień dobry juz z uczelni
Dzisiaj odpaliłam mój najwcześniejszy chyba trening, wiec melduje 5:30 skalpel nowy Ewki bo nie chciałam tak z rana skakać


Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Brawo

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 09:50 ---------- Poprzedni post napisano o 09:48 ----------

Napisane przez LittleBeetle

obejrzałam. Fajny ale u mnie odpada bo prawie cały czas skaczą z tego co widzę

No ja przyznam, że mam zakwasy w łydkach co śmieszne po godzinnym bieganiu nie miałam, po rowerku też nie także wierzę
najgorzej się zebrać w sobie ja myślę, że nawet 2x w tygodniu przy porządnym treningu wiele dadzą jak czasu nie wygospodarujesz więcej

zastanawiam się czy lepiej Chodakowską robić czy spróbować tego insanity, może jakbym sobie jakieś wyzwanie dała to byłoby lepiej wytrwać w diecie

Może spróbuj focus t25, to jest lżejsze niż insanity trochę

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[katiennn]

Napisane przez Likable

Te tabletki Ci mega nie służą

Napisane przez dziunkowa

Chyba trzeba zmienić

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

byłam w poniedziałek u ginekologa, powiedział, że jeśli po 3 opakowaniu tak dalej będzie to trzeba zmienić. ale w trakcie 2 opakowania to całkiem normalne...
a po trzecim to ja chyba odpuszczę w ogóle, bo jak tak dalej będzie to nie mam do tego siły ale z założenia chcę to pociągnąć do lipca, do wesela brata no zobaczymy

Napisane przez Monte_

Oj bidulko ja bym jednak obstawiała, że są źle dobrane
Waga Ci na pewno zjedzie po @, teraz trzymasz wodę
Też mam podobne do Ciebie rzęsy i dla mnie najlepszy jest ten Loreal Million Lashes ale zastanawiam się, czy nie kupić sobie tym razem Burżuja Volume Glamour- któraś może używała? Fajny jest? Szwagierka sobie chwali
I dziękuję za pdf , wierzę, że jest magiczny i jak przeczytam to samo będzie znikać

też mam ten z Loreala i to mój drugi ulubiony ta złoto-niebieska wersja, nazwy nie pamiętam, So couture? coś takiego

też chcę wygospodarować czas wieczorem, aby to przeczytać maksymalnie w weekend a tusza z Burżuja nie używałam jeszcze

[dziunkowa]

Dzisiaj siedziałam na korytarzu a młoda w przedszkolu. Jutro może juz sama zostać na 1,5 godz. Zastanawiam się czy by nie pobiegać w tym czasie pogoda dobra

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[katiennn]

Napisane przez Georgina_Kincaid

Mam dzień na spóźnianie polecialam na pocztę odebrac paczkę z cocolity a tu do 19. A ja 19:02 pod drzwiami

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

o nie najgorzej

Napisane przez Likable

My na majówkę nad morze jedziemy wiec tez muszę sie jakos prezentować nie mowię o stroju, ale moje dopasowane białe rurki czekają

zazdroszczę
właśnie zdałam sobie sprawę, że z moimi nogami to nigdy takich nie założę
a piękne są i pasują do wszystkiego


dziewczyny jutro piątek jakie macie plany na weekend?

u mnie dalej pogoda mega brzydka

[dziunkowa]

Napisane przez katiennn

o nie najgorzej



zazdroszczę
właśnie zdałam sobie sprawę, że z moimi nogami to nigdy takich nie założę
a piękne są i pasują do wszystkiego


dziewczyny jutro piątek jakie macie plany na weekend?

u mnie dalej pogoda mega brzydka

Plany na weekend? Przetrwać...

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[LittleBeetle]

Napisane przez Monte_

A ja już od rana zdążyłam pojechać z córeczką na basen i podrzucić Ją do szkoły od 6:30 na pełnych obrotach mamy czwartki Teraz kawusia, a później sprzątanie domu

ale fajnie!

Napisane przez dziunkowa

Nie trzeba żadnych. To prawie samo skakanie

No właśnie obejrzałam, fajne się wydaje tyle, że nie wiem czy dam radę 6x w tygodniu

Napisane przez dziunkowa

Może spróbuj focus t25, to jest lżejsze niż insanity trochę

A nie no myślę, że dam radę. Chodakowską robię bez problemów więc raczej bym sobie poradziła (no i z tego co widziałam nie są jakieś hiper ciężki).

W ogóle wczoraj sobie zdałam sprawę, że na ostatnie 5 lat, nie ćwiczyłam jakieś 1,5 roku (ciąża). Powinnam mieć sylwetkę i co ? i

[dziunkowa]

Napisane przez LittleBeetle

ale fajnie!

No właśnie obejrzałam, fajne się wydaje tyle, że nie wiem czy dam radę 6x w tygodniu

A nie no myślę, że dam radę. Chodakowską robię bez problemów więc raczej bym sobie poradziła (no i z tego co widziałam nie są jakieś hiper ciężki).

W ogóle wczoraj sobie zdałam sprawę, że na ostatnie 5 lat, nie ćwiczyłam jakieś 1,5 roku (ciąża). Powinnam mieć sylwetkę i co ? i

Bo ciąża ci pewnie zepsuła to co wcześniej

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Georgina_Kincaid]

Napisane przez Monte_

Jejku no strasznie biedna jesteś nie wyobrażam sobie mieć takich problemów ze spaniem ja to się przyłożę do podusi i zaraz mnie nie ma




A ja już od rana zdążyłam pojechać z córeczką na basen i podrzucić Ją do szkoły od 6:30 na pełnych obrotach mamy czwartki Teraz kawusia, a później sprzątanie domu

Ja sobie nie wyobrażam takiego zasypiania

No to ladnie dzien zaczelas

Napisane przez katiennn

o nie najgorzej



zazdroszczę
właśnie zdałam sobie sprawę, że z moimi nogami to nigdy takich nie założę
a piękne są i pasują do wszystkiego


dziewczyny jutro piątek jakie macie plany na weekend?

u mnie dalej pogoda mega brzydka

A co jest nie tak z nogami?

Ja w planie na weekend mam prace w sobote od 9 rano i juz sie stresuje.


A jak tak o wyjazdach mowicie to ja pod koniec kwoetnia do Czech jade i o majówkę tez zahacze


Aaaa i do dziewczyn hybrydujących - za kilka dni będą wyprzedaże na ali, można sobie dorwać lampe sunone w fajnej promo

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Monte_]

Napisane przez katiennn

dzień dobry

arnama, tulipan, Monte wysłałam Wam książkę na maila

Dziękuję

Napisane przez dziunkowa

Dzisiaj siedziałam na korytarzu a młoda w przedszkolu. Jutro może juz sama zostać na 1,5 godz. Zastanawiam się czy by nie pobiegać w tym czasie pogoda dobra

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

No pewnie! Fajny pomysł na wykorzystanie wolnego czasu

Napisane przez LittleBeetle

W ogóle wczoraj sobie zdałam sprawę, że na ostatnie 5 lat, nie ćwiczyłam jakieś 1,5 roku (ciąża). Powinnam mieć sylwetkę i co ? i

No przestań, przecież masz super sylwetkę wiele kobiet nawet nigdy nie rodzących chciałoby mieć taką


U nas kolejny dzień pięknej pogody bierzemy się dzisiaj za taras po zimie, aż się boję

---------- Dopisano o 11:35 ---------- Poprzedni post napisano o 11:29 ----------

Napisane przez Georgina_Kincaid

Ja sobie nie wyobrażam takiego zasypiania

Aaaa i do dziewczyn hybrydujących - za kilka dni będą wyprzedaże na ali, można sobie dorwać lampe sunone w fajnej promo

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Serio, ja mogę i w ciągu dnia uciąć bez problemu drzemkę, tylko oczywiście nie ma jak przy dziewczynkach
Daj cynk z tą lampą jak będzie chociaż z diamencika jestem na razie bardzo zadowolona ile czasu utwardzasz w tej lampie? Ja mimo wszystko ustawiam na minutę, tak na wszelki wypadek

[LittleBeetle]

Napisane przez dziunkowa

Bo ciąża ci pewnie zepsuła to co wcześniej

no ale z drugiej strony organizm pamięta więc i tak lepiej ćwiczyć przed:ehem wydaje mi się , że łatwiej jest później dojść do siebie

Napisane przez Monte_

No przestań, przecież masz super sylwetkę

jak czasem obserwuje przemiany dziewczyn w 2 msc to mój wygląd przy nich to pikuś ale nie narzekam zawsze mogło być gorzej ważne, że coś się robi

[dziunkowa]

Napisane przez Monte_

Dziękuję

No pewnie! Fajny pomysł na wykorzystanie wolnego czasu

No przestań, przecież masz super sylwetkę wiele kobiet nawet nigdy nie rodzących chciałoby mieć taką


U nas kolejny dzień pięknej pogody bierzemy się dzisiaj za taras po zimie, aż się boję

---------- Dopisano o 11:35 ---------- Poprzedni post napisano o 11:29 ----------


Serio, ja mogę i w ciągu dnia uciąć bez problemu drzemkę, tylko oczywiście nie ma jak przy dziewczynkach
Daj cynk z tą lampą jak będzie chociaż z diamencika jestem na razie bardzo zadowolona ile czasu utwardzasz w tej lampie? Ja mimo wszystko ustawiam na minutę, tak na wszelki wypadek

No 3,5 roku czekałam na taki czas

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 10:37 ---------- Poprzedni post napisano o 10:37 ----------

U nas tez pogoda ladna

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 10:40 ---------- Poprzedni post napisano o 10:37 ----------

Napisane przez LittleBeetle

no ale z drugiej strony organizm pamięta więc i tak lepiej ćwiczyć przed:ehem wydaje mi się , że łatwiej jest później dojść do siebie


jak czasem obserwuje przemiany dziewczyn w 2 msc to mój wygląd przy nich to pikuś ale nie narzekam zawsze mogło być gorzej ważne, że coś się robi

No na pewno łatwiej, ale jednak trochę się cofa w efektach.
Poza tym masz spoko figurę

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 10:41 ---------- Poprzedni post napisano o 10:40 ----------

No ja juz 2 lata dochodzę do siebie także...

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[LittleBeetle]

Napisane przez Monte_

U nas kolejny dzień pięknej pogody bierzemy się dzisiaj za taras po zimie, aż się boję

u nas dalej brzydko

co robicie na obiad? ja nóżki piekę

[Georgina_Kincaid]

Napisane przez Monte_

Serio, ja mogę i w ciągu dnia uciąć bez problemu drzemkę, tylko oczywiście nie ma jak przy dziewczynkach
Daj cynk z tą lampą jak będzie chociaż z diamencika jestem na razie bardzo zadowolona ile czasu utwardzasz w tej lampie? Ja mimo wszystko ustawiam na minutę, tak na wszelki wypadek

Zazdro
Ja utwardzam 2 min, już różne teorie słyszałam o tej lampie więc wolę za dlugo niz za krótko, szczególnie, że jestem po przejściach.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[katiennn]

Napisane przez dziunkowa

Plany na weekend? Przetrwać...

no to trzymam kciuki

Napisane przez LittleBeetle

W ogóle wczoraj sobie zdałam sprawę, że na ostatnie 5 lat, nie ćwiczyłam jakieś 1,5 roku (ciąża). Powinnam mieć sylwetkę i co ? i

naprawdę nie masz na co narzekać

Napisane przez Georgina_Kincaid

A co jest nie tak z nogami?

Ja w planie na weekend mam prace w sobote od 9 rano i juz sie stresuje.

A jak tak o wyjazdach mowicie to ja pod koniec kwoetnia do Czech jade i o majówkę tez zahacze

za grube uda są jeśli już spodnie to ewentualnie czarne

czym się stresujesz?

o super z tym wyjazdem! z kim się wybierasz?


Monte nie ma za co jak któraś z Was jeszcze chce to śmiało maila na priv


hero też nie wiem o co jej chodzi jakby się tak skupić to do wszystkiego można jakieś "ale" wstawić i potem człowiek głupieje co jeść, a czego nie jeść. wychodzi na to, że najlepiej nic nie jeść już nawet ponoć warzywa i owoce mają o 30% mniej wartości i witamin niż kiedyś, może niedługo będą uznawane za niezdrowe

[Georgina_Kincaid]

Napisane przez katiennn

czym się stresujesz?

o super z tym wyjazdem! z kim się wybierasz?


:

Wstawaniem rano

Z przyjaciółmi

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Likable]

LB jedziemy na 3-4 dni

Monte jeszcze nie wiem bo jedziemy paczka znajomych i jeden z kumpli to ogarnia wiec tylko wiem ze morze


Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 12:13 ---------- Poprzedni post napisano o 12:12 ----------

LB mówisz ze chodaka bez problemu robisz, zastanawiam sie jak przy tych nowych programach bo ja przy niektorych wysiadałam ale to zależy od dni


Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[tulipan1994]

Napisane przez LittleBeetle

No ja przyznam, że mam zakwasy w łydkach co śmieszne po godzinnym bieganiu nie miałam, po rowerku też nie także wierzę
najgorzej się zebrać w sobie ja myślę, że nawet 2x w tygodniu przy porządnym treningu wiele dadzą jak czasu nie wygospodarujesz więcej

Będę próbowała

Napisane przez Monte_

Do czerwca jeszcze trochę czasu, więc spokojnie zdążysz się ujędrnić
a smarujesz się czymś? Też się muszę zabrać bardziej za pielęgnację skóry przed sezonem

Wiem, że dam
Nie smaruję i na pewno nie będę bo nie lubię takich zabiegów pielęgnacyjnych Boję się co ja zrobię jak będę w ciąży i będę musiała w siebie wsmarowywać mazidła

Napisane przez katiennn

arnama, tulipan, Monte wysłałam Wam książkę na maila

Napisane przez katiennn

dziewczyny jutro piątek jakie macie plany na weekend?

u mnie dalej pogoda mega brzydka

Ja chyba niestety projekty, notatki czyli jak co tydzień
U mnie za to pięknie

Napisane przez LittleBeetle

co robicie na obiad? ja nóżki piekę

Ja mam gulasz, kaszę jęczmienną i buraczki w śmietanie

[LittleBeetle]

Napisane przez Likable

LB jedziemy na 3-4 dni
LB mówisz ze chodaka bez problemu robisz, zastanawiam sie jak przy tych nowych programach bo ja przy niektorych wysiadałam ale to zależy od dni

ekstra!
tzn nie robię tego na super lajcie bo męczy ale nie aż tak, żebym w takcie odpuszczała czy nie była w stanie zrobić więcej No i póki co tylko te dwa programy zrobiłam, może są jakieś cięższe
z chęcią bym spróbowała ten nowy ale skakania za dużo i mój będzie miał pretensje, że sąsiadom z dołu skacze strasznie niesie w tych nowych blokach

Napisane przez tulipan1994

Ja mam gulasz, kaszę jęczmienną i buraczki w śmietanie

zrobiłaś mi smaka zrobię w weekend

[dziunkowa]

Napisane przez LittleBeetle

u nas dalej brzydko

co robicie na obiad? ja nóżki piekę

Lazanki

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Likable]

Napisane przez LittleBeetle

ekstra!
tzn nie robię tego na super lajcie bo męczy ale nie aż tak, żebym w takcie odpuszczała czy nie była w stanie zrobić więcej No i póki co tylko te dwa programy zrobiłam, może są jakieś cięższe
z chęcią bym spróbowała ten nowy ale skakania za dużo i mój będzie miał pretensje, że sąsiadom z dołu skacze strasznie niesie w tych nowych blokach

zrobiłaś mi smaka zrobię w weekend

Aa az tak żeby całkiem nie zrobić to tez, ewentualnie przerzucam sie na 'łatwiejsza' wersje danego ćwiczenia zanim odpuszczę całkiem

Ja nawet nie wiem jak to ze skakaniem i mnie, ale jeszcze nikt u mnie nie był ale niesie sie pewnie bo nieraz słyszę jak na gorze cos komuś spadło wiec tym bardziej mnie słychać jak skacze ostatnio sie zastanawiałam bo zaczęłam ćwiczyć ok 6:30, ale za chwile przyjechała śmieciarka i szkło wywozili wiec narobili tyle hałasu ze poczułam sie usprawiedliwiona



Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[madmax333]

Napisane przez Likable

Ogólnie lepiej sie z nią w tym ćwiczy, bo ćwiczenia te same włosy ma spięte przynajmniej


Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Mi też bardziej podoba się ten nowy skalpel - ewka chyba bardziej wyrobiona na nim jest - nie taka poważna jak na pierwszym

Napisane przez LittleBeetle

zastanawiam się czy lepiej Chodakowską robić czy spróbować tego insanity, może jakbym sobie jakieś wyzwanie dała to byłoby lepiej wytrwać w diecie

Spróbuj z tydzień pociągnąć insanity i zobaczysz, czy to będzie twoja bajka

Napisane przez Monte_

Ćwiczyłam wczoraj tą Twoją Jillian i podobało mi się

Napisane przez katiennn

dziewczyny jutro piątek jakie macie plany na weekend?

Mam nadzieję, że w końcu przez weekend się wykuruję

[dodaja]

Napisane przez aguniaaaaa041986

Dodaja wrzucam Ci linki, bo prosiłaś


http://allegro.pl/new-damska-kurtka-...ant=6490601533
https://deezee.pl/koturny/czarne-koturny-blaze
http://magic-women.pl/seksowne-elast...sy-dziury.html
http://magic-women.pl/rewelacyjna-sw...-narzutka.html
http://magic-women.pl/seksowany-sweter-lou-3kolory.html

Super zakupy !

Czy byłabyś mi w stanie sfotografować spodnie na sobie i mi podesłać? Mega mi się podobają !

Napisane przez nonetheless

Dzień dobry

Dziewczyny powiedzcie mi, jarmuż się je na surowo? nigdy nie jadłam, koleżanka ostatnio mi mówiła że robiła chipsy i były pyszne, mam zamiar zrobić, ale to pewnie zużyję pół paczki, może nawet mniej, a co z resztą zrobić to nie wiem

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Na surowo też można. Ja używam najczęściej do smoothie Wrzucam co mam pod ręką np. gruszkę, jabłko, banana, ciut wody albo soku. Pyszota !

Napisane przez aguniaaaaa041986

Ja omlety dopiero z dwa tygodnie temu się nauczyłam robic Ty bierzesz do pracy czy jesz w domu ?
Bo ja bym chciałą brac do pracy, ale nie wiem czy na zimno dam rade zjeść i czy odgrzewany da rade

Ja jadam w pracy na zimno Nie robię takich typowych omletów jajecznych, ale dodają ciut mąki jakiejś zdrowej albo odżywkę białkową, czasami trochę twarogu do zagęszczenia. I jadam je tylko na słodko. Z rodzynkami, daktylami albo dżemem 100 %

Mój tż mówi na to naleśniczki i uwielbia jak zrobię oczywiście

Wczoraj wieczorem chciałam zrobić na dziś do pudełek, a średnio się czułam, miałam zawroty głowy i kiedy już wszystko zblendowałam, to rozrzuciłam po kuchni całą masę, bo blender się wywrócił Cała kuchnia upaćkana, ja cała upaćkana i dzisiaj brak naleśników w pracy

Napisane przez madmax333

---------- Dopisano o 09:16 ---------- Poprzedni post napisano o 09:13 ----------



Ja jarmuż dodaje do smoothie - jarmuż, jabłko, banan i trochę wody - można oczywiście dodać dowolne owoce, według upodobań

Dokładnie tak robię !

Wczoraj 30 minut hula

Rozpędzam się powoli

[dziunkowa]

Napisane przez dodaja

Super zakupy !

Czy byłabyś mi w stanie sfotografować spodnie na sobie i mi podesłać? Mega mi się podobają !



Na surowo też można. Ja używam najczęściej do smoothie Wrzucam co mam pod ręką np. gruszkę, jabłko, banana, ciut wody albo soku. Pyszota !



Ja jadam w pracy na zimno Nie robię takich typowych omletów jajecznych, ale dodają ciut mąki jakiejś zdrowej albo odżywkę białkową, czasami trochę twarogu do zagęszczenia. I jadam je tylko na słodko. Z rodzynkami, daktylami albo dżemem 100 %

Mój tż mówi na to naleśniczki i uwielbia jak zrobię oczywiście

Wczoraj wieczorem chciałam zrobić na dziś do pudełek, a średnio się czułam, miałam zawroty głowy i kiedy już wszystko zblendowałam, to rozrzuciłam po kuchni całą masę, bo blender się wywrócił Cała kuchnia upaćkana, ja cała upaćkana i dzisiaj brak naleśników w pracy



Dokładnie tak robię !

Wczoraj 30 minut hula

Rozpędzam się powoli

Brawo

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz