Szukam dziewczyn,które są chore i chcą z tego wyjść

[tamonita]

Napisane przez garden_d

Też bym tak chciała ^^ z resztą, jeśli jesz ok. 1700 (tak pisałaś wcześniej, nie?) to chyba nie jest to ponad zapotrzebowanie
-wysłałam

Nie, nie pisałam ile jem

[agness51]

Napisane przez garden_d

Ale dlaczego? Chodzi o to, żebyś nie chodziła głodna co Ci szkodzi? ;> to tylko 100kcal (możesz zjeść za nie więcej warzyw, albo więcej płatków owsianych np) <- przecież jeśli dodasz to do śniadania czy 2śniadania, to nie będziesz miała tym bardziej co się martwić

Warzyw to i tak się nie wlicza do bilansu, no chyba że w mega ilościach są.
A węgle ... pomyślę.

[anniaa]

agness wysłałam pw

[garden_d]

Napisane przez tamonita

yyy... jakieś 1600-1700...

Napisane przez tamonita

Nie, nie pisałam ile jem

Ah, rzeczywiście, pisałaś o swoim zapotrzebowaniu Myślisz, że jest ono takie małe? Moje podstawowe (czyli to, które potrzebne jest do prawidłowego funkcjonowania) wynosi- 1301 o kurcze, że też wcześniej tego nie przeliczyłam ^^ do tego trzeba doliczyć chodzenie, siedzenie, pracę jakąkolwiek, wysiłek fizyczny. Wyszło mi trochę ponad 2000

Napisane przez agness51

Warzyw to i tak się nie wlicza do bilansu, no chyba że w mega ilościach są.
A węgle ... pomyślę.

Pomyśl pomyśl

[agness51]

Garden - Ale z Ciebie chudzinka

Dziewczyny bo tak się zastanawiam białko + NNKT (około 300kcal razem) i gdybym tu coś wcisnęła,to myślicie,że nie będzie za dużo jak na podwieczorek?

Bo chciałabym coś dodać, ale nie tylko dlatego, że jestem głodna, ale również dlatego, że nie chcę zchrzanić przemiany metarii.

[EwelkaaS]

Choć ja w zasadzie bardziej czytam ten wątek niż się w nim udzieliam, to moge prosić o zdjęcie funky ?
BTW, zjadłam dziś jedno ciastko...i skończyło się na 8 =/ i 1,5 żelki. No cho lera, miałam się hamować =/

[garden_d]

Napisane przez EwelkaaS

Choć ja w zasadzie bardziej czytam ten wątek niż się w nim udzieliam, to moge prosić o zdjęcie funky ?
BTW, zjadłam dziś jedno ciastko...i skończyło się na 8 =/ i 1,5 żelki. No cho lera, miałam się hamować =/

A potrzebujesz się hamować? Przepraszam- półtora żelki zabawnie brzmi ^^
Wierzę w Ciebie- na pewno Ci się uda

[EwelkaaS]

Napisane przez garden_d

A potrzebujesz się hamować? Przepraszam- półtora żelki zabawnie brzmi ^^
Wierzę w Ciebie- na pewno Ci się uda

No wiesz..jak ja zacznę od jednego ciastka, to się często kończy na większych ilościach, niestety, więc raczej powinnam.

Wiem, że zabawnie, ale to ona już tak w paczce była zamiast całej ^^

[garden_d]

Napisane przez EwelkaaS

No wiesz..jak ja zacznę od jednego ciastka, to się często kończy na większych ilościach, niestety, więc raczej powinnam.

Wiem, że zabawnie, ale to ona już tak w paczce była zamiast całej ^^

No rozumiem, sama wolę nie jeść w ogóle, niż zaczynać Ale myślę, że to nie katastrofa, jeśli jesteś na U

[Baby14]

Funky: bede z Toba szczera Na poczatku jak zobaczylam Twoja sliczna twarz to normalnie zaniemowilam śliczne włoski ale jezeli chodzi o figure to nie obraz sie ale wygladasz o wiele,wiele za chudo dzieki Bogu ze zdecydowałas sie na P bo taka chuda byc nie mozesz nie wyobrazam sobie takiej chudzinki w krotkich spodenkach np. A do ilu chcesz przytyc? Bo wiesz...mysle ze to nie kwestia kilku kg. No ale mam nadzieje ze tu ślicznie zaokraglone kształty pokazesz za jakis czas

agness51: Nie chodz głodna prosze Cie! Nie zabijaj głodu woda Moze dorzycisz ze 100g twarogu? Przeciez to białko a ono ci sie nie odlozy na pewno

tamonita: Nie wiem jakim cudem Ty dobijasz chociaz do 1700. Po Twoich obiadach i śniadaniach jakie wpisujesz trudno mi w to uwierzyc No chyba ze jesz gigantyczne kolacje

garden_d: a jakie ja miałam dzis zastanowienia w sklepiku szkolnym myslałam ze zglupieje kupilam loda a potem mialam lekkie wyrzuty ze za to moglam zjesc np.wiesniaczka no ale potem lod posmakował i zapomniałam

zooosia: ale zobacz napisałam tez ze kilka kg by Ci nie zaszkodzilo

[garden_d]

Napisane przez Baby14

garden_d: a jakie ja miałam dzis zastanowienia w sklepiku szkolnym myslałam ze zglupieje kupilam loda a potem mialam lekkie wyrzuty ze za to moglam zjesc np.wiesniaczka no ale potem lod posmakował i zapomniałam

O, i bardzo dobrze muszę brać z Ciebie przykład! ;D

[agness51]

Policzyłam,że jem jedynie 70g węgli dziennie a czasami nawet 60,a to zdecydowanie za mało jak na R.
Muszę dorzucić jakieś węgle,może chociaż kromke razowca gdzieś, bo potem mój organizm zgłupieje.

Baby -
Super,że zjadłaś loda
A w ogóle dobry był? bo jeszcze nie jadłam loda 'Doda'

[garden_d]

Napisane przez agness51

Policzyłam,że jem jedynie 70g węgli dziennie a czasami nawet 60,a to zdecydowanie za mało jak na R.
Muszę dorzucić jakieś węgle,może chociaż kromke razowca gdzieś, bo potem mój organizm zgłupieje.

No widzisz I bardzo dobrze, że coś dorzucisz

[agness51]

Będę jadła 1250-1300,obym w końcu siebie zaakceptowała.
No i ograniczę się do lekcji w-f oraz może delikatne ćwiczenia w domu,póki nie zacznę z powrotem U.
Aniu,co myślisz,moja specjalistko od treningów? Może jednak ćwiczyć?

[EwelkaaS]

Napisane przez garden_d

No rozumiem, sama wolę nie jeść w ogóle, niż zaczynać Ale myślę, że to nie katastrofa, jeśli jesteś na U

Dokładnie jestem na U, ale nadal pracuję nad lepszą sylwetką więc staram ograniczać słodycze. Niestety, czasem wychodzi, jak wychodzi.

[Baby14]

Napisane przez agness51

Będę jadła 1250-1300,obym w końcu siebie zaakceptowała.
No i ograniczę się do lekcji w-f oraz może delikatne ćwiczenia w domu,póki nie zacznę z powrotem U.
Aniu,co myślisz,moja specjalistko od treningów? Może jednak ćwiczyć?

Ja nie jestem Ania ale mysle ze bardzo madrze teraz postepujeszOby dalej z zdrowym rozsadkiem kochana

A lodzik całkiem dobry WIelkosc w sam raz (tzn.spora) taki waniliowy chyba z sorbetem. Ale dali tego sorbetu tyle co ...

garden_d: No a jak Kupisz sobie w tygodniu lodzika prawda?

[agness51]

Baby - Dziękuję

[garden_d]

Napisane przez Baby14

garden_d: No a jak Kupisz sobie w tygodniu lodzika prawda?

Lodzika nie kupię, bo do ślubu siostry (czyt. 9 sierpnia) nie jem słodyczy, a lody do nich zaliczam Pozwalam sobie jedynie na słodkie płatki

Napisane przez agness51

Będę jadła 1250-1300,obym w końcu siebie zaakceptowała.
No i ograniczę się do lekcji w-f oraz może delikatne ćwiczenia w domu,póki nie zacznę z powrotem U.
Aniu,co myślisz,moja specjalistko od treningów? Może jednak ćwiczyć?

I bardzo mądrze Zaakceptujesz i oby Ci to szybko przyszło

[asiek14]

zoosiu, funky jakie z was chudzinki :O
garden wysłałam pw
na razie uciekam do nauki - poźniej cos wiecej napisze :papa:

[garden_d]

Napisane przez asiek14

zoosiu, funky jakie z was chudzinki :O
garden wysłałam pw
na razie uciekam do nauki - poźniej cos wiecej napisze :papa:

wysłałam ^^

[asiek14]

Napisane przez garden_d

wysłałam ^^

jak dla mnie wygladasz dobrze jak przytyjesz to nic sie nie stanie ale tak tez jest ok

[iza_wiosenna]

Napisane przez schism_

Garden,Funky,Zosia, też poprosiłabym o fotki ,mail: adrzuk@wp.pl

Może i przez okres czy przewlekły stres staram się walczyć z czymś zwanym mgliście 'wyrzuty sumienia', dziś gdy szłam na badania musiałam być na czczo,siłą rzeczy skromne śniadanie (wieśniak z kanapką)zjadłam dopiero po 4godzinach po wstaniu, i pojawiły się myśli,że metabolizm padł i wsio się odłoży jako nadwyżka. Irytujące bywa takie analizowanie,co wybrać zamiast czego. znaczy się po szkole byłam w Macu, korcił mnie cheeseburger ,a wybrałam włoską sałatkę A bo zdrowsza,bo warzywa i cóż z tego,skoro nawet z sosem vinegret była paskudna,mdła nijaka,za to cheeseburger ,którego od miesięcy nie jadłam (wcześniej gdzieś 2-3 x na miech)wręcz przeciwnie.. Ale bywa.

Do tego ciągłe piekielne kłótnie z matką,wczoraj swym obraźliwym tekstem-epitetem przeszła samą siebie, gdyby nie była 'rodzicielką' po prostu uderzyłabym ją w twarz za to. Zresztą sama się do tego w trakcie awanturki po raz pierwszy w żywocie dopuściła...
Wsio o to,że nie zgodziłam się z jej osądem,że nawet kalorycznie jem tyle co wcześniej,tylko nie słodycze itp,że odpowiada mi mój wygląd, doszła uwaga ,potem coś palnęła,że będę nikim i odetnie mi finanse, poirytowana lekko trzasłam drzwiami i sie zaczęło.
Szkoda ,że niektórzy ludzie zatracili coś jak tolerancja dla trochę innego punktu widzenia i empatia...

też strasznie kłócę się, ale z tatą. on też nie potrafi spojrzeć na moją hm.. sytuację z innego punktu widzenia. ale, szczerze mówiąc, nie dziwię się. inaczej - trudno się dziwić.

Schism, rozumiem ten dylemat między zdrowe, a "coś dobrego, na co mam ochotę". Ale Ty i tak już się ładnie przełamałaś, zrobiłaś wielkie postępy

Garden, mogę ja też...? neska_gold@poczta.fm

Agness przykro mi, że znów ta R. to wklejaj choć jadlospisy na NCJ żebyśmy wiedziały, że u Ciebie wszystko w porządku i proszę, nie przesadź...

Dziewczyny, ja w ogóle nie mam apetytu jakoś. robię coś, czego nienawidzę - jem na siłę. cholera.

Zosiu, moim zdaniem dodatkowe kg Ci się jeszcze przydadzą. jak dla mnie jesteś stanowczo zbyt szczupła.

[Madlen898]

Dziękuję dziewczyny za wszystkie miłe posty Myślę, że to strasznie fajnie, że się tak wspieramy nawzajem

Ja przytyłam w sumie ok. 4kg. Niby nie tak dużo, ale jednak. Myślę, że było to w przeciągu 2 - 3 miesięcy. A jak wygląda moja dieta? Normalnie, tzn. w ogóle nie zastanawiam się, co ma ile białka itd. Uwierzcie mi, to było STRASZNIE trudne się tak przestawić. Ponad pół roku odżywiałam się ściśle wg zasad, w każdym posiłku białko, poisłki co 2 - 3h. Ale teraz widzę, że to mi wcale nie służyło. Teraz jem zwyczajnie, na co mam ochotę, do tego zwykłe, ciepłe obiady id. Cieszę się z tego, nie mam takiego ciśnienia, że zwolni mi się metabolizm, że nie ma białka w tym posiłku itd. Powiem Wam, że teraz utrzymuję wagę z łatwością. Przytyłam to, co miałam przytyć, ale teraz jem, ile naprawdę potrzebuję, mam więcej energii, "słucham" ciała. Nabrałam zaufania do sebie samej, że wiem, co dla mnie dobre. Życie w takiej symbiozie z samą sobą jest super. Dlatego też nie jestem przygnębiona przytyciem. Po prostu czuję, że tego potrzebowałam, żeby normalnie funkcjonować. Nie chodzi nawet o to, że byłam za chuda, tylko po prostu nie jestem już dzieckiem, no a te kobiece "przymioty" trochę ważą W moim przypadku obyło się bez leków, nawet bez wizyty u ginekologa. Mama dała mi czas do wakacji. Zmieniłam sposób odzywiania, bo po tych zdrowych zasadach (typu białko itd.) trochę podupadłam na zdrowiu, nie robiłam tego z myslą o dostaniu miesiączki. Wprowadziłam masło, zwykły olej, bo NNKT w moim wypadku się nie sprawdziło (tzn. nie dostałam po nim okresu). Jem głównie rzeczy ciepłe, gotowane jarzyny, zupy, gulasze, owsiankę, robię sobie np. tosty z masłem i dżemem, no słowem - zwykła dieta. Staram się nie jeść słodyczy. Mam opory, ale walczę z nimi. Muszę

Dziewczyny, spróbujcie tak raz zrezygnować z wieśniaka, z warzyw w każdym posiłku. Jedzcie jak dzieci, jak wtedy kiedy byłyście małe. To takie cudowne wrócić do dawnych czasów I nawet nie chodzi o to, żeby ciagle jeść słodycze i opychać się nutellą, bo teraz macie pewnie inne upodobania kulinarne, ale normalnie wrzucić na luz

Plameczko, Agness - mam nadzieję, że zrezygnujecie z redukcji. Naprawdę Spróbujcie dostrzec w sobie dobre strony, nie bądźcie takie krytyczne.

[garden_d]

Napisane przez asiek14

jak dla mnie wygladasz dobrze jak przytyjesz to nic sie nie stanie ale tak tez jest ok

Dziękuję ale nie chcę tyć

Napisane przez iza_wiosenna

Garden, mogę ja też...? neska_gold@poczta.fm

Wysłałam

[iza_wiosenna]

Napisane przez Madlen898

Dziękuję dziewczyny za wszystkie miłe posty Myślę, że to strasznie fajnie, że się tak wspieramy nawzajem

Ja przytyłam w sumie ok. 4kg. Niby nie tak dużo, ale jednak. Myślę, że było to w przeciągu 2 - 3 miesięcy. A jak wygląda moja dieta? Normalnie, tzn. w ogóle nie zastanawiam się, co ma ile białka itd. Uwierzcie mi, to było STRASZNIE trudne się tak przestawić. Ponad pół roku odżywiałam się ściśle wg zasad, w każdym posiłku białko, poisłki co 2 - 3h. Ale teraz widzę, że to mi wcale nie służyło. Teraz jem zwyczajnie, na co mam ochotę, do tego zwykłe, ciepłe obiady id. Cieszę się z tego, nie mam takiego ciśnienia, że zwolni mi się metabolizm, że nie ma białka w tym posiłku itd. Powiem Wam, że teraz utrzymuję wagę z łatwością. Przytyłam to, co miałam przytyć, ale teraz jem, ile naprawdę potrzebuję, mam więcej energii, "słucham" ciała. Nabrałam zaufania do sebie samej, że wiem, co dla mnie dobre. Życie w takiej symbiozie z samą sobą jest super. Dlatego też nie jestem przygnębiona przytyciem. Po prostu czuję, że tego potrzebowałam, żeby normalnie funkcjonować. Nie chodzi nawet o to, że byłam za chuda, tylko po prostu nie jestem już dzieckiem, no a te kobiece "przymioty" trochę ważą W moim przypadku obyło się bez leków, nawet bez wizyty u ginekologa. Mama dała mi czas do wakacji. Zmieniłam sposób odzywiania, bo po tych zdrowych zasadach (typu białko itd.) trochę podupadłam na zdrowiu, nie robiłam tego z myslą o dostaniu miesiączki. Wprowadziłam masło, zwykły olej, bo NNKT w moim wypadku się nie sprawdziło (tzn. nie dostałam po nim okresu). Jem głównie rzeczy ciepłe, gotowane jarzyny, zupy, gulasze, owsiankę, robię sobie np. tosty z masłem i dżemem, no słowem - zwykła dieta. Staram się nie jeść słodyczy. Mam opory, ale walczę z nimi. Muszę

Dziewczyny, spróbujcie tak raz zrezygnować z wieśniaka, z warzyw w każdym posiłku. Jedzcie jak dzieci, jak wtedy kiedy byłyście małe. To takie cudowne wrócić do dawnych czasów I nawet nie chodzi o to, żeby ciagle jeść słodycze i opychać się nutellą, bo teraz macie pewnie inne upodobania kulinarne, ale normalnie wrzucić na luz

Plameczko, Agness - mam nadzieję, że zrezygnujecie z redukcji. Naprawdę Spróbujcie dostrzec w sobie dobre strony, nie bądźcie takie krytyczne.

super post ! I gratuluję sukcesu! A tych kg na pewno nie widać, wspaniale że się nimi nie przejmujesz !

Plameczko, Agness, podzielam zdanie Madlen!

[Hypnotic Eyes]

Napisane przez Madlen898

Dziękuję dziewczyny za wszystkie miłe posty Myślę, że to strasznie fajnie, że się tak wspieramy nawzajem

Ja przytyłam w sumie ok. 4kg. Niby nie tak dużo, ale jednak. Myślę, że było to w przeciągu 2 - 3 miesięcy. A jak wygląda moja dieta? Normalnie, tzn. w ogóle nie zastanawiam się, co ma ile białka itd. Uwierzcie mi, to było STRASZNIE trudne się tak przestawić. Ponad pół roku odżywiałam się ściśle wg zasad, w każdym posiłku białko, poisłki co 2 - 3h. Ale teraz widzę, że to mi wcale nie służyło. Teraz jem zwyczajnie, na co mam ochotę, do tego zwykłe, ciepłe obiady id. Cieszę się z tego, nie mam takiego ciśnienia, że zwolni mi się metabolizm, że nie ma białka w tym posiłku itd. Powiem Wam, że teraz utrzymuję wagę z łatwością. Przytyłam to, co miałam przytyć, ale teraz jem, ile naprawdę potrzebuję, mam więcej energii, "słucham" ciała. Nabrałam zaufania do sebie samej, że wiem, co dla mnie dobre. Życie w takiej symbiozie z samą sobą jest super. Dlatego też nie jestem przygnębiona przytyciem. Po prostu czuję, że tego potrzebowałam, żeby normalnie funkcjonować. Nie chodzi nawet o to, że byłam za chuda, tylko po prostu nie jestem już dzieckiem, no a te kobiece "przymioty" trochę ważą W moim przypadku obyło się bez leków, nawet bez wizyty u ginekologa. Mama dała mi czas do wakacji. Zmieniłam sposób odzywiania, bo po tych zdrowych zasadach (typu białko itd.) trochę podupadłam na zdrowiu, nie robiłam tego z myslą o dostaniu miesiączki. Wprowadziłam masło, zwykły olej, bo NNKT w moim wypadku się nie sprawdziło (tzn. nie dostałam po nim okresu). Jem głównie rzeczy ciepłe, gotowane jarzyny, zupy, gulasze, owsiankę, robię sobie np. tosty z masłem i dżemem, no słowem - zwykła dieta. Staram się nie jeść słodyczy. Mam opory, ale walczę z nimi. Muszę

Dziewczyny, spróbujcie tak raz zrezygnować z wieśniaka, z warzyw w każdym posiłku. Jedzcie jak dzieci, jak wtedy kiedy byłyście małe. To takie cudowne wrócić do dawnych czasów I nawet nie chodzi o to, żeby ciagle jeść słodycze i opychać się nutellą, bo teraz macie pewnie inne upodobania kulinarne, ale normalnie wrzucić na luz

Plameczko, Agness - mam nadzieję, że zrezygnujecie z redukcji. Naprawdę Spróbujcie dostrzec w sobie dobre strony, nie bądźcie takie krytyczne.

Ludowa -Mam 1,55 cm wzrostu.
Madlen - Ojej! To co powiedziałaś, bardzo do mnie trafiło! Ja właśnie chciałabym tak jak ty, bez fobii o białko itp.
Funky - Dostałam twoje zdjęcia i jesteś baaardzo chudziutka! Kiedyś takie nogi jak twoje były moją inspiracją, ale teraz doszłam do wniosu, że i moje nie są takie złe Oczywiście jeść mi jak na ładne P bo będzie
Agness - Moja droga, czy ty naprawdę widzisz co wypisujesz? Ok, bądź już na tej redukcji jeśli to Ci pomoże, ale nie chodź głodna! Nie musisz ćwiczyć codziennie! I w ogóle nie licz tych kalorii! Jedz po prostu zgodnie z redukcyjnymi zasadami, a ćwicz powiedzmy 2-3 x tyg. I raz jedz więcej, a raz mniej to ci materia nie siądzie! Czy ty wiesz czym grozi takie odżywianie? Wszyscy będą biegać w podkoszulkach a ty będziesz chodzić w bluzie zmarźnięta. Ja wiem co mówię!

A u mnie dziś nawet wporządku Oczywiście nie miałam czasu od 10 do 18 nic zjeść, ale jak przyszłam to zjadłam porządny obiadek i kolacyjka też wpadnie No i w szkole było miło.
Pozdrawiam

[schism_]

Madlen-Również przyłączam się do gratulacji^^ W tym tkwi sedno,aby 'słuchać i spełniać swe wewnętrzne potrzeby odnośnie odżywiania. Chciałabym móc kiedyś wcielić tę myśl w życie,do czego małymi krokami dążę.

[iza_wiosenna]

Napisane przez Hypnotic Eyes

Ludowa -Mam 1,55 cm wzrostu.
Madlen - Ojej! To co powiedziałaś, bardzo do mnie trafiło! Ja właśnie chciałabym tak jak ty, bez fobii o białko itp.
Funky - Dostałam twoje zdjęcia i jesteś baaardzo chudziutka! Kiedyś takie nogi jak twoje były moją inspiracją, ale teraz doszłam do wniosu, że i moje nie są takie złe Oczywiście jeść mi jak na ładne P bo będzie

A u mnie dziś nawet wporządku Oczywiście nie miałam czasu od 10 do 18 nic zjeść, ale jak przyszłam to zjadłam porządny obiadek i kolacyjka też wpadnie No i w szkole było miło.
Pozdrawiam

O Matko

Też uważam, że Funky, oraz Zosia mają świetne nogi, acz zdecydowanie za chude. ale boskie, bo takie "proste" i długie

[Hypnotic Eyes]

Napisane przez iza_wiosenna

O Matko

Też uważam, że Funky, oraz Zosia mają świetne nogi, acz zdecydowanie za chude. ale boskie, bo takie "proste" i długie

No wiem, że to kiepsko, ale miałam strasznie zalatany dzień. Po lekcjach czekałam w szkole z koleżankami, na konkurs z matematyki, potem poszłam z nimi na miasto i z kolegami i oni nas gdzieś prowadzili przez pół godziny i co chwila sie chowali, a potem ledwo co zdążyłam na angielski i odrazu jak wróciłam do domu to coś zjadłam.

[smak6malin]

Napisane przez Hypnotic Eyes

No wiem, że to kiepsko, ale miałam strasznie zalatany dzień. Po lekcjach czekałam w szkole z koleżankami, na konkurs z matematyki, potem poszłam z nimi na miasto i z kolegami i oni nas gdzieś prowadzili przez pół godziny i co chwila sie chowali, a potem ledwo co zdążyłam na angielski i odrazu jak wróciłam do domu to coś zjadłam.

A czemu nie wzięłaś niczego do szkoły albo nie zjadłaś czegoś na mieście ?