41 część wątku ciśniemy wszystkie bez wyjątku - Strona 44 - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Dietetyka > Wspólne odchudzanie

Notka

Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal.

Zamknij wątek
 
Narzędzia
Stary 2017-05-24, 08:31   #1291
Rosebrd
Zadomowienie
 
Avatar Rosebrd
 
Zarejestrowany: 2009-10
Wiadomości: 1 819
Dot.: 41 część wątku ciśniemy wszystkie bez wyjątku

Cytat:
Napisane przez dziunkowa Pokaż wiadomość
Brawo

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 06:19 ---------- Poprzedni post napisano o 06:16 ----------

Z racji tego że dzisiaj planuje biegać, a po bieganiu zawsze trochę puchne pomiary zrobiłam dzisiaj.
Wiec
Waga -1,7 kg w porównaniu do tej po świętach, do tej sprzed
świąt 0,8.
Talia-2 cm
Brzuch -1 cm
Biodra-2 cm
Udo-1 cm

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 06:19 ---------- Poprzedni post napisano o 06:19 ----------

Następne pomiary za miesiac

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 06:25 ---------- Poprzedni post napisano o 06:19 ----------

Git by było przez następne 2 mc zrzucić jeszcze 2-3 kg, i po 3 cm wszędzie

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Chciałabym zacząć biegać. Masz jakieś rady dla początkującej?
__________________
To od początku, grunt to się nie poddawać
80=>79=>78=>77=>76=>75=>74=>73=>72=>71= >70=>69=>68=>67=>66=>65=> 64=>63=>62=>61=>60
Rosebrd jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2017-05-24, 08:34   #1292
Likable
Zakorzenienie
 
Avatar Likable
 
Zarejestrowany: 2010-05
Wiadomości: 8 550
Dot.: 41 część wątku ciśniemy wszystkie bez wyjątku

Cytat:
Napisane przez Belet Pokaż wiadomość
Dzięki za przyjęcie Dziewczyny

Wczoraj wjechało 40 minut siłówki pod obciążeniem własnym z nastawieniem na zadek - 5 serii, 7 ćwiczeń, 10 powtórzeń.
Dziś w planie rozciąganie z elementami izometrii.

Właśnie obrabiam śniadanie w pracy i oby do 15:20



Cytat:
Napisane przez _iskierka_ Pokaż wiadomość
Cześć dziewczyny. Wczoraj było ćwiczone 😁😁 przysiady i brzuch z Tiffany, do tego mycie okien a wy wiecie jakie to ruchliwe zajęcie 💪
Dzisiaj mam bardzo pracowity dzień.
Do pracy jestem dietetycznie spakowana więc mam trochę kontroli nad tym co zjem 😉 zabieram się do dzialania.


Wysłane z aplikacji Forum Wizaz




Dzień dobry
Co za pogoda
__________________
Czasami ludzie wokół Ciebie nie będą rozumieć Twojej drogi. Nie muszą, ona nie jest dla nich.

Likable jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2017-05-24, 08:37   #1293
dziunkowa
Zakorzenienie
 
Avatar dziunkowa
 
Zarejestrowany: 2016-05
Wiadomości: 7 746
Dot.: 41 część wątku ciśniemy wszystkie bez wyjątku

Cytat:
Napisane przez Rosebrd Pokaż wiadomość
Chciałabym zacząć biegać. Masz jakieś rady dla początkującej?
Oj nie bardzo, bo ja nieregularnie biegam. Ogranicza mnie przedszkole ( a raczej jego zamknięcie bądź jak chorują) i jak za ciepło to też nie dam rady. Na razie biegam ok. 2,5 km. Czasem trochę podejde. Raczej traktuje to jako spalanie kalorii niż żeby mieć jakieś osiągi.
Ale zacząć Możesz, tylko nie przesadzaj z dystansem i trzeba sie potem porządnie rozciągnąć

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
dziunkowa jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2017-05-24, 08:45   #1294
Belet
Rozeznanie
 
Avatar Belet
 
Zarejestrowany: 2016-08
Wiadomości: 564
Dot.: 41 część wątku ciśniemy wszystkie bez wyjątku

Cytat:
Napisane przez Rosebrd Pokaż wiadomość
Chciałabym zacząć biegać. Masz jakieś rady dla początkującej?
Być może ja jestem w stanie Ci coś pomóc bo teraz z biegania zostało mi robienie "testów" czy nadal robię dychę poniżej godziny ale jeszcze rok temu dreptałam regularnie.
Tylko, że ja nigdy nie musiałam się "wbiegiwać" od zera.... więc doradzić coś jestem w stanie tylko jeżeli masz już jakieś przygotowanie fizyczne i wydolnościowe.
Inaczej nie zaryzykuje dawania porad, w takiej sytuacji, wątpliwej jakości.
To jak to u Ciebie wygląda?
__________________
"(...) bo nieważne co w twym życiu się dzieje
wiem, że człowiek jest lepszym gdy się śmieje(...)"
Belet jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2017-05-24, 08:46   #1295
Georgina_Kincaid
Zakorzenienie
 
Avatar Georgina_Kincaid
 
Zarejestrowany: 2015-05
Wiadomości: 8 401
Dot.: 41 część wątku ciśniemy wszystkie bez wyjątku

Cytat:
Napisane przez madmax333 Pokaż wiadomość
Obowiązkowo nad ogniskiem. I fakt - inaczej wszystko smakuje. Ale ja mam na dole w takiej "kuchni" piec kaflowy (razem z piecem chlebowym), więc tam też się gotuje na drzewie, ale rzadko z niego korzystam - po prostu mi sie nie chce. Ale pizza z takiego pieca jest mega.
za rolki


No to super - 2 dni to bez problemu pociągniecie na jakiś sałatkach
O jaaaa jadlabym taka pizze
Cytat:
Napisane przez Belet Pokaż wiadomość
Dzięki za przyjęcie Dziewczyny

Wczoraj wjechało 40 minut siłówki pod obciążeniem własnym z nastawieniem na zadek - 5 serii, 7 ćwiczeń, 10 powtórzeń.
Dziś w planie rozciąganie z elementami izometrii.

Właśnie obrabiam śniadanie w pracy i oby do 15:20



Cytat:
Napisane przez Rosebrd Pokaż wiadomość
Chciałabym zacząć biegać. Masz jakieś rady dla początkującej?
Pytanie nie do mnie ale polecam marszobiegi na piczatek jeśli masz problem z kondycja.



Bry dzień dziewczyny

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
Statystyki pokazują, że większość śmiertelników zaprzedaje dusze z pięciu powodów: seksu, pieniędzy, władzy, zemsty i miłości. Dokładnie w tej kolejności. - Richelle Mead
Georgina_Kincaid jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2017-05-24, 08:52   #1296
LittleBeetle
Zakorzenienie
 
Avatar LittleBeetle
 
Zarejestrowany: 2015-04
Wiadomości: 8 060
Dot.: 41 część wątku ciśniemy wszystkie bez wyjątku

Dzień dobry
Dziunkowa super
za ćwiczenia hurtem
Co do biegania jest wiele planów treningowych. Choć ja tam uważam, że warto wyjść i po prostu zacząć biec bo czasem jesteśmy w stanie pierwszy bieg przebiec na dłuższy dystans niż nam się wydaje. Rosebrd zobaczysz jak z Twoją kondychą i wtedy dobierzesz coś pod siebie

---------- Dopisano o 07:52 ---------- Poprzedni post napisano o 07:51 ----------

Cytat:
Napisane przez Georgina_Kincaid Pokaż wiadomość
Bry dzień dziewczyny

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
ojojoj chyba nie muszę pytać jak było

Agunia, Hero, Trax jak tam dziś humorki ? mam nadzieję, że lepiej
__________________
No one else will ever know the strength of my love for you...after all, you are the only one who knows what my heart sounds like from the inside

Edytowane przez LittleBeetle
Czas edycji: 2017-05-24 o 08:54
LittleBeetle jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2017-05-24, 08:53   #1297
Niedorosla_Antonina
Wtajemniczenie
 
Avatar Niedorosla_Antonina
 
Zarejestrowany: 2015-04
Wiadomości: 2 302
Dot.: 41 część wątku ciśniemy wszystkie bez wyjątku

Cytat:
Napisane przez Georgina_Kincaid Pokaż wiadomość


Bry dzień dziewczyny

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
emotki wyrazaja więcej niż słowa


Dziunkowa- za spadki

witam nowe dziewczyny i od razu za ćwiczenia
Niedorosla_Antonina jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2017-05-24, 08:55   #1298
Rosebrd
Zadomowienie
 
Avatar Rosebrd
 
Zarejestrowany: 2009-10
Wiadomości: 1 819
Dot.: 41 część wątku ciśniemy wszystkie bez wyjątku

Cytat:
Napisane przez Belet Pokaż wiadomość
Być może ja jestem w stanie Ci coś pomóc bo teraz z biegania zostało mi robienie "testów" czy nadal robię dychę poniżej godziny ale jeszcze rok temu dreptałam regularnie.
Tylko, że ja nigdy nie musiałam się "wbiegiwać" od zera.... więc doradzić coś jestem w stanie tylko jeżeli masz już jakieś przygotowanie fizyczne i wydolnościowe.
Inaczej nie zaryzykuje dawania porad, w takiej sytuacji, wątpliwej jakości.
To jak to u Ciebie wygląda?
Cytat:
Napisane przez Georgina_Kincaid Pokaż wiadomość
O jaaaa jadlabym taka pizze



Pytanie nie do mnie ale polecam marszobiegi na piczatek jeśli masz problem z kondycja.



Bry dzień dziewczyny

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Cytat:
Napisane przez LittleBeetle Pokaż wiadomość
Dzień dobry
Dziunkowa super
za ćwiczenia hurtem
Co do biegania jest wiele planów treningowych. Choć ja tam uważam, że warto wyjść i po prostu zacząć biec bo czasem jesteśmy w stanie pierwszy bieg przebiec na dłuższy dystans niż nam się wydaje. Rosebrd zobaczysz jak z Twoją kondychą i wtedy dobierzesz coś pod siebie

---------- Dopisano o 07:52 ---------- Poprzedni post napisano o 07:51 ----------


ojojoj chyba nie muszę pytać jak było
Ćwiczę już jakiś czas interwały więc z kondycją u mnie nie jest źle, raczej średnio. Mój największy problem to astma, przez którą nie biegałam w sumie nigdy. Nawet w szkole miałam zwolnienie z biegów z powodu choroby. Wiem że są ludzie, którzy biegają mimo astmy i sama też chciałabym spróbować
__________________
To od początku, grunt to się nie poddawać
80=>79=>78=>77=>76=>75=>74=>73=>72=>71= >70=>69=>68=>67=>66=>65=> 64=>63=>62=>61=>60
Rosebrd jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2017-05-24, 08:55   #1299
dziunkowa
Zakorzenienie
 
Avatar dziunkowa
 
Zarejestrowany: 2016-05
Wiadomości: 7 746
Dot.: 41 część wątku ciśniemy wszystkie bez wyjątku

Cytat:
Napisane przez LittleBeetle Pokaż wiadomość
Dzień dobry
Dziunkowa super
za ćwiczenia hurtem
Co do biegania jest wiele planów treningowych. Choć ja tam uważam, że warto wyjść i po prostu zacząć biec bo czasem jesteśmy w stanie pierwszy bieg przebiec na dłuższy dystans niż nam się wydaje. Rosebrd zobaczysz jak z Twoją kondychą i wtedy dobierzesz coś pod siebie

---------- Dopisano o 07:52 ---------- Poprzedni post napisano o 07:51 ----------


ojojoj chyba nie muszę pytać jak było
Z czasem forma się poprawia automatycznie. Jak tak biegałam po 3 razy w tygodniu to za 3-4 razem już miałam większą szybkość

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
dziunkowa jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2017-05-24, 08:57   #1300
Georgina_Kincaid
Zakorzenienie
 
Avatar Georgina_Kincaid
 
Zarejestrowany: 2015-05
Wiadomości: 8 401
Dot.: 41 część wątku ciśniemy wszystkie bez wyjątku

Cytat:
Napisane przez LittleBeetle Pokaż wiadomość
ojojoj chyba nie muszę pytać jak było

:
wszystko jest w klubie już


Cytat:
Napisane przez Niedorosla_Antonina Pokaż wiadomość
emotki wyrazaja więcej niż słowa


Dziunkowa- za spadki

witam nowe dziewczyny i od razu za ćwiczenia
w klubie napisałam
Cytat:
Napisane przez Rosebrd Pokaż wiadomość
Ćwiczę już jakiś czas interwały więc z kondycją u mnie nie jest źle, raczej średnio. Mój największy problem to astma, przez którą nie biegałam w sumie nigdy. Nawet w szkole miałam zwolnienie z biegów z powodu choroby. Wiem że są ludzie, którzy biegają mimo astmy i sama też chciałabym spróbować
W temacie astmy jestem całkiem zielona

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
Statystyki pokazują, że większość śmiertelników zaprzedaje dusze z pięciu powodów: seksu, pieniędzy, władzy, zemsty i miłości. Dokładnie w tej kolejności. - Richelle Mead
Georgina_Kincaid jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2017-05-24, 09:06   #1301
kassix
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2017-05
Wiadomości: 2
Dot.: 41 część wątku ciśniemy wszystkie bez wyjątku

Cześć Kochane, pierwszy tydzień za mną. Udało mi się zrzucić 0,8kg, ale obwód pasa/talii ani rusz Nie wiem co o tym wszystkim myśleć
kassix jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2017-05-24, 09:11   #1302
Likable
Zakorzenienie
 
Avatar Likable
 
Zarejestrowany: 2010-05
Wiadomości: 8 550
Dot.: 41 część wątku ciśniemy wszystkie bez wyjątku

Cytat:
Napisane przez Rosebrd Pokaż wiadomość
Ćwiczę już jakiś czas interwały więc z kondycją u mnie nie jest źle, raczej średnio. Mój największy problem to astma, przez którą nie biegałam w sumie nigdy. Nawet w szkole miałam zwolnienie z biegów z powodu choroby. Wiem że są ludzie, którzy biegają mimo astmy i sama też chciałabym spróbować
Brat Tż biega mimo astmy
__________________
Czasami ludzie wokół Ciebie nie będą rozumieć Twojej drogi. Nie muszą, ona nie jest dla nich.

Likable jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2017-05-24, 09:13   #1303
FitPleasure
Zadomowienie
 
Avatar FitPleasure
 
Zarejestrowany: 2015-09
Wiadomości: 1 730
Dot.: 41 część wątku ciśniemy wszystkie bez wyjątku

Cytat:
Napisane przez kassix Pokaż wiadomość
Cześć Kochane, pierwszy tydzień za mną. Udało mi się zrzucić 0,8kg, ale obwód pasa/talii ani rusz Nie wiem co o tym wszystkim myśleć
Przede wszystkim nie oczekiwać efektów po "tylko" tygodniu
Waga poszła w dół a to dobry znak. Jeśli chodzi o mierzenie, rób to rzadziej, wtedy będziesz widziała spadki

ale pogoda u mnie. Pochmurno, pada i chyba zanosi się na burzę
__________________
Dbam o ciało ...
75-> 74->73->72->71-> 70->69->68->67->66-> 65->64->63->62-> 61-> 60->59->58->57->56->55
_________________________
... i duszę 9/52

Edytowane przez FitPleasure
Czas edycji: 2017-05-24 o 09:21
FitPleasure jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2017-05-24, 09:17   #1304
Rosebrd
Zadomowienie
 
Avatar Rosebrd
 
Zarejestrowany: 2009-10
Wiadomości: 1 819
Dot.: 41 część wątku ciśniemy wszystkie bez wyjątku

Chciałam Was jeszcze przeprosić za wczorajszą dramę w moim wydaniu. Nie powinnam pisać tak osobistych rzeczy ale musiałam się wygadać, bo było to już dla mnie za dużo
__________________
To od początku, grunt to się nie poddawać
80=>79=>78=>77=>76=>75=>74=>73=>72=>71= >70=>69=>68=>67=>66=>65=> 64=>63=>62=>61=>60
Rosebrd jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2017-05-24, 09:17   #1305
aguniaaaaa041986
Zakorzenienie
 
Avatar aguniaaaaa041986
 
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Tam Gdzie Jest Mi Najlepiej;)
Wiadomości: 18 147
Dot.: 41 część wątku ciśniemy wszystkie bez wyjątku

Cytat:
Napisane przez LittleBeetle Pokaż wiadomość
Dzień dobry
Dziunkowa super
za ćwiczenia hurtem
Co do biegania jest wiele planów treningowych. Choć ja tam uważam, że warto wyjść i po prostu zacząć biec bo czasem jesteśmy w stanie pierwszy bieg przebiec na dłuższy dystans niż nam się wydaje. Rosebrd zobaczysz jak z Twoją kondychą i wtedy dobierzesz coś pod siebie

---------- Dopisano o 07:52 ---------- Poprzedni post napisano o 07:51 ----------


ojojoj chyba nie muszę pytać jak było

Agunia, Hero, Trax jak tam dziś humorki ? mam nadzieję, że lepiej
Dziękuję ze pytasz
U mnie slabo wczoraj babel mi pekl i pozniej jak wracalam do domu ta skora sie urwala
Bylam u lekarza dostałam oscenisept i argosulfan i zwolnienie do piatku
Boli mnie jak chodze mialam na silownie zaczac chodzic biegac i pipa wyszla
Siedze w domu i becze

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________

Think happy - be happy

M






aguniaaaaa041986 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2017-05-24, 09:19   #1306
Monte_
Wtajemniczenie
 
Avatar Monte_
 
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 2 692
Dot.: 41 część wątku ciśniemy wszystkie bez wyjątku

Dzień dobry
__________________
Było: 88kg
Jest: 64,9kg
Cel: 58kg

Monte_ jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2017-05-24, 09:20   #1307
Rosebrd
Zadomowienie
 
Avatar Rosebrd
 
Zarejestrowany: 2009-10
Wiadomości: 1 819
Dot.: 41 część wątku ciśniemy wszystkie bez wyjątku

Cytat:
Napisane przez aguniaaaaa041986 Pokaż wiadomość
Dziękuję ze pytasz
U mnie slabo wczoraj babel mi pekl i pozniej jak wracalam do domu ta skora sie urwala
Bylam u lekarza dostałam oscenisept i argosulfan i zwolnienie do piatku
Boli mnie jak chodze mialam na silownie zaczac chodzic biegac i pipa wyszla
Siedze w domu i becze

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Ej no ale nie płacz , poboli i przestanie, a na siłownie jeszcze zdążysz się nachodzić moja babcia zawsze mówiła, że od płaczu są ładniejsze oczy, ja tam uważam, że to tylko wspomaga zmarszczki, więc cycki do góry
__________________
To od początku, grunt to się nie poddawać
80=>79=>78=>77=>76=>75=>74=>73=>72=>71= >70=>69=>68=>67=>66=>65=> 64=>63=>62=>61=>60
Rosebrd jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2017-05-24, 09:22   #1308
LittleBeetle
Zakorzenienie
 
Avatar LittleBeetle
 
Zarejestrowany: 2015-04
Wiadomości: 8 060
Dot.: 41 część wątku ciśniemy wszystkie bez wyjątku

Cytat:
Napisane przez Rosebrd Pokaż wiadomość
Chciałam Was jeszcze przeprosić za wczorajszą dramę w moim wydaniu. Nie powinnam pisać tak osobistych rzeczy ale musiałam się wygadać, bo było to już dla mnie za dużo
My tu już na tyle długo jesteśmy, że nic nam nie obce czasem łatwiej w necie się wygadać
Cytat:
Napisane przez ag:cmok:uniaaaaa041986 Pokaż wiadomość
Dziękuję ze pytasz
U mnie slabo wczoraj babel mi pekl i pozniej jak wracalam do domu ta skora sie urwala
Bylam u lekarza dostałam oscenisept i argosulfan i zwolnienie do piatku
Boli mnie jak chodze mialam na silownie zaczac chodzic biegac i pipa wyszla
Siedze w domu i becze
auć aż mnie zabolało biedula, oby leki szybko pomogły

Cytat:
Napisane przez Monte_ Pokaż wiadomość
Dzień dobry
Jak tam
__________________
No one else will ever know the strength of my love for you...after all, you are the only one who knows what my heart sounds like from the inside
LittleBeetle jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2017-05-24, 09:29   #1309
aguniaaaaa041986
Zakorzenienie
 
Avatar aguniaaaaa041986
 
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Tam Gdzie Jest Mi Najlepiej;)
Wiadomości: 18 147
Dot.: 41 część wątku ciśniemy wszystkie bez wyjątku

Dzieki dziewczyny
Mam nadzieje ze zejdzie szybko
Tyle dobrze że zadzwoniłam do pracy to tak normalnie to przyjęli że wam te 2 dni urlopu ze ja a szoku jestem bo już się przeraziłam że będzie jakieś kino Tym bardziej że w przyszłym tygodniu mam dostać Propozycja nowego stanowiska z którego rzekomo mam być bardziej zadowolona niż z tego bo jest rozwojowe i tak i tak dalej no i się na stresowałam niepotrzebnie w zasadzie bo myślałam że zrobia jakieś problemy

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________

Think happy - be happy

M






aguniaaaaa041986 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2017-05-24, 09:29   #1310
Likable
Zakorzenienie
 
Avatar Likable
 
Zarejestrowany: 2010-05
Wiadomości: 8 550
Dot.: 41 część wątku ciśniemy wszystkie bez wyjątku

Cytat:
Napisane przez Rosebrd Pokaż wiadomość
Chciałam Was jeszcze przeprosić za wczorajszą dramę w moim wydaniu. Nie powinnam pisać tak osobistych rzeczy ale musiałam się wygadać, bo było to już dla mnie za dużo
Nie ma za co przepraszać
Cytat:
Napisane przez aguniaaaaa041986 Pokaż wiadomość
Dziękuję ze pytasz
U mnie slabo wczoraj babel mi pekl i pozniej jak wracalam do domu ta skora sie urwala
Bylam u lekarza dostałam oscenisept i argosulfan i zwolnienie do piatku
Boli mnie jak chodze mialam na silownie zaczac chodzic biegac i pipa wyszla
Siedze w domu i becze

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
octenisept to fajna rzecz, szybko Ci zejdzie
__________________
Czasami ludzie wokół Ciebie nie będą rozumieć Twojej drogi. Nie muszą, ona nie jest dla nich.

Likable jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2017-05-24, 09:30   #1311
aguniaaaaa041986
Zakorzenienie
 
Avatar aguniaaaaa041986
 
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Tam Gdzie Jest Mi Najlepiej;)
Wiadomości: 18 147
Dot.: 41 część wątku ciśniemy wszystkie bez wyjątku

Cytat:
Napisane przez Rosebrd Pokaż wiadomość
Chciałam Was jeszcze przeprosić za wczorajszą dramę w moim wydaniu. Nie powinnam pisać tak osobistych rzeczy ale musiałam się wygadać, bo było to już dla mnie za dużo
No coś ty nie ma za co przepraszać przecież po to tu jesteśmy poza tym gadamy o wszystkim więc nie ma żadnego problemu Jak coś się dzieje to po prostu pisz

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________

Think happy - be happy

M






aguniaaaaa041986 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2017-05-24, 09:31   #1312
sara90
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2017-05
Wiadomości: 1
Smile Dot.: 41 część wątku ciśniemy wszystkie bez wyjątku

Hej hej witam wszystkich
Jako, że tu u Was tak miło i motywacji od groma Chętnie dołączę jeśli można
Jak chyba większość po raz któryś zabieram się za odchudzanie... Udało mi się już coś zrzucić ale motywacji coraz mniej... Wiecie... matka, żona i ciągle w biegu... Wsparcie więc potrzebne od zaraz

Ps. Spam ogarnę w końcu "babskie" pogaduchy też są potrzebne
sara90 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2017-05-24, 09:42   #1313
Rosebrd
Zadomowienie
 
Avatar Rosebrd
 
Zarejestrowany: 2009-10
Wiadomości: 1 819
Dot.: 41 część wątku ciśniemy wszystkie bez wyjątku

Cytat:
Napisane przez sara90 Pokaż wiadomość
Hej hej witam wszystkich
Jako, że tu u Was tak miło i motywacji od groma Chętnie dołączę jeśli można
Jak chyba większość po raz któryś zabieram się za odchudzanie... Udało mi się już coś zrzucić ale motywacji coraz mniej... Wiecie... matka, żona i ciągle w biegu... Wsparcie więc potrzebne od zaraz

Ps. Spam ogarnę w końcu "babskie" pogaduchy też są potrzebne
Witaj

Dziękuję za wsparcie Mam tylko nadzieję, że to nie pójdzie gdzieś dalej, bo to jednak osobiste, a że mój TŻ jest informatykiem wiem, jak łatwo kogoś znaleźć w internecie także dziewczyny
__________________
To od początku, grunt to się nie poddawać
80=>79=>78=>77=>76=>75=>74=>73=>72=>71= >70=>69=>68=>67=>66=>65=> 64=>63=>62=>61=>60
Rosebrd jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2017-05-24, 09:52   #1314
madmax333
Rozeznanie
 
Avatar madmax333
 
Zarejestrowany: 2017-01
Wiadomości: 802
Dot.: 41 część wątku ciśniemy wszystkie bez wyjątku

Cytat:
Napisane przez kassix Pokaż wiadomość
Cześć Kochane, pierwszy tydzień za mną. Udało mi się zrzucić 0,8kg, ale obwód pasa/talii ani rusz Nie wiem co o tym wszystkim myśleć
Na początku zawsze schodzi woda, więc po centymetrach może jeszcze nie być różnicy, ale spokojnie, na pewno ruszą.

Cytat:
Napisane przez Rosebrd Pokaż wiadomość
Ej no ale nie płacz , poboli i przestanie, a na siłownie jeszcze zdążysz się nachodzić moja babcia zawsze mówiła, że od płaczu są ładniejsze oczy, ja tam uważam, że to tylko wspomaga zmarszczki, więc cycki do góry

Cytat:
Napisane przez aguniaaaaa041986 Pokaż wiadomość
Dzieki dziewczyny
Mam nadzieje ze zejdzie szybko
Tyle dobrze że zadzwoniłam do pracy to tak normalnie to przyjęli że wam te 2 dni urlopu ze ja a szoku jestem bo już się przeraziłam że będzie jakieś kino Tym bardziej że w przyszłym tygodniu mam dostać Propozycja nowego stanowiska z którego rzekomo mam być bardziej zadowolona niż z tego bo jest rozwojowe i tak i tak dalej no i się na stresowałam niepotrzebnie w zasadzie bo myślałam że zrobia jakieś problemy

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Ja też sie zawsze bardzo przejmuję takimi rzeczami - i tez przeważnie pkazuje się, że nie potrzebnie.


Za wszystkie kolorowe posty

---------- Dopisano o 08:52 ---------- Poprzedni post napisano o 08:51 ----------

Cytat:
Napisane przez sara90 Pokaż wiadomość
Hej hej witam wszystkich
Jako, że tu u Was tak miło i motywacji od groma Chętnie dołączę jeśli można
Jak chyba większość po raz któryś zabieram się za odchudzanie... Udało mi się już coś zrzucić ale motywacji coraz mniej... Wiecie... matka, żona i ciągle w biegu... Wsparcie więc potrzebne od zaraz

Ps. Spam ogarnę w końcu "babskie" pogaduchy też są potrzebne

No tego spamu jest sporo
madmax333 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2017-05-24, 09:53   #1315
SzklanyFlakonik
Raczkowanie
 
Avatar SzklanyFlakonik
 
Zarejestrowany: 2017-03
Wiadomości: 35
Dot.: 41 część wątku ciśniemy wszystkie bez wyjątku

Czesc
Chetnie dolacze do watku
Zalezy mi na polepszeniu kondycji i ujedrnieniu/wysmukleniu ciala. Plan to jazda na rowerze (juz kilka razy za mna) i treningi z mel b.
Musze sie jeszcze koniecznie zaopatrzyc w masazer do rozbijania cellulitu!
SzklanyFlakonik jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2017-05-24, 09:56   #1316
dziunkowa
Zakorzenienie
 
Avatar dziunkowa
 
Zarejestrowany: 2016-05
Wiadomości: 7 746
Dot.: 41 część wątku ciśniemy wszystkie bez wyjątku

Cytat:
Napisane przez kassix Pokaż wiadomość
Cześć Kochane, pierwszy tydzień za mną. Udało mi się zrzucić 0,8kg, ale obwód pasa/talii ani rusz Nie wiem co o tym wszystkim myśleć
Tydzień to za mało. Pomiary tak raz na miesiąc

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
dziunkowa jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2017-05-24, 09:57   #1317
LittleBeetle
Zakorzenienie
 
Avatar LittleBeetle
 
Zarejestrowany: 2015-04
Wiadomości: 8 060
Dot.: 41 część wątku ciśniemy wszystkie bez wyjątku

Cytat:
Napisane przez aguniaaaaa041986 Pokaż wiadomość
Dzieki dziewczyny
Mam nadzieje ze zejdzie szybko
Tyle dobrze że zadzwoniłam do pracy to tak normalnie to przyjęli że wam te 2 dni urlopu ze ja a szoku jestem bo już się przeraziłam że będzie jakieś kino Tym bardziej że w przyszłym tygodniu mam dostać Propozycja nowego stanowiska z którego rzekomo mam być bardziej zadowolona niż z tego bo jest rozwojowe i tak i tak dalej no i się na stresowałam niepotrzebnie w zasadzie bo myślałam że zrobia jakieś problemy
no to tyle dobrze, że nie robili problemów
Cytat:
Napisane przez sara90 Pokaż wiadomość
Hej hej witam wszystkich
Jako, że tu u Was tak miło i motywacji od groma Chętnie dołączę jeśli można
Jak chyba większość po raz któryś zabieram się za odchudzanie... Udało mi się już coś zrzucić ale motywacji coraz mniej... Wiecie... matka, żona i ciągle w biegu... Wsparcie więc potrzebne od zaraz

Ps. Spam ogarnę w końcu "babskie" pogaduchy też są potrzebne
hej
Cytat:
Napisane przez Rosebrd Pokaż wiadomość
Witaj

Dziękuję za wsparcie Mam tylko nadzieję, że to nie pójdzie gdzieś dalej, bo to jednak osobiste, a że mój TŻ jest informatykiem wiem, jak łatwo kogoś znaleźć w internecie także dziewczyny
ale przecież nic takiego nie pisałaś
Cytat:
Napisane przez SzklanyFlakonik Pokaż wiadomość
Czesc
Chetnie dolacze do watku
Zalezy mi na polepszeniu kondycji i ujedrnieniu/wysmukleniu ciala. Plan to jazda na rowerze (juz kilka razy za mna) i treningi z mel b.
Musze sie jeszcze koniecznie zaopatrzyc w masazer do rozbijania cellulitu!
hej
__________________
No one else will ever know the strength of my love for you...after all, you are the only one who knows what my heart sounds like from the inside
LittleBeetle jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2017-05-24, 09:58   #1318
dziunkowa
Zakorzenienie
 
Avatar dziunkowa
 
Zarejestrowany: 2016-05
Wiadomości: 7 746
Dot.: 41 część wątku ciśniemy wszystkie bez wyjątku

Cytat:
Napisane przez Rosebrd Pokaż wiadomość
Chciałam Was jeszcze przeprosić za wczorajszą dramę w moim wydaniu. Nie powinnam pisać tak osobistych rzeczy ale musiałam się wygadać, bo było to już dla mnie za dużo
Jejku nie przepraszaj, po to jesteśmy, nie tylko odchudzaniem człowiek zyje

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 07:58 ---------- Poprzedni post napisano o 07:57 ----------

Cytat:
Napisane przez Rosebrd Pokaż wiadomość
Chciałam Was jeszcze przeprosić za wczorajszą dramę w moim wydaniu. Nie powinnam pisać tak osobistych rzeczy ale musiałam się wygadać, bo było to już dla mnie za dużo
Jejku nie przepraszaj, po to jesteśmy, nie tylko odchudzaniem człowiek zyje
Cytat:
Napisane przez Rosebrd Pokaż wiadomość
Chciałam Was jeszcze przeprosić za wczorajszą dramę w moim wydaniu. Nie powinnam pisać tak osobistych rzeczy ale musiałam się wygadać, bo było to już dla mnie za dużo

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
dziunkowa jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2017-05-24, 09:59   #1319
Monte_
Wtajemniczenie
 
Avatar Monte_
 
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 2 692
Dot.: 41 część wątku ciśniemy wszystkie bez wyjątku

Cytat:
Napisane przez FitPleasure Pokaż wiadomość
kupilismy piekarnik
Teraz oprozniam szafki w kuchni bo w czwartek rano ma przyjechac stolarz montowac nowe meble padam na twarz a jeszcze tyle roboty przede mna


Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Jaki w końcu wzięliście? to już zaraz będziesz miała kuchnię
Cytat:
Napisane przez madmax333 Pokaż wiadomość
Obowiązkowo nad ogniskiem. I fakt - inaczej wszystko smakuje. Ale ja mam na dole w takiej "kuchni" piec kaflowy (razem z piecem chlebowym), więc tam też się gotuje na drzewie, ale rzadko z niego korzystam - po prostu mi sie nie chce. Ale pizza z takiego pieca jest mega.
za rolki
Fajnie, że macie taki piec
Cytat:
Napisane przez Niedorosla_Antonina Pokaż wiadomość
wczoraj miałam wolne, ale siedziałam nad projektem 7 h już niewiele mi zostało do zrobienia w nim i w poniedziałek dam profesorowi do oglądnięcia, czy są jakieś błędy zostaje mi do zrobienia kolejny trudniejszy
O rety
Cytat:
Napisane przez Belet Pokaż wiadomość
Wczoraj wjechało 40 minut siłówki pod obciążeniem własnym z nastawieniem na zadek - 5 serii, 7 ćwiczeń, 10 powtórzeń.
Dziś w planie rozciąganie z elementami izometrii.

Cytat:
Napisane przez dziunkowa Pokaż wiadomość


Z racji tego że dzisiaj planuje biegać, a po bieganiu zawsze trochę puchne pomiary zrobiłam dzisiaj.
Wiec
Waga -1,7 kg w porównaniu do tej po świętach, do tej sprzed
świąt 0,8.
Talia-2 cm
Brzuch -1 cm
Biodra-2 cm
Udo-1 cm

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
No to gratulacje
Cytat:
Napisane przez _iskierka_ Pokaż wiadomość
Cześć dziewczyny. Wczoraj było ćwiczone 😁😁 przysiady i brzuch z Tiffany, do tego mycie okien a wy wiecie jakie to ruchliwe zajęcie 💪

Cytat:
Napisane przez Georgina_Kincaid Pokaż wiadomość
wszystko jest w klubie już

w klubie napisałam
Zaraz poczytam
Cytat:
Napisane przez Rosebrd Pokaż wiadomość
Chciałam Was jeszcze przeprosić za wczorajszą dramę w moim wydaniu. Nie powinnam pisać tak osobistych rzeczy ale musiałam się wygadać, bo było to już dla mnie za dużo
Po to tu jesteśmy a już wszystko ok?
Cytat:
Napisane przez aguniaaaaa041986 Pokaż wiadomość
Dziękuję ze pytasz
U mnie slabo wczoraj babel mi pekl i pozniej jak wracalam do domu ta skora sie urwala
Bylam u lekarza dostałam oscenisept i argosulfan i zwolnienie do piatku
Boli mnie jak chodze mialam na silownie zaczac chodzic biegac i pipa wyszla
Siedze w domu i becze

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Też miałam pytać. Biedulko!!
Cytat:
Napisane przez aguniaaaaa041986 Pokaż wiadomość
Dzieki dziewczyny
Mam nadzieje ze zejdzie szybko
Tyle dobrze że zadzwoniłam do pracy to tak normalnie to przyjęli że wam te 2 dni urlopu ze ja a szoku jestem bo już się przeraziłam że będzie jakieś kino Tym bardziej że w przyszłym tygodniu mam dostać Propozycja nowego stanowiska z którego rzekomo mam być bardziej zadowolona niż z tego bo jest rozwojowe i tak i tak dalej no i się na stresowałam niepotrzebnie w zasadzie bo myślałam że zrobia jakieś problemy

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
No to dobre wiadomości, bo już nie raz miałaś problem z tymi zwolnieniami
Cytat:
Napisane przez LittleBeetle Pokaż wiadomość

Jak tam
No Kochana, zapomniałam we własnym zawirowaniu wydarzeń napisać, że Malutka oficjalnie odpieluchowana



Witam nowe dziewczyny
__________________
Było: 88kg
Jest: 64,9kg
Cel: 58kg

Monte_ jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2017-05-24, 10:02   #1320
dziunkowa
Zakorzenienie
 
Avatar dziunkowa
 
Zarejestrowany: 2016-05
Wiadomości: 7 746
Dot.: 41 część wątku ciśniemy wszystkie bez wyjątku

Cytat:
Napisane przez SzklanyFlakonik Pokaż wiadomość
Czesc
Chetnie dolacze do watku
Zalezy mi na polepszeniu kondycji i ujedrnieniu/wysmukleniu ciala. Plan to jazda na rowerze (juz kilka razy za mna) i treningi z mel b.
Musze sie jeszcze koniecznie zaopatrzyc w masazer do rozbijania cellulitu!
Brawo

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 08:02 ---------- Poprzedni post napisano o 07:59 ----------

Cytat:
Napisane przez Monte_ Pokaż wiadomość
Jaki w końcu wzięliście? to już zaraz będziesz miała kuchnię

Fajnie, że macie taki piec

O rety



No to gratulacje



Zaraz poczytam

Po to tu jesteśmy a już wszystko ok?

Też miałam pytać. Biedulko!!

No to dobre wiadomości, bo już nie raz miałaś problem z tymi zwolnieniami

No Kochana, zapomniałam we własnym zawirowaniu wydarzeń napisać, że Malutka oficjalnie odpieluchowana



Witam nowe dziewczyny
Gratuluję i zazdroszczę. Ja dzisiaj starszemu kazalam się pożegnać z ostatnim pampem bo juz mu nie dam na noc. Ciekawe ile zmian pościeli mnie w nocy czeka i czy starczy. Mam 6 prześcieradel w zapasie.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
dziunkowa jest offline Zgłoś do moderatora  
Zamknij wątek

Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2017-07-07 19:07:40


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 00:21.






© 2000 - 2026 Wizaz.pl. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Jakiekolwiek aktywności, w szczególności: pobieranie, zwielokrotnianie, przechowywanie, lub inne wykorzystywanie treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, w szczególności w celu ich eksploracji, zmierzającej do tworzenia, rozwoju, modyfikacji i szkolenia systemów uczenia maszynowego, algorytmów lub sztucznej inteligencji Obowiązek uzyskania wyraźnej i jednoznacznej zgody wymagany jest bez względu sposób pobierania, zwielokrotniania, przechowywania lub innego wykorzystywania treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, jak również bez względu na charakter tych treści, danych i informacji.

Powyższe nie dotyczy wyłącznie przypadków wykorzystywania treści, danych i informacji w celu umożliwienia i ułatwienia ich wyszukiwania przez wyszukiwarki internetowe oraz umożliwienia pozycjonowania stron internetowych zawierających serwisy internetowe w ramach indeksowania wyników wyszukiwania wyszukiwarek internetowych

Więcej informacji znajdziesz tutaj.