41 część wątku ciśniemy wszystkie bez wyjątku

[aguniaaaaa041986]

Napisane przez Rosebrd

I zrobiłaś te pompki?
Ja mojemu w to bieganie nie wierzę, bo od kilku tygodni wybiera się pojeździć rowerem a rower jak na balkonie stał tak stoi dalej

Coś Ty męskich to nie wiem czy 10 zrobie
Ale zrobie , mam czas jeszcze

Napisane przez LittleBeetle

eeee 30 pompek to dasz radę ! wbrew pozorom to nie jest dużo (szybko postęp widać )


poszło

jak mi ćwiczeń brakuje już się tak zasiedziałam... jutro wizyta, ciekawe ile przybyło mi od tego siedzenia na tyłku

Mam czas, zrobie specjalnie pewnie tak powiedział, bo myśli ze nie zrobie

[heroine86]

Napisane przez Rosebrd

Mój Tż dziś rano mnie powiadomił, że wieczorem idziemy biegać. Znając jego pewnie nic z tego nie wyjdzie, bo on dużo mówi a mało robi, ale póki co się nie odzywam i czekam na rozwój wypadków

Napisane przez aguniaaaaa041986

Mój mi ostatnio powiedział, ze pobiegnie ze mna w runmagedon intro w przyszłym roku jak zrobie 30 pompek

[tulipan1994]

Napisane przez Rosebrd

Melduję 20 minut hot body Chodakowskiej, bardzo ciężki ten program, podobał mi się, ale kondycyjnie nie podołałam.

Napisane przez Monte_

Melduję wczorajsze rolki 18km

Dzień dobry

[Georgina_Kincaid]

Napisane przez Monte_

[
Geonia jak się czujesz?




Melduję wczorajsze rolki 18km

Dziękuję, dobrze a migdalki jak bolały tak bolą, na jutro mam wizytę umówioną normalnie do lekarza i chyba jeszcze się pokaże, bo laryngolog powiedział, że dobrze się przejść jeszcze

Napisane przez Rosebrd

Mój Tż dziś rano mnie powiadomił, że wieczorem idziemy biegać. Znając jego pewnie nic z tego nie wyjdzie, bo on dużo mówi a mało robi, ale póki co się nie odzywam i czekam na rozwój wypadków

Będzie zaskoczenie jeśli faktycznie będzie chciał iść

Napisane przez aguniaaaaa041986

Mój mi ostatnio powiedział, ze pobiegnie ze mna w runmagedon intro w przyszłym roku jak zrobie 30 pompek

Ja bym na głowie stanęła byle zrobić te pompki

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[aguniaaaaa041986]

Napisane przez Georgina_Kincaid

Dziękuję, dobrze a migdalki jak bolały tak bolą, na jutro mam wizytę umówioną normalnie do lekarza i chyba jeszcze się pokaże, bo laryngolog powiedział, że dobrze się przejść jeszcze


Będzie zaskoczenie jeśli faktycznie będzie chciał iść

Ja bym na głowie stanęła byle zrobić te pompki

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Taki mam zamiar

[arnama]

Napisane przez Likable

Mam mam za tydzień ma wyjść nowa płyta
Niedawno w klubie/albumie wrzucałam fotki praktycznie cały czas z nią, czasami wpadnie blender


Dzień dobry

Jak oceniasz stopień ich trudności/intensywności??
O, to musze zajrzeć, tam nie zawędrowałam jeszcze

Napisane przez Rosebrd

Melduję 20 minut hot body Chodakowskiej, bardzo ciężki ten program, podobał mi się, ale kondycyjnie nie podołałam.

O, Hot Body jeszcze jest Staram się nagromadzić Jej programy żeby nie robić w kółko tego samego
Tylko skłaniam się w stronę jak najbardziej intensywnych i dynamicznych

Napisane przez Silvia09

Dzień dobry
Muszę się pochwalić, że na wadze ujrzałam -1kg

Napisane przez Monte_

Ja wiem co będzie


Melduję wczorajsze rolki 18km

Dziekuję że tak we mnie wierzysz

Napisane przez aguniaaaaa041986

Mój mi ostatnio powiedział, ze pobiegnie ze mna w runmagedon intro w przyszłym roku jak zrobie 30 pompek

No, no jaka motywacja To teraz do roboty!
Wyzwanie: 30 pompek męskich
Zrób ile dasz radę na raz i codziennie dokładaj po 1


U mnie zakwasy szczególnie łydki, Killer dał popalić

[Likable]

Napisane przez arnama

Jak oceniasz stopień ich trudności/intensywności??
O, to musze zajrzeć, tam nie zawędrowałam jeszcze

Bikini uwielbiam, później hot body i rewolucja jak nie robie bikini co dwa dni, tylko zrobię sobie tydzień przerwy od niego, to później jest ogień rewolucja też ok, ale jakoś nie skradła mi serca. Hot body tez jest niezłe, szybko czas leci jeszcze jest sukces, ale tam pierwsze 15 minut jest tak intensywnie, później 15 jest na brzuch i kolejne 15 na nogi, ale to już ćwiczenia na macie, niemniej jednak też trochę trzeba się wysilić


Agunia to trzymam kciuki ja teraz robie 10 damskich i czuje się Bogiem fitnessu tylko ja mam ręce słabe, bo jakoś nie zależy mi na ich szczególnym wytrenowaniu, więc ćwicze tyle ile w zestawach jest, nic poza tym

[Rosebrd]

Napisane przez Georgina_Kincaid

Dziękuję, dobrze a migdalki jak bolały tak bolą, na jutro mam wizytę umówioną normalnie do lekarza i chyba jeszcze się pokaże, bo laryngolog powiedział, że dobrze się przejść jeszcze


Będzie zaskoczenie jeśli faktycznie będzie chciał iść

Ja bym na głowie stanęła byle zrobić te pompki

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Ja bardzo chętnie pójdę pobiegać tylko że spodni za bardzo do biegania nie mam. w domu można skakać w byle czym, na ulicę wyjść już niekoniecznie

Napisane przez arnama

Jak oceniasz stopień ich trudności/intensywności??
O, to musze zajrzeć, tam nie zawędrowałam jeszcze




O, Hot Body jeszcze jest Staram się nagromadzić Jej programy żeby nie robić w kółko tego samego
Tylko skłaniam się w stronę jak najbardziej intensywnych i dynamicznych









Dziekuję że tak we mnie wierzysz







No, no jaka motywacja To teraz do roboty!
Wyzwanie: 30 pompek męskich
Zrób ile dasz radę na raz i codziennie dokładaj po 1


U mnie zakwasy szczególnie łydki, Killer dał popalić

Ja mam Hot Body, Bikini, Skalpel II, i to chyba wszystko, Killer u mnie odpada ze względu na mieszkanie na 3 piętrze i cienkie ściany, głośne tupanie więc odpada. Masz może jeszcze coś ciekawego do zaproponowania?

[arnama]

Napisane przez Likable

Bikini uwielbiam, później hot body i rewolucja jak nie robie bikini co dwa dni, tylko zrobię sobie tydzień przerwy od niego, to później jest ogień rewolucja też ok, ale jakoś nie skradła mi serca. Hot body tez jest niezłe, szybko czas leci jeszcze jest sukces, ale tam pierwsze 15 minut jest tak intensywnie, później 15 jest na brzuch i kolejne 15 na nogi, ale to już ćwiczenia na macie, niemniej jednak też trochę trzeba się wysilić

Sukces znam Robiłam To Cardio na początku jest nie złe Da sie porównać intensywność pozostałych zestawów w odniesieniu np do tego Cardio? Albo w odniesieniu do Turbo?

Dopytuję tak bo próbuję sobie zorganizowac te zestawy i nie wiem czy warto wszystkie trzy czy wybrac coś z tego

[aguniaaaaa041986]

Także oficjalnie ; wyzwanie podjęte

[Rosebrd]

Muszę Wam się do czegoś przyznać, jestem tak podekscytowana zmianami w paznokciach u mnie w pracy że od wczoraj zajmuję się głównie przeglądaniem blogów i wyszukiwaniem kolorów lakieru które mi się podobają i które chciałabym mieć

[arnama]

Napisane przez aguniaaaaa041986

Także oficjalnie ; wyzwanie podjęte

Daj znać jak poszło

[Likable]

Napisane przez arnama

Sukces znam Robiłam To Cardio na początku jest nie złe Da sie porównać intensywność pozostałych zestawów w odniesieniu np do tego Cardio? Albo w odniesieniu do Turbo?

Dopytuję tak bo próbuję sobie zorganizowac te zestawy i nie wiem czy warto wszystkie trzy czy wybrac coś z tego

Turbo słabo już pamiętam ale ciężko porównać. W sukcesie to już tak typowo tempo tempo, bez przerw, znowu bikini na 10 sek między ćwiczeniami ale są rózne, góra doł gora dół, więc też jest intensywnie rewolucja róznie, bo jest podzielona, nogi, oponka, brzuch, tyłek, rece i nie ma tak typowo rundy cardio hot body to masz 10 rund po 3 ćwiczenia x2, niektóre rundy takie spokojne, a niektóre ogień serio, ciężko mi porównać

[LittleBeetle]

Napisane przez Rosebrd

Muszę Wam się do czegoś przyznać, jestem tak podekscytowana zmianami w paznokciach u mnie w pracy że od wczoraj zajmuję się głównie przeglądaniem blogów i wyszukiwaniem kolorów lakieru które mi się podobają i które chciałabym mieć

po takim detoksie nic dziwnego

[Monte_]

Napisane przez aguniaaaaa041986

Jak ręka ?
Tak jak dziewczyny pisza do lekarza pierwszego kontaktu i skierowanie dostaniesz tylko ze na nfz pewnie długo trzeba czekac chociaż ja chirurga miałam 3dni później jak z ta noga musiałam isc

Właśnie nocami mi dokucza. W dzień nie boli prawie wcale, a w nocy ciągnie jakiś nerw czasami aż po nadgarstek jak tylko się kładę spać na ten bok, to też po chwili całe ramię boli

Napisane przez aguniaaaaa041986

Mój mi ostatnio powiedział, ze pobiegnie ze mna w runmagedon intro w przyszłym roku jak zrobie 30 pompek

ale takich męskich?

Napisane przez heroine86

Pewnie długo ja ostatnio do radiologa chciałam to za 4 miesiące był termin a potrzebowałam na już...
Haha ja tam się nie smaruję póki co niczym bo mnie i tak słońce nie bierze

Właśnie tak się spodziewam, że długo, ale nie bardzo mam wybór, bo teraz kasy na prywatnych nie wywalę
Fajnie Ci, że Cię nie bierze. Ale nawet na czerwono? Nic a nic?

Napisane przez arnama

Dziekuję że tak we mnie wierzysz

U mnie zakwasy szczególnie łydki, Killer dał popalić

No ba!
Też mam zakwasy

Napisane przez Likable

Aguniato trzymam kciuki ja teraz robie 10 damskich i czuje się Bogiem fitnessu tylko ja mam ręce słabe, bo jakoś nie zależy mi na ich szczególnym wytrenowaniu, więc ćwicze tyle ile w zestawach jest, nic poza tym

Napisane przez aguniaaaaa041986

Także oficjalnie ; wyzwanie podjęte

Napisane przez Rosebrd

Muszę Wam się do czegoś przyznać, jestem tak podekscytowana zmianami w paznokciach u mnie w pracy że od wczoraj zajmuję się głównie przeglądaniem blogów i wyszukiwaniem kolorów lakieru które mi się podobają i które chciałabym mieć

Ja to rozumiem

[Georgina_Kincaid]

Napisane przez aguniaaaaa041986

Taki mam zamiar

Napisane przez Rosebrd

Ja bardzo chętnie pójdę pobiegać tylko że spodni za bardzo do biegania nie mam. w domu można skakać w byle czym, na ulicę wyjść już niekoniecznie



Ja mam Hot Body, Bikini, Skalpel II, i to chyba wszystko, Killer u mnie odpada ze względu na mieszkanie na 3 piętrze i cienkie ściany, głośne tupanie więc odpada. Masz może jeszcze coś ciekawego do zaproponowania?

Nie przejmuj się, jakiś dres i tyle

Napisane przez Rosebrd

Muszę Wam się do czegoś przyznać, jestem tak podekscytowana zmianami w paznokciach u mnie w pracy że od wczoraj zajmuję się głównie przeglądaniem blogów i wyszukiwaniem kolorów lakieru które mi się podobają i które chciałabym mieć

Haha nie dziwie się witaj w moim świecie, ja nie chce wiedzieć ile godzin dziennie spędzam na ogladaniu pazurków


Klima w autobusie mnie wykończy...

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Rosebrd]

Napisane przez Georgina_Kincaid

Nie przejmuj się, jakiś dres i tyle

Haha nie dziwie się witaj w moim świecie, ja nie chce wiedzieć ile godzin dziennie spędzam na ogladaniu pazurków


Klima w autobusie mnie wykończy...

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Ja wiem, że wy dużo widziałyście, ale nie spodziewałam się że spotkam się z tak miłym przyjęciem świecie pięknym paznokci witaj

Zbankrutuję jak nic... Jeszcze muszę coś wymyślić, żeby te tony nowych lakierów ukryć przez TŻ, przecież jak on zobaczy te ilości to mnie z domu wyrzuci

[Georgina_Kincaid]

Napisane przez Rosebrd

Ja wiem, że wy dużo widziałyście, ale nie spodziewałam się że spotkam się z tak miłym przyjęciem świecie pięknym paznokci witaj

Hihi

Laseczki zerknijcie do mnie do klubu

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[dodaja]

Napisane przez heroine86

No mnie oczywiście obtarły na początku (standard, prawa noga bardziej ) ale już jest okej i tylko w nich śmigam nawet mi się nie chce sandałów ubierać bo nie trzeba zapinać
Idź idź i kupuj żeby Ci ktoś ich nie sprzątnął

Z tym sprzątnięciem butów to ostatnio się o tym przekonałam. Jak ja nienawidzę tych wszystkich akcji promocyjnych w sklepach online, gdzie serwery nie dają rady etc. Wrzuciłam buty do koszyka ( na które poluję już trochę), zawiesiło się, odwiesiło i w tym czasie ktoś mi je sprzątnął sprzed nosa Od tygodnia zaglądam po innych stronach i nigdzie nie ma

Wkurzyłam się dzisiaj i kupiłam całkiem podobne Nie chciałam ryzykować, że i tych braknie

Napisane przez heroine86

Dziewczyny co jecie jak jest tak gorąco? Mi tylko śniadanie wchodzi, a później to mogłabym truskawki i arbuza jeść patrzę na mięso i mi się chce...

Mam to samo Baaardzo mało jem ostatnio, dodatkowo mdli po antykach, więc pewnie to też ma swój wkład.

Napisane przez arnama

Już we wrześniu?? Szybko poszło z tym domkiem

Wczoraj podpisywaliśmy umowę na roboty budowlano-remontowe i widnieje tam data oddania domu 31 Sierpnia Ekipa się bardzo spręża, z czego bardzo się cieszę

Napisane przez arnama

Ja wczoraj zrobiłam cycka (dostaliśmy swojskie od Teściowej) z pomidorami i fasolką czerwoną, tak na ostro, a'la meksykańsko I się okazuje że to chyba najbardziej ekonomiczny obiad jaki zrobiłam do tej pory, bo wyszły takie niby 3 porcje ALE jedną zjadłam wczoraj z makaronem i reszta miała być na pół dzisiaj dla mnie i TŻ, ale zapomniał zabrać do pracy jedzenie, więc zostanie mu na jutro, a ja swoją porcję podzieliłam jeszcze na pół, żebym jutro miała co jeść, bez gotowania specjalnie
I powiem szczerze że właśnie taką połówką mojej standardowej porcji się bardzo najadam Nie wiem czy to wina upału, czy żołądek mi się skurczył przez ten pobyt w PL, czy fasolka tak zapycha, a może to swojskie mięso jest jakieś bardziej wartościowe niż sklepowe i tak zapycha i długo trzyma

Grunt, że jesteś najedzona

Ja mam często tak,że jestem głodna jak wilk. Jak zacznę szykować to zaczyna mi głód przechodzić, a jak zrobię i mam jeść to dziubnę 3 razy i potem rośnie mi w gębie, że tak to nazwę

Napisane przez Monte_

Dziewczyny powiedzcie mi, co trzeba zrobić, żeby wykonać USG stawu barkowego? Coraz gorzej z nim, chyba jednak bez lekarza się nie obejdzie trzeba iść do ogólnego po skierowanie do ortopedy?

Dopytaj jeszcze u siebie w poradni ortopedycznej czy warunkiem przyjęcia nie jest zdjęcie RTG. U mnie tak jest...

Napisane przez Georgina_Kincaid

Byłam u lekarza, będę żyć wygląda to na przewlekłe coś tam migdałów ale mam pluskać gardło i ssać tabletki i samo przejdzie, a najlepiej to je wyciąć, ale to mi się nie widzi, jestem do nich przywiązana emocjonalnie

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Napisane przez Silvia09

Dzień dobry
Muszę się pochwalić, że na wadze ujrzałam -1kg A po pracy idę biegam, zamelduję ile udało mi się przebiec.

A do pracy zrobiłam zdrowe smoothie z buraka i jabłek.

A z tym arbuzem to dziewczyny nie przesadzajcie, ma dożo cukru i nie powinno się go jeść często.

Brawo !

Nie demonizowałabym owocu, który ma w sobie ponad 90% wody i mnóstwo przeciwutleniaczy

Napisane przez aguniaaaaa041986

Sama dzisiaj w pracy siedze tzn w pokoju ale mam spokoj

Ja też ! Dawno mi się tak dobrze nie pracowało
I okna mam pootwierane

Napisane przez Rosebrd

Mój Tż dziś rano mnie powiadomił, że wieczorem idziemy biegać. Znając jego pewnie nic z tego nie wyjdzie, bo on dużo mówi a mało robi, ale póki co się nie odzywam i czekam na rozwój wypadków

Zdaj relację z rozwoju wypadków


klask i: dla wszystkich aktywnych dziewczyn

Dzień dobry w południe !

Melduję:
30 minut steppera (lało się ze mnie strumieniem i od ćwiczeń i od piekielnej temperatury)
Siłowy na barki i plecy

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez dodaja

Melduję:
30 minut steppera (lało się ze mnie strumieniem i od ćwiczeń i od piekielnej temperatury)
Siłowy na barki i plecy

[Rosebrd]

Napisane przez dodaja

Zdaj relację z rozwoju wypadków


klask i: dla wszystkich aktywnych dziewczyn

Dzień dobry w południe !

Melduję:
30 minut steppera (lało się ze mnie strumieniem i od ćwiczeń i od piekielnej temperatury)
Siłowy na barki i plecy

Właśnie dostałam smsa z pytaniem czy biegamy wieczorem. Jak tak dalej pójdzie to naprawdę pójdę biegać

[arnama]

Napisane przez Likable

Turbo słabo już pamiętam ale ciężko porównać. W sukcesie to już tak typowo tempo tempo, bez przerw, znowu bikini na 10 sek między ćwiczeniami ale są rózne, góra doł gora dół, więc też jest intensywnie rewolucja róznie, bo jest podzielona, nogi, oponka, brzuch, tyłek, rece i nie ma tak typowo rundy cardio hot body to masz 10 rund po 3 ćwiczenia x2, niektóre rundy takie spokojne, a niektóre ogień serio, ciężko mi porównać

Aha, rozumiem
Czyli jednak chyba skombinuję wszystkie i zobaczę co mi pasuje (chociaż tych zestawów jest tyle, że spokojnie można by robić każdy w inny dzień tygodnia).

Napisane przez Monte_

No ba!
Też mam zakwasy

Może wydarzy się jakiś cud w moim ciele

Piąteczka!!

Napisane przez Rosebrd

Ja bardzo chętnie pójdę pobiegać tylko że spodni za bardzo do biegania nie mam. w domu można skakać w byle czym, na ulicę wyjść już niekoniecznie



Ja mam Hot Body, Bikini, Skalpel II, i to chyba wszystko, Killer u mnie odpada ze względu na mieszkanie na 3 piętrze i cienkie ściany, głośne tupanie więc odpada. Masz może jeszcze coś ciekawego do zaproponowania?

Jakieś zwykłe leginsy i t-shirt (lepiej się biega w leginsach niż dresach, bo nic sie o nogi nie "obija"). Albo na obecne temperatury jakieś sportowe szorty

Dla mnie chyba nadal Killer jest najcięższym zestawem.
Bardzo mi Turbo przypadło do gustu (jest na YT), ale też Sukces lubię Jeszcze jeden, bardziej statyczny był, również Tulipanek go lubiła, ale nie mogę sobie teraz przypomnieć, chyba Detocell Może Tulipanek pomoże
Ale nawet Skalpel 1 (też jest na YT) daje fajne efekty, a wydaje mi się że raczej jest to lekki trening

[Georgina_Kincaid]

Napisane przez dodaja

Melduję:
30 minut steppera (lało się ze mnie strumieniem i od ćwiczeń i od piekielnej temperatury)
Siłowy na barki i plecy

Napisane przez Rosebrd

Właśnie dostałam smsa z pytaniem czy biegamy wieczorem. Jak tak dalej pójdzie to naprawdę pójdę biegać

Wygląda na to, że będzie biegane

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[arnama]

Napisane przez dodaja

Wczoraj podpisywaliśmy umowę na roboty budowlano-remontowe i widnieje tam data oddania domu 31 Sierpnia Ekipa się bardzo spręża, z czego bardzo się cieszę



Grunt, że jesteś najedzona

Ja mam często tak,że jestem głodna jak wilk. Jak zacznę szykować to zaczyna mi głód przechodzić, a jak zrobię i mam jeść to dziubnę 3 razy i potem rośnie mi w gębie, że tak to nazwę



Melduję:
30 minut steppera (lało się ze mnie strumieniem i od ćwiczeń i od piekielnej temperatury)
Siłowy na barki i plecy

Wow! Ale super!
Pochwalisz się jakimiś zdjeciami?

No niby tak, ale u mnie była trochę walka o podbicie kcal, więc jak jem mniej to i kcal znów pewnie mniej wychodzi (ostatnio nie liczę), chociaż staram się nadrabiać tłuszczami.
Generalnie myślałam o tym by spróbować uciąć węgle na koszt tłuszczy, ale już wczoraj się rzuciłam na czekoladki Także chyba już wolę węgle z owoców czy pieczywa niż ze słodyczy

Czasem też tak mam Albo głodna jestem a na co nie spojrzę to mnie na mdłości zbiera i nie wiem co wtedy zjeść

[aguniaaaaa041986]

Laski potrzebuje pomocy... czy któraś z Was zamawiała bądź jest w stanie pomóc w zamówieniu ze strony Amazona ?

[Monte_]

Napisane przez dodaja

Wczoraj podpisywaliśmy umowę na roboty budowlano-remontowe i widnieje tam data oddania domu 31 Sierpnia Ekipa się bardzo spręża, z czego bardzo się cieszę

Dopytaj jeszcze u siebie w poradni ortopedycznej czy warunkiem przyjęcia nie jest zdjęcie RTG. U mnie tak jest...

Melduję:
30 minut steppera (lało się ze mnie strumieniem i od ćwiczeń i od piekielnej temperatury)
Siłowy na barki i plecy

Ale fajnie to już tak niedługo szybciutko budują!
Dzięki za poradę, sprawdzę to
za ćwiczenia

Napisane przez Rosebrd

Właśnie dostałam smsa z pytaniem czy biegamy wieczorem. Jak tak dalej pójdzie to naprawdę pójdę biegać

To chyba już poważna sprawa

Napisane przez arnama

Może wydarzy się jakiś cud w moim ciele

Piąteczka!!

Oj tam, Ty to już wyglądasz szałowo

[arnama]

Napisane przez Monte_

Oj tam, Ty to już wyglądasz szałowo

Taaaa..... ale dziekuję Podnosisz mi poziom motywacji do dalszej walki

[tulipan1994]

Napisane przez dodaja

Wkurzyłam się dzisiaj i kupiłam całkiem podobne Nie chciałam ryzykować, że i tych braknie

Melduję:
30 minut steppera (lało się ze mnie strumieniem i od ćwiczeń i od piekielnej temperatury)
Siłowy na barki i plecy

Jakie?

Napisane przez arnama

Dla mnie chyba nadal Killer jest najcięższym zestawem.
Bardzo mi Turbo przypadło do gustu (jest na YT), ale też Sukces lubię Jeszcze jeden, bardziej statyczny był, również Tulipanek go lubiła, ale nie mogę sobie teraz przypomnieć, chyba Detocell Może Tulipanek pomoże
Ale nawet Skalpel 1 (też jest na YT) daje fajne efekty, a wydaje mi się że raczej jest to lekki trening

Tak to był Detocell Lubiłam go bo jest w miarę krótki a fajnie nogi pracowały

[arnama]

Napisane przez tulipan1994

Tak to był Detocell Lubiłam go bo jest w miarę krótki a fajnie nogi pracowały

To było wcześniej na YT??

[Rosebrd]

Napisane przez arnama

Jakieś zwykłe leginsy i t-shirt (lepiej się biega w leginsach niż dresach, bo nic sie o nogi nie "obija"). Albo na obecne temperatury jakieś sportowe szorty

Dla mnie chyba nadal Killer jest najcięższym zestawem.
Bardzo mi Turbo przypadło do gustu (jest na YT), ale też Sukces lubię Jeszcze jeden, bardziej statyczny był, również Tulipanek go lubiła, ale nie mogę sobie teraz przypomnieć, chyba Detocell Może Tulipanek pomoże
Ale nawet Skalpel 1 (też jest na YT) daje fajne efekty, a wydaje mi się że raczej jest to lekki trening

Abym mogła używać chociaż słowa szorty w odniesieniu do praktyki musi mi ubyć jakie 15 kg, wtedy możemy pogadać
A tak serio to mam bardzo szerokie biodra i tendencję do zacierania wewnętrznej części ud, więc jakakolwiek dolna część ubioru musi być dość długa żebym nie narobiła sobie ran.

Napisane przez Georgina_Kincaid

Wygląda na to, że będzie biegane

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

No chyba tak, ja się śmiałam, śmiechy hihy a tu wychodzi, że on mówi poważnie i będę biegac na serio... Ratunku