Wiosna, lato, jesień, zima każda ,,gwiazda" formę trzyma cz.42

[Georgina_Kincaid]

Napisalam coś w klubie...

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[nonetheless]

Napisane przez LittleBeetle

ja melduję jeszcze 30 minut na rowerku

Wysłałam parę CV, oby coś ruszyło

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Maddis]

Napisane przez LittleBeetle

A ja chyba zrobię masło orzechowe mam ochotę na kanapkę
Doszła sukienka i jest świetna! Dzięki Trax
Hero ile masz w talii i w pupie? Wydaje mi się że powinna być dobra na Ciebie

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Mniam, uwielbiam masło orzechowe. Ostatnio miałam zamiar sama zrobić, ale skusiłam mnie promka w Lidlu i zrobiłam zapas. Robisz je w blenderze?

Dziś miałam iść na rower albo pobiegać, a tu cały dzień leje

[LittleBeetle]

Napisane przez Maddis

Mniam, uwielbiam masło orzechowe. Ostatnio miałam zamiar sama zrobić, ale skusiłam mnie promka w Lidlu i zrobiłam zapas. Robisz je w blenderze?

Dziś miałam iść na rower albo pobiegać, a tu cały dzień leje

mam coś jak thermo.mix. Blenderem da się zrobić ale trzeba uważać albo przerwy robić bo można zajechać (kiedyś robiłam blenderem).
Bardzo się opłaca bo 1kg orzeszków ok 20zł więc ekonomicznie

---------- Dopisano o 18:12 ---------- Poprzedni post napisano o 18:11 ----------

Napisane przez nonetheless

Wysłałam parę CV, oby coś ruszyło

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

:kicuki:

[Maddis]

Napisane przez LittleBeetle

mam coś jak thermo.mix. Blenderem da się zrobić ale trzeba uważać albo przerwy robić bo można zajechać (kiedyś robiłam blenderem).
Bardzo się opłaca bo 1kg orzeszków ok 20zł więc ekonomicznie [COLOR="Silver"]

Ostatnio kupowałam w Biedrze po jakieś 5/6 zł orzechy, tylko nie pamiętam jakiej wielkości opakowanie.
Dlatego ja właśnie postanowiłam zrobić masło w maszynce do mięsa szkoda mi blendera, jakoś mam przeczucie, że mógłby tego nie przeżyć.

[susse]

Dzisiaj 35 min interwałów na bieżni i 20 min orbitreka

[nonetheless]

melduję 2/3 Sukcesu - HIIT + pośladki, brzucha nie dałam rady zrobić bo mam za duże zakwasy pierwszy raz w życiu się tak spociłam i pierwszy raz podobało mi się kardio

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez susse

Dzisiaj 35 min interwałów na bieżni i 20 min orbitreka

Napisane przez nonetheless

melduję 2/3 Sukcesu - HIIT + pośladki, brzucha nie dałam rady zrobić bo mam za duże zakwasy pierwszy raz w życiu się tak spociłam i pierwszy raz podobało mi się kardio

[nonetheless]

Napisane przez susse

Dzisiaj 35 min interwałów na bieżni i 20 min orbitreka

[Likable]

Napisane przez susse

Dzisiaj 35 min interwałów na bieżni i 20 min orbitreka

Napisane przez nonetheless

melduję 2/3 Sukcesu - HIIT + pośladki, brzucha nie dałam rady zrobić bo mam za duże zakwasy pierwszy raz w życiu się tak spociłam i pierwszy raz podobało mi się kardio

[LittleBeetle]

Napisane przez susse

Dzisiaj 35 min interwałów na bieżni i 20 min orbitreka

Napisane przez Maddis

Ostatnio kupowałam w Biedrze po jakieś 5/6 zł orzechy, tylko nie pamiętam jakiej wielkości opakowanie.
Dlatego ja właśnie postanowiłam zrobić masło w maszynce do mięsa szkoda mi blendera, jakoś mam przeczucie, że mógłby tego nie przeżyć.

pytanie tylko jaki skład, sama zrobisz to masz 100% orzechów a w maszynce to bym nie wpadła

Napisane przez nonetheless

melduję 2/3 Sukcesu - HIIT + pośladki, brzucha nie dałam rady zrobić bo mam za duże zakwasy pierwszy raz w życiu się tak spociłam i pierwszy raz podobało mi się kardio

[arnama]

Napisane przez susse

Dzisiaj 35 min interwałów na bieżni i 20 min orbitreka

Napisane przez nonetheless

melduję 2/3 Sukcesu - HIIT + pośladki, brzucha nie dałam rady zrobić bo mam za duże zakwasy pierwszy raz w życiu się tak spociłam i pierwszy raz podobało mi się kardio

Ja melduję mój FBW z obciążeniem

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez arnama

Ja melduję mój FBW z obciążeniem

[Maddis]

Napisane przez LittleBeetle

pytanie tylko jaki skład, sama zrobisz to masz 100% orzechów a w maszynce to bym nie wpadła

Tak, tak, tu mi chodziło o orzechy Całkiem dobry skład jest w Lidlu, no jest trochę oleju palmowego, ale ja już przymykam na to oko. Tam jest ponad 95% orzechów, cukier brązowy, sól i właśnie trochę oleju palmowego.

[nonetheless]

Napisane przez arnama

Ja melduję mój FBW z obciążeniem

tż mnie jeszcze na bieganie ciągnie odpuszczę sobie, ale może jak on będzie biegał to ja na rolkach pojeżdżę...

[Likable]

Napisane przez arnama

Ja melduję mój FBW z obciążeniem

[arnama]

[Grapefrutka]

Napisane przez Rosebrd

Wiesz, ja jestem jedną z tych osób, które całe życie są na diecie i całe życie nie schodzą poniżej rozmiaru 40

mnie nie przeszkadza ten rozmiar, to tylko cyferki zresztą jakbym zeszła poniżej 40 to bym była wychodzona

Napisane przez Dotka90

Uff, @ się skończyła i spadek na wadze, bo juz mnie zastój irytował. Wczoraj uslyszalam, ze widac roznicę 7kg za mną Jeszcze ze 20, ale ciiii

Napisane przez LittleBeetle

Grape no no miej mnie na uwadzę w planach kiedyś !
Ale jest postęp mały, mój stwierdził, że myśli o Dominikanie więc może go jakoś namówię na zmianę miejsca. Dominikana na trójkę najtaniej 16 tysięcy więc przegięcie cenowe Choć mam dziwne wrażenie, że w tym roku urlop szlag trafi i skończę u rodziców na wsi

ciekawe tylko czy mój by mnie puścił
Dominikana też fajny kierunek szczególnie że z KTW latają w sezonie

Napisane przez madmax333

Melduję wczorajsze Perfect Body i GymBreak z Shapa - jakiś stary ale bardzo fajny - pierwsze tabata, później stabilizacja, ćwiczenia ogólne i rozciąganie - fajny zestawik

Napisane przez heroine86

Melduję wczorajsze 25 min na macie

Napisane przez dodaja

Bicek, tricek i ramiona z obciążeniem

Napisane przez LittleBeetle

melduje 35 minut ćwiczeń

Napisane przez Likable

Melduję hot body

Napisane przez dodaja

Tak, od ponad 2 i pół roku nie piję %. Żadnego. Tylko wesela są wyjątkami- razem z tż pijemy szampana za Młodą Parę

podziwiam
ja bym nie dała rady, raz na ile dla odprężenia lubię powinkowć

dzień dobry
rozgadałyście się trochę

[dziunkowa]

Napisane przez Rosebrd

największa liczba jaką widziałam na wadze to 79 kg. Póki co robie wszystko, żeby nie zobaczyć 8 z przodu. Ale nie jest łatwo, mam słabą wolę, uwielbiam chipsy i słodycze, w dodatku jestem leniwa, choć tak naprawdę to lubię ruch. W liceum nosiłam 38 więc wiem, że jest to możliwe, tylko muszę sie za siebie na poważnie wziąć

To ja mam podobny problem. 38 mi starczy i nie mogę do niego dojść, tylko ze ja przed ciążą mialam

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 18:41 ---------- Poprzedni post napisano o 18:39 ----------

Napisane przez madmax333

To tak jak u mnie

Oj tam, olej to i idź w zaparte, że badania robiłaś i cukier masz bardzo wysoki i ci lekarz nie pozwolił jeść słodkiego. A jak będą mówiły, że jeden kawałek nie zaszkodzi to powiedz że właśnie ten jeden może zaszkodzić

Dzień dobry
Melduję wczorajsze Perfect Body i GymBreak z Shapa - jakiś stary ale bardzo fajny - pierwsze tabata, później stabilizacja, ćwiczenia ogólne i rozciąganie - fajny zestawik

Arnama - pokazuj paznokcie
Fit - wrzuć jakie fotki z imprezki albo chociaż skróconą relację
Traxx - głowa do góry, dobrze, że powiedziałaś głośno co cię gryzie, może będziesz miała teraz trochę spokoju. W końcu w ciąży jesteś więc ci się należy.
I dla wszystkich zbiorowo za ćwiczenia

Brawo

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 18:42 ---------- Poprzedni post napisano o 18:41 ----------

Napisane przez heroine86

Dzień dobry

Melduję wczorajsze 25 min na macie

Brawo

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 18:42 ---------- Poprzedni post napisano o 18:42 ----------

Napisane przez dodaja

Mniammm! Takiej ochoty mi zrobiłaś, że chyba dzisiaj zrobię jak dorwę po pracy mielone



Sos z cukini ? Jak tego dokonujesz?



Hej hej



Dzięki !



Miałam to samo z poprzednim facetem. Dostał mieszkanie od rodziców jako najmłodszy i wszyscy traktowali to jako dom rodzinny, a raczej jak hotel. Przyjeżdżali kiedy chcieli, robili co chcieli, wymagania jeszcze mieli dotyczące jedzenia etc Koszmar!

Nie daj się Kochana







Ze 2 lata nie piłam % i chyba mam ochotę na winko

Co to za uparty schab?

Wszędzie chyba pogoda się skiepściła



To prawda. Sama miałam ciężkie okresy w życiu i nic nie działało na mnie tak dobrze jak wyrzucenie wszystkiego z siebie!



Dawaj zdjęcia

Bry

Chłodno u mnie i jest cudownie rześko

Wczoraj u mnie:
Bicek, tricek i ramiona z obciążeniem

Brawo

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 18:44 ---------- Poprzedni post napisano o 18:42 ----------

Napisane przez LittleBeetle

melduje 35 minut ćwiczeń

dziecko mnie karmi wirtualną pizzą

Brawo

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 18:44 ---------- Poprzedni post napisano o 18:44 ----------

Napisane przez Likable

Melduję hot body
W sobotę znowu mam dwie imprezy później w środe wesele, w sobotę znowu na urodziny do teściowej i Tż jakiś maraton od zeszłego tygodnia

Brawo

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[dziunkowa]

Napisane przez madmax333

No to na cos się przydał jego przyjazd

Tez unikam procentów. W tym roku nawet piwa nie piłam a przy upałach zawsze uwielbiałam


No to lepiej żeby nie było nigdy po drodze - nie ma sensu w nałóg popadać, puki jest czas to rzuć to w cholerę bo potem będzie tylko gorzej





o to ładny maraton

Super ci to wyszło

Jak to mówią, zycie powinno sie przeżyć tak, żeby wstyd było opowiadać ale miło wspominać

Ja ma sunone z ali i sobie bardzo ją chwalę - i kosztuje jakies 120 zł - na allegro już tez ją można dużo taniej kupić.

Brawo

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[LittleBeetle]

Napisane przez arnama

Ja melduję mój FBW z obciążeniem

Napisane przez arnama

Grape ale też odpuściłam bo podobno pogoda loteria w obu miejscach a później już III trymestr więc za duże ryzyko

[dziunkowa]

Napisane przez nonetheless

Dziewczyny polecicie jakiś zestaw ćwiczeń, taki żeby się spocić ale za dużo nie skakać? coś jak slim fit albo jakieś kardio (tu skakanie już będzie na pewno... ) ale takie dla początkujących, żebym nie padła po 3 minutach

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Skalpel, sekret

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 18:50 ---------- Poprzedni post napisano o 18:50 ----------

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;75793621]Melduję 40 min stacjonarnego [/QUOTE]
Brawo

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 18:51 ---------- Poprzedni post napisano o 18:50 ----------

Napisane przez LittleBeetle

ja melduję jeszcze 30 minut na rowerku

Brawo

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 18:51 ---------- Poprzedni post napisano o 18:51 ----------

Napisane przez susse

Dzisiaj 35 min interwałów na bieżni i 20 min orbitreka

Brawo

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 18:52 ---------- Poprzedni post napisano o 18:51 ----------

Napisane przez nonetheless

melduję 2/3 Sukcesu - HIIT + pośladki, brzucha nie dałam rady zrobić bo mam za duże zakwasy pierwszy raz w życiu się tak spociłam i pierwszy raz podobało mi się kardio

Brawo. Ja tez Lubie cardio z sukcesu

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Grapefrutka]

Napisane przez heroine86

Które cardio z Jillian ćwiczysz?

cardio kickbox workout niby 20 min ale daje popalić

Napisane przez Rosebrd

Bikini jest spoko, tam nie ma dużo skakania. A z cardio nalepiej lubię Michelle Voo i jej zumbę

zapisałam
wydaje się w miarę do ogarnięcia nawet dla takiego nieskoordynowanego kasztana jak ja
[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;75793621]Melduję 40 min stacjonarnego [/QUOTE]

Napisane przez LittleBeetle

ja melduję jeszcze 30 minut na rowerku

Napisane przez susse

Dzisiaj 35 min interwałów na bieżni i 20 min orbitreka

Napisane przez nonetheless

melduję 2/3 Sukcesu - HIIT + pośladki

Napisane przez arnama

Ja melduję mój FBW z obciążeniem

ja dziś rest
ale po wczorajszym fajne zakwaski mam

[dziunkowa]

Napisane przez arnama

Ja melduję mój FBW z obciążeniem

Brawo

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[nonetheless]

2 km na rolkach jeszcze melduje byłoby więcej, ale mnie dziady obtarły

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Grapefrutka]

Napisane przez nonetheless

2 km na rolkach jeszcze melduje byłoby więcej, ale mnie dziady obtarły

[susse]

Napisane przez nonetheless

2 km na rolkach jeszcze melduje byłoby więcej, ale mnie dziady obtarły

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Super


Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Georgina_Kincaid]

Napisane przez nonetheless

Wysłałam parę CV, oby coś ruszyło

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Napisane przez susse

Dzisiaj 35 min interwałów na bieżni i 20 min orbitreka

Napisane przez nonetheless

melduję 2/3 Sukcesu - HIIT + pośladki, brzucha nie dałam rady zrobić bo mam za duże zakwasy pierwszy raz w życiu się tak spociłam i pierwszy raz podobało mi się kardio

Napisane przez arnama

Ja melduję mój FBW z obciążeniem

Napisane przez nonetheless

2 km na rolkach jeszcze melduje byłoby więcej, ale mnie dziady obtarły

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Hej
Zdecydowałam się na te panele, zaraz jadę do castoramy jakieś wybrać, później do pracy a później jadę robić pazurki. Zalatany dzień.

A takie zmalowałam u Scarlett
29.jpg

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[dziunkowa]

Napisane przez nonetheless

2 km na rolkach jeszcze melduje byłoby więcej, ale mnie dziady obtarły

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Brawo

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Rosebrd]

Napisane przez susse

Dzisiaj 35 min interwałów na bieżni i 20 min orbitreka

Napisane przez nonetheless

melduję 2/3 Sukcesu - HIIT + pośladki, brzucha nie dałam rady zrobić bo mam za duże zakwasy pierwszy raz w życiu się tak spociłam i pierwszy raz podobało mi się kardio

Napisane przez arnama

Gdyby tak było świat bylby idealny

Napisane przez Grapefrutka

mnie nie przeszkadza ten rozmiar, to tylko cyferki zresztą jakbym zeszła poniżej 40 to bym była wychodzona

Mnie trochę przeszkadza. Cięzko znaleźć ciuchy, które dobrze by na mnie wyglądały, a lato to już wgl masakra. Ani sukienki, ani spodenek...

Napisane przez Grapefrutka

cardio kickbox workout niby 20 min ale daje popalić

zapisałam
wydaje się w miarę do ogarnięcia nawet dla takiego nieskoordynowanego kasztana jak ja

ale po wczorajszym fajne zakwaski mam

Napisane przez Georgina_Kincaid

Hej
Zdecydowałam się na te panele, zaraz jadę do castoramy jakieś wybrać, później do pracy a później jadę robić pazurki. Zalatany dzień.

A takie zmalowałam u Scarlett
Załącznik 7168731

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

pazurki jak zwykle piękne, ależ mnie kręcą te maki w Twoim wykonaniu . Ja też niedawno wymieniałam podłogi i jeśli mogę Ci coś polecić to korkowy podkład. Bardzo fajnie wygłusza, sąsiedzi nie będą musieli słuchać każdego Twojego roku

Dzień dobry
Melduję 1 rundę Bikini.
Zapowiadają na przyszły tydzień piękną pogodę, mam nadzieję, że uda mi się trochę opalić