..::Dieta Plaż Południowych - część V ::..

[lolly_girl]

No niech sobie patrzy ale jej nie tykaj

[natalaplo]

Napisane przez lolly_girl

No niech sobie patrzy ale jej nie tykaj

dokładnie, niech sie gapi , Ty tez sie pogap, byleby tylko!

[lolly_girl]

Ponoc więcej niż połowa smaku to właśnie zapach i widok danej potrawy
a ja zawsze mam w głowie tak- nie jedz bo to tylko chwilka w buźce a potem lata w biodrach

[88niezapominajka88]

Napisane przez lolly_girl

Ponoc więcej niż połowa smaku to właśnie zapach i widok danej potrawy
a ja zawsze mam w głowie tak- nie jedz bo to tylko chwilka w buźce a potem lata w biodrach

ciekawe z tym smakiem, ale chyba prawda

witam Plazowiczki
ja po tygodniu SB i dzis wracam na zwykle MZ, ale bede czasem korzystac z Waszych przepisow

[lolly_girl]

Napisane przez 88niezapominajka88

ciekawe z tym smakiem, ale chyba prawda

witam Plazowiczki
ja po tygodniu SB i dzis wracam na zwykle MZ, ale bede czasem korzystac z Waszych przepisow

uwierz mi, że to prawda
pamietam jak kiedys na pierwszej fazie SB chciało mi się pierogów.. leżały przede mną.. tak pachniały.. wzięłam sobie jednego powąchałam pomacałam.. i odłożyłam o dziwo a to moja ulubiona potrawa wiem brzmi dziwnie ale to prawda

[kaska87]

ja wciman właśnie jakiś ciemny chlebe z serkiem żółtym i do tego herbatka czerwona i jeszcze będą 2 łyżeczki masła orzechowego

[lolly_girl]

a ja nektarynkę

[ninaad]

Napisane przez lolly_girl

co do gofrów które jadłam w USTCE to mój był jakiś niedopieczony .. a owoce jeszcze zamrożone.. bleee... spodziewałam się czegos lepszego.

to faktycznie porażka- tam gdzie ja kupuję to mają albo świeże, albo w żelu. Mrożonych nie

[1=1111c4b9c157e15532fa9e2 7a07e9b9b22376b0b_6593527 3b71bb;8348424]
A teraz z biurka patrzy na mnie wielka WZ-ka bo kolejna Anna swietuje imieniny. A kysz [/quote]
Ja imieninowe ciasto przyniosę do pracy dopiero w poniedzialek. W sumie to do 2 prac. I pewnie się skuszę, ale najwyżej na mały kawałek jakiegoś lekkiego jogurtowego z owocami
Na IIŚ zjadłam jogurt śliwkowy + trochę płatków fitness, jabłko i nektarynkę. No i namęczyłam się z jedzeniem tych owoców- wczoraj miałam regulowany aparat orto i zębiszcza wrażliwe. Ale przynajmniej przez to nie ma szans raczej, żebym za dużo zjadła

[KarmazynowyKamyk]

Witam serdecznie,
Ja ma nadzieję, że o moich imieninkach rodzinka pamięta...
TŻ pamięta, bo był wczoraj po prezent...
Dzwonił bo nie potrafił trafić... Stąd wiem...
Będę bardzo zaskoczona, że mi podaruje portfel
Napisałam mu numer ewidencyjny, pani w sklepie mi podała...

Edit: mam nadzieję, że się w ten weekend nie objem... Kurcze, tak trudno było odpracowac poprzedni...

Edit: Na jutrzejszy obiad kupiłam łososia, mniam, mniam...

[ninaad]

A u mnie obiad będzie maksymalnie nie-plażowy, a mianowicie knedle ze śliwkami .Ale obiecuję, że zjem tylko tak do spróbowania, a potem już będzie grzecznie

[lolly_girl]

u mnie obiad będzie plażowy i to sama go przygotuję dla rodzinki

ninaad jestes niegrzeczna

[1111c4b9c157e15532fa9e27a07e9b9b22376b0b_65935273b71bb]

Napisane przez lolly_girl

No niech sobie patrzy ale jej nie tykaj

Napisane przez natalaplo

dokładnie, niech sie gapi , Ty tez sie pogap, byleby tylko!

Taki mam właśnie plan, TZ w domu napewno się ucieszy z WZ-ki a ja z moich 56kg

Napisane przez lolly_girl

Ponoc więcej niż połowa smaku to właśnie zapach i widok danej potrawy
a ja zawsze mam w głowie tak- nie jedz bo to tylko chwilka w buźce a potem lata w biodrach

Święte słowa

Napisane przez ninaad

to faktycznie porażka- tam gdzie ja kupuję to mają albo świeże, albo w żelu. Mrożonych nie


Ja imieninowe ciasto przyniosę do pracy dopiero w poniedzialek. W sumie to do 2 prac. I pewnie się skuszę, ale najwyżej na mały kawałek jakiegoś lekkiego jogurtowego z owocami
Na IIŚ zjadłam jogurt śliwkowy + trochę płatków fitness, jabłko i nektarynkę. No i namęczyłam się z jedzeniem tych owoców- wczoraj miałam regulowany aparat orto i zębiszcza wrażliwe. Ale przynajmniej przez to nie ma szans raczej, żebym za dużo zjadła

Napisane przez KarmazynowyKamyk

Witam serdecznie,
Ja ma nadzieję, że o moich imieninkach rodzinka pamięta...
TŻ pamięta, bo był wczoraj po prezent...
Dzwonił bo nie potrafił trafić... Stąd wiem...
Będę bardzo zaskoczona, że mi podaruje portfel
Napisałam mu numer ewidencyjny, pani w sklepie mi podała...

Edit: mam nadzieję, że się w ten weekend nie objem... Kurcze, tak trudno było odpracowac poprzedni...

Edit: Na jutrzejszy obiad kupiłam łososia, mniam, mniam...

Wy też Anny?? Popularne imie To odrazu zyczenia przedwczesne: cmok:

[natalaplo]

[1=1111c4b9c157e15532fa9e2 7a07e9b9b22376b0b_6593527 3b71bb;8349516]
Wy też Anny?? Popularne imie To odrazu zyczenia przedwczesne: cmok:[/quote]

eeee... no w ten weekend maja też imieniny Natalki - w niedziele - czyli np ja

[KarmazynowyKamyk]

[1=1111c4b9c157e15532fa9e2 7a07e9b9b22376b0b_6593527 3b71bb;8349516]
Wy też Anny?? Popularne imie To odrazu zyczenia przedwczesne: cmok:[/quote]

Ja Hanna jestem, ale dziękuję

[mamrotka]

Napisane przez natalaplo

eeee... no w ten weekend maja też imieniny Natalki - w niedziele - czyli np ja

i ja

[lolly_girl]

a ja Martusia i co . hehe:P

wlasnie obieram fasolkę na obiad

[agusiencja]

No to najlepszego dla wszystkich przyszłych Solenizantek
A ja jestem podłamana, bo waga idzie powolutku w górę i postanowiłam, że zrobię sobie kilka dni 1 fazy, ale @ się zbliża i nie da się :/ zjadłam na śniadanie jajko na twardo, brokuły z czerwoną herbatą. A poszłam na miasto i zaczęło mnie tak rozrywać od środka na słodkie, że myślałam, że zwariuje, zacznę bić ludzi w koło czy coś... 2 batoniki cruchy, jeden corny, 3 kostki czekolady
kupiłam chrom, nie wiem czy zadziała, ale od miesięcy nie miałam takiej ochoty na słodkie......

[1111c4b9c157e15532fa9e27a07e9b9b22376b0b_65935273b71bb]

Napisane przez natalaplo

eeee... no w ten weekend maja też imieniny Natalki - w niedziele - czyli np ja

Napisane przez KarmazynowyKamyk

Ja Hanna jestem, ale dziękuję

Napisane przez mamrotka

i ja

Achaaaa, czyli zadnej Anny

Napisane przez lolly_girl

a ja Martusia i co . hehe:P

wlasnie obieram fasolkę na obiad

Smacznego

A ja chce juz wtorek, w poniedziałek mam ciezki dzien w pracy, a dzis jakos myslenie zwolnione buuu ale za to fizycznie czuje sie swietnie

[Majka232]

Cześć Dziewczyny!

U mnie wszystko niby idzie z dietką ok, ale dziś jakieś dziwne mam posiłki, a wszystko wina wizyty u lekarza (3 godziny czekania!!!!), która rozbiła mi cały dzień
Rano zjadłam chudy twaróg z odrobiną smakowego homo czekoladowego, kilka śliwek
Później znów kilka śliwek (w poczekalni, żeby nie paść z glodu)
Przed chwilką winogrona - koleżanka ma imieninki i do wyboru miałam jeszcze tort, więc wybrałam owoce
A teraz dojadam, bo głodna byłam - kromka razowca + omlet z 1 jajka i 1 białka z pieczarkami, pół pomidora, trochę papryki.
Dziś już zjadłam chyba z 15 śliwek i trochę winogron, te owoce są takie zgubne, wciąż się na nie natykam - w domu, w pracy, ech. Na wieczór zawsze też kilka zjem...

Jakoś mi dziwnie, zaburzony rytm dnia i jakoś nie tak to wszystko Przyzwyczaiłam się, że jem w pracy ok.8.30 śniadanko - chlebek, warzywka, twarożek i tak mi pasuje

A dziś jeszcze sie grill szykuje, więc znów żarełko i winko pewnie, a jutro drugi grill

Miłego Weekendu!

[ninaad]

Napisane przez lolly_girl

u mnie obiad będzie plażowy i to sama go przygotuję dla rodzinki

ninaad jestes niegrzeczna

no ja te knedle też sama . Tyle, że jak znam siebie, to w międzyczasie się śliwek objem i knedli mi się odechce. Oby

Cykada dziękuję za życzenia. I wogóle wszystkiego naj wszystkim Annom, Hannom, Nataliom, Martom i tak dalej...

Dobra, czas na kolejny posiłek- twaróg 0% Piątnica + papryka + pomidor

[lolly_girl]

kurcze Wy się tak fajnie trzymacie zasad SB. Ja bym nie potrafila zjesc takiego czegos bo mi nie smakuje w takim połączeniu:P
wlasnie wcinam kanapke

[Marzeniatko]

Napisane przez guleczek

Marzenko przy Twojej wadze godzina malowania ścian to 337 spalonych kalorii (poszukała w internecie )

Jak miło, bo malowałam ponad 3 godziny.

[1=1111c4b9c157e15532fa9e2 7a07e9b9b22376b0b_6593527 3b71bb;8349516]
Wy też Anny?? Popularne imie To odrazu zyczenia przedwczesne: cmok:[/quote]

Napisane przez natalaplo

eeee... no w ten weekend maja też imieniny Natalki - w niedziele - czyli np ja

Napisane przez mamrotka

i ja

Haha. Ile świętowania. A ja w poniedziałek urodzinki, ale mam wrażenie, że coś wszyscy pozapominali.

A ja zaraz będę robić obiadek: omlecik z piersią z kurczaka w ziołach prowansalskich. I czekam na tego orbitreka, ale coś się kurier nie spieszy.

[kaska87]

dzisiaj do tej pory
ś: kromka ciemnego chlebka żółtym serkiem+2 łyżeczki masła orzechowego+herbatka czerwona
2ś: nektarynka
o: rybka+fasolka szparagowa+mizeria

[Marzeniatko]

Napisane przez kaska87

dzisiaj do tej pory
ś: kromka ciemnego chlebka żółtym serkiem+2 łyżeczki masła orzechowego+herbatka czerwona
2ś: nektarynka
o: rybka+fasolka szparagowa+mizeria

Za mało białka i warzyw w Twoim jadłospisie do tej pory.

[mamrotka]

Napisane przez Marzeniatko

Haha. Ile świętowania. A ja w poniedziałek urodzinki, ale mam wrażenie, że coś wszyscy pozapominali.

będę pamiętać

[kaska87]

Napisane przez Marzeniatko

Za mało białka i warzyw w Twoim jadłospisie do tej pory.

to może na kolację zrobię sobie sałatkę grecką z jajkiem i jogurtem

[Marzeniatko]

Napisane przez kaska87

to może na kolację zrobię sobie sałatkę grecką z jajkiem i jogurtem

A podwieczorek?

[kaska87]

Napisane przez Marzeniatko

A podwieczorek?

ok na podwieczorem były 2 jajka na miękko i pół pomidorka plus feta i herbata a na kolację jogurt naturalny

[onaella]

Marzenka doszedł orbitrek??

a ja dziś dostałam stepeerka

[Domi22]

Hej Laski
Własnie wrocilam z Popradu. Pogoda byla srednia, ale bawilam sie super! Niestety z dieta bylo kiepsko, ale i tak nie najgorzej nie bede sie lepiej wazyc, az do poniedizalku, bo moge dostac zawalu, ale jutro robie oczyszczenie - tylko na plynach, a potem I faza

Jutro poczytam, co tam u Was, a teraz goraco pozdrawiam