Dieta - MŻ-WR kontynuacja III

[Madzia87]

oo witaj Navien ładne focie ładna dziewczyna
ale myślałam, że tam troche dłużej posiedzisz na tym morzem hehe a Ty tylko pare dni a gdzie dokładnie byłaś ?? pewnie pisałaś, ale ja czesto czytam i się nie zastanawiam co kto pisze
a ja dziś na obiad jadłam pierogi z jagodami... ale w weekend można zjeść coś innego niż warzywa na patelnię hi hi

[Brenda_21]

Nooo... to mam już dwie dziewczynki Ale macie fajne fotki

[neska22]

Napisane przez Navien

Oł jeee, wróciłam! Tęskniłam niemiłosiernie!
Opaliłam się, naodpoczywałam, naobjadałam hihih to jest straszne, ale te kilka dni to całkowita rozpusta! Jadłam, nie ćwiczyłam, tralalaa Ale ciiiiiś, może będzie ok

Cudownie było. Najgorsze, że dostałam @, więc nici z kąpieli, ale za to miałam duużo słoneczka dla siebie Kolor brąz! Oczywiście na mej skórze

Wiedziałam, że jak wpadnę, to już nowy wątek będzie hih. Szalejecie laski! Jak się rozpakuję, zrobię zakupy i ogólnie ogarnę, to może zdołam nadrobić zaległości i poczytam A jakieś szczególne niusy dla mnie macie?

Ja mam dla Was specjalną plażową dedykację w załączniku

no witaj Słoneczko nasze Tęskniłysmy za Tobą Nawet pisałyśmy tutaj, że ciekawe co tam U ciebie się dzieje i że pewnie wyrywasz towary

Napisane przez Navien

No to zdjęcia dostaniecie

Ale mnie brzuszek piecze... Wrrrr i do tego jestem gruba... No paranoja mnie ogarnia jakaś! Od poniedziałku do pracy, ćwiczenia i rygor! Koniec objadania się i rozpusty...

Weź Ty się puknij w głowę grubego człowieka nie widziałaś śliczności Ty

Napisane przez Brenda_21

Co Ty mówisz!! nie jesteś gruba



PS. dziewczynki.. było by mi bardzo miło , mieć takie miłe osóbki w gronie moich znajomych na nk.. więc jeśli któraś chce.. to mnie można znaleźć pod.. Bernadetta Zwierzchowska Kielce/Warszawa

Napisane przez Brenda_21

Nooo... to mam już dwie dziewczynki Ale macie fajne fotki

zaraz wślę zaproszenie... osoba o inicjałach A.O to ja

[SilverStorm]

Witam

Przygarniecie mnie? Niektóre dziewczyny mogą mnie kojarzyć z innych wątków. Jestem chyba weteranką diet (a jeśli nie, to bardzo mocno depczę po piętach innym weterankom)

O moim tyciu i odchudzaniu możnaby napisać kilka bestsellerów, ale postaram się w kilku zdaniach się wyżalić (żeby Was nie zanudzić).

Moim największym problemem są: brak silnej woli i słodycze. A dodając do tego stres mamy niezłą mieszankę wybuchową. Dzisiaj jednak miarka się przebrała. Mocno się wkurzyłam i wchłonęłam w siebie to, czego nie powinnam A potem jak gdyby nigdy nic zjadłam normalnie obiad i kolację. Masakra
Wiele razy mówiłam sobie: koniec ze słodyczami, jednak prędzej czy później spotykałam się z nimi i na pocieszenie zostawały koszmarne wyrzuty sumienia.

Jak MŻ-WR mi nie pomoże, to nie mam pojęcia co zadziała.

Żeby nie było, że się migam od dietki - zasady MŻ muszę ustalić sama ze sobą (potrzebuję na to 1 góra 2 dni). Co do WR - nie będzie żadnego problemu: śmigam regularnie do klubu fitness, a wczoraj nawet kupiłam na Allegro....kijki do Nordic Walking Będę z prawdziwą przyjemnością śmigać po Parku Łazienkowskim (idealne miejsce).

Na dzień dzisiejszy ważę 63 kg przy wzroście 164 cm. Po dzisiejszych wojażach nie stanę na wadze zbyt szybko.

Na razie to tyle. Mam nadzieję, że Was nie zanudziłam.

[Marzeniatko]

Napisane przez Navien

No to zdjęcia dostaniecie

Ale mnie brzuszek piecze... Wrrrr i do tego jestem gruba... No paranoja mnie ogarnia jakaś! Od poniedziałku do pracy, ćwiczenia i rygor! Koniec objadania się i rozpusty...

Jaka laska. No Navien, Navien całuski

[Brenda_21]

Noo dziewczynki Fajnie , że Was mam ja jade teraz do siostry na rowerku, mam do niej jakos 20 km wiec musze sie streszczac zeby wrocic zanim się sciemni
buzka

[Marzeniatko]

A zapomniałam wam powiedzieć, napad mojego wilczego głodu przeszedł, ufff. Dzisiaj jem w miarę okej i mam nareszcie orbiterka. Zasuwam na nim od rana. No skubaniec jest taki fajny, że hoho ^^ Spalone już ok 1800 kcal! Niewiarygodne, no ale w końcu cały dzień mi na nim szedł.

No nic, miłego po południa, a prawie wieczorka

[neska22]

raany ale sobie wycisk dalam własnie
SilverStorm- witamy

[Marzeniatko]

Napisane przez neska22

raany ale sobie wycisk dalam własnie
SilverStorm- witamy

A co żeś nawyciskała? Tzn. co ćwiczyłaś?

[neska22]

Napisane przez Marzeniatko

A co żeś nawyciskała? Tzn. co ćwiczyłaś?

to co codziennie skakanka, rower, twister i rozciaganie i wspiecia na palce wszytsko ciągiem.Pewnie sie tak spocilam bo taki upał Jesczze mi steper został ale to pozniej Jak po takiej męczarni codziennej moje nogi nie zaczną wygladac jak nogi to chyba zaczne zbierac na liposukcje

[Marzeniatko]

Napisane przez neska22

to co codziennie skakanka, rower, twister i rozciaganie i wspiecia na palce wszytsko ciągiem.Pewnie sie tak spocilam bo taki upał Jesczze mi steper został ale to pozniej Jak po takiej męczarni codziennej moje nogi nie zaczną wygladac jak nogi to chyba zaczne zbierac na liposukcje

Eee, no ile ćwiczeń. Ja przy Tobie to wymiękam. Ostatnio moje ćwiczenia ograniczały się do 100 brzuszków dziennie.

[coffeeday]

Hej dziewczyny Jaka z Ciebie Navien laska.

A jesli chodzi o ćwiczenia to mniej więcej jest ok. Dzisiaj tyle sprzątania, a do tego skakanka, i bamigton (czy jak to się pisze ;D )

ale na pewno nie spaliłam tyle co Marzeniatko

[neska22]

Napisane przez Marzeniatko

Eee, no ile ćwiczeń. Ja przy Tobie to wymiękam. Ostatnio moje ćwiczenia ograniczały się do 100 brzuszków dziennie.

wiesz wcześniej to ćwiczyłam połowę tego albo i mniej..ale od poprzedniej soboty (zyli tydzien) zawzięłam się i postanowiłam zwlaczyc wszystkie moje wałeczki a szczególnie pozbyc sie tłuszczu z nog bo juz patrzec na nie nie moge....a marzy mi sie krótka spodniczka moze kiedys....

[Marzeniatko]

Napisane przez neska22

wiesz wcześniej to ćwiczyłam połowę tego albo i mniej..ale od poprzedniej soboty (zyli tydzien) zawzięłam się i postanowiłam zwlaczyc wszystkie moje wałeczki a szczególnie pozbyc sie tłuszczu z nog bo juz patrzec na nie nie moge....a marzy mi sie krótka spodniczka moze kiedys....

Ja teraz będę szaleć, biorę się za siebie! Miesiąc jest tylko dla mnie!
We wrześniu wszystkich w szkolę olśnię.! Nawet fryzurę zmienię, a co, odmiana totalna
I postanowiłam być bardziej śmiała, bo w gruncie, rzeczy niby to jestem przebojową dziewczyną, ale nie zawsze. A to trzeba zmienić!

[neska22]

Napisane przez Marzeniatko

Ja teraz będę szaleć, biorę się za siebie! Miesiąc jest tylko dla mnie!
We wrześniu wszystkich w szkolę olśnię.! Nawet fryzurę zmienię, a co, odmiana totalna
I postanowiłam być bardziej śmiała, bo w gruncie, rzeczy niby to jestem przebojową dziewczyną, ale nie zawsze. A to trzeba zmienić!

no to do dzieła ja chcę chociaż ciutkę lepiej wyglądać na plazy- a jade juz za tydzien wiec niewiele sie zmieni ale cos tam moze jeszcze zdąży się wyrzeźbić

[Marzeniatko]

Napisane przez neska22

no to do dzieła ja chcę chociaż ciutkę lepiej wyglądać na plazy- a jade juz za tydzien wiec niewiele sie zmieni ale cos tam moze jeszcze zdąży się wyrzeźbić

No pewnie A ja dodawałam w tym wątku swoje zdjęcia?

[neska22]

raczej nie : ) ale my chętnie oglądamy wszytskie zdjęcia więc poprosimy

[Marzeniatko]

Napisane przez neska22

raczej nie : ) ale my chętnie oglądamy wszytskie zdjęcia więc poprosimy

No dobrze, ale się nie wystraszcie.

[neska22]

Napisane przez Marzeniatko

No dobrze, ale się nie wystraszcie.

rany..kolejny szkieletor wypisuje sie z tego wątku bo tu normalnie kompleksow sie mozna nabawic

[Marzeniatko]

Napisane przez neska22

rany..kolejny szkieletor wypisuje sie z tego wątku bo tu normalnie kompleksow sie mozna nabawic

Ale wiesz mi tylko 3 kg potrzeba. I żaden szkieletor. A jak mnie nie chcesz to nie, to się wypiszę..

[neska22]

ehhh ja wam moich zdjec nie pokazę ;d...bo nie mam zadnych nowych

[Navien]

Napisane przez Brenda_21

Co Ty mówisz!! nie jesteś gruba
PS. dziewczynki.. było by mi bardzo miło , mieć takie miłe osóbki w gronie moich znajomych na nk.. więc jeśli któraś chce.. to mnie można znaleźć pod.. Bernadetta Zwierzchowska Kielce/Warszawa

etam, ja tam widzę co innego zaraz Cię znajdę na nk i zaproszę

Napisane przez martyna2696

Witaj Navien fajnie ze juz jestes z nami dziekuje za cmoka alez ty piekna dziewuszka jestes

Napisane przez zielonamorelka

no navien sliczniusie zdjatka mmm boska jests i napewno nie gruba.kolejna sliczna hehea ja nie wiem co sie dzieje z moim cialemwlasnie postanowilam sie pomasowacpolozylam nogi na biurku i tak patrze a tu widze kolejne rozstepyna wewnetrznej str udjest ich dosc sporo i sa dlugie.ni9ektore juz biale a niejktore jeszcze fioletoweod czego to mi sie bierze?przeciez nie tyje ani nie chudne cholera jasna

dziękuję, dziękuję

Zielonamorelko, ja rozstępy też mam. Od lat. Dużo ich, bardzooooooo dużo. Całe uda, biust i pupa. Tylko, że mam je od lat, więc już się tak trochę "wtoczyły" w skórę i nie widać ich aż tak bardzo, ale jednak są. Smaruj ciałko balsamami. Przynajmniej dwa razy dziennie. A najlepiej to oliwą, wtedy rozstępy nie będą się pojawiać. Skór jest po prostu słabo nawilżona i mało elastyczna, dlatego tak się dzieje.

Napisane przez Madzia87

oo witaj Navien ładne focie ładna dziewczyna
ale myślałam, że tam troche dłużej posiedzisz na tym morzem hehe a Ty tylko pare dni a gdzie dokładnie byłaś ?? pewnie pisałaś, ale ja czesto czytam i się nie zastanawiam co kto pisze
a ja dziś na obiad jadłam pierogi z jagodami... ale w weekend można zjeść coś innego niż warzywa na patelnię hi hi

eee, ja tylko na tydzień pojechałam nie chciałam na dłużej, bo liczyłam tylko na opaleniznę, za to we wrześniu wyjeżdżam na dłużej i wtedy to dopiero będę czekoladowa! A byłam w Karwi. Polecam Cicho, spokojnie, ale właśnie nudno, bo to takie spokojne miasteczko.

Napisane przez neska22

no witaj Słoneczko nasze Tęskniłysmy za Tobą Nawet pisałyśmy tutaj, że ciekawe co tam U ciebie się dzieje i że pewnie wyrywasz towary

Weź Ty się puknij w głowę grubego człowieka nie widziałaś śliczności Ty

śliczności Ty? hihi, urocze, dawno nikt mnie tak nie nazwał
A towary wyrywałam, a jak! Nie wiem czemu ale uwielbiam jak się za mną faceci oglądają... To takie przyjemne

Napisane przez Marzeniatko

Jaka laska. No Navien, Navien całuski

O Tobie mówiłam to samo, a jednak się wyparłaś tego!

[Madzia87]

Napisane przez Marzeniatko

Ale wiesz mi tylko 3 kg potrzeba. I żaden szkieletor. A jak mnie nie chcesz to nie, to się wypiszę..

noo super wyglądasz
można wiedzieć ile masz wzrostu ??

Napisane przez Navien

eee, ja tylko na tydzień pojechałam nie chciałam na dłużej, bo liczyłam tylko na opaleniznę, za to we wrześniu wyjeżdżam na dłużej i wtedy to dopiero będę czekoladowa! A byłam w Karwi. Polecam Cicho, spokojnie, ale właśnie nudno, bo to takie spokojne miasteczko.

dobry i tydzień.. ja tam w tym roku na pewno nad morze nie pojadę... ze Śląska to prędzej można się wybrac w góry bo bliziutko
a Karwię kojarzę... moja siostra była tam na zielonych lekcjach
ja przed chwilą się wykąpałam...zaraz będę chyba patrzeć na "Żony ze Stepford" bo jeszcze nie oglądałam

[88niezapominajka88]

nie bylo mnie caly dzien
dzis nic nie cwiczylam i juz nie pocwicze, zle sie czuje i w ogole, ale jeden dzien bez cwiczen moze byc od czasu do czasu.

Navien Kochanie witaj super wygladasz!!!! Stesknilam sie bardzo!!!

Silverstorm witaj

Brenda zaraz wysle zaproszenie na nk

Marzeniatko Twoje fotki juz widzialam kiedys na Twoim watku ladna laseczka z Ciebie

[neska22]

hmmm....a ja kombinuję- myślę jakie jedzonko mam na ten tydzień kupić żeby maxymalnie dietetycznie było
Navien- widzisz jak ja ładnie do Ciebie mówię Ale serio lachon z Ciebie niezły zazdroszcze

[Marzeniatko]

Napisane przez 88niezapominajka88

Marzeniatko Twoje fotki juz widzialam kiedys na Twoim watku ladna laseczka z Ciebie

Napisane przez Madzia87

noo super wyglądasz
można wiedzieć ile masz wzrostu ??

174 cm

[neska22]

Napisane przez Marzeniatko

174 cm

ło mój Boże to tylko pozazdrościć

[Marzeniatko]

A Ty kochana ile masz centymeterków ?

[Brenda_21]

Napisane przez 88niezapominajka88

Brenda zaraz wysle zaproszenie na nk

hmmm widziałam Twoje fotki.. i co Ty tu robisz?:P jesteś taaaaka lasencja!!

[Brenda_21]

i wogole..własnie wróciłam z rowerku.. przejechalam 40 km,. a jechalam tak szybko..bo jechalam krajową E-7 i się troche tirów bałam:P jeszcze porobie brzuszki..zjem coś "baiłkowego' i nie jest źle