Polecamy:

**Olci_a** · 2010-04-21, 10:08

Skład AQUA SLIM
1 saszetka zawiera:
winian l-karnityny 1500 mg
ekstrakt Garcinia Cambogia (źródło kwasu hydroksycytrynowego HCA) 7580 mg
chlorek chromu (źródło chromu) 75 mcg (50% zalecanego dziennego spożycia)

więc myslę, że chyba nie koliduje z dietą DUKANA ?
jak myślicie ?

**MadameButterfly6** · 2010-04-21, 10:09

Ja niestety porzucam dietę dukana... Pisałam Wam przedwczoraj, że bardzo słabo się podczas niej czułam, miałam zawroty głowy itp. Wstaję wczoraj rano a tu znowu to samo.... Czułam się koszmarnie, jakby ze mnie flaki wypruli, osłabiona byłam, w dodatku napadł mnie silny ból głowy. A miałam wczoraj kolokwium i zaliczenie... To był straszny dzień. Stwierdziłam, że po prostu zacznę się racjonalnie odżywiać, ograniczyć cukier, słodycze, sól, fast foody, alkohol. Dużo warzyw, owoców, dużo wody mineralnej. no i ruch oczywiście - basen i bieganie.
Doczytałam też, że dieta Dukana powoduje awitaminozę i wyniszcza organizm. Więc zrezygnowałam.

Ale szczerze życzę Wam powodzenia

ajasiaga · 2010-04-21, 10:10

Itta

Cytat:

słodzik się nie nadaje?
cytując książkę: 'zabroniony jest cukier, ale bez ograniczeń możemy używać aspartamu(...)'
Jest także nawet powiedziane o tym, że można pić napoje gazowane light...

Lepiej sobie odpuścić słodzik w uderzeniówce jak chce się mieć efekty

Agnusia25 · 2010-04-21, 10:10

Cytat:

Napisane przez Itta

słodzik się nie nadaje?
cytując książkę: 'zabroniony jest cukier, ale bez ograniczeń możemy używać aspartamu(...)'
Jest także nawet powiedziane o tym, że można pić napoje gazowane light...

Ogólnie można, ale... na uderzeniówce chyba warto być bardziej restrykcyjnym

Dzi25 · 2010-04-21, 10:11

Cytat:

Napisane przez me gal

No własnie, jak to jest z tym @ na Dukanie dziewczyny ?
U mnie zaczęło się coś poważnie motać... jestem na Nuvaringu 8mcy wszystko było zawsze pięknie, ładnie jak w zegarku, a ostatnio dostałam okres 2 dni przed wyjęciem krążka, to może mieć jakiś związek z Dukanem?
Niektóre z was też mają takie zaburzenia cyklów? Można to zwalać na dietę?
Dodam że na Diecie jestem od 34 dni.

Dzięki Olcia za linka

Można zwalać na dietę

wiele dziewczyn na tym wątku miało z @ przeboje łącznie ze mną

angel001 · 2010-04-21, 10:11

Cytat:

Napisane przez Agnusia25

Oooo w końcu jakaś bratnia dusza

wiesz ja mam teorie, że to osłabienie organizmu dietą (i tej wersji będę się trzymać

) i to zamierzam powiedzieć mojemu promotorowi jak zażąda kolejnego rozdziału

i ludziom na ulicy, jak wyjdę bez spodni (bo w praniu) i mężowi, jak będzie szukał obiadu wśród brudnych naczyń

bardzo trafne stwierdzenie, od dziś też nie przejmuję się tymi wszystkimi sprawami, w końcu na diecie jestem a co

Emila3000 · 2010-04-21, 10:12

Cytat:

Napisane przez Olci_a

tutaj masz link do oficjalnej strony

tylko pytanie czy można łączyć z DUKANEM

http://www.aquaslim.pl/

Syrop glukozowy, winian L-karnityny, ekstrakt Garcinia cambogia (źródło kwasu hydroksycytrynowego HCA), woda, fruktoza, sukraloza (subst. słodząca), chlorek chromu (źródło chromu).
sama sobie odpowiedz
[1=c0f5ee3455cfe7f4618d1cb f50b63003f960a820;1872296 9]Witam was, mam pytanie odnośnie ksylitolu. Niestety link informacyjny z pierwszego postu nie działa. Zapewne gdzieś to tu było w tych 8 częściach wątku, ale wyszukiwarka mnie zawodzi

Więc bardzo proszę o odpowiedź - jak to jest z tym ksylitolem na Dukanie? W South Beach stosowałam, a teraz nie wiem, czy mogę. Nie znoszę słodzików..[/QUOTE]
mozna - mam nadzieje ze jestes calkowicie swiadoma jego kalorycznosci
ja stosuje odrobine, i to nie codziennie

Agnusia25 · 2010-04-21, 10:15

Dobrze Kochane... żarty, żartami ale jak, tak dalej pójdzie to, co niektóre osoby mi spuszczą prawdziwy łomot w realu

Dlatego w trosce o swoją pupę jestem już prawdziwy

i uciekam do moich obowiązków

A Was mocno ściskam, życzę spadków i miłego dnia

Marta 33 · 2010-04-21, 10:17

Cytat:

Napisane przez adia82

Ale stara torba ze mnie

to co ja mam w takim razie powiedzieć

Cytat:

Napisane przez (:tysia:)

o zgrozo!
zjadłam prawie pół blaszki sernika, po śniadaniu....

jak można być takim obżartusem

no właśnie ...jak można ?

tyle sernika na raz

Cytat:

Napisane przez Ayu

Melduję, że wyżej wymieniona owsianka ma działanie porcelanogenne

Niemal natychmiastowe.

ale jakoś fuujj ..... nie wyobrażam sobie takiej paćki ...

Cytat:

Napisane przez Agnusia25

Oooo w końcu jakaś bratnia dusza

wiesz ja mam teorie, że to osłabienie organizmu dietą (i tej wersji będę się trzymać

) i to zamierzam powiedzieć mojemu promotorowi jak zażąda kolejnego rozdziału

i ludziom na ulicy, jak wyjdę bez spodni (bo w praniu) i mężowi, jak będzie szukał obiadu wśród brudnych naczyń

jednak Dukan szkodliwy jest

Wczoraj zabrakło dla mnie netu

i dzis pół godziny Was nadrabiałam

Się pochwalę że od poniedziałku po @ spadło mi 1 kg

Ahhhh i chciałam jeszcze do Adii słówko : Kobieto jesteś takim pozytywnym świrem że chyba Cię low ju

Jedyny minus czytania Twoich postów to opluty monitor i dziwne spojrzenia współpracujących

angel001 · 2010-04-21, 10:19

Zapomniałam że musze dziś jeszcze nogi wydepilować, a tak tego nienawidzę, zbieram się juz chyba 2 tygodnie, busz na nogach mam straszny. Dzisiaj bede musiała znaleźć czas, bo jutro aerobik, jak ktos zobaczy takie kłaczory to ło matko

musze się Wam pochwalić ze kilka dni temu mierzyłam siostry spodnie (rozmiar 36

) i weszłam w nie bez problemu

troszke jeszcze obciskają w pasie, ale to kwestia czasu

jestem dumna z siebie, że udało mi sie osiągnać to. Wczesniej tylko mówiłam, od poniedziałku ide na diete i na tym się kończyło, a tutaj naprawde się udało

dlatego jeśli ktoś nie ma silnej woli to tylko ta dieta go uratuje

Emila3000 · 2010-04-21, 10:20

nastapil wrescie przelomowy moment ! po ponad 2 miechach dukana na forum mam dosc swiezynek

bede wpadac tylko na ploty i pogadac o powaznych sprawach dukanowych

Itta · 2010-04-21, 10:24

okej, rozumiem z tym słodzikiem i w ogóle. daruję sobie, chociaż to wyklucza u mnie i picie herbaty i kawy i czegokolwiek poza wodą

ogórki też w końcu mogą poczekać, nie znikną ze świata w ciągu tego tygodnia.

tak w ogóle to nie nadążam z czytaniem Was

zanim cokolwiek przeczytam i ewentualnie napiszę, to już pojawia się kolejne kilka postów

muszę to jakoś ogarnąć, może to kwestia praktyki...

Marta 33 · 2010-04-21, 10:25

Cytat:

Napisane przez Emila3000

nastapil wrescie przelomowy moment ! po ponad 2 miechach dukana na forum mam dosc swiezynek

:brzyda l: i jeszcze raz

me gal · 2010-04-21, 10:26

Cytat:

Napisane przez Dzi25

Można zwalać na dietę

wiele dziewczyn na tym wątku miało z @ przeboje łącznie ze mną

To dobrze, bo ja tu juz nawet o ciążach magicznych zaczęłam myśleć i krzywo na to wszystko patrzeć, a teraz dopiero do mnie dotarło jak przeczytałam kilka waszych postów że to może jednak Dukan tak mi owulacje wywraca do góry nogami...

Cytat:

Syrop glukozowy,

Cytat:

winian L-karnityny, ekstrakt Garcinia cambogia (źródło kwasu hydroksycytrynowego HCA), woda, fruktoza, sukraloza (subst. słodząca), chlorek chromu (źródło chromu).
sama sobie odpowiedz

No właśnie te cukry niepotrzebne, może jednak sobie odpuszcze... Po co mi to skoro i tak waga pięknie leci

syb · 2010-04-21, 10:28

Cytat:

Napisane przez angel001

ja też 87

Emilia nie wiem czemu, ale wydawało mi się, że masz z 30 lat

hehe to ja nawet nie odzywam się ile ja mam lat

i niestety bliżej mi 3 niz 2 z przodu

kataa88 · 2010-04-21, 10:39

Ja dopiero zaczełam

2 dzień uderzeniówki, przeczytałam o tej diecie i produktach tyle, że mi się już wszystko miesza i prawie nic w głowie nie zostaje

Jestem po śniadanku dość obfitym bo musi starczyć na caaaaały dzień pracy i szkoły

2 kromki chlebka z mikrofali ( mniaaam! prawie jak ten ze sklepów

) do tego serek wiejski light ze szczypiorkiem i 2 plasterkami sopockiej drobiowej (chudzina

) - I'm full

Pozdrawiam Wszystkie Dukanki

monia6561 · 2010-04-21, 10:42

hey podasz przepis na ten chlebek z mikrofali??

syb · 2010-04-21, 10:43

Cytat:

Napisane przez kataa88

Ja dopiero zaczełam

2 dzień uderzeniówki, przeczytałam o tej diecie i produktach tyle, że mi się już wszystko miesza i prawie nic w głowie nie zostaje

Jestem po śniadanku dość obfitym bo musi starczyć na caaaaały dzień pracy i szkoły

2 kromki chlebka z mikrofali ( mniaaam! prawie jak ten ze sklepów

) do tego serek wiejski light ze szczypiorkiem i 2 plasterkami sopockiej drobiowej (chudzina

) - I'm full

Pozdrawiam Wszystkie Dukanki

Hmmm jak na moje oko to mało jedzenia. na cały dzień?? i w uderzeniówce chleb?. Ja bym jednak go sobie darowała zdecydowanie.

monia6561 · 2010-04-21, 10:45

Cytat:

Napisane przez kataa88

Ja dopiero zaczełam

2 dzień uderzeniówki, przeczytałam o tej diecie i produktach tyle, że mi się już wszystko miesza i prawie nic w głowie nie zostaje

Jestem po śniadanku dość obfitym bo musi starczyć na caaaaały dzień pracy i szkoły

2 kromki chlebka z mikrofali ( mniaaam! prawie jak ten ze sklepów

) do tego serek wiejski light ze szczypiorkiem i 2 plasterkami sopockiej drobiowej (chudzina

) - I'm full

Pozdrawiam Wszystkie Dukanki

podasz przepis wlasnie szukam przepisu i nie moge znalez

---------- Dopisano o 11:45 ---------- Poprzedni post napisano o 11:43 ----------

Cytat:

Napisane przez syb

Hmmm jak na moje oko to mało jedzenia. na cały dzień?? i w uderzeniówce chleb?. Ja bym jednak go sobie darowała zdecydowanie.

jesli mozna w I fazie to dlaczego rezygnowac??

Emila3000 · 2010-04-21, 10:47

Cytat:

Napisane przez monia6561

podasz przepis wlasnie szukam przepisu i nie moge znalez

jesli mozna w I fazie to dlaczego rezygnowac??

w 1 fazie nie mozna proszku do pieczenia - wiec jak zrobisz go bez proszku bedzie sie nadawal

syb · 2010-04-21, 10:50

Cytat:

Napisane przez Emila3000

w 1 fazie nie mozna proszku do pieczenia - wiec jak zrobisz go bez proszku bedzie sie nadawal

no właśnie zależy co będzie wchodziło w jego skład... bo proszek i skrobia kukurydziana na I fazie z tego co ja wiem to odpadają.

Oliwkaaa · 2010-04-21, 10:57

jEŚLI KTÓRAS Z WAS MA PRZEPISOWNIĘ W wORDZIE BARDZO PROSZE O PRZESŁANIE NA EMAIL domanskaw@o2.pl

loletka1986 · 2010-04-21, 11:02

ja w końcu ujrzałam dziś 7 z przodu na wadze

lesia27 · 2010-04-21, 11:09

Cytat:

Napisane przez loletka1986

ja w końcu ujrzałam dziś 7 z przodu na wadze

to gratuluje

u mnie ciagle 68kg

jeszcze przede mna -10kg

---------- Dopisano o 12:09 ---------- Poprzedni post napisano o 12:07 ----------

loletka 1986 za tego arbuza na zdjeciu chyba Cie

uwielbiam arbuzy

;(

loletka1986 · 2010-04-21, 11:10

Cytat:

Napisane przez lesia27

to gratuluje

u mnie ciagle 68kg

jeszcze przede mna -10kg

---------- Dopisano o 12:09 ---------- Poprzedni post napisano o 12:07 ----------

loletka 1986 za tego arbuza na zdjeciu chyba Cie

uwielbiam arbuzy

;(

u mnie prawie 20 kg ale wiem, że dam radę

betii5 · 2010-04-21, 11:10

Witam dziewczynki,faktycznie prawie sama młodzież na tym forum

.Ale to bardzo dobrze bo wnosicie dużo świeżości i sprawiacie że troszeczkę starsze panie ,takie jak ja czuja się odrazu młodsze o te 20 parę lat

.Życzę miłego dnia i samych spadków

.I nie obżerajcie się tak tymi słodkościami bo to nie jest dobre rozwiązanie,tak od czasu do czasu ale nie non stop

.

Ayu · 2010-04-21, 11:15

Cytat:

Napisane przez Agnusia25

Ayu, możesz mi napisać jak dokładnie robisz tą owsiankę (owsianka (1/4 szklanki mleka, reszta woda, słodzik i aromat, 2 białka i żółtko wymieszane z otrębami i zagotowane z "mlekiem") ? Reszta woda tzn. pozostałe 3/4 szkl.? Ja jestem jeszcze zaspana masa związkowa

i nie wszystko załapałam

A więc instrukcja owsianki krok po kroku

:
1. Do szklanki daję słodzik (ewentulane jeszcze aromat), 1/4 szklanki mleka (może być więcej, ja daję tak, bo pół szklanki idzie do kawy), do tego nalewam wodę.
2. Powyższą mieszankę wlewam do garnuszka i podgrzewam.
3. Mleko się podgrzewa, a ja w tym czasie mieszam otręby z jajcem
4. Mleko się gotuje, dodaję otręby z jajkiem, mieszam kilka minut aż otręby napęcznieją.
5. Gorącą paćkę do miseczki, poczekać aż lekko przestygnie. Ja w tym czasie robię i zjadam jajecznicę

Cytat:

Napisane przez Mika_K2

Mam zagwostkę: w PW wcale nie chce mi się warzyw, czasem sobie ogóra dziubnę, kilka korniszonów czy kawałek papryki i to wszystko... nie lubię warzyw, ale czy to nie będzie miało na mnie złego wpływu? Powinnam się do nich zmuszać?

Warzywa są do uzupełnienia witamin, ogranczając je możesz sobie zaszkodzić. Więc wychodzi na to, że wmuszać.
[1=c0f5ee3455cfe7f4618d1cb f50b63003f960a820;1872296 9] Więc bardzo proszę o odpowiedź - jak to jest z tym ksylitolem na Dukanie? W South Beach stosowałam, a teraz nie wiem, czy mogę. Nie znoszę słodzików..[/QUOTE]

Ksylitol można

Tylko cicho, nie chwalić się, bo Emilia na detoksie

Kupiłam wędzonego dorsza, nawet kreweteczki

Okazuje się, że Dukan bardzo prężne rozpowszechnia się wśród mieszkanek mojego miasteczka, co oznacza, że otręby, wieśniaki i twaróg staną się niedługo towarem deficytowym

---------- Dopisano o 12:15 ---------- Poprzedni post napisano o 12:11 ----------

Cytat:

Napisane przez kataa88

Ja dopiero zaczełam

2 dzień uderzeniówki, przeczytałam o tej diecie i produktach tyle, że mi się już wszystko miesza i prawie nic w głowie nie zostaje

Te, a książka przeczytana?

Jak widzę tekst "przeczytałam o tej diecie" zamiast "przeczytałam książkę", to mi się zapala czerwona lampka.
Więc się upewniam i wierzę, że wypociny Dukana w wersji książkowej są Tobie znane

loletka1986 · 2010-04-21, 11:16

Cytat:

Napisane przez lesia27

[/COLOR]loletka 1986 za tego arbuza na zdjeciu chyba Cie

uwielbiam arbuzy

;(

i na arbuzy przyjdzie czas

tylko, że w III fazie

Ayu · 2010-04-21, 11:16

Cytat:

Napisane przez Emila3000

nastapil wrescie przelomowy moment ! po ponad 2 miechach dukana na forum mam dosc swiezynek

bede wpadac tylko na ploty i pogadac o powaznych sprawach dukanowych

Zaczynam mieć tak samo

Emila3000 · 2010-04-21, 11:18

Cytat:

Napisane przez Ayu

Zaczynam mieć tak samo

moze dac spokoj
raz sprobuja byc madrzejsze od Dukana, drugi raz sprobują, a za trzecim razem przeczytają ksiazke i bedą sie do niej stosowac

2010-04-21, 10:08	#3541
Olci_a BAN stały Zarejestrowany: 2010-04 Lokalizacja: Pruszcz Gdański Wiadomości: 449	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8 Skład AQUA SLIM 1 saszetka zawiera: winian l-karnityny 1500 mg ekstrakt Garcinia Cambogia (źródło kwasu hydroksycytrynowego HCA) 7580 mg chlorek chromu (źródło chromu) 75 mcg (50% zalecanego dziennego spożycia) więc myslę, że chyba nie koliduje z dietą DUKANA ? jak myślicie ?

2010-04-21, 10:09	#3542
MadameButterfly6 BAN stały Zarejestrowany: 2009-05 Lokalizacja: Rawa Mazowiecka/Łódź Wiadomości: 2 989	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8 Ja niestety porzucam dietę dukana... Pisałam Wam przedwczoraj, że bardzo słabo się podczas niej czułam, miałam zawroty głowy itp. Wstaję wczoraj rano a tu znowu to samo.... Czułam się koszmarnie, jakby ze mnie flaki wypruli, osłabiona byłam, w dodatku napadł mnie silny ból głowy. A miałam wczoraj kolokwium i zaliczenie... To był straszny dzień. Stwierdziłam, że po prostu zacznę się racjonalnie odżywiać, ograniczyć cukier, słodycze, sól, fast foody, alkohol. Dużo warzyw, owoców, dużo wody mineralnej. no i ruch oczywiście - basen i bieganie. Doczytałam też, że dieta Dukana powoduje awitaminozę i wyniszcza organizm. Więc zrezygnowałam. Ale szczerze życzę Wam powodzenia

2010-04-21, 10:15	#3548
Agnusia25 Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-04 Wiadomości: 125	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8 Dobrze Kochane... żarty, żartami ale jak, tak dalej pójdzie to, co niektóre osoby mi spuszczą prawdziwy łomot w realu Dlatego w trosce o swoją pupę jestem już prawdziwy i uciekam do moich obowiązków A Was mocno ściskam, życzę spadków i miłego dnia __________________ Dwoje ludzi spotyka się przypadkiem, a okazuje się, że czekali na siebie całe życie...

2010-04-21, 10:19	#3550
angel001 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-03 Wiadomości: 3 518	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8 Zapomniałam że musze dziś jeszcze nogi wydepilować, a tak tego nienawidzę, zbieram się juz chyba 2 tygodnie, busz na nogach mam straszny. Dzisiaj bede musiała znaleźć czas, bo jutro aerobik, jak ktos zobaczy takie kłaczory to ło matko musze się Wam pochwalić ze kilka dni temu mierzyłam siostry spodnie (rozmiar 36 ) i weszłam w nie bez problemu troszke jeszcze obciskają w pasie, ale to kwestia czasu jestem dumna z siebie, że udało mi sie osiągnać to. Wczesniej tylko mówiłam, od poniedziałku ide na diete i na tym się kończyło, a tutaj naprawde się udało dlatego jeśli ktoś nie ma silnej woli to tylko ta dieta go uratuje __________________ Zamówienia z Angel

2010-04-21, 10:20	#3551
Emila3000 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-01 Lokalizacja: Skierniewice Wiadomości: 10 140	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8 nastapil wrescie przelomowy moment ! po ponad 2 miechach dukana na forum mam dosc swiezynek bede wpadac tylko na ploty i pogadac o powaznych sprawach dukanowych __________________ zapraszam na moj blog Moje kąciki na forum Moje decoupage Moje haftowanie Zakątek Kreatywnych Kobiet "Turkusowy Hamak"

2010-04-21, 10:24	#3552
Itta Przyczajenie Zarejestrowany: 2010-04 Wiadomości: 4	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8 okej, rozumiem z tym słodzikiem i w ogóle. daruję sobie, chociaż to wyklucza u mnie i picie herbaty i kawy i czegokolwiek poza wodą ogórki też w końcu mogą poczekać, nie znikną ze świata w ciągu tego tygodnia. tak w ogóle to nie nadążam z czytaniem Was zanim cokolwiek przeczytam i ewentualnie napiszę, to już pojawia się kolejne kilka postów muszę to jakoś ogarnąć, może to kwestia praktyki...

2010-04-21, 10:39	#3556
kataa88 Przyczajenie Zarejestrowany: 2008-09 Wiadomości: 1	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8 Ja dopiero zaczełam 2 dzień uderzeniówki, przeczytałam o tej diecie i produktach tyle, że mi się już wszystko miesza i prawie nic w głowie nie zostaje Jestem po śniadanku dość obfitym bo musi starczyć na caaaaały dzień pracy i szkoły 2 kromki chlebka z mikrofali ( mniaaam! prawie jak ten ze sklepów ) do tego serek wiejski light ze szczypiorkiem i 2 plasterkami sopockiej drobiowej (chudzina ) - I'm full Pozdrawiam Wszystkie Dukanki

2010-04-21, 10:42	#3557
monia6561 Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-03 Wiadomości: 51	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8 hey podasz przepis na ten chlebek z mikrofali?? __________________ start 9 marzec 2010 wzrost: 173cm waga początkowa: 82kg obecnie jest: 64 kg ( ubyło 18 kg ) cel według testu dunkana: 65.4kg CEL DUNKANA OSIĄGNIĘTY FAZA III spadek o 0.5kg hmmm:/

2010-04-21, 10:57	#3562
Oliwkaaa Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-10 Wiadomości: 146	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8 jEŚLI KTÓRAS Z WAS MA PRZEPISOWNIĘ W wORDZIE BARDZO PROSZE O PRZESŁANIE NA EMAIL domanskaw@o2.pl __________________ Start 16.10.2009 106,5 Po 2 msc. 16.12.2009 92,4 Jest 07-04-2010 78,2 Coraz blizej celu Będzie 68 ( a jak zjadę do 62 to będę zimą w bikini biegać )

2010-04-21, 11:02	#3563
loletka1986 Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-03 Lokalizacja: Sieradz Wiadomości: 100	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8 ja w końcu ujrzałam dziś 7 z przodu na wadze __________________ Początek dietki: 18.03.2010r: Wzrost:167cm Było *86,6* kg Dziś jest *65,1* kg (-21,5kg) Celem jest 63 18 marca - 86,6 kg 18 kwietnia - 80,2 kg(-6,4kg) 18 maja - 74,3 kg(-5,9kg) 18 czerwca - 70,0 kg(-4,3 kg) 18 lipca - 65,4kg(-4,6kg)

2010-04-21, 11:10	#3566
betii5 Rozeznanie Zarejestrowany: 2009-07 Wiadomości: 799	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8 Witam dziewczynki,faktycznie prawie sama młodzież na tym forum.Ale to bardzo dobrze bo wnosicie dużo świeżości i sprawiacie że troszeczkę starsze panie ,takie jak ja czuja się odrazu młodsze o te 20 parę lat.Życzę miłego dnia i samych spadków.I nie obżerajcie się tak tymi słodkościami bo to nie jest dobre rozwiązanie,tak od czasu do czasu ale nie non stop. __________________ PODEJŚCIE I-24KG PODEJŚCIE II-START 1.0.6.2011 WAGA 83KG. CEL-60KG.

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)