Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8

[Olci_a]

Skład AQUA SLIM
1 saszetka zawiera:
winian l-karnityny 1500 mg
ekstrakt Garcinia Cambogia (źródło kwasu hydroksycytrynowego HCA) 7580 mg
chlorek chromu (źródło chromu) 75 mcg (50% zalecanego dziennego spożycia)

więc myslę, że chyba nie koliduje z dietą DUKANA ?
jak myślicie ?

[MadameButterfly6]

Ja niestety porzucam dietę dukana... Pisałam Wam przedwczoraj, że bardzo słabo się podczas niej czułam, miałam zawroty głowy itp. Wstaję wczoraj rano a tu znowu to samo.... Czułam się koszmarnie, jakby ze mnie flaki wypruli, osłabiona byłam, w dodatku napadł mnie silny ból głowy. A miałam wczoraj kolokwium i zaliczenie... To był straszny dzień. Stwierdziłam, że po prostu zacznę się racjonalnie odżywiać, ograniczyć cukier, słodycze, sól, fast foody, alkohol. Dużo warzyw, owoców, dużo wody mineralnej. no i ruch oczywiście - basen i bieganie.
Doczytałam też, że dieta Dukana powoduje awitaminozę i wyniszcza organizm. Więc zrezygnowałam.

Ale szczerze życzę Wam powodzenia

[ajasiaga]

Itta

słodzik się nie nadaje?
cytując książkę: 'zabroniony jest cukier, ale bez ograniczeń możemy używać aspartamu(...)'
Jest także nawet powiedziane o tym, że można pić napoje gazowane light...

Lepiej sobie odpuścić słodzik w uderzeniówce jak chce się mieć efekty

[Agnusia25]

Napisane przez Itta

słodzik się nie nadaje?
cytując książkę: 'zabroniony jest cukier, ale bez ograniczeń możemy używać aspartamu(...)'
Jest także nawet powiedziane o tym, że można pić napoje gazowane light...

Ogólnie można, ale... na uderzeniówce chyba warto być bardziej restrykcyjnym

[Dzi25]

Napisane przez me gal

No własnie, jak to jest z tym @ na Dukanie dziewczyny ?
U mnie zaczęło się coś poważnie motać... jestem na Nuvaringu 8mcy wszystko było zawsze pięknie, ładnie jak w zegarku, a ostatnio dostałam okres 2 dni przed wyjęciem krążka, to może mieć jakiś związek z Dukanem?
Niektóre z was też mają takie zaburzenia cyklów? Można to zwalać na dietę?
Dodam że na Diecie jestem od 34 dni.

Dzięki Olcia za linka

Można zwalać na dietę wiele dziewczyn na tym wątku miało z @ przeboje łącznie ze mną

[angel001]

Napisane przez Agnusia25

Oooo w końcu jakaś bratnia dusza wiesz ja mam teorie, że to osłabienie organizmu dietą (i tej wersji będę się trzymać) i to zamierzam powiedzieć mojemu promotorowi jak zażąda kolejnego rozdziału i ludziom na ulicy, jak wyjdę bez spodni (bo w praniu) i mężowi, jak będzie szukał obiadu wśród brudnych naczyń

bardzo trafne stwierdzenie, od dziś też nie przejmuję się tymi wszystkimi sprawami, w końcu na diecie jestem a co

[Emila3000]

Napisane przez Olci_a

tutaj masz link do oficjalnej strony
tylko pytanie czy można łączyć z DUKANEM
http://www.aquaslim.pl/

Syrop glukozowy, winian L-karnityny, ekstrakt Garcinia cambogia (źródło kwasu hydroksycytrynowego HCA), woda, fruktoza, sukraloza (subst. słodząca), chlorek chromu (źródło chromu).
sama sobie odpowiedz
[1=c0f5ee3455cfe7f4618d1cb f50b63003f960a820;1872296 9]Witam was, mam pytanie odnośnie ksylitolu. Niestety link informacyjny z pierwszego postu nie działa. Zapewne gdzieś to tu było w tych 8 częściach wątku, ale wyszukiwarka mnie zawodzi Więc bardzo proszę o odpowiedź - jak to jest z tym ksylitolem na Dukanie? W South Beach stosowałam, a teraz nie wiem, czy mogę. Nie znoszę słodzików..[/QUOTE]
mozna - mam nadzieje ze jestes calkowicie swiadoma jego kalorycznosci
ja stosuje odrobine, i to nie codziennie

[Agnusia25]

Dobrze Kochane... żarty, żartami ale jak, tak dalej pójdzie to, co niektóre osoby mi spuszczą prawdziwy łomot w realu Dlatego w trosce o swoją pupę jestem już prawdziwy i uciekam do moich obowiązków A Was mocno ściskam, życzę spadków i miłego dnia

[Marta 33]

Napisane przez adia82

Ale stara torba ze mnie

to co ja mam w takim razie powiedzieć

Napisane przez (:tysia:)

o zgrozo!
zjadłam prawie pół blaszki sernika, po śniadaniu.... jak można być takim obżartusem

no właśnie ...jak można ? tyle sernika na raz

Napisane przez Ayu

Melduję, że wyżej wymieniona owsianka ma działanie porcelanogenne Niemal natychmiastowe.

ale jakoś fuujj ..... nie wyobrażam sobie takiej paćki ...

Napisane przez Agnusia25

Oooo w końcu jakaś bratnia dusza wiesz ja mam teorie, że to osłabienie organizmu dietą (i tej wersji będę się trzymać) i to zamierzam powiedzieć mojemu promotorowi jak zażąda kolejnego rozdziału i ludziom na ulicy, jak wyjdę bez spodni (bo w praniu) i mężowi, jak będzie szukał obiadu wśród brudnych naczyń

jednak Dukan szkodliwy jest

Wczoraj zabrakło dla mnie netu i dzis pół godziny Was nadrabiałam
Się pochwalę że od poniedziałku po @ spadło mi 1 kg

Ahhhh i chciałam jeszcze do Adii słówko : Kobieto jesteś takim pozytywnym świrem że chyba Cię low ju
Jedyny minus czytania Twoich postów to opluty monitor i dziwne spojrzenia współpracujących

[angel001]

Zapomniałam że musze dziś jeszcze nogi wydepilować, a tak tego nienawidzę, zbieram się juz chyba 2 tygodnie, busz na nogach mam straszny. Dzisiaj bede musiała znaleźć czas, bo jutro aerobik, jak ktos zobaczy takie kłaczory to ło matko

musze się Wam pochwalić ze kilka dni temu mierzyłam siostry spodnie (rozmiar 36 ) i weszłam w nie bez problemu troszke jeszcze obciskają w pasie, ale to kwestia czasu
jestem dumna z siebie, że udało mi sie osiągnać to. Wczesniej tylko mówiłam, od poniedziałku ide na diete i na tym się kończyło, a tutaj naprawde się udało
dlatego jeśli ktoś nie ma silnej woli to tylko ta dieta go uratuje

[Emila3000]

nastapil wrescie przelomowy moment ! po ponad 2 miechach dukana na forum mam dosc swiezynek bede wpadac tylko na ploty i pogadac o powaznych sprawach dukanowych

[Itta]

okej, rozumiem z tym słodzikiem i w ogóle. daruję sobie, chociaż to wyklucza u mnie i picie herbaty i kawy i czegokolwiek poza wodą
ogórki też w końcu mogą poczekać, nie znikną ze świata w ciągu tego tygodnia.


tak w ogóle to nie nadążam z czytaniem Was zanim cokolwiek przeczytam i ewentualnie napiszę, to już pojawia się kolejne kilka postów muszę to jakoś ogarnąć, może to kwestia praktyki...

[Marta 33]

Napisane przez Emila3000

nastapil wrescie przelomowy moment ! po ponad 2 miechach dukana na forum mam dosc swiezynek

:brzyda l: i jeszcze raz

[me gal]

Napisane przez Dzi25

Można zwalać na dietę wiele dziewczyn na tym wątku miało z @ przeboje łącznie ze mną

To dobrze, bo ja tu juz nawet o ciążach magicznych zaczęłam myśleć i krzywo na to wszystko patrzeć, a teraz dopiero do mnie dotarło jak przeczytałam kilka waszych postów że to może jednak Dukan tak mi owulacje wywraca do góry nogami...

Syrop glukozowy,

winian L-karnityny, ekstrakt Garcinia cambogia (źródło kwasu hydroksycytrynowego HCA), woda, fruktoza, sukraloza (subst. słodząca), chlorek chromu (źródło chromu).
sama sobie odpowiedz

No właśnie te cukry niepotrzebne, może jednak sobie odpuszcze... Po co mi to skoro i tak waga pięknie leci

[syb]

Napisane przez angel001

ja też 87

Emilia nie wiem czemu, ale wydawało mi się, że masz z 30 lat

hehe to ja nawet nie odzywam się ile ja mam lat i niestety bliżej mi 3 niz 2 z przodu

[kataa88]

Ja dopiero zaczełam 2 dzień uderzeniówki, przeczytałam o tej diecie i produktach tyle, że mi się już wszystko miesza i prawie nic w głowie nie zostaje
Jestem po śniadanku dość obfitym bo musi starczyć na caaaaały dzień pracy i szkoły 2 kromki chlebka z mikrofali ( mniaaam! prawie jak ten ze sklepów ) do tego serek wiejski light ze szczypiorkiem i 2 plasterkami sopockiej drobiowej (chudzina ) - I'm full

Pozdrawiam Wszystkie Dukanki

[monia6561]

hey podasz przepis na ten chlebek z mikrofali??

[syb]

Napisane przez kataa88

Ja dopiero zaczełam 2 dzień uderzeniówki, przeczytałam o tej diecie i produktach tyle, że mi się już wszystko miesza i prawie nic w głowie nie zostaje
Jestem po śniadanku dość obfitym bo musi starczyć na caaaaały dzień pracy i szkoły 2 kromki chlebka z mikrofali ( mniaaam! prawie jak ten ze sklepów ) do tego serek wiejski light ze szczypiorkiem i 2 plasterkami sopockiej drobiowej (chudzina ) - I'm full

Pozdrawiam Wszystkie Dukanki

Hmmm jak na moje oko to mało jedzenia. na cały dzień?? i w uderzeniówce chleb?. Ja bym jednak go sobie darowała zdecydowanie.

[monia6561]

Napisane przez kataa88

Ja dopiero zaczełam 2 dzień uderzeniówki, przeczytałam o tej diecie i produktach tyle, że mi się już wszystko miesza i prawie nic w głowie nie zostaje
Jestem po śniadanku dość obfitym bo musi starczyć na caaaaały dzień pracy i szkoły 2 kromki chlebka z mikrofali ( mniaaam! prawie jak ten ze sklepów ) do tego serek wiejski light ze szczypiorkiem i 2 plasterkami sopockiej drobiowej (chudzina ) - I'm full

Pozdrawiam Wszystkie Dukanki

podasz przepis wlasnie szukam przepisu i nie moge znalez

---------- Dopisano o 11:45 ---------- Poprzedni post napisano o 11:43 ----------

Napisane przez syb

Hmmm jak na moje oko to mało jedzenia. na cały dzień?? i w uderzeniówce chleb?. Ja bym jednak go sobie darowała zdecydowanie.

jesli mozna w I fazie to dlaczego rezygnowac??

[Emila3000]

Napisane przez monia6561

podasz przepis wlasnie szukam przepisu i nie moge znalez


jesli mozna w I fazie to dlaczego rezygnowac??

w 1 fazie nie mozna proszku do pieczenia - wiec jak zrobisz go bez proszku bedzie sie nadawal

[syb]

Napisane przez Emila3000

w 1 fazie nie mozna proszku do pieczenia - wiec jak zrobisz go bez proszku bedzie sie nadawal

no właśnie zależy co będzie wchodziło w jego skład... bo proszek i skrobia kukurydziana na I fazie z tego co ja wiem to odpadają.

[Oliwkaaa]

jEŚLI KTÓRAS Z WAS MA PRZEPISOWNIĘ W wORDZIE BARDZO PROSZE O PRZESŁANIE NA EMAIL domanskaw@o2.pl

[loletka1986]

ja w końcu ujrzałam dziś 7 z przodu na wadze

[lesia27]

Napisane przez loletka1986

ja w końcu ujrzałam dziś 7 z przodu na wadze

to gratuluje
u mnie ciagle 68kg jeszcze przede mna -10kg

---------- Dopisano o 12:09 ---------- Poprzedni post napisano o 12:07 ----------

loletka 1986 za tego arbuza na zdjeciu chyba Cie uwielbiam arbuzy ;(

[loletka1986]

Napisane przez lesia27

to gratuluje
u mnie ciagle 68kg jeszcze przede mna -10kg

---------- Dopisano o 12:09 ---------- Poprzedni post napisano o 12:07 ----------

loletka 1986 za tego arbuza na zdjeciu chyba Cie uwielbiam arbuzy ;(

u mnie prawie 20 kg ale wiem, że dam radę

[betii5]

Witam dziewczynki,faktycznie prawie sama młodzież na tym forum.Ale to bardzo dobrze bo wnosicie dużo świeżości i sprawiacie że troszeczkę starsze panie ,takie jak ja czuja się odrazu młodsze o te 20 parę lat.Życzę miłego dnia i samych spadków.I nie obżerajcie się tak tymi słodkościami bo to nie jest dobre rozwiązanie,tak od czasu do czasu ale nie non stop.

[Ayu]

Napisane przez Agnusia25

Ayu, możesz mi napisać jak dokładnie robisz tą owsiankę (owsianka (1/4 szklanki mleka, reszta woda, słodzik i aromat, 2 białka i żółtko wymieszane z otrębami i zagotowane z "mlekiem") ? Reszta woda tzn. pozostałe 3/4 szkl.? Ja jestem jeszcze zaspana masa związkowa i nie wszystko załapałam

A więc instrukcja owsianki krok po kroku :
1. Do szklanki daję słodzik (ewentulane jeszcze aromat), 1/4 szklanki mleka (może być więcej, ja daję tak, bo pół szklanki idzie do kawy), do tego nalewam wodę.
2. Powyższą mieszankę wlewam do garnuszka i podgrzewam.
3. Mleko się podgrzewa, a ja w tym czasie mieszam otręby z jajcem
4. Mleko się gotuje, dodaję otręby z jajkiem, mieszam kilka minut aż otręby napęcznieją.
5. Gorącą paćkę do miseczki, poczekać aż lekko przestygnie. Ja w tym czasie robię i zjadam jajecznicę

Napisane przez Mika_K2

Mam zagwostkę: w PW wcale nie chce mi się warzyw, czasem sobie ogóra dziubnę, kilka korniszonów czy kawałek papryki i to wszystko... nie lubię warzyw, ale czy to nie będzie miało na mnie złego wpływu? Powinnam się do nich zmuszać?

Warzywa są do uzupełnienia witamin, ogranczając je możesz sobie zaszkodzić. Więc wychodzi na to, że wmuszać.
[1=c0f5ee3455cfe7f4618d1cb f50b63003f960a820;1872296 9] Więc bardzo proszę o odpowiedź - jak to jest z tym ksylitolem na Dukanie? W South Beach stosowałam, a teraz nie wiem, czy mogę. Nie znoszę słodzików..[/QUOTE]

Ksylitol można Tylko cicho, nie chwalić się, bo Emilia na detoksie

Kupiłam wędzonego dorsza, nawet kreweteczki Okazuje się, że Dukan bardzo prężne rozpowszechnia się wśród mieszkanek mojego miasteczka, co oznacza, że otręby, wieśniaki i twaróg staną się niedługo towarem deficytowym

---------- Dopisano o 12:15 ---------- Poprzedni post napisano o 12:11 ----------

Napisane przez kataa88

Ja dopiero zaczełam 2 dzień uderzeniówki, przeczytałam o tej diecie i produktach tyle, że mi się już wszystko miesza i prawie nic w głowie nie zostaje

Te, a książka przeczytana? Jak widzę tekst "przeczytałam o tej diecie" zamiast "przeczytałam książkę", to mi się zapala czerwona lampka.
Więc się upewniam i wierzę, że wypociny Dukana w wersji książkowej są Tobie znane

[loletka1986]

Napisane przez lesia27

[/COLOR]loletka 1986 za tego arbuza na zdjeciu chyba Cie uwielbiam arbuzy ;(

i na arbuzy przyjdzie czas tylko, że w III fazie

[Ayu]

Napisane przez Emila3000

nastapil wrescie przelomowy moment ! po ponad 2 miechach dukana na forum mam dosc swiezynek bede wpadac tylko na ploty i pogadac o powaznych sprawach dukanowych

Zaczynam mieć tak samo

[Emila3000]

Napisane przez Ayu

Zaczynam mieć tak samo

moze dac spokoj
raz sprobuja byc madrzejsze od Dukana, drugi raz sprobują, a za trzecim razem przeczytają ksiazke i bedą sie do niej stosowac