|
|||||||
| Notka |
|
| Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#661 | |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-01
Lokalizacja: Małopolska
Wiadomości: 798
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
[QUOTE=iwka2021;26879225
pozazdrościć ile trwała twoja dieta ?![]() [/QUOTE] I tu wlasnie tkwi ten dziwny cud tej diety ![]() Niecały miesiąc Ale nigdy wczesniej nie prkatykowalam zadnych diet tego typu , mnostwo ćwiczę. W I fayie spado mi prawie 5kg wiec druga była krociutka![]() Jednak po 30estce tez mozna fajnei wygladac;p ---------- Dopisano o 21:00 ---------- Poprzedni post napisano o 20:58 ---------- Cytat:
Ciesze się ze pozbyłam się (jak to mówil moj maz) basiorka
__________________
Edytowane przez mandarynkka86 Czas edycji: 2011-05-12 o 21:05 |
|
|
|
|
#662 | |
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 7 169
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
gratulacje się należą to może być infekcja pęcherza moczowego, więc na początek zrób sobie badanie ogólne moczu. może to być też coś z jajnikami więc umówi się do ginekologa żeby dokładnie obejrzał, zrobił usg |
|
|
|
|
#663 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-07
Wiadomości: 1 286
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
Niby w opisie napisane jest,że pilates nastawiony na modelowanie i ujędrnianie Przepraszam,że się tak dopytuje,ale zależy mi żeby wybrać dobrze
|
|
|
|
|
#664 | |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-01
Lokalizacja: Małopolska
Wiadomości: 798
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
![]() Z siłownią nie przesadź, bo niestety skutki uboczne siłowni doświadczyłam na sobie kiedys
__________________
|
|
|
|
|
#665 | ||
|
Zadomowienie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
---------- Dopisano o 21:10 ---------- Poprzedni post napisano o 21:09 ---------- Cytat:
__________________
Dukan od 20.01.2011 "Czas to najcenniejszy podarunek, jaki możemy dostać od innych"... |
||
|
|
|
#666 |
|
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2011-04
Wiadomości: 8
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Mandarynkka86 jestem w szoku
![]() Po miesiącu 8 kg, to sporo. Mi spadło na razie 11 po 9 tygodniach-lacznie z pierwszą fazą. A jakie fajne masz buciki na zdjęciach ![]() ![]() kla ski:Nawiasem mowiac wczoraj napisałam do Ciebie prywatną wiadomosc z prośba o porade prawna, ale chyba nie czytasz poczty, tak więc proszę odczytaj ![]() Jesli chodzi o pilates czy aerobik, jak chodzę na aerobik od 7 miesięcy i jestem bardzo zadowolona, super poprawilam kondycję i czuję sie o niebo lepiej. Potem zmeczona padam i śpie-przynajmniej wtedy śpie normalnie. Inaczej mam z tym problemy ![]() dzieczyny jak smazycie na teflonie mielone, to nie są one suche? Moje są tak suche ze az ciezko je zjesc...? Edytowane przez kradziejkaczasu Czas edycji: 2011-05-12 o 21:16 |
|
|
|
#667 | ||
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-07
Wiadomości: 1 286
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
Cytat:
To jednak aerobik Dwa razy w tygodniu i dwa razy w tygodniu basem Mam nadzieję,że szybko się ujędrnię i pokażę w stroju kąpielowym ![]() I tak,teraz poświęciłam się nauce Nie było czasu na ćwiczenia,dlatego wszystko oklapło Najgorzej uda,ramiona i pupa Ale wszystko w swoim czasie ![]() Co do mielonych,to najpierw je troszkę podsmażam,a potem podduszam na wodzie Nie są wtedy suche
|
||
|
|
|
#668 | |||
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-01
Lokalizacja: Małopolska
Wiadomości: 798
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
i brawo
![]() ![]() Grunet to trwać i się nie poddać ![]() ---------- Dopisano o 21:22 ---------- Poprzedni post napisano o 21:20 ---------- Cytat:
smak ten sam![]() ---------- Dopisano o 21:23 ---------- Poprzedni post napisano o 21:22 ---------- Cytat:
![]() ---------- Dopisano o 21:24 ---------- Poprzedni post napisano o 21:23 ---------- Cytat:
__________________
|
|||
|
|
|
#669 | |
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 7 169
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
![]() już mi na badania a nie marudzić! bo po dupci lać będę! to pewno tylko infekcja na którą dieta nie ma wpływu. a poza tym warto zrobić badanie, przy okazji wyjdzie czy nie ma ketonów np. dieta dietą ale zdrowie ważniejsze!dodajesz do masy na mielone ciut wody mineralnej, albo po obsmażeniu podlewasz wodą i dusisz |
|
|
|
|
#670 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-07
Wiadomości: 1 286
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
mmm
Zjadłam właśnie kolację Nie chciało mi się siedzieć w kuchni to skroiłam pierś kurczaka w kostkę,usmażyłam i dodałam sos z serka homo ![]() Jutro się ważę...Trzymajcie kciuki Mam nadzieję,że maksymalnie zobaczę 56.5 kg
|
|
|
|
#671 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 3 492
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
cześć śliczniutkie chucherka
Nadrobiłam więc witam się z Wami Cytat:
Cytat:
cieszymy się żę synuś w domku Dziś mam dobry humorek, niedawno wróciłam ze stepu - wyładowałam się, dziś zajęcia były rewelacyjne ![]() i zrobiłam jeszcze jedzonko na jutro - chili con carne i mięsny kociołek - jedzonka na cały tydzień, ale mężuś pomoże ![]() a i pochwalę się powalającym spadkiem po kolejnym dniu P -0,10 kg no rewelka, czyli jestem na plus jeszcze o 0.90 kg nic tylko się załamać miłego wieczorku |
||
|
|
|
#672 | |||
|
Szara Eminencja
Zarejestrowany: 2006-10
Lokalizacja: Paradise
Wiadomości: 6 126
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
Jak widać nie każdy przychodzi tam ćwiczyć...Cytat:
![]() Cytat:
Jakich skutków ubocznych doznałas? Dziewczyny myslałam , że padne na zawał Myje twarz w łazience, chciałam przetrzeć twarz, biorę recznik zbliżam go do twarzy , a tam ten chrabąszcz Wszczepił się w mój ręcznik Dobrze, że spojrzałam na ręcznik bo bysmy mieli spotkanie bliskiego stopnia |
|||
|
|
|
#673 | |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-07
Wiadomości: 174
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
__________________
Wiosen 24 Wzrostu 177 CM 7.01.2011 99KG ![]() 16.05.2011 84,0KG ![]() CEL 67 KG DUKAM 185 DZIEN - 15 KG JESZCZE TYLE KG PRZEDEMNĄ
|
|
|
|
|
#674 | |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-02
Lokalizacja: my own little world
Wiadomości: 2 366
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
nogi masz boskieja już na wsi, więc zero ważenia do poniedziałku...:P może to i lepiej...
__________________
Utrwalam zrzucone 20 kg, bo chcieć to móc!
|
|
|
|
|
#675 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-01
Lokalizacja: Małopolska
Wiadomości: 798
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
WYKRASANA obciazylam za bardzo organizm PRZESADNYM wysilkiem. Zamiast wziąc sobie "na luz". Obciazylam ściegna, a ze mam problem z wiazadlem -jeszcze zrobił się potem większy:-(
Mało tego moze komuś się to podoba ale w pewnym momencie moje nogi wygladaly jak yyyyyyy u Pani kulturystki. Lydki szczegolnie straszliwie wielki i wodoczny miesien mi się tam zrobil-nie podobało mi się to-takie mało kobiece. przesada w kazda strone jest niedobra po prostu . Dlatego nie ma co szaleć. tchnienie-wiatru- dziękuje NO ale ze samokrytyka to moej drugie imię- to wiadomo co powiem![]() justyna8924- dasz radę. wszystkie dacie rade ![]() A ja ciekawa jestem czy po sobocie w mc donaldsie -tzn uczcie tam, nie podskoczy waga ?
__________________
|
|
|
|
#676 | |
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 7 169
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
może po prostu ma słabą odporność? próbowałaś dawać mu coś na wzmocnienie żeby go zahartować?zawsze lepszy taki spadek niż żaden albo nie daj boże wzrost... ![]() masakra - jutro zaliczenie a ja jestem jeszcze w czarnej .upie kopnijcie mnie żebym się zabrała za robotę i trzymajcie kciuki żebym to zdała
|
|
|
|
|
#677 | |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-01
Lokalizacja: Małopolska
Wiadomości: 798
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
![]()
__________________
|
|
|
|
|
#678 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-03
Wiadomości: 78
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Dziewczęta mam pytanie od jutra przechodzę na druga fazę
i chodzi mi o ryby że tylko w grę wchodzą na parze albo w piekarniku ? Innaczej chyba nie można ?
|
|
|
|
#679 | |||
|
Szara Eminencja
Zarejestrowany: 2006-10
Lokalizacja: Paradise
Wiadomości: 6 126
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
Cytat:
Ja rzuciłam ten ręcznik i się z łazienki ulotniłam Dopiero później domownicy zabrali tego robaka z domu i wypuścili na wolność---------- Dopisano o 22:49 ---------- Poprzedni post napisano o 22:48 ---------- Cytat:
|
|||
|
|
|
#680 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 3 492
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
a nawet najmniejszy spadek lepszy niż wzrost ![]() ---------- Dopisano o 22:57 ---------- Poprzedni post napisano o 22:50 ---------- kochaniutkie ładnych spadków i spokojnej nocy idę pod prysznic i spać bo padam a jutro 13 piątek
|
|
|
|
|
#681 | |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-01
Lokalizacja: Małopolska
Wiadomości: 798
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
![]() Nie lubie widocznych mięsni na nogach, wole na brzusiu ![]() Dlatego musiałam "sfolgować" z ćwiczeniami na nogi, bo jeszcze z miesiąc i kulturystka jak się patrzy hhehehehe
__________________
|
|
|
|
|
#682 | |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-01
Lokalizacja: Małopolska
Wiadomości: 798
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
__________________
|
|
|
|
|
#683 |
|
Szara Eminencja
Zarejestrowany: 2006-10
Lokalizacja: Paradise
Wiadomości: 6 126
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Mam podobnie ale mi to zbytnio nie przeszkadza. Nie robiłam dużo ćwiczeń na łydki a takie się zrobiły - żeby tak szybko brzuch zrobić to już nie ma tak dobrze...
|
|
|
|
#684 | ||
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 7 169
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
![]() Cytat:
faktycznie jutro piątek 13-tego to super! bo uwielbiam 13stkę, przynosi mi szczęście oby i jutro tak było...
|
||
|
|
|
#685 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-01
Lokalizacja: Małopolska
Wiadomości: 798
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Ja robilam tego typu cwiczenia, choc najbardziej było to widac u mnie na udach z boku. Mnie podobają sie baaaaaaaaaaardzo takie nogi jak na fotce niżej. Niestety to nie moje (choc nie narzekam na swoje), ale preferuje takie gdzie miesnie są schowane
choc pewno prefesjonalny fotogrraf i odpowiedni retusz zrobił swoje![]() ![]() Ale wiadomo kazdy lubi co innego
__________________
|
|
|
|
#686 | |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-07
Wiadomości: 174
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
__________________
Wiosen 24 Wzrostu 177 CM 7.01.2011 99KG ![]() 16.05.2011 84,0KG ![]() CEL 67 KG DUKAM 185 DZIEN - 15 KG JESZCZE TYLE KG PRZEDEMNĄ
|
|
|
|
|
#687 | |||||
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Bydgoszcz
Wiadomości: 1 008
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Witam,
za spadkiPrzywieźliśmy kompa syna i działa ok. Cytat:
Cytat:
Cytat:
Cytat:
![]() ---------- Dopisano o 23:27 ---------- Poprzedni post napisano o 23:22 ---------- Cytat:
Oni przeważnie denerwują i te ich miny i spojrzenia czy się nadajesz do pracy,masakra
__________________
Dukan-start 16.02.2011r.(116kg),wzros t 165cm 30.05.2011r.-99kg(razem -17kg) 11.11.2011r.-ponownie 99kg Cel I-100kg OSIĄGNIĘTY Cel II- 80kg Cel III-70kg(wg.testu Dukana) |
|||||
|
Najlepsze Promocje i WyprzedaĹźe
|
|
#688 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 3 492
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
![]() Cytat:
dobra idę już spać buziaczki |
||
|
|
|
#689 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Bydgoszcz
Wiadomości: 1 008
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
__________________
Dukan-start 16.02.2011r.(116kg),wzros t 165cm 30.05.2011r.-99kg(razem -17kg) 11.11.2011r.-ponownie 99kg Cel I-100kg OSIĄGNIĘTY Cel II- 80kg Cel III-70kg(wg.testu Dukana) |
|
|
|
|
#690 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-07
Wiadomości: 1 286
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Ja niestety nóżki mam krótkie
Tułów nadrabia haha Pozostaje mi nosić wysokie buty ![]() A rzeczywiście jutro piątek 13... A ja mam zajęcia z rosyjskiego Sprawdzian murowany Na szczęście jutro mam cały dzień to sobie powtórzę Rano się zważę i się pochwalę (jak będzie czym ) Chociaż przez ten piątek to cienko to widzę ![]() Zmieniłam avatarka,a co !
Edytowane przez mroziq Czas edycji: 2011-05-13 o 00:06 |
|
![]() |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 16:25.



ile trwała twoja dieta ?
miniówki są stworzone dla Ciebie
Niby w opisie napisane jest,że pilates nastawiony na modelowanie i ujędrnianie
Przepraszam,że się tak dopytuje,ale zależy mi żeby wybrać dobrze
Mam nadzieję,że to moja ostatnia dieta w życiu 
kla ski:
Najgorzej uda,ramiona i pupa

bo po dupci lać będę! to pewno tylko infekcja na którą dieta nie ma wpływu. a poza tym warto zrobić badanie, przy okazji wyjdzie czy nie ma ketonów np. dieta dietą ale zdrowie ważniejsze!
Myje twarz w łazience, chciałam przetrzeć twarz, biorę recznik zbliżam go do twarzy , a tam ten chrabąszcz
Wszczepił się w mój ręcznik 
może po prostu ma słabą odporność? próbowałaś dawać mu coś na wzmocnienie żeby go zahartować?


