|
|||||||
| Notka |
|
| Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#2341 | |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2012-06
Wiadomości: 2 040
|
Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze. część III
Cytat:
. i pewnie conajmniej większosc planów zrealizujesz . wszystko można w czasie poukładac a przy okazji i o miłosc zadbac jeśli się tylko ma głowe na karku a Ty widac masz ![]() zjadłam 2 udka wedzone , troszke fasolki szparag i surówke i na dzis koniec no chyab ze serek po cwiczeniach w nocy
__________________
|
|
|
|
|
#2342 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-08
Lokalizacja: skądinąd
Wiadomości: 9 099
|
Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze. część III
Cytat:
To jeszcze mi 9 kg brakuje do zakupów
|
|
|
|
|
#2343 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2012-06
Wiadomości: 2 040
|
Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze. część III
no wiem , dlatego nie kupiłam , ale bardziej jak fujj to kasy szkoda . rzucenei fajek tez jest na moim planie walkretynkowym
__________________
|
|
|
|
#2344 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-08
Wiadomości: 967
|
Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze. część III
ogolnie
Heeeejka! Miło Cię widzieć! ![]() Ja też mam foty jakieś ale w albumach klubów co tylko niektórzy chyba mogą oglądać. Widzisz je jako mój nowy frend czy nie? Tzn one i tak sprzed roku są, ale z ciekawości pytam ![]() karolinadobra I dobrze, rzuć to świństwo. Ja sobie nie wyobrażam tyle kasy wydawać na papierochy! I narobiłaś mi smaka wędzonymi udkami. Muszę się rozeznać czy toto w ogóle moge jeść
__________________
No matter how slow you go, you are still lapping everybody on the couch. ![]() |
|
|
|
#2345 | |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2012-06
Wiadomości: 2 040
|
Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze. część III
Cytat:
![]() co do kasy niestety racja , ja obliczałam ostatnio , wyszło mi ze wydajemy z meżem 6 tys zł rocznie
__________________
Edytowane przez karolinadobra Czas edycji: 2013-01-29 o 18:16 |
|
|
|
|
#2346 | |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-08
Wiadomości: 967
|
Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze. część III
Cytat:
Wakacyjną skarbonkę załóżcie zamiast fajek! A takie udo to ma sporo tłuszczu, więc głównie o to mi chodzi. Ale w sumie do pracy do sałatki by się nadało. Kupie sobie po wypłacie
__________________
No matter how slow you go, you are still lapping everybody on the couch. ![]() |
|
|
|
|
#2347 | |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2012-06
Wiadomości: 2 040
|
Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze. część III
Cytat:
pomysł ze skarbonka świetny
__________________
|
|
|
|
|
#2348 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-09
Lokalizacja: Neverland
Wiadomości: 5 449
|
Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze. część III
ja wlasnie gotuje cycka w kucharku, doloze cdo reszty leczo i troche brazowego makaronu... wiem, mam obiady wieczorem
__________________
Blog podróżowo-dietetyczno-przemyśleniowy
|
|
|
|
#2349 |
|
królikoholiczka
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: S-k
Wiadomości: 7 624
|
Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze. część III
no a ja w pracy kwitne
szlag mnie trafia jak patrze na niektorych ludzi
__________________
ZAKOCHAJ SIĘ W USZACH PO USZY NIE KUPUJ ADOTUJ Reading gives us someplace to go when we have to stay where we are
|
|
|
|
#2350 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-05
Wiadomości: 9 490
|
Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze. część III
Ale pogoda u mnie do bani
Śnieg znika, plucha się zrobiła, pada... Ehh gdzie się podziała ta piękna, śnieżna zima ![]() ![]() Dziś z jedzeniem u mnie całkiem spoko. Doszły dwa śmieci: dwa gorące kubki. Kolacja też inna, bardziej kaloryczna ale musiałam spróbować czy dobre żarełko mi wyszło na jutrzejszy obiad ![]() Na jutro szykuję udka gotowane z pieczarkami, szpinakiem świeżym i kostką mozzarelli delikatnie zabielone śmietaną 12 %. Cytat:
![]() Prędzej czy później w rytm wpadniesz ten pozytywny. Pilnuj się tylko aby waga za bardzo nie podskoczyła bo będzie ciężej zrzucać. Trzymam kciuki ![]() Też mam pizzę na mojej liście życzeń Czekam tylko aż będę w jakiś weekend w domu abym miała czas na przygotowanie bo w tygodniu za bardzo nie mam kiedy.Cytat:
ogolnie i rzeczywiście nic nie tknęłaś ??
__________________
I start: 7 maja 2012 II start: 31 lipca 2014 ......... 134,9 1 stycznia 2015..........121,9 6 marca 2016...... 125,4 - 124,4 - 120 - 115 - 110 - 105 - 100 - 95 - 90 - 85 - 80 |
||
|
|
|
#2351 | |||
|
Zakorzenienie
|
Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze. część III
Cytat:
Jakie masz zalotne spojrzenie! Cytat:
Cytat:
Ja się modlę o wiosnę, z drugiej strony... mogę wtedy zostać bez pracy i o... masz babo placek. |
|||
|
|
|
#2352 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-09
Lokalizacja: Neverland
Wiadomości: 5 449
|
Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze. część III
jak juz kazdego cos boli, to ja melduje migrene.. znak, ze chyba okres sie zbliza -.-'
__________________
Blog podróżowo-dietetyczno-przemyśleniowy
|
|
|
|
#2353 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-08
Wiadomości: 967
|
Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze. część III
karolinadobra
Jak się ma ok. 55 g tłuszczów dziennie do wykorzystania, to trzeba je rozmyślnie zaplanować ![]() BajaderkowaBaba A czemu bez pracy możesz zostać? Umowa się kończy i nie wiadomo co będzie? ![]() ![]() gorzala Kurde już bym chyba wolała migrene przed okresem niż moje PMSowe napady płaczu&śmiechu i samoocena na takim poziomie, że nic ino ryczeć :P Magnez łykam ale chyba guzik daje A kiedyś pomagał!Gadacie o tej pizzy, noo weźcie sie opanujcie ![]() My sobie chcemy z chłopakiem w weekend jakieś dobre papu zrobić. Wymyśliłam zapiekanke makaron/warzywa/ser/kurak itd. Oczywiście zdrowa będzie
__________________
No matter how slow you go, you are still lapping everybody on the couch. ![]() |
|
|
|
#2354 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-08
Lokalizacja: skądinąd
Wiadomości: 9 099
|
Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze. część III
Oj baby!
BajderkowaBaba ciekawe jaka byłam w Twoich wyobrażeniach |
|
|
|
#2355 |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze. część III
Cuś zacytować nie mogę...
tyszka_ - jestem na stażu podyplomowym, który kończę w marcu i nie wiem co będzie dalej... co wymyśli kochane Państwo ogólnie - kurde, inaczej no, nie wiem, jakoś... yyy hmm, nie wiem, jak to napisać.... bardziej rysy widziałam, ale jak z kreskówki, a nie z życia
|
|
|
|
#2356 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-08
Lokalizacja: skądinąd
Wiadomości: 9 099
|
Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze. część III
BajaderkowaBaba
|
|
|
|
#2357 | |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2012-06
Wiadomości: 2 040
|
Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze. część III
Cytat:
![]() z nudów też jem , choć wcale nudnego życia nie mam ech musiałm wciągnąc kanapkę z serem i wedlinka bo głodna byłam . ![]() Ogolnie..myslałam że jesteś trzepnietą blondynką
__________________
Edytowane przez karolinadobra Czas edycji: 2013-01-29 o 20:40 |
|
|
|
|
#2358 |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze. część III
Dieta do dupy cd.
Boli mnie ząb w związku z tym nie mam apetytu. Za to na siłownie pojechałam. Po czym fundnęłam sobie wheya cappucino co by białko podbić
|
|
|
|
#2359 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-08
Wiadomości: 967
|
Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze. część III
ogolnie
Ja myślałam, że włosy masz do pasa skoro tak zapuszczasz i zapuszczasz ![]() karolinadobra Wydawanie kasy i śmierdzenie z nudów ![]() Skarbonke jutro zakładaj ![]() Scio Ale na siłowni byłaś, twardzielka!
__________________
No matter how slow you go, you are still lapping everybody on the couch. ![]() |
|
Okazje i pomysły na prezent
|
|
#2360 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2012-06
Wiadomości: 2 040
|
Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze. część III
juz dzis założyłam
, ale pusta jest biore sie za ćwiczonka jakieś
__________________
|
|
|
|
#2361 |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze. część III
Idę do wyrka.
Głodna jestem, głowa mnie boli (efekt odstawiania kawki...) i do tego deprecha mnie dopada. Branoc babeczki
|
|
|
|
#2362 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-08
Lokalizacja: skądinąd
Wiadomości: 9 099
|
Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze. część III
Cytat:
![]() Wysłałaś mi zaproszenie, a ja nie wiem jak się akceptuje ![]() chyba już zaakceptowałam. kurcze, to możliwe żebym od bólu zęba miała ból głowy i zawroty? Przenioslo mi sie na górną jedynke i czuje pulsujący ból ja chyba umre do jutra
Edytowane przez ogolnie Czas edycji: 2013-01-29 o 21:15 |
|
|
|
|
#2363 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-08
Wiadomości: 967
|
Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze. część III
Coś dzis depresyjno-bolesno-cierpiętniczy wieczór.
Trzeba iść spać ![]() Jutro powitam was z 8 na przodzie! A jak nie, to się wsciekne
__________________
No matter how slow you go, you are still lapping everybody on the couch. ![]() |
|
|
|
#2364 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-05
Wiadomości: 9 490
|
Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze. część III
Hehehe a kiedy ja ujrzę ponownie swoje dziewiątki
Niby ciągle jestem tak bliziutko ale jednak zbyt daleko ![]() ![]() Zmykam spać pomalutku. Dobranoc
__________________
I start: 7 maja 2012 II start: 31 lipca 2014 ......... 134,9 1 stycznia 2015..........121,9 6 marca 2016...... 125,4 - 124,4 - 120 - 115 - 110 - 105 - 100 - 95 - 90 - 85 - 80 |
|
|
|
#2365 | |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2008-01
Wiadomości: 584
|
Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze. część III
No i pizza...
Wpiep.ryam 3 kawałki i pół kinderczekolady. Ale to jego wina! A moja dieta chwilowo poszła się je,bać. Może i dobrze, że dzisiaj zjadłam tylko małe śniadanie. ---------- Dopisano o 22:20 ---------- Poprzedni post napisano o 22:18 ---------- też bym ju Cytat:
|
|
|
|
|
#2366 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-05
Wiadomości: 9 490
|
Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze. część III
Cytat:
![]() ---------- Dopisano o 22:25 ---------- Poprzedni post napisano o 22:23 ---------- Cytat:
vandes czyjaś wina ale bioderka Twoje Staraj się nie dawać stresom bo to troszkę zgubne dla nas
__________________
I start: 7 maja 2012 II start: 31 lipca 2014 ......... 134,9 1 stycznia 2015..........121,9 6 marca 2016...... 125,4 - 124,4 - 120 - 115 - 110 - 105 - 100 - 95 - 90 - 85 - 80 |
||
|
|
|
#2367 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-08
Lokalizacja: skądinąd
Wiadomości: 9 099
|
Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze. część III
Marina
ja właśnie w necie się naczytałam o zębach i od samego czytania robi mi się słabo...No ale nic, przetrzymam noc i jutro na 9 do dentysty jadę. Zagrożę, że ma nie boleć już, bo oszaleję Poza tym już sama nie wiem co mnie boli
|
|
|
|
#2368 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2012-12
Wiadomości: 357
|
Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze. część III
N IE WYTRZYMAŁAM
Gdy weszły na stół cukierki czekoladowe - DAŁAM RADĘ Gdy ciotka podała makowiec- DAŁAM RADĘ. Gdy na stół weszła sałatka z pory- ZŁAMAŁAM SIĘ. Ale była lekka bo to tylko por,jajo,kukurydza,ser i łyżka majonezu. Ale najgorsze przed Nami.. Ciotka położyła na stole wędlinę.. i K A B A N O S Y ! No cóż jutro się nie ważę o nie! ![]() Ale zero GRZECHÓW .. przynajmniej się postaram I RUCH! RUCH! ![]() a i dostałam od ciotki fajną książkę z przepisami (na dietę) na różne dania.Gdzie są podane kalorie..Fajnie.Na pewno coś dodam na bloga ![]() Uciekam spac.. bo jutro od nowa zmagam się z moją SŁABĄ silną wolą ![]() Dobranoc
__________________
01-01-2013 - Zdrowy tryb życia prowadzę Bloguje !! http://stoprocent-piekna.blogspot.com/ |
|
|
|
#2369 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2012-06
Wiadomości: 2 040
|
Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze. część III
a ja sie ślicznie melduje wieczorowo
rowerek 60 min , 21 km orbitrek 40 min , 15.5 km masaż 60 min ![]() plus pół szkalnki maślanki truskawkowej co by białkowo i słodziutko było zarazem .wilczyca..... kabanosy mniam - sama bym wymiękła
__________________
|
|
|
|
#2370 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-08
Lokalizacja: skądinąd
Wiadomości: 9 099
|
Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze. część III
Kabanosy nie są aż takie złe. Ja czasem jadam do śniadania jednego.
Miło pospać powiem Wam. Kocham moje zęby. |
|
![]() |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 13:41.




. i pewnie conajmniej większosc planów zrealizujesz . wszystko można w czasie poukładac a przy okazji i o miłosc zadbac jeśli się tylko ma głowe na karku a Ty widac masz 


no wiem 



szlag mnie trafia jak patrze na niektorych ludzi
Śnieg znika, plucha się zrobiła, pada... Ehh gdzie się podziała ta piękna, śnieżna zima 














- sama bym wymiękła 
