|
|||||||
| Notka |
|
| Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#2461 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-04
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 4 867
|
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X
sklep internetowyneo24.
przesyłki mają za darmo ![]() ogólnie to sprawdziłam czy działa-działa, ma 12 prędkości, bardzo łatwo się zmienia końcówki więc jestem zadowolona
__________________
2014: 15822 min., 894 km
2015: 12590 min., 1324 km |
||
|
|
|
#2462 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X
Cytat:
większość sprzętów mam stamtąd dzięki
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
|
|
|
#2463 | |||
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2008-01
Wiadomości: 2 460
|
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X
Cytat:
u mnie taka sama waga ![]() Cytat:
pięknieCytat:
![]() ja się jeszcze musiałam w nocy oczywiście z tztem pokłócić ![]() wagowo z rana spadki, to pewnie przez to piwo z wczoraj
__________________
„nie można nic nie robić, tylko dlatego, że nie można zrobić wszystkiego” |
|||
|
|
|
#2464 | |||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-03
Wiadomości: 6 491
|
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X
Cytat:
Właśnie strasznie nudne...z jednej strony jestem ciekawa jakie byłyby efekty i chciałabym w końcu ją skończyć a z drugiej ta nuda jest nie do zniesienia...dziś oglądałam Warsaw shore to było nawet znośnie ale na jutro nie mam repertuaru![]() [1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;44492184]Na dolne partie brzucha polecam żabie brzuszki, może plank (to tak ogólnie na brzuch), na wewn stronę ud masaże (!), agrafka, no i rowerek w powietrzu (ręce za głowę i też najlepiej z uniesioną głową żeby napinać dodatkowo mięśnie brzucha), a i na uda podziała ![]() I tak wyglądasz już pięknie więc nie potrzeba Ci nie wiadomo jakich ćwiczeń NA pewno zabłyśniesz na Bali [/QUOTE]Agrafkę mam ale leży w szafie skoro polecacie to wezmę się za nią Oj żeby ktoś ten wyjazd za mnie zorganizował...serio mi się nie chce szukaćCytat:
Jeszcze mu pokażesz![]() Polecam koktajl bananowy z mlekiem Cytat:
Może akurat nie z piwa ![]()
__________________
31/40 |
|||
|
|
|
#2465 | |||
|
Tajka
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: Świat
Wiadomości: 4 742
|
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X
Cytat:
Spotykałam się z nim przez niecałe dwa tygodnie, także nawet trudno mi go nazywać "ex", ale on miał większe plany na przyszłość Jak się z nim widywałam ważyłam o około pół kilo mniej niż teraz, nie ćwiczyłam, a wymiary miałam nawet większe ![]() Fakt, że miałam na sobie bluzę dresową od trzy rozmiary za dużą (tak, w takich chodzę po domu) nie zmienia faktu, że mówiąc to patrzył z taką drwiną, że miałam ochotę go za jaja powiesić
__________________
|
|||
|
|
|
#2466 |
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 358
|
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X
Właśnie jestem po obiadku, teraz piję zieloną (w sumie to od dawna nie piłam już)
Wszystko się ułoży i biorę się za Shreda Póki co idzie mi bardzo dobrze Nie ciągnie do słodkiego, a przerzucałam sobie dzisiaj czekoladki, ważyłam ciastka tak dla zabawy i nie kuszą ![]() Piękna pogoda, cudowne błękitne niebo i słoneczko ![]() Tylko martwi mnie Tż bo znowu mu coś pierdykło w kręgosłupie i chodzić nie może. Szukamy lekarza, który by go dzisiaj przyjął bo szkoda mi go, młody, a już ma przewalone z tym (tak go często łapie). |
|
|
|
#2467 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-04
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 4 867
|
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X
Trax, mnie nie ciągnie tez
![]() Sikorka, dzięki na pewno wyprobuje ![]() Przez operacje z blenderem nie wyrobiłam sie i nie zjadłam obiadu, zjem jak bede miec przerwę na zajeciach Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
__________________
2014: 15822 min., 894 km
2015: 12590 min., 1324 km |
||
|
|
|
#2468 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X
Ważne, że spadek jest
![]() Cytat:
bo serio, mi się mega Twój brzuch podoba ale to lata świetlne... ![]() Widzę, że i Tobie się spodobała Ekipa z Warszawy No chyba [1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;44494795] Nie ciągnie do słodkiego, a przerzucałam sobie dzisiaj czekoladki, ważyłam ciastka tak dla zabawy i nie kuszą .[/QUOTE]Ja właśnie wróciłam z Lidla i piję kawę zaraz będę zupkę gotować
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
|
|
|
#2469 |
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 358
|
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X
|
|
|
|
#2470 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 201
|
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X
Hej
![]() Iwcia, Anielka za spadki ![]() Spalam niecałe 5 godzin ale bez większych problemów udało mi się waść po 6 za to teraz z każda godzina jest gorzej potrzebuje kaaaawy ![]() Jeszcze godzina i do domu Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
__________________
Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie. Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności. Ale często wątpię. Bardzo często. |
|
|
|
#2471 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 8 041
|
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X
Cytat:
Cześć mam problemy z zasypianiem, tej nocy usnęłam uwaga(!) o 3 wstałam o 7 i znowu nie mogłam podnieść się z łóżka.Jeszcze zamiast spr z angola, pisałam listy. Z matmy dostałam 50 % z planimetrii PR spr. uwaga (przed spr nie otworzyłam nawet zeszytu.. bo wolałam spędzić czas z X. ) i na I semestr mam 4 więc fajnie.ze szwaba oddał spr i uczyłam się jakieś yyyy 45 min? powód? ten sam co powyżej. I na I semestr 5 ziaaanie, ale i tak szwaba nie lubię.a wypracowanie bardzo przeciętnie napisałam, bo nastawiłam się na "Granicę'' a dostałam "Przedwiośnie'' Teraz już mnie głowa boli ![]() za spadki, ćwiczenia
|
|
|
|
|
#2472 | |||||
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2013-04
Wiadomości: 553
|
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X
Cytat:
![]() Cytat:
![]() Cytat:
![]() Cytat:
![]() Cytat:
![]() ![]() ![]()
__________________
Walczę! ![]() 19.07.2014 - WIELKI DZIEŃ
|
|||||
|
|
|
#2473 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomości: 11 392
|
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X
Hej
![]() Tak jak rano o 9 wyjechałam do okulisty to dopiero wróciłam ![]() Załamała mnie ta wizyta dzisiejsza Okazało się ża bardzo pogorszył mi się wzrok w prawym oku i że lewe oko nadrabia za prawe a jak tak dalej będzie to mózg wyprze się prawego oka i nie będzie go już używał Tak w skrócie... Nawet nie zdawałam sobie sprawy że tak źle widze na to jedno oko
__________________
Będę walczyć tak długo aż pewnego dnia
powiem sobie skromnie - wszystko czego chciałam, dzisiaj już mam... |
|
|
|
#2474 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2013-04
Wiadomości: 553
|
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X
[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;44492016]Jest decyzja i robię Shreda. Ile zrobię tyle zrobię, ale zaczynam dzisiaj
[/QUOTE]A powiedz mi, jak sie go robi, w sensie przez ile kazdy lvl? I co jest potrzebne - cięzarki, ... ?
__________________
Walczę! ![]() 19.07.2014 - WIELKI DZIEŃ
|
|
|
|
#2475 | |||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomości: 11 392
|
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X
![]() Cytat:
![]() Cytat:
![]() Szacun Cytat:
__________________
Będę walczyć tak długo aż pewnego dnia
powiem sobie skromnie - wszystko czego chciałam, dzisiaj już mam... |
|||
|
Najlepsze Promocje i WyprzedaĹźe
|
|
#2476 | |||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X
Cytat:
![]() zdolniacha ![]() Ja też nie przepadam (znaczy może tak: mogę bez niej żyć wolę inne słodkości ![]() Cytat:
Cytat:
są 3 levele, każdy po 10 dni się robi i tak- ciężarki są potrzebne
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|||
|
|
|
#2477 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-03
Wiadomości: 6 491
|
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X
Cytat:
Jaką masz różnicę? Ja -0,75 albo 1 (szczerze mówiąc zapomniałam )
__________________
31/40 |
|
|
|
|
#2478 | |||
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2013-04
Wiadomości: 553
|
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X
Cytat:
A agrafka tez slyszalam, ze pomaga, ale po baaaardzo dlugim czasie jej regularnego stosowania. ![]() [1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;44492184] I tak wyglądasz już pięknie więc nie potrzeba Ci nie wiadomo jakich ćwiczeń NA pewno zabłyśniesz na Bali [/QUOTE]Gdzie wy się widzicie, bo nie czaje? ![]() Cytat:
![]() Cytat:
![]() Też mam ochote zamowic, ale tyle ostatnio nazamawialam, ze TŻ mnie zabije, wiec uspie jego czujnosc najpierw. ![]() ---------- Dopisano o 14:44 ---------- Poprzedni post napisano o 14:42 ---------- Ja mam jeszcze taki z czasów komuny z sokowirówką. ![]()
__________________
Walczę! ![]() 19.07.2014 - WIELKI DZIEŃ
|
|||
|
|
|
#2479 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 8 041
|
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X
a6w to nuda, nuda, nuda i dodatkowo kręgosłup może wysiąść
i tyle.
|
|
Okazje i pomysĹy na prezent
|
|
#2480 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-03
Wiadomości: 6 491
|
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X
Mamy tutaj klub (mowa o nim w 1 poście)
![]() Podobno przy dobrze wykonywanych ćwiczeniach nie boli
__________________
31/40 |
|
|
|
#2481 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomości: 11 392
|
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X
![]() ![]() Cytat:
Szalona babo
__________________
Będę walczyć tak długo aż pewnego dnia
powiem sobie skromnie - wszystko czego chciałam, dzisiaj już mam... |
|
|
|
|
#2482 |
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 358
|
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X
No więc Shred lvl 1 1/10 zaliczony
Teraz
|
|
|
|
#2483 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Wiadomości: 8 060
|
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X
Nie dam rady Was ogarnac bo mam tyyyle nauki :/ ale mnie niz wczoraj wiec moze dam rade isc pobiegac
![]() Nauka wczoraj szla mi opornie, prawie nic nie umialam a poszlam do szkoly i pozaliczalam wszystko! pierwszy raz zaliczalam 4 przedmioty w jeden dzien w dodatku z takim skutkiem! Sent from my GT-S7560 using Wizaz Forum mobile app
__________________
25.12.2011
|
|
|
|
#2484 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 8 041
|
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X
Cytat:
![]() [1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;44496890]No więc Shred lvl 1 1/10 zaliczony Teraz [/QUOTE]![]() Cytat:
![]()
|
||
|
|
|
#2485 | |||
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2013-04
Wiadomości: 553
|
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X
Cytat:
a do jakiej wagi dążysz? mam już weekend może pojdę po piwo ![]() Uwielbiam go, też zawszę robię. [1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;44494795] Tylko martwi mnie Tż bo znowu mu coś pierdykło w kręgosłupie i chodzić nie może. Szukamy lekarza, który by go dzisiaj przyjął bo szkoda mi go, młody, a już ma przewalone z tym (tak go często łapie).[/QUOTE] Moj TŻ tez mlody i tez go strasznie czesto boli. U mojego TŻ przy badaniach do pracy napisali "Prawdopodobnie kręgozmyk I st.", czytałam o tym w internecie. Straszne to jest. Mam nadzieję, że to "prawdopodobnie" to pomyłka. ![]() Cytat:
Cytat:
__________________
Walczę! ![]() 19.07.2014 - WIELKI DZIEŃ
|
|||
|
|
|
#2486 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 7 221
|
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X
Siedzę i czekam na kolede zwijając sie z bólu...
Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum. |
|
|
|
#2487 | ||||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-04
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 4 867
|
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X
Cytat:
za oceny. Nie spij popołudniu to zaśniesz bez problemu i sie przestawisz ![]() ![]() Cytat:
Ja zjadłam pyszny obiad: kurczak, szpinak, makaron razowy i orzechy tak na uczelni na zimno Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
__________________
2014: 15822 min., 894 km
2015: 12590 min., 1324 km |
||||
|
|
|
#2488 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomości: 11 392
|
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X
Cytat:
Jedyny plus dziś taki że zakombinowałam z Panem optykiem i wzięłam plastikowe oprawki za 37zł (nawet całkiem ładne) do tego założy mi nowe szkła i do starych okularów też założy mi nowe szkła a fakture wystawi za okulary korekcyjne na 290zł i z tego firma 200zł mi zwróci a będę miała 2 pary "seksów" za jedyne 90zł ![]() [1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;44496890]No więc Shred lvl 1 1/10 zaliczony Teraz [/QUOTE]
__________________
Będę walczyć tak długo aż pewnego dnia
powiem sobie skromnie - wszystko czego chciałam, dzisiaj już mam... |
|
|
|
|
#2489 |
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 358
|
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X
Przyznaję się do zjedzenia jednej czekoladki hersheys, ale gorzka na szczęście więc nie powinna zaszkodzić
![]() No niestety z tym nie ma żartów. |
|
|
|
#2490 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2013-04
Wiadomości: 553
|
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X
Albo jestem ślepa, albo nie widzę.
Cofnełam się do poprzedniego wątku i tam rzeczywiście jest napisane o tym, na śmierć o tym zapomniałam, albo dołączając do wątku nie orientowałam się jeszcze co to jest te "klub".
__________________
Walczę! ![]() 19.07.2014 - WIELKI DZIEŃ
|
|
![]() |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 17:31.




może być w klubie 

większość sprzętów mam stamtąd
dzięki

u mnie taka sama waga 

a zrobiłam tylko 11 dni 
ale sama nie próbowałam, bo nie mam
chcę zakupić
Właśnie strasznie nudne...z jednej strony jestem ciekawa jakie byłyby efekty i chciałabym w końcu ją skończyć a z drugiej ta nuda jest nie do zniesienia...dziś oglądałam Warsaw shore to było nawet znośnie ale na jutro nie mam repertuaru



zaraz będę zupkę gotować
za to teraz z każda godzina jest gorzej
potrzebuje kaaaawy 
Niestety ale dzieciaki uwielbiają, a i znajomi nam się zawsze schodzą, bo za młodu w wakacje pracowałam jako kuchcik w rzymskiej pizzerii i pizze robię naprawdę super... Więc pizzy zjadłam i jeszcze gin&tonic





