Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X - Strona 83 - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Dietetyka > Wspólne odchudzanie

Notka

Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal.

Zamknij wątek
 
Narzędzia
Stary 2014-01-08, 11:05   #2461
anns_
Zakorzenienie
 
Avatar anns_
 
Zarejestrowany: 2012-04
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 4 867
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X

Cytat:
Napisane przez heroine86 Pokaż wiadomość
Super a podasz skąd dokładnie zamawiałaś? może być w klubie
sklep internetowyneo24.
przesyłki mają za darmo

ogólnie to sprawdziłam czy działa-działa, ma 12 prędkości, bardzo łatwo się zmienia końcówki więc jestem zadowolona
__________________

styczeń: 44 km
361 min


2014: 15822 min., 894 km
2015: 12590 min., 1324 km
anns_ jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-01-08, 11:07   #2462
heroine86
Zakorzenienie
 
Avatar heroine86
 
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X

Cytat:
Napisane przez anns_ Pokaż wiadomość
sklep internetowyneo24.
przesyłki mają za darmo

ogólnie to sprawdziłam czy działa-działa, ma 12 prędkości, bardzo łatwo się zmienia końcówki więc jestem zadowolona
Mój ulubiony i sprawdzony większość sprzętów mam stamtąd dzięki
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.'
Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
heroine86 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-01-08, 11:07   #2463
Anielllka
Wtajemniczenie
 
Avatar Anielllka
 
Zarejestrowany: 2008-01
Wiadomości: 2 460
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X

Cytat:
Napisane przez IwciaxD Pokaż wiadomość
Przepraszam, że tak zapytam. Ale czy Twoja mama czuje się szczesliwa? Bo gdy moja mama tak miala - napady jedzenia slodyczy. W sumie ciągle ma, to okazalo się, ze nic nie daje jej szczescia poza slodyczami. po prostu zajadala smutki. Moze brakuje jej czegos, jakiegos hobby gdzie moglaby odreagowac sobie od wszystkiego?

Dziewczyny, rano na wadze 62,9
piona u mnie taka sama waga


Cytat:
Napisane przez Sikorka0204 Pokaż wiadomość

Melduje 24 dzień a6w i 10min mel b pośladki.
Zwalniam z ćwiczeniami chyba bo nic a nic nie spada
a6w nudne jak flaki z olejem Chyba jednak odpuszczę, niby 18 dni 'tylko' zostało ale normalnie tak się te 25 min dłuży, że dramat...
Kochane poleciłybyście jakieś ćwiczenia na dolne partie brzucha i wew stronę ud
pięknie


Cytat:
Napisane przez kisiej25 Pokaż wiadomość
Wczoraj mój ex pierwsze co mi powiedział to:
"przytyło Ci się"

WTF !? Kuźwa WTF !?
Ja mu kuźwa dam "przytyło Ci się" !
Ostatnio nawet zaczęłam się znów sobie podobać, a wczoraj przez to miałam dzień nieco...wiadomo.

Gówniarz jeden.
doopek




ja się jeszcze musiałam w nocy oczywiście z tztem pokłócić dziś już ok


wagowo z rana spadki, to pewnie przez to piwo z wczoraj
__________________
„nie można nic nie robić, tylko dlatego, że nie można zrobić wszystkiego”
Anielllka jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-01-08, 11:28   #2464
Sikorka0204
Zakorzenienie
 
Avatar Sikorka0204
 
Zarejestrowany: 2007-03
Wiadomości: 6 491
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X

Cytat:
Napisane przez heroine86 Pokaż wiadomość
ale u Ciebie to nie ma z czego spadać
Brawo no ja Cię podziwiam za to a6w kiedyś robiłam i tak mi się ciągnęło, że masakra a zrobiłam tylko 11 dni no nie dałam rady, takie to nudne
Na wewnętrzną stronę ud to słyszałam, że agrafka pomaga ale sama nie próbowałam, bo nie mam chcę zakupić
Oj niestety jeszcze tłuszczyk tam siedzi na dole Właśnie strasznie nudne...z jednej strony jestem ciekawa jakie byłyby efekty i chciałabym w końcu ją skończyć a z drugiej ta nuda jest nie do zniesienia...dziś oglądałam Warsaw shore to było nawet znośnie ale na jutro nie mam repertuaru
[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;44492184]Na dolne partie brzucha polecam żabie brzuszki, może plank (to tak ogólnie na brzuch), na wewn stronę ud masaże (!), agrafka, no i rowerek w powietrzu (ręce za głowę i też najlepiej z uniesioną głową żeby napinać dodatkowo mięśnie brzucha), a i na uda podziała
I tak wyglądasz już pięknie więc nie potrzeba Ci nie wiadomo jakich ćwiczeń NA pewno zabłyśniesz na Bali [/QUOTE]
Agrafkę mam ale leży w szafie skoro polecacie to wezmę się za nią Oj żeby ktoś ten wyjazd za mnie zorganizował...serio mi się nie chce szukać Byczyć tam bym się mogła oczywiście ale z planowaniem to jest masakra (szkoda mi czasu bo jak siadam i czytam opinie o hotelach to się włos na głowie jeży bo są takie sprzeczne czasem a też nie chce wydać Bóg wie ile)
Cytat:
Napisane przez kisiej25 Pokaż wiadomość
Wczoraj mój ex pierwsze co mi powiedział to:
"przytyło Ci się"

WTF !? Kuźwa WTF !?
Hmm a ile Ci się przytyło? Bo w sumie 1-3kg raczej nie są zauważalne więc może celowo chciał Ci 'dopiec'?Mimo wszystko olej go i rób swoje Jeszcze mu pokażesz
Cytat:
Napisane przez anns_ Pokaż wiadomość
Kurier dzwonił.. zaraz przywiezie blenderek
Polecam koktajl bananowy z mlekiem
Cytat:
Napisane przez heroine86 Pokaż wiadomość
Rozcięłam sobie palucha kciuka, przy samym paznokciu krew się leje a jak piecze chciałam przekroić grahamkę chyba to znak, że nie powinnam jej jeść
Oj biedna Ktoś nad Twoją dietą czuwa w takim razie
Cytat:
Napisane przez Anielllka Pokaż wiadomość
wagowo z rana spadki, to pewnie przez to piwo z wczoraj
Może akurat nie z piwa
__________________
31/40
Sikorka0204 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-01-08, 11:35   #2465
kisiej25
Tajka
 
Avatar kisiej25
 
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: Świat
Wiadomości: 4 742
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X

Cytat:
Napisane przez Sikorka0204 Pokaż wiadomość

Hmm a ile Ci się przytyło? Bo w sumie 1-3kg raczej nie są zauważalne więc może celowo chciał Ci 'dopiec'?Mimo wszystko olej go i rób swoje Jeszcze mu pokażesz
Haha właśnie w tym rzecz.
Spotykałam się z nim przez niecałe dwa tygodnie, także nawet trudno mi go nazywać "ex", ale on miał większe plany na przyszłość już po tygodniu i zbytni dzieciak z niego, ale to pomińmy.
Jak się z nim widywałam ważyłam o około pół kilo mniej niż teraz, nie ćwiczyłam, a wymiary miałam nawet większe
Fakt, że miałam na sobie bluzę dresową od trzy rozmiary za dużą (tak, w takich chodzę po domu) nie zmienia faktu, że mówiąc to patrzył z taką drwiną, że miałam ochotę go za jaja powiesić
__________________
I'm not fat. I've got fat and I need to get rid of that.

kisiej25 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-01-08, 12:05   #2466
57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 358
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X

Właśnie jestem po obiadku, teraz piję zieloną (w sumie to od dawna nie piłam już) Wszystko się ułoży i biorę się za Shreda
Póki co idzie mi bardzo dobrze Nie ciągnie do słodkiego, a przerzucałam sobie dzisiaj czekoladki, ważyłam ciastka tak dla zabawy i nie kuszą
Piękna pogoda, cudowne błękitne niebo i słoneczko Tak to można żyć
Tylko martwi mnie Tż bo znowu mu coś pierdykło w kręgosłupie i chodzić nie może. Szukamy lekarza, który by go dzisiaj przyjął bo szkoda mi go, młody, a już ma przewalone z tym (tak go często łapie).
57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-01-08, 12:19   #2467
anns_
Zakorzenienie
 
Avatar anns_
 
Zarejestrowany: 2012-04
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 4 867
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X

Trax, mnie nie ciągnie tez
Sikorka, dzięki na pewno wyprobuje

Przez operacje z blenderem nie wyrobiłam sie i nie zjadłam obiadu, zjem jak bede miec przerwę na zajeciach


Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
__________________

styczeń: 44 km
361 min


2014: 15822 min., 894 km
2015: 12590 min., 1324 km
anns_ jest offline Zgłoś do moderatora  

Najlepsze Promocje i Wyprzedaże

REKLAMA
Stary 2014-01-08, 12:39   #2468
heroine86
Zakorzenienie
 
Avatar heroine86
 
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X

Cytat:
Napisane przez Anielllka Pokaż wiadomość
wagowo z rana spadki, to pewnie przez to piwo z wczoraj
Ważne, że spadek jest

Cytat:
Napisane przez Sikorka0204 Pokaż wiadomość
Oj niestety jeszcze tłuszczyk tam siedzi na dole Właśnie strasznie nudne...z jednej strony jestem ciekawa jakie byłyby efekty i chciałabym w końcu ją skończyć a z drugiej ta nuda jest nie do zniesienia...dziś oglądałam Warsaw shore to było nawet znośnie ale na jutro nie mam repertuaru
Chyba tylko Ty go widzisz bo serio, mi się mega Twój brzuch podoba chciałabym mieć taki ale to lata świetlne...
Widzę, że i Tobie się spodobała Ekipa z Warszawy

Cytat:
Napisane przez Sikorka0204 Pokaż wiadomość
Oj biedna Ktoś nad Twoją dietą czuwa w takim razie
No chyba

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;44494795] Nie ciągnie do słodkiego, a przerzucałam sobie dzisiaj czekoladki, ważyłam ciastka tak dla zabawy i nie kuszą .[/QUOTE]




Ja właśnie wróciłam z Lidla i piję kawę zaraz będę zupkę gotować
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.'
Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
heroine86 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-01-08, 12:47   #2469
57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 358
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X

Cytat:
Napisane przez heroine86 Pokaż wiadomość
Mnie też to bawi Z braku zajęcia wszystko do głowy przychodzi


Wypiję kawkę po ćwiczeniach
57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-01-08, 12:58   #2470
magda_lena40
Zakorzenienie
 
Avatar magda_lena40
 
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 201
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X

Hej

Iwcia, Anielka
za spadki


Spalam niecałe 5 godzin ale bez większych problemów udało mi się waść po 6 za to teraz z każda godzina jest gorzej potrzebuje kaaaawy
Jeszcze godzina i do domu



Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
__________________

Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia.
Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie.
Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności.
Ale często wątpię.
Bardzo często.

magda_lena40 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-01-08, 13:24   #2471
dzovana
Zakorzenienie
 
Avatar dzovana
 
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 8 041
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X

Cytat:
Napisane przez agulaaaa Pokaż wiadomość
myślałam o jakiejś oliwce, może ziaja ta antycell ? popatrzę coś w rossie
właśnie ona jest fajna, tania, wydajna i skuteczna. Jak masowałam szczotką udzicha moje to cell byl mniejszy sama muszę ją kupić.

Cześć mam problemy z zasypianiem, tej nocy usnęłam uwaga(!) o 3 wstałam o 7 i znowu nie mogłam podnieść się z łóżka.

Jeszcze zamiast spr z angola, pisałam listy. Z matmy dostałam 50 % z planimetrii PR spr. uwaga (przed spr nie otworzyłam nawet zeszytu.. bo wolałam spędzić czas z X. ) i na I semestr mam 4 więc fajnie.
ze szwaba oddał spr i zgadnijcie, co dżo dostała!? 5 uczyłam się jakieś yyyy 45 min? powód? ten sam co powyżej. I na I semestr 5 ziaaanie, ale i tak szwaba nie lubię.
a wypracowanie bardzo przeciętnie napisałam, bo nastawiłam się na "Granicę'' a dostałam "Przedwiośnie''


Teraz już mnie głowa boli zaraz się położę, potem nauka na biologię i siatka w tv leci


za spadki, ćwiczenia
dzovana jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-01-08, 13:25   #2472
IwciaxD
Rozeznanie
 
Avatar IwciaxD
 
Zarejestrowany: 2013-04
Wiadomości: 553
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X

Cytat:
Napisane przez worldbeme Pokaż wiadomość
Melduję jeszcze wieczorne ćwiczenia z mel b oraz pizza day Niestety ale dzieciaki uwielbiają, a i znajomi nam się zawsze schodzą, bo za młodu w wakacje pracowałam jako kuchcik w rzymskiej pizzerii i pizze robię naprawdę super... Więc pizzy zjadłam i jeszcze gin&tonic

Cytat:
Napisane przez _legalna_ Pokaż wiadomość
Tak mnie głowa boli... Myślałam że nie dam rady dziś pocwiczyc, ale udało się. Czwarty dzień z mel b czyli 40 minut treningu.
Dobranoc, obym się jutro lepiej czuła

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

Cytat:
Napisane przez worldbeme Pokaż wiadomość
Wiesz co, ja jak robię pizza party to przygotowuję różne składniki tak aby goście sobie mogli wybrać ( impreza w jadalni, blisko pieca)
Ciasto na pizze też robię już tak " na oko" ale jedno mogę wam doradzić najlepsze ciasto na pizze to mąką + drożdże+ ciepła woda+ szczypta cukru+ szczypta soli
a i piekę pizzę na dolę piekarnika ( na dnie) a ciasto wkładam tylko na papierze do pieczenia (bez blachy) najpierw samo ciasto z sosem pomidorowym dopiero jak ciasto się już prawie upiecze nakładam składniki
Robie podobna pizze, tylko do ciasta jeszcze dolewam oleju.
Cytat:
Napisane przez heroine86 Pokaż wiadomość




Dziwne... teraz i ja nie widzę obrazka a był to ta czekolada:
http://www.tabele-kalorii.pl/kalorie....D.-Gross.html
Czekolada fuj fuj. Nie lubie czekolady. Wiem jestem dziwna.
Cytat:
Napisane przez heroine86 Pokaż wiadomość
U mnie dziś nawet nieźle trochę zgrzeszyłam, ale mam nadzieję, że odpokutowałam treningiem melduję:

-Jillian Michaels: Shred it With Weights Workout- Level 1
-Mel B 8 min abs
-Mel B 10 min ramiona
-400 brzuszków
-200 wspięć na palce
-100 podskoków na skakance
-100 nożyc pionowych
-60 nożyc poziomych
-50 skłonów w rozkroku
-Cool Down z Mel B
__________________
65 - 64 - 63 - 62 - 61 - 60 - 59 - 58

Walczę!

19.07.2014 - WIELKI DZIEŃ
IwciaxD jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-01-08, 13:32   #2473
majka5908
Zakorzenienie
 
Avatar majka5908
 
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomości: 11 392
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X

Hej

Tak jak rano o 9 wyjechałam do okulisty to dopiero wróciłam

Załamała mnie ta wizyta dzisiejsza Okazało się ża bardzo pogorszył mi się wzrok w prawym oku i że lewe oko nadrabia za prawe a jak tak dalej będzie to mózg wyprze się prawego oka i nie będzie go już używał Tak w skrócie...
Nawet nie zdawałam sobie sprawy że tak źle widze na to jedno oko
__________________
Będę walczyć tak długo aż pewnego dnia
powiem sobie skromnie - wszystko czego chciałam,
dzisiaj już mam...
majka5908 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-01-08, 13:33   #2474
IwciaxD
Rozeznanie
 
Avatar IwciaxD
 
Zarejestrowany: 2013-04
Wiadomości: 553
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;44492016]Jest decyzja i robię Shreda. Ile zrobię tyle zrobię, ale zaczynam dzisiaj [/QUOTE]
A powiedz mi, jak sie go robi, w sensie przez ile kazdy lvl? I co jest potrzebne - cięzarki, ... ?
__________________
65 - 64 - 63 - 62 - 61 - 60 - 59 - 58

Walczę!

19.07.2014 - WIELKI DZIEŃ
IwciaxD jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-01-08, 13:38   #2475
majka5908
Zakorzenienie
 
Avatar majka5908
 
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomości: 11 392
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X

Cytat:
Napisane przez StupidAlice Pokaż wiadomość
Libacja jest na poziomie

20 min hh melduje
Wierzę


Cytat:
Napisane przez IwciaxD Pokaż wiadomość
Melduje:
*100 "odwrotnych" brzuszkow
*Pilates Butt And Thigh
*100 wspiec na palcach
*50 sklonow w rozkroku

Taki tam lekki start.


Cytat:
Napisane przez nonetheless Pokaż wiadomość
Bieganie nie wyszlo bo jednak nie wyrobilam sie z nauka :/ zamiast tego melduje 20 minut cwiczen na rece na jakims dziwnym przyzadzie tzta fajnie teraz raczki bola


Cytat:
Napisane przez magda_lena40 Pokaż wiadomość
Do Shauna domeldowuję:
60 min active pilates
60 min TBC
Szacun

Cytat:
Napisane przez anns_ Pokaż wiadomość
Domeldowuję do spaceru i roweru:
-5min rozgrzewki
-zestaw ćwiczeń na płaski brzuch
-zestaw ćwiczeń na biceps i triceps
-5min rozciągania
= Łącznie 30 minut. (szczerze mówiąc nawet się nie spociłam ).

Zjem serek wiejski z miodem i wracam do nauki
__________________
Będę walczyć tak długo aż pewnego dnia
powiem sobie skromnie - wszystko czego chciałam,
dzisiaj już mam...
majka5908 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-01-08, 13:40   #2476
heroine86
Zakorzenienie
 
Avatar heroine86
 
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X

Cytat:
Napisane przez dzovana Pokaż wiadomość
Jeszcze zamiast spr z angola, pisałam listy. Z matmy dostałam 50 % z planimetrii PR spr. uwaga (przed spr nie otworzyłam nawet zeszytu.. bo wolałam spędzić czas z X. ) i na I semestr mam 4 więc fajnie.
ze szwaba oddał spr i zgadnijcie, co dżo dostała!? 5 uczyłam się jakieś yyyy 45 min? powód? ten sam co powyżej. I na I semestr 5 ziaaanie, ale i tak szwaba nie lubię.
a wypracowanie bardzo przeciętnie napisałam, bo nastawiłam się na "Granicę'' a dostałam "Przedwiośnie''
Pięknie Dżo zdolniacha

Cytat:
Napisane przez IwciaxD Pokaż wiadomość
Czekolada fuj fuj. Nie lubie czekolady. Wiem jestem dziwna.
Ja też nie przepadam (znaczy może tak: mogę bez niej żyć wolę inne słodkości ), ale ta jest cudowna w ogóle jak na czekoladę gorzką to jest mega

Cytat:
Napisane przez IwciaxD Pokaż wiadomość


Cytat:
Napisane przez majka5908 Pokaż wiadomość
Hej

Tak jak rano o 9 wyjechałam do okulisty to dopiero wróciłam

Załamała mnie ta wizyta dzisiejsza Okazało się ża bardzo pogorszył mi się wzrok w prawym oku i że lewe oko nadrabia za prawe a jak tak dalej będzie to mózg wyprze się prawego oka i nie będzie go już używał Tak w skrócie...
Nawet nie zdawałam sobie sprawy że tak źle widze na to jedno oko


Cytat:
Napisane przez IwciaxD Pokaż wiadomość
A powiedz mi, jak sie go robi, w sensie przez ile kazdy lvl? I co jest potrzebne - cięzarki, ... ?
Pisałam Ci ostatnio, ale chyba nie zauważyłaś są 3 levele, każdy po 10 dni się robi i tak- ciężarki są potrzebne i wytrwałość
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.'
Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
heroine86 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-01-08, 13:40   #2477
Sikorka0204
Zakorzenienie
 
Avatar Sikorka0204
 
Zarejestrowany: 2007-03
Wiadomości: 6 491
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X

Cytat:
Napisane przez majka5908 Pokaż wiadomość
Hej

Tak jak rano o 9 wyjechałam do okulisty to dopiero wróciłam

Załamała mnie ta wizyta dzisiejsza Okazało się ża bardzo pogorszył mi się wzrok w prawym oku i że lewe oko nadrabia za prawe a jak tak dalej będzie to mózg wyprze się prawego oka i nie będzie go już używał Tak w skrócie...
Nawet nie zdawałam sobie sprawy że tak źle widze na to jedno oko
O rany serio? Ja mam tak samo ale okulistka mi nic nie powiedziała o takich konsekwencajch Jaką masz różnicę? Ja -0,75 albo 1 (szczerze mówiąc zapomniałam)
__________________
31/40
Sikorka0204 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-01-08, 13:44   #2478
IwciaxD
Rozeznanie
 
Avatar IwciaxD
 
Zarejestrowany: 2013-04
Wiadomości: 553
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X

Cytat:
Napisane przez heroine86 Pokaż wiadomość
no ja Cię podziwiam za to a6w kiedyś robiłam i tak mi się ciągnęło, że masakra a zrobiłam tylko 11 dni no nie dałam rady, takie to nudne
Na wewnętrzną stronę ud to słyszałam, że agrafka pomaga ale sama nie próbowałam, bo nie mam chcę zakupić
Ja to samo, robiłam chyba z 20 dni, nudne. A agrafka tez slyszalam, ze pomaga, ale po baaaardzo dlugim czasie jej regularnego stosowania.
[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;44492184]
I tak wyglądasz już pięknie więc nie potrzeba Ci nie wiadomo jakich ćwiczeń NA pewno zabłyśniesz na Bali [/QUOTE]
Gdzie wy się widzicie, bo nie czaje?
Cytat:
Napisane przez kisiej25 Pokaż wiadomość
Wczoraj mój ex pierwsze co mi powiedział to:
"przytyło Ci się"

WTF !? Kuźwa WTF !?
Ja mu kuźwa dam "przytyło Ci się" !
Ostatnio nawet zaczęłam się znów sobie podobać, a wczoraj przez to miałam dzień nieco...wiadomo.

Gówniarz jeden.
Masz pożyczę ->
Cytat:
Napisane przez heroine86 Pokaż wiadomość
Niestety do super ciałka to mi dużo brakuje... w ubraniu jeszcze okej, ale bez


Rozcięłam sobie palucha kciuka, przy samym paznokciu krew się leje a jak piecze chciałam przekroić grahamkę chyba to znak, że nie powinnam jej jeść
Ja zawsze mam coś takiego w kuchni... Niby dobrze gotuje, ale nie ma potrawy gdzie bym się nie oparzyla, nie zaciela itp.
Cytat:
Napisane przez agulaaaa Pokaż wiadomość
a ja zamówiłam bańki
Też mam ochote zamowic, ale tyle ostatnio nazamawialam, ze TŻ mnie zabije, wiec uspie jego czujnosc najpierw.

---------- Dopisano o 14:44 ---------- Poprzedni post napisano o 14:42 ----------

Cytat:
Napisane przez anns_ Pokaż wiadomość

blender jest, działa i jest extraaaa zaraz go wykorzystam jakoś
Ja mam jeszcze taki z czasów komuny z sokowirówką.
__________________
65 - 64 - 63 - 62 - 61 - 60 - 59 - 58

Walczę!

19.07.2014 - WIELKI DZIEŃ
IwciaxD jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-01-08, 13:48   #2479
dzovana
Zakorzenienie
 
Avatar dzovana
 
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 8 041
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X

a6w to nuda, nuda, nuda i dodatkowo kręgosłup może wysiąść i tyle.
dzovana jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-01-08, 13:51   #2480
Sikorka0204
Zakorzenienie
 
Avatar Sikorka0204
 
Zarejestrowany: 2007-03
Wiadomości: 6 491
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X

Cytat:
Napisane przez IwciaxD Pokaż wiadomość

Gdzie wy się widzicie, bo nie czaje?
Mamy tutaj klub (mowa o nim w 1 poście)
Cytat:
Napisane przez dzovana Pokaż wiadomość
a6w to nuda, nuda, nuda i dodatkowo kręgosłup może wysiąść i tyle.
Podobno przy dobrze wykonywanych ćwiczeniach nie boli Zresztą to moje 3 podejście i mnie nic nie boli
__________________
31/40
Sikorka0204 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-01-08, 13:54   #2481
majka5908
Zakorzenienie
 
Avatar majka5908
 
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomości: 11 392
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X

Cytat:
Napisane przez anns_ Pokaż wiadomość
9 bezgrzeszny dzień zaliczony


Cytat:
Napisane przez worldbeme Pokaż wiadomość
Melduję jeszcze wieczorne ćwiczenia z mel b


Cytat:
Napisane przez heroine86 Pokaż wiadomość
U mnie dziś nawet nieźle trochę zgrzeszyłam, ale mam nadzieję, że odpokutowałam treningiem melduję:

-Jillian Michaels: Shred it With Weights Workout- Level 1
-Mel B 8 min abs
-Mel B 10 min ramiona
-400 brzuszków
-200 wspięć na palce
-100 podskoków na skakance
-100 nożyc pionowych
-60 nożyc poziomych
-50 skłonów w rozkroku
-Cool Down z Mel B

zadowolona jestem ale ta Mel B mnie kiedyś wykończy niby krótkie to to, ale takie męczące, że masakra


I wczorajsze (bo zapomniałam napisać ): 2x60 sekund plank
Szalona babo
__________________
Będę walczyć tak długo aż pewnego dnia
powiem sobie skromnie - wszystko czego chciałam,
dzisiaj już mam...
majka5908 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-01-08, 13:59   #2482
57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 358
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X

No więc Shred lvl 1 1/10 zaliczony Jak mi dobrze zrobił Teraz
57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-01-08, 14:01   #2483
nonetheless
Zakorzenienie
 
Avatar nonetheless
 
Zarejestrowany: 2013-01
Wiadomości: 8 060
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X

Nie dam rady Was ogarnac bo mam tyyyle nauki :/ ale mnie niz wczoraj wiec moze dam rade isc pobiegac

Nauka wczoraj szla mi opornie, prawie nic nie umialam a poszlam do szkoly i pozaliczalam wszystko! mega farta dzisiaj mam pierwszy raz zaliczalam 4 przedmioty w jeden dzien w dodatku z takim skutkiem!

Sent from my GT-S7560 using Wizaz Forum mobile app
__________________
25.12.2011
nonetheless jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-01-08, 14:04   #2484
dzovana
Zakorzenienie
 
Avatar dzovana
 
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 8 041
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X

Cytat:
Napisane przez Sikorka0204 Pokaż wiadomość

Podobno przy dobrze wykonywanych ćwiczeniach nie boli Zresztą to moje 3 podejście i mnie nic nie boli
wiem, wiem, ale niektórzy, którzy nie są obyci ciągną kręgosłup i przez to więcej szkody niż pożytku. Niestety, ale nie wszyscy mają pojęcie jak nalezy wykonywać pewne ćwiczenia
[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;44496890]No więc Shred lvl 1 1/10 zaliczony Jak mi dobrze zrobił Teraz [/QUOTE]

Cytat:
Napisane przez nonetheless Pokaż wiadomość

Nauka wczoraj szla mi opornie, prawie nic nie umialam a poszlam do szkoly i pozaliczalam wszystko! mega farta dzisiaj mam pierwszy raz zaliczalam 4 przedmioty w jeden dzien w dodatku z takim skutkiem!
dzovana jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-01-08, 14:06   #2485
IwciaxD
Rozeznanie
 
Avatar IwciaxD
 
Zarejestrowany: 2013-04
Wiadomości: 553
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X

Cytat:
Napisane przez Anielllka Pokaż wiadomość
piona u mnie taka sama waga


wagowo z rana spadki, to pewnie przez to piwo z wczoraj
piona a do jakiej wagi dążysz? mam już weekend może pojdę po piwo
Cytat:
Napisane przez Sikorka0204 Pokaż wiadomość

Polecam koktajl bananowy z mlekiem
Uwielbiam go, też zawszę robię.
[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;44494795]
Tylko martwi mnie Tż bo znowu mu coś pierdykło w kręgosłupie i chodzić nie może. Szukamy lekarza, który by go dzisiaj przyjął bo szkoda mi go, młody, a już ma przewalone z tym (tak go często łapie).[/QUOTE]
Moj TŻ tez mlody i tez go strasznie czesto boli. U mojego TŻ przy badaniach do pracy napisali "Prawdopodobnie kręgozmyk I st.", czytałam o tym w internecie. Straszne to jest. Mam nadzieję, że to "prawdopodobnie" to pomyłka.
Cytat:
Napisane przez majka5908 Pokaż wiadomość
Hej

Tak jak rano o 9 wyjechałam do okulisty to dopiero wróciłam

Załamała mnie ta wizyta dzisiejsza Okazało się ża bardzo pogorszył mi się wzrok w prawym oku i że lewe oko nadrabia za prawe a jak tak dalej będzie to mózg wyprze się prawego oka i nie będzie go już używał Tak w skrócie...
Nawet nie zdawałam sobie sprawy że tak źle widze na to jedno oko
Dziwne. Ja bardzo źle widze na prawe oko. w gimnazjum wykryli mi wadę w obu +0,5. Tak +... Mialam nosić okulary, ale nie lubie ich i nosilam je 2 miesiace. Do tej pory nie noszę. Poza wadą, wykryli mi w prawym oku astygmatyzm. Wszystko mi się rozmazuje jak patrze tym okiem, znieksztalca itp. Pobolewa mnie glowa jak dlugo patrzę tylko tym okiem.
Cytat:
Napisane przez heroine86 Pokaż wiadomość

Pisałam Ci ostatnio, ale chyba nie zauważyłaś są 3 levele, każdy po 10 dni się robi i tak- ciężarki są potrzebne i wytrwałość
Ojjj, serio pisalas? Przepraszam, nie widziałam.
__________________
65 - 64 - 63 - 62 - 61 - 60 - 59 - 58

Walczę!

19.07.2014 - WIELKI DZIEŃ
IwciaxD jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-01-08, 14:12   #2486
anulciak85
Zakorzenienie
 
Avatar anulciak85
 
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 7 221
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X

Siedzę i czekam na kolede zwijając sie z bólu...

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
__________________
Wybieram NOWOŚCI z mikroperełkami!
anulciak85 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-01-08, 14:13   #2487
anns_
Zakorzenienie
 
Avatar anns_
 
Zarejestrowany: 2012-04
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 4 867
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X

Cytat:
Napisane przez dzovana Pokaż wiadomość
właśnie ona jest fajna, tania, wydajna i skuteczna. Jak masowałam szczotką udzicha moje to cell byl mniejszy sama muszę ją kupić.

Cześć mam problemy z zasypianiem, tej nocy usnęłam uwaga(!) o 3 wstałam o 7 i znowu nie mogłam podnieść się z łóżka.

Jeszcze zamiast spr z angola, pisałam listy. Z matmy dostałam 50 % z planimetrii PR spr. uwaga (przed spr nie otworzyłam nawet zeszytu.. bo wolałam spędzić czas z X. ) i na I semestr mam 4 więc fajnie.
ze szwaba oddał spr i zgadnijcie, co dżo dostała!? 5 uczyłam się jakieś yyyy 45 min? powód? ten sam co powyżej. I na I semestr 5 ziaaanie, ale i tak szwaba nie lubię.
a wypracowanie bardzo przeciętnie napisałam, bo nastawiłam się na "Granicę'' a dostałam "Przedwiośnie''


Teraz już mnie głowa boli zaraz się położę, potem nauka na biologię i siatka w tv leci


za spadki, ćwiczenia
za oceny. Nie spij popołudniu to zaśniesz bez problemu i sie przestawisz

Cytat:
Napisane przez IwciaxD Pokaż wiadomość
Czekolada fuj fuj. Nie lubie czekolady. Wiem jestem dziwna.


Cytat:
Napisane przez majka5908 Pokaż wiadomość
Hej

Tak jak rano o 9 wyjechałam do okulisty to dopiero wróciłam

Załamała mnie ta wizyta dzisiejsza Okazało się ża bardzo pogorszył mi się wzrok w prawym oku i że lewe oko nadrabia za prawe a jak tak dalej będzie to mózg wyprze się prawego oka i nie będzie go już używał Tak w skrócie...
Nawet nie zdawałam sobie sprawy że tak źle widze na to jedno oko
O kurde :/ duża masz różnice?

Ja zjadłam pyszny obiad: kurczak, szpinak, makaron razowy i orzechy tak na uczelni na zimno


Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
__________________

styczeń: 44 km
361 min


2014: 15822 min., 894 km
2015: 12590 min., 1324 km
anns_ jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-01-08, 14:14   #2488
majka5908
Zakorzenienie
 
Avatar majka5908
 
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomości: 11 392
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X

Cytat:
Napisane przez Sikorka0204 Pokaż wiadomość
O rany serio? Ja mam tak samo ale okulistka mi nic nie powiedziała o takich konsekwencajch Jaką masz różnicę? Ja -0,75 albo 1 (szczerze mówiąc zapomniałam)
W ciągu 6 lat na prawym oku z -0,5 na -3 dziś


Jedyny plus dziś taki że zakombinowałam z Panem optykiem i wzięłam plastikowe oprawki za 37zł (nawet całkiem ładne) do tego założy mi nowe szkła i do starych okularów też założy mi nowe szkła a fakture wystawi za okulary korekcyjne na 290zł i z tego firma 200zł mi zwróci a będę miała 2 pary "seksów" za jedyne 90zł


[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;44496890]No więc Shred lvl 1 1/10 zaliczony Jak mi dobrze zrobił Teraz [/QUOTE]


__________________
Będę walczyć tak długo aż pewnego dnia
powiem sobie skromnie - wszystko czego chciałam,
dzisiaj już mam...
majka5908 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-01-08, 14:14   #2489
57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 358
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X

Przyznaję się do zjedzenia jednej czekoladki hersheys, ale gorzka na szczęście więc nie powinna zaszkodzić

Cytat:
Napisane przez IwciaxD Pokaż wiadomość
Moj TŻ tez mlody i tez go strasznie czesto boli. U mojego TŻ przy badaniach do pracy napisali "Prawdopodobnie kręgozmyk I st.", czytałam o tym w internecie. Straszne to jest. Mam nadzieję, że to "prawdopodobnie" to pomyłka.
No niestety z tym nie ma żartów.
57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2014-01-08, 14:15   #2490
IwciaxD
Rozeznanie
 
Avatar IwciaxD
 
Zarejestrowany: 2013-04
Wiadomości: 553
Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X

Cytat:
Napisane przez Sikorka0204 Pokaż wiadomość
Mamy tutaj klub (mowa o nim w 1 poście)
Albo jestem ślepa, albo nie widzę. Cofnełam się do poprzedniego wątku i tam rzeczywiście jest napisane o tym, na śmierć o tym zapomniałam, albo dołączając do wątku nie orientowałam się jeszcze co to jest te "klub".
__________________
65 - 64 - 63 - 62 - 61 - 60 - 59 - 58

Walczę!

19.07.2014 - WIELKI DZIEŃ
IwciaxD jest offline Zgłoś do moderatora  
Zamknij wątek

Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2014-01-21 11:33:18


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 11:31.






© 2000 - 2025 Wizaz.pl. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Jakiekolwiek aktywności, w szczególności: pobieranie, zwielokrotnianie, przechowywanie, lub inne wykorzystywanie treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, w szczególności w celu ich eksploracji, zmierzającej do tworzenia, rozwoju, modyfikacji i szkolenia systemów uczenia maszynowego, algorytmów lub sztucznej inteligencji Obowiązek uzyskania wyraźnej i jednoznacznej zgody wymagany jest bez względu sposób pobierania, zwielokrotniania, przechowywania lub innego wykorzystywania treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, jak również bez względu na charakter tych treści, danych i informacji.

Powyższe nie dotyczy wyłącznie przypadków wykorzystywania treści, danych i informacji w celu umożliwienia i ułatwienia ich wyszukiwania przez wyszukiwarki internetowe oraz umożliwienia pozycjonowania stron internetowych zawierających serwisy internetowe w ramach indeksowania wyników wyszukiwania wyszukiwarek internetowych

Więcej informacji znajdziesz tutaj.