2009-10-27, 19:12 | #1 |
Zakorzenienie
|
Schudnę- mam cel. Wspólne odchudzanie dlaa załamanych swoją wagą.
Wiem że takich wątków jest masa, jednak strasznie ciężko wbić się w połowie.
W każdym razie sekundę temu zeszłam z wagi i jestem załamana. Ważę 67 czyli tyle ile jeszcze nigdy. Najwięcej było 65 i to z rozpaczą . I teraz nie dziwię się że nie mieszcze się w spodnie z wymianki / wymiary niby ok - ale nie wziełam pod uwagę że tu i tam przybyło, że w spódnicę ledwo się dopinam Ostatnio pofolgowałam sobie i mam za swoje. Czy ktoś pomoże znaleźć mi siłę i motywację w te ciężkie zimowe dni i przebrnąć prze to piekło którym jest dieta i ćwiczenia ? Planuje ograniczyć jedzenie , zrezygnować ze słodyczy i dużo ćwiczyć. Ważyć się co piątek i oceniać efekty. W końcu niedługo sylwester cel: 60kg , wcisnąć się w cudowne jeansy , cudowną kiecke i wyglądać extra na sylwestra. dołączy sie ktoś? Lista dziewczyn które podejmują się ważenia dietkowego. KAŻDA NIEDZIELA.
Edytowane przez cotynato Czas edycji: 2009-10-28 o 21:09 |
2009-10-27, 20:01 | #2 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-10
Wiadomości: 1 306
|
Dot.: Schudnę- mam cel. Wspólne odchudzanie dlaa załamanych swoją wagą.
Cytat:
Hej ja jestem na diecie... 9 dzień schudłam przez tydzień od 19.10.09.. - -2,3 kg.. ważyłam 82.7... chcę 65 kiedyś ważyłam 68.... ale się przez rok nazbierało jak waga walnęła po 80.. to masakra;D chociaż koleżanki mówią że wyglądam...na 70 pare.. tak 72... może dlatego że w biuście mam 103.. i tak to zwracają uwagę na to a nie na tyłek nie jem słodyczy.. dzisiaj mam kryzys tak mnie ciągnie... hehe ale daję radę piję czerwoną i zieloną herbatę .. niedobre ale co się nie zrobi dla wagi i nie jem po 18... już i też postaram się do Sylwka zgubić jak najwięcej więc póki co daję z siebie wszystko a i ćwiczę od niedzieli na steperze - 30 minut.. 3 razy w tygodniu będę... bo te -2,3 zgubiłam tylko ograniczając jedzenie więc.. widzisz.. jakby się tak zmobilizować nie będzie ci tak źle.. jakby się tak sprężyc do Sylwka te 7kg.. można.. ja chce do Sylwka 9 więc widzisz .. myślę że oszałałam ale nie poddaję się !! Trzymam za Ciebie kciuki chociaż uważam że i tak laska z Ciebie :P piszę tutaj https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=374938 i tu https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=375174 .. możesz poczytać co jemy.. c robimy żeby dojść do celu a nawet zapraszam na forum ))) |
|
2009-10-27, 20:10 | #3 |
Rozeznanie
|
Dot.: Schudnę- mam cel. Wspólne odchudzanie dlaa załamanych swoją wagą.
Hej Kochana
Z chęcią się do Ciebie przyłącze. Ważę o kilo więcej niż Ty i również chciałabym dojść do wagi ok.60-61 kg .Choć głównym moim celem jest utrata sadełka z brzucha, chciałabym również aby ten tłuszczyk przemienił się w mięśnie, więc waga w sumie nie ma takiego znaczenia bo przecież mięśnie też ważą ;p To co od dziś koniec ze słodkościami ? Zaczynamy ćwiczyć i zdrowo się odżywiać. Może będziemy się mierzyć i ważyć co tydzień aby się motywować ?
__________________
"Znalazłam szczęście, mocno otuliłam i ogrzałam serduszkiem..." wymiana ciuszków : https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=396723 wymiana książek : https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=379247 Poszukuję wszelkich przewodników i książki do anatomii. |
2009-10-27, 20:19 | #4 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-10
Wiadomości: 257
|
Dot.: Schudnę- mam cel. Wspólne odchudzanie dlaa załamanych swoją wagą.
ja również się przyłącze, bo razem raźniej jestem tutaj od 20. 10 zaczęłam dietować jakiś tydzień wcześniej czyli to już jest coś koło dwóch tyg. jak zaczynałam ważyłam 74,5 teraz jest już 71,5 nie dużo, bo to dopiero woda zchodzi, ale od czegoś trzeba zacząć teraz już może być tylko lepiej mimo to bardzo się boje ponieważ dopada mnie załamanie humoru ( wszystko przez tą zmianę czasu i ponure dni ) łatwo wtedy o pokusy, a nie chcę !!!
__________________
Było : 90.2 kg Jest : 87.0 kg Cel 10: 87 kg ( zaliczone ) Cel 9 : 85 kg Cel 8 : 82 kg Cel 7 : 80 kg Cel 6 : 78 kg Cel 5 : 75 kg Cel 4 : 72 kg Cel 3 : 70 kg Cel 2 : 68 kg Cel 1 : 65 kg A, gdy nadejdą deszczowe dni nauczę się przechodzić między kroplami... |
2009-10-27, 21:49 | #5 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Schudnę- mam cel. Wspólne odchudzanie dlaa załamanych swoją wagą.
Ja dzisiaj skusiłam się na słodkości jak zwykle tłumacząc się " zacznę dietę od jutra" i tak to już wygląda od hmm 3 miesięcy ?! ;]
Dzieki że się przyłączacie bo strasznie cięzko zmotywować się samemu. ;p |
2009-10-27, 21:55 | #6 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-10
Wiadomości: 1 306
|
Dot.: Schudnę- mam cel. Wspólne odchudzanie dlaa załamanych swoją wagą.
Cytat:
Chyba każdy tak miał bynajmniej tak ze mną było dopóki nie przyszedł moment krytyczny z przodu 8... aż niedobrze się robi.. ale do końca tygodnia będzie szczęśliwa 7!!! hehe musi być bo jakby inaczej Od jutra będzie na pewno tylko lepiej 3mam kciuki |
|
2009-10-27, 21:57 | #7 |
Zadomowienie
|
Dot.: Schudnę- mam cel. Wspólne odchudzanie dlaa załamanych swoją wagą.
To ja tez sie przyłaczam kobietki! Chyba 100 raz zaczynam dietke ale moze tym razem sie uda...
Mam 176cm i waze 80kg TRAGEDIA!!!!! Mój cel to na poczatek 65kg a potem jak dam rade to 60kg. Jutro kurier ma mi dostarczyc steper wiec moze to uzadzonko pomoze mi zzucic tłuszczyk...
__________________
Start 12.01.2011r. 176cm waga początkowa - 87kg waga aktualna - 85,4kg cel I - 80kg cel II - 75kg cel III - 70kg cel ostateczny - 60kg |
2009-10-27, 21:57 | #8 | |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2009-10
Lokalizacja: TriCity
Wiadomości: 6
|
Dot.: Schudnę- mam cel. Wspólne odchudzanie dlaa załamanych swoją wagą.
Cytat:
|
|
2009-10-27, 22:00 | #9 | |
Zadomowienie
|
Dot.: Schudnę- mam cel. Wspólne odchudzanie dlaa załamanych swoją wagą.
Cytat:
Powiedz mi jak sie cwiczy na tym stepeze??? ciezko jest??? BO jeszcze nie cwiczylam na tym urzadzonku a jutro kurier ma mi dostarczyc juz nie moge sie doczekac
__________________
Start 12.01.2011r. 176cm waga początkowa - 87kg waga aktualna - 85,4kg cel I - 80kg cel II - 75kg cel III - 70kg cel ostateczny - 60kg |
|
2009-10-27, 22:07 | #10 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-10
Wiadomości: 1 306
|
Dot.: Schudnę- mam cel. Wspólne odchudzanie dlaa załamanych swoją wagą.
No ja ważę 80 widzę tyle co ty
ćwiczę na średnim obciążeniu.. kroków nie wiem ile ale myślę że sporo puszczam radio i lecę jak szybszego coś to szybko ;D zależy jak mi się chce podobno przy cięższym obciążeniu u mnie to się reguluje taką śrubą jak ciężko idzie to wtedy się wyrabia mięśnie bardziej niż spala kalorie no pewnie też.. spalamy no ale ja wolę szybciej i więcej się zmęczyć po 30 minutach plecki mam mokre;D ćwiczyłam w niedzielę i wczoraj.. dzisiaj mam przerwę.. zakwasy... )))) dziewczyny radzą by ćwiczyć tak na steperze 3 razy w tygodniu dać odpocząć mięśniom.. myślę że coś w tym jest.. kiedyś ćwiczyłam codziennie po 15 minut przez tydzień potem znudziło mi się.. i w sumie zakwasy też były )) to zależy jak u Ciebie z kondycją bo można się zmęczyć! |
2009-10-27, 22:08 | #11 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-10
Wiadomości: 257
|
Dot.: Schudnę- mam cel. Wspólne odchudzanie dlaa załamanych swoją wagą.
no to na prawdę jesteś laska... jesteś całe 6 cm wyższa ode mnie więc to sporo jeśli chodzi o wagę...ja mam 164 cm i wyglądam jak...eh...w sumie to może nie jest tak źle od pasa w górę bo i cycek fajny jest i brzuszek płasko wygląda do tego ( tylko zero mięśnia na nim . Moją zmorą jest wielki zad i szerokie biodra....czasami to jestem załamana, tłumacze sobie, że u mnie w rodzinie to od dawien dawna tak jest...babcia...mama...ws zystkie miały szerokie biodra. Tym razem jednak sobie przetłumaczyłam, że szerokie szerokimi, ale ten tłuszczyk można troszkę z nich zbić.
__________________
Było : 90.2 kg Jest : 87.0 kg Cel 10: 87 kg ( zaliczone ) Cel 9 : 85 kg Cel 8 : 82 kg Cel 7 : 80 kg Cel 6 : 78 kg Cel 5 : 75 kg Cel 4 : 72 kg Cel 3 : 70 kg Cel 2 : 68 kg Cel 1 : 65 kg A, gdy nadejdą deszczowe dni nauczę się przechodzić między kroplami... |
2009-10-27, 22:09 | #12 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-10
Wiadomości: 1 306
|
Dot.: Schudnę- mam cel. Wspólne odchudzanie dlaa załamanych swoją wagą.
Mąż ma rację laska :P ale jeśli ty się lepiej poczujesz.... ale ja wiem chcesz tak się męczyć jak to w ogóle zrobiłaś z 75....??? że tyle schudłaś w jakim czasie?) jakaś specjalna dieta?
|
2009-10-27, 22:13 | #13 | |
Zadomowienie
|
Dot.: Schudnę- mam cel. Wspólne odchudzanie dlaa załamanych swoją wagą.
Cytat:
Oj jak ja maze o takiej wadze co Ty masz.... Pewnie ze jestes za***ista laska Zazdroszcze
__________________
Start 12.01.2011r. 176cm waga początkowa - 87kg waga aktualna - 85,4kg cel I - 80kg cel II - 75kg cel III - 70kg cel ostateczny - 60kg |
|
2009-10-27, 22:17 | #14 | |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2009-10
Lokalizacja: TriCity
Wiadomości: 6
|
Dot.: Schudnę- mam cel. Wspólne odchudzanie dlaa załamanych swoją wagą.
Cytat:
---------- Dopisano o 22:17 ---------- Poprzedni post napisano o 22:13 ---------- nic w sumie specjalnego-zawzięlam się w sobie bo chyba od 10 lat próbowałam i nic. Pewnego razu zobaczyłam siebie w dość dużym lustrze i dobrym oświetleniu, zobaczyłam ten celulit na udach i w ogóle fałdki wszędzie i stweirdziłam ze będzie już coraz gorzej :-( więc postanowiłam powolutku - nie jem po 18tej, zero białego chleba i ziemniaków, ograniczam słodycze a jak jestem głodna wieczorami to jem pomarańcze na mnie działa i waga leci... Teraz juz jest gorzej bo waga stoi i musiałabym ćwiczyć a mi się nie chce... |
|
2009-10-27, 22:18 | #15 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-10
Wiadomości: 1 306
|
Dot.: Schudnę- mam cel. Wspólne odchudzanie dlaa załamanych swoją wagą.
ja mam 21 a mimo to już 80 kg... na wakacjach było 75.. echś... na początku roku 09.... 68.. ;/ ja nie wiem co sobie myślałam a teraz... to walczę .............chcę zrzucić sporo ) do Sylwka 8 kg..
|
2009-10-27, 22:25 | #16 | |
Zadomowienie
|
Dot.: Schudnę- mam cel. Wspólne odchudzanie dlaa załamanych swoją wagą.
Cytat:
Ja 2 lata temu wazyłam 68 a podczas ciazy przytyłam do 95kg masakra a teraz juz troszke zeszło do 80kg a ja chce te 68 spowrotem miec... a potem moze jeszcze wiecej sie uda Uciekam kobietki spac DOBRANOC!
__________________
Start 12.01.2011r. 176cm waga początkowa - 87kg waga aktualna - 85,4kg cel I - 80kg cel II - 75kg cel III - 70kg cel ostateczny - 60kg Edytowane przez niunka22 Czas edycji: 2009-10-27 o 22:27 |
|
2009-10-27, 22:33 | #17 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-10
Wiadomości: 257
|
Dot.: Schudnę- mam cel. Wspólne odchudzanie dlaa załamanych swoją wagą.
Cytat:
dlatego muszę się zebrać i dietkować i poćwiczyć siły mam...zawsze słynęłam z silnej "silnej woli" to pomaga, bo jak sie zapre to nie ma batacel osiągnę !!! Już 3 lata temu jak się odchudzałam to schudłam ponad 8 kg w 2 tyg !!! Nie wiem jak to zrobiłam, ale na prawdę tak było...nie zrobiłam tego zdrowo dlatego kg wróciły
__________________
Było : 90.2 kg Jest : 87.0 kg Cel 10: 87 kg ( zaliczone ) Cel 9 : 85 kg Cel 8 : 82 kg Cel 7 : 80 kg Cel 6 : 78 kg Cel 5 : 75 kg Cel 4 : 72 kg Cel 3 : 70 kg Cel 2 : 68 kg Cel 1 : 65 kg A, gdy nadejdą deszczowe dni nauczę się przechodzić między kroplami... |
|
2009-10-27, 22:47 | #18 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-10
Wiadomości: 1 132
|
Dot.: Schudnę- mam cel. Wspólne odchudzanie dlaa załamanych swoją wagą.
nie wiem czy mnie przyjmiecie.. ale chciałabym dolaczyc.. waze 58 kg i mam 161 cm wzrostu.. nie ma jakiejs wielkiej tragedii ale zle sie czuje w swoim ciele.. chciałabym wazyc 50 kg.. chociaz i 52 by wystarczylo..
ciągle sie poddaje.. i nie moge osiagnac swojego celu..;/ mam nadzieje ze razm wspierajac sie nawzajem damy rade.. ja 3mam bardzo mocno za was kciuki ** |
2009-10-27, 22:56 | #19 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-10
Lokalizacja: Stuttgart
Wiadomości: 685
|
Dot.: Schudnę- mam cel. Wspólne odchudzanie dlaa załamanych swoją wagą.
Witam, witam
Ja się także dołączę, bo im więcej osób do wspierania i wspierających, tym lepiej jutro zacznę 18nasty dzień diety, startowałam z 84 kg, dzisiaj jest 79, 5kg. MŻ - WR - no i zero słodyczy. Oraz zdrowsze jedzenie, to podstawa ;]
__________________
W życiu bowiem istnieją rzeczy, o które warto walczyć do samego końca. 76,2 -> 71 -> 60
|
2009-10-27, 23:15 | #20 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-05
Wiadomości: 7 040
|
Dot.: Schudnę- mam cel. Wspólne odchudzanie dlaa załamanych swoją wagą.
no to moje Drogie- ja także się przyłączę moim marzeniem jest ważyć maksymalnie 65 kilo do końca roku. nie wiem dokładnie ile teraz waże, bo od miesiaca nie mam wagi (nie liczac wagi na silowni, ktora po ćwiczeniach pokazała mi 4 kg wiecej niz miesiac temu a starałam się nie jeść słodyczy). przypuszczam że ważę ok 73 kg. i muszę to zrzucic, bo nie lubie siebie i to strasznie;((
---------- Dopisano o 23:15 ---------- Poprzedni post napisano o 23:13 ---------- to moze napiszmy co planujemy jutro zjeść ??
__________________
"Gdy wszystko wydaje się być drogą pod górę... po prostu pomyśl jaki będziesz mieć widok ze szczytu"
|
2009-10-27, 23:25 | #21 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-10
Wiadomości: 257
|
Dot.: Schudnę- mam cel. Wspólne odchudzanie dlaa załamanych swoją wagą.
ja na śniadanie jem jutro płatki kukurydziane z mlekiem, na przekąske do szkoły biorę jabłko. W pracy obiad : brokuły gotowane, buraczki i pierś z kurczaka pieczona ( już się teraz marynuje w lodóweczce ), a na kolacje zjem sobie kanapeczki z chrpukiego pieczywa plus jajo i piers z indyka na to, no i oczywiście ogórek lub papryka
mniam mniam
__________________
Było : 90.2 kg Jest : 87.0 kg Cel 10: 87 kg ( zaliczone ) Cel 9 : 85 kg Cel 8 : 82 kg Cel 7 : 80 kg Cel 6 : 78 kg Cel 5 : 75 kg Cel 4 : 72 kg Cel 3 : 70 kg Cel 2 : 68 kg Cel 1 : 65 kg A, gdy nadejdą deszczowe dni nauczę się przechodzić między kroplami... |
2009-10-27, 23:49 | #22 |
Przyczajenie
|
Dot.: Schudnę- mam cel. Wspólne odchudzanie dlaa załamanych swoją wagą.
Hej dziewczyny ja z chęcia też się do Was przyłączę. To mój 14 dzień diety i ćwiczeń 9czasami bardzo różnie z tym bywa) Mam 163cm wzrostu. Zaczęłam z wagą 67, na razie jest 65. Mój cel- 58kg
|
2009-10-28, 01:26 | #23 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-07
Wiadomości: 262
|
Dot.: Schudnę- mam cel. Wspólne odchudzanie dlaa załamanych swoją wagą.
Tak masz racje takich wątków jest masa ;D
Ale zreszta każdy ma prawo zjednoczyć sie z innymi Oraz wyrazić swoją opinie Moja jest taka że nie warto się odchudzać Trzeba tylko zapanować nad pewnym umiarem I czasem sie powstrzymać a wszystko bedzie ok No i ważne jest to żeby cały dzien nie siedziec jak te kołki przed kompem Poniewaz czasem warto się gdzieś ruszyć a to też wspomaga
__________________
http://www.suwaczek.pl/cache/06ce24fa4b.png |
2009-10-28, 06:45 | #24 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-10
Lokalizacja: Stuttgart
Wiadomości: 685
|
Dot.: Schudnę- mam cel. Wspólne odchudzanie dlaa załamanych swoją wagą.
Gabrysiu, niektórzy ludzie jednak muszą się odchudzać
ja własnie jem 2 małe kromeczki pieczywa razowego z sałatą, polędwicą i serkiem 18 dzień diety czas zacząć
__________________
W życiu bowiem istnieją rzeczy, o które warto walczyć do samego końca. 76,2 -> 71 -> 60
|
2009-10-28, 08:08 | #25 | ||
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-04
Wiadomości: 1 081
|
Dot.: Schudnę- mam cel. Wspólne odchudzanie dlaa załamanych swoją wagą.
Cytat:
---------- Dopisano o 08:08 ---------- Poprzedni post napisano o 08:05 ---------- Cytat:
i graruluje takiego sukcesu
__________________
67-66-65-64-63-62-61-60-59-58-57-56-55 |
||
2009-10-28, 09:42 | #26 | |
Zakorzenienie
|
Dot.: Schudnę- mam cel. Wspólne odchudzanie dlaa załamanych swoją wagą.
Cytat:
|
|
2009-10-28, 09:50 | #27 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: z domu ;p
Wiadomości: 81
|
Dot.: Schudnę- mam cel. Wspólne odchudzanie dlaa załamanych swoją wagą.
czy moge dolaczyc? jestem juz chyba na 3 topikach ale tutaj tez z checia sie dolacze
|
2009-10-28, 10:12 | #28 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Schudnę- mam cel. Wspólne odchudzanie dlaa załamanych swoją wagą.
Pewnie im więcej tym lepiej.
Proponuje ważenie co piątek /niedziele . Wypiszę nasze nicki i będę wpisywała przy każdym ważeniu ile ubyło lub ewentualnie w gorszej formie-przybyło ;> ale nie oszukiwać Ok? |
2009-10-28, 10:25 | #29 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-05
Wiadomości: 7 040
|
Dot.: Schudnę- mam cel. Wspólne odchudzanie dlaa załamanych swoją wagą.
Cytat:
ok ok) tak najlepiej się kontrolować
__________________
"Gdy wszystko wydaje się być drogą pod górę... po prostu pomyśl jaki będziesz mieć widok ze szczytu"
|
|
2009-10-28, 10:53 | #30 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: z domu ;p
Wiadomości: 81
|
Dot.: Schudnę- mam cel. Wspólne odchudzanie dlaa załamanych swoją wagą.
cotynato swietny pomysl! w piatek mam oficjalne mierzenia i wazenie
---------- Dopisano o 10:53 ---------- Poprzedni post napisano o 10:50 ---------- i obiecuje mowic prawde i tylko prawde |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
Narzędzia | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 17:26.