Metamorfoza Alicji z "Kanapowczyń" zmiata z planszy! W 12 miesięcy schudła 43 kg

Alicja Kostrzewa, uczestniczka drugiego sezonu programu "Kanapowczynie", przeszła niezwykłą metamorfozę, która może stać się inspiracją dla wielu osób. W ciągu zaledwie 12 miesięcy udało jej się schudnąć 43 kilogramy. Decyzja o rozpoczęciu tej trudnej drogi nie była łatwa, ale dzięki determinacji, wsparciu ekspertów oraz zmieniającym się nawykom żywieniowym i aktywności fizycznej, Alicja zdołała osiągnąć spektakularne rezultaty. Dziś jest przykładem na to, że z odpowiednią motywacją, wsparciem i konsekwencją można dokonać realnej zmiany w swoim życiu.

Początek drogi: decyzja o zmianie

Alicja Kostrzewa, uczestniczka drugiego sezonu popularnego programu "Kanapowczynie", postanowiła, że czas na zmianę. W wieku 29 lat i przy wzroście 174 cm ważyła 105,5 kg. Choć przez długi czas nie była zadowolona ze swojej wagi, to dopiero udział w programie stał się bodźcem do podjęcia konkretnej decyzji o poprawie zdrowia i samopoczucia.

Alicja zaczęła swoją metamorfozę od uczestnictwa w programie "Kanapowczynie", gdzie wsparcie ekspertów oraz zorganizowane wyzwania dały jej motywację do działania. Pod czujnym okiem specjalistów od żywienia i fitnessu zaczęła stopniowo zmieniać swoje nawyki, a efekty przyszły szybciej, niż się spodziewała.

Każdy kilogram był ogromnym sukcesem, który zbliżał ją do celu. W programie nauczyła się zdrowo odżywiać i przestrzegać diety, a także przyzwyczaiła się do regularnych treningów. Ale to to, co zrobiła po programie, zadecydowało o tym, że zmieniła swoje życie na dobre, a osiągnięte przez nią efekty są nie tylko oszałamiające, ale przede wszystkim - trwałe. Dzięki temu nie musi obawiać się o efekt jojo.

Życie po programie: dalsza walka o zdrowie

Po zakończeniu programu, Alicja nie poprzestała na osiągniętych wynikach. Jej cel był jasny – kontynuować zdrowy tryb życia i nie wracać do starych przyzwyczajeń. Z roku na rok traciła kolejne kilogramy, aż osiągnęła wagę 62,5 kg, co daje jej spadek o 43 kg w 12 miesięcy.

To nie był jednak koniec jej drogi. Alicja nie tylko pozbyła się nadwagi, ale również zaczęła dzielić się swoimi doświadczeniami z innymi. Regularnie udziela się na Instagramie, gdzie relacjonuje swoją wciąż trwającą walkę o zdrowie. Jednocześnie często podkreśla, jak ważna jest akceptacja siebie. W jej ocenie, każda blizna i każda fałdka to część historii, którą warto przyjąć. Zachęca innych do tego, by nie patrzyli tylko na wagę, ale także na to, jak się czują w swoim ciele. Jej przemiana to dowód na to, że zdrowie i pewność siebie są znacznie ważniejsze niż liczby na wadze.

Alicja Kostrzewa to przykład kobiety, która z determinacją dążyła do celu i osiągnęła spektakularne wyniki. Jej historia jest inspiracją dla wszystkich, którzy marzą o zmianie. Pokazuje, że nie liczy się tylko szybka utrata kilogramów, ale także świadome podejście do zdrowego stylu życia i dbałości o siebie.