Białe plamki na paznokciach – o czym świadczą i jak sie ich pozbyć?

Białe plamki na paznokciach przybierają różną formę. Mogą pokrywać całą płytkę, pojawiać się miejscowo w postaci kropek lub wyglądem przypominać pasek przechodzący wzdłuż lub w poprzek naszego paznokcia. Nie muszą również pojawiać się na każdym z nich. W niektórych przypadkach białe plamki dotyczą tylko kilku paznokci.

Spis treści:

1. Co znaczą białe plamki na paznokciach?
2. Białe plamki na paznokciach - jakich witamin brak?
3. Białe plamki na paznokciach u dziecka
4. Białe plamki na paznokciach u nóg
5. Białe plamki na paznokciach i wypadanie włosów
6. Jak się pozbyć białych plam na paznokciach?
7. Białe plamki na paznokciach - co jeść?

Co znaczą białe plamki na paznokciach?

Tego typu przebarwienia na paznokciach mogą być wynikiem błędów popełnianych podczas wykonywania manicure i błędach w pielęgnacji, jednak nie tylko to może być ich przyczyną. Świadczą one również o problemach z niedoborem witamin lub chorobach, które zaatakowały nasz organizm. Choć powszechnie przyjęło się, że białe plamki na paznokciach są oznaką braku wapnia, to jest to tylko jeden z mitów. W rzeczywistości mogą one powstać na skutek hiperkalcemii, będącej nadmiarem wapnia w organizmie.

Białe plamki na paznokciach najczęściej są efektem uszkodzeń mechanicznych, czy też błędów popełnianych podczas wykonywania codziennego manicure. Tego typu przyczyny zmian na płytce nie są jednak zaliczane bezpośrednio do leukonychii, będącej uznawaną za bielactwo paznokci. Powodem takiej klasyfikacji jest umiejscowienie źródła problemu w tkankach pod płytką. Białe plamki na paznokciach wpisują się w leukonychię dopiero wtedy, kiedy dotyczą jego macierzy.

Plamki na paznokciach mogą świadczyć również o innych chorobach:

• niedoczynności przytarczyc,
• kamicy żółciowej,
• chorobie wrzodowej,
• łuszczycy,
• rumieniu wielopostaciowym,
• ziarnicy złośliwej,
• anemii,
• infekcji.

Białe plamki na paznokciach mogą być również objawem chorób paznokcia, takich jak:

• bielactwo prążkowane paznokci,
• grzybica paznokci,
• paznokcie Muehrckego.

Przebarwienia na paznokciach mogą być przez nas dziedziczone genetycznie lub pasożyty. Warto zgłosić się do dermatologa, zadbać o dietę i wprowadzić odpowiednią pielęgnację. Jeśli chcemy wprowadzić suplementację, warto najpierw wykonać podstawowe badania.

Zobacz także: Prążki na paznokciach - co oznaczają i jak się ich pozbyć?

Białe plamki na paznokciach - jakich witamin brak?

Składniki odżywcze i witaminy na paznokcie, których może ci brakować:

• żelazo,
• potas,
• cynk,
• krzem,
• magnez,
• białko,
• witamina A i B6.

Białe plamki na paznokciach u dziecka

Białe plamki na paznokciach u dziecka mogą świadczyć o niedoborach, ale nie tylko. Dość często się zdarz, że zmiany na paznokciach są efektem urazów mechanicznych. W przypadku pojawienia się plamek u dzieci i niemowlaków warto skonsultować się z pediatrą, który wypisze skierowanie na odpowiednie badania.

Białe plamki na paznokciach u nóg

Białe plamki na paznokciach u nóg mogą mieć takie same przyczyny jak zmiany na paznokciach u rąk. Bardzo często są objawem grzybicy paznokcie, ale mogą również wskazywać na niedobory, inne choroby lub uszkodzenia mechaniczne.

Białe plamki na paznokciach i wypadanie włosów

Jeżeli białym plamkom na paznokciach towarzyszą inne objawy, takie jak wypadanie włosów oraz na przykład problemy skórne, możemy podejrzewać, że jest to wynik niedoborów. Warto wprowadzić różnorodną dietę opartą o warzywa i owoce. Dodatkowo zalecamy wykonanie rozszerzonych badać i ewentualne wprowadzenie suplementacji.

Jak się pozbyć białych plam na paznokciach?

W wielu przypadkach białe plamki na paznokciach muszą ustąpić same wraz ze wzrostem płytki. W takiej sytuacji jedynym wyjściem jest maskowanie ich lakierem. Jeśli mowa natomiast o leczeniu źródła problemu, to jest to zależne od diagnozy. Jeśli białe plamki na paznokciach są wynikiem niedoboru składników odżywczych, czy witamin, rozwiązaniem będzie ich uzupełnienie. Jeśli przebarwienia mają podłoże chorobowe, należy podjąć kroki, żeby wyleczyć organizm.

Niezależnie od przyczyny, równie ważna jest codzienna pielęgnacja paznokci. Chcąc zapewnić im zdrowy wygląd, należy zadbać o nie od środka. Podstawowym elementem pielęgnacji jest stosowanie kremów do rąk, które odżywią płytę. Żeby zapobiec podobnym dolegliwościom, jak białe plamki na paznokciach, zaleca się również stosowanie olejków, na przykład oleju rycynowego, czy też oliwa z oliwek, a nawet soku z cytryny. Mieszanka tych dwóch ostatnich składników odżywi płytkę i zmniejszy ilość przebarwień. Możemy również stosować witaminowe odżywki do paznokci.

Białe plamki na paznokciach - co jeść?

Przede wszystkim powinniśmy postawić na zdrową, pełnowartościową i różnorodną dietę, która dostarczy nam wszystkich niezbędnych składników odżywczych. Za białe plamki najczęściej odpowiada niedobór:

• cynku - wołowina, pestki dyni, orzechy, kakao, fasola,
• wapnia - nabiał, migdały,
• żelaza - wątróbka, groch, brokuły, szpinak,
• potas - orzechy, kasze, ryby,
• magnez - ciemne pieczywa, otręby, ryż, kasze.