Podwójny podbródek - jak się go pozbyć?

Podwójny podbródek pojawia się nie tylko u osób z dodatkowymi kilogramami. Chociaż często jest związany z nagromadzeniem tkanki tłuszczowej, to nie jest jedyna przyczyna. Z podwójnym podbródkiem możemy walczyć na kilka sposobów: przy pomocy produktów ujędrniających, odpowiednią gimnastyką twarzy, a także zabiegami.

Spis treści:

1. Przyczyny powstawania podwójnego podbródka
2. Czym jest podwójny podbródek?
3. Jak zlikwidować podwójny podbródek?
4. Podwójny podbródek ćwiczenia
5. Masaż twarzy na podwójny podbródek

Przyczyny powstawania podwójnego podbródka

Jeśli drugi podbródek nie był Twoim problemem wcześniej, a zaczyna się pojawiać, może mieć na to wpływ kilka czynników, a do najczęściej wymienianych należą:

• genetyczne predyspozycje, na które nie mamy wpływu. Należą do nich między innymi budowa anatomiczna, którą zmienić może jedynie zabieg medycyny estetycznej,
• utrzymywanie nieprawidłowej postawy przez długi czas, np. praca przy komputerze w nieprawidłowej pozycji,
• utrata elastyczności i sprężystości skóry, co związane jest z upływem czasu i zmianami w strukturze skóry,
• nadwaga oraz otyłość.

O ile na część z tych przyczyn występowania wystarczą zmiany w naszych przyzwyczajeniach oraz odpowiednia pielęgnacja, to w niektórych przypadkach może być niezbędna większa ingerencja i inwazyjny zabieg medycyny estetycznej.

Zobacz także: Szybki trik z TikToka na pozbycie się drugiego podbródka. To naprawdę działa!

Czym jest podwójny podbródek?

Podwójny podbródek to w rzeczywistości fałdka skóry wypełniona tkanką tłuszoczową, która zbiera się tuż za podbródkiem. U każdego z nas pojawia się, jeśli ułożymy głowę pod odpowiednim kątem, jednak u niekórych osób stanowi trwałą zmianę rozmywającą owal twarzy. Twarz wygląda na pełniejszą i okrąglejszą.

Jak zlikwidować podwójny podbródek?

Podwójny podbródek to problem, z którym można walczyć na kilka różnych sposobów. Pierwszym z nich jest zmiana przyzwyczajeń, przybranie odpowiedniej postawy w trakcie pracy przy monitorze komputera, a także wyprostowanie postury podczas chodzenia i siedzenia. Drugim: wdrożenie odpowiedniej pielęgnacji, która będzie obejmować stosowanie kremów ujędrniających, stymulujących regenerację włókien kolagenowych i mocno nawilżających. W tym celu możemy stosować zarówno serum, jak i pielęgnacyjne kremy czy maseczki.

Podwójny podbródek ćwiczenia

Poza odpowiednią pielęgnacją i zmianą postawy, możesz również wdrożyć do swojej rutyny odpowiednie ćwiczenia. Możemy je podzielić na dwa typy: ćwiczące mięśnie szyi, a także całą dolną część twarzy. Ćwiczenia na podbródek pomogą ujędrnić skórę, a przy okazji wzmocnią ten obszar, co skutecznie wpłynie na jego wygląd.

Zacznijmy od ćwiczeń wzmacniających całą dolną część twarzy:

1. Dokładne artykułowanie samogłosek a, e, i, o u, y. Podczas wymawiania dbaj o to, aby odpowiednio układać usta, wymawiając samogłoski głośno i wyraźnie.
2. Podłóż zwróconą wierzchem dłoń pod brodę i dociśnij lekko podbródek. Otwieraj i zamykaj powoli usta, pokonując opór dłoni.
3. Rozluźnij twarz, nie wykonując żadnego grymasu. Obniżaj dolną wargę tak, aby pokazać dziąsła.

Natomiast jeśli chodzi o wzmocnienie mięśni szyi, możesz wykonywać jedno z poniższych ćwiczeń:

1. Oprzyj się o ścianę, pilnując, aby plecy oraz głowa dotykały ściany. Mając proste plecy powolnym ruchem obracaj głowę na prawo i lewo.
2. Napnij mięśnie szyi i kiwaj głową, podnosząc ją do góry i dociskając do mostka.

Podobnie, jak w przypadku innych ćwiczeń, także i w tym przypadku bardzo ważna jest regularność i systematyczność.

Masaż twarzy na podwójny podbródek

Podwójny podbródek wynikający z utraty jędrności skóry mogą pomóc zlikwidować równiez masaże. Możesz je wykonywać dłońmi lub specjalnym rollerem. Wykonuj ruchy w jedną stronę, ku górze, delikatnie podszczypuj skórę i pamiętaj o najważniejszej zasadzie: nigdy nie masuj suchej skóry. Zawsze dbaj o to, aby podczas masażu twarzy cera była pokryta kosmetykiem: serum, kremem lub olejkiem.