Szczotkowanie na sucho polega na masowaniu całego ciała za pomocą specjalnej szczotki z włosiem. Zabieg wykonywany jest na suchej skórze i w ściśle określonych kierunkach i kolejności. W efekcie wsparte zostaje funkcjonowanie układu limfatycznego, którego naczynia i węzły zlokalizowane są na ciele w ustalonych miejscach. Dlaczego to takie ważne? To właśnie zaburzenia w krążeniu żylno-limfatycznym przyczyniają się m.in. do powstawania obrzęków i cellulitu.
Spis treści:
Szczotkowanie na sucho działa na organizm wielokierunkowo. Przede wszystkim złuszcza i usuwa martwy naskórek, sprawdza się więc w roli peelingu. Pobudza krążenie limfy i krwi, wspomagając detoksykację organizmu i pozbywając się nadmiaru nagromadzonej wody. Dotlenia komórki skóry i ułatwia wchłanianie składników odżywczych znajdujących się w nakładanych na nią kosmetykach. Masaż szczotką rozluźnia napięte mięśnie, przynosząc uczucie relaksu i odprężenia. Wszystko to sprawia, że szczotkowanie na sucho:
Szczotkowanie ciała na sucho nie może mieć przypadkowego przebiegu. Żeby zabiegi były skuteczne i bezpieczne, musicie kierować się określonymi zasadami. Nacisk na skórę nie może być zbyt duży – zabieg powinien być odczuwalny, ale przyjemny, nie bolesny. Ruch szczotki powinien być omiatający. Nie masujcie skóry posuwistymi, równoległymi ruchami, lecz ustawcie szczotkę pod kątem mniej więcej 45 stopni i używajcie jej tak, jakbyście zamiatały miotełką.
Szczotkowanie na sucho najlepiej wykonywać codziennie – wtedy szybciej uzyskacie oczekiwane rezultaty. Nie musi to być czasochłonny zabieg, wystarczy dosłownie kilka, kilkanaście minut. Ważniejsza niż czas trwania jest systematyczność. Jednak w masażu szczotką na sucho najważniejsze jest zachowanie odpowiedniej kolejności i kierunków szczotkowania – w stronę serca, od dołu ku górze (wyjątkiem jest dekolt).
Często pojawia się dylemat, czy ciało szczotkować przed czy po kąpieli. Z jednej strony kąpiel czy prysznic już same w sobie pobudzają mikrokrążenie, więc masaż szczotką to działanie dodatkowo spotęguje. Z drugiej strony – nazwa zabiegu wskazuje, że powinien być wykonywany na całkowicie suchej skórze. Po myciu, nawet po dokładnym wytarciu ręcznikiem, skóra zwykle nie jest w 100% wysuszona, jest też rozpulchniona pod wpływem ciepła. Decyzja należy do was, choć zdecydowanie większą popularnością cieszy się masaż szczotką wykonywany przed myciem.
Cellulit to jeden z tych kosmetycznych problemów, który najczęściej skłania do sięgnięcia po szczotkę do masażu na sucho. Nic dziwnego. Skuteczność szczotkowania cellulitu potwierdzają fanki tego zabiegu. O widocznych rezultatach piszą też na forum Wizażanki:
Mnie osobiście szczotki pomogły zwalczyć resztki cellulitu, bo żadne ćwiczenia nie pomagały. Jedyny minus to taki, że naprawdę trzeba robić to regularnie. Po dwóch tygodniach użytkowania miałam to tak wypracowane, jak codzienne mycie zębów – opisuje efekty szczotkowania cellulitu magda0157.
Systematyczne używanie szczotki na cellulit może przynieść naprawdę imponujące rezultaty. Ale oczywiście pod warunkiem, że taki masaż stanie się codzienną rutyną.
Brzuch, obok pośladków i ud dotkniętych cellulitem, to kolejny najczęściej obierany „cel” szczotkowania na sucho, szczególnie przez kobiety, które zmagają się z obwisłą skórą. Taka wiotka skóra zwykle jest rezultatem ciąży bądź znacznej utraty wagi. Niestety, po utracie kilogramów skóra nie obkurcza się i tworzą się widoczne pomarszczenia i fałdki. Jak jednak pokazują wielbicielki szczotkowania na sucho, już po niecałych dwóch tygodniach można dostrzec pierwsze efekty!
Wahania wagi, związane z ciążą czy odchudzaniem i efektem jo-jo, mogą wiązać się nie tylko z utratą jędrności skóry na brzuchu. Nierzadko uwidaczniają się na nich charakterystyczne linie, czyli rozstępy. Powstają na skutek silnego rozciągnięcia skóry, co prowadzi do uszkodzenia budujących ją włókien kolagenowo-elastynowych. Takie „tygrysie” paski często pokrywają też pośladki, a nawet piersi. Jak możecie zobaczyć na poniższym zdjęciu, również i z takim problemem pomoże rozprawić się systematyczne szczotkowanie na sucho.
Wszelkie korzyści płynące z masażu szczotką na sucho dotyczą także twarzy. Szczotkowanie złuszcza martwy naskórek, doskonale oczyszcza pory, zapobiegając powstawaniu zaskórników. Cera zyskuje jednolity koloryt, jest gładka i promienna. Ale pamiętajcie o tym, żeby masaż wykonywać delikatnie i wyłącznie z użyciem specjalnych małych szczoteczek do szczotkowania twarzy! Mają one miękkie włosie, które nie uszkodzi skóry. Zwróćcie też uwagę, żeby nie dociskać jej zbyt mocno i żeby wykonywać typowe omiatające ruchy. Szczotkowanie twarzy na sucho jest absolutnie niewskazane w przypadku:
Wykonując masaż szczotką twarzy, uwzględniajcie zalecenia dotyczące kierunku i kolejności.
Źródło filmu: YouTube/Bright Body
Na co zwrócić uwagę, kupując szczotkę do masażu na sucho? Przede wszystkim wybierajcie takie, które posiadają naturalne włosie – roślinne lub zwierzęce. Może być wykonane z włókna agawy, włosia dzika lub konia. Sprawdźcie też długość włosia. Im jest ono krótsze, tym masaż będzie mocniejszy, intensywniejszy. Na początek lepiej więc wybrać szczotkę z dłuższymi włóknami. Zwróćcie uwagę na to, czy wygodnie wam trzymać konkretną szczotkę. Może mieć ona długą rączkę – wtedy taką szczotką możecie wymasować też plecy. Większą popularnością cieszą się jednak szczotki okrągłe lub owalne, bez rączki, za to z paskiem, który utrzymuje ją na dłoni.
Pamiętajcie o regularnym czyszczeniu szczotki, na której podczas masażu gromadzi się m.in. złuszczony naskórek. Co najmniej raz w tygodniu umyjcie ją ciepłą wodą i np. delikatnym żelem pod prysznic. Pozostawcie do wyschnięcia (nie na kaloryferze!), układając włosiem do góry (jeśli ułożycie ją włosiem ku dołowi, może się ono odkształcić).
Zobacz także: Deynn zdradziła sekret swoich pięknych nóg! Ten trend podbija Instagram
Do wyboru macie m.in. szczotki do szczotkowania na sucho z Rossmanna. Wizażanki wysoko oceniają drewnianą szczotkę z naturalnego włosia końskiego marki For Your Beauty.
Szczotka jest średniej wielkości, okrągłego kształtu. Jest ona drewniana i ma przymocowany materiałowy uchwyt, dzięki któremu jest poręczniejsza i łatwiej wykonuje się nią masaż. Posiada naturalne końskie włosie, które jest łatwe w utrzymaniu czystości. Masaż wykonuję na sucho. Aby był widoczny efekt, należy szczotkować ciało systematycznie. Masaż jest niezwykle przyjemny. Relaksuje i odpręża. Należy szczotkować każdą partię ciała. Skóra staje się gładka, zregenerowana i promienna. Cellulit jest mniej widoczny. Włosie jest delikatne, nie podrażnia i nie uczula skóry – pisze PAUNI.
Szczotki do masażu kupicie również w drogeriach Hebe, m.in. szczotkę marki Hhuumm. Jest ona wykonana z drewna bukowego i wyposażona w włókna agawy. Dodatkowym atutem jest odpinana długa rączka.
Dużą popularnością cieszy się szczotka do masażu na sucho Lullalove. Podobnie jak szczotka Hhuumm wykonana została z drewna bukowego, a jej włosie tworzą włókna agawy. Szczotka ma wygodny owalny kształt i uchwyt podtrzymujący ją na dłoni.
Kupiłam szczotkę w połowie czerwca 2019 r., gdyż po drugiej ciąży mój pępek przewędrował i nie był na swoim miejscu, co mi bardzo przeszkadzało, kiedy oglądałam się w lustrze. Szczotkowałam ciało przed kąpielą, codziennie. I po niecałych 2 miesiącach pępek wrócił na swoje miejsce. Skóra jest lepszej jakości. Gładka, elastyczna. Naprawdę warto! – opisuje swoje wrażenia Misia0234.
Szczotkę dostałam od przyjaciółki. Na początku jakoś my się nie polubiły. Było ciężko. Miałam wrażenie, że moja skóra zaraz "zjedzie" z moich kości, ale z każdym dniem było lepiej. Po prostu mniej naciskałam, przyzwyczaiłam skórę i się zakochałam. Super oczyszcza skórę, dobrze ją pobudza. Jestem mega zadowolona. Lubię się z nią. Ale trzeba pamiętać o systematyczności. Bez tego nic nie będzie (...) – pisze evi900422.
Zobacz także: Wizażanki zakochały się w szczotkowaniu ciała! Ich ulubiony gadżet poprawi wygląd skóry już po 3-4 użyciach
Choć szczotkowanie na sucho potrafi zdziałać cuda, istnieją przeciwwskazania do wykonywania takiego masażu. Nie należy szczotkować ciała w przypadku:
Zachowajcie też ostrożność w przypadku pieprzyków. Niewskazane jest ich drażnienie. Jeśli to możliwe, omijajcie je podczas masowania.
Szczotkowanie na sucho jest zbawienne w przypadku obrzęków, cellulitu, rozstępów. Nic więc dziwnego, że taki zabieg kusi kobiety w ciąży. Można zdecydować się na masaż szczotką, jednak pod pewnymi warunkami. Przede wszystkim – należy skonsultować się z położną lub ginekologiem. Prawidłowo przebiegająca ciąża zwykle nie stanowi przeciwwskazania – co innego jednak, gdy jest to ciąża zagrożona, z ryzykiem poronienia. Zaleca się również, żeby ze szczotkowania ciała zrezygnować w trzecim trymestrze. Nie dość, że sporych rozmiarów brzuszek utrudnia już wtedy zginanie się i masowanie np. nóg, to również masaż samego brzucha nie jest wskazany, ponieważ może pobudzić skurcze i przyspieszyć poród.
Szczotkowanie cellulitu polega na masowaniu ciała na sucho specjalną szczotką z włosiem. Efekty takiego zabiegu to pobudzenie krążenia krwi i limfy, zlikwidowanie obrzęków i zastojów, dotlenienie komórek skóry, złuszczenie martwego naskórka, rozluźnienie napiętych mięśni. Wszystko to sprawia, że skóra brzucha, ud, pośladków, a więc tych partii ciała, których najczęściej dotyczy problem cellulitu, staje się wyraźnie gładsza, bardziej jędrna i napięta. Spis treści: Szczotkowanie cellulitu: jaka szczotka przyniesie najlepsze efekty? Jak szczotkować cellulit, żeby uzyskać widoczne efekty? Po jakim czasie widać efekty szczotkowania cellulitu? Opinie z forum na temat efektów szczotkowania cellulitu Szczotkowanie cellulitu: jaka szczotka przyniesie najlepsze efekty? Szczotkowanie na sucho polega na masowaniu skóry przeznaczoną do tego szczotką. Najczęściej ma okrągły lub owalny kształt, wykonana jest z drewna i posiada naturalne włosie – zwierzęce (np. z włosia dzika) lub roślinne (z włókna agawy). Szczotki na cellulit mogą być wyposażone w długą rączkę bądź w pasek, który sprawia, że łatwiej ją trzymać i nie przesuwa się w dłoni podczas masowania skóry. Możecie zdecydować się np. na drewnianą szczotkę z naturalnego włosia końskiego For Your Beauty , którą kupicie w Rossmannie za ok. 15 zł. Dużą popularnością cieszy się również szczotka do masażu na sucho Lullalove , wykonana z drewna bukowego, z włosiem z włókna agawy i bawełnianą przepaską. Włókno agawy posiada także szczotka do szczotkowania na sucho z Hebe marki Hhuumm, do której dołączona jest odpinana długa rączka. Zobacz także: Ten masażer z Rossmanna dosłownie rozbija cellulit. Kupisz go za niecałe 10 zł...
Szczotkowanie ciała na sucho polega na przesuwaniu po ciele specjalną szczotką. Z początku taki masaż może sprawiać dyskomfort, z czasem jednak skóra przyzwyczaja się, a już w kilka dni możemy zaobserwować poprawę jej wyglądu. Niezbędna do szczotkowania na sucho jest specjalna szczotka, najlepiej z naturalnego włosia. Choć to bezpieczna metoda redukowania cellulitu, która przynosi efekty już w dwa tygodnie regularnego stosowania, to niestety niektórzy nie powinni jej stosować - na przykład kobiety w ciąży i osoby z żylakami nóg. Zobacz także: Krem na cellulit - ranking najlepszych Szczotkowanie na sucho efekty Szczotkowanie ciała na sucho przede wszystkim działa jak peeling . Dzięki tej metodzie pozbywamy się martwego naskórka bez konieczności stosowania dodatkowych kosmetyków. Ponadto, regularne szczotkowanie poprawia przepływ limfy i pobudza krążenie . Skóra staje się o wiele gładsza i bardziej sprężysta . W połączeniu ze zdrową dietą i wysiłkiem fizycznym daje doskonałe efekty w walce z cellulitem . Pomarańczowa skórka staje się zdecydowanie mniej widoczna, a regularne szczotkowanie zapobiega także ponownemu pojawianiu się cellulitu . Jeśli po depilacji nóg używać będziemy szczotki na sucho i codziennie wykonamy krótki masaż, odrastające włoski nie będą wrastać i nie pojawią się na naszej skórze bolesne krostki. Szczotkowanie na sucho można wykonywać codziennie, a pierwsze efekty powinny być widoczne już po dwóch tygodniach stosowania. Efekty to: redukcja cellulitu ujędrnienie skóry pobudzenie krążenia złuszczenie naskórka mniej wrastających włosków Szczotka do masażu na sucho - jaką wybrać? Wybierając szczotkę do ciała musimy zwrócić uwagę na to z jakiego włosia została ona wykonana . Odradzamy sięganie po włosie syntetyczne. Jako pierwszą szczotkę najlepiej wybrać tę o włosiu roślinnym, na przykład z agawy...
Jeśli jeszcze nie słyszeliście o szczotkowaniu ciała na sucho , pora nadrobić zaległości! To jeden z najskuteczniejszych sposobów na poprawę wyglądu skóry . W naszym KWC jedną z najpopularniejszych szczotek do pielęgnacji ciała jest model Tampico 1.0 marki Lullalove . Wśród wielu pozytywnych recenzji Wizażanek wyczytałyśmy, że dzięki temu gadżetowi można poprawić wygląd brzucha , który stracił jędrność po ciąży. Skóra unosi się, a pępek wraca na swoje miejsce! Kupiłam szczotkę w połowie czerwca 2019, gdyż po drugiej ciąży mój pępek przewędrował i nie był na swoim miejscu, co mi bardzo przeszkadzało, kiedy oglądałam się w lustrze. Szczotkowałam ciało przed kąpielą, codziennie. I po niecałych 2 miesiącach pępek wrócił na swoje miejsce. Skóra jest lepszej jakości. Gładka, elastyczna. Naprawdę warto! - pisze Misia0234 . Szczotkowanie ciała na sucho szczotką Lullalove Tampico 1.0 Szczotka do ciała może zastąpić peeling, olejek, balsam oraz inne kosmetyki, które do tej pory stosowaliście, aby skóra wyglądała na odżywioną, sprężystą i nawilżoną. Nie wspominając już o zabiegach w SPA . Efekty takiego masażu często przechodzą nasze najśmielsze oczekiwania. Regularne szczotkowanie stymuluje również układ odpornościowy oraz poprawia samopoczucie. Szczotkując biust pozbywamy się złogów limfatycznych powstałych podczas noszenia biustonosza. Stosując taki masaż na nogach, zmniejszamy obrzęki , które po całym dniu sprawiają, że odczuwamy każdy ruch. Możemy też zminimalizować widoczność świeżych, czerwonych rozstępów . Twarda szczotka doskonale radzi sobie również z cellulitem, wrastającymi włoskami czy szorstkimi przedramionami, pośladkami i łokciami Stopniowo...
Szczotka do masażu na sucho z Hebe sprawi, że układ limfatyczny pobudzi się do pracy. Dzięki temu możliwa będzie szybsza redukcja cellulitu. Szczotkowanie na sucho możemy porównać do intensywnego, złuszczającego peelingu, który dodatkowo wpływa na poprawę jędrności skóry. Jeśli jeszcze nie znacie tej ajurwedyjskiej metody dbania o ciała, czas najwyższy to zmienić. Jak działa szczotka do masażu na sucho z Hebe? Szczotka do szczotkowania na sucho to produkt, który został doceniony na rynku akcesoriów do pielęgnacji. Taki masaż ciała może przynieść nam praktycznie same korzyści. Regularne wykonywanie go stymuluje układ odpornościowy, a także redukuje także napięcie mięśniowe. Podstawową funkcją tego masażu jest jednak peeling, który oprócz usuwania martwego naskórka, wygładza skórę. A jakie są inne zalety stosowania szczotki do masażu na sucho z Hebe? zniwelowanie suchości łokci, kolan i przedramion, zapobieganie wrastaniu włosków , zniwelowanie opuchlizny i ciężkości kończyn, działanie szczotką na cellulit, dostarczenie tlenu i składników odżywczych do komórek ciała. Szczotkowanie poprawia również samopoczucie. W zależności od pory dnia, kiedy wykonywany jest masaż, możemy pobudzić skórę (jeśli przeprowadzamy rytuał przed poranną kąpielą), albo zrelaksować ją na wieczór. Zobacz także: Najlepsze szczotki na cellulit do 50 zł [ranking] Co charakteryzuje szczotkę do masażu na sucho z Hebe? Szczotkę do szczotkowania na sucho możecie kupić w dwóch wariantach - z odpinanym kijem za 79,99 zł oraz bez niego. Druga wersja kosztuje 69,99 zł. Model posiada średni stopień twardości włosia. Nie podrażni skóry, jednak sprawi, że zostanie ona wyraźnie...
