L'Oreal Paris Elseve Glycolic Gloss
Chcę testować
Specjalistyczny Olejek Bio-Oil®
Wyniki testu
Chcę testować
 Garnier Fructis Goodbye Damage
Wyniki testu
DERMIKA MAESTRIA SKIN MATRIX REPAIR
Wyniki testu
Chcę testować
Laureaci
Laureaci
VICHY NEOVADIOL Odżywczy krem na dzień przeciw przebarwieniom SPF 50
Laureaci
Lirene Make me slim
Laureaci
Kosmetyki Lirene
Chcę testować
SHEFOOT Kuracja z mocznikiem
Laureaci
AA Y LIFT SUPREME
Chcę testować
Dove Summer Revived
Wyniki testu
Nowe kosmetyki Maybelline New York
Laureaci
Kosmetyki Moee
Laureaci
Oillan derm+
Wyniki testu
Bielenda C MARINE CARE
Laureaci
Biotherm Blue Peptides
Wyniki testu
SEYSSO Basic Color
Laureaci
Sok z selera naciowego
Diety

Sok z selera naciowego lekarstwem na trądzik? Sprawdź, jak przygotować koktajl, na którego punkcie oszalał Instagram!

Sok z selera naciowego staje się coraz bardziej popularny, a to za sprawą jego cudownych właściwości. Po takie śniadanie powinny sięgać osoby, które zmagają się z trądzikiem, przebarwieniami, ale także chcą zgubić kilka kilogramów i zadbać o jelita. Efekty picia soku z selera naciowego zobaczysz już po kilku dniach!

Sok z selera naciowego zyskuje coraz większą popularność. O jego cudownych właściwościach mówią nie tylko gwiazdy, ale również dietetycy czy trenerzy personalni. I nic w tym dziwnego, bo taki koktajl cudownie wpływa na jelita, metabolizm, wspiera pracę tarczycy, nerek, czy umysłu. A przy dłuższym stosowaniu zobaczymy efekty jego działania na naszej twarzy - pomoże w walce z trądzikiem, łuszczycą, egzemą, a także złagodzi wysypki. 

Właściwości selera naciowego

Seler to niskokaloryczne warzywo bogate w witaminy i mikroelementy, które służą zdrowiu i urodzie człowieka. Choć jego gorzkawy smak wcale na to nie wskazuje, w selerze znajduje się dwa razy więcej witaminy C niż w cytrusach. Znajdziemy w nim też witaminy z grupy B - między innymi kwas foliowy oraz witaminę PP. Łodygi selera zawierają duże ilości beta-karotenu, witaminy E, fosforu wapnia, potasu i cynku, a także trochę magnezu i żelaza. Sok z selera przyspiesza metabolizm, usprawnia pracę układu trawiennego i wspomaga usuwanie z organizmu szkodliwych toksyn.

Jak sok z selera naciowego wpływa na trądzik?

W mediach społecznościowych znajdziemy wiele wpisów, które głoszą, że „sok z selera naciowego wyleczył mój trądzik”. Czy to możliwe? Na pewno warto spróbować. Sok z selera jest świetnym przeciwutleniaczem, dzięki czemu wpływa na stan naszej cery - napina ją, nawilża i pobudza do szybszej regeneracji.  W jego składzie znajdziecie również beta-karoten, witaminę C czy witaminę E, które również korzystnie działają na naszą skórę. Picie soku z selera naciowego wpłynie na kondycję skóry, jednak nie da się jednoznacznie stwierdzić, że jest lekarstwem na trądzik.

Sok z selera naciowego

Czy sok z selera naciowego pomaga w odchudzaniu?

To kolejne pytanie, które często się pojawia, kiedy słyszymy „sok z selera naciowego”, a my śpieszymy z odpowiedzią. Sam sok z selera naciowego nie odejmie nam kilogramów, ale zdecydowanie nam to ułatwi. Szczególnie jeśli będziemy pić go na czczo, bo wtedy pobudza nasz metabolizm, usprawnia pracę jelit, dostarcza dużo błonnika do naszego organizmu. Przy tym nawadnia i usuwa nadmiar wody z organizmu. Nie zapominajmy, że również na długo zapewnia uczucie sytości, a przy tym ma niewiele kalorii, dlatego warto włączyć do go swojej diety jeśli jesteśmy na detoksie sokowym lub diecie redukcyjnej.

Dlaczego sok z selera naciowego pijemy na czczo?

Sok z selera naciowego pity na czczo zadziała najbardziej efektownie. Powinniśmy go wypić około 470 mililitrów i poczekać przynajmniej 15 minut do pierwszego posiłku. Te warunki mają sprawić, że sok będzie działać na nasz organizm najsilniej.

Przeciwskazania do picia soku z selera naciowego

Chociaż sok z selera naciowego to samo zdrowie, to oczywiście są pewne przeciwskazania, które powinny znać wszyscy, którzy chcą włączyć tej koktajl do swojej diety. Soku z selera naciowego nie powinny spożywać osoby, które mają problemy z nerkami i skłonności do powstawania kamieni nerkowych, a to przez wysoką zawartość szczawianów w selerze naciowym. Sok z selera naciowego działa również moczopędnie, dlatego osoby, które przyjmują leki diuretyczne powinny skonsultować tę decyzję ze swoim lekarzem prowadzącym,

Sok z selera naciowego - przepis

Sok z selera naciowego powinno się pić solo, ale wiadomo, że większość ludzi nie przepada za jego smakiem. Dlatego warto dodać kilka innych składników, żeby sok był nie tylko smaczniejszy, ale też bogatszy o inne witaminy!

Sok z selera naciowego z pomarańczą i imbirem

  • 4 łodygi selera naciowego
  • 1 pomarańcza
  • Łyżeczka imbiru
  • Jabłko

Wszystkie składniki oczywiście dokładnie myjemy i kroimy na mniejsze kawałki. Przyda nam się również wyciskarka lub blender. Całość wyciskamy i już po chwili możemy cieszyć się sokiem. Jeśli mieszanka okaże się zbyt gęsta, śmiało możemy dolać wody. Gotowy sok przechowujcie w lodówce.

Redakcja poleca

REKLAMA
Nasze akcje
 Philips OneBlade First Shave
Pielęgnacja
Philips OneBlade First Shave – spraw prezent swojemu synowi
Współpraca reklamowa
Hotel Bristol
Styl życia
Prezent na Dzień Matki – celebracja w Bristol spa
Współpraca reklamowa
BaByliss Air Wand
Fryzury
Trzy urządzenia w jednym. Poznajcie BaByliss Air Wand!
Współpraca reklamowa
NOVELLISTA
Zapachy
Dlaczego perfumy są tak ważne w relacjach międzyludzkich?
Współpraca reklamowa
Nowa seria kosmetyków Bright Reveal L'Oreal Paris do skóry trądzikowej
Pielęgnacja
Przetestowałam nową serię kosmetyków Bright Reveal L'Oréal Paris do skóry trądzikowej. Teraz już wiem czego potrzebuje moja cera
Współpraca reklamowa
mathilde langevin@unsplash
Pielęgnacja
Przebarwienia - co warto o nich wiedzieć? Na nurtujące Wizażanki pytania odpowiedziała dermatolog, dr n. med. Agnieszka Bańka Wrona
Współpraca reklamowa
Yves Rocher
Pielęgnacja
Te kosmetyki od marki Yves Rocher zatrzymują wodę w skórze jak gąbka. Wszystko dzięki jednemu składnikowi
Współpraca reklamowa
Pielęgnacja
Odnowa skóry na poziomie komórkowym. Wizażanki sprawdziły odmładzającą linię Dermika
Współpraca reklamowa
Polecane
Najnowsze
Wybrane dla Ciebie
suche włosy
Fryzury
Suche włosy - przyczyny przesuszania i proste rady, jak o nie dbać!
Laura Grzelak Milena Majak
Blizny na twarzy po trądziku
Pielęgnacja
Blizny po trądziku – jak się ich pozbyć? Najlepsze preparaty i zabiegi
Małgorzata Przybyłowicz-Nowak
modny warkocz francuski
Fryzury
Warkocze - TOP 15 fryzur z warkoczami, które zapleciesz w ekspresowym tempie
Laura Grzelak
Modne paznokcie 2024
Manicure
Modne paznokcie 2024. TOP 9 trendów, które będą hitem tego roku 
Aneta Zygmuntowicz Iga Pejas
laminowanie rzęs w domu
Pielęgnacja
Laminowanie rzęs w domu – jak je wykonać i ile się utrzyma?
Agnieszka Mojsiej
fryzura z długich włosów
Fryzury
Fryzury z długich włosów, które zrobisz samodzielnie w 5 minut. TOP 15 inspiracji [Zdjęcia]
Aneta Zygmuntowicz
Paznokcie panterka
Manicure
Jak zrobić panterkę na paznokciach? TOP 15 inspiracji z Instagrama na paznokcie w panterkę
Aneta Zygmuntowicz Małgorzata Przybyłowicz-Nowak
Roller do twarzy
Pielęgnacja
Roller do twarzy – który wybrać i jak wykonywać nim masaż?
Marta Średnicka Małgorzata Przybyłowicz-Nowak
Mezoterapia twarzy
Pielęgnacja
Mezoterapia – na czym polega zabieg i jakie daje efekty?
Aneta Zygmuntowicz Małgorzata Przybyłowicz-Nowak
najlepsze diety odchudzające efekty
Diety
Najlepsze diety odchudzające 2022 - ranking U.S. News & World Report
Aneta Zygmuntowicz
Pomarańczowe paznokcie szpice
Manicure
Jak zrobić paznokcie szpice krok po kroku? TOP 15 inspiracji z Instagrama na najciekawsze wzory
Małgorzata Przybyłowicz-Nowak
Wypadanie włosów
Fryzury
Wypadanie włosów – najczęstsze przyczyny wypadania włosów. Co powoduje łysienie? 
Dominika Zabost Małgorzata Przybyłowicz-Nowak
Paznokcie ballerina
Manicure
Paznokcie ballerina – jak piłować? TOP 15 inspiracji z Instagrama na najciekawsze wzory
Małgorzata Przybyłowicz-Nowak
Paznokcie w kolorach złotym, różowym i czarnym
Manicure
Pomysły na paznokcie – 25 najciekawszych inspiracji z Instagrama na modny manicure
Małgorzata Przybyłowicz-Nowak
Ranking wcierek do włosów
Pielęgnacja
Najlepsze wcierki na porost włosów - ranking hitów włosomaniaczek z KWC
Dominika Zabost