|
|||||||
| Notka |
|
| Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#961 | ||
|
Zadomowienie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
![]() ![]() ![]() ![]() ja wiem, że ciężko, bo ja też cały czas myślę o dietce, ale staram się jakoś pozytywnie, bo jak się dołuję, to wiesz jak to wygląda..więc bądźmy silne i wytrwałe a waga nam to wynagrodzi ---------- Dopisano o 09:05 ---------- Poprzedni post napisano o 09:04 ---------- Cytat:
![]() ![]() :love :
__________________
Dukan od 20.01.2011 "Czas to najcenniejszy podarunek, jaki możemy dostać od innych"... |
||
|
|
|
#962 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 557
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Ja mam jeszcze tyle do zrzucenia, że waga mogłaby sobie jaj nie robić i trochę polecieć... no kurde, mam SPORĄ nadwagę, właściwie dopiero co przecież pozbyłam się otyłości więc to nie jest tak, że organizm musi bronić swoich ostatnich zapasów
Wszystko jakoś mnie przybiło...
__________________
Odliczam do wakacji |
|
|
|
#963 | |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
No widzisz mówiłam że będzie pychota
![]() wchodzę dziś na wagę a tam 1kg mniej niż tydzień temu... szok ? NIGDY takiego tempa szybkiego nie miałam W sumie nie cieszę się bo wynik może być przekłamany bo wczoraj miałam pół dnia głodówkę przez kochaną prace co prawda nadrabiałam do poóźnego wieczora no ale nie podniecam się tą wagą jutro zważe się ponownie ---------- Dopisano o 09:18 ---------- Poprzedni post napisano o 09:15 ---------- Cytat:
Wiesz jak ciężko było Wiec Ty się nie przejmuj zastoje są normą nawetprzy wyższych wagach, nie jest to powiedziane że tylko gdzieś w okolicy wagi normalnej Organizm w takim wypadku też się broni bo zawsze tego tł było więcej a tu co mu serwujesz ? musi się bronić, ciągle przeżywa szok. A twój wynik 8kg w miesiąc to bardzo duży wynik i teraz waga musi się ustabilizować aby kg nie wróciły bo schudłaś za szybko
__________________
Tattoomaniaczka Początkowa Włosomaniaczka Akcja : Zapuszczanie włosów trwa |
|
|
|
|
#964 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 557
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Wiem Pati, że masz rację, dzięki
Tyle, że wiadomo jak jest... każdy chce ciągnąć jak najszybciej z dół. Daleko mi do złamania się na szczęście. Postaram się pić więcej wody i herbat, bo tak jak sobie myślę to w ostatnich dniach chyba tak mniej trochę się nawadniałam. Dziś P...
__________________
Odliczam do wakacji |
|
|
|
#965 |
|
Rozeznanie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
myrmyr
a ile Ty masz wzrostu??
__________________
05.01.2011 r. - Start z Dukanem ![]() Faza II - trwa... BYŁO: 97,2 KG ![]() JEST: 73,8KG ![]() BĘDZIE: 65 KG
|
|
|
|
#966 | |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
Nie martw się Mi Dukan wyliczył że osiągne cel w maju- nie ma szans! Nie dość że kg spadały mi z prędkościa 0.5kg/tydzien to teraz 7 tygodni zaprzepasciło dalsze spadki. Trudno to nie wyscigi, przeciagnie się do pazdziernika./wrzesnia ale bedzie wymarzona waga nie wazne kiedy
__________________
Tattoomaniaczka Początkowa Włosomaniaczka Akcja : Zapuszczanie włosów trwa |
|
|
|
|
#967 | |
|
Zadomowienie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
wspominałaś coś o sprzątaniu chodź do mnie
__________________
Dukan od 20.01.2011 "Czas to najcenniejszy podarunek, jaki możemy dostać od innych"... |
|
|
|
|
#968 |
|
Rozeznanie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
a za ile??
właśnie zaczynam walczyć u siebie, gary mnie wołają ze zlewu hehe
__________________
05.01.2011 r. - Start z Dukanem ![]() Faza II - trwa... BYŁO: 97,2 KG ![]() JEST: 73,8KG ![]() BĘDZIE: 65 KG
|
|
|
|
#969 | |||
|
Zadomowienie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
ja do sprzątania rzadko mam natchnienie ![]() ---------- Dopisano o 09:47 ---------- Poprzedni post napisano o 09:47 ---------- Cytat:
![]() :cm ok:---------- Dopisano o 09:49 ---------- Poprzedni post napisano o 09:47 ---------- Cytat:
__________________
Dukan od 20.01.2011 "Czas to najcenniejszy podarunek, jaki możemy dostać od innych"... |
|||
|
|
|
#970 | |
|
Rozeznanie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
ale musze, lubie jak jest porzadek![]() a na koniec zapalam zapachowe swieczki i w domku unosi sie taki miły zapach - mmm uwielbiam.
__________________
05.01.2011 r. - Start z Dukanem ![]() Faza II - trwa... BYŁO: 97,2 KG ![]() JEST: 73,8KG ![]() BĘDZIE: 65 KG
|
|
|
|
|
#971 |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Ja teeeeż chcę zmywarkę !
__________________
Tattoomaniaczka Początkowa Włosomaniaczka Akcja : Zapuszczanie włosów trwa |
|
Okazje i pomysĹy na prezent
|
|
#972 | |
|
Zadomowienie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
__________________
Dukan od 20.01.2011 "Czas to najcenniejszy podarunek, jaki możemy dostać od innych"... |
|
|
|
|
#973 |
|
Rozeznanie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
eee to wcale nie jest takie dobre...zanim wlozysz do zmywarki trzeba najpierw bardziej zabrudzone naczynia przeplukac w zlewie...
a czasen niktóry rzeczy wychodza niedomyte. ja tam nie lubie zmywarki, wole myc w zlewie chociaz mamy tak owa. przydaje sie po jakis wiekszych imprezach ale tak na codzien nie praktyczna moim zdaniem.
__________________
05.01.2011 r. - Start z Dukanem ![]() Faza II - trwa... BYŁO: 97,2 KG ![]() JEST: 73,8KG ![]() BĘDZIE: 65 KG
|
|
|
|
#974 | |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 557
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
176cm.
Cytat:
__________________
Odliczam do wakacji |
|
|
|
|
#975 | |
|
Rozeznanie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
![]() Normalnie po diecie na wybieg hehe
__________________
05.01.2011 r. - Start z Dukanem ![]() Faza II - trwa... BYŁO: 97,2 KG ![]() JEST: 73,8KG ![]() BĘDZIE: 65 KG
|
|
|
|
|
#976 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 557
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
![]() ![]() ![]() Ech, niech już jest PO diecie ![]()
__________________
Odliczam do wakacji |
|
|
|
#977 |
|
BAN stały
Zarejestrowany: 2010-12
Lokalizacja: wroclove
Wiadomości: 3 523
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
umieram
|
|
|
|
#978 |
|
Zadomowienie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
__________________
Dukan od 20.01.2011 "Czas to najcenniejszy podarunek, jaki możemy dostać od innych"... |
|
|
|
#979 |
|
BAN stały
Zarejestrowany: 2010-12
Lokalizacja: wroclove
Wiadomości: 3 523
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
|
|
Okazje i pomysĹy na prezent
|
|
#980 | ||||||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-11
Wiadomości: 4 588
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
12,5kg to dużo Cytat:
Przyyyszło, niedługo znowu spadnie. Nie ma co się martwić, ale wiem, że łatwo się gada, jak mi waga skakała to sama miałam ochotę usiąść i płakać i żadne argumenty do mnie nie przemawiały ![]() O to to to! ![]() Cytat:
Cytat:
Cytat:
Mnie samej łatwo się mówi, ale tak bardzo marzę o tym żeby było mniej, że łapie doły jak nie chudne ![]() Cytat:
![]() Nieee Najpierw trzeba zrzucić żeby te trumny lekkie były Mam nadzieje, że nikogo nie uraziłam żarcikiem ![]() A ja dzisiaj się zważyłam i waga pokazała mi 73,8kg! Dwa kg od środy, to jest bardzo ciekawe. Ważyłam się kilka razy żeby się upewnić, ale cóż. Pozostaje mi się tylko cieszyć
__________________
Mother Tell your children not to walk my way Tell your children not to hear my words |
||||||
|
|
|
#981 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-02
Wiadomości: 1 759
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
|
|
|
|
#982 | ||||||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 3 492
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
witam wszystkie piękne chudzinki
wstałam, już jestem po zakupach, znów za dużo wydałam Cytat:
Cytat:
![]() super zdjęcia ![]() Cytat:
![]() u mnie nie ma, nawet mleka w proszku nie ma Cytat:
kochana ślicznie - no wreszcie kolejna szatynka, bo myślałam że tylko ja będę tu "ciemna" Cytat:
Cytat:
no i muszę wam powiedzieć że była u mnie wczoraj znajoma z mężem, nie widzieliśmy się 5 lat, ja byłam w szoku - żadna z Was chyba tak nie wyglądała przed dietą - jak ona teraz - mój maż jak wszedł - to wbił się w podłogę i jedyne co wydusił z siebie to "ale wam się powodzi" - i żeby głupio nie było to wybrnął że my to biedę klepiemy nawet poprosiłam go by mi zdjecie zrobił - bo popadłam w zamozachwyt, no i może wreszcie też pochwalę się moją obudową |
||||||
|
|
|
#983 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2006-04
Wiadomości: 242
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Dzisiaj czeka mnie ciężka noc...jedziemy na 30 urodziny przyjaciela do czech. Będzie jedzonko dobre, alkohol. Zaopatrzyłam się w gumy, colę zero i placku z kurczaczka
Na wadze mam spadki mimo dni warzywnych, nie dużo, ale zawsze coś I ćw. 40 minut dziennie, pewnie dlatego waga ruszyła Miłej soboty kobietki
__________________
Dukam od 05.01.2011 Było 90,3 kg ![]() Jest 63 kg -27,3 kg Cel osiągnięty klask i:chodź ze mną.... chociaz zupełnie nie wiem dokąd chodź ze mną.... by sens nadać życia krokom |
|
|
|
#984 | |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 557
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Mi też te aromaty nie leżą...
Jestem po śniadanku, wieśniak i kilka plasterków szynki z indyka i dopijam kawkę. Chyba dziś upiekę sobie sernik, bo dawno nie robiłam... ale nie chce mi się sera mielić. Nie wyjdzie mi jak go tylko porządnie zmiksuję? Jak myślicie? ![]() ---------- Dopisano o 10:58 ---------- Poprzedni post napisano o 10:56 ---------- Cytat:
![]() Trzymam kciuki żebyś się nie złamała. Ja za tydzień mam imprezę i to poważną, rodzinną w restauracji. Podejrzewam, że nie uda mi się wybrnąć z tego...
__________________
Odliczam do wakacji |
|
|
|
|
#985 | |
|
BAN stały
Zarejestrowany: 2010-12
Lokalizacja: wroclove
Wiadomości: 3 523
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
jak to czemu brałaś, zeby dzidzi nie było ![]() ja chyba znowu zaczne brać bo mam tak cykl rozregulowany ze maskara |
|
|
|
|
#986 | |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2006-03
Lokalizacja: z domu
Wiadomości: 74
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
a ja o dziwo mam jakiś okres mniejszy...i mniej boli-ale to chyba dlatego, że już się nauczyłam nie czekać aż ból narasta tylko od razu biorę 400mg ibuprofenu, na mnie działa na szczęście A w ogóle dzień dobry Ślicznotki, ja nie wiem, tu same laski szczupłe się odchudzają... no dajcie spokój
__________________
67..66..65..64..63..62..61..60..59..58..57..56. .55 ..54..53..52 I faza 03.01.2011 II faza 07.01.2011 - 03.04.2011 |
|
|
|
|
#987 | ||
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-02
Lokalizacja: my own little world
Wiadomości: 2 366
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
ja też
![]() Cytat:
ważne że jest![]() Cytat:
i chyba nie wrócę... a miesiączki miałam podobne, zawsze trwają ok.3 dni, i tylko 1 dzień jest taki, że umieram z bólu, a potem to już jakby jej nie było:P jednak cykl mam od roku nieregularny strasznie (przed tabsami też tak miałam), ostatnio po zastrzykach wynosił przez 3 miesiące ok. 37 dni:P
__________________
Utrwalam zrzucone 20 kg, bo chcieć to móc!
|
||
|
|
|
#988 | |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2006-04
Wiadomości: 242
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
Myrmyr współczuję hehe, ja na takiej rodzinnej z zastawionym stołem, pewnie bym się złamała Ale powodzenia życzę, musisz być twarda
__________________
Dukam od 05.01.2011 Było 90,3 kg ![]() Jest 63 kg -27,3 kg Cel osiągnięty klask i:chodź ze mną.... chociaz zupełnie nie wiem dokąd chodź ze mną.... by sens nadać życia krokom |
|
|
|
|
#989 | |
|
BAN stały
Zarejestrowany: 2010-12
Lokalizacja: wroclove
Wiadomości: 3 523
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
![]() a rozregulowało mi cykl tabletka 72h bo kiedyś nam pękła i tak sie męcze z tym cyklem juz ponad rok lece sie uczyć dukaneczki |
|
|
|
|
#990 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-02
Wiadomości: 1 759
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
No właśnie brałam przez ten ból bo przy @ nie potrafiłam normalnie funkcjonować - działały tylko końskie dawki leków przeciwbólowych połączone z setką wódki. Inaczej nie szło wytrzymać a o spaniu mogłam tylko pomarzyć.... Teraz musiałam odstawić bo mam złe wyniki krwi i czekają mnie wizyty u hematologa i trzeba wszytko wyeliminować - łącznie z lekami.
|
|
![]() |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
| Narzędzia | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 10:54.













jestem akurat na P wiec nawet nie skubne zadnej zieleninki a czy zaserwuja cos co bede mogłą zszamac to nie mam pojecia...




ale musze, lubie jak jest porzadek
Najpierw trzeba zrzucić żeby te trumny lekkie były 

klask i:
67..66..65..64..63..62..61..60..59..58..57..56. .55 ..54..53..52 
