Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4

[lanka]

Napisane przez BogaczKa22

To jeszcze zależy jakiego brzuszka
A poza tym ważne, żeby nie była za chuda bo jak się facet położy na takiej to jak na krawężniku

Boskie

A tak w ogole to sobie w polskim sklepie przez przypadek wzialam jogurt zott naturalny - nie wiem czemu nie popatrzylam na ilosc tluszczu, w kazdym razie dzis wlasnie otwieram, lyzka itd a on taaaaaaki pyszny! Zagladam na etykiete a tam 3%
Szok. A taki dobry. Nie to co te tutejsze 0.001%

[duleczka]

Tak się zastanawiam - jakie ew. konsekwencje ma przedłużenie fazy 1?
Można czy się nie zaleca?

Prośba - gdzieś mi wsiąkł wątek z przepisami, a mam ślinotok jak myślę o leniwych, czy możecie poratować i zlinkować (i podac przepis na leniwce?)

[lanka]

Napisane przez BogaczKa22

No, jakby sama sobie pozwoliłam

a msz niewierna!

A tak w ogole to refleksja po zjedzeniu tego jogurtu 3% - zamulilo mnie. Serio.

---------- Dopisano o 12:44 ---------- Poprzedni post napisano o 12:42 ----------

Napisane przez wiolqn

aaa zapomnialam co do lanych kluskow, kopytek,leniwych i tym podobnych. Jak ciasto jest za rzadkie zeby sie taczalo i kroilo, to mozna wlozyc do woreczka, w ktorym odcinamy rog i wyciskamy je prosto na wrzatek odcinajac pozadane kawalki nozyczkami. Czysto i bez klopotow. Podpatrzylam u tutejszego szefa kuchni.

Super! dzieny! Bedziemy kluski robic na likend. Sera nakupilam wczoraj w polskim sklepie, ale nie wzorem Wiolqn - nie wykupilam calego bo termin mial tylko do 17 lutego. To przeciez 20 kostek nie zezre chyba??

[Martilla]

Tym razem kluseczki wyszły idealne. Polałam je jogurtem ze słodzikiem i zjadłam więcej niż było w planach. Ale nie byłam w stanie się oderwać

Namawiam mamę na dietę i może od jutra zacznie,ale to ciężki przypadek notorycznego podjadacza

[margot314]

To ja już wiem co źle robiłam z tymi leniwcami, złe proporcje i to nie było miękkie ciasto, które można kulać, bądz kroić tylko taka kicha gęsta, którą wrzuciłam łyżką na wrzątek. Jutro spr,obuje

---------- Dopisano o 14:09 ---------- Poprzedni post napisano o 14:07 ----------

Napisane przez Martilla

Tym razem kluseczki wyszły idealne. Polałam je jogurtem ze słodzikiem i zjadłam więcej niż było w planach. Ale nie byłam w stanie się oderwać

Namawiam mamę na dietę i może od jutra zacznie,ale to ciężki przypadek notorycznego podjadacza

ZDJĘCIEEEEEEEEEEEEEEEEEEE

[kaaania]

Napisane przez margot314

ZDJĘCIEEEEEEEEEEEEEEEEEEE

dołączam do pokłonów i błagań

[basik71]

dziewczyny mam problem,moze cos doradzicie,otóż mam sąsiada (anglik ok.50 lat) i ten cholernik strasznie głośno się sexi ( myślałam najpierw ,ze pornosy tak głośno ogląda),znalazł nową babkę( zdrową 50) i się zaczeło,spać po nocach nie mogę tak ta kobita jęczy ,spiewa no i przekleństwa woła ,masakra jakaś,mężowi to nie przeszkadzało bo on na nocki pracuje,ale ostatnio w niedzielę też słyszał ,siedzimy sobie tv oglądamy a ja do niego ....słyszysz on słucha iiii ....to w rurach,no ja na to taaaa w rurach ,słuchaj no i usłyszał i gada potem,ze miałam racje ,ze mnie to wkurza ,tv zagłuszają, myślę czy wypada mi zwrócic mu uwage ,zeby to ciszej robił,podkresle jesio ,ze mam syna 10 letniego ,który tez to słyszy ,co robić?

[Lejdis172]

Napisane przez agus30

Na pierwszej stronie tego wątku w podpisie wiolqn jest przepisownia,ale będę taka dobra,że dam ci nawet do niej od razu linka
https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=336667

DZiękuje Agus30 ...wasze przepisy są poprosu BOSKIE !!! mniamiii

[duleczka]

Napisane przez basik71

dziewczyny mam problem,moze cos doradzicie,otóż mam sąsiada (anglik ok.50 lat) i ten cholernik strasznie głośno się sexi

a to na pewno w tym wątku chciałaś zamieścić?

[_kasiulka_]

basik71 hahah niezle masz. moja psiapsiola ma sasiada pedala takiego straszawego i tez akcje u nich libacje i chleja i sie... i tak ma przerabane.latem nago wychodza obaj na balkon i pala. walą w sciane jak za glosno jest i jakies efekty to daje.

[Lejdis172]

Napisane przez basik71

dziewczyny mam problem,moze cos doradzicie,otóż mam sąsiada (anglik ok.50 lat) i ten cholernik strasznie głośno się sexi ( myślałam najpierw ,ze pornosy tak głośno ogląda),znalazł nową babkę( zdrową 50) i się zaczeło,spać po nocach nie mogę tak ta kobita jęczy ,spiewa no i przekleństwa woła ,masakra jakaś,mężowi to nie przeszkadzało bo on na nocki pracuje,ale ostatnio w niedzielę też słyszał ,siedzimy sobie tv oglądamy a ja do niego ....słyszysz on słucha iiii ....to w rurach,no ja na to taaaa w rurach ,słuchaj no i usłyszał i gada potem,ze miałam racje ,ze mnie to wkurza ,tv zagłuszają, myślę czy wypada mi zwrócic mu uwage ,zeby to ciszej robił,podkresle jesio ,ze mam syna 10 letniego ,który tez to słyszy ,co robić?

hmmm a może kiedy Anglik będzie odpoczywał to wyślij synka do babci i zróbcie z mężem to samo aż jemu też takie hałasy zaczną przeszkadzać...?

[basik71]

mam nadzieję,,,,,,,,,,ze nikogo nie uraziłam ,piszemy zwłaszcza o diecie,wiem,jesli jednak kogos uraziłam to sorrki

[wiolqn]

Napisane przez duleczka

Tak się zastanawiam - jakie ew. konsekwencje ma przedłużenie fazy 1?
Można czy się nie zaleca?

Prośba - gdzieś mi wsiąkł wątek z przepisami, a mam ślinotok jak myślę o leniwych, czy możecie poratować i zlinkować (i podac przepis na leniwce?)

nic nie przyniesie oprocz wycienczenia organizmu. 3 dni spokojnie wystarcza by ruszyc organizm i dac mu do myslenia. W momencie jak waga przestaje spadac to znak ze nadmiar wody zostal wydalony z organizmu i nalezy przejsc na II faze i zaczac dni z warzywami.

link jest na pierwszej stronei w pierwszym watku

[_kasiulka_]

Napisane przez basik71

mam nadzieję,,,,,,,,,,ze nikogo nie uraziłam ,piszemy zwłaszcza o diecie,wiem,jesli jednak kogos uraziłam to sorrki

poprostu duleczka jest nowa i nie ze tu kazde problemy rozwiazujemy

[basik71]

Napisane przez _kasiulka_

basik71 hahah niezle masz. moja psiapsiola ma sasiada pedala takiego straszawego i tez akcje u nich libacje i chleja i sie... i tak ma przerabane.latem nago wychodza obaj na balkon i pala. walą w sciane jak za glosno jest i jakies efekty to daje.

dzięki kasiulka za rade,ide po szczotkę i zaczne mu walic w sufit

[Lejdis172]

a ja nadal nie moge znalezc tego linka który mia sie znajdowac na 1 str. tego wątku o tym ile Ducan kaze schudnąć <rozpacz>

[qwiatuszek]

Napisane przez agus30

Kochana,chleba białego,razowego ani żadnego innego nie wolno,chyba że chlebek dukana sobie upieczesz z otrąb.Jest w naszej przepisowni na pierwszej stronie wątku w podpisie wiolqn. Koniecznie książkę przeczytać jeszcze.
Chleb razowy ,2 kromki można dopiero na III fazie

Dzięki

[_shrek_]

Napisane przez basik71

mam nadzieję,,,,,,,,,,ze nikogo nie uraziłam ,piszemy zwłaszcza o diecie,wiem,jesli jednak kogos uraziłam to sorrki

Wyluzuj

To ma przecież bezpośredni związek z dietą. Jeżeli podejmiecie wyzwanie i będziecie to robić jeszcze głośniej niż Angol to po pierwsze jemu skoczy gul a po drugie spalone zostanie przy okazji tysiące kalorii. A to już ma bezpośredni związek z dietą no a nawet z "dukaniem".

A tak a propos..... mi zleciało 10 kg od 4.01.2010 no i "dukam" dalej.

Siemka

Nawiązując do ognistego Angola to,
dobrze mówił jakiś facet, że życie tak naprawdę zaczyna się po 50-tce, a .... nawet po dwóch......

[Marta 33]

Napisane przez Lejdis172

a ja nadal nie moge znalezc tego linka który mia sie znajdowac na 1 str. tego wątku o tym ile Ducan kaze schudnąć <rozpacz>

a widzisz w podpisie wiolqn hasło "PRZEPISOWNIA" ??? to kliknij
soryyy to do duleczki miało byc !!!!

[Berlinianka]

Napisane przez _shrek_

A tak a propos..... mi zleciało 10 kg od 4.01.2010 no i "dukam" dalej.

A ja przeoczyłam Twój wywód o butach Nie wiem jak
Dzięki za rady nie od parady Ale w tym sklepie dać coś osobiście (pismo) jest niemożliwe, tylko poczta. A pogadać to ja sobie mogę, bo ta sprzedawczyni, to jakaś zastraszona jest
Na razie czekam co mi odp. na moją odp.

[Marta 33]

Napisane przez Didier

hmm niepotrzebny stres z tymi paczkami, zjedz se eliza ze dwa i wracaj na diete i tyle no co zle mowie

1 pączek to 250 pustych kalorii i aby spalić jednego pączka możesz: przez godzinę spacerować lub myć okna, 20 minut pływać lub biegać, ewentualnie przez pół godziny tańczyć lub jeździć na łyżwach.

i to razy dwa

ahh i chciałam zapytać jak Twoja propozycja ma się do wczorajszej (bodajże wczorajszej) dyskusji na temat tuczących właściwości otrebów w ilości wiekszej niż podane w książce? że nie wolno przekraczać bo tuczą i nie wolno i nie wolno ....

[nulqa]

Napisane przez Nusiaa88

Zeszłam poniżej 70 chyba nie ważyłam tyle od gimnazjum Mama w szoku, że ta dieta tak szybko działa...

A tak poza tym...to przyjechałam dzisiaj do domu przygotowana na reakcję mojego taty typu: "po co Ci ta dieta, tylko sobie zdrowie zniszczysz, przecież wcale nie jesteś gruba itp..." a tu zaglądam do lodówki...patrzę...niedow ierzam... a tam jedna półka wygospodarowana tylko dla mnie...i to zapełniona produktami które mogę jeść... Kochani rodzice

P.S. Ale opakowanie Jeżyków na stoliku w salonie to bezczelnie zostawili...

No to ja Ci zazdroszczę ...

U mnie rodzina to nic nie wspiera, na począku mama też zaczęła ze mną , ale przerwała, twierdzi, że przez problemy porcelanowe.. hmm moze i tak , bo jak mowi ja to za bardzo meczylo i ze kiszka az pekla no nie wiem ...
Tata powiedzial ze na mozg upadlam, jak mu powiedziaam ze jestem na diecie, potem przyniosl mi jeszcze merci, a wieczorem calego alpen golda i tak nie wzielam. Mial ubaw ze mnie, gdy mu tlumaczylam, ze teraz to nie jadam slodyczy itp , podsmiewywal sie tez ...Wydarlam sie na niego, ze nic mi nie pomaga i troche przestal
A siostra na moje zdanie "odchudzam sie" wybuchnela wielkim smiechem, powiedziala, ze jak zwykle i tak bede miala jojo. Chicialam ja namowic zeby sprobowala tej diety, bo jej tez by przydalo sie schudnac a ona na to " po co mi to, przeciez i tak bede miala efekt jojo, nie ma takiej diety, ktora, by dzialala cuda". ... taa a potem bedzie jeczyc ze ma za grube nogi
Jestem dzien w domu i juz mi sie chce wracac do siebie ... nie dosc ze mnie nie wspieraja, to w lodowce same smakolyki, sama latam do sklepu bo nie kupia mi jogurtu nat. nie wiem co im sie stalo
Juz chce wracac do siebie ..... chyba odzwyczailam mieszkac sie zrodzinka ..
I na dodatek waga stoi od 3 tygodni, ani nie grzesze niczym ani nic , no nic nie poddam sie, ide cwiczyc, a potem pobiegam z psem na sniegu ..
Trzymajcie sie i oby wam lepiej szlo niz mi

[elianka]

Dziewczyny stresa mam

Jadę do teściów na weekend, a tam nic nie ma dla mnie do jedzenia. Co ja biedna pocznę..... Jestem na PW, muszę jechać z własnym prowiantem .

---------- Dopisano o 15:20 ---------- Poprzedni post napisano o 15:18 ----------

Napisane przez nulqa

No to ja Ci zazdroszczę ...

U mnie rodzina to nic nie wspiera, na począku mama też zaczęła ze mną , ale przerwała, twierdzi, że przez problemy porcelanowe.. hmm moze i tak , bo jak mowi ja to za bardzo meczylo i ze kiszka az pekla no nie wiem ...
Tata powiedzial ze na mozg upadlam, jak mu powiedziaam ze jestem na diecie, potem przyniosl mi jeszcze merci, a wieczorem calego alpen golda i tak nie wzielam. Mial ubaw ze mnie, gdy mu tlumaczylam, ze teraz to nie jadam slodyczy itp , podsmiewywal sie tez ...Wydarlam sie na niego, ze nic mi nie pomaga i troche przestal
A siostra na moje zdanie "odchudzam sie" wybuchnela wielkim smiechem, powiedziala, ze jak zwykle i tak bede miala jojo. Chicialam ja namowic zeby sprobowala tej diety, bo jej tez by przydalo sie schudnac a ona na to " po co mi to, przeciez i tak bede miala efekt jojo, nie ma takiej diety, ktora, by dzialala cuda". ... taa a potem bedzie jeczyc ze ma za grube nogi
Jestem dzien w domu i juz mi sie chce wracac do siebie ... nie dosc ze mnie nie wspieraja, to w lodowce same smakolyki, sama latam do sklepu bo nie kupia mi jogurtu nat. nie wiem co im sie stalo
Juz chce wracac do siebie ..... chyba odzwyczailam mieszkac sie zrodzinka ..
I na dodatek waga stoi od 3 tygodni, ani nie grzesze niczym ani nic , no nic nie poddam sie, ide cwiczyc, a potem pobiegam z psem na sniegu ..
Trzymajcie sie i oby wam lepiej szlo niz mi

bardzo Ci współczuje, naprawdę
Nie wiem jakby to było, jakby mnie maż nie wspierał, chyba nie dałabym rady...

[Berlinianka]

Napisane przez elianka

Dziewczyny stresa mam

Jadę do teściów na weekend, a tam nic nie ma dla mnie do jedzenia. Co ja biedna pocznę..... Jestem na PW, muszę jechać z własnym prowiantem .

To jedź z własnym Powiedz, że chcesz być piękna i powabna i nie wierzysz w ani jedno słowo, że już jesteś

[_shrek_]

Napisane przez Berlinianka

A pogadać to ja sobie mogę, bo ta sprzedawczyni, to jakaś zastraszona jest

Zastrasz ją jeszcze bardziej !!! Przychodź, marudź, gmeraj pod nosem (ale półgłosem) sprawdzaj jakość butów na półkach i krytycznie komentuj do innych klientek, opowiedz paru o swoich przykrych doświadczeniach itd. itp.. IDŹ NA CAŁOŚĆ, IDŹ NA CAŁOŚĆ, IDŹ NA CAŁOŚĆ......
no dobra, żartowałem...... bo zaraz dostanę

a to też jest przecież na temat, bo pieniactwo i stres sprzyjają zrzucaniu kilogramów. Jeżeli nawet Ty nie zrzucisz, to może chociaż ta sklepowa ........ A gruba ona jest ?????

[Berlinianka]

Napisane przez nulqa

U mnie rodzina to nic nie wspiera, na począku mama też zaczęła ze mną , ale przerwała, twierdzi, że przez problemy porcelanowe.. hmm moze i tak , bo jak mowi ja to za bardzo meczylo i ze kiszka az pekla no nie wiem ...
..
Trzymajcie sie i oby wam lepiej szlo niz mi

Nic się nie łam, twarda bądź
Walczysz o siebie i o swoje samopoczucie. Waga ruszy.
Siostra jak zobaczy rezultaty, to jej minka zrzednie i zacznie żałować, że nie zaczęła jak ją namawiałaś
A rodzice, jak to rodzice, różni bywają U mnie mama wspiera, tata ciągle nic nie rozumie i się wnerwia, co poradzisz

[elianka]

Napisane przez Berlinianka

To jedź z własnym Powiedz, że chcesz być piękna i powabna i nie wierzysz w ani jedno słowo, że już jesteś

Ohihi teściowa mi dała na gwiazdkę dwa rozmiary za małą spódnice, więc chyba nie będzie miała wątów do odchudzania

Bardziej się martwię tym że zrobię szopke z oddzielnym gotowaniem, bo nie lubię robić wokół siebie zamieszania.

ps.. ta spódnicę to niespecjalnie, po prostu przytyłam bardzo szybko bardzo dużo i teściowa się nie połapała, zwłaszcza, ze sama w tym czasie też sporo przytyła moi teściowie są naprawdę ok

[Berlinianka]

Napisane przez _shrek_

Zastrasz ją jeszcze bardziej !!! Przychodź, marudź, gmeraj pod nosem (ale półgłosem) sprawdzaj jakość butów na półkach i krytycznie komentuj do innych klientek, opowiedz paru o swoich przykrych doświadczeniach itd. itp.. IDŹ NA CAŁOŚĆ, IDŹ NA CAŁOŚĆ, IDŹ NA CAŁOŚĆ......
no dobra, żartowałem...... bo zaraz dostanę

a to też jest przecież na temat, bo pieniactwo i stres sprzyjają zrzucaniu kilogramów. Jeżeli nawet Ty nie zrzucisz, to może chociaż ta sklepowa ........ A gruba ona jest ?????

Czy to nie w IDŹ NA CAŁOŚĆ można było WYGRAĆ Zonka?

Nie jest gruba, normalna jest, z resztą nie patrzyłam na nią tylko na moje buciki rzucone do szafki...

Idę na miasto naciągnąć TŻ na jakieś obcisłe spodeny

---------- Dopisano o 15:29 ---------- Poprzedni post napisano o 15:28 ----------

Napisane przez elianka

Ohihi teściowa mi dała na gwiazdkę dwa rozmiary za małą spódnice, więc chyba nie będzie miała wątów do odchudzania

Bardziej się martwię tym że zrobię szopke z oddzielnym gotowaniem, bo nie lubię robić wokół siebie zamieszania.

ps.. ta spódnicę to niespecjalnie, po prostu przytyłam bardzo szybko bardzo dużo i teściowa się nie połapała, zwłaszcza, ze sama w tym czasie też sporo przytyła moi teściowie są naprawdę ok

No to banalnie, mówisz, że to przez nią i spódnicę od niej musisz się odchudzać

[wiolqn]

Napisane przez Lejdis172

a ja nadal nie moge znalezc tego linka który mia sie znajdowac na 1 str. tego wątku o tym ile Ducan kaze schudnąć <rozpacz>

test na oficjalnej stronie : http://www.regimedukan.com/je-minscris.html

tlumaczenie watek numer 2794: https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=304067&page=94


basik ja wiem ze to moze troche wstydliwy temat ale najlepiej chyba pojsc do sasiada i mu powiedziec ze jego wieczorne ekscesy przeszkadzaja ci, zwlaszcza ze twoj 10latek sie skarzy na halasy i ty nie zyczysz sobie tego.

[margot314]

Berlinianka, a co to za sklep z butami?? Może ci pomogę....