Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8

[Madzia7777]

Napisane przez Mika_K2

Witam dziewczyny,
moja waga jak stała tak stoi - 58 No cóż, nie poddaję się i dalej idę 4/4. Nie umiem zrezygnować z prod. mlecznych...
Mam do Was dwa pytania!
Za dwa tyg. spotykam się z rodzicami, którzy bardzo lubią jadać w knajpkach i, oczywiście, zabierać mnie ze sobą. Co mogę jeść? W książce niby jest napisane, że owoce morza itd., ale tu gdzie mieszkam wszystko lubią podawać tłuste, zabielone śmietaną itd. Proszę o jakieś pomysły :/
Drugie pytanie z serii medycznej - czy duża ilość białka może wpływać negatywnie na trzustkę? Rok temu przeszłam zapalenie tego organu, a teraz zrobiłam sobie badania krwi i mam lekko podwyższone wskaźniki od trzustki... może być od Dukania, jak myślicie?
Pozdrawiam wszystkich w ten słoneczny dzień

Witaj u mnie tez stoi waga ale nie poddam sie dalej stosuje dietkę. Tak sobie mysle,ze moze za mało wody pije, moze to ta przyczyna
Od jutra pije wiecej wodypozdrawiam trzymaj się

[23blaszka]

Napisane przez Ayu

Oczywiście rozumiem, że to capuccino to tylko chwytliwa nazwa ciasta i nie zawiera ono takiego capuccino z opakowania (jakieś Mokate czy inne)

A centymetry bardzo ładne

oczywscie żetylko z nazwy ,a w skład wchodzi twarozek i kawa

Napisane przez Emila3000

cisato ma pewnie jogurt/ serek i kawe rozpuszczalna

blaszka daj przepis, bo chyba wszystkim juz slina cieknie

juz dałao przepis

[Madzia7777]

Napisane przez Emila3000

jezeli biale winko wytrawne dobre masz to ja tez zapowiadam moją wizyte i sie hamsko wpraszam w sierpniu

ja mam w domu tylko pol butelki rumu i butelke bialego carlo rossi i spirytus salicylowy

hmmm jakas plazowa impreza się szykuje fajnie ja wezme czerwone winko- merlota hmmm czekam na sierpien

[Mo_Nika]

Napisane przez grupies

Proszę 4 dania:
1) Aperitif - likier np. kawowy, toffi czy jaki kto tam lubi
2) Zupa - zupka chmielowa czyli pifko :P
3) danie główne - hmm czy ja wiem może, może winko półwytrawne
4) Deser - szampan

Może być???

Kac murowany

Napisane przez Madzia7777

Witaj u mnie tez stoi waga ale nie poddam sie dalej stosuje dietkę. Tak sobie mysle,ze moze za mało wody pije, moze to ta przyczyna
Od jutra pije wiecej wodypozdrawiam trzymaj się

A ile tej wody pijesz?
Ale na pewno więcej wody, mniej kaw, herbat

---------- Dopisano o 18:30 ---------- Poprzedni post napisano o 18:29 ----------

Napisane przez 23blaszka

oczywscie żetylko z nazwy ,a w skład wchodzi twarozek i kawa

juz dałao przepis

Wygląda przepysznie
Mój kompletnie pusty żołądek marzy o czymś takim

[(:tysia:)]

Napisane przez grupies

Proszę 4 dania:
1) Aperitif - likier np. kawowy, toffi czy jaki kto tam lubi
2) Zupa - zupka chmielowa czyli pifko :P
3) danie główne - hmm czy ja wiem może, może winko półwytrawne
4) Deser - szampan

Może być???

wspaniałe menu!

Napisane przez 23blaszka

oczywscie żetylko z nazwy ,a w skład wchodzi twarozek i kawa

juz dałao przepis

Mmmm ale wszystko smakowicie wygląda. A mleczko 0,5% też tak ładnie się ubija jak zwykłe?

[johambina]

matko kochana...
człowiek wraca po całym dniu przebywania na dworze i zaczyna się zastanawiać czy mi słoneczko dogrzało czy co....
jak nie zupa czekoladowa z zasmażką to teraz alkohole na tapecie
normalnie język mi do tyłka uciekł....

a ja dzisiaj przesadziłam... najpierw zrobiłam sobie pizzę dukanową a teraz zeżarłam leczo z warzywek i kabaczkiem... w ogóle dzisiaj mało białka przyjęłam chyba będę musiała jeszcze później wieśmaka przyjąć z czymś... na przykład z rzodkiewka....
coś czuję że jutro zastój jak nic będzie.... o ile nie wzrośnie waga

blaszeczko... no kurde blaszka ładne to twoje podsumowanie
jutro mnie mija miesiąc i zobaczymy jaki będzie bilans... na dzień dzisiejszy jest super (bo na dzisiaj to 5,1kg w plecy )

[Mariolcia =P]

blaszka slicznie wyglada, a ta kawke jak zrobilas?? ciasta chyba nie upieke, bo sporo mleka w proszku idzie, a ja z tych co sie nie potrafia zahamowac i bym zjadla za duzo

[mara30]

Napisane przez grupies

Proszę 4 dania:
1) Aperitif - likier np. kawowy, toffi czy jaki kto tam lubi
2) Zupa - zupka chmielowa czyli pifko :P
3) danie główne - hmm czy ja wiem może, może winko półwytrawne
4) Deser - szampan

Może być???

Ja inny deser poproszę, nie lubię szampana

Napisane przez Mo_Nika

Kac murowany

Oj, potem się będziesz martwić

Napisane przez johambina

matko kochana...
człowiek wraca po całym dniu przebywania na dworze i zaczyna się zastanawiać czy mi słoneczko dogrzało czy co....
jak nie zupa czekoladowa z zasmażką to teraz alkohole na tapecie
normalnie język mi do tyłka uciekł....

Zupę czekoladową też zabierzemy

Napisane przez johambina

a ja dzisiaj przesadziłam... najpierw zrobiłam sobie pizzę dukanową a teraz zeżarłam leczo z warzywek i kabaczkiem... w ogóle dzisiaj mało białka przyjęłam chyba będę musiała jeszcze później wieśmaka przyjąć z czymś... na przykład z rzodkiewka....
coś czuję że jutro zastój jak nic będzie.... o ile nie wzrośnie waga

A moze zamiast tego wieśniaka jakieś mięsko zjesz? albo tuńczyka czy cuś? bo faktycznie tego białka mało, wieśniak nie wystarczy

[Ayu]

Napisane przez Marta 33

a Ty nie masz czasem day off?

Day off mam w czwartek

Napisane przez kas77

skład: sól jodowana, czosnek, cebula, por, substancja wzmacniająca zapach i smak: glutaminian sodu; cukier, pomidory, olej roślinny, marchew, papryka, pieprz biały i czarny, seler liśc, aromat, gałka muszkatołowa, majeranek, natka pietruszki, koperek, cząber, ,kminek, bazylia.

czyli nei bardzo tak? a w II fazie?

Chyba jako uczta na trzeciej

Już po Shaunie, pora na wątróbkę z kapuchą kiszoną

[syb]

Napisane przez 23blaszka

oczywscie żetylko z nazwy ,a w skład wchodzi twarozek i kawa

juz dałao przepis

nie macie litości! A ja dopiero jutro nabędę słodzik do pieczenia i zjem coś dukanowego słodkiego.
wycieram ślinę z klawiatury ;(

[(:tysia:)]

Napisane przez Ayu

Day off mam w czwartek


Chyba jako uczta na trzeciej

Już po Shaunie, pora na wątróbkę z kapuchą kiszoną

Ja do wątróbki chyba nigdy się nie przekonam...
A rodzice mi zrobili zapas na dłuugo- pierś kurczaka i łososie w folii alu upieczone w piekarniku z przyprawkami i troszke cebulki (nie szkodzi na PP?) pyycha nie to co ja sama robię
No i zrobili też schab, ale niestety niedozwolony...

[_dagusia_]

dziewczynki ponawiam pytanie o korniszony, czy macie jakieś wytypowane (marka)

mam pytanie, dziś 4 dzień uderzeniowej, jutro 5 dzień i koniec, zajrzałam do e-booka dukana, i wychodzi na to, że teraz kolejne 5 dni protein, a dopiero potem 5 dni proteiny + warzywka (czy tak), kurde to się robi 10 dni protein ;/
czy można sobie zacząć po uderzeniówce opcję 5 dni PW, i potem 5 dni P

przepraszam, ale mętlik mam ...

[adia82]

Napisane przez mara30

Ja inny deser poproszę, nie lubię szampana

Zrobie z niego galaretke,bedzie Ci smakowac,zobaczysz.Albo pijany arbuz Generalnie mysle,ze z tej plazy albo wrocimy do mnie sie tylko obmyc i przebrac,potem hulaj dusza na jakies balety, albo robimy beach bitch party i zostajemy tam do rana Mysle,ze z TAKIMI figurami mialybysmy grono adoratorow-sponosorow,co to prowiant suchy i mokry by dostarczali na biezaco

[Marta 33]

Napisane przez _dagusia_

dziewczynki ponawiam pytanie o korniszony, czy macie jakieś wytypowane (marka)

mam pytanie, dziś 4 dzień uderzeniowej, jutro 5 dzień i koniec, zajrzałam do e-booka dukana, i wychodzi na to, że teraz kolejne 5 dni protein, a dopiero potem 5 dni proteiny + warzywka (czy tak), kurde to się robi 10 dni protein ;/
czy można sobie zacząć po uderzeniówce opcję 5 dni PW, i potem 5 dni P

przepraszam, ale mętlik mam ...

po uderzeniowej od razu PW.
A co do korniszonów ... hmmm... korniszon to korniszon

[Dzi25]

Napisane przez Madzia7777

Witaj u mnie tez stoi waga ale nie poddam sie dalej stosuje dietkę. Tak sobie mysle,ze moze za mało wody pije, moze to ta przyczyna
Od jutra pije wiecej wodypozdrawiam trzymaj się

U mnie też waga od kilku dni stoi Ale zasłużyłam na to bo grzeszyłam, o ja niedobra

[Marta 33]

Napisane przez adia82

Mysle,ze z TAKIMI figurami mialybysmy grono adoratorow-sponosorow,co to prowiant suchy i mokry by dostarczali na biezaco

marynarze sexowni miejscowi ratownicy z pięknie umięśnionymi brzuszkami
czy jest już sierpień ?

[Mika_K2]

Napisane przez Madzia7777

Witaj u mnie tez stoi waga ale nie poddam sie dalej stosuje dietkę. Tak sobie mysle,ze moze za mało wody pije, moze to ta przyczyna
Od jutra pije wiecej wodypozdrawiam trzymaj się

Ja piję potworne ilości i nic Ale wiesz, słyszałam o babce, która miała zastój przez 2 miesiące! Trzymała się diety cały czas i po tym zastoju zaczęła nagle bardzo szybko chudnąć. Także jest dla nas nadzieja

_________________________ _____________________

Napisane przez syb

nie macie litości! A ja dopiero jutro nabędę słodzik do pieczenia i zjem coś dukanowego słodkiego.
wycieram ślinę z klawiatury ;(

Nie musisz kupować specjalnego słodzika do pieczenia - wystarczy, że rozpuścisz normalny w gorącej wodzie i zmieszasz z masą np. na sernik. Nic prostszego! Smacznego

[Megi428]

Witam Was

Napisane przez Emila3000

p.s. robie plastyke brzucha - stwierdzilam ze moze to nie tluszcz tylko skora tak mi na nim zalega

Emila dzisiaj czytałam że już lepiej się miewasz i minusik zaliczyłaś, ale tak sobie myślę że skoro jesteś już zmęczona dietą to może spróbuj same PW, wolniej bo wolniej ale pewnie też spadki będą. Nasuwa mi się też taki wniosek, że te kanapeczki które jadasz na kolację, przełóż może na popołudnie, bo to jednak węgli trochę ma (otręby) i w nocy inaczej żołądek pracuje. W II książce Dukan również pisze (str. 43) że rano najlepiej się spala tłuszczyk, więc powinno się przedłużyć efekt lipolizy - i dostarczyć na śniadanie jak najbardziej czyste proteiny. Pisałaś że zaczynasz dzień od wieśniaka, ale może jajecznica będzie bardziej proteinowa, a wieśniaka na II śniadanie? takie moje luźne spostrzeżenia
co do twojego pomysłu plastyki brzucha, to mam nadzieję że pomysł ci minie, no chyba że chcesz zostać modelką

Napisane przez Mo_Nika

Czasem sobie myślę, że może nie dane jest mi schudnąć może moim przeznaczeniem jest być grubą i niezadowoloną z siebie

Mo_Nika a może wystarczy zmienić podejście do siebie samej? Zauważyłam - zresztą ty sama również, że masz skłonności do jakiś deprech i dołów. Kochana więcej optymizmu i wiary w siebie, a waga nie jest wyznacznikiem szczęścia

Napisane przez (:tysia:)

hmm nie wiem co masz na myśli mówiąc "wiatrak" ja jestem np bardzo senna i nic mi się nie chce :/

też miewałam z początku diety "wiatraka" jakbym była po %, a to z powodu naturalnego niskiego ciśnienia i poz. cukru, które na tej diecie też lekko spadły, ale z czasem się uspokoiło.

Napisane przez 23blaszka

dzis jest 18 kwietnia czyli według kalendarza dziś mija dwa miesiące mojej przygody z Dukanem, tak wiec składam mały raport:

blaszka super wyniki

[adia82]

Napisane przez Marta 33

marynarze sexowni miejscowi ratownicy z pięknie umięśnionymi brzuszkami
czy jest już sierpień ?

Latem sie ich kreci tu troche,oj tak Z takimi figurami i poczuciem wlasnej wartosci wszyscy beda nasi
Poczekaj z tym sierpniem,daj mi dojsc do tych 64 kg najpierw

[mara30]

Napisane przez adia82

Zrobie z niego galaretke,bedzie Ci smakowac,zobaczysz.

Napisane przez adia82

Albo pijany arbuz

o tak taaaak

Napisane przez Marta 33

marynarze sexowni miejscowi ratownicy z pięknie umięśnionymi brzuszkami
czy jest już sierpień ?

Się rozmarzyło dziewczę

[(:tysia:)]

Napisane przez adia82

Latem sie ich kreci tu troche,oj tak Z takimi figurami i poczuciem wlasnej wartosci wszyscy beda nasi
Poczekaj z tym sierpniem,daj mi dojsc do tych 64 kg najpierw

zajadam się cyckiem i sobie wyobrażam

[Mo_Nika]

Napisane przez mara30

Zupę czekoladową też zabierzemy

Marta zrobi, to jej specjalność, co nie?

Napisane przez adia82

albo robimy beach bitch party i zostajemy tam do rana Mysle,ze z TAKIMI figurami mialybysmy grono adoratorow-sponosorow,co to prowiant suchy i mokry by dostarczali na biezaco

Napisane przez Marta 33

marynarze sexowni miejscowi ratownicy z pięknie umięśnionymi brzuszkami
czy jest już sierpień ?

Napisane przez Megi428

Mo_Nika a może wystarczy zmienić podejście do siebie samej? Zauważyłam - zresztą ty sama również, że masz skłonności do jakiś deprech i dołów. Kochana więcej optymizmu i wiary w siebie, a waga nie jest wyznacznikiem szczęścia

Życie mnie nie rozpieszcza
Pracuję nad odnalezieniem swojej wiary w siebie... ale gdzieś mi się zgubiła i nie mogę jej znaleźć...

[Mariolcia =P]

oj dziewczyny ja bym sie fresco napila albo desperadosa i przegryzla pizza albo chipsami

[mara30]

Napisane przez (:tysia:)

zajadam się cyckiem i sobie wyobrażam

Aż się nabiera apetytu na cycki i jaja, nie?

Napisane przez Mo_Nika

Życie mnie nie rozpieszcza
Pracuję nad odnalezieniem swojej wiary w siebie... ale gdzieś mi się zgubiła i nie mogę jej znaleźć...

Pomożemy Ci szukać

[Mo_Nika]

Napisane przez mara30

Pomożemy Ci szukać

Dzięki

Jem właśnie bułkę... pierwszy raz od stycznia
(Nie, bułek nie można, ja mam dziś przyzwolenie - jakby kto nowy tu zawitał i pomyślał, że można jest zwykłe bułki )

[(:tysia:)]

Napisane przez mara30

Aż się nabiera apetytu na cycki i jaja, nie?


Pomożemy Ci szukać

O taaak z wielkim apetytem pochlonęłam

Pomożemy pomożemy!!

[Marta 33]

Napisane przez Mo_Nika

Marta zrobi, to jej specjalność, co nie?

cos wymyśle nie

Pracuję nad odnalezieniem swojej wiary w siebie... ale gdzieś mi się zgubiła i nie mogę jej znaleźć...

nie przesadzaj bo zaraz po dupsku oberwiesz za takie siebie samej nakręcanie

[Ewakuacja69]

jestem pod wrazeniem, ile wy tworzycie w tym watku.

co do problemow zoladkowych - polecam kisiel. jest stosunkowo lagodny dla zoladka, a takze smakuje dobrze w obie strony ;P nawet przy "perystaltyce wstecznej"

a nie wiecie czy w lidlu mozna dostac skakanke?

[Ayu]

Napisane przez _dagusia_

dziewczynki ponawiam pytanie o korniszony, czy macie jakieś wytypowane (marka)

mam pytanie, dziś 4 dzień uderzeniowej, jutro 5 dzień i koniec, zajrzałam do e-booka dukana, i wychodzi na to, że teraz kolejne 5 dni protein, a dopiero potem 5 dni proteiny + warzywka (czy tak), kurde to się robi 10 dni protein ;/
czy można sobie zacząć po uderzeniówce opcję 5 dni PW, i potem 5 dni P

przepraszam, ale mętlik mam ...

Jeśli byś zrobiła jeszcze 5 dni P to byś miała 10 dni uderzeniówki Po 1 fazie warzywka

Impreza się szykuje widzę fantastyczna Aj tam marynarze, ratownicy, zaprośmy Shauna! Pokażemy mu nasze absy i rockingujące ciałka

[mara30]

Napisane przez Mo_Nika

Dzięki

Jem właśnie bułkę... pierwszy raz od stycznia
(Nie, bułek nie można, ja mam dziś przyzwolenie - jakby kto nowy tu zawitał i pomyślał, że można jest zwykłe bułki )

Oby Ci pomogła

Napisane przez Marta 33

cos wymyśle nie

Zaraz zaraz, jak to wymyślisz???? ja myślałam, że to sprawdzony od dawna przepis