Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8

[Do celu Joasia]

Napisane przez Ewik86

Niestety, u mnie to samo. Cena robi swoje

Nom, chyba tak. A może wiesz gdzie można kupić takie które są ok???

[Emila3000]

Napisane przez Ruski Pionier

ech.... nie łapię jednego. czytałam książkę, forum... i jest napisane, że druga faza trwa dopóki nie osiągniemy wymarzonej wagi. okej. a więc PRZYKŁADOWO, jeśli chcę schudnąć 5kg... stosuję pierwszą fazę przez 4dni. straciłam 3kg, do wymarzonej wagi brakuje tylko 2kg. No ale podejrzewam, że w drugiej fazie dość szybko zrzucam te 2kilo, powiedzmy w 15dni.
i to wstarczy...? tzn. wiadomo, później jeszcze fazy 3. i 4., ale czy ta druga może trwać tak krótko...?

jak chcesz zrzucic 5 kg to pierwsza faza powinna trwac 1 dzien - no chyba ze sa jakies komplikacje - duzo diet wczesniej, opornie lecą kilogramy - to dluzej
a pozniej z miesiac diety po po tym jednym dniu zejdzie z kilogram
no i 50 dni 3 fazy

[grupies]

Napisane przez Ruski Pionier

ech.... nie łapię jednego. czytałam książkę, forum... i jest napisane, że druga faza trwa dopóki nie osiągniemy wymarzonej wagi. okej. a więc PRZYKŁADOWO, jeśli chcę schudnąć 5kg... stosuję pierwszą fazę przez 4dni. straciłam 3kg, do wymarzonej wagi brakuje tylko 2kg. No ale podejrzewam, że w drugiej fazie dość szybko zrzucam te 2kilo, powiedzmy w 15dni.
i to wstarczy...? tzn. wiadomo, później jeszcze fazy 3. i 4., ale czy ta druga może trwać tak krótko...?

Może, bo trzymasz ją dopóki nie schudniesz tyle ile trzeba. Ale może być tak, że będziesz przez miesiąc męczyła te dwa kilo, no a potem obowiązkowo 50 dni III fazy i IV faza

[Meggi11]

Napisane przez aiko83

BMI to nie wszystko, naprawdę najlepiej sie czułam ważąc 51-53 kg. A ostatnio zauważyłam, że pojawia mi się tłuszczyk w okolicach boczków i ud ;/ no i waga wzrosła, z cym najzwyczajniej w świecie źle się czuję. Dlatego postanowiłam stłumić problem jeszcze w zarodku, a nie czekać jak przybedzie mi kolejne 5 kilo.

Witam , czytam te Wasze posty i widzę , że to chyba forum dla anorektyczek.Dysmorfofobia jest zaburzeniem psychicznym, które charakteryzuje się subiektywnym wrażeniem zaburzenia obrazu estetyki własnego ciała, mimo braku widocznych defektów w wyglądzie. Czasem taki defekt ciała jest tylko wyolbrzymiony.

[grupies]

Napisane przez Meggi11

Witam , czytam te Wasze posty i widzę , że to chyba forum dla anorektyczek.Dysmorfofobia jest zaburzeniem psychicznym, które charakteryzuje się subiektywnym wrażeniem zaburzenia obrazu estetyki własnego ciała, mimo braku widocznych defektów w wyglądzie. Czasem taki defekt ciała jest tylko wyolbrzymiony.

Mnie tam do anorektyczki brakuje bardzo dużo

[Cosmaaaaaaa]

Napisane przez Ruski Pionier

ech.... nie łapię jednego. czytałam książkę, forum... i jest napisane, że druga faza trwa dopóki nie osiągniemy wymarzonej wagi. okej. a więc PRZYKŁADOWO, jeśli chcę schudnąć 5kg... stosuję pierwszą fazę przez 4dni. straciłam 3kg, do wymarzonej wagi brakuje tylko 2kg. No ale podejrzewam, że w drugiej fazie dość szybko zrzucam te 2kilo, powiedzmy w 15dni.
i to wstarczy...? tzn. wiadomo, później jeszcze fazy 3. i 4., ale czy ta druga może trwać tak krótko...?

Jesli masz do stracenia do 5 kg to robisz jeden dzien uderzeniowki w/g ksiazki.
Nie stracisz wtedy 3 kg... Wiec 2 faza prawdopodobnie bedzie trwac ok miesiaca- moze 5 tygodni. Zrob test to Ci sie wyjasni.

[Emila3000]

Napisane przez Meggi11

Witam , czytam te Wasze posty i widzę , że to chyba forum dla anorektyczek.Dysmorfofobia jest zaburzeniem psychicznym, które charakteryzuje się subiektywnym wrażeniem zaburzenia obrazu estetyki własnego ciała, mimo braku widocznych defektów w wyglądzie. Czasem taki defekt ciała jest tylko wyolbrzymiony.

meggi bez przesady, bo ja tez mialam tak i bylam naprawde pulchna i nie mile osoby potrafily mi dopiec jakas uwagą o moim sadleku
no moze nie pulchna, ale w miare normalna z kobiecymi ksztaltami

[Meggi11]

Napisane przez grupies

Mnie tam do anorektyczki brakuje bardzo dużo

Mi tez brakuje i ciesze sie z tego, ale jak dziewczyna ma 178 cm i uwaza ze 55 kg to za duzo...... szkoda słow.......specjalista potrzebny od zaraz

[Cosmaaaaaaa]

Emilia, moze i to zalezy od grubosci kosci itp ale mi sie w glowie nie miesci ze kobieta wzrostu mojego TZ moze wazyc 51 kilo i nie wygladac jak wieszak... sorry ale nie miesci mi sie to w glowie. Musi miec kosci jak bierki chyba

[Mo_Nika]

Napisane przez Do celu Joasia

Co wy z tym cukrem??
Czy to jedzenie wami rządzi, czy wy jedzeniem??
Ja jakoś nie mam dylematów.

Zauważyłam jednak kiedy nachodzi mnie ochota na cokolwiek niedozwolonego ... kiedy jestem głodna!!!!
Więc moja rada, jedzcie częściej dozwolone rzeczy, nawet słodkości, żeby nie doprowadzić do pokuszenia się na byleco!

Ech... chodziło mi o to, że mózg lepiej pracuje jak ma dostęp do glukozy (a on mi dzisiaj wybitnie potrzebny, niestety) Ja wcale nie mam ochoty na słodkie

[grupies]

Napisane przez Meggi11

Mi tez brakuje i ciesze sie z tego, ale jak dziewczyna ma 178 cm i uwaza ze 55 kg to za duzo...... szkoda słow.......specjalista potrzebny od zaraz

A może ma lekkie kości ??? Nie oceniaj po opisie. Ja znam dziewczynę, która ma 178 waży 60 kg, a ciuchy w rozmiarze 34 są na nią za duże...

[aniela40]

Napisane przez ajasiaga

Idę pichcić rybkę z warzywkami pozdr.

a zdradzisz przepis
rybka już sie odmraża wiec na jutro bym miała pyszny obiadzik

[Annie1441]

miałam dzisiaj cieżki dzień 2 treningi i dzień proteinowy ;/ zjadłam duuużo
3 udka, 4 jajka, pierś, twaróg, serek wiejski, placki otrębowe... i nie miałam cukru ;/ czułam się jakbym miała zemdleć zaraz... wiec żeby ni zjeść chleba i zasnąć w nocy przekroczyłam mleko o 3/4 kubka+ łyżka w proszku.. mam nadzieję że nie odbije mi się to

[adia82]

Przepraszam,ale czy Was ktos tu krytykuje?Nie?To nie robcie tego wobec innych.Troche szacunku,a nie objezdzacie kogos,kogo na oczy nie widzialyscie.Macie swoje ciala,to sie nimi martwcie.

[Meggi11]

Napisane przez grupies

A może ma lekkie kości ??? Nie oceniaj po opisie. Ja znam dziewczynę, która ma 178 waży 60 kg, a ciuchy w rozmiarze 34 są na nią za duże...

Moze ma kości ze styropianu????

[patrycja1]

Co z tymi paluszkami krabowymi, kupujecie??

[Annie1441]

mam teraz 183cm ale jak miałam 179 i ważyłam 54 z powodu ed to chcieli mnie wsadzić na oddział z zagrożeniem życia. nigdzie ciuchów na mnie nie było. jak mozna ważyć jeszcze mniej

[Meggi11]

Napisane przez adia82

Przepraszam,ale czy Was ktos tu krytykuje?Nie?To nie robcie tego wobec innych.Troche szacunku,a nie objezdzacie kogos,kogo na oczy nie widzialyscie.Macie swoje ciala,to sie nimi martwcie.

Nie wiedziałam że to forum dla "kadzących" i "słodzących", może zmienicie nazwę wątku??

[Emila3000]

wiecie co kiedys tutaj bylo przyjemnie nikt nikomu nie wypominal wagi, a teraz co tu sie porobilo moze zaczniemy wypominac tym co maja duuuuzo do zrzucenia, co z soba zrobili? naprawde czy nie moze tu byc przyjemnie, nikt tu nie ma anoreksji, ani bulimi ani nic, jak ktos od urodzenia byl szczuply to co ukamieniowac za to, ze ma super figure, i ze chce sie doprowadzic do porzadku po zimie bo ma oponke i sadelko tu i tam
wylapujemy osoby ktore moga miec niedowage, wypytujemy i uswiadamiamy
przeciez jedna z tych dziewczyn mowila ze ma 25% tluszczu (czy nawet wiecej nie pamietam) norma to 21, czasem mniej

[Meggi11]

Napisane przez Annie1441

mam teraz 183cm ale jak miałam 179 i ważyłam 54 z powodu ed to chcieli mnie wsadzić na oddział z zagrożeniem życia. nigdzie ciuchów na mnie nie było. jak mozna ważyć jeszcze mniej

Dzielna Dziewczyna!!! Najwazniejsze , że wyszłaś z tego....

[adia82]

Napisane przez Meggi11

Nie wiedziałam że to forum dla "kadzących" i "słodzących", może zmienicie nazwę wątku??

Pozostawie to bez komentarza.

[grupies]

Napisane przez adia82

Przepraszam,ale czy Was ktos tu krytykuje?Nie?To nie robcie tego wobec innych.Troche szacunku,a nie objezdzacie kogos,kogo na oczy nie widzialyscie.Macie swoje ciala,to sie nimi martwcie.

W PEŁNI POPIERAm. masz za to ode mnie kilkanascie brzydali:
:brzyda l::brzy dal::br zydal:: brzydal::brzydal ::brzyd al:

[Achika]

Kupuje i nawet te z lidla.... Dukan napisał w swojej ksiazce ze pomimo tego ze surimi maja cukier i cos tam jeszcze to od czasu do czasu mozna je zjesc bo sa tez bogate w bialko...

Ja dzisiaj sobie zrobilam wlasnie salatke z paluszkow lidlowych surimi z dodatkiem bialka jaja, wymieszane z jogurtem utartym z gotowanym zoltkiem przyprawione czosnkiem i koprem
Nie jadlam jej dzisiaj ale planuje ja jutro skonsumowac

[Meggi11]

Napisane przez Emila3000

wiecie co kiedys tutaj bylo przyjemnie nikt nikomu nie wypominal wagi, a teraz co tu sie porobilo moze zaczniemy wypominac tym co maja duuuuzo do zrzucenia, co z soba zrobili? naprawde czy nie moze tu byc przyjemnie,

no to lukrujemy dalej.......... a smutną prawdę o tysiącach dziewcząt na terapiach zamiatamy pod dywanik.....

[grupies]

Napisane przez Meggi11

Nie wiedziałam że to forum dla "kadzących" i "słodzących", może zmienicie nazwę wątku??

nikt nie każe ci czytac ....

[adia82]

Napisane przez patrycja1

Co z tymi paluszkami krabowymi, kupujecie??

Ja omijam szerokim lukiem, chociaz salatka krabowo-brokulowa jest pyszna.Same w sobie takze. Za duzo maja wegli wg mnie.I generalnie sama chemia oraz sklad nie taki,jaki dozwolony na dukanie.

---------- Dopisano o 22:05 ---------- Poprzedni post napisano o 22:04 ----------

Napisane przez Meggi11

no to lukrujemy dalej.......... a smutną prawdę o tysiącach dziewcząt na terapiach zamiatamy pod dywanik.....

Chyba pomylilas forum...

[Achika]

Jak juz wspomnialam sam dukan pisal ze od czasu do czasu sa dobre wiec nie negujmy tego ok?

[kasiul512]

hej dziewczyny..mam pytanie
domyslam sie ze juz bylo na forum ale ciezko by bylo przegladac 130 stron zeby zsnalezc odpowiedz
jak to jest z kotletami sojowymi na dukanie?
dzisiaj kupilam jak zobaczylam ile maja bialka, kupilam takie ktore w skladzie maja tylko odluszczona make sojowa... moge je jesc, jesli ejstem na 2 fazie??

[Emila3000]

Napisane przez Meggi11

no to lukrujemy dalej.......... a smutną prawdę o tysiącach dziewcząt na terapiach zamiatamy pod dywanik.....

a co im zrobisz, odnajdziesz po adresie IP i
dieta jest ogolno dostepna i kazdy w domowym zaciszu moze ja stosowac, nawet te prawdziwe anorektyczki

[adia82]

Napisane przez grupies

W PEŁNI POPIERAm. masz za to ode mnie kilkanascie brzydali:
:brzyda l::brzy dal::br zydal:: brzydal::brzydal ::brzyd al: