Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 11

[jamapi]

Napisane przez czarownica3006

Buuu nawet prawie nie zauważyłyście, ze dzis skonczyl sie moj rowno 2tygodniowy zastój
Schudlam 1kg!! juz w sumie 8

nawet nie smuci mnie to, ze chyba nie zdałam dzisiejszego egzaminu
nooo to milej soboty i nie kloccie sie

a z egzaminem to może nie będzie tak źle

[lesia27]

Napisane przez czarownica3006

Buuu nawet prawie nie zauważyłyście, ze dzis skonczyl sie moj rowno 2tygodniowy zastój
Schudlam 1kg!! juz w sumie 8

nawet nie smuci mnie to, ze chyba nie zdałam dzisiejszego egzaminu
nooo to milej soboty i nie kloccie sie

gratki Kochanienka
zmien wage w podpisie:P hehehe:P
ja tez zaraz spadam do Lubego
jakos tak od kilku dni chodze zamroczona, bez humorunie wiem od czego?
buziak

[nillka88]

Napisane przez czarownica3006

Buuu nawet prawie nie zauważyłyście, ze dzis skonczyl sie moj rowno 2tygodniowy zastój
Schudlam 1kg!! juz w sumie 8

nawet nie smuci mnie to, ze chyba nie zdałam dzisiejszego egzaminu
nooo to milej soboty i nie kloccie sie

gratulację !!!!
ale przerwania mojego miesiącznego zastoju też nikt nie zauwazył

[Achnes]

Napisane przez Emila3000

bulionetka knora i kostki do smaku winiary
uzywam winiary (chociaz mi w ogole ta firma nie podchodzi i nigdy nie lubilam, ale tylko oni robia warzywne) i jest na prawde bez tluszczu

Poszukaj w sklepach ze zdrową żywnością, tam są ekologiczne kostki rosołowe na samych warzywach Są trochę droższe ale też smaczniejsze. I bez soli jeżeli dobrze pamiętam.


Czarownico, gratulacje!

[Achika]

Czarownica a mowilam ze bedzie dobrze.....gratulluje DD
Mi z koleji wszyscy znajomi gadaja ze jestem za chuda i ze mam sie nie odchudzac juz...i na nic sie zdaja tlumaczenia ze juz przestalam sie odchudzac...bo dla nich koniec z odchudzaniem to liczy sie z tym ze trzeba zrec...a przeciez jakos trzeba uniknac efekty jojo....ale nie mam juz sily sie tlumaczyc ich sprawa...moje cialo ja o nim decyduje...moja mama mowiz e wygladam pieknie i z jej opinia sie licze

[Emilia 25]

Napisane przez YettaV

Emilki dają radę i rad szczegółowych udzielają - chwała im za to! Choć, oczywiście, jedna straszy skrobią, ale ona już tak ma

Dzięki Kochana. Czyli ja jestem ta niestrasząca skrobią, bo właśnie idę na omleta, prawie bez wyrzutów sumienia.

A, to ja też się pochwalę. Wreszcie coś drgnęło. W sumie -17,60 kg. Nieźle.

[adaikaka]

Napisane przez syla39

Witaj Nie wiedzialam ze tu jestes No to mamuski do dziela

Ja narazie nie zaobserwowalam u siebie zadnych negatywnych skutkow diety, no moze z wyjatkiem zmniejszenia rozmiaru piersi Czuje sie wrecz super

Nooo Szefowa kiedyś wspomniała o tej diecie i tak rozszerzyłam swoje pojęcie o niej aż wreszcie od wczoraj działam Czekoladka też się przymierza do dukania

A Ty ile już dni dukasz??
Ja też po pierwszym dniu czuję się super a stan euforii który wg. książki pojawia się po 3 dniu mam już dzisiaj No ale jak by nie było zobaczyłam rano na wadze - 800 dkg

Napisane przez czarownica3006

Buuu nawet prawie nie zauważyłyście, ze dzis skonczyl sie moj rowno 2tygodniowy zastój
Schudlam 1kg!! juz w sumie 8

nawet nie smuci mnie to, ze chyba nie zdam dzisiejszego egzaminu
nooo to milej soboty i nie kloccie sie

Ja zauwazyłam ale tyle się zamieszania zrobiło w temacie słodzik że zapomnialam zacytować

Napisane przez Emila3000

bulionetka knora i kostki do smaku winiary
uzywam winiary (chociaz mi w ogole ta firma nie podchodzi i nigdy nie lubilam, ale tylko oni robia warzywne) i jest na prawde bez tluszczu

Dzięki teraz już wiem

[Katia25]

Witajcie chudzielce

Gratuluje wszystkim spadkow !!!!!!

twinsplus Szybkiego powrotu do zdrowia zycze!!!

Emilia policzylam sobie z twojej stronki te kalorie na dzisiaj|(na caly dzien ) i wyszlo mi
:
872,20 kcal
104,08 bialko
50,45 weglowodany
26,69 tluszcze
a jadlospis nastepujacy:

Jaja kurze 120,00 166,80 15,00 0,72 11,64 Usuń
Polędwica sopocka 60,00 59,40 10,92 0,30 1,62 Usuń
Szynka z indyka 20,00 26,20 2,26 0,74 1,58 Usuń
Herbata 220,00 2,20 0,22 0,00 0,00 Usuń
Szczypiorek 50,00 13,50 1,80 0,80 0,35 Usuń
Mleko 1,5% 200,00 90,00 6,20 9,60 3,00 Usuń
Otręby owsiane 24,00 59,04 4,15 6,77 1,68 Usuń
Słodzik 5,00 1,00 0,00 0,01 0,00 Usuń
Filet z piersi z kurczaka 100,00 116,00 21,80 0,00 3,20 Usuń
Cebula 75,00 30,00 0,83 5,73 0,08 Usuń
Jogurt Milbona Fettarmer Joghurt mild 150,00 90,00 7,80 9,60 2,25 Usuń
Sałata 30,00 3,90 0,42 0,33 0,06 Usuń
Ogórek 20,00 3,20 0,13 0,63 0,02 Usuń
Pomidory 100,00 20,00 1,00 3,00 0,20 Usuń
Rzodkiewka 14,00 1,96 0,15 0,28 0,01 Usuń
Mięso mielone z indyka 100,00 84,00 19,20 0,00 0,70 Usuń
Przecier pomidorowy 100,00 26,00 1,70 4,60 0,10 Usuń
Kalafior 200,00 40,00 4,00 5,00 0,00 Usuń
Cottage Cheese light 50,00 39,00 6,50 2,35 0,20

sorry ze tak chaotycznie ale skopiowalam z tabelki
co myslisz ???
wiecej nie dam rady wcisnac wiem ze powiesz ze za malo .ale na jajka juz patrzec nie moge ... rano ledwo wcisnelam 2 i o malo ich nie zwrocilam...na serek wiejski tez juz patrzec nie moge ale wciskam go na sile

[adaikaka]

Napisane przez Achnes

Poszukaj w sklepach ze zdrową żywnością, tam są ekologiczne kostki rosołowe na samych warzywach Są trochę droższe ale też smaczniejsze. I bez soli jeżeli dobrze pamiętam.

cenna rada dziękuję również

Napisane przez Achika

Czarownica a mowilam ze bedzie dobrze.....gratulluje DD
Mi z koleji wszyscy znajomi gadaja ze jestem za chuda i ze mam sie nie odchudzac juz...i na nic sie zdaja tlumaczenia ze juz przestalam sie odchudzac...bo dla nich koniec z odchudzaniem to liczy sie z tym ze trzeba zrec...a przeciez jakos trzeba uniknac efekty jojo....ale nie mam juz sily sie tlumaczyc ich sprawa...moje cialo ja o nim decyduje...moja mama mowiz e wygladam pieknie i z jej opinia sie licze

Najważniejsze jest to, żebyś Ty czuła się dobrze w swoim ciele
A reszta może tak gadać z zazdrości

[Katia25]

co do tych kostek rosolowych to zauwazylam ze one wszystkie zawieraja cukier czy sa tez takie bez?

[missines]

Napisane przez czarownica3006

Buuu nawet prawie nie zauważyłyście, ze dzis skonczyl sie moj rowno 2tygodniowy zastój
Schudlam 1kg!! juz w sumie 8

nawet nie smuci mnie to, ze chyba nie zdałam dzisiejszego egzaminu
nooo to milej soboty i nie kloccie sie

BRAWO!!! Udało się ruszyć z miejsca!!! Czyli jest nadzieja także na mój zastój, może wreszcie coś drgnie

Czarownica ja to mam ochotę stanąć przy Tobie, ja przy Tobie (wzrost!) to jak krasnal będę

[Achnes]

Napisane przez Katia25

Witajcie chudzielce

Gratuluje wszystkim spadkow !!!!!!

twinsplus Szybkiego powrotu do zdrowia zycze!!!

Emilia policzylam sobie z twojej stronki te kalorie na dzisiaj|(na caly dzien ) i wyszlo mi
:
872,20 kcal
104,08 bialko
50,45 weglowodany
26,69 tluszcze
a jadlospis nastepujacy:

Napiszę, bo sama oberwałam wczoraj za to:
za mało kcal (należy przekroczyć ten 1k) i za mało białka (należy przekroczyć 150 gram najlepiej)

Mi się gotuje śniadanie... Zmiana planów, będą 3 jajka na miękko wymieszane z szynką i szczypiorkiem

[Emila3000]

Napisane przez Achnes

Poszukaj w sklepach ze zdrową żywnością, tam są ekologiczne kostki rosołowe na samych warzywach Są trochę droższe ale też smaczniejsze. I bez soli jeżeli dobrze pamiętam.


Czarownico, gratulacje!

no wlasnie sie wybieram
u mnie na miesiac idzie 1 kostka rosolawa

Napisane przez Achika

Czarownica a mowilam ze bedzie dobrze.....gratulluje DD
Mi z koleji wszyscy znajomi gadaja ze jestem za chuda i ze mam sie nie odchudzac juz...i na nic sie zdaja tlumaczenia ze juz przestalam sie odchudzac...bo dla nich koniec z odchudzaniem to liczy sie z tym ze trzeba zrec...a przeciez jakos trzeba uniknac efekty jojo....ale nie mam juz sily sie tlumaczyc ich sprawa...moje cialo ja o nim decyduje...moja mama mowiz e wygladam pieknie i z jej opinia sie licze

to nie mow im nic, albo powiedz ze juz skonczylas diete - nie musisz im tlumaczyc na czym polega 3 faza - przeciez jesz norlmalnie juz

[Katia25]

Napisane przez Achnes

Napiszę, bo sama oberwałam wczoraj za to:
za mało kcal (należy przekroczyć ten 1k) i za mało białka (należy przekroczyć 150 gram najlepiej)

Mi się gotuje śniadanie... Zmiana planów, będą 3 jajka na miękko wymieszane z szynką i szczypiorkiem

no wiem ale ja juz nie moge dodac wiecej ,poprostu jest mi nie dobrze na sama mysl o jedzeniu
wiec co mam jeszcze zjesc ????

[shibuya]

Napisane przez Emila3000

z testu Ci wyszla taka uderzeniowka bardzo dluga - na oko poainna byc ok 3 dni

Z testu wyszły mi 3 dni a potem na własną odpowiedzialność przedłużyłam. Znam już reakacje mojego organizmu na różne tryby żywienia i dlatego 'zaryzykowałam'. Czułam się bardzo dobrze przez te wszystkie dni. Dziś rozpoczynam II faze według testu do 10 sierpnia....

[twinsplus1]

Napisane przez czarownica3006

Buuu nawet prawie nie zauważyłyście, ze dzis skonczyl sie moj rowno 2tygodniowy zastój
Schudlam 1kg!! juz w sumie 8

nawet nie smuci mnie to, ze chyba nie zdałam dzisiejszego egzaminu
nooo to milej soboty i nie kloccie sie

no jak to ja ci juz gratulowalam och, ktos nie czyta z uwaga , ale niech ci bedzie jeszcze raz POGRATULUJE I NAWET

ale oczywiscie nikt nie zauwazyl, ze ja chora jestm i nie zyczyl mi powrotu do zdrowia oj nieladnie

[Ulcia2512]

Dzien dobry.
Chcialabym sie przywitac na watku.
Dzis moj 6 dzien dukania, a pierwszy drugiej fazy. Na uderzeniej stracilam 2.9 kilograma. eszcze jakie 24 kilo przede mna albo do momentu kiedy sie zmieszcze w ukochana spodnice.

Mam jedno pytanie, a nie moge znalezc odp w ksiazce. Jaji powinien byc stosunek bialka-wegli-tluszczu zeby bylo optymalnie?

Jak milo zobaczyc letnie mamusie 2009, to juz jestesmy we trzy.

Gratuluje wszystkich spadkow i trzymam kciuki za dalsze.
pozdrawiam.

[twinsplus1]

Napisane przez Katia25

Witajcie chudzielce

Gratuluje wszystkim spadkow !!!!!!

twinsplus Szybkiego powrotu do zdrowia zycze!!!

Emilia policzylam sobie z twojej stronki te kalorie na dzisiaj|(na caly dzien ) i wyszlo mi
:
872,20 kcal
104,08 bialko
50,45 weglowodany
26,69 tluszcze
a jadlospis nastepujacy:

Jaja kurze 120,00 166,80 15,00 0,72 11,64 Usuń
Polędwica sopocka 60,00 59,40 10,92 0,30 1,62 Usuń
Szynka z indyka 20,00 26,20 2,26 0,74 1,58 Usuń
Herbata 220,00 2,20 0,22 0,00 0,00 Usuń
Szczypiorek 50,00 13,50 1,80 0,80 0,35 Usuń
Mleko 1,5% 200,00 90,00 6,20 9,60 3,00 Usuń
Otręby owsiane 24,00 59,04 4,15 6,77 1,68 Usuń
Słodzik 5,00 1,00 0,00 0,01 0,00 Usuń
Filet z piersi z kurczaka 100,00 116,00 21,80 0,00 3,20 Usuń
Cebula 75,00 30,00 0,83 5,73 0,08 Usuń
Jogurt Milbona Fettarmer Joghurt mild 150,00 90,00 7,80 9,60 2,25 Usuń
Sałata 30,00 3,90 0,42 0,33 0,06 Usuń
Ogórek 20,00 3,20 0,13 0,63 0,02 Usuń
Pomidory 100,00 20,00 1,00 3,00 0,20 Usuń
Rzodkiewka 14,00 1,96 0,15 0,28 0,01 Usuń
Mięso mielone z indyka 100,00 84,00 19,20 0,00 0,70 Usuń
Przecier pomidorowy 100,00 26,00 1,70 4,60 0,10 Usuń
Kalafior 200,00 40,00 4,00 5,00 0,00 Usuń
Cottage Cheese light 50,00 39,00 6,50 2,35 0,20

sorry ze tak chaotycznie ale skopiowalam z tabelki
co myslisz ???
wiecej nie dam rady wcisnac wiem ze powiesz ze za malo .ale na jajka juz patrzec nie moge ... rano ledwo wcisnelam 2 i o malo ich nie zwrocilam...na serek wiejski tez juz patrzec nie moge ale wciskam go na sile

dzieki kochana chociaz ty jedna zauwazylas ze ja tu umieram

[joanasz]

Napisane przez YettaV

Napiszę tylko dla tych, którzy (jest tu jakiś pan?) mnie nie pamiętają - czytajcie książkę, trzymajcie się zasad, zglądajcie na forum - a efekty będą.

Mówiłam ja, YettaV, minus 21 kilogramów w ciągu pół roku, utrwalanie od 1,5 miesiąca, znajomi dawno niewidziani nie poznają mnie na ulicy

Fantastyczny wynik gratki

Napisane przez Kasza Manna

Kochane, powiem tylko jedno - jestem w szoku

Wczoraj skończyłam 2 - ostatni wg testu - dzień uderzeniówki. Zaczynałam od 69kg, a tu dziś rano - 67,8

Miłego dnia, chudziaczki

To jest naprawde motywujace ja po pierwszym dniu mialam -1.8, pamietam szczeka mi opadla

Napisane przez czarownica3006

OGŁASZAM KONIEC ZASTOJU!!!![/SIZE][/B][/COLOR]

Napisane przez czarownica3006

Buuu nawet prawie nie zauważyłyście, ze dzis skonczyl sie moj rowno 2tygodniowy zastój
Schudlam 1kg!! juz w sumie 8

nawet nie smuci mnie to, ze chyba nie zdałam dzisiejszego egzaminu
nooo to milej soboty i nie kloccie sie

GRATKI klaski CZAROWNICA a ja Cie zastrzele za to , ze Tobie to tak szybko spada - zartuje
Ja mialam zastoj jeszcze dluzszy ale mam nadzieje, ze razem z twoim sie ruszyl
DZIS W KONCU -0.3 ( po wczorajszym obzarstwie pizza na kolacje) a przedwczoraj bylo -0.8

Napisane przez twinsplus1

[/COLOR]a ja dzisiaj jestem na antybiotykach MAM ANGINE nie mkoge mowic, nie moge krzyczec na moje rozkrzyczane dzieci NIE MAM GLOSU

Wracaj do zdrowia Kochana - a bylo na dzieci nie krzyczec

Napisane przez LyraBea

Te które pamiętają mnie jeszcze , pamiętają, że miałam schudnąć do 62kg ,ale coś mnie podkusiło, żeby zobaczyć 5 z przodu chociaż przez chwilkę. Zobaczyłam, a jak przeszłam na III, dalej chudnę. Ważę 57,7kg, i co ja się muszę teraz nagimnastykować, żeby zjeść zdrowo, nie zakłócić metabolizmu i fazy utrwalania i nie chudnąć już więcej!/......./ wszystkim spadeczków w obwodach ( oczywiście nie w biuście )
Miłego dukania Kochane...

Tobie milego dnia i nie chudnij juz, bo zanikniesz , a z cyckami podnosze

Napisane przez *Insane

I przyznaję - mój tyłek wygląda w nich niezwykle apetycznie i tak się zastanawiam, czy ja w ogóle chcę jeszcze chudnąć z tyłka...

Brawo gratki

witam po kafce i lece na sniadanko bedzie łomlecik

[twinsplus1]

Napisane przez Ulcia2512

Dzien dobry.
Chcialabym sie przywitac na watku.
Dzis moj 6 dzien dukania, a pierwszy drugiej fazy. Na uderzeniej stracilam 2.9 kilograma. eszcze jakie 24 kilo przede mna albo do momentu kiedy sie zmieszcze w ukochana spodnice.

Mam jedno pytanie, a nie moge znalezc odp w ksiazce. Jaji powinien byc stosunek bialka-wegli-tluszczu zeby bylo optymalnie?

Jak milo zobaczyc letnie mamusie 2009, to juz jestesmy we trzy.

Gratuluje wszystkich spadkow i trzymam kciuki za dalsze.
pozdrawiam.

witam kolejna wyspiarke co do stosunku to napewno w+t musza byc mniejsze od b, tyle co ja ale tutaj sa specjalistki wiec pewnie sypna liczbami

---------- Dopisano o 12:20 ---------- Poprzedni post napisano o 12:18 ----------

Napisane przez joanasz

Fantastyczny wynik gratki


To jest naprawde motywujace ja po pierwszym dniu mialam -1.8, pamietam szczeka mi opadla





GRATKI klaski CZAROWNICA a ja Cie zastrzele za to , ze Tobie to tak szybko spada - zartuje
Ja mialam zastoj jeszcze dluzszy ale mam nadzieje, ze razem z twoim sie ruszyl
DZIS W KONCU -0.3 ( po wczorajszym obzarstwie pizza na kolacje) a przedwczoraj bylo -0.8

Wracaj do zdrowia Kochana - a bylo na dzieci nie krzyczec

Tobie milego dnia i nie chudnij juz, bo zanikniesz , a z cyckami podnosze


Brawo gratki

witam po kafce i lece na sniadanko bedzie łomlecik

dzieki dobra kobieto mam nadzije, ze dzieci dadza mi troch oddechu, puki co jednak sie na to nie zanosi

[syla39]

Napisane przez adaikaka

Nooo Szefowa kiedyś wspomniała o tej diecie i tak rozszerzyłam swoje pojęcie o niej aż wreszcie od wczoraj działam Czekoladka też się przymierza do dukania

A Ty ile już dni dukasz??
Ja też po pierwszym dniu czuję się super a stan euforii który wg. książki pojawia się po 3 dniu mam już dzisiaj No ale jak by nie było zobaczyłam rano na wadze - 800 dkg

Nie wiem ile dni bo nie licze ale cosik kolo 2tyg bedzie w poniedzialek chyba
Jestem juz na 2 fazie i schudlam jakies 3-4kg

Napisane przez Ulcia2512

Dzien dobry.
Chcialabym sie przywitac na watku.
Dzis moj 6 dzien dukania, a pierwszy drugiej fazy. Na uderzeniej stracilam 2.9 kilograma. eszcze jakie 24 kilo przede mna albo do momentu kiedy sie zmieszcze w ukochana spodnice.

Mam jedno pytanie, a nie moge znalezc odp w ksiazce. Jaji powinien byc stosunek bialka-wegli-tluszczu zeby bylo optymalnie?

Jak milo zobaczyc letnie mamusie 2009, to juz jestesmy we trzy.

Gratuluje wszystkich spadkow i trzymam kciuki za dalsze.
pozdrawiam.

Witamy Gratuluje pierwszego spadku i trzymam kciuki za reszte

[twinsplus1]

ide zrobic 3 podejscie z polozeniem sie pod kocykiem

[Ulcia2512]

Napisane przez twinsplus1

witam kolejna wyspiarke co do stosunku to napewno w+t musza byc mniejsze od b, tyle co ja ale tutaj sa specjalistki wiec pewnie sypna liczbami

Dzien doberek. Spytam jak wyspiarka wyspiarke, gdzie zaopatrrujesz w produkty, glownie o nabial mi chodzi?

Napisane przez syla39

Witamy Gratuluje pierwszego spadku i trzymam kciuki za reszte

Dziekuje i to bardzo, bo jeszcze duzo tej reszty przede mna.

[adaikaka]

Napisane przez Ulcia2512

Dzien dobry.
Chcialabym sie przywitac na watku.
Dzis moj 6 dzien dukania, a pierwszy drugiej fazy. Na uderzeniej stracilam 2.9 kilograma. eszcze jakie 24 kilo przede mna albo do momentu kiedy sie zmieszcze w ukochana spodnice.

Mam jedno pytanie, a nie moge znalezc odp w ksiazce. Jaji powinien byc stosunek bialka-wegli-tluszczu zeby bylo optymalnie?

Jak milo zobaczyc letnie mamusie 2009, to juz jestesmy we trzy.

Gratuluje wszystkich spadkow i trzymam kciuki za dalsze.
pozdrawiam.

Hej Ulcia

Napisane przez syla39

Nie wiem ile dni bo nie licze ale cosik kolo 2tyg bedzie w poniedzialek chyba
Jestem juz na 2 fazie i schudlam jakies 3-4kg



Witamy Gratuluje pierwszego spadku i trzymam kciuki za reszte

Gratuluje

[Emila3000]

Napisane przez shibuya

Z testu wyszły mi 3 dni a potem na własną odpowiedzialność przedłużyłam. Znam już reakacje mojego organizmu na różne tryby żywienia i dlatego 'zaryzykowałam'. Czułam się bardzo dobrze przez te wszystkie dni. Dziś rozpoczynam II faze według testu do 10 sierpnia....

ale waga caly czas spadala - dluzej niz 7 dni trzeba konsultowac z lekarzem
a tak dluga glodowka (dla organizmu uderzeniowka to glodowka) moze spowodowac rozlegulowanie sie metabolizmu

---------- Dopisano o 13:41 ---------- Poprzedni post napisano o 13:37 ----------

Napisane przez Ulcia2512

Dzien dobry.
Chcialabym sie przywitac na watku.
Dzis moj 6 dzien dukania, a pierwszy drugiej fazy. Na uderzeniej stracilam 2.9 kilograma. eszcze jakie 24 kilo przede mna albo do momentu kiedy sie zmieszcze w ukochana spodnice.

Mam jedno pytanie, a nie moge znalezc odp w ksiazce. Jaji powinien byc stosunek bialka-wegli-tluszczu zeby bylo optymalnie?

Jak milo zobaczyc letnie mamusie 2009, to juz jestesmy we trzy.

Gratuluje wszystkich spadkow i trzymam kciuki za dalsze.
pozdrawiam.

tluszczu moze byc do 5-6 % max (oprocz ryb), najlepiej jak jest ok 3-4 % albo w ogole ich nie ma (zajrzyj do pierwszego postu tam sa podane produkty i jak mogą byc tluste
kazdy nabial ma tyle samo wegli, w innych produktach wegli nie ma, jogurty są najmniej korzystne - i nie nalezy ich spozywac w nadmiarze
ogolnie jest zasada suma wegli i tluszczu musi byc mniejsza niz bialka

---------- Dopisano o 13:44 ---------- Poprzedni post napisano o 13:41 ----------

Napisane przez Ulcia2512

Dzien doberek. Spytam jak wyspiarka wyspiarke, gdzie zaopatrrujesz w produkty, glownie o nabial mi chodzi?


Dziekuje i to bardzo, bo jeszcze duzo tej reszty przede mna.

dziewczyny wyspiarki moze zalozycie sobie wlasną produktownie
bo bardzo sie napracowalyscie tydzien temu tworzac sliczne listy produktow ktore mozna u Was kupic i to zaginelo w gąszczu postow
jak Ayu wroci to doda link do waszej produktowni do pierwszego postu
bo widze ze sporo tu jest dziewczyn z zagranicy i zawsze beda nowe przychodzily

[Achnes]

adaikaka mogę zapytać jaki masz wzrost?
Bo mamy podobny start i zaplanowany koniec

[Basketgirl]

Napisane przez czarownica3006

Buuu nawet prawie nie zauważyłyście, ze dzis skonczyl sie moj rowno 2tygodniowy zastój
Schudlam 1kg!! juz w sumie 8

nawet nie smuci mnie to, ze chyba nie zdałam dzisiejszego egzaminu
nooo to milej soboty i nie kloccie sie

klask i: BRAWO klaski:
I ja bym tyle chciała

I Czarownico zrobiłam Twoje miesko z inyka, poprostu wrzuciłam na patelnie, posypałam przyprawami dodałam cebule i posmażyłam. Ile to ma tłuszczu, kurcze ;O Taka zdzwiona byłam, 10 łyzek odlałam i dalej tłuste było. ALe za to jakie pyszniuuuuuutkie, aż nie moge sie doczekać jak warzywka do tego dorzuce(a gdybym mogła z makaronem ... mhm... ale nie moge!!) Dzieki!!

[kasia_1011]

Wyciągnęłam te białe portki prawdy.
DOBRE SĄ!!!
i sukienka prawdy też jest dobra.
Idąc za ciosem wyciągnęłam wszystkie rzeczy zakwalifikowane jako za małe.
Wszystkie są do noszenia.
Za 5 kila będą za duże

[adaikaka]

Napisane przez Achnes

adaikaka mogę zapytać jaki masz wzrost?
Bo mamy podobny start i zaplanowany koniec

he he mierze całe 165 cm

[Achnes]

Kasiu, to może przestań z odchudzaniem już?
Gratuluję sukcesu!

Ja też mam takie "szorty prawdy". Dostałam je w prezencie o 2-3 rozmiary za małe i zobaczymy


adaikaka to wzrost tam się różni trochę