Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 16

[songoma]

nowyyy watek, ale popędziłyscie!
to juz moj 3 bomba, niezle idzie

Napisane przez twinsplus1

oj no i patrz a dopiero co mnie dopingowalas

trudno, zapomnij o tych grzechach, nie wchodz na wage w ogole, bo to nie pomaga i od jutra zaczynaj z czysta karta, ja juz 3 dzien bez grzechow, dodam ze nie uzywam III listy wcale - tak sobie wzielam do serca twoje slowa i ty tez je sobie wez plan jest taki Ty, Sweeney, Joanasz , Sparta i Ja (sorki jesli o kims zapomnialam ) zrzucamy 4kg i spadamy razem na III - co Wy na to?

i ja, i ja, ja tez mam jeszcze 4 kg

Napisane przez Aleksandra_M

prosze sie zaczac masowac
najlepiej jakimis bolcami, tylko bez skojarzen

ja wlasnie dzis ukradlam mamie masazer z takimi wypustkami i bede sie masowac ;D (miala dwa!) moze mi cos ten cellulit spadnie, bo jest masakra ;<


dziewuszki, u mnie dzis ostatni dzien pw, waga rano pokazała 63,5, czyli tylko +100g od wagi z pp, co w sumie dobrze wróżyło
po raz drugi wciagnelam w siebie pyszne dukanowe gofry (wczoraj byl pierwszy raz, mama kupila toster z wymienianymi blachami, w tym na gofry
reszte dnia bylam super grzeczna, nie skusilam sie na nic co w domu, chociaz jak zwykle w szafce trzy rodzaje ciastek, owoce na stole itp..
no ale pojechalam do babci na urodziny i chociaz ona bardzo mnie wspiera w tej diecie i chwali to nie moglam sie oprzec tiramisu, ktore zrobila.. wiec zjadlam maly kawalek. przysiegam, ociupinke!

mam nadzieje ze mnie nie pokarze bardzo, ale baty sie naleza
napisalam artykul, nie jestem z niego zadowolona, ale nawet sie tego nie spodziewalam, wiec jest git. wazne ze mam to z glowy..

[kataluna]

Chcialam jeszcze dodac ze witam wszystkie chudziny ktorych nie mialam okazji poznac.


A tak w ogole to piszecie jak opetane(i). Jakies 3 czesci przelecialy odkad przestalam tu regularnie zagladac
Prosze wiec o streszczenie co sie dzialo tzn wszystkie plotki prosze mi tu zaraz wylozyc i linki do dodanych zdjec bo nie chce mi sie szukac. Wyniki chudniecia wyjda w praniu

[Konczita]

Napisane przez songoma

dziewuszki, u mnie dzis ostatni dzien pw, waga rano pokazała 63,5, czyli tylko +100g od wagi z pp, co w sumie dobrze wróżyło
po raz drugi wciagnelam w siebie pyszne dukanowe gofry (wczoraj byl pierwszy raz, mama kupila toster z wymienianymi blachami, w tym na gofry
reszte dnia bylam super grzeczna, nie skusilam sie na nic co w domu, chociaz jak zwykle w szafce trzy rodzaje ciastek, owoce na stole itp..
no ale pojechalam do babci na urodziny i chociaz ona bardzo mnie wspiera w tej diecie i chwali to nie moglam sie oprzec tiramisu, ktore zrobila.. wiec zjadlam maly kawalek. przysiegam, ociupinke!

mam nadzieje ze mnie nie pokarze bardzo, ale baty sie naleza
napisalam artykul, nie jestem z niego zadowolona, ale nawet sie tego nie spodziewalam, wiec jest git. wazne ze mam to z glowy..

za tę ociupinkę też Ci się należy
hmmm co to za artykuł ?? pochwal się

[olka0412]

Napisane przez broadwaydream

Dogadałam się ze współlokatorką Motywujemy się wzajemnie, jak ona zgrzeszy, ona kupuje mi szpilki, jak ja zgrzeszę, ja kupuję jej i tak za każdym razem, przy najmniejszym grzeszku Teraz mam motywację!
Pozdrawiam

czekałabym z niecierpliwością aż współlokatorka zgrzeszy
uwielbiam buuty

kupiłam dziś herbate z karczocha. ma pobudzać produkcję żółci i ułatwiać spalanie tłuszczu i w ogóle usprawnić trawienie.
mam nadzieje,że będzie działac bo jest okropna w smaku :|

[Konczita]

szczypioreczki ja się żegnam ... uciekam do łóżka - spadków życzę Wam i sobie
dobranoc

[broadwaydream]

Napisane przez kataluna

Witajcie Dziewczynki i Chlopcy

Wrocila marnotrawna dukanka... i po wakacjach i do dukania

Twinsplus1 - zyje, zyje... Przepraszam ze nie odpowiedzialam na pytanie (ktore zadalas dawno temu) ale internet w pl jest do bani a ja nie mialam cierpliwosci az sie laskawie strony pootwieraja.

na wakacje pojechlam jeszcze na II ale po jakims czasie przeszlam na III ktora w rzeczywistosci wygladala tak ze poprostu ograniczalam niedozwolone zarelko a dozwolone jadlam w normalnej ilosci bo przeciez tesciowa i mama by sie obrazily jakbym ciagle wybrzydzala. W miedzyczasie przestalam tez cwiczyc. Efekt = waga waha sie w granicach przyzwoitosci (z tym ze w wakacje nie mialam wagi i nie wiem ile schudlam pod koniec II) ale niestety tluszczyk zaczal zastepowac ciezko wypracowane miesnie.

Tak wiec znow biore sie do roboty. Trzymajcie kciuki (i pałę na wszelki wypadek )

Spelniam obietnice i przedstawiam efekty moich wyrzeczen... Szczerze- nie moge patrzec na zdjecia "before"

Wyglądasz już teraz bosko! Trzymam kciuki za dotrwanie do wymarzonej wagi i witaj spowrotem Nic ciekawego sie nie działo przez te 3 części...no dobra, kłamie, ale za duzo by opowiadać Najwazniejsze, co będzie, nie co było, c'nie?

Napisane przez olka0412

czekałabym z niecierpliwością aż współlokatorka zgrzeszy
uwielbiam buuty

Nie no, trzymam za nią też kciuki. Wierzę, że nam obydwu się uda A jak nie dogrzeszę do 70kg, to w nagrode sprawie sobie granatowe bądź bordowe i tak

---------- Dopisano o 22:23 ---------- Poprzedni post napisano o 22:09 ----------

Dobranoc dziewczynki, duzych spadków

[myszka26111]

Dobrej nocki szczypioreczki I minusów jutro na wadze

[twinsplus1]

Napisane przez kataluna

Witajcie Dziewczynki i Chlopcy

Wrocila marnotrawna dukanka... i po wakacjach i do dukania

Twinsplus1 - zyje, zyje... Przepraszam ze nie odpowiedzialam na pytanie (ktore zadalas dawno temu) ale internet w pl jest do bani a ja nie mialam cierpliwosci az sie laskawie strony pootwieraja.

na wakacje pojechlam jeszcze na II ale po jakims czasie przeszlam na III ktora w rzeczywistosci wygladala tak ze poprostu ograniczalam niedozwolone zarelko a dozwolone jadlam w normalnej ilosci bo przeciez tesciowa i mama by sie obrazily jakbym ciagle wybrzydzala. W miedzyczasie przestalam tez cwiczyc. Efekt = waga waha sie w granicach przyzwoitosci (z tym ze w wakacje nie mialam wagi i nie wiem ile schudlam pod koniec II) ale niestety tluszczyk zaczal zastepowac ciezko wypracowane miesnie.

Tak wiec znow biore sie do roboty. Trzymajcie kciuki (i pałę na wszelki wypadek )

Spelniam obietnice i przedstawiam efekty moich wyrzeczen... Szczerze- nie moge patrzec na zdjecia "before"

nie gniewam sie ale zdradz ino co to za cwiczenia, bo ja mam takie boczki, jka ty na tych zdjeciach before no i oczywiscie naleza sie tobie ogromne pieknie wygladasz, cialko super wyprofilowane, tez tak chce, wiec nie bedz taka i sie podzial jak do tego doszlas - w sensie jakie cwiczenia, bo diete to znam

Napisane przez songoma

nowyyy watek, ale popędziłyscie!
to juz moj 3 bomba, niezle idzie


i ja, i ja, ja tez mam jeszcze 4 kg

oooo.. prosze towarzystwo sie rozrasta przyjeta, a teraz grzecznie dukamy i cwiczymy

ja zmykam ogladac film wiec do pozniej, normalnie powiedzialabym wam juz dobranoc, ale musze pilnowac tutaj pewnego osobnika wiec do pozniej

[sweeney]

Ja też już uciekam do łóżeczka oglądać Dextera
Dobrej nocy

[Siala_Bala]

Napisane przez kataluna

Spelniam obietnice i przedstawiam efekty moich wyrzeczen... Szczerze- nie moge patrzec na zdjecia "before"

o jesuuuuu fantastyczny efekt!
I ja, i ja, i ja tak chcę i będę będę chudła, nikła w oczach
chociaż nie.. oczu nie mam tłustych tylko bandzioch i zad, więc tam będę "chuść"
Zostajesz moim Motywatorem!
Pozwolisz, że dodam sobie zdjęcie do zakładek? Będę kukać jak mnie dopadnie kryzys

Napisane przez songoma

...po raz drugi wciagnelam w siebie pyszne dukanowe gofry (wczoraj byl pierwszy raz, mama kupila toster z wymienianymi blachami, w tym na gofry

Ja też mam taką gofrownicę
Można prosić o przepisa?
Na samą myśl o gofrach aż mi się brwi zjeżyły od ciarek

Wiecie co.. zaparcia zaparciami.. otręby wtryniłam, serek wiejski, serek homo z syropem lidlowym, tuńczyka i kurze cyce.. i tak mi bulga w brzuchu, że się boję, że mi te odgłosy dziecko obudzą
I nie wiem czy to zwiastuje srakę-padakę po tych otrębach czy po czymś... albo coś tam się dzieje dziwnego inszego

[songoma]

Napisane przez Konczita

za tę ociupinkę też Ci się należy
hmmm co to za artykuł ?? pochwal się

Konczi, obiecalam napisac artykul oparty na mojej pracy licencjackiej, o grach internetowych, do czasopisma socjologicznego poswieconego tematyce zabawy
cale wakacje pracowalam i nie wiedzialam z ktorej strony to podejsc, az tu mi sie czas skonczyl i musialam na szybko - no to mam. przynajmniej juz sie odrobilam ;P

---------- Dopisano o 22:38 ---------- Poprzedni post napisano o 22:34 ----------

Napisane przez Siala_Bala

Ja też mam taką gofrownicę
Można prosić o przepisa?
Na samą myśl o gofrach aż mi się brwi zjeżyły od ciarek

zaznaczam ze to nie moj przepis, mam go z ktoregos bloga lub przepisowni:
3 lyzki otrebow zmielonych
pol lyzeczki proszku do pieczenia
slodzik
aromat
lyzka serka homo
dwa jajka

zmieszac wszystko, bialka ubic osobno i dodac do masy. mi z tych proporcji (bez zoltek, bo nie uzywam) wyszly dwa goferki

zapomnialam sie pochwalic, ze zrobilam dzis bidżys z przepisu Agnese i cala rodzina wsuwala na obiad.. a jak im smakowalo ja zostawilam sobie na kolacje, podgrzewalam i.. zapomnialam. spalil sie
brawa dla mnie ;D przynajmniej innym smakowall...

[Agnese69]

Napisane przez akeisa

Melduję się i ja drogie Dukanki
Dieta jest rewelacyjna: rozpoczęłam ją 11 lipca z wagą wyjściową 68kg. Obecnie ważę 55kg a planuje zrzucić jeszcze z 5
Niesamowite jest to, że ta dieta naprawde działa bez większego męczenia się
pozdrawiam i zycze wytrwałości

Aaaaaaaaaaaa!!!!!!!!!!!! Wbiłaś mi nóż w serce!!! Jak Ty to zrobiłaś? Tak zupełnie bezgrzesznie? Wierna służebunica Papcia Duka? A ja się już męczę i nie osiągnęłam zamierzonego celu, a miałyśmy podobny start i podobny cel

Ale Tobie gratuluję, siostro! Naprawdę, powaliłaś mnie na kolana

---------- Dopisano o 22:43 ---------- Poprzedni post napisano o 22:38 ----------

Napisane przez Siala_Bala

Coooo, najpierw pytałam! Nie wolno to nie wolno i nie jem "przepisu na".. małż zeżre a ja wsunę pomiziane przyprawami "czystymi" - bez soli i cukru i innych takich

Toteż właśnie Olcia do mnie strzela, a nie do Ciebie, łajzo jedna

A co do jogurtu Jovi waniliowego - to nie wiem czy o ten do picia chodzi.. ale skład ma taki:
Składniki
mleko pasteryzowane, syrop waniliowy (cukier, syrop glukozowo- fruktozowy, aromaty, koncentrat z krokosza barwierskiego, ekstrakt wanilii, beta-karoten), cukier, białka mleka, inulina, żywe kultury bakterii jogurtowych oraz: Lactobacillus casei, Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium lactis

ALe to jest skład zwykłego JOVI, a Emilia pisała o Jovi 0%, on nie ma cukru i węgli na 4%

[Siala_Bala]

Napisane przez songoma

zaznaczam ze to nie moj przepis, mam go z ktoregos bloga lub przepisowni:
3 lyzki otrebow zmielonych
pol lyzeczki proszku do pieczenia
slodzik
aromat
lyzka serka homo
dwa jajka

zmieszac wszystko, bialka ubic osobno i dodac do masy. mi z tych proporcji (bez zoltek, bo nie uzywam) wyszly dwa goferki

zapomnialam sie pochwalic, ze zrobilam dzis bidżys z przepisu Agnese i cala rodzina wsuwala na obiad.. a jak im smakowalo ja zostawilam sobie na kolacje, podgrzewalam i.. zapomnialam. spalil sie
brawa dla mnie ;D przynajmniej innym smakowall...

Dziękuję Ci jak nie wiem co
Mogę je wsunąć nawet jutro mimo uderzeniówki
A bidżysu szkoda sama mam smaka a za tydzień (5dni) będzie mi wolno
Zrobię i się podzielę

[Agnese69]

Napisane przez Konczita

mnie dzisiaj też zimno dopadło - Agnese jeżeli jutro zobaczę spadek i okaże się że ładny to pokocham te moje zimnice

No i OBY! Czego i sobie życzę... skoro odkręciłam ogrzewanie w domu...

---------- Dopisano o 22:50 ---------- Poprzedni post napisano o 22:46 ----------

Napisane przez Aleksandra_M

nie Mirka pisala o wrzatku, ale ta Druga bo ja nie od Mirki mam przepisa chyba... nie pamietam
dziewuchy, przyznac sie!! ktora mi kazala wrzatkiem zalac!! no raz! do tablicy!!

no mowilam ze mleko zatrute bylo

No mówię, że nie Mirka - jezusicku, nie wytrzymam, ubiję ją dzisiaj... - A skoro Mirka nie mówiła to ja nie zalewałam wrzątkiem, gdyż Mirka jest tu moim guru kosmetycznym - wybaczcie siestry, jeśli którąś niechcący uraziłam

[weronika_91]

hej dołączam się do Was kobietki od jutra zaczynam na nowo walkę z Dukanem mam nadzieję ,że tym razem mi się uda

[Agnese69]

Napisane przez zlotqo

tarzanie w gównie mnie rozwaliło no to koniecznie spróbuję jak będę robić sobie "dzień dla urody"

a wogóle to muszę Wam powiedzieć, że dziś dopadł mnie stres przed nadchodzącymi wielkimi krokami urodzinami... masakra

no uciekam oglądać Gotowe na Wszystko bo jest już 7my sezon więc miłego wieczoru i miłej nocki!

Gdzie? Gdzie jest siódmy sezon???? Bo ja chyba szósty wlaśnie skończyłam

[Siala_Bala]

Napisane przez Agnese69

ALe to jest skład zwykłego JOVI, a Emilia pisała o Jovi 0%, on nie ma cukru i węgli na 4%

A to mea kulpa alem znalazła taki i myślała, że to "łon"

[marzenioholiczka]

Melduję się i ja w kolejnej części Pamiętacie mnie jeszcze? ;>
Trójeczka mnie straciła i postanowiłam wrócić do was i znów grzecznie dukać. Mam tylko jeden problem. 7 września powinnam dostać okres a jak na razie ni widu ni słychu... czy wy też miałyście jakieś problemy z tym??

[Siala_Bala]

Napisane przez Agnese69

Gdzie? Gdzie jest siódmy sezon???? Bo ja chyba szósty wlaśnie skończyłam

A ja poszłam do pracy i kij strzelił moje oglądanie Desperatek
Obejrzałam chyba 3 serie w całości a potem jak wypadały mi popołudniówki to była dupa z tv i się pokićkało a ja nie lubię oglądać dalszych odcinków jak jakiś przegapiłam Kiedys jakiś widziałam i nic nie rozumiem co tam się stało, kto z kim i dlaczego
Za to mam wszystkich Lostów i Californication
Poluję na Gotowe i na Seksa w wielkim mieście

[Agnese69]

Idę w cholerę spać = ledwo Was doszłam... Nieee, no przesadzacie trochę... 5 stron w jedno popołudnie i wieczór? Załamka.

A hasło sweeney (tak? nie pomyliłam się?) wchodzi do mojego cowieczornego słownika.
Dobranoc, twaróg na noc, tłuste brzuchy pod poduchy BOSKIE! Idę wizualizować. Może dziś będę skuteczniejsza...

[rumcia1]

Hej
Jak Was znalazłam to już idziecie spać. Hmmm...
Wzięłam się do pracy mojej papierkowej i mozolnie mi to idzie. Eh ta biurokracja. Zamiast robić coś pożytecznego to tworzę kilkadziesiąt stron bazgraniny.
Mam tu do nadrobienia sporo stron, ale dzisiaj to ja juz nie dam rady. Niestety.
Samopoczucie dietowe mam ciut lepsze, ale dlatego, że mam właśnie inne zmartwienie - czy aby zdążę do połowy października wyrobić się z pracą.

Napisane przez marzenioholiczka

Melduję się i ja w kolejnej części Pamiętacie mnie jeszcze? ;>
Trójeczka mnie straciła i postanowiłam wrócić do was i znów grzecznie dukać. Mam tylko jeden problem. 7 września powinnam dostać okres a jak na razie ni widu ni słychu... czy wy też miałyście jakieś problemy z tym??

Nie. U mnie jak w zegarku trzy pod rząd.
Może teścik kupisz?

[Siala_Bala]

Coś dla nas
http://statichg.demotywatory.pl/uplo...lamski_500.jpg

i coś co wyczytałam... co mnie kompletnie rozmontowało

<agata> My, dziewczyny, nie pierdzimy. W końcu nie mamy jelit.
<janek> Wiadomo. Bo po co wam jelita. Do zmywania naczyń?

[joanasz]

Napisane przez kasikr

A moge wiedziec jak ten barszczo/żurek zrobic będąc na diecie dukana?

ano wkleilam go juz tutaj wczesniej ale zaraz znajde i dopisze raz jeszcze -jak chcesz

Napisane przez SimplyDivine

To sie dopiero nazywa motywacja
Siedze z maseczka na twarzy, w weekend musze isc do fryzjera i na woskowanie.. Czas sie wziasc za siebie a nie objadac kitkatami

Ojej kiedy ja maseczke miala na morduchnie trza sie za sie wziasc, na silke znowu dojsc nie moge nie mowiac o baseniea uczestnicze w specjalnym programie "krok do zdrowia" ktory ma 12 tygodni trwac - mialam przerwe 6 tygodni jak do Polski wyjezdzalam - a teraz nie moge tam dotrzec, nie mowiac juz o aqwaaerobiku na ktory tez sie pisalam i plywaniu -tylko ciagle nie mam na to czasuuuuu
Ale jak zobaczylam zdjecia kataluny - lo matko -biore sie za swojego brzuchola oj biore
Simply -liscik wrzucilam masz tam chyba 8 saszetek -wiecej sie nie chcialo upchac - wlasnie przed 22 bylam na spacerku z mym mezem do skrzyneczki czerwonej. Milego sranka -za przeproszeniem

Napisane przez agnes305

Hejka Dziewuszki
Ja na chwilkę, tylko z newsem że spadły mi kolejne zwały tłuszczyki i na dzień dzisiejszy jest już 79kg

A teraz lecę oglądać meczyk chłopców w siatkówkę Polska - Serbia
Buziaczki

brawa kochanienka

Napisane przez Agnese69

no i wiedzialam, ze mi keidys wypomnisz te zdjecia w gownie
i nie maz tylko TŻ z gatunku tych z podgatunku

a moja lazienka wyglada normalnie, bo ja to wcieram dlonmi a nie tarzam sie w tym jak hipopotam
Ja pierdziu, nie wytrzymam z nią dzisiaj...

jakie zdjecia -pokazac tu zarazzzz

Napisane przez kataluna

Witajcie Dziewczynki i Chlopcy

Wrocila marnotrawna dukanka... i po wakacjach i do dukania ...
Spelniam obietnice i przedstawiam efekty moich wyrzeczen... Szczerze- nie moge patrzec na zdjecia "before"

Kataluna no pogratulowac- ja w Polsce niestety poplynelam i wrocilam z 4 kg nadwyzka, z ktora jeszcze walcze.

Kobieto wygladasz przecudnie Brawa wielkie

Napisane przez twinsplus1

zdradz ino co to za cwiczenia, bo ja mam takie boczki, jka ty na tych zdjeciach before no i oczywiscie naleza sie tobie ogromne pieknie wygladasz, cialko super wyprofilowane, tez tak chce, wiec nie bedz taka i sie podzial jak do tego doszlas - w sensie jakie cwiczenia, bo diete to znam
Ja podbijam pytanko
ja zmykam ogladac film wiec do pozniej, normalnie powiedzialabym wam juz dobranoc, ale musze pilnowac tutaj pewnego osobnika wiec do pozniej

a na kogo sie tutaj szykujemy, ha

Napisane przez Siala_Bala

o jesuuuuu fantastyczny efekt!
I ja, i ja, i ja tak chcę i będę będę chudła, nikła w oczach
chociaż nie.. oczu nie mam tłustych tylko bandzioch i zad, więc tam będę "chuść"
Zostajesz moim Motywatorem!
Pozwolisz, że dodam sobie zdjęcie do zakładek? Będę kukać jak mnie dopadnie kryzys

Ja też mam taką gofrownicę
Można prosić o przepisa?
Na samą myśl o gofrach aż mi się brwi zjeżyły od ciarek

Wiecie co.. zaparcia zaparciami.. otręby wtryniłam, serek wiejski, serek homo z syropem lidlowym, tuńczyka i kurze cyce.. i tak mi bulga w brzuchu, że się boję, że mi te odgłosy dziecko obudzą
I nie wiem czy to zwiastuje srakę-padakę po tych otrębach czy po czymś... albo coś tam się dzieje dziwnego inszego

Jest jakis fajny przepis w przepisowni LaraBee wiem ze trzeba cus troszke wody gazowanej dodac. Musze gofrownice kupic
A odglosy moga po otrebach byc powiem ze Twoje posty sa bardzo obrazowe i zawsze sie przy nich ubawie -dzieki

Napisane przez Agnese69

Gdzie? Gdzie jest siódmy sezon???? Bo ja chyba szósty wlaśnie skończyłam

No a ktory ja ogladalam, chyba siodmy juz caly -jak Edi swoja mamusie zamordowal??? to tak sie konczyl? czy cus zmyslam

Napisane przez Siala_Bala

A ja poszłam do pracy i kij strzelił moje oglądanie Desperatek
Obejrzałam chyba 3 serie w całości a potem jak wypadały mi popołudniówki to była dupa z tv i się pokićkało a ja nie lubię oglądać dalszych odcinków jak jakiś przegapiłam Kiedys jakiś widziałam i nic nie rozumiem co tam się stało, kto z kim i dlaczego
Za to mam wszystkich Lostów i Californication
Poluję na Gotowe i na Seksa w wielkim mieście

Na playtube sobie mozesz wsjo zobaczyc, wszystkie sezony sa ja tak ogladalam bo w - telewizji zawsze przegapilam.

To ja sie juz pozegnam grzecznie, dopijam sobie wlasnie pokrzywe z koperkiem -niedawno wtrachnelam dwa sledzie-troszke za pozno no ale jeszcze pocwicze
spadam na spanko bo sie tu jeden osobnik na mnie czai buzki i kaluz wytopionego tluszczu z ranka pod lozeczkami Wam i sobie zycze

---------- Dopisano o 23:00 ---------- Poprzedni post napisano o 22:46 ----------

Jaki 7 sezon -wlasnie sprawdzilam 6 ogladalam ostatnio -juz chce 7
To na serio juz -dukanoc

[kataluna]

Twinsplus1 - odpowiadam (po raz trzeci bo cos wizaz sie zawiesil)

To slawetne INSANITY. Na poczatku ciezkie ale da sie przezyc. Efekty sa jak widac szczegolnie na boczkach i tluszczysku na plecach (dolnej czsci). Na brzuch tez super.

Od jutra wracam do diety i cwiczen. Bedzie sie dzialo. Jakies 5kg spadnie

[Siala_Bala]

Napisane przez joanasz

Jest jakis fajny przepis w przepisowni LaraBee wiem ze trzeba cus troszke wody gazowanej dodac. Musze gofrownice kupic
A odglosy moga po otrebach byc powiem ze Twoje posty sa bardzo obrazowe i zawsze sie przy nich ubawie -dzieki


No a ktory ja ogladalam, chyba siodmy juz caly -jak Edi swoja mamusie zamordowal??? to tak sie konczyl? czy cus zmyslam

Na playtube sobie mozesz wsjo zobaczyc, wszystkie sezony sa ja tak ogladalam bo w - telewizji zawsze przegapilam.

Już mam namiara na serial Ale będę oglądała ojjjj. Tylko żebym żryć nie zapomniała

W opisach staram się niczego nie pomijać Dobry przekaz to podstawa zrozumienia Nici ze sraki-padaki jak jutro nie pójdzie to ją pogonię jakim senesem
Ciekawe co moja waga powie rano może coś zaskoczy po jednym dniu

[twinsplus1]

Napisane przez joanasz

a na kogo sie tutaj szykujemy, ha

a na Ciebie masz szczescie ze juz grzecznie chrapiesz no !

Napisane przez kataluna

Twinsplus1 - odpowiadam (po raz trzeci bo cos wizaz sie zawiesil)

To slawetne INSANITY. Na poczatku ciezkie ale da sie przezyc. Efekty sa jak widac szczegolnie na boczkach i tluszczysku na plecach (dolnej czsci). Na brzuch tez super.

Od jutra wracam do diety i cwiczen. Bedzie sie dzialo. Jakies 5kg spadnie

oj to bedzie ciezkie, ogladalam i to chyba nie dla mnie

Ja tez do spanka zmykam, dobranoc dukanoc

[Karla_17]

momentami nie nadążam za wami nooo

ja dopiero idę spać, ale pociesza mnie jeden fakt: jutro PW!
może waga pokaże wreszcie mniej jutro raano...eh bedzie mi sie chyba dziś sniła
ehh, no i ta porcelanka;/ juz nie mam nadzieji.

dukanoc kochane

[kataluna]

Jak nie sprobujesz to sie nie przekonasz czy ciezkie czy nie. Po tym twoim drylowaniu na steperku i innych takich powinnas z palcem w ... (tam gdzie chcesz ) to zrobic. Pomysl, 40 min z rozgrzewka, rozciaganiem i uspokojeniem a potem lezysz sobie na kanapie a tluszcz sam sie spala. Ja czesto leze zafoliowana w moich czarodziejskich olejkach

[adrijah]

Napisane przez Emilia 25

Spróbuj jovi 0% waniliowe. Pycha.
Niedługo mnie posądzicie o reklamę tychże jogurtów.

sama je przez jakiś czas "reklamowałam" nawet mi leżą w lodówce dwa
ale ciekawa jestem activii

Napisane przez Emilia 25

Tu są te jogurty - są trzy smaki, wyskoczył mi też kefir, ale o niego mi nie chodziło :

http://a.pl/szukaj/supermarket/jovi-...jogurt%20pitny

to nie te jovi 0% są małe i mają 4 smaki, a te są duże, zwykłe, z cukrem
0% jest waniliowy, truskawkowy, pomarańczowy i ananasowo-kokosowy
i wychodzą z nimi pyyszne słodkie omlety otrębowe

Kataluna wow! super efekt gratuluję

znowu przez TŻa siedzę w środku nocy :/ bo właśnie poszedł do domu... idę sobie wyobrazić piękny poranny spadek i spać dukanoc

[broadwaydream]

Dobry dzionek Dziś widzę kolejny dzień pogoda nie rozpieszcza, znów deszczyk, ale nie ma co narzekac. Jest muzyka, jest dobrze
Spadków nie ma, pewnie jeszcze dlugo nie bedzie, ale jedzenie dukanowe juz czeka, by wpasc mi do buzki. Na sniadanie rybka i otrębowe musztardowe placuszki!
Smacznego dnia i spadeczkow dziewczynki

Napisane przez marzenioholiczka

Melduję się i ja w kolejnej części Pamiętacie mnie jeszcze? ;>
Trójeczka mnie straciła i postanowiłam wrócić do was i znów grzecznie dukać. Mam tylko jeden problem. 7 września powinnam dostać okres a jak na razie ni widu ni słychu... czy wy też miałyście jakieś problemy z tym??

Pamietacie Witamy spowrotem i trzymam kciuki za zrzucenie zbednego balastu (i by na IIIce tym razem on nie wrocil ).
Na poczatku mialam problemy z @ (pierwsze 2 miesiące), kolejne trzy jak w zegarku (ale cykl z 22 wydluzyl sie do 30 dni). Moze tescik?