Polecamy:

tchnienie-wiatru · 2011-01-25, 21:55

Cytat:

Napisane przez frais

O mamuniu, ja mam córkę w klasie maturalnej, aleś młodziudka jesteś...

no wybiło mi 21, więc już nastolatką nie jestem

Cytat:

Napisane przez tysia866

i ze niby go mozna??A sklad jego tak nam odpowiada???na dukanku

?

odpowiada, właśnie skład sprawdziłam

waniliowy ma: skrobię, sól i aromaty

tylko! co prawda nie spełnia zasady, ale jakbyśmy zrobiły sobie dukanowski budyń to miałby podobne parametry

a czekoladowy ma tylko skrobię, kakao i aromat

aż się zdziwiłam, że nie ma słodzików, świństw

**201604301943** · 2011-01-25, 21:55

Cytat:

Napisane przez tchnienie-wiatru

polecam się na przyszłość

może wiem to jakoś, bo zdawałam rozszerzoną matmę

ale to już prawie 2 lata temu

ha ja to wiem mimo że nie zdawałam w ogóle matmy (jeszcze się nie załapałam)

fredero093 · 2011-01-25, 21:57

Cytat:

Napisane przez frais

Ja dzisiaj jadłam:
sadzone nachudej szynce drobiowej +dukanowy chlebek
serek homo z aromatem i słodzikiem
w pracy nugetsy z kurczaka + ciasto jogurtowe (dukanowe)
budyń dukanowy
dwa plasterki zapiekanki z mięsa
mnóstwo wody, kawy i koli zero wypiłam...

a jak robiłaś te nuggetsy ?

tchnienie-wiatru · 2011-01-25, 21:58

Cytat:

Napisane przez metal_fish

ha ja to wiem mimo że nie zdawałam w ogóle matmy (jeszcze się nie załapałam)

więc nie ma związku:P po prostu się wie...lub nie

kurcze przez to gadanie o budyniu mam na niego okropną ochotę. może zrobię taki deal - jeśli pójdę jutro na siłownię lub fitness - zrobię budyń, hmmm

lux_ · 2011-01-25, 21:59

Cytat:

Napisane przez popolka

ja to zdawałam nawet rozszerzona

Ja też, ja też

frais · 2011-01-25, 22:01

Cytat:

Napisane przez fredero093

a jak robiłaś te nuggetsy ?

pierś kurczęcią kroję w poprzek na cienkie plastry, maceruję w jogurcie z przyprawami wg uznania, panieruję w otrębach i smażę na teflonie, smaczne na zimno, a ja w pracy nie mam możliwości odgrzania sobie... Ja otrąb jadam troszkę więcej niż zalecane ze względu na mega problemy z porcelaną..

basia_ww · 2011-01-25, 22:02

dukaneczki dobranoc

jutro muszę wcześnie wstać i na nogach iść do pracy ... dla zdrowia - a tak zimno - mąż zabiera autko ...

frais · 2011-01-25, 22:03

Cytat:

Napisane przez lux_

Ja też, ja też

I moje dziecię też BĘDZIE zdawać rozszerzoną... kciuki trzymajcie
please...

soulone · 2011-01-25, 22:04

Witajcie chudzinki

Dzisiaj uświadomiłam sobie jak bardzo odzwyczaiłam się od soli kiedy zrobiłam dyski tuńczykowe z połową łyżeczki wyżej wymienionej. Tuńczyk sam w sobie jest słony, a jeszcze ta sól... Fuj, jęzor mi zdrętwiał. Ale bez soli będą jadalne, smaczne nawet bym rzekła

.

Dzisiaj cały dzień poza domem więc zero obiadu, na kolację wtrążoliłam tylko dwa naleśniki z twarożkiem, bo nawet mi się jeść bardzo nie chciało. Myślę, że to przez to, że trochę ostatnio chorowałam.

frais · 2011-01-25, 22:05

Cytat:

Napisane przez tchnienie-wiatru

no wybiło mi 21, więc już nastolatką nie jestem

A toś starucha,

o matulu...
hihihih Ale fakt, już nie nastolatka...

tysia866 · 2011-01-25, 22:05

Cytat:

Napisane przez frais

Ja dzisiaj jadłam:
sadzone nachudej szynce drobiowej +dukanowy chlebek
serek homo z aromatem i słodzikiem
w pracy nugetsy z kurczaka + ciasto jogurtowe (dukanowe)
budyń dukanowy
dwa plasterki zapiekanki z mięsa
mnóstwo wody, kawy i koli zero wypiłam...

a za mna caly wieczor cos chodzi ...buleczki Dukana takie pyszne moglabym je jesc i jesc ale trzeba sie ograniczac

teraz podjadam plasterki szynki tak mi sie czegos chce ale bede silna niebawem spac nie grzesze-nie grzesze-nie grzesze-nie grzesze

NIE GRZESZE!!!!!!!

a na wiosne sama sobie pogratuluje silnej woli

frais · 2011-01-25, 22:07

Cytat:

Napisane przez basia_ww

dukaneczki dobranoc

jutro muszę wcześnie wstać i na nogach iść do pracy ... dla zdrowia - a tak zimno - mąż zabiera autko ...

Kolorowych snów życzę...

---------- Dopisano o 22:07 ---------- Poprzedni post napisano o 22:06 ----------

Cytat:

Napisane przez tysia866

a za mna caly wieczor cos chodzi ...buleczki Dukana takie pyszne moglabym je jesc i jesc ale trzeba sie ograniczac

teraz podjadam plasterki szynki tak mi sie czegos chce ale bede silna niebawem spac nie grzesze-nie grzesze-nie grzesze-nie grzesze

NIE GRZESZE!!!!!!!

a na wiosne sama sobie pogratuluje silnej woli

I tak 3mać, gratuluję silnej woli...

tysia866 · 2011-01-25, 22:08

Cytat:

Napisane przez frais

kolorowych snów życzę...

---------- dopisano o 22:07 ---------- poprzedni post napisano o 22:06 ----------

i tak 3mać, gratuluję silnej woli...

nie ma dukana bez silnej woli

foca · 2011-01-25, 22:09

Cytat:

Napisane przez tysia866

z naszego forum, juz wklejałam powyzej

Bułeczki:
12 łyżek otrębów owsianych (nie mielonych)
2 jaja całe
ok 100 g białego chudego sera
1.5 łyżeczki proszku do pieczenia
szczypta soli, pieprzu
i jak ktoś ma ochotę suszona natka pietruszki, szczypta czosnku w proszku, oregano, bazylia, tymianek... Ja dałam wszystkiego po szczypcie i wkroiłam drobno posiekaną cebulę.

Wszystko mieszamy ręcznie bądz mikserem. Masa musi troszkę zmięknąć. Wychodzi dość gęsta masa.

Wyłożyłam to na papier do pieczenia. Jedna bułka ok. jednej łyżki i bardziej wysokie niż spłaszczone bo rzeczywiście w piekarniku się rozchodzą na boki.
Wyszło mi 5 bułeczek.
30 minut w 200 st.

ja wkroiłam drobna pokrojona szyneczke z indyczka i cebulke, jak szybko sie je robi!!!mixowanie 2 minutki piekarnik 30 minut pycha!!!!!!!!!

tysia mam pytanko, a ten ser to jakis konkretny? bialy zwykły, twrgogowy? homo ? jaki dawalaś?

frais · 2011-01-25, 22:12

Cytat:

Napisane przez tysia866

nie ma dukana bez silnej woli

Nie ma....

xplasticlove · 2011-01-25, 22:13

Cytat:

Napisane przez fredero093

to jutro może tam zajde

a dobry w smaku jest? ;>

Nie wiem czy coś jest ze mną nie tak, ale jak dla mnie smakuje jak zwykły budyń czekoladowy

wszyscy tak zachwalają, ale mnie w ogóle nie powalił smakiem... jadłam dużo lepsze

Cytat:

Napisane przez soulone

Witajcie chudzinki

Dzisiaj uświadomiłam sobie jak bardzo odzwyczaiłam się od soli kiedy zrobiłam dyski tuńczykowe z połową łyżeczki wyżej wymienionej. Tuńczyk sam w sobie jest słony, a jeszcze ta sól... Fuj, jęzor mi zdrętwiał. Ale bez soli będą jadalne, smaczne nawet bym rzekła

.

Dzisiaj cały dzień poza domem więc zero obiadu, na kolację wtrążoliłam tylko dwa naleśniki z twarożkiem, bo nawet mi się jeść bardzo nie chciało. Myślę, że to przez to, że trochę ostatnio chorowałam.

Trzeba dużo jeść!

im więcej zjesz tym więcej schudniesz!

Cytat:

Napisane przez foca

tysia mam pytanko, a ten ser to jakis konkretny? bialy zwykły, twrgogowy? homo ? jaki dawalaś?

Przepraszam, że się wtrącam, ale robię cały czas te bułeczki i chodzi o najzwyklejszy twaróg w kostce

tchnienie-wiatru · 2011-01-25, 22:16

Cytat:

Napisane przez frais

A toś starucha,

o matulu...
hihihih Ale fakt, już nie nastolatka...

Cytat:

Napisane przez frais

Kolorowych snów życzę...

dobranoc dziewzcęta i rodzynku!

życzę wszystkim silnej woli nadal i tym którzy sie jutro ważą, jak najfajneijszych spadków

ja najwcześniej w piątek się zważę po 5 dniach P

bo pewnie do poniezdiałku nie wytrzymam

miłych snów-tam możemy się najeść do woli i zobaczyć jakie okrutne mogą być wyrzuty sumienia

do jutra

---------- Dopisano o 22:16 ---------- Poprzedni post napisano o 22:13 ----------

Cytat:

Napisane przez frais

A toś starucha,

o matulu...
hihihih Ale fakt, już nie nastolatka...

Cytat:

Napisane przez frais

Kolorowych snów życzę...

---------- Dopisano o 22:07 ---------- Poprzedni post napisano o 22:06 ----------

I tak 3mać, gratuluję silnej woli...

Cytat:

Napisane przez xplasticlove

Nie wiem czy coś jest ze mną nie tak, ale jak dla mnie smakuje jak zwykły budyń czekoladowy

wszyscy tak zachwalają, ale mnie w ogóle nie powalił smakiem... jadłam dużo lepsze

tak, ale tamte są z cukrem i dodatkami, a ten ma w sobie tylko skrobię, kakao i aromaty i jest dozwolony, a tamte nie!

dlatego jest dla nas jak zbawienie

(teraz już naprawdę wyłączam forum i idę....)

frais · 2011-01-25, 22:18

Cytat:

Napisane przez xplasticlove

Trzeba dużo jeść!

im więcej zjesz tym więcej schudniesz!

I to jest właśnie w tej diecie piękne...

foca · 2011-01-25, 22:19

Cytat:

Napisane przez beate5454

sorki,,,,,,,,,,ale widze , ze ciezko sie wbic do Was...nawet nikt z Was nie reaguje na moje pisanie ...dzieki!!!!

hallo, hallo a co to za foch?

frais · 2011-01-25, 22:19

Ja też już zmykam, dobranoc...

xplasticlove · 2011-01-25, 22:20

Cytat:

Napisane przez tchnienie-wiatru

tak, ale tamte są z cukrem i dodatkami, a ten ma w sobie tylko skrobię, kakao i aromaty i jest dozwolony, a tamte nie!

dlatego jest dla nas jak zbawienie

(teraz już naprawdę wyłączam forum i idę....)

Nie chodzi mi nawet o cukier, bo zawsze kupowałam te bez i nie dodawałam, po prostu taki zwykły.
A wy go trzymacie w lodówce tak jak tam pisze?

Ja zawsze budyń jadłam od razu, na ciepło. Zimny jest blee

DOBRANOC WAM WSZYSTKIM, a ja dopiero zaczynam dzień, o 1pm idę surfować

soulone · 2011-01-25, 22:23

Cytat:

Napisane przez xplasticlove

Trzeba dużo jeść!

im więcej zjesz tym więcej schudniesz!

Napisałam przecież, że chorowałam. A jak źle się czuję to nie będę wpychała w siebie jedzenia na siłę, żeby je później zwrócić

.

wykrasana · 2011-01-25, 22:24

Dobry wieczór

LyraBea , Wowww ale przemiana

+ 100 motywacji

Ja dzisiaj zjadłam tylko resztki kurczaka po chińsku nie mam dzisiaj wcale apetytu bo musiałam dziś uśpić moją sunie

Może jutro będzie lepiej ...

tysia866 · 2011-01-25, 22:25

Cytat:

Napisane przez foca

tysia mam pytanko, a ten ser to jakis konkretny? bialy zwykły, twrgogowy? homo ? jaki dawalaś?

kochane dawałam serek wieśniaczek najzwyklejszy z Piątnicy LEKKI, ale mysle ze z kostki tez mozna na luzie, homo nie wiem nie probowalam, polecam z kostki badz z kubeczka

laponka · 2011-01-25, 22:29

A ja tyle razy zaczynałam ducana.. i wytrzmywałam góra dwa dni.

Po prostu brak woli jakiejkolwiek.... A wielka już jestem!! Że na wiosnę to się pochlastam..jak bee musiała zdjąć kurtkę zimową... wstyd..

P

tysia866 · 2011-01-25, 22:29

Cytat:

Napisane przez wykrasana

Dobry wieczór

LyraBea , Wowww ale przemiana

+ 100 motywacji

Ja dzisiaj zjadłam tylko resztki kurczaka po chińsku nie mam dzisiaj wcale apetytu bo musiałam dziś uśpić moją sunie

Może jutro będzie lepiej ...

STRASZNIE PRZYKRA SPRAWA

wspolczuje i sciskam

foca · 2011-01-25, 22:33

Cytat:

Napisane przez tchnienie-wiatru

tak na 100 ml, ale procentowo podane. przy 15 ml nadal ta sama proporcja białka, tłuszczy i węgli jest. chyba że trafisz łyżką na samo białko:P

ja jeszcze nie jadłam czekoladowego, bo się boję, że nie przestanę

zjadłam za to waniliowy i był pycha-dodałam do niego syrop wiśniowy z lidla

pyszności

a wy cały ten budyń na raz palaszujecie?

**popolka** · 2011-01-25, 22:33

sie rozzzgadały

a tylko poszłam wody nalac sobie

dobranoc wszystkim

Paati89 · 2011-01-25, 22:36

Cytat:

Napisane przez foca

a wy cały ten budyń na raz palaszujecie?

Ten z lidla należy podzielić na 3 części niestety

soulone · 2011-01-25, 22:39

Cytat:

Napisane przez wykrasana

Dobry wieczór

LyraBea , Wowww ale przemiana

+ 100 motywacji

Ja dzisiaj zjadłam tylko resztki kurczaka po chińsku nie mam dzisiaj wcale apetytu bo musiałam dziś uśpić moją sunie

Może jutro będzie lepiej ...

Przykro mi. Wiem jak trudno jest poradzić sobie ze stratą takiej bliskiej istotki.
Tulę.

2011-01-25, 22:02	#427
basia_ww Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-11 Wiadomości: 3 492	Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.II dukaneczki dobranoc jutro muszę wcześnie wstać i na nogach iść do pracy ... dla zdrowia - a tak zimno - mąż zabiera autko ...

2011-01-25, 22:04	#429
soulone Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2007-12 Wiadomości: 2 445	Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.II Witajcie chudzinki Dzisiaj uświadomiłam sobie jak bardzo odzwyczaiłam się od soli kiedy zrobiłam dyski tuńczykowe z połową łyżeczki wyżej wymienionej. Tuńczyk sam w sobie jest słony, a jeszcze ta sól... Fuj, jęzor mi zdrętwiał. Ale bez soli będą jadalne, smaczne nawet bym rzekła . Dzisiaj cały dzień poza domem więc zero obiadu, na kolację wtrążoliłam tylko dwa naleśniki z twarożkiem, bo nawet mi się jeść bardzo nie chciało. Myślę, że to przez to, że trochę ostatnio chorowałam.

2011-01-25, 22:19	#440
frais Rozeznanie Zarejestrowany: 2011-01 Wiadomości: 578	Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.II Ja też już zmykam, dobranoc... __________________ Na dukanie od 28.06.2010 było 90kg jest 66 będzie 63 - 62 (60???) Od 26 lutego trwa faza III

2011-01-25, 22:24	#443
wykrasana Szara Eminencja Zarejestrowany: 2006-10 Lokalizacja: Paradise Wiadomości: 6 080	Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.II Dobry wieczór LyraBea , Wowww ale przemiana + 100 motywacji Ja dzisiaj zjadłam tylko resztki kurczaka po chińsku nie mam dzisiaj wcale apetytu bo musiałam dziś uśpić moją sunie Może jutro będzie lepiej ...

2011-01-25, 22:29	#445
laponka Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-06 Wiadomości: 469	Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.II A ja tyle razy zaczynałam ducana.. i wytrzmywałam góra dwa dni. Po prostu brak woli jakiejkolwiek.... A wielka już jestem!! Że na wiosnę to się pochlastam..jak bee musiała zdjąć kurtkę zimową... wstyd.. P __________________ Wzorki proszę wysyłać tu : hala_d@wp.pl 2013.07.18 - 85.0 2013.07.21 - 84.1 2013.07.27 - 83.1 I cel: - 75 kg II cel:- 70 kg III : - 60 kg IV : - 56 kg

2011-01-25, 22:33	#448
popolka BAN stały Zarejestrowany: 2010-12 Lokalizacja: wroclove Wiadomości: 3 519	Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.II sie rozzzgadały a tylko poszłam wody nalac sobie dobranoc wszystkim

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)