DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )

[tchnienie-wiatru]

Napisane przez boinnenazwybylyzajete

a to Ci zazdroszczę. Ja w sumie nie mam takiego realnego wsparcia

no,ja jakoś zawsze trzymam się z chłopakami, a oni mają zupełnie inne podejście, jako kumple:P mój TŻ zresztą też przez rok był dobrym kumplem i zwierzał mi się jak rzuciła go dziewczyna, a teraz razem 3 lata minęły
idę pod prysznic

[Blanka_89]

Napisane przez basia_ww

a ja mam najlepszego motywatora w moim mężu , chwali moje postępy, wspiera mnie w chwilach zwątpienia i uwielbia moje gotowanie - również dukanowe

a do diety zmobilizował mnie mó dosadny tatuś - "ale dupsko ci urosło" - teraz mówi żebym już przestała - a na koniec potrafi dodac - i tak wkrótce znów utyjesz - to dopiero motywuje

A mnie ciocia,"ale ty jesteś tłuściutka"

[boinnenazwybylyzajete]

Napisane przez tchnienie-wiatru

no,ja jakoś zawsze trzymam się z chłopakami, a oni mają zupełnie inne podejście, jako kumple:P mój TŻ zresztą też przez rok był dobrym kumplem i zwierzał mi się jak rzuciła go dziewczyna, a teraz razem 3 lata minęły
idę pod prysznic

Też jakoś wole trzymać z facetami niż laskami, ale zachowuje równowagę Tu i tu mam znajomych, ale laski bardziej mącą, częściej się kłócą, narzekają na swoją figurę!, obgadują... Faceci są lepsi pod tym względem, ale tylko kobieta zrozumie ból menstruacyjny, pms

Napisane przez Blanka_89

A mnie ciocia,"ale ty jesteś tłuściutka"

łęę, też tak raz usłyszałam
Ciociunia nie lepiej wyglądała

[frais]

Napisane przez brombusia

Niektóre mają właśnie taki "świeży" wygląd.




Kochana, nie wiem ile wiosen sobie liczysz, ale ja też do najmłodszych nie należę

Bazuję na danych z 1 strony, ja już pani w wieku 4 0+

[frais]

Ja pracuję z samymi kobietami, mój zawód jest BAARDZO sfeminizowany, ale większość koleżanek mnie wspiera (z szefową na czele) i dopinguje....

[brombusia]

Napisane przez frais

Bazuję na danych z 1 strony, ja już pani w wieku 4 0+

Toż to podobno najlepszy wiek dla kobiety.
W dodatku takie sukcesy odnosisz w diecie, super

Ja w zeszłym roku weszłam w wiek balzakowski
I jakoś specjalnie się nawet nie przejęłam

---------- Dopisano o 21:15 ---------- Poprzedni post napisano o 21:14 ----------

Napisane przez frais

Ja pracuję z samymi kobietami, mój zawód jest BAARDZO sfeminizowany, ale większość koleżanek mnie wspiera (z szefową na czele) i dopinguje....

U mnie też same baby, jak to w szkole

[Blanka_89]

Napisane przez frais

Ja pracuję z samymi kobietami, mój zawód jest BAARDZO sfeminizowany, ale większość koleżanek mnie wspiera (z szefową na czele) i dopinguje....

A czym się zajmujesz,bo ja pracuje w energetyce

[201604301943]

Napisane przez thisriveriswild

aaa dziekuje... mam nadzieje,ze bedzie dobrze

i jeszcze zrobilam wczoraj pyszny sernik zebre (chociaz wyszly mi bardziej łaty niz zebra bo malo pomieszalam ) przeeepyszny, dzisiaj juz ledwo co jest...

z jakiego przepisu ta zebra? sama chętnie bym zrobiła bo w czwartek impreza rodzinna i nie chcę siedziec nad pustym talerzem...

Napisane przez Blanka_89

Prawda,że takie laski są wkurzające????Ale co zrobić to nie ich wina,genyJa żeby się pocieszyć jak taką widzę,szukam w niej innych wad,np.krzywy ząb,itd

fakt, wkurzające ale ja mam plan podobną do nich zostać najpierw dukan i mam nadzieję że proteinowe czwartki pomogą uterzymać sylwetkę a jak nie to może i 2 dni będę robić protein bo to nieduże wyrzeczenie... do tego ząbki prostuje, cerę leczę i ćwiczę malowanie się ciekawe ile z tego się uda

[frais]

Napisane przez Blanka_89

A czym się zajmujesz,bo ja pracuje w energetyce

Ja pracuję w przedszkolu, mam pedagogiczne wykształcenie, a u nas pracuje dwóch facetów - konserwator i psycholog, reszta to kobity, nie liczę oczywiście chłopów między 3 a 7 rokiem życia....

[popolka]

Napisane przez basia_ww

ja też w pracy mam dwie takie życzliwe koleżanki - jak ważyłam prawie 80 - one mówiły - przestań jest OK, teraz jak ważę 66 to udają że nie widzą różnicy - "no bo widzimy cię codziennie", a ja mam satysfakcję bo dziś po 3 tygodniach przyjechał kolega i tak mnie przez pół godz mierzył wzrokiem - aż wreszcie pyta - Ty chyba schudłaś? i to bardzo? ćwiczysz coś? - Tak
teraz to ja jestem trochę wredna - jedna jest tak chuda - ale zaczęło jej brzuch wywalać , a druga tylko narzeka - a brzuszek się również pojawia

ale masz zawistne baby w pracy
pójdziemy na nie wątkiem i łomot spuścimy

Napisane przez frais

czy ktoś tu jest na tym forum w moim wieku, bo jak widzę, to tu same młódki...
dziecko mam niewiele młodsze od Was....

ale młoda duchem

Napisane przez tchnienie-wiatru

mi w domu wytykali, że gruba jestem, ale wciskali jednocześnie dokładki obiadu i ciasta. nawet teraz na diecie "no weź kawałek c iasta, od jednego nic ci nie będzie"...;/

25 min na orbim. nie dałąm rady więcej:P ale jak na drugi raz całkiem ok:P

u mnie jest tak samo
na początku mówili zebym zadbała o linie a teraz " no weź kawałek nic sie nie stanie"

a na zmęczone ciało po ćwiczeniu masażyk od tż Ci sie należy

Napisane przez frais

U mnie niestety, mały zastojek a i nocy nie było, bo mnie @ dopadła....
żeby suię to już skończyło....
wrrrrr

spookkoo loko zaraz bedzie spadeczek
nie takie rzeczy sie przechodziło c'nie

Napisane przez basia_ww

a ja mam najlepszego motywatora w moim mężu , chwali moje postępy, wspiera mnie w chwilach zwątpienia i uwielbia moje gotowanie - również dukanowe

a do diety zmobilizował mnie mó dosadny tatuś - "ale dupsko ci urosło" - teraz mówi żebym już przestała - a na koniec potrafi dodac - i tak wkrótce znów utyjesz - to dopiero motywuje

też bym chciała mieć wsparcie od tż
on mi juz każe przestań a po wielkich pertraktacjach zgodził sie na ewentualne dojscie do 60kg
kurdee co on mi tu wyjeżdża
z powodu jego zazdrości nie moge dojść do wymarzonej sylwetki

Napisane przez Blanka_89

A mnie ciocia,"ale ty jesteś tłuściutka"

daj nam tu do niej adresik to złożymy jej miłą wizytę

[Pandzia_2010]

najbardziej motywuje to, ze nikt nie widzi że się schudło:P

[boinnenazwybylyzajete]

Napisane przez metal_fish

fakt, wkurzające ale ja mam plan podobną do nich zostać najpierw dukan i mam nadzieję że proteinowe czwartki pomogą uterzymać sylwetkę a jak nie to może i 2 dni będę robić protein bo to nieduże wyrzeczenie... do tego ząbki prostuje, cerę leczę i ćwiczę malowanie się ciekawe ile z tego się uda

wszystko się uda
Ja zbieram kasę, a po diecie polecę na wieeelkie zakupy ćwiczę, kremiki na rozstępy. Jakoś będzie

[brombusia]

Napisane przez boinnenazwybylyzajete

wszystko się uda
Ja zbieram kasę, a po diecie polecę na wieeelkie zakupy ćwiczę, kremiki na rozstępy. Jakoś będzie

O, tak
Mam nadzieję, że zdążę do czerwcowych wyprzedaży

[boinnenazwybylyzajete]

Napisane przez brombusia

O, tak
Mam nadzieję, że zdążę do czerwcowych wyprzedaży

Czerwcowych, a potem tych na przełomie lipca/sierpnia
A potem to już będziemy idealne

[frais]

Napisane przez brombusia

Toż to podobno najlepszy wiek dla kobiety.
W dodatku takie sukcesy odnosisz w diecie, super

Ja w zeszłym roku weszłam w wiek balzakowski
I jakoś specjalnie się nawet nie przejęłam

---------- Dopisano o 21:15 ---------- Poprzedni post napisano o 21:14 ----------



U mnie też same baby, jak to w szkole

A ja w przedszkolu, a moim wiekiem też się nie przejmuje, najważniejsze , że z (pardon) d.... schodzi,choć przemiana materii u nas już nie jest taka , jak u 20....

[Blanka_89]

Dziewczyny uciekam niestety spać.Wypiłam lekarstwa i śpiączka mnie wzięłaNie piszcie za dużo,bo później nie mogę nadrobić(żart)!Dobr ze,że jesteście.DOBRANOC

[boinnenazwybylyzajete]

Napisane przez Blanka_89

Dziewczyny uciekam niestety spać.Wypiłam lekarstwa i śpiączka mnie wzięłaNie piszcie za dużo,bo później nie mogę nadrobić(żart)!Dobr ze,że jesteście.DOBRANOC

Dobranoc Snów o pięknej figurze

[201604301943]

Napisane przez boinnenazwybylyzajete

wszystko się uda
Ja zbieram kasę, a po diecie polecę na wieeelkie zakupy ćwiczę, kremiki na rozstępy. Jakoś będzie

właśnie całe 'kremowanie i balsamowanie' mego ciała też praktykuję i aktualnie dumna z siebie jestem bo już półtora tygodnia codziennie: mordka i caaałe plecy czymś na syfki, ujędrniające na biust, miejscami coś na rozstępy, uda + pupcia + ramiona antycelulitowy balsam, brzuch takim żelem z rolką masującą oby dalej tak...

a po diecie to normalnie sklepy opustoszeją jak się wszystkie dukanki w wir zakupów rzucą

[frais]

Napisane przez metal_fish

z jakiego przepisu ta zebra? sama chętnie bym zrobiła bo w czwartek impreza rodzinna i nie chcę siedziec nad pustym talerzem...



fakt, wkurzające ale ja mam plan podobną do nich zostać najpierw dukan i mam nadzieję że proteinowe czwartki pomogą uterzymać sylwetkę a jak nie to może i 2 dni będę robić protein bo to nieduże wyrzeczenie... do tego ząbki prostuje, cerę leczę i ćwiczę malowanie się ciekawe ile z tego się uda

Jak zechcesz, to WSZYSTKO. 3mam kciuki za powodzenie

[brombusia]

Napisane przez boinnenazwybylyzajete

Czerwcowych, a potem tych na przełomie lipca/sierpnia
A potem to już będziemy idealne

Sa sa sa

Napisane przez frais

A ja w przedszkolu, a moim wiekiem też się nie przejmuje, najważniejsze , że z (pardon) d.... schodzi,choć przemiana materii u nas już nie jest taka , jak u 20....

Właśnie czytałam, że po 30tce to już przemiana materii coraz wolniejsza.
Potem przyspiesza dopiero koło 70, ale przecież nie będę czekać 40 lat żeby schudnąć w końcu

[boinnenazwybylyzajete]

Napisane przez metal_fish

właśnie całe 'kremowanie i balsamowanie' mego ciała też praktykuję i aktualnie dumna z siebie jestem bo już półtora tygodnia codziennie: mordka i caaałe plecy czymś na syfki, ujędrniające na biust, miejscami coś na rozstępy, uda + pupcia + ramiona antycelulitowy balsam, brzuch takim żelem z rolką masującą oby dalej tak...

a po diecie to normalnie sklepy opustoszeją jak się wszystkie dukanki w wir zakupów rzucą

Ja w tej chwili uskuteczniam tylko na rozstępy, za jakiś czas wezmę się za celulit, ujędrnienie biustu, ud, pośladków. Zauważyłam, że odkąd zaczęłam dietę "pryszczyki" z ramion znikają, gorzej z tymi na udach ale pojawi się słońce to wszystko zniknie

[frais]

Napisane przez metal_fish

właśnie całe 'kremowanie i balsamowanie' mego ciała też praktykuję i aktualnie dumna z siebie jestem bo już półtora tygodnia codziennie: mordka i caaałe plecy czymś na syfki, ujędrniające na biust, miejscami coś na rozstępy, uda + pupcia + ramiona antycelulitowy balsam, brzuch takim żelem z rolką masującą oby dalej tak...

a po diecie to normalnie sklepy opustoszeją jak się wszystkie dukanki w wir zakupów rzucą

Masz rację, ja może się odważę na 2 częściowy stój na plaże?????? Bo z rozmiarami nie mam już wielkiego problemu, wchodzę w 40....

---------- Dopisano o 21:38 ---------- Poprzedni post napisano o 21:35 ----------

Mykam już, chudnijcie grzecznie...
do następnego...

[brombusia]

Napisane przez frais

Masz rację, ja może się odważę na 2 częściowy stój na plaże?????? Bo z rozmiarami nie mam już wielkiego problemu, wchodzę w 40....

Tak sobie myślę, że 40 byłaby dla mnie super i juz nawet więcej nie musiałabym chudnąć
Chociaż pewnie, jak to mówią "apetyt rośnie w miarę jedzenia"
W każdym razie zazdraszczam takich efektów

[mroziq]

Napisane przez Blanka_89

Właśnieeeeeeeeee.Ja pracuje z 3 facetami,oni ciągle coś jedzą i na dodatek męczą mnie,że mam się przestać odchudzać...czasem to bym ich .Śmieszne też jest to,że od kiedy jestem na diecie to kuszą mnie zapachy rzeczy których nawet nie lubię

Mój TŻ je co dwie godziny ,a to tosty,a to bigosik,a to deserek,a to kanapeczki,a to jajecznicza... i tak jednego dnia i chudy jak szczypiorek ! To jest niesprawiedliweeee !! Chociaż może o to właśnie chodzi... Kobieta w sumie musi mieć tu i ówdzie troche więcej cialka... hahah

A co do nielubianego wcześniej jedzonka,to mam to samo... Co ta dieta robi z człowiekiem

Napisane przez frais

U mnie niestety, mały zastojek a i nocy nie było, bo mnie @ dopadła....
żeby suię to już skończyło....
wrrrrr

@ trzeba przetrzymać... Ja mam strasznie bolesne (aż do wymiotów),więc kiedy się kończy cieszę się jak glupia

Napisane przez Blanka_89

A mnie ciocia,"ale ty jesteś tłuściutka"

U mnie w rodzinie taką rolę pełni babcia Ale już wcześniej o niej pisalam No ale albo w tę albo wew tę Nie wiem co gorsze,czy moja,ktora wypomina mi,że jestem gruba,czy taka która wciska jedzenie i nie rozumie,ze jest czlowiek na diecie


Wydaje mi się,że trochę mało zjadlam dzisiaj,doradźcie:

śniadanie: placuszki cynamonowe i herbatka
II śniadanie: kanapka z białym serkiem (dwie kromki chleba)
"obiad" : jajecznica z wędlinką i serkiem wiejskim
obiad z prawdziwego zdarzenia: pierś z kurczaka w panierce z jajka i otrąb

Myślę jeszcze nad jakimś jogurtem naturalnym,co wy na to ?

---------- Dopisano o 21:48 ---------- Poprzedni post napisano o 21:45 ----------

Napisane przez metal_fish

właśnie całe 'kremowanie i balsamowanie' mego ciała też praktykuję i aktualnie dumna z siebie jestem bo już półtora tygodnia codziennie: mordka i caaałe plecy czymś na syfki, ujędrniające na biust, miejscami coś na rozstępy, uda + pupcia + ramiona antycelulitowy balsam, brzuch takim żelem z rolką masującą oby dalej tak...

a po diecie to normalnie sklepy opustoszeją jak się wszystkie dukanki w wir zakupów rzucą

A ja glupia kupiłam balsam ujędrniający i nie zauważyłam,ze jest "mrożący" Przy takiej temperaturze na dworze nie mam zamiaru go używać ! Dwa razy mi się udało,ale teraz się po prostu boję 2 godziny zimna,pomimo swetra i koca...bleeeh... Muszę pójść po jakiś nowy,bo i tak już mam dużo starych rozstępów :/

[basia_ww]

Napisane przez mroziq

Mój TŻ je co dwie godziny ,a to tosty,a to bigosik,a to deserek,a to kanapeczki,a to jajecznicza... i tak jednego dnia i chudy jak szczypiorek ! To jest niesprawiedliweeee !! Chociaż może o to właśnie chodzi... Kobieta w sumie musi mieć tu i ówdzie troche więcej cialka... hahah

A co do nielubianego wcześniej jedzonka,to mam to samo... Co ta dieta robi z człowiekiem



@ trzeba przetrzymać... Ja mam strasznie bolesne (aż do wymiotów),więc kiedy się kończy cieszę się jak glupia



U mnie w rodzinie taką rolę pełni babcia Ale już wcześniej o niej pisalam No ale albo w tę albo wew tę Nie wiem co gorsze,czy moja,ktora wypomina mi,że jestem gruba,czy taka która wciska jedzenie i nie rozumie,ze jest czlowiek na diecie


Wydaje mi się,że trochę mało zjadlam dzisiaj,doradźcie:

śniadanie: placuszki cynamonowe i herbatka
II śniadanie: kanapka z białym serkiem (dwie kromki chleba)
"obiad" : jajecznica z wędlinką i serkiem wiejskim
obiad z prawdziwego zdarzenia: pierś z kurczaka w panierce z jajka i otrąb

Myślę jeszcze nad jakimś jogurtem naturalnym,co wy na to ?

---------- Dopisano o 21:48 ---------- Poprzedni post napisano o 21:45 ----------




A ja glupia kupiłam balsam ujędrniający i nie zauważyłam,ze jest "mrożący" Przy takiej temperaturze na dworze nie mam zamiaru go używać ! Dwa razy mi się udało,ale teraz się po prostu boję 2 godziny zimna,pomimo swetra i koca...bleeeh... Muszę pójść po jakiś nowy,bo i tak już mam dużo starych rozstępów :/

haha też sobie kupiłam - i myslałam że się wścieknę - bo nie mogłam się nawet w łóżku rozgrzać - a mężus to miał ubaw później kupiłam rozgrzewający

[mroziq]

Napisane przez metal_fish

właśnie całe 'kremowanie i balsamowanie' mego ciała też praktykuję i aktualnie dumna z siebie jestem bo już półtora tygodnia codziennie: mordka i caaałe plecy czymś na syfki, ujędrniające na biust, miejscami coś na rozstępy, uda + pupcia + ramiona antycelulitowy balsam, brzuch takim żelem z rolką masującą oby dalej tak...

a po diecie to normalnie sklepy opustoszeją jak się wszystkie dukanki w wir zakupów rzucą

Napisane przez basia_ww

haha też sobie kupiłam - i myslałam że się wścieknę - bo nie mogłam się nawet w łóżku rozgrzać - a mężus to miał ubaw później kupiłam rozgrzewający

Ten rozgrzewający fajny,ale nie od razu po kąpieli ,bo aż parzy ! Chciałam taki zwykly bez żadnych efektów Jutro przejdę się do rossmana

[brombusia]

Mroziq, no co Ty, z takim nickiem nie lubisz chłodku

Ja mam rozgrzewający z Ziaji, tyle że co do efektów się nie wypowiem, bo maziam się dopiero od soboty.

[olcza1]

Napisane przez brombusia

Mroziq, no co Ty, z takim nickiem nie lubisz chłodku

Ja mam rozgrzewający z Ziaji, tyle że co do efektów się nie wypowiem, bo maziam się dopiero od soboty.

Aj ja używam z AA antycelulitowy Fajna sprawa

[mroziq]

Napisane przez brombusia

Mroziq, no co Ty, z takim nickiem nie lubisz chłodku

Ja mam rozgrzewający z Ziaji, tyle że co do efektów się nie wypowiem, bo maziam się dopiero od soboty.

hahha,dobra uwaga

Ja używałam z eveline - dobre są,tylko zbyt mocne "mrożenie" i "rozgrzewanie",dlateg o muszę znaleźć tradycyjny A skóra po nich znacznie bardziej napięta już po kilku dniach

[Pandzia_2010]

a ja mam tego całą łazienke lirene, soraya, aa, nawet biedronkowy i zawsze zapominam ......