DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )

[myrmyr]

Napisane przez Paati89

Nie doczytałam tej laktozy tylko zerknęłam w sklepie widziałam gwiazdeczki i odeszłam
Nie interesuje mnie on kompletnie... tyle węgli nie dziękuje.
Z resztą po moim zastoju boję się jeść co innego słłodkiego niż galaretka, ptasie mleczko czy jogurt z cynamonem czy kawą i słodzikiem.
Kochana nie martw się w końcu waga później nie spada codziennie

Dzięki Póki co cieszę się, że u Ciebie leci w dół - teraz musi nadrobić te 7 tyg

Jutro mam miesiąc Dukania. SZOK, kiedy to minęło

[extravagance86]

Napisane przez myrmyr

Wiemy. Ale wiemy też co to jest otyłość lub nawet nadwaga. Uważasz, że stwarza mniejsze zagrożenie dla zdrowia?

Ja bez pepsi light bym chyba poległa

ja też, chociaż i tak piję mało, ale często ten jeden łyk zastępuje coś słodkiego

[jedyyna]

Napisane przez mroziq

a ja wczoraj odkrylam,ze mój twister nie nadaje się do ćwiczenia wieczorem - robi mnóstwo hałasu!! Zresztą leg magic też... Zastały się te moje maszynki ...


A co mi tam pochwalę się ! Dzisiaj,dnia 16 lutego obchodzę urodziny ! 19 ... (Czy ja jestem wśród was najmłodsza?! )
I z okazji tak oto cudownego dnia życzę wam (tak,ja skladam wam życzenia-czuję się zobowiązana ) pięknej figury,spadków wagi,ale nie za szybkich,żeby jojo i rozstępów nie było,miłości aż po grób,zdrówka tyle,żeby na stare lata z wnukami bawić się w ciuciu-babkę,rozmiarów 36-38 no i zdrowych nerek po dukanie !

Dziękuję wam za to,że jesteście,że się wzajemnie wspieramy i możemy napisać na forum o wszystkim,co nas spotyka ! Mam nadzieję,że kiedyś,gdy osiągniemy swoje wagowe cele i rozejdziemy się z forum będziemy pamiętać o sobie ,i że to dzięki wzajemnemu wsparciu na forum nasza walka z kilogramami zakończyła się sukcesem !



Czemu takie kochane osoby tak trudno poznać na żywo ? ..


Ale się rozpisałam Ale mam przypływ emocji po otrzymaniu pierwszych życzeń od przyjaciół Kocham was

hehe Moja Kochana ! Duuuzo zdrowka i radosci usmiechu na buzce kazdego dnia wytrwalosci w dazeniu do celu gdy sie chce to mozna STO LAT STO LAT NIECH ZYJE ZYJE NAAAAM! hihi duzo zgubionych kilogramow ! Wymarzonej sylwetki wszystkiego tego co w glebi serduszka lezy i chcesz aby sie spelnilo Moja droga! Tez sie cieszymy ze jestes z NAMI wspanialego urodzinowego DNIA !

Napisane przez Nadiia24

A to ja jestem...i moja bakłażanowa (wg mnie) sukienka
czas przed dietą...

loojeej ale Pieknosci ukazaly sie przed moimi oczkami slicznie wygladasz moja droga

[Paati89]

Napisane przez myrmyr

Aaa! I zapomniałam napisać, że przeczytałam ten "wywiad" i kieliszek wina dziennie mnie strasznie zaskoczył...

Może ten artykuł jest... "wymyślony" i się nie odbył? Jest to możliwie? Jeszcze niedawno czytałam na angielskiej stronie Dukana, że niby się wypowiada, że mimo próśb wielu osób o dopuszczenie alkoholu nawet w minimalnej dawce to po przeanalizowaniu za i przeciw - NIE MOŻE TEGO UCZYNIĆ.

Jedynie to wino do gotowania.

To ja już sama nie wiem...

Dokładnie tak.
Wątroba i tak jest obciążona a taki kieliszek może ją dodatkowo dobić.
Dziwne naprawdę. NAwet w książkach jest napisane że ewentualnie wino do jakiejś przyprawy i chyba tam były tylko 3 łyżki ?

[myrmyr]

Dokładnie, 3 albo nawet 2 łyżki nie pamiętam.

Niestety, moim zdaniem zbyt piękne żeby było prawdziwe

[jedyyna]

http://apps.faceb ook.com/recenzentka mody/?ceresmod=glosuj&u =218 ( 3 spacje ) zaglosujcie na mnie moje kochane dzieki PIEKNIE !

---------- Dopisano o 10:35 ---------- Poprzedni post napisano o 10:34 ----------

a Pysia i Extravagance bez klotni mi tam bo po dupce dam pach pach!

[tchnienie-wiatru]

Napisane przez honiagd

z tego artykułu wynika że można winko sobie chlupnąć

nooo ja tam nie zamierzam, ale jak będzie jakaś okazja, typu impreza urodzinowa, to może, może ale lepiej wytrzymać bez alko do wakacji takie oczyszczenie

Napisane przez Paati89

Gdzieś tam kiedyś wyczytałam,że aspartam szkodliwy ,ale do jasnej cholery co dzisiaj nam nie szkodzi?
Nawet w pomidorach jest tyle syfu że szkoda gadać.
Ja sama popijam czasem cole zero chociaż przez mój długi zastój zrezygnowałam i z niej.
Ale wiem,że są dukanki które by nie wytrzyymały nie dosładzając się colą. Jesli jest dozwolona to czemu nie

no niestety. wszystko teraz szkodzi. nawet cukier przecież. ktoś wrzucał artykuł chyba jeszcze w 1 części, że pochłaniamy 55 kg cukru rocznie. to 150 g dziennie!!!! a cukier w nadmiarze też szkodzi. więc w sumie. co za różnica:P
ja na początku sporo coli light piłam. jakieś 3/4 litra dziennie. a teraz czasem szklaneczka do obiadku, czasem w ogóle

[myrmyr]

Napisane przez mroziq
Dzisiaj,dnia 16 lutego obchodzę urodziny !

Oczywiście przyłączam się do życzeń! WSZYSTKIEGO NAJCHUDSZEGO

[renka1511]

odnośnie satino i innych to ogólne zdziwienie mnie dopadło jak zaczęłam zagłębiać się w czytanie etykiet produktów z dietetycznymi mają tyle wspólnego co nic
to samo ze słodzikiem top costam w pudrze z tesco...którażz Was zwróciła mi uwagę na ten do pieczenia z brązową nakrętką to jeszcze zrknęłam na ten zwykły z czerwoną nakrętką i szok! tam jest 98 węglowodanów na 100

Nadia ślicznie Ci w bakłazanowym ale to w myśl zasady ładnemu we wszystkim ładnie

[Paati89]

Napisane przez myrmyr

Dokładnie, 3 albo nawet 2 łyżki nie pamiętam.

Niestety, moim zdaniem zbyt piękne żeby było prawdziwe

Mnie tam i tak to nie interesuję bo alkoholu nie pijam na diecie. Przed dietą nie żałowałam sobie piwka czy cin cina lemona ze spritem coś cudownego ! Ale teraz nie ma nic, szczerze mówiąc nawet tak nie ciągnie... jak mam przed oczami wagę 60kg po diecie to mam max motywacje i nie grzechów i koniec
Chcę na koniec diety sobie szczerze pogratulować ,że przeszłam ją bez żadnego grzechu

[tchnienie-wiatru]

Napisane przez renka1511

odnośnie satino i innych to ogólne zdziwienie mnie dopadło jak zaczęłam zagłębiać się w czytanie etykiet produktów z dietetycznymi mają tyle wspólnego co nic
to samo ze słodzikiem top costam w pudrze z tesco...którażz Was zwróciła mi uwagę na ten do pieczenia z brązową nakrętką to jeszcze zrknęłam na ten zwykły z czerwoną nakrętką i szok! tam jest 98 węglowodanów na 100

no niestety, ale słodzik też jest węglowodanem, a nie białkiem ani tłuszczem, więc musi mieć węgle:P każdy słodzik tak ma.

[thisriveriswild]

Napisane przez metal_fish

z jakiego przepisu ta zebra? sama chętnie bym zrobiła bo w czwartek impreza rodzinna i nie chcę siedziec nad pustym talerzem...

http://redandpale.blox.pl/2010/07/Sernik-zebra.html tylko ja troche pozmienialam oczywiscie,zamiast skrobii budyn, 8 jajek tylko dalam,nie mialam jogurtu nat. to mleko dalam ale wyszlo! i jest BOSKI

Napisane przez extravagance86

Wszystkiego najlepszego!! Dużo sczęścia i radości... osiągnięcia wyznaczonych sobie celów spełniania marzen

przylaczam sie,najchudszego Mroziq ile masz lat skoro mowisz ze jestes najmlodsza?




ja calkiem zapomnialam o smarowaniu,a przydaloby sie cos z cyckami zrobic moimi

deser satino 0% jest pyszny,ale wiedzialam,ze to zbyt piekne zeby bylo prawdziwe i zeby mozna bylo go jesc...

[Nadiia24]

Napisane przez jedyyna

loojeej ale Pieknosci ukazaly sie przed moimi oczkami slicznie wygladasz moja droga

Napisane przez renka1511

Nadia ślicznie Ci w bakłazanowym ale to w myśl zasady ładnemu we wszystkim ładnie

Dzieki Wam Kobiety Miło z Waszej strony...

[pysia222]

Dobra dziewczyny zmykam do pracki

milego dnia

[renka1511]

Napisane przez tchnienie-wiatru

no niestety, ale słodzik też jest węglowodanem, a nie białkiem ani tłuszczem, więc musi mieć węgle:P każdy słodzik tak ma.

wiem wiem niemniej jednak skoro miał być taki "dietetycZny" spodziewałam się że bedzie mniej węglowodanowy

[myrmyr]

Sussina niby ma tylko 15g. http://www.tabele-kalorii.pl/kalorie...d-Sussina.html

Mam takiego lenia... siedzę jeszcze w łóżku, ale chyba czas się ruszyć i zaplanować co dziś zjem Dziś PW więc można poszaleć. Myślę o szaszłykach

[Paati89]

Ja dziś mam papryczki faszerowane już się nie mogę doczekać.
Tż też zrobiłam jednak jemu dodałam ciut ryżu i serka żółtego

[ch0colate]

Witajcie
Przeczytałam artykuł i kilka komentarzy do niego, ale ludzie albo krytykują, albo mówią, że nie zdrowa, odnoszę wrażenie ze 3/4 z tych osób swoją wiedzę na temat tej diety opiera na tym jednym właśnie artykule...a gdzie lektura książek się pytam ?! Nie wiem jak Wy, ale ja tylko się denerwuje czytając/oglądając reportaże na temat dukana...

[tchnienie-wiatru]

Napisane przez renka1511

wiem wiem niemniej jednak skoro miał być taki "dietetycZny" spodziewałam się że bedzie mniej węglowodanowy

Napisane przez myrmyr

Sussina niby ma tylko 15g. http://www.tabele-kalorii.pl/kalorie...d-Sussina.html

Mam takiego lenia... siedzę jeszcze w łóżku, ale chyba czas się ruszyć i zaplanować co dziś zjem Dziś PW więc można poszaleć. Myślę o szaszłykach

oo to mnie teraz pozytywnie zaskoczyłaś szaszłyki jutro PW dziś 5 dzień P więc chce mi sie warzyw!

lecę na uczelnię będę potem

[popolka]

Napisane przez Paati89

Ja dziś mam papryczki faszerowane już się nie mogę doczekać.
Tż też zrobiłam jednak jemu dodałam ciut ryżu i serka żółtego

jejkuu a tez juz chce warzywka
nie moge sie poczekac twarozka z pomidorem rzodkiewka i szczypiorkiem


koncze cycuska i energetyk z lidla i do nauki

[Paati89]

Napisane przez ch0colate

Witajcie
Przeczytałam artykuł i kilka komentarzy do niego, ale ludzie albo krytykują, albo mówią, że nie zdrowa, odnoszę wrażenie ze 3/4 z tych osób swoją wiedzę na temat tej diety opiera na tym jednym właśnie artykule...a gdzie lektura książek się pytam ?! Nie wiem jak Wy, ale ja tylko się denerwuje czytając/oglądając reportaże na temat dukana...

Ja już przestałam się przejmować tymi komentarzami.
Ja mam swoją wiedzę a widza takich osób jest znikoma więc co się się będę denerować

[mroziq]

Napisane przez tina22

No nie udało się załączyć. Może teraz....

Ale wy piękne wszystkie jesteście !! Jak znajdę jakieś moje to też wrzucę

Napisane przez ch0colate

Witajcie
Przeczytałam artykuł i kilka komentarzy do niego, ale ludzie albo krytykują, albo mówią, że nie zdrowa, odnoszę wrażenie ze 3/4 z tych osób swoją wiedzę na temat tej diety opiera na tym jednym właśnie artykule...a gdzie lektura książek się pytam ?! Nie wiem jak Wy, ale ja tylko się denerwuje czytając/oglądając reportaże na temat dukana...

Zawsze znajdzie się ktoś,kto nie spróbował,albo nie osiągnął sukcesu i będzie krytykował Taka jest niestety prawda,czasami ludzie nie potrafią przyznać się do tego,że nie dali rady wytrzymać na diecie i wymyślają : "słabo mi było,musiałam zakończyć! To zła niezdrowa dieta! Już nigdy do niej nie wrócę.."

Najważniejsze,że my wiemy jak jest naprawdę I to nam będą zazdrościć figury i wytrwałości !!

Ja mam dzień warzywny,ale jakos nie wiem co zjeść... na obiadek pewnie kotleciki mielone z papryką i pieczarkami Zapomniałam kupić pomidora,a mam ochotę na serek wiejski z nim... Ech... może później pójdę jeszcze do sklepu


I Z CAŁEGO SERCA DZIĘKUJĘ WAM ZA ŻYCZENIA ! Aż łezka mi się w oku zakręciła... Jesteście najlepsze !!

[Nadiia24]

Ja też nie mam pomysłu na obiad...no ale ja to chyba z tego słyne hehe nigdy nie mam żadnego pomysłu ale w ostatniej chwili zawsze coś wykombinuję

Męzusiowi i malusińskiej robie dzis schabowego, kartofelki i surówkę...

Chyba zrobie sobie surówkę z kapuchy kiszonej, mam taka swojska to normalnie inny smak i chyba cyca z kury pochłonę bo nic innego nie przychodzi mi do głowy
Zaraz poprzegladam przepisy na cyca, jak macie coś fajnego to podpowiadajcie

[ch0colate]

Eh no tak, ale racja to nam beda zazdroscic wytrwalosci i figury

Ja też dzisiaj cycki na obiad mam, ale mam też P.I nic poza korniszonem nie przychodzi mi do głowy...

[josia1977]

Witam

Proszę o info czy moge jeśc chrupki kukurydziane

Skład: kasza kukurydziana, sól

pozdrawiam

Było 81 kg
jest 77 ,5 kg.

hura !!!

[Nadiia24]

Napisane przez josia1977

Witam

Proszę o info czy moge jeśc chrupki kukurydziane

Skład: kasza kukurydziana, sól

pozdrawiam

Było 81 kg
jest 77 ,5 kg.

hura !!!

Chrupki kukurydziane! - ZABRONIONE!

[cherrry2009]

Dzień dobry, do dukana miałam już 3 podejścia, aż wstyd się przyznać, dzisiaj rozpoczęłam 4 podejście, poprzednim razem w niecałe dwa tyg straciłam 4 kg i czułam się świetnie, chciałabym znowu podjąć walkę, przyjmiecie mnie mimo słabej woli?

[mroziq]

Napisane przez cherrry2009

Dzień dobry, do dukana miałam już 3 podejścia, aż wstyd się przyznać, dzisiaj rozpoczęłam 4 podejście, poprzednim razem w niecałe dwa tyg straciłam 4 kg i czułam się świetnie, chciałabym znowu podjąć walkę, przyjmiecie mnie mimo słabej woli?

Pewnie ,że przyjmiemy !! Ale czy przysięgasz,że będziesz jadła dukanowe przyszności i tylko dukanowe,aż do końca swojej diety ? haha

Mi sie właśnie smażą mielone z papryczką,korniszonkiem i pieczrkami <3

[cherrry2009]

Napisane przez mroziq

Pewnie ,że przyjmiemy !! Ale czy przysięgasz,że będziesz jadła dukanowe przyszności i tylko dukanowe,aż do końca swojej diety ? haha

Tak jest ! Postaram się i już nie mogę doczekać się efektów

[mroziq]

Napisane przez cherrry2009

Tak jest ! Postaram się i już nie mogę doczekać się efektów

Napisz coś o sobie Z jakiej wagi startujesz,ile masz wzrostu...robiłaś test Dukana ?