DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )

[Paati89]

Napisane przez lexie

Myślę, że można je zamrozić

A jak sądzicie,mogę zamarynować mięso w wytrawnym winie...? Niby dukan pozwala na 2-3 łyżki do gotowania, ale sama nie wiem... Alkohol podczas gotowania wyparowuje, a samo wino wytrawne ma w sobie do 1.5% cukru.

No to sobie zamroże bo pękne zaraz kolacja musi być lekka bo nie wyrobie
Co do marynowania nie mam pojęcia bo ja alkoholowi na początku diety powiedziałam nie.
W książce byłą mowa o tych 3 łyżkach więc jeśli już to się ich trzymaj

[ch0colate]

Paati89 - te papryki wyglądają świetnie ! I zamrożonym nic się nie powinno stać Coś czuję, że w przyszłym tygodniu je zrobie

[popolka]

Napisane przez Paati89

No to sobie zamroże bo pękne zaraz kolacja musi być lekka bo nie wyrobie
Co do marynowania nie mam pojęcia bo ja alkoholowi na początku diety powiedziałam nie.
W książce byłą mowa o tych 3 łyżkach więc jeśli już to się ich trzymaj

kuchareczko powiedz mi jak je zrobiłaś, bo żeś mi smaka narobiła też chce takie jutro
a że jutro ide do opery muszę sie czymś najeść zeby nie wzdymało

[Nadiia24]

Napisane przez Paati89

Marysiu zapraszasz na serniczek ?
Haha

Zrobiłam te papryki faszerowane pokazuję me dzieło, zjadłam 2 połówki i pękam
A dziś mam ost dzień PW więc musze wszystkie wszamać! Zostały jeszcze 4 półóweczki

Hmmm strasznie mnie zaciekawiły te papryczki, wygladaja mega smacznie!
Chyba sie pokusze o tę pychotkę tylko musze nabyć miesko mielone...
i tu pytanie do Was??
Gdzie kupujecie miesko lub mieszanki miesne??
A moze same mielicie??

[cherrry2009]

Napisane przez popolka

kuchareczko powiedz mi jak je zrobiłaś, bo żeś mi smaka narobiła też chce takie jutro
a że jutro ide do opery muszę sie czymś najeść zeby nie wzdymało

Też chciałam się dowiedzieć jak je się robi, ale jak na razie zero odzewu

[Paati89]

Napisane przez popolka

kuchareczko powiedz mi jak je zrobiłaś, bo żeś mi smaka narobiła też chce takie jutro
a że jutro ide do opery muszę sie czymś najeść zeby nie wzdymało

Pieczarki obrałam, pokroiłam i poddusiłam na teflonie
Cebulkę poszatkowałam i dodałam do pieczarek
Mięsko mielone wrzuciłam na teflon i podsmażyłam bez tłuszczu pod koniec dodalam pomidory z puszki
Wszystko wrzuciłam do jednego naczynia, dodałam zioła, czosnek wymieszalam i faszerowałam papryki
Niestety za krótko je trzymałam w piekarniku i są twarde ale fajne chrupiące, Tż smakowało dziś je zamroże i będę miała na kolejne warzywne dni

[myrmyr]

Napisane przez Nadiia24

Hmmm strasznie mnie zaciekawiły te papryczki, wygladaja mega smacznie!
Chyba sie pokusze o tę pychotkę tylko musze nabyć miesko mielone...
i tu pytanie do Was??
Gdzie kupujecie miesko lub mieszanki miesne??
A moze same mielicie??

Różnie, albo sama mielę, albo w mięsnym, albo w Almie

A jak się robi papryki? Według własnego uznania. Mięso mielone +cebulka + pieczarki usmażyć, doprawić jak się lubi (ja daję przyprawę do chilli con carne). Wydrążyć papryki, nałożyć do środka mięso i do piekarnika.

I tyle

[cherrry2009]

A na ile czasu najlepiej i w jakiej temperaturze ?

[myrmyr]

Ja różnie... nie wiem. ok 170st na jakieś 30 minut i później sprawdzam...

[cherrry2009]

Ok, dziękuję bardzo Jak tylko wejdę na warzywa to spróbuję zrobić

[Nadiia24]

Indykpol ma fajne miesko mielone "samo dobro" czy jakos tak...qle nigdzie kurka nie moge go dostac!

Niestety w mojej wiosce mielonego z indyka nie uraczysz

A co do promocji papryki w Biedronce to naprawdę się opłaca...

[popolka]

Napisane przez Paati89

Pieczarki obrałam, pokroiłam i poddusiłam na teflonie
Cebulkę poszatkowałam i dodałam do pieczarek
Mięsko mielone wrzuciłam na teflon i podsmażyłam bez tłuszczu pod koniec dodalam pomidory z puszki
Wszystko wrzuciłam do jednego naczynia, dodałam zioła, czosnek wymieszalam i faszerowałam papryki
Niestety za krótko je trzymałam w piekarniku i są twarde ale fajne chrupiące, Tż smakowało dziś je zamroże i będę miała na kolejne warzywne dni

jutro pojadę po produkty i zrobię
a na ile papryk- połówek weszło ile mięska i ile pieczarek dałas?

[extravagance86]

Napisane przez popolka

jutro pojadę po produkty i zrobię
a na ile papryk- połówek weszło ile mięska i ile pieczarek dałas?

szkoda, że nie lubię papryki ani pieczarek.. bo wygląda to bardzo ładnie

---------- Dopisano o 18:09 ---------- Poprzedni post napisano o 18:07 ----------

Napisane przez Nadiia24

Indykpol ma fajne miesko mielone "samo dobro" czy jakos tak...qle nigdzie kurka nie moge go dostac!

Niestety w mojej wiosce mielonego z indyka nie uraczysz

A co do promocji papryki w Biedronce to naprawdę się opłaca...

ja kupiłam raz w netto a potem chyba w auchan

[Paati89]

Napisane przez popolka

jutro pojadę po produkty i zrobię
a na ile papryk- połówek weszło ile mięska i ile pieczarek dałas?

Pieczarek 0.5kg
Mięso 0.5kg
1 nieduża cebula
3 duze papryki wzięłam czyli połówek 6, ale więcej niż 2 połówki nawet ja nie zmieściłam

[karolajjnn]

dziewczyny jednak rzucam lifta
hhm jakoś mi nie podpasował ...miał dziwny skład
[ cukry....] a pozatym w ustach tworzyła się jakaś zawiesina ...... piłam 2 smaki koszt 2.79

odkryłam jednak Mr.Max i w składzie : 0.1 wszędzie :P
na bazie aspartanu cykl.. sodu : P limonka + cytryna pycha i cena 1.79 xD



dzisiaj wyskoczyła już dotychczas po raz drugi 5 xDD

mam 65.5 xD 0.5 mniej

[cherrry2009]

To każdy lift jest dozwolony?

[Nadiia24]

Napisane przez extravagance86

szkoda, że nie lubię papryki ani pieczarek.. bo wygląda to bardzo ładnie

---------- Dopisano o 18:09 ---------- Poprzedni post napisano o 18:07 ----------



ja kupiłam raz w netto a potem chyba w auchan

ani tego ani tego sklepu nie mam w obrębie...

[karolajjnn]

Napisane przez cherrry2009

To każdy lift jest dozwolony?

tylko nowy .. ale jednak nie polecałabym próbować

[modliszka87]

ja miesko mielone kupuje sporadycznie, ale jesli juz to w pobliskim miesnym
sama nie miele bo jakas dziwna maszynke mam i to ciezko mi idzie... :/

a wlasnie co polecacie do picia oprocz coli zero? bo sie szykuje impreza a coli mam dosyc poki co

[myszex23]

Napisane przez pysia222

Wiesz Nadiia masz racje nie powinnam sie unosic , moze to dlatego , ze ja mieszkalam w Rybniku kolo najbardziej ruchliwej ulicy w tym miescie i nie raz widzialam jak karetka zabierala z tamtad ludzi z wypadku w tym dzieci.
Moze dlatego nie potrafie zrozumiec takiej BEZMYSLNOSCI .

ah koniec tematu bo to i tak nic nie zmieni
Nadiia

ooo, do tej pory nie sypnęłaś się, że z Rybnika jesteś. To już jesteśmy 3?

Napisane przez Paati89

Ja pierwszy raz dziś zrobiłam,ale z pewnością nie ostatni chociaż muszę się czaić na jakieś promocje bo wczoraj za kg papryki zapłaciłam o zgrozo ! 11 zł!

Zapraszam podzielę się

w biedronce papryka przedwczoraj była po niecałe 6 zł- i ładne te papryki!

Napisane przez Paati89

Ja za papryką średnio przepadam ale w takiej postaci miło się zaskoczyłam, bo naprawdę smaczna,ale chyba powinnam dłużej je piec, bo nadal są takie chrupie, myślałam,że się zmiękczą. Może faktycznie za krótko ? Któraś robiła?

ma być miękka całkiem. Choć co kto lubi ja dawałam surowe mięso i w papryce się zrobiło <jak w gołąbkach>. A padło pytanie o mięso: ja jem mielone wieprzowe o obniżonej zawartości tłuszczu- uważam, że skoro Dukan zabrania wieprzowinę ze względu na dużą zawartość tłuszczu, a to mielone z lidla i biedronki ma jakoś 5%, czyli mniej niż wołowina, to ja tam nie widzę przeszkód, żeby je jeść <ale tylko to, nie takie od rzeźnika z nieznaną zawartością>. Ale to kwestia indywidualna

muszę poczytać dokładnie jak ma wyglądać proteinmowy czwartek <bo to już jutro pierwszy>

[karolajjnn]

Napisane przez modliszka87

ja miesko mielone kupuje sporadycznie, ale jesli juz to w pobliskim miesnym
sama nie miele bo jakas dziwna maszynke mam i to ciezko mi idzie... :/

a wlasnie co polecacie do picia oprocz coli zero? bo sie szykuje impreza a coli mam dosyc poki co

mr.max

fanta zero

[jedyyna]

Napisane przez Nadiia24

Indykpol ma fajne miesko mielone "samo dobro" czy jakos tak...qle nigdzie kurka nie moge go dostac!

Niestety w mojej wiosce mielonego z indyka nie uraczysz

A co do promocji papryki w Biedronce to naprawdę się opłaca...

bylam przed chwilka w biedronie i kupilam papryke 5,90 coś za kg kupilam 4 duze
a co do mieska Moja droga samo dobro bylam w kauflandzie w poniedzialek i bylo w promocji i w careffurze tez jest I TO TACKI 1KG!

---------- Dopisano o 18:28 ---------- Poprzedni post napisano o 18:25 ----------

Wlasnie wcinam obiad chinszczyzna z biedrony (jest totalnie mega) z piersia z kurczaka ! pyychotka polecam wszystkim!

[justyna8924]

hej,chciałam zapytac co z danio?? ktos kiedys pisał ze je. czy to nie za duzo węglowodanów i cukier chyba też jakiś ma,????

[201604301943]

mroziq wszystkiego najlepszego i dukanowego z okazji urodzin! 100 lat!

Napisane przez thisriveriswild

http://redandpale.blox.pl/2010/07/Sernik-zebra.html tylko ja troche pozmienialam oczywiscie,zamiast skrobii budyn, 8 jajek tylko dalam,nie mialam jogurtu nat. to mleko dalam ale wyszlo! i jest BOSKI

właśnie ten sam zrobiłam ale ortodoksyjnie wszystko jak w przepisie bo boję się takich experymentów zwłaszcza w dukanowych nieznanych wypiekach

Napisane przez ch0colate

Witajcie
Przeczytałam artykuł i kilka komentarzy do niego, ale ludzie albo krytykują, albo mówią, że nie zdrowa, odnoszę wrażenie ze 3/4 z tych osób swoją wiedzę na temat tej diety opiera na tym jednym właśnie artykule...a gdzie lektura książek się pytam ?! Nie wiem jak Wy, ale ja tylko się denerwuje czytając/oglądając reportaże na temat dukana...

łatwiej powiedzieć że było komuś słabo niż że ten ktoś miał słabość do słodyczy np.
ja ogólnie nie mogę czytać/oglądać dietetyków i lekarzy... dietetycy wszyscy chyba po jakiś tylko kursach czy co tam oni mają a nie studiach a wiele lekarzy wykazuje się brakiem podstaw np. z biochemii czy fizjologii :/ wiem że jestem z tym na bieżąco a oni dawno to mieli ale wstyd, no wstyd... nam na zajęciach mówią że mamy się uczyć i to tak żeby potem umieć to komuś prosto wytłumaczyć żebyśmy my w przyszłości nie gadali głupot jako eksperci w tv czy gazetach

Napisane przez myrmyr

Pewnie temat był maglowany miliony razy, ale jakoś mi umknęło - żujecie gumy do żucia bez cukru? Orbit, mentos itd..?

Wczoraj w kinie dostałam próbkę gumy mentos i nie powstrzymałam się Dziwna nieco... ale... tak dawno nie żułam gumy, jeny... Od początku diety ani jednej.

żuję gumę oczywiście tą bez cukru... inaczej bym nie przeżyła uzależniona jestem

Napisane przez lexie

Czuję się dziś jakaś opuchnięta Macie jakiś sposób żeby woda zeszła? Bo ja znam tylko picie większej ilości płynów.

w aptece powinnaś dostać jakąś herbatkę lekko odwadniającą... tylko pij przy niej dużo żebyś się nie nabawiła zaburzeń elektrolitowych!

Napisane przez Nadiia24

Hmmm strasznie mnie zaciekawiły te papryczki, wygladaja mega smacznie!
Chyba sie pokusze o tę pychotkę tylko musze nabyć miesko mielone...
i tu pytanie do Was??
Gdzie kupujecie miesko lub mieszanki miesne??
A moze same mielicie??

mięso mielę w sklepie na miejscu, wybrany kawałek. popytaj w sklepach gdzie mają taką możliwośc, czasem ogłaszają się już w witrynie z taką usługą. wtedy wiesz co ci tam zmielili...

[tchnienie-wiatru]

Napisane przez Nadiia24

Hmmm strasznie mnie zaciekawiły te papryczki, wygladaja mega smacznie!
Chyba sie pokusze o tę pychotkę tylko musze nabyć miesko mielone...
i tu pytanie do Was??
Gdzie kupujecie miesko lub mieszanki miesne??
A moze same mielicie??

mi mieli mama:P albo tatar z biedornki.

Napisane przez cherrry2009

Też chciałam się dowiedzieć jak je się robi, ale jak na razie zero odzewu

oj już na tej części było podawane, Patii pytała

co by tu zjeść na kolację...

[paulina0512]

Napisane przez Nadiia24

Indykpol ma fajne miesko mielone "samo dobro" czy jakos tak...qle nigdzie kurka nie moge go dostac!

Niestety w mojej wiosce mielonego z indyka nie uraczysz

A co do promocji papryki w Biedronce to naprawdę się opłaca...

ja kupuję mięsko z Indykpolu w piotrze i pawle, albo w kauflandzie

[Paati89]

Napisane przez justyna8924

hej,chciałam zapytac co z danio?? ktos kiedys pisał ze je. czy to nie za duzo węglowodanów i cukier chyba też jakiś ma,????

zakazany

[blondyna89]

Napisane przez jedyyna

hej kochani! Piszę tu już teraz bo do stycznia zostało niewiele czasu a może akurat znajdzie się ktoś kto tak jak i Ja chce schudnąć na tej diecie takie jest moje postanowienie noworoczne ! myślę że wspólnie możemy wiele zdziałać i wspierać się! pozdrawiam Was Marysia !


TEST DUKANA (ile trwać mają poszczególne fazy) -

http://www.regimedukan.com/fr/212-je-minscris.html


tłumaczenie do testu:


1. Votre prénom* : IMIE
2. Vous etes* JESTES: Une Femme KOBIETA Un homme FACETEM
3. Votre poids actuel ? TWOJA OBECNA WAGA
4. Votre email - ADRES EMAIL

1. Quel poids souhaitez vous peser ?* : WYMARZONA WAGA
2. Quel poids maximum avez-vous pesé ? ILE NAJWIECEJ WAZYLAS? W KG
3. Quel poids minimum avez-vous pesé ?
Apres 18 ans, et en dehors de toute maladie ?* : ILE WAZYLAS NAJMNIEJ PO 18 ROKU ZYCIA, NIE LICZAC CHOROB W KG
4. Quel est votre poids de croisiee ?*
Il s'agit du poids maintenu sans effort particulier avec une alimentation spontanée JAKA JEST TWOJA NORMALNA WAGA (JAKA WAGE UTRZYMUJESZ GDY NIE STOSUJESZ ZADNYCH DIET) W KG
5. Combien mesurez-vous ? WZROST
6. Etes-vous pressé(e) de maigrir :CHCESZ SZYBKO SCHUDNAC Oui - TAK Non - NIE

1. Y-a-t-il une tendance a grossir dans votre famille ?* : Oui - TAK Non - NIE CZY W RODZINIE JEST TENDENCJA DO OTYLOSCI?
2. Avez-vous déjà suivi des régimes pour maigrir ? CZY STOSOWALAS/ES POPRZEDNIO INNE DIETY ODCHUDZAJACE -
Acun - zadnej
1 - jedna
2 - dwie
3 - trzy
Plus - wiecej
3. Quel est le nombre de vos grossesses ? ILE RAZY BYLAS W CIAZY
* :
Aucun - 0
1 - raz
2 - dwa
3 - trzy
Plus - WIECEJ
4. Lorsque vous surveillez votre alimentation, vous avez l'impression de maigrir :
*CZY WYDAJE CI SIE ZE CHUDNIESZ Z LATWOSCIA JEZELI PILNUJESZ CO JESZ?:
Plutôt facilement - RACZEJ LATWO
Difficilement - TRUDNO
5. Manger moins vous fatigue-t-il ?* : CZY LATWIEJ SIE MECZYSZ GDY JESZ MNIEJ?
6. Apprécions votre ossature* : Ceinturez votre poignet gauche
entre votre pouce et votre index droits OCEN GRUBOSC KOSCI, ZLAP NADGARSTEK PROBUJAC ZLACZYC KCIUK I PALEC WSKAZUJACY
Ossature fine :
vos bouts de doigts se chevauchent CIENKIE - Z LATWOSCIA LACZYSZ PALCE
Ossature normale :
vos bouts de doigts se touchent juste NORMALNE LEDWIE STYKASZ PALCE
Ossature lourde :
vos bouts de doigts sont éloignés CIEZKIE TWOJE PALCE NIE STYKAJA SIE

1. Date de naissance : DATA URODZENIA: DZIEN MIESIAC ROK
2. Choisissez votre pseudo* : WYBIERZ LOGIN
3. Votre mot de passe* : HASLO
4. zaznacz ten kwadracik (ale to nie konieczne) jezeli chcesz dostac znizke na konsultacje (haha i tak wychodza pieronsko drogie), wpisz kod jaki sie pojawia na obrazku i GO.
Wyswietli ci sie plan chudniecia z datami itd i dostaniesz potwierdzenie na maila.

PRZYDATNE NA DUKANIE : http://www.dieta-dukan.pl/



CZĘŚĆ PIERWSZA - https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=490221
CZĘŚĆ DRUGA - http://https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=496383



O RADOSCI CHUDNE SOBIE ZRZUCAM KILOGRAMY SWE
JEST NAS WIELE DZIŚ NA FORUM I PIĘKNIE WSPIERAMY SIĘ
SZCZUPŁOŚĆ MOJA WSZYSTKO ZAĆMI SCHUDNĘ TYLĘ ILE CHCĘ
WSZYSCY CHUDNAC BĘDĄ ŁADNIE DUKAN NAM POMOZE W TYM

KTO PRZYJACIEL TEN NIECH ZARAZ STANIE TUTAJ POŚRÓD NAS
GUBI KILOGRAMY Z NAMI I SWÓJ Z NAMI DZIELI CZAS
Z NAMI TEN KTO CHOćBY KG ZGUBIŁ PODCZAS FAZY ONE!
TEN KTO WCINA TEŻ OTRĘBY BĘDZIE JAK MY NUMBER ONE!

PATRZ PATRZ WIELKIE REZULTATY WIDAĆ JUŻ PO 3 DNIU!
JAK ZWYCIĘZCA I BOHATER BIEGNIJ SIOSTRO TAK I TY!
RADOŚĆ TRYSKA Z PIERSI NASZEJ RADOŚĆ Z WAGI WIDAĆ W NAS
DZIŚ WCHODZIMY WSTĘPUJEMY NA WAGOWY ZŁOTY SZLAK!

JEM OTRĘBY WCINAM BIAŁKO CZUJĘ SYTOŚĆ W KAŻDY CZAS
I WYMYŚLAM KOMBINUJĘ CO BY ZJEŚĆ TU CAŁY CZAS
KOLEŻANKI MNIE WSPIERAJA DAJĄ SWE PRZEPISY MI!
JA ZAJADAM SIE BUŁECZKĄ KTÓRA W NOCY MI SIĘ ŚNI!

SWE PRZEPISY TEŻ PODAJĘ MÓWIĘ CO ZROBIŁAM ZLE
BO WSPIERANIE TO PODSTAWA KAŻDY DOBRZE O TYM WIE
JEDNA POWIE GDZIE JEST SEREK KTÓRY TŁUSZCZU ZERO MA
DRUGA Z CHĘCIA CI POKAŻE JAKI PRZEPIS FAJNY MA

TAK NA FORUM WIZAZOWYM LADNIE MY WSPIERAMY SIĘ
POKAZUJĄC ILE MOŻNA ZROBIĆ JAK OSIĄGNĄĆ CEL
JEŚLI POTRZEBUJESZ SIŁY WSTĄP DZIŚ DO NAS NA WĄTEK
MYYYY CI ŁADNIE POMOŻEMY I TAK ZJEDNOCZYMY SIĘ!

Lista Dukanowych kobitek :

1. Jedyyna (Marysia) 22 lat Wrocław 171 cm jest: 71 kg będzie: 57 kg!
FAZA I: -4,6 KG!
PO 2 TYG:
PO MIESIĄCU:

2.Tchnienie-wiatru 2o lat Wrocław 167 cm jest: 78 kg będzie: 55 kg!
FAZA I:
PO 2 TYG:
PO MIESIĄCU:

3.Honiagd (Honorata) 21 lat Gdańsk 172 cm jest: 80,3 będzie: 63!
FAZA I:
PO 2 TYG:
PO MIESIĄCU:

4.MarTynx (Martyna) 17 lat 164 cm jest: 76kg będzie: 60kg!
FAZA I:
PO 2 TYG:
PO MIESIĄCU:

5.UrbanWarrior 26 lat NYC 26 lat 168 cm jest: 60 kg będzie: 50 kg!
FAZA I:
PO 2 TYG:
PO MIESIĄCU:

6.Paulina0512 (Paulina) 19 lat Płock/Toruń 170 cm jest: 68,5 kg będzie: 56 kg!
FAZA I:
PO 2 TYG:
PO MIESIĄCU:

7.Esterr Warszawa jest:56 będzie: 50 kg!(idealnie by było 48)
FAZA I:
PO 2 TYG:
PO MIESIĄCU:

8.Agulaaaa (Aga) 19 lat Lublin 173 cm jest: 68 kg będzie: 55 kg!
FAZA I:
PO 2 TYG:
PO MIESIĄCU:

9.Mizure (Sylwia) Katowice 21 lat,166 cm jest:62 będzie: 52 kg!
FAZA I:
PO 2 TYG:
PO MIESIĄCU:

10.Krolewna1986 (Aga) 24 lata, 173cm wzrostu jest: 77kg będzie: 60kg albo mniej!
FAZA I:
PO 2 TYG:
PO MIESIĄCU:

11.Archie (Martyna) 34 lata, Szczecin, 167 cm wzrostu, jest:80 kg, będzie 62 kg!
FAZA I:
PO 2 TYG:
PO MIESIĄCU:

12._Groooszek_ (Katarzyna) Lublin 173 cm jest: 81 kg będzie: 60 kg!
FAZA I:
PO 2 TYG:
PO MIESIĄCU:

13.Maniak90, 20 lat, Poznań, 175 cm , jest: 85 kg , będzie 62(60 wymarzone ;])
FAZA I:
PO 2 TYG:
PO MIESIĄCU:

14,Popolka (Ola), 20 lat , Wrocław , jest: 70,7 kg będzie: 61-60kg!
FAZA I:
PO 2 TYG:
PO MIESIĄCU:

15.Good-looking-monster (Paulina) , 22 lat , Poznań , jest: 62 kg będzie: 54!
FAZA I:
PO 2 TYG:
PO MIESIĄCU:

16.Oooxy (Ola) ,16 lat ,170 cm jest: 81 kg będzie: 65 kg!
FAZA I:
PO 2 TYG:
PO MIESIĄCU:

17.Szpakaa 170 cm jest: 82,8kg będzie: 62kg!
FAZA I:
PO 2 TYG:
PO MIESIĄCU:


18:Beata671 (Beata) 20 lat , Radom , jest:80 kg będzie: 63!
FAZA I: - 3,5 KG!
PO 2 TYG:
PO MIESIĄCU:

19.Magda17x (Magda) 23 lata, Łódz, 169cm, jest: 72,6kg, będzie 58kg!
FAZA I:
PO 2 TYG:
PO MIESIĄCU:

20.Wykrasana (Paula) 20 lat ,170 cm, jest: 77,5 kg, bedzie 63 (60)
FAZA I:
PO 2 TYG:
PO MIESIĄCU:

21.Xplasticlove (Kinga) 16 lat Dębica/Kraków (uczę się w D-cy, mieszkam w Krk), 171cm, jest:86,6 będzie 66!
FAZA I:
PO 2 TYG:
PO MIESIĄCU:

22.Alicjalit (Alicja) 21 lat Warszawa , 158 cm , jest: 66 kg będzie: 50 kg!
FAZA I:
PO 2 TYG:
PO MIESIĄCU:


23.Renka ( Renata) Swidnica, 178cm jest:89.3 kg będzie: 65 kg!
FAZA I:
PO 2 TYG:
PO MIESIĄCU:

24.Framme (Magda) 20 lat , Szwecja , 159 cm, jest: 57 kg będzie:
FAZA I: -2,2 KG!
PO 2 TYG:
PO MIESIĄCU:

A gdzie ja??

Szybko o mnie zapominacie

[karolajjnn]

Napisane przez blondyna89

A gdzie ja??

Szybko o mnie zapominacie

napisz na PW ja napisałam już na początku założenia wątku
ale jakoś mnie brak

[honiagd]

ja stwierdziłam że nie jem ryb w ogóle i sobie dzisiaj zrobiłam kotlety rybne dziewczyny super pycha!!!
oczywiście tak jak większość z Was robię właśnie papryczki
a jutro ważenie ciekawe co tam będzie :P