DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D ) - Strona 16 - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Dietetyka > Wspólne odchudzanie

Notka

Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal.

Zamknij wątek
 
Narzędzia
Stary 2011-02-16, 19:29   #451
karolajjnn
Wtajemniczenie
 
Avatar karolajjnn
 
Zarejestrowany: 2010-09
Lokalizacja: Wielkopolska
Wiadomości: 2 171
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )

Cytat:
Napisane przez honiagd Pokaż wiadomość
ja stwierdziłam że nie jem ryb w ogóle i sobie dzisiaj zrobiłam kotlety rybne dziewczyny super pycha!!!
oczywiście tak jak większość z Was robię właśnie papryczki
a jutro ważenie ciekawe co tam będzie :P



ja uwielbiam wędzoną rybkę makrele z rynku xd
łososia tylko wędzonego

i wędzonego pstrąga z pieprzem z biedrony ;pp
mitaj też


__________________
świat mody i urody i diet

było->72 jest ->61.5będzie -> 55
10,5 kg = aktualizacja 2013 mam 93
28.05 - 90,9

kolejna dieta Herbalife dwa tygodnie
karolajjnn jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-02-16, 19:30   #452
honiagd
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomości: 342
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )

a ja bardzo przepraszam te baciki to za co ?
honiagd jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-02-16, 19:31   #453
karolajjnn
Wtajemniczenie
 
Avatar karolajjnn
 
Zarejestrowany: 2010-09
Lokalizacja: Wielkopolska
Wiadomości: 2 171
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )

Cytat:
Napisane przez honiagd Pokaż wiadomość
a ja bardzo przepraszam te baciki to za co ?
''ja stwierdziłam że nie jem ryb w ogóle''


xD
__________________
świat mody i urody i diet

było->72 jest ->61.5będzie -> 55
10,5 kg = aktualizacja 2013 mam 93
28.05 - 90,9

kolejna dieta Herbalife dwa tygodnie
karolajjnn jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-02-16, 19:32   #454
honiagd
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomości: 342
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )

hehehe ok teraz wiem i przyjmuję do wiadomości że mam jeść więcej
honiagd jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-02-16, 19:33   #455
boinnenazwybylyzajete
Zakorzenienie
 
Avatar boinnenazwybylyzajete
 
Zarejestrowany: 2008-11
Wiadomości: 4 586
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )

Właśnie leże i grzeje się, bo wróciłam dopiero co do domu Szargali mi mandarynkami przed nosem, ale powiedziałam NIE. Nie wyglądają na warte grzechu
Zwiększyłam sobie dzisiaj też wyjątkowo dawkę otrąb, może w końcu się wypróżnię
Jestem wykończona, czuje się jakbym zaraz miała zasnąć, a muszę jeszcze się pouczyć
__________________


Mother
Tell your children not to walk my way
Tell your children not to hear my words
boinnenazwybylyzajete jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-02-16, 19:40   #456
tina22
Raczkowanie
 
Avatar tina22
 
Zarejestrowany: 2006-04
Wiadomości: 241
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )

Pyszne są te placuszki z cukinii, polecam Tylko jestem nadal głodna No, ale koniec z jedzeniem na dziś, do śniadanka trzeba wytrzymać. Smaczne są te dni warzywne, tylko dlaczego waga wtedy nie spada
__________________
Dukam od 05.01.2011
Było 90,3 kg
Jest 63 kg
-27,3 kg
Cel osiągnięty klask i:


chodź ze mną....
chociaz zupełnie nie wiem dokąd
chodź ze mną....
by sens nadać życia krokom
tina22 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-02-16, 19:41   #457
popolka
BAN stały
 
Zarejestrowany: 2010-12
Lokalizacja: wroclove
Wiadomości: 3 519
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )

wszamałam kolejnego cycocha z sosikiem czosnkowym, i smakowało zupełnie jak kebab tylko bez frytek

a marzyłyście już co zjecie na pierwsza ucztę ?
popolka jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-02-16, 19:43   #458
honiagd
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomości: 342
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )

Cytat:
Napisane przez popolka Pokaż wiadomość
wszamałam kolejnego cycocha z sosikiem czosnkowym, i smakowało zupełnie jak kebab tylko bez frytek

a marzyłyście już co zjecie na pierwsza ucztę ?
ja tak ale się nie przyznam bo zaraz mnie zbesztacie
honiagd jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-02-16, 19:44   #459
jedyyna
Rozeznanie
 
Avatar jedyyna
 
Zarejestrowany: 2008-06
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 726
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )

spokojnie KOBITY juz wywalam z glownej strony tych co ich nie ma a dodaje Te co sie upominaja :P na PRIVA wysylac pieknie wiadomosci i juz
jedyyna jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-02-16, 19:47   #460
brombusia
Zakorzenienie
 
Zarejestrowany: 2005-11
Lokalizacja: Górny Śląsk
Wiadomości: 3 847
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )

Cytat:
Napisane przez karolajjnn Pokaż wiadomość


i wędzonego pstrąga z pieprzem z biedrony ;pp
mitaj też
Muszę wypróbować, brzmi smakowicie

Co jeszcze z biedronki polecacie?

A, wczoraj w Lidlu kupiłam tę zaprawę malinową, ale na razie nie otwieram, bo na uderzeniówce to chyba raczej nie powinnam.

I zrobiłam sernik, pięknie wyrósł, a później równie spektakularnie opadł i teraz wygląda bardziej jak placek serowy, taaaki płaściutki jest

---------- Dopisano o 19:47 ---------- Poprzedni post napisano o 19:46 ----------

Cytat:
Napisane przez popolka Pokaż wiadomość

a marzyłyście już co zjecie na pierwsza ucztę ?
Ja na samym początku, więc na razie nie wybiegam tak daleko w przyszłość
Nie jestem masochistką
__________________

brombusia jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-02-16, 19:51   #461
boinnenazwybylyzajete
Zakorzenienie
 
Avatar boinnenazwybylyzajete
 
Zarejestrowany: 2008-11
Wiadomości: 4 586
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )

Cytat:
Napisane przez jedyyna Pokaż wiadomość
spokojnie KOBITY juz wywalam z glownej strony tych co ich nie ma a dodaje Te co sie upominaja :P na PRIVA wysylac pieknie wiadomosci i juz
Ja jeszcze poproszę
Startowałam od 79,9, teraz mam 75,8
__________________


Mother
Tell your children not to walk my way
Tell your children not to hear my words
boinnenazwybylyzajete jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-02-16, 19:53   #462
tchnienie-wiatru
Wtajemniczenie
 
Avatar tchnienie-wiatru
 
Zarejestrowany: 2006-02
Lokalizacja: my own little world
Wiadomości: 2 366
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )

Cytat:
Napisane przez blondyna89 Pokaż wiadomość
A gdzie ja??

Szybko o mnie zapominacie
oj,spokojnie dziewczyny, widać, że Marysia w ogóle nie ma czasu tego uaktualniać:P
Cytat:
Napisane przez popolka Pokaż wiadomość
wszamałam kolejnego cycocha z sosikiem czosnkowym, i smakowało zupełnie jak kebab tylko bez frytek

a marzyłyście już co zjecie na pierwsza ucztę ?
oczywiście, że tak. planowałam obiad w restauracji z TŻtem w małej czarnej a potem piwo ze znajomymi :P (w końcu wg Dukana uczta to w sumie kilka posiłków - przystawka, danie główne, deser, deska serów, alkohole...)

idę zjeść pstrąąąga wędzonego, bo nie mam już pomysłu co jeść:P na szczęście jutro warzywka!
__________________
Utrwalam zrzucone 20 kg, bo chcieć to móc!
tchnienie-wiatru jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-02-16, 19:53   #463
karolajjnn
Wtajemniczenie
 
Avatar karolajjnn
 
Zarejestrowany: 2010-09
Lokalizacja: Wielkopolska
Wiadomości: 2 171
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )

Cytat:
Napisane przez brombusia Pokaż wiadomość
Muszę wypróbować, brzmi smakowicie

Co jeszcze z biedronki polecacie?

A, wczoraj w Lidlu kupiłam tę zaprawę malinową, ale na razie nie otwieram, bo na uderzeniówce to chyba raczej nie powinnam.

I zrobiłam sernik, pięknie wyrósł, a później równie spektakularnie opadł i teraz wygląda bardziej jak placek serowy, taaaki płaściutki jest

---------- Dopisano o 19:47 ---------- Poprzedni post napisano o 19:46 ----------



Ja na samym początku, więc na razie nie wybiegam tak daleko w przyszłość
Nie jestem masochistką
ja także miałam tak z sernikiem
ja z biedrony czasem kupuje [ raz na 2 tyg kefir owocowy 0 % ]

kusicie tymi zaprawami

Cytat:
Napisane przez jedyyna Pokaż wiadomość
spokojnie KOBITY juz wywalam z glownej strony tych co ich nie ma a dodaje Te co sie upominaja :P na PRIVA wysylac pieknie wiadomosci i juz
ja już dawno wysłałam

Cytat:
Napisane przez popolka Pokaż wiadomość
wszamałam kolejnego cycocha z sosikiem czosnkowym, i smakowało zupełnie jak kebab tylko bez frytek

a marzyłyście już co zjecie na pierwsza ucztę ?
nieee

Cytat:
Napisane przez tina22 Pokaż wiadomość
Pyszne są te placuszki z cukinii, polecam Tylko jestem nadal głodna No, ale koniec z jedzeniem na dziś, do śniadanka trzeba wytrzymać. Smaczne są te dni warzywne, tylko dlaczego waga wtedy nie spada
mmm ale cukinia na razie droga jest.. osobiście uwielbiamy z mamą .. :P oj waga spadnie nie obrażaj się na nią

ja na kolacje standart pół homo ...
właśnie sobie uświadomiłam że mało dziś zjadłam -.-
dwa kawałki chleba 2 pałki kurczaka i homo -.-


pałki były pycha xD
__________________
świat mody i urody i diet

było->72 jest ->61.5będzie -> 55
10,5 kg = aktualizacja 2013 mam 93
28.05 - 90,9

kolejna dieta Herbalife dwa tygodnie

Edytowane przez karolajjnn
Czas edycji: 2011-02-16 o 19:55
karolajjnn jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-02-16, 19:59   #464
basia_ww
Zakorzenienie
 
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 3 492
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )

Witam kochane

mroziq A co mi tam pochwalę się ! Dzisiaj,dnia 16 lutego obchodzę urodziny ! 19 ... (Czy ja jestem wśród was najmłodsza?! ) - Kochana Wszystkiego naj naj naj .... chudszego Miłości radości i spełnienia wszystkich marzeń


Cytat:
Napisane przez karolajjnn Pokaż wiadomość
mr.max

fanta zero
gdzie kupujesz fante? ja jeszcze takiej nie widziałam

Cytat:
Napisane przez brombusia Pokaż wiadomość
Muszę wypróbować, brzmi smakowicie

Co jeszcze z biedronki polecacie?

A, wczoraj w Lidlu kupiłam tę zaprawę malinową, ale na razie nie otwieram, bo na uderzeniówce to chyba raczej nie powinnam.

I zrobiłam sernik, pięknie wyrósł, a później równie spektakularnie opadł i teraz wygląda bardziej jak placek serowy, taaaki płaściutki jest

---------- Dopisano o 19:47 ---------- Poprzedni post napisano o 19:46 ----------



Ja na samym początku, więc na razie nie wybiegam tak daleko w przyszłość
Nie jestem masochistką
a ja marzę o plackach ziemniaczanych - nawet mężowi przez ten czas nie robiłam - chociaż ostatnio miał ochotę by zjeść z gulaszem - ale jak mu powiedziałam że mogłabym się im nie oprzeć - to już nie prosił
basia_ww jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-02-16, 20:02   #465
201604301943
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 7 169
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )

Cytat:
Napisane przez boinnenazwybylyzajete Pokaż wiadomość
Właśnie leże i grzeje się, bo wróciłam dopiero co do domu Szargali mi mandarynkami przed nosem, ale powiedziałam NIE. Nie wyglądają na warte grzechu
Zwiększyłam sobie dzisiaj też wyjątkowo dawkę otrąb, może w końcu się wypróżnię
Jestem wykończona, czuje się jakbym zaraz miała zasnąć, a muszę jeszcze się pouczyć
albo mi od dukania wzrok się pogorszył albo już wszędzie węszę okazję do rozdzielania batów... zamiast 'grzeję się' na pierwszy rzut oka przeczytałam 'grzeszę' przepraszam od razu za tak niecne podejrzenia jak mi mogło takie coś do głowy w ogóle przyjść...

Cytat:
Napisane przez popolka Pokaż wiadomość
wszamałam kolejnego cycocha z sosikiem czosnkowym, i smakowało zupełnie jak kebab tylko bez frytek

a marzyłyście już co zjecie na pierwsza ucztę ?
oj marzyłam, marzyłam... ale tez lepiej nie bedę pisać poza tym jeszcze tyle czasu do III fazy mam że z 500 razy zmienię pomysł na ucztę

Cytat:
Napisane przez brombusia Pokaż wiadomość
I zrobiłam sernik, pięknie wyrósł, a później równie spektakularnie opadł i teraz wygląda bardziej jak placek serowy, taaaki płaściutki jest
prawie wszystkie duikanowe serniki mają to do siebie że opadają... ale i tak sa pyszne. zrób taki bez proszku i nie ubijaj jaj tylko ucieraj (np. sernik zebra) to wtedy mało rośnie więc i mało opada - jak zorbisz w formie małej a wysokiej to nie będzie płaski
201604301943 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-02-16, 20:03   #466
modliszka87
Raczkowanie
 
Avatar modliszka87
 
Zarejestrowany: 2010-02
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 412
GG do modliszka87
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )

ja sobie chyba zrobie jakas salatke owocowa.. bo strasznie tesknie za owockami... tylko szkoda,ze banany wykluczone i czeresnie... :| ubostwiam je...
ale zanim to zjem jeszcze troche czasu minie

musze swojego TŻ poprosic o zmielenie sera to tez sobie serniczek zrobie bo brakuje mi slodkosci...

ostatnio odkrylam fajny przepis na leniwe, robilyscie moze w wersji dukanowej?
__________________





są ważniejsze sprawy w życu niż odchudzanie

http://s1.suwaczek.com/20121020580114.png
modliszka87 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-02-16, 20:06   #467
extravagance86
Zadomowienie
 
Avatar extravagance86
 
Zarejestrowany: 2011-01
Lokalizacja: Rybnik
Wiadomości: 1 249
GG do extravagance86
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )

Cytat:
Napisane przez basia_ww Pokaż wiadomość
Witam kochane

mroziq A co mi tam pochwalę się ! Dzisiaj,dnia 16 lutego obchodzę urodziny ! 19 ... (Czy ja jestem wśród was najmłodsza?! ) - Kochana Wszystkiego naj naj naj .... chudszego Miłości radości i spełnienia wszystkich marzeń




gdzie kupujesz fante? ja jeszcze takiej nie widziałam



a ja marzę o plackach ziemniaczanych - nawet mężowi przez ten czas nie robiłam - chociaż ostatnio miał ochotę by zjeść z gulaszem - ale jak mu powiedziałam że mogłabym się im nie oprzeć - to już nie prosił
ja też marzę o nich

---------- Dopisano o 20:06 ---------- Poprzedni post napisano o 20:03 ----------

a ja piję czerwoną herbatę..
ah jakaś przepełniona się dzisiaj czuję przez te pw
__________________
Dukan od 20.01.2011

"Czas to najcenniejszy podarunek, jaki możemy dostać od innych"...
extravagance86 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-02-16, 20:08   #468
karolajjnn
Wtajemniczenie
 
Avatar karolajjnn
 
Zarejestrowany: 2010-09
Lokalizacja: Wielkopolska
Wiadomości: 2 171
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )

Cytat:
Napisane przez basia_ww Pokaż wiadomość
gdzie kupujesz fante? ja jeszcze takiej nie widziałam
piotr i paweł - jakieś niemieckie naklejki ....




i wszamałam dwa jajeczka na miękko

__________________
świat mody i urody i diet

było->72 jest ->61.5będzie -> 55
10,5 kg = aktualizacja 2013 mam 93
28.05 - 90,9

kolejna dieta Herbalife dwa tygodnie
karolajjnn jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-02-16, 20:09   #469
ch0colate
Zadomowienie
 
Avatar ch0colate
 
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 283
GG do ch0colate
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )

Ja marzę o soku pomarańczowym ! A tak to co dzień pojawia się " ale bym to zjadła, albo nie tamto.." najczęściej, jak mam gorszy dzień ale Gocha skutecznie wybija mi to z głowy

Co do ryb, na początku wcinałam i to sporo, ale jak zrobiłam pulpety rybne, które jadłam chyba ze 4 dni to mi obrzydły i teraz jem tylko te wędzone..

Dziś na kolację były 4 roladki z wędliny z korniszonem i białym serem i wieśniak, którego jeszcze męczę plus herbata zielono biała
__________________
Gosia.

.sam sobie narysuj świat. coś nie podoba Ci się to sobie to zdrap.







Edytowane przez ch0colate
Czas edycji: 2011-02-16 o 20:11
ch0colate jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-02-16, 20:10   #470
karolajjnn
Wtajemniczenie
 
Avatar karolajjnn
 
Zarejestrowany: 2010-09
Lokalizacja: Wielkopolska
Wiadomości: 2 171
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )

Cytat:
Napisane przez ch0colate Pokaż wiadomość
Ja marzę o soku pomarańczowym ! A tak to co dzień pojawia się " ale bym to zjadła, albo nie tamto.." najczęściej, jak mam gorszy dzień ale Gocha skutecznie wybija mi to z głowy

Co do ryb, na początku wcinałam i to sporo, ale jak zrobiłam pulpety rybne, które jadłam chyba ze 4 dni to mi obrzydły i teraz jem tylko te wędzone..
pulpety rybne

podasz przepis
__________________
świat mody i urody i diet

było->72 jest ->61.5będzie -> 55
10,5 kg = aktualizacja 2013 mam 93
28.05 - 90,9

kolejna dieta Herbalife dwa tygodnie
karolajjnn jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-02-16, 20:14   #471
popolka
BAN stały
 
Zarejestrowany: 2010-12
Lokalizacja: wroclove
Wiadomości: 3 519
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )

Cytat:
Napisane przez tchnienie-wiatru Pokaż wiadomość
oj,spokojnie dziewczyny, widać, że Marysia w ogóle nie ma czasu tego uaktualniać:P

oczywiście, że tak. planowałam obiad w restauracji z TŻtem w małej czarnej a potem piwo ze znajomymi :P (w końcu wg Dukana uczta to w sumie kilka posiłków - przystawka, danie główne, deser, deska serów, alkohole...)

idę zjeść pstrąąąga wędzonego, bo nie mam już pomysłu co jeść:P na szczęście jutro warzywka!
a to nie jest tak ze uczta to jedno danie ?
popolka jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-02-16, 20:16   #472
ch0colate
Zadomowienie
 
Avatar ch0colate
 
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 283
GG do ch0colate
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )

Cytat:
Napisane przez karolajjnn Pokaż wiadomość
pulpety rybne

podasz przepis
Hm..no to tak z głowy było..ale wziełam filety mintaja, otręby zmielone, jajko, sól, pieprz, przyprawe do ryb i chyba cebulkę, ale nie pamiętam - jeśli wziełam to mało. Mintaja zmieliłam w blenderze, później zmieliłam też cebulkę na maksymalnie drobną, dodałam jajko, przyprawy i tyle otrąb ile mi zabrało chociaż staram się sypać jak najmniej, więc były to może 4 łyżki dosyć duże zmeilonych - stąd tyle dni to jadłam. I taką masę dosyć rzadką jak na mięsko jakoś udało mi się uformować, rzuciłam to na gorącą patelnie, usmażyłam i wrzuciłam do bulionu, który sobie ugotowałam osobno, później one się pogotowały zaprawiłam koncentratem i jogurtem ewentualnie dosmaczyłam przyprawami i już ale dodam, że sosu nie zjadłam...więc chyba lepiej zrobić je bez sosu i jeść takie proso z patelni z jakąs fajną surówka
__________________
Gosia.

.sam sobie narysuj świat. coś nie podoba Ci się to sobie to zdrap.






ch0colate jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-02-16, 20:19   #473
karolajjnn
Wtajemniczenie
 
Avatar karolajjnn
 
Zarejestrowany: 2010-09
Lokalizacja: Wielkopolska
Wiadomości: 2 171
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )

Cytat:
Napisane przez ch0colate Pokaż wiadomość
Hm..no to tak z głowy było..ale wziełam filety mintaja, otręby zmielone, jajko, sól, pieprz, przyprawe do ryb i chyba cebulkę, ale nie pamiętam - jeśli wziełam to mało. Mintaja zmieliłam w blenderze, później zmieliłam też cebulkę na maksymalnie drobną, dodałam jajko, przyprawy i tyle otrąb ile mi zabrało chociaż staram się sypać jak najmniej, więc były to może 4 łyżki dosyć duże zmeilonych - stąd tyle dni to jadłam. I taką masę dosyć rzadką jak na mięsko jakoś udało mi się uformować, rzuciłam to na gorącą patelnie, usmażyłam i wrzuciłam do bulionu, który sobie ugotowałam osobno, później one się pogotowały zaprawiłam koncentratem i jogurtem ewentualnie dosmaczyłam przyprawami i już ale dodam, że sosu nie zjadłam...więc chyba lepiej zrobić je bez sosu i jeść takie proso z patelni z jakąs fajną surówka

dzięki
__________________
świat mody i urody i diet

było->72 jest ->61.5będzie -> 55
10,5 kg = aktualizacja 2013 mam 93
28.05 - 90,9

kolejna dieta Herbalife dwa tygodnie
karolajjnn jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-02-16, 20:20   #474
ch0colate
Zadomowienie
 
Avatar ch0colate
 
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 283
GG do ch0colate
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )

Cytat:
Napisane przez karolajjnn Pokaż wiadomość
dzięki
nie ma za co
__________________
Gosia.

.sam sobie narysuj świat. coś nie podoba Ci się to sobie to zdrap.






ch0colate jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-02-16, 20:24   #475
modliszka87
Raczkowanie
 
Avatar modliszka87
 
Zarejestrowany: 2010-02
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 412
GG do modliszka87
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )

Cytat:
Napisane przez ch0colate Pokaż wiadomość
Ja marzę o soku pomarańczowym ! A tak to co dzień pojawia się " ale bym to zjadła, albo nie tamto.." najczęściej, jak mam gorszy dzień ale Gocha skutecznie wybija mi to z głowy

Co do ryb, na początku wcinałam i to sporo, ale jak zrobiłam pulpety rybne, które jadłam chyba ze 4 dni to mi obrzydły i teraz jem tylko te wędzone..

Dziś na kolację były 4 roladki z wędliny z korniszonem i białym serem i wieśniak, którego jeszcze męczę plus herbata zielono biała

JA
a sok ci kupie jak bedzie odpowiedni czas i pora ;p zebys sama nie zgrzeszyla ;p to po diecie ci pomoge go wypic
z ryb ja trawie tylko makrele, ostatnio jakims cudem sledzia zjadlam (przez 22 lata go nie tknelam:P ), pstraga i lososia a takto mam uraz do ryb bo dla mnie maja za duzo osci i nie wypada mi ich jesc wsrod gosci...bo sie zawsze dziwnie na mnie patrza jak je skubie.. :/ tez tak macie czy tylko ja jestem inna ;>
__________________





są ważniejsze sprawy w życu niż odchudzanie

http://s1.suwaczek.com/20121020580114.png
modliszka87 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-02-16, 20:24   #476
tchnienie-wiatru
Wtajemniczenie
 
Avatar tchnienie-wiatru
 
Zarejestrowany: 2006-02
Lokalizacja: my own little world
Wiadomości: 2 366
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )

Cytat:
Napisane przez popolka Pokaż wiadomość
a to nie jest tak ze uczta to jedno danie ?
ja też tak myślałam, ale Dukan pisze, że przy uczcie można zjeść przystawkę+aperitif+danie główne+winko+deser+deskę serów. ja bym tyle nie wcisnęła. więc myślę, że kolacja jednodaniowa+piwo to nieprzesadzona uczta
__________________
Utrwalam zrzucone 20 kg, bo chcieć to móc!
tchnienie-wiatru jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-02-16, 20:28   #477
pysia222
Zakorzenienie
 
Avatar pysia222
 
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 2 978
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )

Cytat:
Napisane przez Paati89 Pokaż wiadomość
Marysiu zapraszasz na serniczek ?
Haha

Zrobiłam te papryki faszerowane pokazuję me dzieło, zjadłam 2 połówki i pękam
A dziś mam ost dzień PW więc musze wszystkie wszamać! Zostały jeszcze 4 półóweczki
Tak smacznie wygladaje , ze jak chcesz to ja Ci pomoge
Ja dzisiaj jadlam szaszlyki
__________________
maraton 05.2011
pysia222 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-02-16, 20:29   #478
boinnenazwybylyzajete
Zakorzenienie
 
Avatar boinnenazwybylyzajete
 
Zarejestrowany: 2008-11
Wiadomości: 4 586
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )

Cytat:
Napisane przez metal_fish Pokaż wiadomość
albo mi od dukania wzrok się pogorszył albo już wszędzie węszę okazję do rozdzielania batów... zamiast 'grzeję się' na pierwszy rzut oka przeczytałam 'grzeszę' przepraszam od razu za tak niecne podejrzenia jak mi mogło takie coś do głowy w ogóle przyjść...
Nie wiem właśnie Przecież ja grzeczna jestem
Cytat:
oj marzyłam, marzyłam... ale tez lepiej nie bedę pisać poza tym jeszcze tyle czasu do III fazy mam że z 500 razy zmienię pomysł na ucztę
Ja sobie całą listę rzeczy do zjedzenia po diecie zrobiłam

Cytat:
Napisane przez modliszka87 Pokaż wiadomość
ja sobie chyba zrobie jakas salatke owocowa.. bo strasznie tesknie za owockami... tylko szkoda,ze banany wykluczone i czeresnie... :| ubostwiam je...
ale zanim to zjem jeszcze troche czasu minie

musze swojego TŻ poprosic o zmielenie sera to tez sobie serniczek zrobie bo brakuje mi slodkosci...

ostatnio odkrylam fajny przepis na leniwe, robilyscie moze w wersji dukanowej?
i do tego kiwi + zabronione winogrona i jestem w 7niebie
Cytat:
Napisane przez ch0colate Pokaż wiadomość
Ja marzę o soku pomarańczowym ! A tak to co dzień pojawia się " ale bym to zjadła, albo nie tamto.." najczęściej, jak mam gorszy dzień ale Gocha skutecznie wybija mi to z głowy

Cytat:
Napisane przez ch0colate Pokaż wiadomość
nie ma za co
Też chętnie wykorzystam przepis
__________________


Mother
Tell your children not to walk my way
Tell your children not to hear my words
boinnenazwybylyzajete jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-02-16, 20:31   #479
brombusia
Zakorzenienie
 
Zarejestrowany: 2005-11
Lokalizacja: Górny Śląsk
Wiadomości: 3 847
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )

Cytat:
Napisane przez basia_ww Pokaż wiadomość
a ja marzę o plackach ziemniaczanych - nawet mężowi przez ten czas nie robiłam - chociaż ostatnio miał ochotę by zjeść z gulaszem - ale jak mu powiedziałam że mogłabym się im nie oprzeć - to już nie prosił
Oj, takie placki po węgiersku to niebo w gębie
Może szło by wykminić jakąś wersję dukanową
Placuszki z cukinii z gulaszem wołowym, takim duszonym bez tłuszczu

Cytat:
Napisane przez metal_fish Pokaż wiadomość
prawie wszystkie duikanowe serniki mają to do siebie że opadają... ale i tak sa pyszne. zrób taki bez proszku i nie ubijaj jaj tylko ucieraj (np. sernik zebra) to wtedy mało rośnie więc i mało opada - jak zorbisz w formie małej a wysokiej to nie będzie płaski
Spróbuję tak następnym razem, bo dzisiaj to żółtka ze słodzikiem ubiłam a białka osobno.

Jem właśnie serniczka
Nawet całkiem całkiem, chociaż daleko mu do takiego normalnego z rodzynkami i skórką pomarańczową, eh
Ale i tak super, że będąc na diecie można słodkości jeść
Tylko coś jajka czuć, a dałam trzy na pół kg sera.

No i polecam twaróg mielony z carrefoura, taki w "kiełbasce".
Na 100 g ma tylko 2,5 tłuszczu i 3,5 węgli, a białka 16 zdaje się.
Czyli proporcje zachowane
I kosztuje tylko 4 zł za pół kg.
__________________

brombusia jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-02-16, 20:33   #480
jedyyna
Rozeznanie
 
Avatar jedyyna
 
Zarejestrowany: 2008-06
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 726
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )

prosze "polub ten profil" http://w ww.face book.com/OuiPL ( 2 spacje) a nastepnie wejdz tu: http://apps.face book.com/recenzen tkamody/?ceresmod=glosuj&u=218 ( 2 spacje) zaglosujcie prosze na mnie dzieki PIEKNIE ! help help heeeelp! DZIEWCZYNKI RATUJCIE MNIE SWOIMI GLOSAMI
jedyyna jest offline Zgłoś do moderatora  
Zamknij wątek

Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2014-01-01 00:00:00


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 21:32.






© 2000 - 2026 Wizaz.pl. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Jakiekolwiek aktywności, w szczególności: pobieranie, zwielokrotnianie, przechowywanie, lub inne wykorzystywanie treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, w szczególności w celu ich eksploracji, zmierzającej do tworzenia, rozwoju, modyfikacji i szkolenia systemów uczenia maszynowego, algorytmów lub sztucznej inteligencji Obowiązek uzyskania wyraźnej i jednoznacznej zgody wymagany jest bez względu sposób pobierania, zwielokrotniania, przechowywania lub innego wykorzystywania treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, jak również bez względu na charakter tych treści, danych i informacji.

Powyższe nie dotyczy wyłącznie przypadków wykorzystywania treści, danych i informacji w celu umożliwienia i ułatwienia ich wyszukiwania przez wyszukiwarki internetowe oraz umożliwienia pozycjonowania stron internetowych zawierających serwisy internetowe w ramach indeksowania wyników wyszukiwania wyszukiwarek internetowych

Więcej informacji znajdziesz tutaj.