DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )

[modliszka87]

Napisane przez Nadiia24

Jak Ty robisz te buleczki?? czekoladowe z mikrofalówki??

biore otreby zmielone, troche proszku do pieczenia, odrobine kakao, jajko, troche mleka, mieszam, do miseczki i do mikrofali u mnie niecale 3 min sie kreci

[Nadiia24]

Napisane przez extravagance86

dzień dobry chudziunki!!!

u mnie wreszcie mały spadek.. -0.3
zimnoooo bardzo na dworze.
Mam nadzieję, że dziś będzie lepszy dzień niż wczoraj.

Ooo nareszcie coś się ruszyło...widzisz?? warto przeczekać
GRATULACJE!!!

Napisane przez modliszka87

hej
ze mnie dzis wszystko sobie jaja robi :| na wadze +0,7 :O przeciez to porazka jest :| a nie grzeszylam
przez pol nocy snil mi sie egzamin ;(
kanapki mi sie przypalily a na dodatek zimno jak diabli...
dzisiaj jest chyba moj piatek 13
zycze milego dnia..i trzymajcie pa

Ojjj czasem zdarzają się takie dni - głowa do góry...
A wzrost to pewnie tylko woda...i szybko pójdzie w nie pamięć
Trzymam kciuki za Twój egzamin i wierzę ze jednak Cię dopuszczą
Powodzenia!

Napisane przez jedyyna

hej hop do pracy spiochy :P milego dnia !

Ojjj jakbym miała tak ową to pewnie fruwałabym pod niebiosy...i wstawała bym skoro świt! ja chce do pracy...

No i dzien dobry Kochana, miłego dnia!

[pysia222]

Napisane przez mroziq

Przez @ na pewno Ja to nawet 2 dni przed @ miewam zastoje Najważniejsze,że boczki znikają ,waga to tylko cyferki !

Cholera ja tez mam @ i pochlaniam wszystko co spotkam na drodze - dobrze , ze chociaz Dukanowo , ale z iloscia to chyba mam problem

Napisane przez basia_ww

ja robię z przepisu http://dukan.blox.pl/2010/11/Leniwe-golabki.html
http://dukan.blox.pl/2010/12/Golabki.html



mam nadzieję




większość z nas się chyba zmówiła i dostaje w tym czasie @ - więc napady na słodkości są na czasie
ja miałam w ten weekend zrobić luz od słodkości - ale podczas @ nie da rady

Ja wczoraj zrobilam biszkopt juz go nie ma w lodowce mam zapas galaretek i ptasiego mleczka do tego musze jeszcze sernik zrobic i moze przezyje

Napisane przez marikamb

Dziewczyny nie zdałam poprawki!!
Baba się na mnie uwzięła i choćbym i salto zrobiła to nie i tyle.
Jestem załamana.

Wszystko idzie nie po mojej myśli

Ja to jakaś ciotow**a się zrobiłam i życie mnie zaczęło chyba przerastać!
Boże, jaki wstyyyyyd!!!!!

marikamb bardzo mi przykto , mam nadzieje , ze uda Ci sie to jakos zdac Trzymam za Ciebie kciuki

Napisane przez metal_fish

eh, cześć dukanki! poskarżyć się wam muszę bo mi smutno od poniedziałku zaczęłam nowy semestr, po 3 tygodniach ferii i dukania więc spadek w tym czasie był ale nikt nic nie zauważył a kurczaki kawałek czasu się z nimi nie widziałam jeszcze w poniedziałek i wtorek wybaczam - w fartuchu luźnym latałam to mało pod nim widać... ale dziś już normalny strój jeszcze założyłam bieliznę wyszczuplającą - no brzuch normalnie bez fałdki i boczków do tego obcisłe spodnie i kozaki za kolano na wysokim obcasie co wydłuża nieźle nogę.... i nic, nikt nic nie zauważył, nawet nie pochwalili nowych ciuszków

Ludzie juz tacy sa , a szczegolnie dziewczyny - raczej sie nie zdarza , zeby powiedzialy , ale Ty schudlas , albo ladnie wygladasz cos sie zmienilo u Ciebie - nie , nie , nie bo i po co - ah szkoda gadac
Ty sie nie lam wazne , ze Ty rezultaty widzisz - gratuluje zmiany stylu

Napisane przez d666666

Hej witaj, wiem, ze tu jest nutelkowy odwyk, ale biala nutelka z aromatem pomaranczowym jest pyyszna. Pozdrawiam

´

No nie tak od rana o nutellce nie masz SERCA ja niestety nutelke znowu musialam odstawic bo zastoj mialam - zobaczymy co bedzie w przyszlym tyg.

Napisane przez jedyyna

hej hop do pracy spiochy :P milego dnia !

Hej jedyyna

[jedyyna]

Zgłaszam wszem i wobec że komunikacja miejska jest do dupki!
nie dość ze sie spoznia!
to nie grzeja! no żesz cholera jasna do czego to dochodzi żebym w drodze do pracy zamarzła na sopel! i WYGLADALA jak Bulinek pod taka warstwa ubran rajstopy, getry,spodnie skarpetki, kozaki nic nie dały!
za co ja płace?:P
a kanary bezlitośnie mandaty wypisuja!
nakopie im kiedys w ich 4 litery!
ta zniewaga krwi wymaga! i uj wielki kartofelki
zimno jest okrutnie! radze sie bardzo ciepło ubrać jesli macie zamiar gdzies wychodzic
A W dodatek dla ciekawostki dodam że wygaslo mi w piecu i jak sie obudziłam to mi para z ust leciała :P swietne warunki! hahaha:P
moze powinnam zostac morsem
tak tak idzie kryzys i ja juz mam sie przystosowac do spartanskiego zycia na to wyglada

W ogole to Gratulejszyn spadkow ja sie dopiero dowiem ile waze 1 marca :P czyli ponad miesiac bez wazenia a jak bedzie wiecej niz powinno to nie recze za siebie ! :P
sila mnie nikt nie zatrzyma ! przejade sie do Pierra i powiem co mysle hahahaha :P

w zielonym gaju ptaszki spiewaja w zielonym gaju pod jaworem lalala <MARYSIA ODPLYWA wielkim statkiem w rejony gdzie wieczna wiosna> :P

[extravagance86]

Napisane przez Nadiia24

Ooo nareszcie coś się ruszyło...widzisz?? warto przeczekać
GRATULACJE!!!




Ojjj jakbym miała tak ową to pewnie fruwałabym pod niebiosy...i wstawała bym skoro świt! ja chce do pracy...

No i dzien dobry Kochana, miłego dnia!

a pisałaś kiedyś o jakiejś pracy, że miałaś zawieźć dokumenty

[Nadiia24]

Napisane przez extravagance86

a pisałaś kiedyś o jakiejś pracy, że miałaś zawieźć dokumenty

Zawiozłam, a przy okazji do 10 innych miejsc tez zlozylam dokumenty i co?? no i dupa...narazie cisza...czekam

składam już wszedzie gdzie sie da...jestem zdania że zadna praca nie hanbi...tym bardziej wole miec prace niz byc wykształconą bezrobotna ;/

[pysia222]

jedyyna ja dzisiaj mala zawozilam do szkoly bo u nas - 10 szkoda mi jej bylo , zeby na przystanku marzla . Szyby to chyba z 5 min. skrobalam

---------- Dopisano o 08:49 ---------- Poprzedni post napisano o 08:46 ----------

Napisane przez Nadiia24

Zawiozłam, a przy okazji do 10 innych miejsc tez zlozylam dokumenty i co?? no i dupa...narazie cisza...czekam

Ja bede pracy od polowy marca szukac , a w starej zostaje do konca lipca - na szczescie wakacje tez mam placone
Troche sie boje czy cos znajde ale ........nic nie pomoze trzeba byc dobrej mysli

[extravagance86]

Napisane przez Nadiia24

Zawiozłam, a przy okazji do 10 innych miejsc tez zlozylam dokumenty i co?? no i dupa...narazie cisza...czekam

składam już wszedzie gdzie sie da...jestem zdania że zadna praca nie hanbi...tym bardziej wole miec prace niz byc wykształconą bezrobotna ;/

a pracowałaś gdzieś wcześniej??

[Nadiia24]

Napisane przez pysia222

jedyyna ja dzisiaj mala zawozilam do szkoly bo u nas - 10 szkoda mi jej bylo , zeby na przystanku marzla . Szyby to chyba z 5 min. skrobalam

---------- Dopisano o 08:49 ---------- Poprzedni post napisano o 08:46 ----------



Ja bede pracy od polowy marca szukac , a w starej zostaje do konca lipca - na szczescie wakacje tez mam placone
Troche sie boje czy cos znajde ale ........nic nie pomoze trzeba byc dobrej mysli

Ojj jestem dobrej mysli ale nie wiem coraz bardziej sie zniechecam, przeciez to jest chore zeby nie mozna bylo znalezc pracy!
przez tyle czasu...porazka jestem zla i tyle...


A co do mrozu u nas -15 masakra !

---------- Dopisano o 08:55 ---------- Poprzedni post napisano o 08:53 ----------

Napisane przez extravagance86

a pracowałaś gdzieś wcześniej??

Oczywiscie...
Pracowałam w supermarkecie, w przychodni lekarskiej, w warsztatach terapii zajeciowej ( terapeuta zajeciowy), myjna somochodowa...

[beate5454]

HEj Dukanki ..
ja umieram
dostalam wczoraj @ i myslalam ze sie wykrwawie ...kapalo ze mnie i chlupalo...moj maz juz spanikowal i chcial mnie zawsiesc do szpitala...ale okladalam sobie brzusio zimnymi okladami i przeszlo ...no i nie wstawalam przez pare godzin....niewiem czy to przez dietke?? mialam okres mocny ..ale wczoraj to litry stracilam...nic oczywiscie nie schudlam juz przez 3 tygodnie a przed @ to przytylam jeszcze 1 kg...
Tez tak mialyscie??Mezus juz kazal mi ta "glupia diete zaprzestac""?? doradcie mi laseczki

bylo71 jest 65 kg
od 04.01 dukam
RAzem - 6 kg
a bylo -7

[extravagance86]

Napisane przez Nadiia24

Ojj jestem dobrej mysli ale nie wiem coraz bardziej sie zniechecam, przeciez to jest chore zeby nie mozna bylo znalezc pracy!
przez tyle czasu...porazka jestem zla i tyle...


A co do mrozu u nas -15 masakra !

---------- Dopisano o 08:55 ---------- Poprzedni post napisano o 08:53 ----------



Oczywiscie...
Pracowałam w supermarkecie, w przychodni lekarskiej, w warsztatach terapii zajeciowej ( terapeuta zajeciowy), myjna somochodowa...

No to pewnie niedługo zaczną się odzywać Wraz z wiosną nie będziesz wiedziała sama co masz wybrać::

[jedyyna]

Napisane przez beate5454

HEj Dukanki ..
ja umieram
dostalam wczoraj @ i myslalam ze sie wykrwawie ...kapalo ze mnie i chlupalo...moj maz juz spanikowal i chcial mnie zawsiesc do szpitala...ale okladalam sobie brzusio zimnymi okladami i przeszlo ...no i nie wstawalam przez pare godzin....niewiem czy to przez dietke?? mialam okres mocny ..ale wczoraj to litry stracilam...nic oczywiscie nie schudlam juz przez 3 tygodnie a przed @ to przytylam jeszcze 1 kg...
Tez tak mialyscie??Mezus juz kazal mi ta "glupia diete zaprzestac""?? doradcie mi laseczki

bylo71 jest 65 kg
od 04.01 dukam
RAzem - 6 kg
a bylo -7

kurcze widze ze nie tylko ja mam problem z @ ! ja to w ogole mam nie w tym terminie co powinnam i to nawet nie krwawienie tylko jakie splamienie ;/ tez nie za bardzo wiem co jest grane ! nigdy tak nie mialam a ze biore tabletki anty to juz w gole dla mnie jakies dziwne ze podczas brania ich dostaje w srodku opakowania tabletek :/ do lekarza musze sie przejsc... organizm sie przestawil stad u Ciebie takie obfite miesiaczkowanie kazdy organizm reaguje inaczej;/ widzisz u mnie tak u Ciebie tak... nie jest to mile a co do chudniecia moze robisz cos nie tak? dlatego waga nie spada? moze za malo wody? moze cos zakazanego jesz? z mysla ze np jedna lyzeczka Ci nie zaszkodzi? znam wiele takich osob ktore dukaja i sa zdania takiego "A CO TAM 2 LYZKI MAKI NIC MI NIE ZROBIĄ!" nie akceptuje tego i nie pochwalam bo można zaprzepasic wszystko w szybkim czasie i spodziewac sie efektu jojo po dietce wierze tez w to ze te ktore stosuja sie dokladnie do dukania wszystko po zakonczeniu dietkowania bedzie jak trzeba wkoncu pozostana nawyki zywieniowe hehe

[Paati89]

Dzień doberek u mnie dziś spadek o 0.2 kg niby nie dużo ale cieszy jak cholera

[Pandzia_2010]

Napisane przez Nadiia24

Zawiozłam, a przy okazji do 10 innych miejsc tez zlozylam dokumenty i co?? no i dupa...narazie cisza...czekam

składam już wszedzie gdzie sie da...jestem zdania że zadna praca nie hanbi...tym bardziej wole miec prace niz byc wykształconą bezrobotna ;/

może spróbuj staż zawodowy z urzedu pracy ?? teraz płacą ponad 900zł najlepiej w jakieś świetlicy środowiskowej bo to 4h dziennie

[pysia222]

Napisane przez Paati89

Dzień doberek u mnie dziś spadek o 0.2 kg niby nie dużo ale cieszy jak cholera

To WSPANIALE

[extravagance86]

Napisane przez Pandzia_2010

może spróbuj staż zawodowy z urzedu pracy ?? teraz płacą ponad 900zł najlepiej w jakieś świetlicy środowiskowej bo to 4h dziennie

po stazu pracodawca musi Cię chyba zatrudnić. nie? Więc też nie chcą.
Nadia znajdzie sobie normalną pracę, razem z wiosną.
Ja to wiem,
a urząd pracy to badziewie.

[jedyyna]

Napisane przez Paati89

Dzień doberek u mnie dziś spadek o 0.2 kg niby nie dużo ale cieszy jak cholera

hehe widzisz :P niech Waga codziennie pokazuje taki spadek to i efekty przyjda szybciej niz myslisz

[Pandzia_2010]

Napisane przez Paati89

Dzień doberek u mnie dziś spadek o 0.2 kg niby nie dużo ale cieszy jak cholera

superowo extra :P oby więcej było :P

[jedyyna]

kobitki z WRocławia widzialyscie jaki kuponik na gruponie jest do fryzjera za 49 zł :P az sobie kupiłam hehe

[Nadiia24]

Napisane przez Paati89

Dzień doberek u mnie dziś spadek o 0.2 kg niby nie dużo ale cieszy jak cholera

Oooo gratulacje!klaski :

Napisane przez Pandzia_2010

może spróbuj staż zawodowy z urzedu pracy ?? teraz płacą ponad 900zł najlepiej w jakieś świetlicy środowiskowej bo to 4h dziennie

Bylam pytac jeszcze swietami ale nie bylo juz srodków...narazie jeszcze chwilke zaczekam a pozniej bede probowac jeszcze w taki sposob. zawsze to lepiej szukac czegos konkretnego no ale jak nie bede miala wyjscia to dobre i to...

[popolka]

chudzinki

gratuluje wszystkim spadków
a zziębniętych przytuulam cieplutko
dziewczynki tez macie tak że jak wstajecie z łózka kreci sie w głowie i ciemno sie robi przed oczami takie ciemki jakby?

[Pandzia_2010]

Napisane przez Nadiia24

Oooo gratulacje!klaski :



Bylam pytac jeszcze swietami ale nie bylo juz srodków...narazie jeszcze chwilke zaczekam a pozniej bede probowac jeszcze w taki sposob. zawsze to lepiej szukac czegos konkretnego no ale jak nie bede miala wyjscia to dobre i to...

wiesz co oni maja kase własnie od nowego roku na takie sprawy nie musisz byc na stazu do konca wystarczy ze w miedzy czasie znajdziesz prace na umowe i juz zrywasz staz. A zawsze to jakas kasa. Ja bylam 6miesiecy w Szkole Specjalnej. Praca cięzka ale fajna mi sie podoba duzo mnie nauczyla a z ta umowa po stazu ze musza Cie zatrudnic tez cos slyszalam

---------- Dopisano o 10:01 ---------- Poprzedni post napisano o 10:00 ----------

Napisane przez popolka

chudzinki

gratuluje wszystkim spadków
a zziębniętych przytuulam cieplutko
dziewczynki tez macie tak że jak wstajecie z łózka kreci sie w głowie i ciemno sie robi przed oczami takie ciemki jakby?

ja tak mam ale to jak z pracy wyjde o 3.30 a o 6 mały mnie budzi to jestem przemęczona, bo poźniej cały dzień na nogach.

[pysia222]

Napisane przez Nadiia24

Bylam pytac jeszcze swietami ale nie bylo juz srodków...narazie jeszcze chwilke zaczekam a pozniej bede probowac jeszcze w taki sposob. zawsze to lepiej szukac czegos konkretnego no ale jak nie bede miala wyjscia to dobre i to...

Nadiia co to znaczy kankretnego - w jakim zawodzie szukasz pracy

[Pandzia_2010]

Nadia a skąd Ty jesteś??

---------- Dopisano o 10:05 ---------- Poprzedni post napisano o 10:04 ----------

mi się marzy praca w OSrodku Wychowawczym albo w Areszcie śledczym ale dałabym im popalić heheheh

[pysia222]

Napisane przez Pandzia_2010

mi się marzy praca w OSrodku Wychowawczym albo w Areszcie śledczym ale dałabym im popalić heheheh

podziwiam to musi byc dosc ciezka praca - chociaz moje kolezanki ktore mial praktyki w wiezieniu zawsze mowily , ze z facetami jest milo , gozej jak sie trafi to kobiecego dzialu.

Ja mam swoja wymarzona prace a nawet 2 Jedna od 4 lat a druga od 2 . Teraz niestety obie zostawie i bede szukac w innym miescie
Dostalam swietne referencje , ale czy to wystarczy .................. ...tak czy inaczej TRZEBA BYC DOBREJ MYSLI

[Czarna14]

Dziewczyny czy ktoraś z was na diecie kontroluje poziom cukru we krwi? Martwi mnie bo na czczo miałam 114 (granica do 120). Wypiłam tylko 2 szklanki wody... Trochę mnie to niepokoi, bo przy tej diecie nie powinnam mieć cukru w górnej granicy (przynajmniej tak mi się zdaje...).

[myrmyr]

Dzień dobry Dukanki

U mnie na wadze jeden wielki zastój, 89,2 i koniec Jutro planowo powinnam @ dostać i mam nadzieję, że to już zastój okresowy a nie dukanowy Tak czy siak gratuluję Wam spadków!

Napisane przez popolka

chudzinki

gratuluje wszystkim spadków
a zziębniętych przytuulam cieplutko
dziewczynki tez macie tak że jak wstajecie z łózka kreci sie w głowie i ciemno sie robi przed oczami takie ciemki jakby?

Nie mam tak, ale kiedyś jak byłam na diecie i mocno ograniczałam kalorie to tak miałam... chyba za mało jesz

[olcza1]

Dzień doberek kachaniutke

Ja przed chwilą wstałam, popijam kawke i zaraz zabieram się do roboty W sobote mam urodziny, przyjdą goście więc muszę upiec placki. Najpierw upieke keks, później jakiś z ciepłymi lodami(przepraszam, że o tym mówie). Mam nadzieje, że w sobote nic mnie nie pokusi i nie zjem tych wszystkich pyszności Zakupiłam 3 litry wódeczki i ona tak na mnie patrzy i mówi "wypij mnie w sobote nie bądź świnia" wrrrrrrrrrrr

[Nadiia24]

Napisane przez Pandzia_2010

wiesz co oni maja kase własnie od nowego roku na takie sprawy nie musisz byc na stazu do konca wystarczy ze w miedzy czasie znajdziesz prace na umowe i juz zrywasz staz. A zawsze to jakas kasa. Ja bylam 6miesiecy w Szkole Specjalnej. Praca cięzka ale fajna mi sie podoba duzo mnie nauczyla a z ta umowa po stazu ze musza Cie zatrudnic tez cos slyszalam

Hmmmm no tego mi mowic nie musisz bo ja wiem jak to jest byc na stazu, mialam okazje i wspominam ten czas bardzo pozytywnie ale z tym zatrudnieniem po zakonczeniu to tak roznie bywa...niestety zazwyczaj wyglada to tak ze umowa wygasa i pracodawca nie ma obowiazku przedłużania.

Napisane przez pysia222

Nadiia co to znaczy kankretnego - w jakim zawodzie szukasz pracy

Wiesz co napisałam konkretnego ponieważ miałam na myśli umowe o prace lub cokolwiek innego bardziej wiążacego niż staż...aczkolwiek nie twierdze ze to nie jest dobra alternatywa na jakis czas a w tym czasie mozna właśnie szukac tych konkretow...(jestem w takiej sytuacji ze chyba wezme kazda prace jaka mi zaproponuja)
Najchetniej chcialabym pracowac w swoim zawodzie ale coz rynek pracy jest dosyc przesycony.
Kiedys juz pisalam ze jestem z wyksztalcenia pedagogiem (edukacja zdrowotna z rehabilitacja), mialam okazje popracowac z osobami niepelnosprawnymi, praca czasem dosyc ciezka ale mnie przynosila mnostwo radosci i niestety kiedy musialam odejsc bo bylam tam jedynie na zastepstwie to pozegnaniom i łzom nie bylo konca strasznie mi zal...bo to byla praca moich marzen...

[Pandzia_2010]

Napisane przez Nadiia24

Hmmmm no tego mi mowic nie musisz bo ja wiem jak to jest byc na stazu, mialam okazje i wspominam ten czas bardzo pozytywnie ale z tym zatrudnieniem po zakonczeniu to tak roznie bywa...niestety zazwyczaj wyglada to tak ze umowa wygasa i pracodawca nie ma obowiazku przedłużania.




Wiesz co napisałam konkretnego ponieważ miałam na myśli umowe o prace lub cokolwiek innego bardziej wiążacego niż staż...aczkolwiek nie twierdze ze to nie jest dobra alternatywa na jakis czas a w tym czasie mozna właśnie szukac tych konkretow...(jestem w takiej sytuacji ze chyba wezme kazda prace jaka mi zaproponuja)
Najchetniej chcialabym pracowac w swoim zawodzie ale coz rynek pracy jest dosyc przesycony.
Kiedys juz pisalam ze jestem z wyksztalcenia pedagogiem (edukacja zdrowotna z rehabilitacja), mialam okazje popracowac z osobami niepelnosprawnymi, praca czasem dosyc ciezka ale mnie przynosila mnostwo radosci i niestety kiedy musialam odejsc bo bylam tam jedynie na zastepstwie to pozegnaniom i łzom nie bylo konca strasznie mi zal...bo to byla praca moich marzen...

a ja pytałam skad jesteś?? wiesz co jest takie cos w opiece społecznej na zasadzie pielegniarki tyle ze ja nie wiem jak to sie nazywa ale Ci juz wyjasniam

bierzesz sobie np niepełnosprawne dziecko pod opieke (z Twoim wykształceniem jak najbardziej) i masz np 6h dziennie zajmowac sie nim wybrac do szkoly odebrac je pomoc w domu pod nieobecnosc rodzicow. I zatrudnia Cie opieka na umowe zlecenie niestety. Rodzice rozliczaja Cie z godzin musisz ich miec iles tam tygodniowo.