|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
Narzędzia |
![]() |
#2401 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-09
Lokalizacja: z tamtego świata :)
Wiadomości: 6 212
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
o 14 zjadłam wątróbkę (200g) a do tej pory jestem pełna jak bąk
![]() ale dobra była ![]()
__________________
♥ |
![]() ![]() |
![]() |
#2402 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-02
Lokalizacja: my own little world
Wiadomości: 2 366
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
ja bym się nie dała ![]()
__________________
Utrwalam zrzucone 20 kg, bo chcieć to móc! ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#2403 | |
Zadomowienie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
![]() ale zawsze też mam tak, że jak mam wolne to jakoś szybko wstaję i piję kawę
__________________
Dukan od 20.01.2011 "Czas to najcenniejszy podarunek, jaki możemy dostać od innych"... |
|
![]() ![]() |
![]() |
#2404 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2006-04
Wiadomości: 242
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Laseczki nie narzekać, spać jak najwięcej, zanim mamuśkami zostaniecie
![]() ![]() Co by tu zjeść na kolację.....może placki z cukinii, tylko czy wyjdą bez otrębów? Jak myślicie? Już dzisiaj zjadłam 3 łyżki w owsiance. Szkoda, że tak mało można ich zjeść ![]() Tchnienie wiatru ja też mam wrażenie, że na moim wielki du****ku mniej cellulitu i skóra gładziutka, a po ćwiczeniach taka twarda się zrobiła ![]() ![]()
__________________
Dukam od 05.01.2011 Było 90,3 kg ![]() Jest 63 kg -27,3 kg Cel osiągnięty ![]() ![]() ![]() ![]() chodź ze mną.... chociaz zupełnie nie wiem dokąd chodź ze mną.... by sens nadać życia krokom ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#2405 | |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 7 169
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
![]() ![]() oj tak... otrąb za mało zawsze na ten 1 dzień ![]() ![]() na zakwasy najlepsze jest rozćwiczenie! też dzisiaj biegałam na vacu bo wczoraj nogi na imprezie wymęczyłam ![]() a teraz zostawiam was na jakiś czas bo na zakupy się wybieram - trzymajcie kciuki żebym w końcu coś znalazła... potrzebuję buty i torebkę ![]() ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#2406 | ||||
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 2 937
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
HEJ HEJ!
Może zacznę od tego, że odebrałam wyniki badań ![]() i wiecie co? WSZYSTKO W NORMIE!!! ![]() ![]() ![]() Można lecieć z dietką dalej! ![]() Mam za mało magnezu z czym borykam się od dzieciństwa... tabletki same nie wystarczają:/ brakuje orzechów i czekolady gorzkiej ![]() ![]() Cytat:
przyznam się bez bicia, że do dzisiaj wątróbkę drobiową znałam tylko z cebulką... cóż za poszerzenie horyzontu wątrobianego! Cytat:
![]() ![]() ![]() ![]() Cytat:
Cytat:
pośpisz do 9.30 i też będzie super! nadal Cię podziwiam za rower ![]() ![]()
__________________
Filipek http://www.suwaczki.com/tickers/atdci09kzgx6wyof.png Pchełka http://www.suwaczki.com/tickers/gg64zbmh53p3ubj5.png "Szanse jedne na milion spełniają się w dziewięciu przypadkach na dziesięć"
Terry Pratchett Edytowane przez Sorceresss Czas edycji: 2011-02-25 o 16:56 |
||||
![]() ![]() |
![]() |
#2407 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-09
Lokalizacja: z tamtego świata :)
Wiadomości: 6 212
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
![]()
__________________
♥ |
|
![]() ![]() |
![]() |
#2408 |
Raczkowanie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Bardzo by było źle zjeść przecier pomidorowy na P?
Bo jak źle to nie zjem,ale jeśli można to zjem bez zawahania;] |
![]() ![]() |
![]() |
#2409 | ||
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 2 937
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
![]() ![]() jutro już masz PW! więc śmiało możesz sobie zafundować taki obiadek a do tego pyszną surówkę np z kapusty kiszonej - niebo w gębusi. ---------- Dopisano o 18:16 ---------- Poprzedni post napisano o 18:15 ---------- Cytat:
a z czego jest przecier? a czym są pomidory? a można warzywa na P? niestety, odpowiedź brzmi NIE :/
__________________
Filipek http://www.suwaczki.com/tickers/atdci09kzgx6wyof.png Pchełka http://www.suwaczki.com/tickers/gg64zbmh53p3ubj5.png "Szanse jedne na milion spełniają się w dziewięciu przypadkach na dziesięć"
Terry Pratchett |
||
![]() ![]() |
![]() |
#2410 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-09
Lokalizacja: z tamtego świata :)
Wiadomości: 6 212
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
![]() ![]() ![]() ![]()
__________________
♥ |
|
![]() ![]() |
![]() |
#2411 | |
Raczkowanie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
Liczyłam na kulinarny przewrót ![]() Idę coś kombinować w kuchni, może mięso mielone w naleśniku? Takie prawie burito by było? Hmmmmm |
|
![]() ![]() |
![]() |
#2412 | ||
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 2 937
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
![]() ![]() Cytat:
![]()
__________________
Filipek http://www.suwaczki.com/tickers/atdci09kzgx6wyof.png Pchełka http://www.suwaczki.com/tickers/gg64zbmh53p3ubj5.png "Szanse jedne na milion spełniają się w dziewięciu przypadkach na dziesięć"
Terry Pratchett |
||
![]() ![]() |
![]() |
#2413 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-03
Lokalizacja: Dusza
Wiadomości: 180
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
dziewczynki a znacie jakis dobry przepis na owsianke ? bo mi na sniadanie zawsze taka bez smaku wychodzi ... a ja bym taka z truskawkami i bita smietana zjadła
![]()
__________________
DUKANIE OD 6 STYCZNIA 2011 .. Ciekawe co wydukam -4 faza ... waga -12 kg! ![]() JAK CHCESZ TO MOŻESZ !
|
![]() ![]() |
![]() |
#2414 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 388
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Witam dziewczynki
![]() oj brak czasu mam totalny ![]() gratuluję spadków byłam dzisiaj na badaniach, w poniedziałek będą wyniki, więc Wam zaraz napiszę jak wyszło. Zresztą i tak pewnie dopiero w poniedziałek będę miała okazje Was poczytać. Od dzisiaj na PW superrr ![]() ![]() waga stoi w miejscu, no niestety muszę odpokutować świadome grzeszki :p
__________________
166cm Start: 03.12.2012r. Cel: -10,1kg 71,1 ---> 66,7 ---> 60 ![]() Za mną już: -4,4kg |
![]() ![]() |
![]() |
#2415 | ||
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-03
Lokalizacja: Dusza
Wiadomości: 180
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
---------- Dopisano o 18:30 ---------- Poprzedni post napisano o 18:29 ---------- Cytat:
__________________
DUKANIE OD 6 STYCZNIA 2011 .. Ciekawe co wydukam -4 faza ... waga -12 kg! ![]() JAK CHCESZ TO MOŻESZ !
|
||
![]() ![]() |
![]() |
#2416 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 2 937
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
a z tego: http://dukan.blox.pl/2011/02/Watrobk...ztardowym.html
dla mnie bomba, inny wymiar wątróbki ![]() ![]()
__________________
Filipek http://www.suwaczki.com/tickers/atdci09kzgx6wyof.png Pchełka http://www.suwaczki.com/tickers/gg64zbmh53p3ubj5.png "Szanse jedne na milion spełniają się w dziewięciu przypadkach na dziesięć"
Terry Pratchett |
![]() ![]() |
![]() |
#2417 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 388
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
![]() zaczynam powoli myśleć, że ona musiała popełniać jakieś błędy w diecie Supe, że Twoje wyniki są ok ![]() ![]() z niecierpliwością czekam na moje
__________________
166cm Start: 03.12.2012r. Cel: -10,1kg 71,1 ---> 66,7 ---> 60 ![]() Za mną już: -4,4kg |
|
![]() ![]() |
![]() |
#2418 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2006-04
Wiadomości: 242
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
![]() ![]()
__________________
Dukam od 05.01.2011 Było 90,3 kg ![]() Jest 63 kg -27,3 kg Cel osiągnięty ![]() ![]() ![]() ![]() chodź ze mną.... chociaz zupełnie nie wiem dokąd chodź ze mną.... by sens nadać życia krokom ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#2419 | ||
Przyjaciel wizaz.pl
Zarejestrowany: 2004-06
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 33 873
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
Cytat:
Widziałam nawet w jego późniejszych przepisach potrawy z pomidorami z puszki na P, ale aż tak to nie szaleję ![]() Jednak co do koncentratu, to bym się nie wahała, przecież się go nie je łyżkami... To przyprawa raczej ![]() |
||
![]() ![]() |
![]() |
#2420 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: warszawa
Wiadomości: 18
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Czesc Kobietki,
Gratuluje spadków ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Martwi mnie troche ból nerek - jakie badania zrobic sobie,zeby spradzić, czy dietka nie szkodzi? Buziaki
__________________
start 6.01.11: 93,7 ![]() 3.02.11: 87,4 8.02.11: 85,7 ![]() ![]() 25. 02.11: 83,2 ![]() 10.03.11: 82,9 zastój ![]() ![]() ![]() CEL: 69 kg |
![]() ![]() |
![]() |
#2421 | ||
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 2 937
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
Może koleżanka rzeczywiście coś źle robiła. Nie przyznawała się, różnie to bywa! Ja mam postanowienie na PW pić codziennie szklankę soku pomidorowego... bo samych pomidorów teraz nie mogę jeść, takie są ohydne (czekam na lato aż będą smakowały pomidorami a nie plastikiem)! Cytat:
![]()
__________________
Filipek http://www.suwaczki.com/tickers/atdci09kzgx6wyof.png Pchełka http://www.suwaczki.com/tickers/gg64zbmh53p3ubj5.png "Szanse jedne na milion spełniają się w dziewięciu przypadkach na dziesięć"
Terry Pratchett |
||
![]() ![]() |
![]() |
#2422 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-09
Lokalizacja: Wielkopolska
Wiadomości: 2 173
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
![]() gratuluje spadków dziewczyny u mnie tak samo ![]()
__________________
świat mody i urody i diet ![]() było->72 ![]() ![]() ![]() 10,5 kg = aktualizacja 2013 mam 93 ![]() ![]() ![]() 28.05 - 90,9 ![]() kolejna dieta Herbalife ![]() ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#2423 |
Zadomowienie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
śliczna dzidzia!!!!
__________________
Dukan od 20.01.2011 "Czas to najcenniejszy podarunek, jaki możemy dostać od innych"... |
![]() ![]() |
![]() |
#2424 | ||
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 2 937
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
![]() ---------- Dopisano o 19:28 ---------- Poprzedni post napisano o 19:21 ---------- Cytat:
Z nerkami nie ma przelewek. Często chorowałam na zapalenie pęcherza i widziałam na lekarze dmuchają na zimne, żeby nic nie tknęło nerek! Jeśli Cię bolą to obowiązkowo badania moczu i krwi. Nie jestem znawcą ale mnie polecono sprawdzić sobie: -ogólnie badanie moczu (taki zestaw podstawowy, standardowy) -mocznik -kreatynina -GFR do tego wybrałabym się do lekarza ogólnego (USG), może nefrolog później. Będę trzymać kciuki!
__________________
Filipek http://www.suwaczki.com/tickers/atdci09kzgx6wyof.png Pchełka http://www.suwaczki.com/tickers/gg64zbmh53p3ubj5.png "Szanse jedne na milion spełniają się w dziewięciu przypadkach na dziesięć"
Terry Pratchett |
||
![]() ![]() |
![]() |
#2425 | |||||
Rozeznanie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
A niestey całe obowiazki domowe spadaja na mnie...nawet o wyrzucenie smieci musze sie prosic... ![]() Cytat:
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Cytat:
![]() ![]() ![]() ![]() Kochana wiem ze to nie wiele ale zawsze to lepsze niz zastoj czy wzrost Trzymam kciuki za Ciebie i wierze ze zacznie spadac nieco wiecej ![]() ![]() Cytat:
![]() Gratulacje! no i oby tak dalej ![]() ![]() ![]() Cytat:
![]() ![]() ![]() Kochane musialam Was nadrabiac...dzisiaj od rana do 15 nie mialam pradu ![]() Pozniej tesciowa byla na kawce a zaraz po niej zjawiła sie kuzynka i powtorka z rozrywki...no i dopiero teraz jak sie lekko ogarnęłam, wykapałam malusinska moglam do Was zawitac ![]() Dziekuje Wszytskim za gratulacje...Milo z Waszej strony ![]() ![]()
__________________
05.01.2011 r. - Start z Dukanem ![]() Faza II - trwa... BYŁO: 97,2 KG ![]() JEST: 73,8KG ![]() ![]() ![]() BĘDZIE: 65 KG ![]() |
|||||
![]() ![]() |
![]() |
#2426 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 2 937
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Tak sobie myślę czy sposobem na chłopa- leniucha (bo to, że nie pomagają wynika nie tylko z tego, co nauczyła mamusia ale i z lenistwa) nie jest po prostu zaprzestanie szykowania mu i podkładania wszystkiego pod nos. Chce? to niech pomoże albo sam sobie zrobi
![]() Mój właśnie poszedł w świat na piwko z kolegami... miałam iść z nim ale po dzisiejszych urlopowych wojażach po sklepach nie mam siły. Niech pogadają o babach w spokoju ![]() ![]() ![]() ![]() ![]()
__________________
Filipek http://www.suwaczki.com/tickers/atdci09kzgx6wyof.png Pchełka http://www.suwaczki.com/tickers/gg64zbmh53p3ubj5.png "Szanse jedne na milion spełniają się w dziewięciu przypadkach na dziesięć"
Terry Pratchett |
![]() ![]() |
![]() |
#2427 | ||||
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-02
Lokalizacja: my own little world
Wiadomości: 2 366
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
![]() ![]() Cytat:
![]() Cytat:
![]() Cytat:
![]() miałam dziś kryzys w sklepie. dawno w auchan nie byłam i zawsze jak tam byłam na większych zakupach to kupowałam też reddsa i chipsy. zawsze. i tak mnie tam dół złapał,że zaczęłam myśleć,że mała paczka i jedno piwko nie zaszkodzą.....że najwyżej zwrócę (matko,co za myśli:P), no ale siedzę teraz przed kompem z wędzonym pstrągiem i energy drinkiem light z lidla. o. i zrobię chipsy z szynki i będę zapijać energy drinkiem i udawać, że to piwo i chipsy;p
__________________
Utrwalam zrzucone 20 kg, bo chcieć to móc! ![]() |
||||
![]() ![]() |
![]() |
#2428 | |
Rozeznanie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
ale za to ma inne zboczenie...Gra w necie z koleszkami i niestety robi to codziennie a przez to ja czasem staje sie dla niego nie widzialna ![]() Kazdy przy swoim kompie...no chyba ze cos odemnie chce (wiesz o czym mowa) to wtedy potrafi byc potulny jak baranek i spedzic ze mna wieczor od A do Z...ale niestety tylko czasem...i co najwazniejsze szczerze mowiac skutecznie mnie do wszystkiego zniecheca... ![]()
__________________
05.01.2011 r. - Start z Dukanem ![]() Faza II - trwa... BYŁO: 97,2 KG ![]() JEST: 73,8KG ![]() ![]() ![]() BĘDZIE: 65 KG ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#2429 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-07
Wiadomości: 174
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
![]()
__________________
Wiosen 24 Wzrostu 177 CM 7.01.2011 99KG ![]() 16.05.2011 84,0KG ![]() CEL 67 KG DUKAM 185 DZIEN - 15 KG JESZCZE TYLE KG PRZEDEMNĄ ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#2430 | |
Rozeznanie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
![]()
__________________
05.01.2011 r. - Start z Dukanem ![]() Faza II - trwa... BYŁO: 97,2 KG ![]() JEST: 73,8KG ![]() ![]() ![]() BĘDZIE: 65 KG ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
|



Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 14:47.