DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )

[paulina0512]

gratuluję spadków dziewczyny

ja jeszcze borykam się ze wzrostem wagi, ale nie jest źle

[karolajjnn]

placek z machewką mi nie wyszedł

ale za to dzisiaj zrobiony budyń waniliowy był

[Sorceresss]

Hej laseczki!

Napisane przez Nadiia24

u mnie niestety tez z tym problem...w ogóle nie mam ochoty! ostatni raz kochalam sie z moi mezem dokladnie tydzien temu...chodzi biedny juz za mna od 3 dni a ja nic...zawsze sie cos znajdzie zeby tego nie robic.
Ale co jest dziwne - mysle o tym itd planuje...a jak przychodzi co do czego to więdne jak kwiatek

Napisane przez Paati89

U mnie spadło libido cholernie... przed dietą mogłabym codziennie się kochać i tak też w sumie było
Teraz nie mam takiej ochoty sama z siebie, chyba że Tż zaczepia to wiadomo

No to samo mam! Nie wiem dlaczego... liczę, że jest to spowodowane dietą... może psychika szaleje - czekam na upragnione ciałko i dopiero wtedy szaleństwo!

Napisane przez sweetpinky

hej
o matko ale jestem nie wyspana z imprezy wróciłam ........ 3 godziny temu nie no przegięcie
ale ale ale, nie zgrzeszyłam wcale i małż też
koleżanka zrobiła dla dukanowych mnóstwo rzeczy, więc byłam bardzo najedzona, jedyne co to do tej pory mam i małż też niesmak po coli light
nie lubię coli jednak pozostaje mi tylko woda i kawa
a mieliśmy do jedzenia, oprócz przystawek sałatkę jajeczną z pieczarkami, jajka faszerowane surimi, rybę pieczoną w sosie jogurtowym, kuraka pieczonego
ale mimo to jak wstałam to z duszą na ramieniu szłam na wagę, nie wiem czemu bo przecież nie zgrzyszyłam ale naszczęście wzrost o 100g ale jeszcze nie byłam na kibelku, więc ta impreza mi nie zaszkodziła wcale ale za to małż też wszedł i mu pokazało, że o poniedziałku schudł 5 kg

U mnie na imprezie też dukanowo: specjalnie dla mnie był torcik, pyszne jajka faszerowane, wędlinka drobiowa... i cola zero! mniam!

Napisane przez Nadiia24

Ja niestety tylko makrele wcinam... inne rybki mi nie podchodza...niestety!

Makrela jest dla mnie chyba najlepszą rybką pod słońcem.
Na drugim miejscu stawiam wędzonego dorsza - paluszki lizać!

Napisane przez tchnienie-wiatru

ale dziś radość!!!!!!!! na wadze UWAGA!!!!!!!!!!!!!!!! 69,6 kg!!!!!!!

69
hihihi

[Nadiia24]

Napisane przez akena

ale dziś radość!!!!!!!! na wadze UWAGA!!!!!!!!!!!!!!!! 69,6 kg!!!!!!! czyli w jeden dzień osiągnęłam jednocześnie 6 z przodu i wagę normalną (obliczyłam że przechodzę na nadwagę ważąć 69,8). pewnie wzrośnie bo dziś warzywka,ale się tym nie będę przejmować bo to tylko woda, która z bonusem spadnie na następnych P

Kochanie! Ja pintole! WIELKIE ALE TO MEGA OGROMNE GRATULACJE!!!!!! :cmo k:
Strasznie sie ciesze...


Ja też bym już chciała zobaczyc zmiane cyferki no ale doczekam sie i ja... tylko potrzebuje nieco cierpliwosci...hehe
Nie ma to jak samowsparcie hahaha

---------- Dopisano o 11:44 ---------- Poprzedni post napisano o 11:32 ----------

ide robic tortille z wolowinka i warzywkami...mmmm...

[tina22]

Witam laseczki Tchnienie gratuluję serdecznie, ja będę miała jutro zmianę cyferki na 7 z przodu. Miała być dzisiaj, ale będzie dopiero jutro Poczekam na nią hehe. Ja mam aktywny poranek. Tż wrócił ze służby a ja wsiadłam w autko i na basen W końcu się przełamałam, no ale obiecałam sobie, że jak będzie 80 t na basen a siebie samej nie pasuje przecież oszukiwać I wiecie co......nawet wody nie ubyło jak weszłam Pływałam godzinkę tam i z powrotem a jak wyszłam z wody w głowie mi się zakręciło :P Chyba dałam sobie wyciska za duży......jak ma być 7 z przodu to muszę dać z siebie więcej

Pozdrawiam kochane. I dawać szybko przepis na pączki !!!

[karolajjnn]

Napisane przez tina22

Witam laseczki Tchnienie gratuluję serdecznie, ja będę miała jutro zmianę cyferki na 7 z przodu. Miała być dzisiaj, ale będzie dopiero jutro Poczekam na nią hehe. Ja mam aktywny poranek. Tż wrócił ze służby a ja wsiadłam w autko i na basen W końcu się przełamałam, no ale obiecałam sobie, że jak będzie 80 t na basen a siebie samej nie pasuje przecież oszukiwać I wiecie co......nawet wody nie ubyło jak weszłam Pływałam godzinkę tam i z powrotem a jak wyszłam z wody w głowie mi się zakręciło :P Chyba dałam sobie wyciska za duży......jak ma być 7 z przodu to muszę dać z siebie więcej

Pozdrawiam kochane. I dawać szybko przepis na pączki !!!

jak ja bym chciała iść na basen .. tylko nie mam z kim xD


pączusie :http://zkotemwkuchni.blogspot.com/20...zki-dukan.html

[Paati89]

Ja właśnie zrobiłam obiad na jutro i może na wtorek będzie.
Niedługo zbieramy się na imieniny do Teścia
Nie mam zupełnie ochoty ...

[Pandzia_2010]

hehee a no tak tlusty czwartek w tym tygodniu a ja wczoraj mialam w glowie pokuse mówię do TŻ zamówimy pizze kupimy winko i posiedzimy sobie ale zaczelam mierzyc ciuchy i w swoją ulubioną sukienke wlazłam bez rozpinania zamka i bylo conajmniej 7cm luzu a zawsze ledwo TŻ zapinał i mówię wiesz co już nie chce pizzy i poszlam wziasc mu piwko a niech ma i swietuje.

Później pytam go czy byl zazdrosny jak bylam grubsza a on ze nie tak jak teraz.
a co bedzie jak jeszcze zrzuce

[tchnienie-wiatru]

Napisane przez Pandzia_2010

tchnienie gratki gratki gratki ja tez juz bym tak chciala

Napisane przez Sorceresss

69
hihihi

Napisane przez Nadiia24

Kochanie! Ja pintole! WIELKIE ALE TO MEGA OGROMNE GRATULACJE!!!!!! :cmo k:
Strasznie sie ciesze...


ide robic tortille z wolowinka i warzywkami...mmmm...

dziękuję Wam kochane za wszystko za wsparcie 8,5 kg w 2 miesiące Dukan jest cudowny

(i piszę to wcinając deserek czekoladowy)

[Nadiia24]

Kobietki a ja wlasnie zrobilam torille ii mmmm niebo w gebie...super

nawet moj maz sie skusil...i chwali

takie fast foodowe a to wlasnie bylo mi potrzebne

[tina22]

Napisane przez karolajjnn

jak ja bym chciała iść na basen .. tylko nie mam z kim xD


pączusie :http://zkotemwkuchni.blogspot.com/20...zki-dukan.html

Oj ja ci dam, sama maszeruj Ja też pytałam wszystkich wokoło, nikt nie chciał więc poszłam sama a co :P Jestem jest dużą dziewczynką :P Tylko na jacuzzi głupio mi było iść samej :P

Panadzia daj spokój tej pizzy Będziesz laseczka niedługo i na 3 fazie zjesz sobie A propo 3 fazy, mam koleżankę, schudła 40 kg, teraz jest na 3 fazie. Mówiła mi, że ma takie lęki, że znów przytyje, że boi się jeść królewskie posiłki, dalej ćwiczy, biega codziennie, ma takie halo, że jak coś zrobi nie tak znów przytyje. Je tak jak na 2 fazie, tylko dokłada co tydzień 50 kcal. Ja pewnie też tak będę miała. Jak osiągnę tą wymarzoną wagę będę bała się zjeść cokolwiek innego :/ No zobaczymy.....

[Pandzia_2010]

ja tez bym na basen polazła ale u mnie tylko na terenie jednostki i jest i tam same wojaki to na pewno nie pojde

[Nadiia24]

Napisane przez tina22

Oj ja ci dam, sama maszeruj Ja też pytałam wszystkich wokoło, nikt nie chciał więc poszłam sama a co :P Jestem jest dużą dziewczynką :P Tylko na jacuzzi głupio mi było iść samej :P

Panadzia daj spokój tej pizzy Będziesz laseczka niedługo i na 3 fazie zjesz sobie A propo 3 fazy, mam koleżankę, schudła 40 kg, teraz jest na 3 fazie. Mówiła mi, że ma takie lęki, że znów przytyje, że boi się jeść królewskie posiłki, dalej ćwiczy, biega codziennie, ma takie halo, że jak coś zrobi nie tak znów przytyje. Je tak jak na 2 fazie, tylko dokłada co tydzień 50 kcal. Ja pewnie też tak będę miała. Jak osiągnę tą wymarzoną wagę będę bała się zjeść cokolwiek innego :/ No zobaczymy.....

Ojjj wiem o co chodzi i tez boje sie ze to bedzie jak obsesja hehe i takie liczenie kalorii itd

[Pandzia_2010]

a i serniczek mam kawowo wanilinowy z galaretka wiśniową zara kawka i serniczek ech co ja bede robic jak net mi szwankuje??

---------- Dopisano o 12:57 ---------- Poprzedni post napisano o 12:55 ----------

ja Wam powiem, że moja Ciocia miała mało do zgubienia i nie może wyjść z 2 fazy bo jak wejdzie na 3 to odrazu tyje

a kumpela schudła ale nie na Dukanie bardzo dużo i teraz już pilnuję się ze wszystkim

[Nadiia24]

Napisane przez Pandzia_2010

ja tez bym na basen polazła ale u mnie tylko na terenie jednostki i jest i tam same wojaki to na pewno nie pojde

Lalunia Ty to za te grzeszne mysli to po pupci dostaniesz...nu nu nu nie wolno!

podziel sie serniczkiem

[tchnienie-wiatru]

Napisane przez Nadiia24

Kobietki a ja wlasnie zrobilam torille ii mmmm niebo w gebie...super

nawet moj maz sie skusil...i chwali

takie fast foodowe a to wlasnie bylo mi potrzebne

z którego przepisu? zaraz też będę robić

Napisane przez tina22

Oj ja ci dam, sama maszeruj Ja też pytałam wszystkich wokoło, nikt nie chciał więc poszłam sama a co :P Jestem jest dużą dziewczynką :P Tylko na jacuzzi głupio mi było iść samej :P

Panadzia daj spokój tej pizzy Będziesz laseczka niedługo i na 3 fazie zjesz sobie A propo 3 fazy, mam koleżankę, schudła 40 kg, teraz jest na 3 fazie. Mówiła mi, że ma takie lęki, że znów przytyje, że boi się jeść królewskie posiłki, dalej ćwiczy, biega codziennie, ma takie halo, że jak coś zrobi nie tak znów przytyje. Je tak jak na 2 fazie, tylko dokłada co tydzień 50 kcal. Ja pewnie też tak będę miała. Jak osiągnę tą wymarzoną wagę będę bała się zjeść cokolwiek innego :/ No zobaczymy.....

hmm, a mi się nie wydaje myślę,że będę jadła te 2 królewskie, bo m itego brakuje. bardziej boję się, że zamiast 4 fazy będe wiecznie na 3 (w sumie taka 3 do końca by mi odpowiadała;P)

Napisane przez Nadiia24

Ojjj wiem o co chodzi i tez boje sie ze to bedzie jak obsesja hehe i takie liczenie kalorii itd

napewno będziemy patrzeć na wagę. nie ma się co zwariować. jak zobaczymy,że po pizzy wzrasta nam waga o 1,5 kg to obserwujemy co się dzieje, jeśli po 3 dniach zejdzie to spoko, znowu można zjeść królewski. jeśli będziemy tyć to będziemy ograniczać - zamiast całej pizzy zjemy pół-trzeba obserwować reakcje organizmu

[Nadiia24]

Kochanie ...robiłam normalnie naleśnika i do tego wołowinke mielona miałam...posmazylam ja na teflonie z przyprawa do mieska mielonego i do gyrosa, czosnek, sol ( przyprawy jakie kto lubi) + warzywka i sosik czosnkowy aaa i zanim dałam miesko na nalesnika posmarowałam 1 lyzeczka przecieru...

https://wizaz.pl/forum/showpost.php?...&postcount=162

[tchnienie-wiatru]

Napisane przez Nadiia24

Kochanie ...robiłam normalnie naleśnika i do tego wołowinke mielona miałam...posmazylam ja na teflonie z przyprawa do mieska mielonego i do gyrosa, czosnek, sol ( przyprawy jakie kto lubi) + warzywka i sosik czosnkowy aaa i zanim dałam miesko na nalesnika posmarowałam 1 lyzeczka przecieru...

https://wizaz.pl/forum/showpost.php?...&postcount=162

dziękuję kochana ja chciałam coś a'la twister z kfc:P czyli sałąta,pomidor,cebulka, sos czosnkowy, kurak

[Pandzia_2010]

Nadiia24 Kochana ale jaka motywacja po nalozeniu kiecki nie wiedzialam ze to tak dziala:P

[extravagance86]

:

Napisane przez Pandzia_2010

hehee a no tak tlusty czwartek w tym tygodniu a ja wczoraj mialam w glowie pokuse mówię do TŻ zamówimy pizze kupimy winko i posiedzimy sobie ale zaczelam mierzyc ciuchy i w swoją ulubioną sukienke wlazłam bez rozpinania zamka i bylo conajmniej 7cm luzu a zawsze ledwo TŻ zapinał i mówię wiesz co już nie chce pizzy i poszlam wziasc mu piwko a niech ma i swietuje.

Później pytam go czy byl zazdrosny jak bylam grubsza a on ze nie tak jak teraz.
a co bedzie jak jeszcze zrzuce

dobrze, że się opamiętałaś

---------- Dopisano o 13:18 ---------- Poprzedni post napisano o 13:16 ----------

Napisane przez tchnienie-wiatru

hmm,jakby Ci tu napisać. jestem z facetem 3 lata, po pół roku zdecydowaliśmy się na współżycie (ważyłam ok 60-62 kg i nie lubiłam swojego ciała,ale zaufałam TŻ ) potem regularnie tyliśmy oboje i stosunkowaliśmy się oboje i nie czułam się jakoś źle z tego powodu tzm czasem dopadały mnie myśli,że jak ja wyglądam, TŻ miał stresy z uczelnią i czasem mi odmawiał, a ja myślałam, że znalazł inną, bo ja jestem okropna. niemniej jednak moje libido było zawsze gigantyczne (nawet na anty:P), przewyższało libido TŻta:P i od czasu diety jest podobnie tylko że teraz z okazji nowego semestru i braku stresów TŻ mnie dogania więc jest jeszcze lepiej. rozumiem Twoje obawy... ale nie umiem postawić się w Twojej sytuacji bo ja zaczełam po pół roku randkowania (a znajomości 1,5 roku) bo wiedziałam,że to ten jedyny:P


ale dziś radość!!!!!!!! na wadze UWAGA!!!!!!!!!!!!!!!! 69,6 kg!!!!!!! czyli w jeden dzień osiągnęłam jednocześnie 6 z przodu i wagę normalną (obliczyłam że przechodzę na nadwagę ważąć 69,8). pewnie wzrośnie bo dziś warzywka,ale się tym nie będę przejmować bo to tylko woda, która z bonusem spadnie na następnych P

klask i:

[Pandzia_2010]

Napisane przez extravagance86

:

dobrze, że się opamiętałaś

---------- Dopisano o 13:18 ---------- Poprzedni post napisano o 13:16 ----------



klask i:

no trza było

[Nadiia24]

Napisane przez Pandzia_2010

Nadiia24 Kochana ale jaka motywacja po nalozeniu kiecki nie wiedzialam ze to tak dziala:P

ja tez powoli zaczynam wyciagac z lamusa moje skurczone rzeczy a One zaczynaja byc dobre to motywuje na maxa

[Pandzia_2010]

no no te ciuszki to dobra sprawa :0 ja sie wcisnelam w spodniczke w ktora nigdy nie wchodzilam

[extravagance86]

Napisane przez Pandzia_2010

no no te ciuszki to dobra sprawa :0 ja sie wcisnelam w spodniczke w ktora nigdy nie wchodzilam

widzisz
a Tobie jeszcze do głowy przychodzą głupie pomysły z pizzą

ja sobie właśnie maluję paznokcie

[Pandzia_2010]

wrrr może któraś wie jak doładować transfer w play mam neta bezprzewodowego i niestety wykorzystałam cały limit i żeby cokolwiek napisać to od 9 męcze się strasznie

[extravagance86]

Napisane przez Pandzia_2010

wrrr może któraś wie jak doładować transfer w play mam neta bezprzewodowego i niestety wykorzystałam cały limit i żeby cokolwiek napisać to od 9 męcze się strasznie

ja się na tym nie znam, ale może musisz zwiększyć limit, co zwiększy pewnie abonament,
najlepiej zadzwoń na infolinię.

---------- Dopisano o 14:57 ---------- Poprzedni post napisano o 14:57 ----------

ja mam taki kaszel, że chyba zaraz zdechnę

[Pandzia_2010]

a i kupilam ostatnio chipsy marchewkowe o smaku papryki nic specjalnego. Male opakowanie kosztuje 2,50 i zadna rewelka zjadłam może z 5 plasterków(chipsów) trochę mój mały wciągnął reszt apoleciała do kosza

---------- Dopisano o 14:58 ---------- Poprzedni post napisano o 14:58 ----------

kup sobie syrop herbapolu jest bez cukru i jak to suchy kaszel to tabletki tchiocodin

[extravagance86]

Napisane przez Pandzia_2010

a i kupilam ostatnio chipsy marchewkowe o smaku papryki nic specjalnego. Male opakowanie kosztuje 2,50 i zadna rewelka zjadłam może z 5 plasterków(chipsów) trochę mój mały wciągnął reszt apoleciała do kosza

---------- Dopisano o 14:58 ---------- Poprzedni post napisano o 14:58 ----------

kup sobie syrop herbapolu jest bez cukru i jak to suchy kaszel to tabletki tchiocodin

mam herbapect i supremin;/
poszłabym jutro do lekarza, ale muszę iść do pracy, bo przyjeżdża prezes.

---------- Dopisano o 15:05 ---------- Poprzedni post napisano o 15:02 ----------

Napisane przez Pandzia_2010

a i kupilam ostatnio chipsy marchewkowe o smaku papryki nic specjalnego. Male opakowanie kosztuje 2,50 i zadna rewelka zjadłam może z 5 plasterków(chipsów) trochę mój mały wciągnął reszt apoleciała do kosza

---------- Dopisano o 14:58 ---------- Poprzedni post napisano o 14:58 ----------

kup sobie syrop herbapolu jest bez cukru i jak to suchy kaszel to tabletki tchiocodin

mi smakują jabłkowe z cynamonem, kupowałam je zanim byłam na diecie.. a jak kiedyś kupiłam z buraków to myślałam, że się zrzygam

[Pandzia_2010]

ech nie wiem jak to zrobilam ale se dokupilam

[extravagance86]

Napisane przez Pandzia_2010

ech nie wiem jak to zrobilam ale se dokupilam

dzwoniłaś? czy jak?