|
|||||||
| Notka |
|
| Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#3481 | |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 578
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
__________________
Na dukanie od 28.06.2010 było 90kg jest 66 będzie 63 - 62 (60???) ![]() Od 26 lutego trwa faza III |
|
|
|
|
#3482 | |
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 7 169
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
idę się wypluskać póki łazienka wolna! może jeszcze zajrze a jak nie to dobrej nocy i pięknych spadków z rana! |
|
|
|
|
#3483 | |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-09
Lokalizacja: Wielkopolska
Wiadomości: 2 173
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
allegro xD
---------- Dopisano o 21:59 ---------- Poprzedni post napisano o 21:58 ---------- Cytat:
wszystko opiszenom keczup xd mam zamiar zrobić w przyszłości z pomidorów ale jak będą tańsze , wiecie taki swojski keczup
__________________
świat mody i urody i diet było->72 będzie -> 55 10,5 kg = aktualizacja 2013 mam 93 28.05 - 90,9 kolejna dieta Herbalife |
|
|
|
|
#3484 | |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 578
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
---------- Dopisano o 22:01 ---------- Poprzedni post napisano o 22:00 ---------- Mykam w spanko, do następnego koffane...
__________________
Na dukanie od 28.06.2010 było 90kg jest 66 będzie 63 - 62 (60???) ![]() Od 26 lutego trwa faza III |
|
|
|
|
#3485 |
|
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2011-02
Wiadomości: 6
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
witam wszystkie Dukanki.
Prosze o pomoc- probujne zrobic test i za zadne skarby mi nie wychodzi... za kazdym razem, gdy juz wszystko wpisze ( na pewno robie to poprawnie) - klikam GO i ....jestem znow na tescie, z pustymi rubrykami.... I tak w kolko... Ech.... pomozcie, prosze.... |
|
|
|
#3486 | |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 557
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
Co będzie za kolejne 10kg, to jest pytanie Dobranocka, ja już uciekam, jakaś jeste dzisiaj przybita, jutro muszę sobie upiec sernik, bo umieram bez słodyczy ![]() Ech niech ta waga spada...
__________________
Odliczam do wakacji |
|
|
|
|
#3487 | |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-09
Lokalizacja: Wielkopolska
Wiadomości: 2 173
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
![]() wyglądasz na owiele mniej ;P
__________________
świat mody i urody i diet było->72 będzie -> 55 10,5 kg = aktualizacja 2013 mam 93 28.05 - 90,9 kolejna dieta Herbalife |
|
|
|
|
#3488 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-02
Lokalizacja: my own little world
Wiadomości: 2 366
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
@ na całego:P więc idę spać, żeby przespać ból związany z początkami i nie musieć brać apapu
![]() do jutra dziewczęta
__________________
Utrwalam zrzucone 20 kg, bo chcieć to móc!
|
|
|
|
#3489 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-07
Wiadomości: 1 286
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Ale szybciutko poszłyście spać dzisiaj
Ale może to i lepiej,bo mam czas żeby nadgonić,co tam nabazgroliłyście ![]() A co do mnie to...OKROPNIE BOJĘ SIĘ WEJŚĆ NA WAGĘ ! ;( Weszłam dzień po okresie i zobaczyłam wzrost prawie o pół kilo... A liczyłam na spadek po @ Zwłaszcza,że dawno się nie ważyłam ... Kurcze...czyżby dopadł mnie zastój ?! Zważę się jeszcze jutro rano,bo mam ostatni dzień P ,a 5 kolejnych dni bez wagi chyba nie wytrzymam I opowiem wam o mojej znajomej,która uważa,że dukała... Głupia ,jak nie wiem co i jeszcze mnie pouczała jedna Chodzi o to,że wiedziałam dawno,że odchudzała się z Dukanem,często o tym wspominała,ale dopóki ja nie odkryłam to o nic nie pytałam. Dzisiaj się okazało,że ona jadła TYLKO jogurty,serki homogenizowane i pierś z kurczaka...Całkiem ominęła PW !!!!!!! Schudła 8 kg w mniej niż dwa miesiące... I nie przeszła na III fazę (nie wiem,czy jej wracają kg) . A jak jej powiedziałam,że ja trochę wolno chudnę to głupia uznała,że przez to,że jem chleb (oczywiście dukana-piekę ten z samych otrębów,jogurtu i jajek-bez mąki i twarogu) ... Czy to może mieć wpływ ?? Przecież nic niedozwolonego nie jem |
|
|
|
#3490 | |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-09
Lokalizacja: Wielkopolska
Wiadomości: 2 173
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
__________________
świat mody i urody i diet było->72 będzie -> 55 10,5 kg = aktualizacja 2013 mam 93 28.05 - 90,9 kolejna dieta Herbalife |
|
|
|
|
#3491 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-07
Wiadomości: 1 286
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Dziwna to mało powiedziane ! Ale nie miałam siły się nawet z nią kłócić dzisiaj ... I jeszcze mówi,że teraz wraca na dukana (jakiś miesiąc-góra dwa-miała przerwy,bez III fazy) ... Ciekawe jak jej będzie szło ... A tymczasem ja idę spać,bo już późna godzina,a rano wstać trzeba ![]() Dobranoc Życzę wesołych snów i spokojnej nocki,ja będę śniła,że na wadzę widzę max. 61.5 kg (Chociaż pewnie zobacze dalej 62...)
|
|
|
|
#3492 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-09
Lokalizacja: Wielkopolska
Wiadomości: 2 173
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
spadam bo tylko 4 godziny do wyspania ;D
spadków zycze
__________________
świat mody i urody i diet było->72 będzie -> 55 10,5 kg = aktualizacja 2013 mam 93 28.05 - 90,9 kolejna dieta Herbalife Edytowane przez karolajjnn Czas edycji: 2011-03-07 o 02:23 |
|
|
|
#3493 | |
|
Rozeznanie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
Kobietki ja mam dosyc ubite ciałko i nigdy az tak nie bylo widac ze mam troche wiecej kg...No ale mimo to jeszcze długa droga przedemna ![]() ![]() ![]() ---------- Dopisano o 07:02 ---------- Poprzedni post napisano o 06:56 ---------- Witam U mnie dzis 62 dukajacy dzien! ![]() Waga pokazała wzrost po 2 dniach PW - nie wiele wiec nie martwie sie tym, sama woda +0,3 kg...![]() Moje dziecko juz nie spi i od rana oglada Shreka hehe codziennie po jakies 3 razy ![]() Zaraz zrobie jakieś sniadanko mam ochote na sałatke warzywna i moze jajo albo szyneczka...albo ehhh sama nie wiem...Na pewno zaczne od kawusi a później bede sie zastanawiac co z resztą ![]() Dzisiaj ok 9 mam dzwonic do tej Pani z która mam sie spotkac w sprawie pracy. Mam nadzieje ze dzisiaj juz bedzie po wszystkim, bo taka niepewnosc doprowadza mnie do nerwicy hehehe ![]() ehh oby sie udało, ta praca jest mi teraz szczególnie potrzebna
__________________
05.01.2011 r. - Start z Dukanem ![]() Faza II - trwa... BYŁO: 97,2 KG ![]() JEST: 73,8KG ![]() BĘDZIE: 65 KG
|
|
|
|
|
#3494 |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
U mnie "koniec" zastoju... dzis WZROST o 1kg
Skąd ja się pytam ?! Normalnie mam dość! Najppierw 7 tygodni zastoju ... na tydzień ruszyło 1.5kg w doł z czego teraz wróciło z nawiązką... Nie mam sobie nic do zarzucenia ... kurde! Wrrrr ciągle pod górkę a ja się tak staram Nie pozostaje mi i i tak nic innego jak dalej trwać i liczyć na cud. Liczę że to po weekendowym jedzeniu... mimo że było dukanowe ale było go sporo... ale podobno tu nie ma ograniczeń
__________________
Tattoomaniaczka Początkowa Włosomaniaczka Akcja : Zapuszczanie włosów trwa |
|
|
|
#3495 | |
|
Rozeznanie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
![]() Co z ta Twoja waga do cholery sie dzieje ja sie pytam to jest az nie mozliwe... Kurde współczuje Ci! masz strasznie silna wole ze ciagle trwasz... Waga na pewno ruszy Twoj organizm wyraznie potrzebuje troszke wiecej czasu...
__________________
05.01.2011 r. - Start z Dukanem ![]() Faza II - trwa... BYŁO: 97,2 KG ![]() JEST: 73,8KG ![]() BĘDZIE: 65 KG
|
|
|
Najlepsze Promocje i WyprzedaĹźe
|
|
#3496 | |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
ale poczekam Nie ma odwrotu nawet jak bym teraz chciała rzucić to w cholerę bo wróci wszystko... Biorę się w garść i dalej dukam ale jeszcze troche, i oszaleje
__________________
Tattoomaniaczka Początkowa Włosomaniaczka Akcja : Zapuszczanie włosów trwa |
|
|
|
|
#3497 | ||
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-02
Lokalizacja: my own little world
Wiadomości: 2 366
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
a wzrost - spadnie. to tylko woda ja się zważyłam po 3 dniach P, ale też dostałam @ więc mam 1kg na plusie:P Cytat:
nie wiem co Ci poradzić... może z Twoją wagą jest coś nie tak? a mierzysz się? wiem, że miałaś zacząć - i jak tam wyniki? i może Twój organizm uważa że Ci starczy - jeśli całe życie ważyłaś tyle co teraz to on może nie chce zejść niżej, nie wiem...popijam herbatę i muszę się wybrać na zajęcia, a tak mi się nie chce:/ jeszcze straszny ból brzucha
__________________
Utrwalam zrzucone 20 kg, bo chcieć to móc!
|
||
|
|
|
#3498 | |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
Waga raczej w porządku bo ost też się ważyłam w gościach i był wynik podobny To raczej nie jest moja waga dziś pokazała 78.4 kg a mam 156 cm więc nadal nadwaga i to nie mała Waga którą najdłużej utrzymałam to było 65kg
__________________
Tattoomaniaczka Początkowa Włosomaniaczka Akcja : Zapuszczanie włosów trwa |
|
|
|
|
#3499 | |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-02
Lokalizacja: my own little world
Wiadomości: 2 366
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
to niesprawiedliwe... myślałaś o tym, żeby przejść na III fazę narazie?
__________________
Utrwalam zrzucone 20 kg, bo chcieć to móc!
|
|
|
|
|
#3500 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-11
Lokalizacja: skąd- inąd
Wiadomości: 570
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
dzien dobry
kawy owsianka na stole dzisiaj dzien caly wypelniony wiem musze dobrze zaplanowac co wezme ze soba milego dnia dziewczeta..duzych spadkow
__________________
w drodze do idealnej wagi z Dukanem po raz pierwszy.... 89.3kg .....78,4kg.............. .........> 65kg do dzisiaj P The best way to loose weight is to close your mouth...or.....WATCH your food - just watch it, DON'T EAT it ! |
|
|
|
#3501 | |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 178
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
Paati zastanawialas si przejsc na III faze moze tak na miesiac...aby twoj organizm troszke odpoczol???moze chwilki spokoju potrzebuje... |
|
|
|
|
#3502 |
|
Zadomowienie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Dzień dobry!!
u mnie ładny spadek -0.7 ![]() czekam na więcej. W sumie już -9.5, wolniej od Nadii ale i tak się cieszę.oczywiście w pracy. jem placuszki otrębowe.mniam
__________________
Dukan od 20.01.2011 "Czas to najcenniejszy podarunek, jaki możemy dostać od innych"... |
|
|
|
#3503 | ||
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 2 937
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Witajcie lalunie!
Poniedziałki w pracy są cudne. Gdyby nie kawa to bym fiknęła. Cytat:
Tak pomyślałam, że może dlatego, że nie mam już 20 lat (nie chcę nikogo urazić) to troszkę mądrzej podchodzę do odchudzania. Szkoda mi zdrowia, w pracy potrzebuję energii, myślę o dziecku w niedalekiej przyszłości... moja skóra też nie będzie coraz jędrniejsza... Do każdej diety trzeba podejść mądrze jeśli chce się utrzymać efekty i nie zniszczyć organizmu. I w ogóle waga 62 kg trzymała się mnie dość długo. Przeklęta była więc uważaj na nią ) a tu ciągle 61.7-62.4. I nagle po okresie ni stąd ni zowąd 60.7 Cytat:
Może dodatkowy ruch? Jakieś ziółka?
__________________
Filipek http://www.suwaczki.com/tickers/atdci09kzgx6wyof.png Pchełka http://www.suwaczki.com/tickers/gg64zbmh53p3ubj5.png "Szanse jedne na milion spełniają się w dziewięciu przypadkach na dziesięć"
Terry Pratchett |
||
|
|
|
#3504 | |
|
Rozeznanie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
Kochane ja wrocilam wlasnie z rozmowy o prace ![]() Jestem poddenerwowana, lekko roztrzesiona itp hehe Pani powiedziała że jak najbardziej mam szanse dostac ta prace i w czwartek zadzwoni do mnie kiedy moge zaczac
__________________
05.01.2011 r. - Start z Dukanem ![]() Faza II - trwa... BYŁO: 97,2 KG ![]() JEST: 73,8KG ![]() BĘDZIE: 65 KG
|
|
|
|
|
#3505 | |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 2 937
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
![]() Super!
__________________
Filipek http://www.suwaczki.com/tickers/atdci09kzgx6wyof.png Pchełka http://www.suwaczki.com/tickers/gg64zbmh53p3ubj5.png "Szanse jedne na milion spełniają się w dziewięciu przypadkach na dziesięć"
Terry Pratchett |
|
|
|
|
#3506 | |
|
Zadomowienie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
![]() ![]()
__________________
Dukan od 20.01.2011 "Czas to najcenniejszy podarunek, jaki możemy dostać od innych"... |
|
|
|
|
#3507 | |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2008-06
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 737
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
kurde mole :P ale mam masakre nie było mnie troche a tu tyyyle sie wydarzylo!
ILE mnie wspanialych rzeczy ominelo i tych mniej wspanialych kochane witam sie z Dobrym i milym akcentem a mianowicie dzis piekne -10KG Na wadze! yabba daba dooo! no ale byl wczesniej zastoj wiec na cale szczescie sie ruszylo ;D ![]() jak tam zycie leci? jak dietkowanie? :P![]() Pati znow widze ma problemy kuzwa cos nie tak z Ta Twoja dietka a moze po prostu mniej jedz i bedzie lepiej bo wiesz mozna jesc ile sie chce ale to pojecie wzgledne jak widac po Twoich skutkach ubocznych ja mialam zastoj jakies 2 tygodnie jak nie wiecej to zaczelam jesc mniej i sie ruszylo! widocznie moj organizm jest taki beeee ze nie dosc ze musze jesc to co dukanowe to tez w mniejszych ilosciach!i uwaga SŁonce swieci ptaszek kwili moze bysmy sie napili? :P cola light stoi w lodowce czeka przy schlodzonej zubrowce :p hehe lecz wodki pic nie moge ! wiec czyms innym sobie pomoge :P napije sie np wody ona doda mi ochlody ![]() ZYcie piekne zycie mile wiosna idzie czy sie Myle? ![]() Moje Panie pieknie chudna ! Dieta nasza nie jest nudna ![]() 3mac sie swoich planow a do lata dotrzymamy! ![]() piekna figura pojawi sie w oczach! ta figura co sni sie o nocach! ![]() jest coraz blizej naszych marzen! spelnic je mozna i to od reki :P wiec Dukaj ladnie i odrzuc leki USMIECHNIJ SIE SKRYCIE choc cos nie wychodzi! bo Dukan wreszcie Cie oswobodzi! bo bywa ciezka miewamy zastoje! a my i tak duk duk a my i tak swoje ![]() wiec wierze w nasze wytrwale duchy by zawsze dawaly nam z rana otuchy ![]() a na dzien dobry daje buziaka ![]() dla Kazdego pieknie dukajacego Łobuziaka! AŁŁŁŁŁŁŁŁ BI BEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEK ! ja za Wami soł sooooł soooooooooooooooooł macz moje Łobuzy Wy ti ti ti Łobuzy! ![]() ---------- Dopisano o 09:59 ---------- Poprzedni post napisano o 09:57 ---------- Cytat:
CIESZYMY SIE RAZEM Z TOBA oby wszystko poszlo po Twojej mysli moja droga
|
|
|
Najlepsze Promocje i WyprzedaĹźe
|
|
#3508 | |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 2 937
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
ŻYJESZ
__________________
Filipek http://www.suwaczki.com/tickers/atdci09kzgx6wyof.png Pchełka http://www.suwaczki.com/tickers/gg64zbmh53p3ubj5.png "Szanse jedne na milion spełniają się w dziewięciu przypadkach na dziesięć"
Terry Pratchett |
|
|
|
|
#3509 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2008-06
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 737
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
|
|
|
|
#3510 |
|
Rozeznanie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Dzie Dziewuszki
![]() Jedyyna gdzies Ty sie podziewała??
__________________
05.01.2011 r. - Start z Dukanem ![]() Faza II - trwa... BYŁO: 97,2 KG ![]() JEST: 73,8KG ![]() BĘDZIE: 65 KG
|
|
![]() |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 16:17.






wszystko opisze
będzie -> 55 





Zwłaszcza,że dawno się nie ważyłam ... Kurcze...czyżby dopadł mnie zastój ?! Zważę się jeszcze jutro rano,bo mam ostatni dzień P ,a 5 kolejnych dni bez wagi chyba nie wytrzymam
Życzę wesołych snów i spokojnej nocki,ja będę śniła,że na wadzę widzę max. 61.5 kg 




to jest az nie mozliwe...
