|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
|
Narzędzia |
2011-04-02, 11:08 | #3481 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 3 371
|
Dot.: Wszyscy którzy chcą schudnąc ok. 5 kg- cd. ZAPRASZAM!
Cytat:
---------- Dopisano o 12:08 ---------- Poprzedni post napisano o 12:03 ---------- giovinneza, fajnie, że wracasz Czytałam Twoje posty jak przeglądałam pierwszy wątek, zanim dołączyłam Edytowane przez bita smietana Czas edycji: 2011-04-02 o 11:10 |
|
2011-04-02, 11:23 | #3482 | |
Zadomowienie
|
Dot.: Wszyscy którzy chcą schudnąc ok. 5 kg- cd. ZAPRASZAM!
I ja też się muszę ogarnąć
Cytat:
__________________
!
|
|
2011-04-02, 11:49 | #3483 | |||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-01
Wiadomości: 16 600
|
Dot.: Wszyscy którzy chcą schudnąc ok. 5 kg- cd. ZAPRASZAM!
Cytat:
Cytat:
Cytat:
Wsunęłam na śniadanie owsiankę z cynamonem + wielką pomarańczę. Teraz popijam sobotnia kawę |
|||
2011-04-02, 13:18 | #3484 | |||
Zakorzenienie
|
Dot.: Wszyscy którzy chcą schudnąc ok. 5 kg- cd. ZAPRASZAM!
Cytat:
Cytat:
ej nie chce mi sie robic zdjecia balerin, może poźniej jak je ubiore. Klasyczne ale z fajnym paskiem przez co nie są nudne no a poza tym ... dostalam te prace! Mam umowe, narazie prowizoryczna spisana na papierze, ale w tygodniu dostane od ksiegowej tak sie ciesze ze pojecia nie macie lece niedlugo na grilla, sezon sie zaczyna schudlam 0,5 kg. Dawno waga nie pokazala 53,5. To dlatego ze sie troche nalatalam w ostatnich dniach. ---------- Dopisano o 14:18 ---------- Poprzedni post napisano o 14:12 ---------- Cytat:
Ahh Armin zagra tam pewnie 2 godziny, bedzie duzo stylow muzyki elektronicznej
__________________
W życiu chodzi o ludzi których spotykasz na swojej drodze i o wszystko co z nimi możesz stworzyć! |
|||
2011-04-02, 14:02 | #3485 | |||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 3 371
|
Dot.: Wszyscy którzy chcą schudnąc ok. 5 kg- cd. ZAPRASZAM!
Cytat:
Cytat:
ale dam radę ale nawet jeśli dostaniecie kategorię A , nie musicie iść na żadne przeszkolenie, prawda? Cytat:
jakie baleriny kupiłaś? Musiałam nie doczytać. Ja kupiłam wczoraj proste czarne z falbanką z przodu (nie wiem jak to określić), szukałam takich z miesiąc. A seon grillowy zaczynam jutro Już strasznie tęsknię za kiełbaskami, szaszłykami Ych, tak mi się kompter zacina, że piszę tego posta trzeci raz, wysiadam |
|||
2011-04-02, 14:19 | #3486 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 451
|
Dot.: Wszyscy którzy chcą schudnąc ok. 5 kg- cd. ZAPRASZAM!
Cześć
I ja postanowiłam zrzucić 5 kg "nadbagażu", chociaż to postanowienie, tak samo jak i kilogramy, są ze mną od dwóch lat Jednak to tego lata, stawiam sobie konkretny cel, że muszę ważyć 5 kg mniej, ale odchudzając się zdrowo, z głową. Od 3 tygodni ćwiczę Turbo Fire, wcześniej przeszłam całe Brazil Butt Lift, czyli mój tryb życia jest dość aktywny. Staram się jeść 5 posiłków dziennie, staram się je wzorować na posiłkach redukcyjnych, ale wiadomo jak to czasami bywa... Mam nadzieję, że w ciągu dwóch miesięcy zrzucę to przeklęte 5 kg, razem z Wami |
2011-04-02, 18:55 | #3487 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-03
Lokalizacja: Gdn
Wiadomości: 8 404
|
Dot.: Wszyscy którzy chcą schudnąc ok. 5 kg- cd. ZAPRASZAM!
Cytat:
---------- Dopisano o 19:55 ---------- Poprzedni post napisano o 19:52 ---------- Cytat:
No i podziwiamy za te ćwiczenia, uważaj, bo przy nas się możesz rozleniwić :P. Choć mam nadzieję, że raczej nas zmotywujesz .
__________________
XOXO |
||
2011-04-02, 19:08 | #3488 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 451
|
Dot.: Wszyscy którzy chcą schudnąc ok. 5 kg- cd. ZAPRASZAM!
A skąd rozleniwić, wszystkie będziemy ćwiczyć
163,5cm i waga to chyba 59 kg, choć zważę się dopiero w piątek. Całe szczęście, że bateria w wadze się wyczerpała |
2011-04-02, 19:33 | #3489 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-03
Lokalizacja: Gdn
Wiadomości: 8 404
|
Dot.: Wszyscy którzy chcą schudnąc ok. 5 kg- cd. ZAPRASZAM!
O, to podobnie do mnie . Tzn. wzrostowo, bo jak ważyłam 57 to czułam się grubasem i przytyłam do tego co jest teraz ...
__________________
XOXO |
2011-04-02, 19:36 | #3490 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 4 947
|
Dot.: Wszyscy którzy chcą schudnąc ok. 5 kg- cd. ZAPRASZAM!
uaaaaaaaaaaaa! Giovinezza! Ale fajnie, że wróciłaś! Przepadłaś nam po wakacjach!
****** Ale się ucieszyłam jak zobaczyłam Twój post Jedwabna, a czy Ty już nie udzielałaś się w tym wątku jakiś czas temu? Skądś Cię kojarzę Laski u mnie sobotnia porażka Zjadłam chyba z tysiąc naleśników
__________________
Edytowane przez aniabaniaa Czas edycji: 2011-04-02 o 19:39 |
2011-04-02, 19:40 | #3491 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 451
|
Dot.: Wszyscy którzy chcą schudnąc ok. 5 kg- cd. ZAPRASZAM!
Och, ja kocham naleśniki! Pod każdą postacią
No pewnie, że udzielałam się, w październiku. Również Cię kojarzę Jestem po 20 miutowych interwałach i jeszcze 30 min siłowych |
2011-04-02, 19:56 | #3492 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-03
Lokalizacja: Gdn
Wiadomości: 8 404
|
Dot.: Wszyscy którzy chcą schudnąc ok. 5 kg- cd. ZAPRASZAM!
Cytat:
__________________
XOXO |
|
2011-04-02, 20:43 | #3493 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 4 947
|
Dot.: Wszyscy którzy chcą schudnąc ok. 5 kg- cd. ZAPRASZAM!
Cytat:
Jadłam je właściwie o każdej porze xD Nawet z godzinkę temu zjadłam z marmoladą, mmmm A przed chwilą płatki fitness (śmieciowe żarcie fitmojej młodszej siostry )
__________________
|
|
2011-04-02, 20:45 | #3494 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 451
|
Dot.: Wszyscy którzy chcą schudnąc ok. 5 kg- cd. ZAPRASZAM!
Ale mi narobiłaś ochoty na naleśniki... Ja mogłabym je jeść codziennie Chociaż z mąki pszennej pełnoziarnistej to na pewno nie taki grzech
A ja zostałam bez kolacji :| |
2011-04-03, 00:25 | #3495 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Wszyscy którzy chcą schudnąc ok. 5 kg- cd. ZAPRASZAM!
szaszłyki z grila i piwo
__________________
W życiu chodzi o ludzi których spotykasz na swojej drodze i o wszystko co z nimi możesz stworzyć! Edytowane przez _Ewelka___ Czas edycji: 2011-04-03 o 00:31 |
2011-04-03, 11:55 | #3496 | |
Zadomowienie
|
Dot.: Wszyscy którzy chcą schudnąc ok. 5 kg- cd. ZAPRASZAM!
winyl mam 170 Wszystkie Was pamiętam A najbardziej bawi mnie to, ze już tyle lat staramy się o to, aby schudnąć
Kurcze dupy idę zaniedługo spotkać sie z moim byłym facetem bo niby już się rozeszliśmy, każdy poszedł w drugą stronę, ale ja czuje, że ta sprawa jest nie dokończona, muszę mieć pewność, ze to KONIEC i kropka. i nie mogę tyłeczka ogarnąć, na dworze 22 stopnie a ja mam się pokazać w jakimś topie i to taka kulka najgorsze jest to, że chciałabym aby bylo "wow" ale świetnie wyglądasz na dzień dobry a wiem, że od razu rzuci się w oczy jak się roztyłam dołek Cytat:
__________________
!
|
|
2011-04-03, 12:16 | #3497 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-11
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 1 878
|
Dot.: Wszyscy którzy chcą schudnąc ok. 5 kg- cd. ZAPRASZAM!
Ewelka gratuluję pracy
Masz może jakieś fajne linki? Ja lubię czytać blogi kulinarne, ale wolę się nie napotykać na jakieś bomby kaloryczne bo mi od razu przychodzi ochota Wczoraj rano waga pokazała mi 54,2 dzisiaj już 54,7 ale i tak zmienię sobie podpis. Pewnie dlatego, że o 23 jadłam ziemniaki z kociołka Kolega nas zaprosił na inaugurację sezonu. Zjadłam trochę ale ja zawsze wyjadam same ziemniaki, a kiełbaski itp oddaje precyzyjnie wydłubane TŻ Fajnie było, było ognisko, ciepło jakoś, szliśmy tam piechotą ze znajomymi, ok 2 km i z powrotem też, więc może coś tam spaliłam. A dzisiaj zamiast obiadu mam grila, więc będzie grzecznie, bo robię dla siebie szaszłyczki z piersi i warzyw i piwko Pogoda jest cudowna
__________________
7.04.2013 Brunio
|
2011-04-03, 15:57 | #3498 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-11
Wiadomości: 10 183
|
Dot.: Wszyscy którzy chcą schudnąc ok. 5 kg- cd. ZAPRASZAM!
Hej dziewczęta. TŻ pojechał Ale ojciec mi zrobił niespodziankę- zaproponował, żeby mój facet zanocował My w takim szoku... Głupio nam było o to prosić rodziców, a oni sami wyszli naprzeciw naszym oczekiwaniom Więc miałam TŻ tyyyyyle godzin Mój kochany! Oczywiście jedliśmy lody i Kinder Jajka I dzisiaj znowu lody. Ale wiecie co? TŻ powiedział mi, że strasznie schudłam w nogach i brzuchu... za to urósł mi biust Pewnie od pigułek
Dzisiaj byłam na zakupach i przyniosłam jako zdobycze czarny żakiet, czarne rurki, czarne baleriny, czarny i biały tank top. Prawie wszystko czarne Ale muszę trochę uzupełnić szafę klasycznymi rzeczami, bo za dużo mam pstrokatych bluzek I muszę je czymś uspokoić. W maju przegonię TŻ po Krakowie na zakupach. O tyle dobrze, że jak ja sobie hasam po sklepach, to on idzie do empiku albo do kina Mam jutro klasówkę z fizyki i nic nie umiem Życzę sobie powodzenia. |
2011-04-03, 19:28 | #3499 | ||||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-01
Wiadomości: 16 600
|
Dot.: Wszyscy którzy chcą schudnąc ok. 5 kg- cd. ZAPRASZAM!
Cytat:
Gratulacje praca,spadek wagi,jest co świętować! Cytat:
Z tego co wiem to dostaniemy tylko książeczki,żadnego szkolenia. Jeszcze tego by brakowało Cytat:
Cytat:
Odebrałam reklamację,zwrócili mi kasę za kozaki,lubię tak Tak słonecznie i ciepło dzisiaj u mnie było Idę poćwiczyć,zrobić piling kawowy i maseczkę na twarz A potem kołdra,zielona herbata i książka |
||||
2011-04-03, 21:06 | #3500 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 3 371
|
Dot.: Wszyscy którzy chcą schudnąc ok. 5 kg- cd. ZAPRASZAM!
Jedwabna, cześć Super, że dołączasz
winyl , pf, jakie rozleniwienie, sama pisałaś, że już się ogarnęłaś i już zaczęłam brać z Ciebie przykład ania, naleśniki giovinneza i jak spotaknie? Jestem pewna, że WOW z jego strony było aliś, te dwa pamiętam z SB- http://kuchnianaplazy.blox.pl/html i http://cheesecakesserniki.blogspot.com/ ale ostrzegam, nie wszystko tam jest dietetyczne, za to mi przepisy z tych blogów zawsze dobrze wychodziły I gratuluję spadku! Mój dzisiejszy grill niestety nie wyszedł agniesikk, super, że tak udało się z TŻtem Moi nie maja nic przeciwko, jeśli u nas nocuje (mieszka jednak 60 km ode mnie), ale muszę wtedy spać w osobnym pokoju. Zupelnie jakbyśmy nie mogli robić wszystkiego (i robimy) o każdej innej porze I powodzenia na fizyce! rany dziewczyny, ale mam ochotę na piwo Ale tak poza tym to ogarniam się, przynajmniej zaczynam Tak btw- Wasi faceci mówią Wam, że jesteście ładne? Np. że lubią jakąś Waszą część ciała (i całokształt), zwracacie na to uwagę? |
2011-04-03, 21:30 | #3501 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-03
Lokalizacja: Gdn
Wiadomości: 8 404
|
Dot.: Wszyscy którzy chcą schudnąc ok. 5 kg- cd. ZAPRASZAM!
Cytat:
__________________
XOXO |
|
2011-04-03, 22:50 | #3502 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2008-06
Wiadomości: 923
|
Dot.: Wszyscy którzy chcą schudnąc ok. 5 kg- cd. ZAPRASZAM!
Cytat:
(Ja mam 160 cm, ważyłam 60 kg - rok temu 65 - teraz powoli powoli zeszłam do 57,5, moim celem jest 54 kg )
__________________
start: 65, teraz: 64, cel I - 59,9 cel II - 58, cel III - 55, cel IV - 53 było: talia68(-6)brzuch82(-7)biodra95(-5)udo54(-5)łydka35(-1)
|
|
2011-04-04, 08:36 | #3503 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-12
Wiadomości: 295
|
Dot.: Wszyscy którzy chcą schudnąc ok. 5 kg- cd. ZAPRASZAM!
Cześć Dziewczyny! w końcu się zmobilizowałam.... wracam do Was.
Miałam @ więc dlatego byłam zniechęcona, pogoda nie dopisywała więc nic mi się nie chciało. Miałam i właściwie mam mały kryzys z Tż wszystko się skumulowało, i nie było motywacji... . W końcu przyszła do mnie wiosna, do lata już niewiele pozostało, czas się ogarnąć |
2011-04-04, 08:38 | #3504 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 584
|
Dot.: Wszyscy którzy chcą schudnąc ok. 5 kg- cd. ZAPRASZAM!
Hej dziewuszki. U mnie oki Byłam wczoraj u taty w szpitalu już dochodzi do siebie, wszystko się udało. Jak dobrze pójdzie to może w piątek go wypuszczą.
Witam nowe dziewczyny, choć może stare bo z postów wnioskuję, że już się udzielałyście. Zaraz jadę do gina po receptę na anty jak ja nie lubię tam chodzić Dziewczyny a jakie jadacie owoce. Bo u mnie to jabłka, banany, ananas, mrożone truskawki i czasem kiwi, pomarańcze i winogrona goszczą w domu. Ostatnio chciałam kupić awokado bo podobno dobre jest do sałatki a ja jeszcze nigdy nie jadłam i nie wiem z czym je najlepiej połączyć:eek!:
__________________
Żonka od 20.08.2011 Sara |
2011-04-04, 09:02 | #3505 | |||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-01
Wiadomości: 16 600
|
Dot.: Wszyscy którzy chcą schudnąc ok. 5 kg- cd. ZAPRASZAM!
Cytat:
Mój codziennie się mną nie zachwyca,ale często mi powie coś miłego No i po takim czasie to sama już wiem na jakiej części ciała ma hopla :P Cytat:
Cytat:
Dlaczego nie lubisz chodzić po recepty? A raz do roku dostaję zaświadczenie od gina,że jestem pod jego kontrolą i rodzinny może mi wypisywać recepty bo przychodnię mam blisko. Więc jak nie chce mi się jechać do gina to idę do rodzinnego. Może poproś o coś takiego? Zjadłam owsiankę i jadę na godzinę na wykład. Muszę potem wpaść do superpharmu po waxa bo jest w promocji. |
|||
2011-04-04, 09:04 | #3506 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2006-11
Wiadomości: 908
|
Dot.: Wszyscy którzy chcą schudnąc ok. 5 kg- cd. ZAPRASZAM!
Cytat:
Aaaaaaaaa tam. U mnie porażka niedzielna. Zaczęłam dzień od 2 kolorowych kanapek i truskawek (kupiłam w piotrze i pawle hiszpańskie, jak malowane i PROSZE nie uswiadamiajcie mnie ile bylo w nich chemii ) Później było już tylko gorzej... gołąbek + ziemniaki, potem pół porcji chińszczyzny, lód z McDonalda z polewą toffi + 2 kawałki pizzy i piwo wieczorem. Z jednej strony, jak człowiek sobie nie zrobi takiego dnia, to zwariuje, ale oczywiście od rana czuję, że zaprzepaściłam wszystko
__________________
Earned, not given.
Failure is only an option if you make it one. |
|
2011-04-04, 11:13 | #3507 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 3 371
|
Dot.: Wszyscy którzy chcą schudnąc ok. 5 kg- cd. ZAPRASZAM!
Ale śliczny dzień Dopiero wstałam
winyl, ja też jem już (w miarę) dobrze, ale na ćwiczenia "nie było czasu" Dzisiaj za to idę na basen SlodkoOstra udzielaj się więcej! monia13k, super, że udało Ci się jednak zmobilizować! z TŻtem coś poważnego? adusia1554 dobrze, że z tata lepiej A owoce jem różne, jakieś pomarańcze, jabłka, właściwie nic interesującego. Awokado osobiście uwielbiam w połączeniu z kurczakiem, fajnie smakuje też w dobrej sałatce z dodatkiem pomarańczy. A jak nie wiesz co z nim zrobić zrób guacamole, super smakuje na ciemnym chlebie. monia, fajna opcja z tym zaświadczeniem, chociaż na wszelki wypadek (zgubienia tabsów na wakacjach) dobrze sobie załatwić. Staram się piwa nie pić, strasznie boli mnie brzuch potem, ale ale sprawdzę tę promocję dzisiaj. Mam w kuchni całe opakowanie soku imbirowego do piwa, więc pora je wykorzystać karola, nie ma co się przejmować tym co było, tylko kontynuujemy normalną dietę Jeden wieczór niczego nie zepsuje! Ja dzisiaj zjadłam owsiankę (przed momentem), potem będę dojadała wczorajszą sałatkę z selera naciowego i nie mam pojęcia co na kolację, pomyślę Wczoraj było ok, ale wieczorem do sałatki zjadłam trzy kromki ciemnego pieczywa Właśnie! Wiece może coś więcej na temat pieczywa w lidlu? Chodzi mi głównie o te ciemne chleby, kupuje drwalski albo taki prostokątny z ziarnami. Uwielbiam ich smak i zawsze są tam świeże, ale nie ma składu. Może wiecie o nich coś więcej? Miłego dnia |
2011-04-04, 11:54 | #3508 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-12
Wiadomości: 295
|
Dot.: Wszyscy którzy chcą schudnąc ok. 5 kg- cd. ZAPRASZAM!
bita smietana sama nie wiem czy to coś poważnego, jesteśmy razem ponad 3 i pół roku i jakoś mam go zwyczajnie dość, zaczyna mi w nim tyle przeszkadzać i irytować, że z jednej kłotni wchodzimy w drugą. chyba zwyczajnie sie wypalamy, nastała jakaś rutyna i to cholernie mnie wkurza i jak mu to tłumacze to on nic sobie z tego nie robi, rzuci jakieś "zmienię się, zmienię to to i tamto" i tyle jest z tego mojego gadania. Mam takie głupie wrażenie, że czekamy na coś co nas utwierdzi, że czas sie rozstać. może to tylko wrażenie. ale nie ma o czym gadać, wystarczy że wczoraj cały wieczór przeryczałam przez to.
odnośnie chleba z lidla to sama się wiele razy nad nim zastanawiałam, ale podejrzane mi się wydało, że brak składu na nim i zrezygnowałam, także nic o nim nie wiem a szkoda bo wiele razy się na niego czaiłam karola nie przejmuje się, jeden dzień nie przekraśla całej diety, ważne żebyś dalej ja kontynuowała. czasami zdarza się gorszy dzień wiem po sobie samej także głowa do góry i dietkuj nadal! No ja dziś rano jajecznica i kromka razowca, teraz zjadłam jabłko a na obiad planuję grillowaną pierś z kurczaka i warzywa na patelnię z biedronki ahh taka piękna pogoda a ja muszę siedzieć w książkach. |
2011-04-04, 14:20 | #3509 | |||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-01
Wiadomości: 16 600
|
Dot.: Wszyscy którzy chcą schudnąc ok. 5 kg- cd. ZAPRASZAM!
Cytat:
Cytat:
Myślę,że w wątku o lidlu dziewczyny na pewno rozgryzły co siedzi w chlebie,popytaj Ja rzadko tam bywam,więc niestety nie wiem. Byłam w sh,kupiłam dwie koszulki z wbudowanym stanikiem,jedną chyba zostawię dla siebie do biegania,a drugą puszczę w świat. Zapłaciłam 3,20zł. ahh Poza tym byłam z koleżankami na zakupach dietetycznych. Jedna przechodzi na dietę norweską czy jakoś tak ale mało apetycznie wyglądały jej zakupy :P U mnie dzisiaj: śnwsianka bez niczego 2 śn: bułka z dynią,4plastry szynki drobiowej O:cycek kurzy w jajku,2 ziemniaki, surówka P: będzie zmiksowany jogurt nat. z bananem albo grejfrut K: twarożek chudy na słodko lub z warzywami Kurde,już 2 tygodnie się pilnuję,codziennie przemyślane jedzenie, ćwiczenia. Wpadły może 3-4 grzeszki. Za tydzień się zważę bo teraz mam @,mam nadzieję na spadek ---------- Dopisano o 15:20 ---------- Poprzedni post napisano o 15:17 ---------- Cytat:
|
|||
2011-04-04, 15:28 | #3510 | |
Zadomowienie
|
Dot.: Wszyscy którzy chcą schudnąc ok. 5 kg- cd. ZAPRASZAM!
Cytat:
Mi mówi komplementy, że mam fajne cycuchy i pupę, delikatną skórę itp. zawsze powie jak ładnie wyglądam tylko wkurza mnie to, że jak wyglądam lipnie i sama sobie się nie podobam a on mi wtedy rzuci tekst "ładnie wyglądasz" to mam ochotę odciąć mu jęzor Ale też potrafi zjechać, że przytyłam i np. mam większe boczki itp.
__________________
!
|
|
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 11:44.