Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kcal cz.5

[Acabar]

Dziękuję za ciepłe przyjęcie

Napisane przez aguniaaaaa041986

Ja znajomym nie mowie ze sie odchudzam nawet bo nie ma sensu słuchac gadania po co i na co
za to w domu niestety wszyscy wiedza, moja wspaniała mama kazdemu w rodzinie to rozgadała i tesz słucham ciagle o anoreksji itp szczegolnie na jakichs spotkaniach rodzinnych , jak pomysle o nadchodzacych swietach to juz mi sie cisnienie podnosi

Brrr... Święta. Nikomu z rodziny nawet wspomnę, bo skończy się tak samo jak u Ciebie

Napisane przez zooska

HejoWitamy w wątku Z nami na pewno będzie wesoło, a i przypilnujemy, żeby wszystko szło po Twojej myśli, ale zdrowo^^!
Dziwne podejście mają Twoi znajomi...No nic, ilu ludzi, tyle myśli.
Wg mnie na śniadanko za malo, gdzie węglowodany na początek dnia? Z takiego śniadania to Ty energii miec nie będziesz, chyba że stosujesz dietę grejfrutową z jajami, bo istnieje takowa xD

Na usprawiedliwienie mogę napisać tylko to, że rano nie miałam w domu nawet chleba razowego. Obiecuję poprawę!

Napisane przez maminka83

Witamy Powiedz nam coś o sobie Ile masz lat? Ile ważysz?
Jak dla mnie to za mało na śniadanko i raczej węglowodany. My tutaj prawie wszystkie zajadamy rano płatki z mleczkiem Mogą być kanapeczki z ciemnego chleba Jedz 5 posiłków dziennie z 3 godzinnymi przerwami Największe śniadanie i obiad !
Nie będziesz nas zanudzać swoimi jadłospisami. Będziemy Ci mówić co zmienić, zwłaszcza bardziej doświadczone ode mnie dziewczynki

Aha no i jeszcze hektolitry wody niegazowanej, zielonej bądź czerwonej herbaty

Mam 24 lata i chyba dopadła mnie zmiana metabolizmu. Przez dziesięć wcześniejszych lat ważyłam 48 kg, a po ostatniej zimie - 52. Ja wiem, że niektórzy właśnie parsknęli śmiechem, ale dla mnie to żółta kartka, pierwsze ostrzeżenie Ani mi, ani mojemu chłopakowi się te 4 kg tłuszczu nie podobają , zwłaszcza, że osiadły się tylko na jednym miejscu - na czerech literach. Mam zamiar wykurzyć je stamtąd do wakacji , a potem przerzucić się na zdrowe, racjonalne odżywianie, by sytuacja się nie powtórzyła.

Podnosicie mnie na duchu, bo zauważyłam, że wiele z Was także dąży do podobnej wagi, co znaczy, że nie jestem w tym sama i nie oszalałam

Wracając do jadłospisu:

Dziś:
I śniadanie: jajo na twardo,grejfrut
II śniadanie: dwie kromki pieczywa chrupkiego z wędliną i rzeżuchą, tran
obiad: 100g twarogu, dwie kromki pieczywa chrupkiego, gotowane brokuły, pomarańcza

w planach:
podwieczorek: dwie kromki pieczywa chrupkiego z wędliną, ogórkiem i rzeżuchą,
kolacja: garść wymieszanych migdałów, orzechów i suszonych śliwek

Od dziś staram się również codziennie ćwiczyć przynajmniej przez pół godziny i oczywiście piję dużo wody i zielonej herbaty (którą uwielbiam!)

[monika01011986]

hej laseczki
jeju jak mi się dzisiaj ciężko wstawało.... no masakra po prostu.... budzik nastawiłam na 11:30 i nie mogłam się podnieść.... pogoda straszna, deszcz pada, wieje masakrycznie, ja się fatalnie czuję.... gardło już nie boli ale łeb mi dziś pęka... zatoki zatkane
O 12:30 pojechałam do tego Kwidzyna na ten podpis.... w kolejce stałam godzinę myślałam że zemdleje bo nawet nie było gdzie usiąść a mi normalnie się słabo robiło bo tak dziś się kiepsko czuję. W koncu weszłam, podpisałam się i Wyobraźcie sobie że Pani mnie chciała na staż dać!!!!!! Powiedziała że jestem idealną kandydatką bo mam prawko i ogólniak skończony i byłam już 3 miesiące na stażu w Urzędzie więc znam się na obsłudze urządzeń biurowych.... No i ma dla mnie staż też jako pracownik biurowy no masakra!!!!!!!!!!! Zaczęłam kombinować żeby się wykręcić jakoś... powiedziałam, że mąż pracuje za granicą a ja sama z dwójką dzieci jestem i musiałabym nianie wynająć więc nie opłaca mi się iść na staż bo całe pieniądze będę musiała niańce oddać :P No i powiedziałam że od lipca się wyprowadzam do Niemiec.... Pani nie była zadowolona :/
Ale obiecałam jej że za kilka dni się wyrejestruje jak tylko mąż załatwi papiery że jestem z dziećmi ubezpieczona w Niemczech ( bo w Polsce ubezpieczenie takie też jest ważne, w całej Unii Europejskiej jest ważne) także nie będę musiała być już zarejestrowana. No to Pani się zgodziła.
Wróciłam do domu, nawet na zakupy nie zajeżdżałam bo tak się kiepsko czuję, poza tym deszcz co chwilę leje więc bez sensu łazić tym bardziej że chora jestem i antybiotyki biorę.
Po powrocie zrobiłam zakupy w Biedronce, odebrałam synka z przedszkola i siedzę już w domku. Wypiłam właśnie kawkę
Po 18stej chciałabym iśc na solarkę ale nie wiem czy mi się to uda....
Za równy tydzień mąż przyjedzie

[Acabar]

Napisane przez murka04

Cześć obudziłam się nad ranem z bólem brzucha bo dostałam @, pełna nadziei wzięłam ten Buscopan i czekałam aż zadziała, postanowiłam dzielnie znieść ten ból i nie brać przeciwbólowych tak jak kazała gin. Poszłam do szkoły, w sumie to się doczołgałam tam cała mokra i ledwo żywa, ale twardo wierzyłam że może minie zaraz. Teraz to ten dzień uznaję za najgorszy ból w moim życiu.. Ludzie do mnie mówią co mi jest że taka blada jestem, a ja tylko czułam jak ze mnie leci wszystko i taki skurcz mnie złapał że aż się na ziemię rzuciłam i nie mogłam wstać, Tż po mnie przyjechał i odwiózł do domu Wzięłam ketonal, położyłam się z termoforem i po 2h dałam radę zasnąć Nie jest mi dane spokojne obchodzenie @ Teraz znów zaczyna boleć dlaczego, mógłby mnie ktoś zabić?

Murko, ile masz lat? Gdy byłam nastolatką też miałam okropne bóle podczas miesiączki, a moja mama była ogromną przeciwniczką leków przeciwbólowych :/ Też bywałam cała mokra i blada, dwa razy zemdlałam z bólu. Kiedyś miałam ochotę wziąć nóż i po prostu wypruć sobie macicę :/
Mogę tylko Cię pocieszyć, że z wiekiem przeszło prawie całkowicie (choć czasem nie obędzie się bez tabletki ibupromu) bardzo możliwe, że zawdzięczam to tabletkom antykoncepcyjnym.

[monika01011986]

Napisane przez bialaczekoladka

Dzieki Monia
Tobie i syneczkowi tez zycze zdrowka!
U mnie ok wcale mi sie nie odbilo na zdrowu w miare szybko wyschlam takze naszczescie ominela mnie choroba

Zaczne pic ten sok z cytryny od jutra bo musze sie na zakupy wybrac bo juz nic nie mam w lodowce
Mysle ze ta cytryna to moze byc swietna sprawa
Pozatym lubie takie kwasne rzeczy

Przyszedl mi wkoncu ten tusz Explosion z Loreala dzisiaj uzylam go pierwszy raz i niestety ale mnie nie powalil na kolana
Faktycznie szczoteczka wymaga nie dala precyzji takze mam nadzieje ze opanuje technike nakladania tego tuszu i wtedy bedzie lepiej, zobaczymy

Ja dzisiaj tez nie moglam glowy podniesc z lozka przestawialam co chwile budzik! Deszcz pada non stop, jest zimno i musze jechac autobusem bo nie ma rady
A jutro bedzie miesiac jak systemaczynie chodze do pracy na piechotke

Dziękuję kochanie
Dobrze, że Cie nic nie złapało pewnie uodporniłaś się chodząc tyle kilometrów do pracy Ja to rzadko na dwór wychodzę bo ciągle albo zimno, albo wieje, albo pada i jak tylko wynurzę się z domu na chwilę to zaraz chora jestem Zero odporności! Ale witaminki już łykam i piję Actimel także może coś się poprawi.

Ten sok z cytryny też będę piła od jutra kupiłam dziś dwie cytryny

Co do tuszu to ja z Lorealem nic nie chcę mieć wspólnego, moim zdaniem beznadziejne mają te tusze. Jaki bym nie miała to każdy do dupy.

Ja to dzisiaj rano nieprzytomna byłam... też budzik ciągle przestawiałam.. a dodam że była to godzina 11:30
Ale taka pogoda beznadziejna to spac się chce.

Nooo miesiąc to już długo a jak na wadze? spadło coś?

---------- Dopisano o 16:16 ---------- Poprzedni post napisano o 16:11 ----------

Napisane przez maminka83

Monia biedna jesteś z tą anginą ale ja to przechodziłam po pierwszym porodzie nie było miesiąca żebym nie brała po 2, 3 antybiotyki. Potem w końcu lekarz dał mi szczepionkę odpornościową Rybomunyl i pomógł po drugim porodzie mała bardzo dużo ze mnie spijała. Znowu wróciły anginki i często trafiałam do ginekologa z zapaleniem, który stwierdził że mam wyjałowiony organizm przez mojego malutkiego cycorka (karmiłam do 1,5 roku i odstawiłam jak zaszłam w 3 ciążę, taka była przywiązana do piersi) Wzięłam po raz drugi szczepionkę tą samą , a że mały sam puścił cycka, działa do dzisiaj bo nie spijał ze mnie wszystkiego z resztą on jadł jak w zegarku co 3 godziny a mała to ile bym nie dostawiła to zawsze doiła żarłok mały

Moje dzieci ciągnęły cycka tylko do 4 miesięcy potem mleko mi się kończyło, więc przerzucałam ich na Bebilon. Jak tylko dałam im to mleko to całe noce przesypiali bo tacy najedzeni byli A tym moim to się w ogóle nie najadali.
Co do tej szczepionki to jak ją sobie załatwić? ile ona kosztuje? Nie ma żadnych skutków ubocznych na początku?

---------- Dopisano o 16:16 ---------- Poprzedni post napisano o 16:16 ----------

Napisane przez zooska

Nie, nie można. Wiem że kcal itd itp. Ale to miód ma właściwości antyseptyczne i zdrowotne a nie slodzik. Więc...

to ja z samą cytryną będe piła.... dla mnie miód to jak cukier, nawet tyle samo kcal ma.

---------- Dopisano o 16:19 ---------- Poprzedni post napisano o 16:16 ----------

Napisane przez Acabar

Cześć dziewczyny,

od wczoraj was podczytuję i postanowiłam się przyłączyć. Chciałabym zrzucić 4 kg, które przyczepiły się do mnie podczas zimy, gdy sercowe rozterki leczyłam słodyczami
Próbowałam mniej jeść, ale czytając Was zrozumiałam, że wiele rzeczy robiłam źle, dlatego waga stała w miejscu. To moja pierwsza dieta, wiec na poczatku nie do konca wiedzialam jak sie za nia brac.


Sniadanie na dobry poczatek dnia:
-jajko na twardo
-czerwony grejpfrut

hej hej miło Cie poznać
Na wstępie już ochrzan dostaniesz za śniadanie!
jajko+ grejpfrut??? To jest dobre na 2 śniadanie ale nie na pierwsze Z rana potrzebne są węglowodany+błonnik aby mieć siłę zacząć dzień i rozbudzić po nocy metabolizm

[_Baletnica_]

kochane...zapomnialam sie pochwalic..dzisiaj,mimo,z e jestem przed okresem to na wadze ujrzalam rano 53,5 !!!

Murka- Moje biedactwo..wiem co czujesz..nawet nie wiesz jak bardzo..bylas z tym u lekarza??

[monika01011986]

Napisane przez _Baletnica_

monia kupilam ten rozowy rower..tzn.dostalam na urodziny
Jest przeeslodki. Z ojcem sie pogodzilam..niby jest dobrze..ale na powazne tematy nie rozmawiamy..rozmoowy sa o wszystkim i o niczym..
Na studiach ok

Co do oczyszczania twarzy to dziewczyny przekonalyscie Mnie..zaryzykuje juz szukam w Kielcach dobrej kosmetyczki

DZIEWCZYNY UWAZAJCIE Z TYM OLEJOWANIEM WLOSOW I Z TA PIELEGNACJA!!!ja tez kiedys trafilam na ten watek i terz zaczelam mocno dbac o wlosy...i co? Wlosy sie zregenerowaly, nie wypadaja w ogole...ale teraz musze myc wlosy codziennie!! Po pol dnia juz sa tluste..i musze uzywac pudrow do wlosow..a dawniej? Mylalm wlosy co 3dni!! Dziewczyny,prosze,uwazajc ie!!!

oooo to super pewnie śmigasz teraz na rowerze często co?
Dobrze, że z ojcem lepiej.... zawsze to jeden problem mniej w życiu, człowiekowi się spokojniej żyje.
To teraz kończysz drugi rok na studiach tak? bo nie wiem czy dobrze pamiętam :P

idź koniecznie na te oczyszczanie!! Zobaczysz że będziesz zachwycona może nie od razu ale tak po tygodniu już tak Będziesz chodziła sobie co jakiś czas to żadne syfki Ci się nie zrobią. I koniecznie kup sobie tonik i żel antybakteryjny do twarzy. Myj żelem rano i wieczorem twarz a tonikiem przemywaj po umyciu. Na prawdę to działa Ja mam z Ziaji - są mega tanie ( ok. 8 zł) i na prawdę świetne!

Ja włosów nie olejuję, olejowuję ? Jak to się odmienia cholera???????
Miała bym sam tłuszcz na głowie i masz rację - co za dużo to nie zdrowo

[meeedzik]

ZDAŁAM PRAWKO !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!! jestem za☠☠☠iście szczęśliwa, nawet sobie nie wyobrażacie

[maminka83]

Napisane przez Milena001

A możesz jakieś przepisiki na te zupki-krem napisać? potrzebuje inspiracji...

---------- Dopisano o 14:42 ---------- Poprzedni post napisano o 14:42 ----------

Maminka gratuluje mniejszego rozmiaru jest radocha brawo!!

Jest mega radocha

---------- Dopisano o 16:47 ---------- Poprzedni post napisano o 16:39 ----------

Napisane przez monika01011986

hej laseczki
jeju jak mi się dzisiaj ciężko wstawało.... no masakra po prostu.... budzik nastawiłam na 11:30 i nie mogłam się podnieść.... pogoda straszna, deszcz pada, wieje masakrycznie, ja się fatalnie czuję.... gardło już nie boli ale łeb mi dziś pęka... zatoki zatkane
O 12:30 pojechałam do tego Kwidzyna na ten podpis.... w kolejce stałam godzinę myślałam że zemdleje bo nawet nie było gdzie usiąść a mi normalnie się słabo robiło bo tak dziś się kiepsko czuję. W koncu weszłam, podpisałam się i Wyobraźcie sobie że Pani mnie chciała na staż dać!!!!!! Powiedziała że jestem idealną kandydatką bo mam prawko i ogólniak skończony i byłam już 3 miesiące na stażu w Urzędzie więc znam się na obsłudze urządzeń biurowych.... No i ma dla mnie staż też jako pracownik biurowy no masakra!!!!!!!!!!! Zaczęłam kombinować żeby się wykręcić jakoś... powiedziałam, że mąż pracuje za granicą a ja sama z dwójką dzieci jestem i musiałabym nianie wynająć więc nie opłaca mi się iść na staż bo całe pieniądze będę musiała niańce oddać :P No i powiedziałam że od lipca się wyprowadzam do Niemiec.... Pani nie była zadowolona :/
Ale obiecałam jej że za kilka dni się wyrejestruje jak tylko mąż załatwi papiery że jestem z dziećmi ubezpieczona w Niemczech ( bo w Polsce ubezpieczenie takie też jest ważne, w całej Unii Europejskiej jest ważne) także nie będę musiała być już zarejestrowana. No to Pani się zgodziła.
Wróciłam do domu, nawet na zakupy nie zajeżdżałam bo tak się kiepsko czuję, poza tym deszcz co chwilę leje więc bez sensu łazić tym bardziej że chora jestem i antybiotyki biorę.
Po powrocie zrobiłam zakupy w Biedronce, odebrałam synka z przedszkola i siedzę już w domku. Wypiłam właśnie kawkę
Po 18stej chciałabym iśc na solarkę ale nie wiem czy mi się to uda....
Za równy tydzień mąż przyjedzie

Mała odpuść sobie dzisiaj i jutro solarkę bo się zgrzejesz i znowu Cię zawieje !

---------- Dopisano o 16:54 ---------- Poprzedni post napisano o 16:47 ----------

Napisane przez _Baletnica_

kochane...zapomnialam sie pochwalic..dzisiaj,mimo,z e jestem przed okresem to na wadze ujrzalam rano 53,5 !!!

Murka- Moje biedactwo..wiem co czujesz..nawet nie wiesz jak bardzo..bylas z tym u lekarza??

Brawo, gratulacje Kochana Oby tak dalej

[monika01011986]

Napisane przez meeedzik

ZDAŁAM PRAWKO !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!! jestem za☠☠☠iście szczęśliwa, nawet sobie nie wyobrażacie

jezuu Madziu !!!!!!!!!!! Cieszę się jakbym to ja zdała normalnie
GRATULUJĘ !!!!!!!!!
Jestem z Ciebie dumna kochanie moje!!!!!!!!
Ale SUPER !!!!!!

Opowiadaj nam tu wszystko ze szczegółami

[tinekk]

Napisane przez meeedzik

ZDAŁAM PRAWKO !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!! jestem za☠☠☠iście szczęśliwa, nawet sobie nie wyobrażacie

GRATULACJE !!!!!!!!!!! Jestesmy z Ciebie dumne, wreszcie koniec stresów. Jest nas coraz więcej jupi super masz swiety spokój pokochana ! prezent na (przed) święta

---------- Dopisano o 16:56 ---------- Poprzedni post napisano o 16:55 ----------

Napisane przez _Baletnica_

kochane...zapomnialam sie pochwalic..dzisiaj,mimo,z e jestem przed okresem to na wadze ujrzalam rano 53,5 !!!

Murka- Moje biedactwo..wiem co czujesz..nawet nie wiesz jak bardzo..bylas z tym u lekarza??

Gratuluje kochana spadku wagi ! oby tak dalej, ja tez sie biore za siebie

---------- Dopisano o 16:57 ---------- Poprzedni post napisano o 16:56 ----------

Napisane przez monika01011986

hej laseczki
jeju jak mi się dzisiaj ciężko wstawało.... no masakra po prostu.... budzik nastawiłam na 11:30 i nie mogłam się podnieść.... pogoda straszna, deszcz pada, wieje masakrycznie, ja się fatalnie czuję.... gardło już nie boli ale łeb mi dziś pęka... zatoki zatkane
O 12:30 pojechałam do tego Kwidzyna na ten podpis.... w kolejce stałam godzinę myślałam że zemdleje bo nawet nie było gdzie usiąść a mi normalnie się słabo robiło bo tak dziś się kiepsko czuję. W koncu weszłam, podpisałam się i Wyobraźcie sobie że Pani mnie chciała na staż dać!!!!!! Powiedziała że jestem idealną kandydatką bo mam prawko i ogólniak skończony i byłam już 3 miesiące na stażu w Urzędzie więc znam się na obsłudze urządzeń biurowych.... No i ma dla mnie staż też jako pracownik biurowy no masakra!!!!!!!!!!! Zaczęłam kombinować żeby się wykręcić jakoś... powiedziałam, że mąż pracuje za granicą a ja sama z dwójką dzieci jestem i musiałabym nianie wynająć więc nie opłaca mi się iść na staż bo całe pieniądze będę musiała niańce oddać :P No i powiedziałam że od lipca się wyprowadzam do Niemiec.... Pani nie była zadowolona :/
Ale obiecałam jej że za kilka dni się wyrejestruje jak tylko mąż załatwi papiery że jestem z dziećmi ubezpieczona w Niemczech ( bo w Polsce ubezpieczenie takie też jest ważne, w całej Unii Europejskiej jest ważne) także nie będę musiała być już zarejestrowana. No to Pani się zgodziła.
Wróciłam do domu, nawet na zakupy nie zajeżdżałam bo tak się kiepsko czuję, poza tym deszcz co chwilę leje więc bez sensu łazić tym bardziej że chora jestem i antybiotyki biorę.
Po powrocie zrobiłam zakupy w Biedronce, odebrałam synka z przedszkola i siedzę już w domku. Wypiłam właśnie kawkę
Po 18stej chciałabym iśc na solarkę ale nie wiem czy mi się to uda....
Za równy tydzień mąż przyjedzie

Kuruj sie kochana kuruj ! niedługo swieta potem Twój wyjazd musisz być zdrowa jak rybka !

[monika01011986]

Napisane przez murka04

Cześć obudziłam się nad ranem z bólem brzucha bo dostałam @, pełna nadziei wzięłam ten Buscopan i czekałam aż zadziała, postanowiłam dzielnie znieść ten ból i nie brać przeciwbólowych tak jak kazała gin. Poszłam do szkoły, w sumie to się doczołgałam tam cała mokra i ledwo żywa, ale twardo wierzyłam że może minie zaraz. Teraz to ten dzień uznaję za najgorszy ból w moim życiu.. Ludzie do mnie mówią co mi jest że taka blada jestem, a ja tylko czułam jak ze mnie leci wszystko i taki skurcz mnie złapał że aż się na ziemię rzuciłam i nie mogłam wstać, Tż po mnie przyjechał i odwiózł do domu Wzięłam ketonal, położyłam się z termoforem i po 2h dałam radę zasnąć Nie jest mi dane spokojne obchodzenie @ Teraz znów zaczyna boleć dlaczego, mógłby mnie ktoś zabić?

Izuś ja myślę, że najlepszym dla Ciebie rozwiązaniem będą te antykoncepcyjne tabletki a najlepiej plastry Tabletki niszczą wątrobę, żołądek i wspomagają apetyt, przy plastrach jest lepiej bo hormony przedostają się przez skórę do krwi - nie przechodzą przez żołądek.
Fakt, że plastry są drogie ale troche "zdrowsze" że tak powiem, i mają mniej skutków ubocznych.
Boże jak Ty cierpisz....tak mi Ciebie szkoda że aż mi się płakać chce.... Skończy Ci się okres to idź do tej ginekolog i powiedź żeby sobie te jej leki w buty wsadziła i niech Ci da recepte na plastry. Pierwszy okres może być jeszcze bolący ale kolejne już będą słabsze

[zooska]

Napisane przez meeedzik

ZDAŁAM PRAWKO !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!! jestem za☠☠☠iście szczęśliwa, nawet sobie nie wyobrażacie

Suuuuuuuuuuuuuper, gratuluje;* Teraz nic tylko śmigać:P

[maminka83]

Napisane przez monika01011986

Moje dzieci ciągnęły cycka tylko do 4 miesięcy potem mleko mi się kończyło, więc przerzucałam ich na Bebilon. Jak tylko dałam im to mleko to całe noce przesypiali bo tacy najedzeni byli A tym moim to się w ogóle nie najadali.
Co do tej szczepionki to jak ją sobie załatwić? ile ona kosztuje? Nie ma żadnych skutków ubocznych na początku?

Ja nie miałam skutków ubocznych. Brałam ją pół roku takim schematem. Pierwsze opakowanie pierwszy dzień każdego tygodnia przez miesiąc. kolejne to pierwszy dzień pierwszego tygodnia każdego miesiąca przez następne 5 miesięcy. To jest szczepionka w tabletkach. Całość trwa pół roku, zanim się wybierze całą to można jeszcze czasami zachorowac w międzyczasie ale potem już nie ma opcji (bynajmniej u mnie). Najgorsze jest to, że z anginą jak się zacznie to jest ciągle potem. Ja sama poprosiłąm doktorkę konkretnie o tą właśnie bo powiedziałam, że każdego miesiąca szprycuje się antybiotykami bo ciągle mnie łapie a słyszałam, że jest dobra i przepisała bez problemu. Jedno opakowanie kosztuje coś koło 60 albo 80 zł i zależy po ile pakowane, nie pamiętam już dokładnie.

[meeedzik]

Dziękuję kochane moje Gwiazdeczki Boże jestem taka szczęśliwa, że normalnie wszystkie bym Was wycałowała i uściskała

A dziś było lajtowo trafiłam na fajnego egzaminatora ( w dodatku kiedyś mieszkał w moim mieście ) jeździłam tylko 25 minut i na ośrodek zadań trudnych też nie miałam, tylko 2 parkowania, 2 nawracanie, parę krzyżówek i rond, hamowanie do miejsca wyznaczonego, zawracanie z wykorzystaniem infrastruktury drogowej itp, wszystko pięknie zaliczyłam i jak wjechaliśmy na WORDa i egzaminator powiedział, że egzamin pozytywny, to z radości mało nie zapomniałam wziąć torebki z auta
A najlepsze jest to, że już myślałam, że trafię na tego co ostatnio, bo nikogo nie było a on podjechał ale na szczęście nie do mnie współczułam tej babce co do niego poszła
No i znów trafiłam na fiestę a nie na renówkę, ale dałam radę i cieszę się jak głupia, mam super weekend i prezent przedświąteczny teraz tylko czekam na prawko

[maminka83]

Napisane przez meeedzik

ZDAŁAM PRAWKO !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!! jestem za☠☠☠iście szczęśliwa, nawet sobie nie wyobrażacie

Wyobrażamy sobie !!!!!!!!!! Gratuluję Kochanie
Ja zdałam za czwartym razem bo u nas strasznie udu.pi.ają Za czwartym razem egzaminował mnie ten sam co za pierwszym. Jakiś debil mnie strąbił, jakby tego nie zrobił to gościu przymknąłby oko bo tak mi potem powiedział, bo w korku zmieniając pas (musiałam się wciąć bo inaczej nigdy by mnie nie puścili) nie włączyłam kierunku a potem jak mnie znowu egzaminował to na światłąch zapaliła się zielona strzałka a ja dalej stoję więc gościu do mnie " oj no proszę pani, no proszę jechać bo znowu będę musiał panią oblać" koleś mnie zapamiętał hehehhee no i p[rzymknął oko a ja strzałki nie widziałam nie wiem czemu

[meeedzik]

Moniczko kochanie miałaś rację, że za drugim razem się uda dziękuję, że wierzyłaś we mnie
Zdrówka Ci życzę skarbie, bo musisz być zdrowa na święta i na wyjazd do męża

Mureczko strasznie mi Cię szkoda, że musisz się tak męczyć przy @ miałam nadzieję, że te tabletki pomogą i będziesz miała już spokój. Chyba Monia ma rację, pozostają hormony. Najważniejsze, żeby ten ból minął

---------- Dopisano o 16:11 ---------- Poprzedni post napisano o 16:09 ----------

Maminka dziękuję

Już powiedziałam Tż żeby kupił mi desperadosy trzeba to oblać

[monika01011986]

Napisane przez Acabar

Wracając do jadłospisu:

Dziś:
I śniadanie: jajo na twardo,grejfrut
II śniadanie: dwie kromki pieczywa chrupkiego z wędliną i rzeżuchą, tran
obiad: 100g twarogu, dwie kromki pieczywa chrupkiego, gotowane brokuły, pomarańcza

w planach:
podwieczorek: dwie kromki pieczywa chrupkiego z wędliną, ogórkiem i rzeżuchą,
kolacja: garść wymieszanych migdałów, orzechów i suszonych śliwek

Od dziś staram się również codziennie ćwiczyć przynajmniej przez pół godziny i oczywiście piję dużo wody i zielonej herbaty (którą uwielbiam!)

No więc skoro mamy Ci pomóc to będę szczera ( dla Twojego dobra)
Menu fatalne.... praktycznie całe do poprawki....
Rozumiem, że dopiero zaczynasz i się uczysz więc chętnie służymy pomocą

Pieczywo chrupkie wywal, zamień na chleb ciemny wielozbożowy lub żytni np. ze słonecznikiem czy innymi ziarnami ( w Biedronce jest taki Just Fit, kromka ma 69 kcal.
Twaróg najlepiej na kolację, na obiad to jakieś chude mięso z warzywami, np. duszona pierś z brokułami
na podwieczorek możesz zjeść to co napisałaś w KOLACJI czyli: garść wymieszanych migdałów, orzechów i suszonych śliwek,
kolacja wtedy np. dwie kromki chleba ciemnego np. Just Fit z twarożkiem czy wędliną i ogórkiem i rzeżuchą , albo z jajkiem.
na śniadanie proponuję jakieś płatki,musli,owsiankę czy otręby z mlekiem

[czbasia]

Napisane przez meeedzik

ZDAŁAM PRAWKO !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!! jestem za☠☠☠iście szczęśliwa, nawet sobie nie wyobrażacie

GRATULUJĘ!!!!!! Zdolna z Ciebie dziewczynka, ciocia Basia bardzo dumna z Ciebie
Teraz koniecznie solidnie trzeba oblac

[monika01011986]

Napisane przez _Baletnica_

kochane...zapomnialam sie pochwalic..dzisiaj,mimo,z e jestem przed okresem to na wadze ujrzalam rano 53,5 !!!

noo super moment i znowu będzie czwóreczka z przodu

---------- Dopisano o 17:29 ---------- Poprzedni post napisano o 17:13 ----------

Napisane przez maminka83

Mała odpuść sobie dzisiaj i jutro solarkę bo się zgrzejesz i znowu Cię zawieje !

muszę iść bo Święta za tydzień a ja biała jak ściana.... a karnet cały mam.

---------- Dopisano o 17:30 ---------- Poprzedni post napisano o 17:29 ----------

Napisane przez tinekk

Kuruj sie kochana kuruj ! niedługo swieta potem Twój wyjazd musisz być zdrowa jak rybka !

no musze musze
Dzięki

---------- Dopisano o 17:34 ---------- Poprzedni post napisano o 17:30 ----------

Napisane przez maminka83

Ja nie miałam skutków ubocznych. Brałam ją pół roku takim schematem. Pierwsze opakowanie pierwszy dzień każdego tygodnia przez miesiąc. kolejne to pierwszy dzień pierwszego tygodnia każdego miesiąca przez następne 5 miesięcy. To jest szczepionka w tabletkach. Całość trwa pół roku, zanim się wybierze całą to można jeszcze czasami zachorowac w międzyczasie ale potem już nie ma opcji (bynajmniej u mnie). Najgorsze jest to, że z anginą jak się zacznie to jest ciągle potem. Ja sama poprosiłąm doktorkę konkretnie o tą właśnie bo powiedziałam, że każdego miesiąca szprycuje się antybiotykami bo ciągle mnie łapie a słyszałam, że jest dobra i przepisała bez problemu. Jedno opakowanie kosztuje coś koło 60 albo 80 zł i zależy po ile pakowane, nie pamiętam już dokładnie.

no to ja i tak muszę poczekać aż będę całkiem zdrowa... to łącznie dwa opakowania musiałaś kupić?

[meeedzik]

Maminka u nas też strasznie udupiają za byle co nawet wszyscy moi znajomi i Tż pozdawali za 4-5 razem, a ciocia w zeszłym roku zdała za 5 razem. Ja po prostu miałam szczęście, bo trafiłam na fajnego egzaminatora no i mój instruktor też bym zadowolony z mojej jazdy jeszcze dziś jeździłam 3 godziny i dobrze mi szło
cieszę się jak nie wiem, zaraz będę oblewać
Czbasiu aa dziękuję Słońce

[aguniaaaaa041986]

Napisane przez meeedzik

ZDAŁAM PRAWKO !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!! jestem za☠☠☠iście szczęśliwa, nawet sobie nie wyobrażacie

Gatuuuuulujeeee ale sie ciesze ze zdalas!!!!!!! teraz zostaje zyczyc szerokich dróg

[monika01011986]

Napisane przez meeedzik

Dziękuję kochane moje Gwiazdeczki Boże jestem taka szczęśliwa, że normalnie wszystkie bym Was wycałowała i uściskała

A dziś było lajtowo trafiłam na fajnego egzaminatora ( w dodatku kiedyś mieszkał w moim mieście ) jeździłam tylko 25 minut i na ośrodek zadań trudnych też nie miałam, tylko 2 parkowania, 2 nawracanie, parę krzyżówek i rond, hamowanie do miejsca wyznaczonego, zawracanie z wykorzystaniem infrastruktury drogowej itp, wszystko pięknie zaliczyłam i jak wjechaliśmy na WORDa i egzaminator powiedział, że egzamin pozytywny, to z radości mało nie zapomniałam wziąć torebki z auta
A najlepsze jest to, że już myślałam, że trafię na tego co ostatnio, bo nikogo nie było a on podjechał ale na szczęście nie do mnie współczułam tej babce co do niego poszła
No i znów trafiłam na fiestę a nie na renówkę, ale dałam radę i cieszę się jak głupia, mam super weekend i prezent przedświąteczny teraz tylko czekam na prawko

My też chętnie byśmy Cie uściskały ja to bym Cie udusiła z radości chyba heheh

Kurczę to faktycznie super Ci sie trafiło Widać że instruktorowi się spodobałaś i był zadowolony z Twojej jazdy skoro 25 minut tylko jeżdziłaś zdolniacho Ty nasza
A ciekawe czy tamta babka zdała co pojechała z tym wrednym dziadem
Prezent Świąteczny masz świetny!!! Lepszego chyba nie można sobie wymarzyć
Strasznie się cieszę

---------- Dopisano o 17:41 ---------- Poprzedni post napisano o 17:38 ----------

Napisane przez meeedzik

Moniczko kochanie miałaś rację, że za drugim razem się uda dziękuję, że wierzyłaś we mnie
Zdrówka Ci życzę skarbie, bo musisz być zdrowa na święta i na wyjazd do męża

Już powiedziałam Tż żeby kupił mi desperadosy trzeba to oblać

Noooo to było oczywiste, że zdasz ja nie miałam żadnych wątpliwości

Dziękuję idę się dziś wygrzać na solarkę może szybciej wyzdrowieje

nooo konieczne trzeba to opić
Także dziewczyny dziś pijemy !!!!!!

[meeedzik]

Agunia, Monia dziękuję serdecznie już nie mogę się doczekać, aż odbiorę prawko w poniedziałek muszę iść zrobić wpłatę i tylko pozostaje czekać
Monia no egzaminator dużo daje wcale się nie stresowałam i nie czułam się jak bym była na egzaminie tylko, że tak po prostu sobie jeżdżę
No zdrowiej zdrowiej maleńka

[_Baletnica_]

meedzik to extraaaaaa! A za ktorym razem? Super,ja zdawalam 6 razy i moja radosc byla przeogromna..ale jak do dzisiaj widze "jazda egzaminacyjna" na miescie to az mnie mdli w zoladku
monia jakbys zobaczyla moja lazienke..ile tam mam mazidel na tradzik..odwiedzialam ze 100 dermatologow, mialam jakies mikrodermabrazje, jakies fale dzwiekowe- zwykly tonik i zel Mi nie pomaga..teraz nie jest tragicznie..ale marze o buzi jak pupcia nemowlaka..nawet nie wiesz jak zazdroszcze Kobeta porcelanowych cer..ktore nawet nie musza pudru nakladac! Ale do tej kosmetyczki sie wybiore:p

[meeedzik]

Baletnica zdałam za drugim razem cieszę się jak nie wiem, bo gdyby mi się nie udało to na następny egzamin najbliższy termin był na 18 marca ja też po pierwszym egzaminie czekałam aż 6 tygodni! Przez to zamieszanie z przepisami takie kolejki teraz są :/

[tinekk]

Napisane przez _Baletnica_

meedzik to extraaaaaa! A za ktorym razem? Super,ja zdawalam 6 razy i moja radosc byla przeogromna..ale jak do dzisiaj widze "jazda egzaminacyjna" na miescie to az mnie mdli w zoladku
monia jakbys zobaczyla moja lazienke..ile tam mam mazidel na tradzik..odwiedzialam ze 100 dermatologow, mialam jakies mikrodermabrazje, jakies fale dzwiekowe- zwykly tonik i zel Mi nie pomaga..teraz nie jest tragicznie..ale marze o buzi jak pupcia nemowlaka..nawet nie wiesz jak zazdroszcze Kobeta porcelanowych cer..ktore nawet nie musza pudru nakladac! Ale do tej kosmetyczki sie wybiore:p

Kochana ja mam ten sam problem. Ale jakiś czas temu zauważyłam ze kompletnie nie słuzy mi jedzenie ORZECHÓW i KAKAO ( w dodatku usłyszałam od dietetyka, ze bardzo duzo ludzi cierpiących na trądzik ma uczulenie własnie na te głownie 2 składniki ) wiec jesli jesz te rzeczy to odłóż je w zupełności chociaz na tydzien/dwa żeby zobaczyc czy na Ciebie to działa. Ja od miesiąca nie miałam nic na buzi, wczoraj zjadłam 3 kostki gorzej czekolady z pomarańcza ( 70% kakao ) dzis wstaje rano a tu 3 pryszcze, wiec wiem ze jesli nie jem tych rzeczy moja buzia jest lepsza o 95%

Sprawdz na sobie, zrób taki mały eksperyment dla samej siebie

Wiem ze czasami ciezko zyc bez czekolady czy batonika, ale mnie wtedy ratuje biała czekolada bo ona nie zawiera kakaa, lub kupuje inna mega słodycz jak chałwa

Wczesniej do owsianki codziennie dorzucałam orzechy nerkowce, ziemne, laskowe itp dzis czasami tez wrzuce kilka bo je uwielbiam ale 3/4 sztuki a nie 10/15 i tez jest dobrze

Meeedzik też zdałam za 2

[zooska]

Oj mnie po słodkim i ostrym mega wysypuje A szkoda, bo lubię^^
Mojego menu nie pamiętam za bardzo bo zalatana cały dzień byłam, uczelnia itd, jadłam w biegu, no nic:P
Śniadanko: otręby,śliwki,kostka czekolady, garść płatków czekoladowych muszelek, zalane wszystko jogurtem truskawkowym; kawa z mlekiem 3,2% i lyzeczka cukru
II śń: 2 małe kromki chelba razowego z twarożkiem i pomidorkiem
podjadłam 3 garście płatków kukurydzianych i 2 kostki czekolady na uczelni
Obiad:znowu kopytka
kolacja...chyba bedzie wieśniak, na pewno wódka wpadnie, bo już nie mogę ^^
ale to za zdrowie meeedzik Hihi, kochana jak ja Cię opiję to do końca życie szczęście i zdrowie murowane !!!


Taki mam wzdęty brzuch, że masakra nie wiem ocb Jestem tak dziwnie zapchana, nic mi nie wchodzi dzisiaj.
10minut moich ćwiczonek na brzuchol jutro lece na fit;P

[Acabar]

Napisane przez monika01011986

No więc skoro mamy Ci pomóc to będę szczera ( dla Twojego dobra)
Menu fatalne.... praktycznie całe do poprawki....
Rozumiem, że dopiero zaczynasz i się uczysz więc chętnie służymy pomocą

Pieczywo chrupkie wywal, zamień na chleb ciemny wielozbożowy lub żytni np. ze słonecznikiem czy innymi ziarnami ( w Biedronce jest taki Just Fit, kromka ma 69 kcal.
Twaróg najlepiej na kolację, na obiad to jakieś chude mięso z warzywami, np. duszona pierś z brokułami
na podwieczorek możesz zjeść to co napisałaś w KOLACJI czyli: garść wymieszanych migdałów, orzechów i suszonych śliwek,
kolacja wtedy np. dwie kromki chleba ciemnego np. Just Fit z twarożkiem czy wędliną i ogórkiem i rzeżuchą , albo z jajkiem.
na śniadanie proponuję jakieś płatki,musli,owsiankę czy otręby z mlekiem

Dzięki, każda rada się przyda

Całe życie nie jadłam kolacji, teraz też w praktyce wyszło, że zjadłam kolacjo-podwieczorek o 17 i nie chce mi się już jeść. Czy kolacja jest naprawdę niezbędna?

[meeedzik]

Zoska a no to super, możesz opijać ile wlezie ja teraz piję nalewkę wiśniową, a na później mam dwa desperadosy a jutro poprawka ze znajomymi
A co do brzucha to ja też nieraz tak mam a nawet nie wiem od czego
Dziś moje menu też fatalne, bo rano tylko 3 łyżki płatków z pół szklanki mleka i kawa, a jak wróciłam to dwa naleśniki z nutellą, przed chwilą 1/4 brokułu z wczoraj a teraz picie, także pewnie szybko mnie sieknie

Acabar no to może na podwieczorek zjedz coś małego jakiś jogurt light ( np jogobella pana cota z jagodą pyszna jest) albo jakieś warzywko kub owoc niby nie wskazane owoce na wieczór, ale ja zawsze jadłam

[bialaczekoladka]

Napisane przez zooska

Ja jestem faworytką tanisz tuszy, ale jak trafiłam na te dwa- Sensique i Wibo to padłam, są mega
http://sophieczerymoja.blogspot.com/...y-mascara.html

http://ozdobny.com/tusze-do-rzes/317...r-mascara.html

Kochana ten z Sensique mialam i mi kompletnie nie sluzyl, ale za to ten z Wibo ma fajna i obeicujaca szczoteczke
Zaciekawil mnie, ale mam pytanie czy sie nie obsypuje i czy szybko wysycha? Bo kiedys mialam ten rozowy i tydziel byl dobry

Napisane przez zooska

Zawsze coś ciepłego musi być na obiad, zreszta ciepłe rzeczy podkręcaja nam metabolizm

Kochana a ja slyszalam ze zimne zwiekszaja metabolizm!
Dlatego ze organizm potrzebuje energii zeby ogrzac pokarm a pozniej go strawic i dzieki temu spalamy kalorie i podkrecamy metabolizm. Natomiast cieply posilek nie wymaga ogrzania wiec dlaczego mialby podkrecac metabolizm? Moim zdaniem cieple posilki sa poprostu zdrowe poniewaz nieobciazaja watroby i zoladka a do tego latwo i szybko sie trawia

Napisane przez maminka83

Apropo siedziedzenia w domu Ja już siedzę w domku od 4 lat Wychowuje dieciaczki i tak bardzo pragnę iść do pracy ... po prostu pragnę tego, żeby codziennie widzieć jakichś ludzi ubierać się ładnie, pomalować uczesać Bardzo mi tego brakuje. Nie ma kto mi zostać z dziećmi żebym w końcu zaczęła pracować Do żłobka nie oddam za żadne skarby Żebym chociaż zarobiła tyle żeby mi na opiekunkę starczyło i na dojazdy do pracy Mogłabym nawet na zero wychodzić a tu lipa.... Bardzo zazdroszczę Tobie Czekoladko ( o ile dobrze zrozumiałam jesteś kosmetyczką?) Moje marzenie i to takie, które się już nie spełni.... Mam konika na tym punkcie no cóż.....

No jestem jestem
Ja tez zawsze marzylam o kosmetyce i fiola mialam od malenkosci na punkcie kosmetycznych rzeczy.Moja mama twierdzi ze idealnie sie odnajduje w swoim zawodzie i ze pasuje do mnie Zreszta czesto tez slysze to od ludzi
Ale nigdy nie sadzilam ze zostane kosmetyczka, chcialam byc lekarzem
i zdawalam na medycyne ale niestety sie nie dostalam
Dzisiaj jestem kosmetyczka a marze zeby byc lekarzem i naprawde wiele bym dala zeby nim zostac ale tez juz jest za pozno, do tego kosmetyke rowniez kocham! Ja mam jeszcze to szczescie ze pracuje z lekarzami i siedze w medycynie po uszy takze udalo mi sie osiagnac rownowage w tym temacie

Napisane przez meeedzik

ZDAŁAM PRAWKO !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!! jestem za☠☠☠iście szczęśliwa, nawet sobie nie wyobrażacie

Nie no kochana jestes wielka !!!!!
Zawsze wiedzialam ze stac Cie na wiele!
Zuch nasz kochany !!!

Napisane przez _Baletnica_

meedzik to extraaaaaa! A za ktorym razem? Super,ja zdawalam 6 razy i moja radosc byla przeogromna..ale jak do dzisiaj widze "jazda egzaminacyjna" na miescie to az mnie mdli w zoladku
monia jakbys zobaczyla moja lazienke..ile tam mam mazidel na tradzik..odwiedzialam ze 100 dermatologow, mialam jakies mikrodermabrazje, jakies fale dzwiekowe- zwykly tonik i zel Mi nie pomaga..teraz nie jest tragicznie..ale marze o buzi jak pupcia nemowlaka..nawet nie wiesz jak zazdroszcze Kobeta porcelanowych cer..ktore nawet nie musza pudru nakladac! Ale do tej kosmetyczki sie wybiore:p

Mialas badanie testosteronu?
Badanie tarczycy?