|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
Narzędzia |
![]() |
#3781 | |||
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-09
Wiadomości: 139
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Dziękuję za ciepłe przyjęcie
![]() Cytat:
![]() Cytat:
![]() Cytat:
![]() ![]() Podnosicie mnie na duchu, bo zauważyłam, że wiele z Was także dąży do podobnej wagi, co znaczy, że nie jestem w tym sama i nie oszalałam ![]() Wracając do jadłospisu: Dziś: I śniadanie: jajo na twardo,grejfrut II śniadanie: dwie kromki pieczywa chrupkiego z wędliną i rzeżuchą, tran obiad: 100g twarogu, dwie kromki pieczywa chrupkiego, gotowane brokuły, pomarańcza w planach: podwieczorek: dwie kromki pieczywa chrupkiego z wędliną, ogórkiem i rzeżuchą, kolacja: garść wymieszanych migdałów, orzechów i suszonych śliwek Od dziś staram się również codziennie ćwiczyć przynajmniej przez pół godziny i oczywiście piję dużo wody i zielonej herbaty (którą uwielbiam!) ![]() |
|||
![]() ![]() |
![]() |
#3782 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Niemcy, Baden-Württemberg <3
Wiadomości: 6 411
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
hej laseczki
![]() jeju jak mi się dzisiaj ciężko wstawało.... no masakra po prostu.... budzik nastawiłam na 11:30 i nie mogłam się podnieść.... pogoda straszna, deszcz pada, wieje masakrycznie, ja się fatalnie czuję.... gardło już nie boli ale łeb mi dziś pęka... zatoki zatkane ![]() O 12:30 pojechałam do tego Kwidzyna na ten podpis.... w kolejce stałam godzinę ![]() ![]() Ale obiecałam jej że za kilka dni się wyrejestruje jak tylko mąż załatwi papiery że jestem z dziećmi ubezpieczona w Niemczech ( bo w Polsce ubezpieczenie takie też jest ważne, w całej Unii Europejskiej jest ważne) także nie będę musiała być już zarejestrowana. No to Pani się zgodziła. Wróciłam do domu, nawet na zakupy nie zajeżdżałam bo tak się kiepsko czuję, poza tym deszcz co chwilę leje więc bez sensu łazić tym bardziej że chora jestem i antybiotyki biorę. Po powrocie zrobiłam zakupy w Biedronce, odebrałam synka z przedszkola i siedzę już w domku. Wypiłam właśnie kawkę ![]() Po 18stej chciałabym iśc na solarkę ale nie wiem czy mi się to uda.... Za równy tydzień mąż przyjedzie ![]()
__________________
175 cm , 29 lat 06.2010 - 85 kg ![]() 06.2011 - 57 kg ![]() 2013 - 60-62 kg 2014 - 61-65 2016 - 71 kg aktualnie jest : 66 kg ![]() cel : 60 kg |
![]() ![]() |
![]() |
#3783 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-09
Wiadomości: 139
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Cytat:
Mogę tylko Cię pocieszyć, że z wiekiem przeszło prawie całkowicie (choć czasem nie obędzie się bez tabletki ibupromu) bardzo możliwe, że zawdzięczam to tabletkom antykoncepcyjnym. |
|
![]() ![]() |
![]() |
#3784 | ||||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Niemcy, Baden-Württemberg <3
Wiadomości: 6 411
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Cytat:
Dziękuję kochanie ![]() Dobrze, że Cie nic nie złapało ![]() ![]() ![]() Ten sok z cytryny też będę piła od jutra ![]() ![]() Co do tuszu to ja z Lorealem nic nie chcę mieć wspólnego, moim zdaniem beznadziejne mają te tusze. Jaki bym nie miała to każdy do dupy. Ja to dzisiaj rano nieprzytomna byłam... też budzik ciągle przestawiałam.. a dodam że była to godzina 11:30 ![]() Ale taka pogoda beznadziejna to spac się chce. Nooo miesiąc to już długo ![]() ---------- Dopisano o 16:16 ---------- Poprzedni post napisano o 16:11 ---------- Cytat:
![]() ![]() Co do tej szczepionki to jak ją sobie załatwić? ile ona kosztuje? Nie ma żadnych skutków ubocznych na początku? ---------- Dopisano o 16:16 ---------- Poprzedni post napisano o 16:16 ---------- Cytat:
---------- Dopisano o 16:19 ---------- Poprzedni post napisano o 16:16 ---------- Cytat:
![]() ![]() Na wstępie już ochrzan dostaniesz ![]() ![]() jajko+ grejpfrut??? To jest dobre na 2 śniadanie ale nie na pierwsze ![]() ![]()
__________________
175 cm , 29 lat 06.2010 - 85 kg ![]() 06.2011 - 57 kg ![]() 2013 - 60-62 kg 2014 - 61-65 2016 - 71 kg aktualnie jest : 66 kg ![]() cel : 60 kg |
||||
![]() ![]() |
![]() |
#3785 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-06
Lokalizacja: od siebie
Wiadomości: 1 389
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
kochane...zapomnialam sie pochwalic..dzisiaj,mimo,z e jestem przed okresem to na wadze ujrzalam rano 53,5 !!!
![]() Murka- Moje biedactwo..wiem co czujesz..nawet nie wiesz jak bardzo..bylas z tym u lekarza??
__________________
dietka 60, 59....58....57...56...55... 54 ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#3786 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Niemcy, Baden-Württemberg <3
Wiadomości: 6 411
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Cytat:
![]() ![]() Dobrze, że z ojcem lepiej.... zawsze to jeden problem mniej w życiu, człowiekowi się spokojniej żyje. To teraz kończysz drugi rok na studiach tak? bo nie wiem czy dobrze pamiętam :P idź koniecznie na te oczyszczanie!! Zobaczysz że będziesz zachwycona ![]() ![]() ![]() Ja włosów nie olejuję, olejowuję ? Jak to się odmienia cholera??????? ![]() Miała bym sam tłuszcz na głowie ![]() ![]()
__________________
175 cm , 29 lat 06.2010 - 85 kg ![]() 06.2011 - 57 kg ![]() 2013 - 60-62 kg 2014 - 61-65 2016 - 71 kg aktualnie jest : 66 kg ![]() cel : 60 kg |
|
![]() ![]() |
![]() |
#3787 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 10 846
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
ZDAŁAM PRAWKO !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]()
__________________
|
![]() ![]() |
![]() |
#3788 | |||
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-11
Wiadomości: 179
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Cytat:
![]() ![]() ![]() ---------- Dopisano o 16:47 ---------- Poprzedni post napisano o 16:39 ---------- Cytat:
![]() ---------- Dopisano o 16:54 ---------- Poprzedni post napisano o 16:47 ---------- Cytat:
![]() |
|||
![]() ![]() |
![]() |
#3789 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Niemcy, Baden-Württemberg <3
Wiadomości: 6 411
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Cytat:
jezuu Madziu !!!!!!!!!!! Cieszę się jakbym to ja zdała normalnie ![]() GRATULUJĘ !!!!!!!!! ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Jestem z Ciebie dumna kochanie moje!!!!!!!! ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Ale SUPER !!!!!! Opowiadaj nam tu wszystko ze szczegółami ![]() ![]()
__________________
175 cm , 29 lat 06.2010 - 85 kg ![]() 06.2011 - 57 kg ![]() 2013 - 60-62 kg 2014 - 61-65 2016 - 71 kg aktualnie jest : 66 kg ![]() cel : 60 kg |
|
![]() ![]() |
![]() |
#3790 | |||
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-10
Wiadomości: 1 932
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Cytat:
GRATULACJE !!!!!!!!!!! Jestesmy z Ciebie dumne, wreszcie koniec stresów. Jest nas coraz więcej jupi super masz swiety spokój pokochana ! prezent na (przed) święta ![]() ---------- Dopisano o 16:56 ---------- Poprzedni post napisano o 16:55 ---------- Cytat:
Gratuluje kochana spadku wagi ! oby tak dalej, ja tez sie biore za siebie ![]() ---------- Dopisano o 16:57 ---------- Poprzedni post napisano o 16:56 ---------- Cytat:
__________________
Ćwiczę, ćwiczę, ćwiczę Dbam o włoski Dążę do idealnej cery |
|||
![]() ![]() |
![]() |
#3791 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Niemcy, Baden-Württemberg <3
Wiadomości: 6 411
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Cytat:
![]() Fakt, że plastry są drogie ale troche "zdrowsze" że tak powiem, i mają mniej skutków ubocznych. Boże jak Ty cierpisz....tak mi Ciebie szkoda że aż mi się płakać chce.... Skończy Ci się okres to idź do tej ginekolog i powiedź żeby sobie te jej leki w buty wsadziła i niech Ci da recepte na plastry. Pierwszy okres może być jeszcze bolący ale kolejne już będą słabsze ![]()
__________________
175 cm , 29 lat 06.2010 - 85 kg ![]() 06.2011 - 57 kg ![]() 2013 - 60-62 kg 2014 - 61-65 2016 - 71 kg aktualnie jest : 66 kg ![]() cel : 60 kg |
|
![]() ![]() |
![]() |
#3792 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: Nibylandia
Wiadomości: 6 805
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Suuuuuuuuuuuuuper, gratuluje;* Teraz nic tylko śmigać:P
__________________
- wege od 8 lat - dbam o włosy i paznokcie - zdrowe odżywianie ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#3793 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-11
Wiadomości: 179
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Cytat:
|
|
![]() ![]() |
![]() |
#3794 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 10 846
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Dziękuję kochane moje Gwiazdeczki
![]() ![]() ![]() ![]() A dziś było lajtowo ![]() ![]() ![]() ![]() A najlepsze jest to, że już myślałam, że trafię na tego co ostatnio, bo nikogo nie było a on podjechał ![]() ![]() ![]() No i znów trafiłam na fiestę a nie na renówkę, ale dałam radę i cieszę się jak głupia, mam super weekend i prezent przedświąteczny ![]() ![]()
__________________
|
![]() ![]() |
![]() |
#3795 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-11
Wiadomości: 179
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Cytat:
![]() ![]() ![]() Ja zdałam za czwartym razem bo u nas strasznie udu.pi.ają Za czwartym razem egzaminował mnie ten sam co za pierwszym. Jakiś debil mnie strąbił, jakby tego nie zrobił to gościu przymknąłby oko bo tak mi potem powiedział, bo w korku zmieniając pas (musiałam się wciąć bo inaczej nigdy by mnie nie puścili) nie włączyłam kierunku ![]() ![]() Edytowane przez maminka83 Czas edycji: 2012-03-30 o 16:10 |
|
![]() ![]() |
![]() |
#3796 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 10 846
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Moniczko kochanie miałaś rację, że za drugim razem się uda
![]() ![]() ![]() Zdrówka Ci życzę skarbie, bo musisz być zdrowa na święta i na wyjazd do męża ![]() Mureczko strasznie mi Cię szkoda, że musisz się tak męczyć przy @ ![]() ![]() ![]() ---------- Dopisano o 16:11 ---------- Poprzedni post napisano o 16:09 ---------- Maminka dziękuję ![]() Już powiedziałam Tż żeby kupił mi desperadosy ![]() ![]()
__________________
|
![]() ![]() |
![]() |
#3797 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Niemcy, Baden-Württemberg <3
Wiadomości: 6 411
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Cytat:
![]() Menu fatalne.... praktycznie całe do poprawki.... Rozumiem, że dopiero zaczynasz i się uczysz więc chętnie służymy pomocą ![]() Pieczywo chrupkie wywal, zamień na chleb ciemny wielozbożowy lub żytni np. ze słonecznikiem czy innymi ziarnami ( w Biedronce jest taki Just Fit, kromka ma 69 kcal. Twaróg najlepiej na kolację, na obiad to jakieś chude mięso z warzywami, np. duszona pierś z brokułami ![]() na podwieczorek możesz zjeść to co napisałaś w KOLACJI czyli: garść wymieszanych migdałów, orzechów i suszonych śliwek, kolacja wtedy np. dwie kromki chleba ciemnego np. Just Fit z twarożkiem czy wędliną i ogórkiem i rzeżuchą , albo z jajkiem. na śniadanie proponuję jakieś płatki,musli,owsiankę czy otręby z mlekiem ![]()
__________________
175 cm , 29 lat 06.2010 - 85 kg ![]() 06.2011 - 57 kg ![]() 2013 - 60-62 kg 2014 - 61-65 2016 - 71 kg aktualnie jest : 66 kg ![]() cel : 60 kg Edytowane przez monika01011986 Czas edycji: 2012-03-30 o 16:43 |
|
![]() ![]() |
![]() |
#3798 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-08
Lokalizacja: Podkarpacie
Wiadomości: 3 357
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
|
![]() ![]() |
![]() |
#3799 | ||||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Niemcy, Baden-Württemberg <3
Wiadomości: 6 411
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Cytat:
![]() ![]() ---------- Dopisano o 17:29 ---------- Poprzedni post napisano o 17:13 ---------- Cytat:
---------- Dopisano o 17:30 ---------- Poprzedni post napisano o 17:29 ---------- Cytat:
![]() Dzięki ![]() ---------- Dopisano o 17:34 ---------- Poprzedni post napisano o 17:30 ---------- Cytat:
__________________
175 cm , 29 lat 06.2010 - 85 kg ![]() 06.2011 - 57 kg ![]() 2013 - 60-62 kg 2014 - 61-65 2016 - 71 kg aktualnie jest : 66 kg ![]() cel : 60 kg |
||||
![]() ![]() |
![]() |
#3800 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 10 846
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Maminka
![]() ![]() ![]() ![]() cieszę się jak nie wiem, zaraz będę oblewać ![]() Czbasiu aa dziękuję Słońce ![]()
__________________
|
![]() ![]() |
![]() |
#3801 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Tam Gdzie Jest Mi Najlepiej;)
Wiadomości: 18 150
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Cytat:
![]() ![]() ![]() ![]() ![]()
__________________
![]() M ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#3802 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Niemcy, Baden-Württemberg <3
Wiadomości: 6 411
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Cytat:
My też chętnie byśmy Cie uściskały ![]() Kurczę to faktycznie super Ci sie trafiło ![]() ![]() ![]() ![]() A ciekawe czy tamta babka zdała co pojechała z tym wrednym dziadem ![]() Prezent Świąteczny masz świetny!!! Lepszego chyba nie można sobie wymarzyć ![]() Strasznie się cieszę ![]() ---------- Dopisano o 17:41 ---------- Poprzedni post napisano o 17:38 ---------- Cytat:
![]() ![]() Dziękuję ![]() ![]() ![]() nooo konieczne trzeba to opić ![]() ![]() ![]() ![]() Także dziewczyny dziś pijemy !!!!!!
__________________
175 cm , 29 lat 06.2010 - 85 kg ![]() 06.2011 - 57 kg ![]() 2013 - 60-62 kg 2014 - 61-65 2016 - 71 kg aktualnie jest : 66 kg ![]() cel : 60 kg |
||
![]() ![]() |
![]() |
#3803 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 10 846
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Agunia, Monia
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Monia no egzaminator dużo daje ![]() ![]() No zdrowiej zdrowiej maleńka ![]()
__________________
|
![]() ![]() |
![]() |
#3804 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-06
Lokalizacja: od siebie
Wiadomości: 1 389
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
meedzik to extraaaaaa! A za ktorym razem? Super,ja zdawalam 6 razy i moja radosc byla przeogromna..ale jak do dzisiaj widze "jazda egzaminacyjna" na miescie to az mnie mdli w zoladku
monia jakbys zobaczyla moja lazienke..ile tam mam mazidel na tradzik..odwiedzialam ze 100 dermatologow, mialam jakies mikrodermabrazje, jakies fale dzwiekowe- zwykly tonik i zel Mi nie pomaga..teraz nie jest tragicznie..ale marze o buzi jak pupcia nemowlaka..nawet nie wiesz jak zazdroszcze Kobeta porcelanowych cer..ktore nawet nie musza pudru nakladac! Ale do tej kosmetyczki sie wybiore:p
__________________
dietka 60, 59....58....57...56...55... 54 ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#3805 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 10 846
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Baletnica zdałam za drugim razem
![]() ![]()
__________________
|
![]() ![]() |
![]() |
#3806 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-10
Wiadomości: 1 932
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Cytat:
Kochana ja mam ten sam problem. Ale jakiś czas temu zauważyłam ze kompletnie nie słuzy mi jedzenie ORZECHÓW i KAKAO ( w dodatku usłyszałam od dietetyka, ze bardzo duzo ludzi cierpiących na trądzik ma uczulenie własnie na te głownie 2 składniki ) wiec jesli jesz te rzeczy to odłóż je w zupełności chociaz na tydzien/dwa żeby zobaczyc czy na Ciebie to działa. Ja od miesiąca nie miałam nic na buzi, wczoraj zjadłam 3 kostki gorzej czekolady z pomarańcza ( 70% kakao ) dzis wstaje rano a tu 3 pryszcze, wiec wiem ze jesli nie jem tych rzeczy moja buzia jest lepsza o 95% Sprawdz na sobie, zrób taki mały eksperyment dla samej siebie ![]() Wiem ze czasami ciezko zyc bez czekolady czy batonika, ale mnie wtedy ratuje biała czekolada bo ona nie zawiera kakaa, lub kupuje inna mega słodycz jak chałwa ![]() Wczesniej do owsianki codziennie dorzucałam orzechy nerkowce, ziemne, laskowe itp dzis czasami tez wrzuce kilka bo je uwielbiam ale 3/4 sztuki a nie 10/15 i tez jest dobrze ![]() Meeedzik też zdałam za 2 ![]()
__________________
Ćwiczę, ćwiczę, ćwiczę Dbam o włoski Dążę do idealnej cery |
|
![]() ![]() |
![]() |
#3807 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: Nibylandia
Wiadomości: 6 805
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Oj mnie po słodkim i ostrym mega wysypuje
![]() Mojego menu nie pamiętam za bardzo bo zalatana cały dzień byłam, uczelnia itd, jadłam w biegu, no nic:P Śniadanko: otręby,śliwki,kostka czekolady, garść płatków czekoladowych muszelek, zalane wszystko jogurtem truskawkowym; kawa z mlekiem 3,2% i lyzeczka cukru II śń: 2 małe kromki chelba razowego z twarożkiem i pomidorkiem podjadłam 3 garście płatków kukurydzianych i 2 kostki czekolady na uczelni Obiad:znowu kopytka kolacja...chyba bedzie wieśniak, na pewno wódka wpadnie, bo już nie mogę ^^ ![]() ale to za zdrowie meeedzik Hihi, kochana jak ja Cię opiję to do końca życie szczęście i zdrowie murowane ![]() Taki mam wzdęty brzuch, że masakra ![]() ![]() 10minut moich ćwiczonek na brzuchol jutro lece na fit;P
__________________
- wege od 8 lat - dbam o włosy i paznokcie - zdrowe odżywianie ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#3808 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-09
Wiadomości: 139
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Cytat:
Dzięki, każda rada się przyda ![]() Całe życie nie jadłam kolacji, teraz też w praktyce wyszło, że zjadłam kolacjo-podwieczorek o 17 i nie chce mi się już jeść. Czy kolacja jest naprawdę niezbędna? |
|
![]() ![]() |
![]() |
#3809 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 10 846
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Zoska a no to super, możesz opijać ile wlezie
![]() ![]() ![]() A co do brzucha to ja też nieraz tak mam ![]() ![]() Dziś moje menu też fatalne, bo rano tylko 3 łyżki płatków z pół szklanki mleka i kawa, a jak wróciłam to dwa naleśniki z nutellą, przed chwilą 1/4 brokułu z wczoraj a teraz picie, także pewnie szybko mnie sieknie ![]() Acabar no to może na podwieczorek zjedz coś małego ![]() ![]() ![]() ![]()
__________________
|
![]() ![]() |
![]() |
#3810 | |||||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-04
Wiadomości: 4 172
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Cytat:
![]() Zaciekawil mnie, ale mam pytanie czy sie nie obsypuje i czy szybko wysycha? Bo kiedys mialam ten rozowy i tydziel byl dobry ![]() Cytat:
Dlatego ze organizm potrzebuje energii zeby ogrzac pokarm a pozniej go strawic i dzieki temu spalamy kalorie i podkrecamy metabolizm. Natomiast cieply posilek nie wymaga ogrzania wiec dlaczego mialby podkrecac metabolizm? Moim zdaniem cieple posilki sa poprostu zdrowe poniewaz nieobciazaja watroby i zoladka a do tego latwo i szybko sie trawia ![]() Cytat:
![]() Ja tez zawsze marzylam o kosmetyce i fiola mialam od malenkosci na punkcie kosmetycznych rzeczy.Moja mama twierdzi ze idealnie sie odnajduje w swoim zawodzie i ze pasuje do mnie ![]() ![]() Ale nigdy nie sadzilam ze zostane kosmetyczka, chcialam byc lekarzem i zdawalam na medycyne ale niestety sie nie dostalam ![]() Dzisiaj jestem kosmetyczka a marze zeby byc lekarzem i naprawde wiele bym dala zeby nim zostac ale tez juz jest za pozno, do tego kosmetyke rowniez kocham! Ja mam jeszcze to szczescie ze pracuje z lekarzami i siedze w medycynie po uszy takze udalo mi sie osiagnac rownowage w tym temacie ![]() Cytat:
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Zawsze wiedzialam ze stac Cie na wiele! ![]() Zuch nasz kochany !!! ![]() Cytat:
Badanie tarczycy? |
|||||
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
|
![](/forum/clear.gif)
![](/forum/clear.gif)
![](/forum/clear.gif)
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 11:00.