Nasze Codzienne Jadłospisy XVI

[N_tt]

Dziewczyny, a próbowałyście może kiedyś makaron pełnoziarnisty z twarogiem zmieszanym z jogurtem nat. i truskawkami???

I macie może jakiś pomysł, jak mam stopniowo zmienić swój obiad? Nudzi mi się ciągle jeść makaron/ryż naturalny z grillowaną piersią z kurczaka, może jakiś pomysł na coś ala sos, żeby nie było jedzenie takie jałowe???

I takie pytanie, co ile jecie posiłki?

[zielona_zabcia]

Napisane przez hauuu

Gratuluję

Na jadłospisach dla ciężarnych się nie znam niestety ale odradzam żelki. Z tego co wiem to ludzki organizm ich nie rozkłada. Widziałam kiedys filmik - kobiecie wpuscili do żołądka sondę z kamerką i patrzyli jak rozkładają się rózne pokarmy - żelki i zupka chinska po kilku godzinach przebywania w żołądku pozostały nienaruszone przez kwasy żołądkowe. Raz na jakis czas pewnie nie zaszkodzą ale tylko uprzedzam bo to co widziałam było przerażające.[COLOR="Silver"]

dziękuję

niestety nie moge zapytać mamy ja się odżywiała a wiadomo że to by mi pomogło bo ja urodziłam się zdrowa. te żelki to wiesz... musiałam je mieć i już, myślałam że mnie wessie na zupkę chińską narazie nie miałam ochoty ale kto wie..

Napisane przez olik187

jestes w ciązy? o super gratulacje

czy tak "super" to nie wiem. ale dziękuję

Nikt mi nie pomoże ??

[hauuu]

Napisane przez N_tt

Dziewczyny, a próbowałyście może kiedyś makaron pełnoziarnisty z twarogiem zmieszanym z jogurtem nat. i truskawkami???

I macie może jakiś pomysł, jak mam stopniowo zmienić swój obiad? Nudzi mi się ciągle jeść makaron/ryż naturalny z grillowaną piersią z kurczaka, może jakiś pomysł na coś ala sos, żeby nie było jedzenie takie jałowe???

I takie pytanie, co ile jecie posiłki?

A dlaczego nie jesz innego mięsa? Przecież jest tyle do wyboru więc czemu jesz tylko piers z kury?

Możesz jesć np:
- kurczaka pieczonego
- indyka
- schab pieczony, duszony w warzywach, nawet smażony czasem
- mięso z szynki przyrządzone jak wyżej
- poledwiczki (pyszne są smazone na masełku, z mozarella i pomidorem)
- skrzydełka w cornflakes
- skrzydełka miodowe
- żeberka z cebulką

Jest jeszcze cała masa innych mięs. Czemu jesz tylko piersi kurczaka?

[uroczysko]

Dziewczyny, używa któraś z Was może oleju ryżowego? Słyszałam na jego temat dużo dobrych rzeczy, przede wszystkim to, że jest zdrowy i smakuje lepiej niż oliwa z oliwek (do której smaku niestety nie potrafię się przekonać)

[jenna2202]

Napisane przez jenna2202

poproszę, UUUUUUUUUU

1) kawa z mlekiem, 5 łyżek płatków owsianych na szklance tłustego mleka
2)duża bułka żytnia z masłem, plastrem żółtego sera, rzodkiewką, papryka, sałata i jajkiem
3)opakowanie 200 g twarożku ze śmietanką (piątnica) z bananem i kilkoma łyzkami płatków orkiszowych, kawa z mlekiem
4)talerz makarony z 2 pomidorami, pesto czerwonym i parmezanem

jak to widzicie?

Podbijam z prośbą o ocenę

[N_tt]

hauuu, jem tylko pierś z kurczaka póki co..

[riddle92]

Napisane przez morphine88

Nie, słusznie.

Ja już nie mogę tego słuchać (czytać): OH, AH, jak dużo tego dzisiaj wyszło.

no ten wątek jest taki super, ze nawet ja nie wytrzymalam.
ide wypic wode i utyć

[hauuu]

Napisane przez riddle92

no ten wątek jest taki super, ze nawet ja nie wytrzymalam.
ide wypic wode i utyć

Tylko nie pij za dużo tej wody bo żoładek Ci sie rozciagnie i co będzie

---------- Dopisano o 16:48 ---------- Poprzedni post napisano o 16:43 ----------

Dodaje dzisiejsze R (brzuch boli, @ przyszła i niedobrze mi )

I późno bo nie mogłam się zwlec z łóżka z bólu: 2 tosty z twarożkiem i wędliną (schab w tymianku)
II: mięso z szynki duszone z warzywami, trochę zmieniaków, ogórki kiszone
III: 3 kiwi i pół mango, serek homo
IV będzie w pracy: serek wiejski i sałatka z kurczakiem

Zdycham dzis, na jedzenie patrzeć nie mogę a jeszcze idę wieczorem do pracy, buuuu

[AshtrayGirl86]

Napisane przez hauuu

o 16:43 ----------

Dodaje dzisiejsze R (brzuch boli, @ przyszła i niedobrze mi )

I późno bo nie mogłam się zwlec z łóżka z bólu: 2 tosty z twarożkiem i wędliną (schab w tymianku)
II: mięso z szynki duszone z warzywami, trochę zmieniaków, ogórki kiszone
III: 3 kiwi i pół mango, serek homo
IV będzie w pracy: serek wiejski i sałatka z kurczakiem

Zdycham dzis, na jedzenie patrzeć nie mogę a jeszcze idę wieczorem do pracy, buuuu

Pomimo braku apetytu mi sie bardzo podoba . Chudniesz?

[hauuu]

Napisane przez AshtrayGirl86

Pomimo braku apetytu mi sie bardzo podoba . Chudniesz?

Chudnę. Już w sumie niewiele zostało dlatego schodzi wolno. Czasem się zapomne i mam grzeszny dzień Ale generalnie jest ok i waga spada.

[Becia012]

Utrzymanie:
Śniadanie: Orkiszowe naleśniki smażone na maśle; z ekologicznym serkiem waniliowym, gorącymi jagodami i masłem orzechowym; inka z mlekiem.
Śniadanie 2: Paluch z ziarnami z masłem, szynką, serem żółtym i papryką.
Obiad: Pieczone udko z kurczaka, pieczone ziemniaki, surówka.
Podwieczorek: Twarożek domowy Piątnicy z bananem, kakao, aromatem waniliowym i masłem orzechowym.. Uzależniłam się..
Kolacja:/będzie/ Chleb z masłem i serkiem kremowym(Arla: serek kremowy z ananasem i migdałami); 2 jajka i jakieś warzywo.

[AshtrayGirl86]

Napisane przez hauuu

Chudnę. Już w sumie niewiele zostało dlatego schodzi wolno. Czasem się zapomne i mam grzeszny dzień Ale generalnie jest ok i waga spada.

To gratuluje A w jakim mniej wiecej tempie Ci schodzi?
Zerkniesz na moj?

[hauuu]

Napisane przez AshtrayGirl86

Podbijam wczorajszy i wrzucam dzisiejszy - R:

I: owsianka z 3 lyzek platkow, 2 lyzek domowej granoli, 1 lyzki zarodkow, startego jablka z cynamonem i serkiem wiejskim. bardzo fajnie

II: kromka razowca ze sporym kawalkiem wedzonej piersi z kurczaka; miseczka salatki z pekinskiej, ogorka, papryki, cebuli, odrobiny kukurydzy i 1/2 puszki tunczyka z sosem na bazie oliwy i musztardy. fajnie

III: porcja pelnoziarnistego makaronu spaghetii z sosem ze zmielonej piersi z kurczaka, cebuli, czosnku i przecieru pomidorowego; mix salat z pomidorem i czerwona cebula. pychaaaa

IV: homo naturalny z lyzka masla orzechowego. ok

V: kawalek wedzonego lososia/2 jajka z warzywami.ok

Zerknie ktos?

jw

Wszystko co ma być jest

Napisane przez AshtrayGirl86

To gratuluje A w jakim mniej wiecej tempie Ci schodzi?
Zerkniesz na moj?

Schodzi różnie. Wagowo jest mnie mniej o jakies 8 kg nie wiem w jakim czasie bo już nie pamiętam Chyba od początku roku. W sumie już się nie mierzę i nie ważę. Myslę, że jeszcze kilka kg i przejdę na U. Wtedy wezmę się za porządne ćwiczenia siłowe bo marzy mi się kaloryferek mały na brzuchu, podniesiona pupa i ładne mięsnie ud Ale to pewnie dużo dłuższa droga niż redukcja

[nikol12]

U ( cały dzień poza domem) :
I -dom : miicha owsianki na mleku z jabłkiem, orzechami i kakao, ( wyszło tak dużo , że nie zmieściło się w dużej misce i musiałam upić mleka żeby się zmieściło
), kawa zbożowa z mlekiem
II- szkoła : drożdżówka z makiem i gruszka
III : 2 kromki razowca z jabłkiem
Obiadokolacja : micha zupy ogórkowej, wafel ryżowy i 2 łyychy paprykarza ( musiałam dokończyć wafle i paprykarz )
Po : jabłko, marchew

Zerkniecie ?

[Bellamy]

Napisane przez nikol12

U ( cały dzień poza domem) :
I -dom : miicha owsianki na mleku z jabłkiem, orzechami i kakao, ( wyszło tak dużo , że nie zmieściło się w dużej misce i musiałam upić mleka żeby się zmieściło
), kawa zbożowa z mlekiem
II- szkoła : drożdżówka z makiem i gruszka
III : 2 kromki razowca z jabłkiem
Obiadokolacja : micha zupy ogórkowej, wafel ryżowy i 2 łyychy paprykarza ( musiałam dokończyć wafle i paprykarz )
Po : jabłko, marchew

Zerkniecie ?

ślicznie, tylko ten obiad taki niekonkretny, nie lepiej zjeść jakieś drugie danie zamiast tych wafli? ale jak musiałaś dokończyć, to ok.
to jabłko i marchew też, może jakiś jogurt albo serek wiejski do tego?

[olik187]

Napisane przez zielona_zabcia

dziękuję

niestety nie moge zapytać mamy ja się odżywiała a wiadomo że to by mi pomogło bo ja urodziłam się zdrowa. te żelki to wiesz... musiałam je mieć i już, myślałam że mnie wessie na zupkę chińską narazie nie miałam ochoty ale kto wie..




czy tak "super" to nie wiem. ale dziękuję

Nikt mi nie pomoże ??

będziesz młodziutką mamą

---------- Dopisano o 19:17 ---------- Poprzedni post napisano o 19:11 ----------

Napisane przez Becia012

Utrzymanie:
Śniadanie: Orkiszowe naleśniki smażone na maśle; z ekologicznym serkiem waniliowym, gorącymi jagodami i masłem orzechowym; inka z mlekiem.
Śniadanie 2: Paluch z ziarnami z masłem, szynką, serem żółtym i papryką.
Obiad: Pieczone udko z kurczaka, pieczone ziemniaki, surówka.
Podwieczorek: Twarożek domowy Piątnicy z bananem, kakao, aromatem waniliowym i masłem orzechowym.. Uzależniłam się..
Kolacja:/będzie/ Chleb z masłem i serkiem kremowym(Arla: serek kremowy z ananasem i migdałami); 2 jajka i jakieś warzywo.

ale smaczny jadłospis wszystko bym ci zabrała;p

[poppy seed]

U.
takie se, luźne

1. Jogurt truskawkowy z ziarnami zbóż z dosypanym musli, dwa ciasteczka owsiane z masłem orzechowym. Kawa z mlekiem.
2. Kromka razowca z masłem, szynką drobiową i sałatą. Jabłko.
3. Porcja zapiekanki makaronowej z tuńczykiem, żółtym serem i kukurydzą.
4. 2 kromki razowca z masłem, szynką drobiową, jajkiem i majonezem.

[ewelajnek]

Moje U/lekkie P ( 2 kg do przytycia)

I activia+ dwie garści corn flakesów, 50 g migdałów, pomarańcza
II jabłko, bułka z serem i pomidorem, 50 g migdałów
III smażona pierś z kurczaka pokrojona+ sałata+ kukurydza+pomidor+ogórek+ seler+papryka+jakieś inne warzywa+ sos z jogurtu naturalnego i keczupu (sałatka)
IV 300 ml mleka, 7 łyżek kaszy mannej, łyżka miodu, łyżka cynamonu
V jogobella musli 180g, jabłko, kromka razowca z miodem

I jak? Proszę o oceny

[Bellamy]

Napisane przez ewelajnek

Moje U/lekkie P ( 2 kg do przytycia)

I activia+ dwie garści corn flakesów, 50 g migdałów, pomarańcza
II jabłko, bułka z serem i pomidorem, 50 g migdałów
III smażona pierś z kurczaka pokrojona+ sałata+ kukurydza+pomidor+ogórek+ seler+papryka+jakieś inne warzywa+ sos z jogurtu naturalnego i keczupu (sałatka)
IV 300 ml mleka, 7 łyżek kaszy mannej, łyżka miodu, łyżka cynamonu
V jogobella musli 180g, jabłko, kromka razowca z miodem

I jak? Proszę o oceny

dużo lepiej, jak narazie jest U, tylko proszę Cię nie pisz że to jest P (ani U/P) bo to aż razi wciąż za mało na P.

[gosinek13]

Miało być P ale wyszło jak wyszło. Cały dzień zajęta byłam , dlatego troche gorzej.

I bułka z sezamem , pół z serem gouda i pomidorem, pół z szynką, pomidorem i ogorkiem; bułka żytnia, pół z dżemem wiśniowym , pół z serkiem śmietankowym, herbata z miodem i cytryną

nutridrink

II 2 chochle zupy szpinakowo-grzybowej ( dzisiaj jeszcze lepsza!), kurczak, ziemniaki, marchew i buraki , szklanka soku jabłko-mięta

III activia zboża z jogurtowymi płatkami fitness, szklanka soku jabłko-mięta, szklanka syropu poziomkowego z wodą

IV bułka z makiem , pół z serem gouda i pomidorem , pół z szynką, ogórkiem i pomidorem, kromka pszennego z serkiem śmietanowym i szczypiorkiem , herbata z miodem i cytryną

batonik Corny

Moja miłość do pieczywa wciąż wzrasta ! Jeszcze jakiś czas temu nie mogłam na nie patrzeć a teraz odrzuca mnie od kaszek , serków, jogurtów

[LittleWoman]

Dzisiejsza eReczka

Rano: szklanka wody z cytryną
Ś: otrębianka (5 łyżek otrębów+siemię lniane+orzechy mielone+słonecznik łuskany - zalane na noc wodą) z serkiem homo naturalnym (sporo), bananem, miodem i łyżką płatków migdałowych
TF - 45 Fire +10 min stretch
IIŚ: tuńczyk WSW
O: rosół z lanymi kluskami, mięsem z kurczaka i marchewką
P: serek homo z miodem, słonecznikiem, otrębami - podjedzone 3 łyżeczki masła czekoladowego...
K: sałatka z chipsów wędlinowych, pomidora, ogórka, kapusty pekińskiej i sosu z jogurtu naturalnego z czosnkiem i pieprzem

Może jeszcze pokręcę hh przed snem

+dużo czerwonej i zielonej herbaty, woda


Planowana jutrzejsza R'ka

Rano: szklanka wody z cytryną
Ś: owsianka (2 łyżki owsianych górskich, 2 łyżki otrębów, łyżka siemienia) z jabłkiem, cynamonem, słodzikiem i twarogiem chudym
IIŚ: grahamka z masłem/serkiem kanapkowym jajkiem i pomidorem.
O: makaron pełnoziarnisty z twarogiem na słodko
TF HIIT 20 , 10 Stretch
P: tuńczyk z warzywami (pewnie wleci ogórek konserwowy)
K: ?

Jak to wygląda? Ok?

[N_tt]

1. duża ciemna bułka z ziarnami z masłem (grubo jak na mnie;D), serem żółtym, pomidorem, rzodkiewką, ogórkiem, ketchupem; herbata z cytryną i łyżeczką miodu
2. banan
3. filet z piersi kury grillowany z oliwie z oliwek i przyprawach z makaronem pełnoziarnistym i surówką z sałaty i pomidora
4. jogurt naturalny z wkrojoną pomarańczą i kiwi, troszkę miodu
5. bułka grahamka z masłeeem, 2 okrągłymi plastrami polędwicy, plastrem sera żółtego Gouda, pomidorem, rzodkiewką, ogórkiem, ketchupem; herbata z cytryną i 1,5 pełnej łyżeczki miodu
gdzieś tam przed kolacją cukierek zozol ;D

troszkę lepiej chociaż?

I jeszcze pytanko: jak u Was wyglądają posiłki w ciągu tygodnia? bo ja każdego dnia prawie każdy posiłek mam o innej godzinie w sumie......
wiadomo studia robią swoje, nie da się tego zaplanować

i jakieś sposoby na zaparcia może??? dziewczyny, męczę się już chyba 6 dni

[Poa alpina]

U

Śniadanie (5:00, w podróży)
* 3,5 frankfurterki wieprzowo-wołowej
* banan
* kefir naturalny

II śniadanie (11:00)
* kostka twarogu półtłustego z wkrojoną gruszką, orzechami włoskimi, imbirem, cynamonem, miodem wielokwiatowym, kakao naturalnym

Obiad (16:00)
* kawałek gotowanego udźca z indyka, 60g kaszy jęczmiennej, sałatka z buraków ćwikłowych

Kolacja (20:30)
3 wafle ryżowy wieloziarniste:
* z szynką pieprzową, pomidorem i rzodkiewką
* z wędzonym twarogiem solankowym, rzodkiewką i szczypiorkiem
* z camembertem, pomidorem i czarnymi oliwkami

Do picia: woda, czarna kawa, zielona herbata, herbata ziołowa

[daria715]

Utrzymanie;;
Niedzielne jedzenie;

Śniadanie; budyniowa owsianka(30gram płatków owsianych, 30gram proszku budyniowego toffi,szklanka mleka, truskawki, 2 kostki startej gorzkiej czekolady) + 11 mini wafelków ryżowych(chciałam je wreszcie skończyć) +kawa 3in1.

Obiad; sznycel, ziemniaki z wody i surówka z jabłka i marchewki(cała salaterka).

Podwieczorek; miseczka lodów bakaliowych z orzechami włoskimi(15 gram) + różowe winogrona(120gram).

Kolacja; 3 kromki chleba razowego z opakowaniem serka wiejskiego(200gram).


Dzisiejsze;
Śniadanie; owsianka na szklance mleka(30 gram płatków owsianych, banan, przyprawa do piernika, 15 gram orzechów włoskich) + pasek czekolady orzechowej+ kawa 3in1.

Obiad; 6 pierogów ruskich + kubek barszczu czerwonego.

Podwieczorek; płatki 'Zdrowy błonnik' jabłkowe (30gram) z jogurtem bałkańskim (220 gram), truskawkami i orzechami włoskimi(10gram).

Kolacja;3 kromki chleba razowego z opakowaniem serka wiejskiego(200gram).

[Bellamy]

Napisane przez N_tt

I jeszcze pytanko: jak u Was wyglądają posiłki w ciągu tygodnia? bo ja każdego dnia prawie każdy posiłek mam o innej godzinie w sumie......
wiadomo studia robią swoje, nie da się tego zaplanować

i jakieś sposoby na zaparcia może??? dziewczyny, męczę się już chyba 6 dni

normalnie wyglądają. po co są pojemniki na żywność, jak myślisz, hm?
jedz więcej i problem powinien minąć

Napisane przez Poa alpina

U

Śniadanie (5:00, w podróży)
* 3,5 frankfurterki wieprzowo-wołowej
* banan
* kefir naturalny

II śniadanie (11:00)
* kostka twarogu półtłustego z wkrojoną gruszką, orzechami włoskimi, imbirem, cynamonem, miodem wielokwiatowym, kakao naturalnym

Obiad (16:00)
* kawałek gotowanego udźca z indyka, 60g kaszy jęczmiennej, sałatka z buraków ćwikłowych

Kolacja (20:30)
3 wafle ryżowy wieloziarniste:
* z szynką pieprzową, pomidorem i rzodkiewką
* z wędzonym twarogiem solankowym, rzodkiewką i szczypiorkiem
* z camembertem, pomidorem i czarnymi oliwkami

Do picia: woda, czarna kawa, zielona herbata, herbata ziołowa

ciekawe śniadanie, ogólnie chyba fajnie

Napisane przez daria715

Utrzymanie;;
Niedzielne jedzenie;

Śniadanie; budyniowa owsianka(30gram płatków owsianych, 30gram proszku budyniowego toffi,szklanka mleka, truskawki, 2 kostki startej gorzkiej czekolady) + 11 mini wafelków ryżowych(chciałam je wreszcie skończyć) +kawa 3in1.

Obiad; sznycel, ziemniaki z wody i surówka z jabłka i marchewki(cała salaterka).

Podwieczorek; miseczka lodów bakaliowych z orzechami włoskimi(15 gram) + różowe winogrona(120gram).

Kolacja; 3 kromki chleba razowego z opakowaniem serka wiejskiego(200gram).


Dzisiejsze;
Śniadanie; owsianka na szklance mleka(30 gram płatków owsianych, banan, przyprawa do piernika, 15 gram orzechów włoskich) + pasek czekolady orzechowej+ kawa 3in1.

Obiad; 6 pierogów ruskich + kubek barszczu czerwonego.

Podwieczorek; płatki 'Zdrowy błonnik' jabłkowe (30gram) z jogurtem bałkańskim (220 gram), truskawkami i orzechami włoskimi(10gram).

Kolacja;3 kromki chleba razowego z opakowaniem serka wiejskiego(200gram).

czemu nie jesz drugiego śniadania? ogólnie pysznie, wszystko bym zabrała

[nikol12]

Napisane przez daria715

Utrzymanie;;
Niedzielne jedzenie;

Śniadanie; budyniowa owsianka(30gram płatków owsianych, 30gram proszku budyniowego toffi,szklanka mleka, truskawki, 2 kostki startej gorzkiej czekolady) + 11 mini wafelków ryżowych(chciałam je wreszcie skończyć) +kawa 3in1.

Obiad; sznycel, ziemniaki z wody i surówka z jabłka i marchewki(cała salaterka).

Podwieczorek; miseczka lodów bakaliowych z orzechami włoskimi(15 gram) + różowe winogrona(120gram).

Kolacja; 3 kromki chleba razowego z opakowaniem serka wiejskiego(200gram).


Dzisiejsze;
Śniadanie; owsianka na szklance mleka(30 gram płatków owsianych, banan, przyprawa do piernika, 15 gram orzechów włoskich) + pasek czekolady orzechowej+ kawa 3in1.

Obiad; 6 pierogów ruskich + kubek barszczu czerwonego.

Podwieczorek; płatki 'Zdrowy błonnik' jabłkowe (30gram) z jogurtem bałkańskim (220 gram), truskawkami i orzechami włoskimi(10gram).

Kolacja;3 kromki chleba razowego z opakowaniem serka wiejskiego(200gram).

Ja bym się nie najadła 30g płatków ale jak nie chodzisz głodna to ok
Właśnie gdzie II śniadanie ?
i dlaczego tak idealnie wszystko odmierzasz - rozumiem, że napiszesz ile ma jogurt czy serek bo są małe i duże, ale po co ważyć płatki, orzechy,truskawki ? sypnij ile chcesz i już

[Poa alpina]

Napisane przez Bellamy

ciekawe śniadanie, ogólnie chyba fajnie

Chodzi Tobie o 1sze czy o 2gie? Bo pierwsze to cóż... Po prostu musiałam coś zjeść przed podróżą i podjadałam to idąc na pociąg. Żeby nie było, że to były pokrojone frankfurterki wymieszane z bananem i zalane kefirem

[daria715]

Napisane przez nikol12

Ja bym się nie najadła 30g płatków ale jak nie chodzisz głodna to ok
Właśnie gdzie II śniadanie ?
i dlaczego tak idealnie wszystko odmierzasz - rozumiem, że napiszesz ile ma jogurt czy serek bo są małe i duże, ale po co ważyć płatki, orzechy,truskawki ? sypnij ile chcesz i już

Nie jem 2 śniadania dlatego,że 1 jem około 9;30 ,a obiad mam już przed 13 i po prostu po mojej owsiance jestem mega pełna i nie odczuwam takiej potrzeby.

Co do ważenie wszystkiego to jestem świeżo po stabilizacji - od tego tygodnia jem 2tysiące kcal. Chce jeść tak jeszcze przez pewien czas, tzn 2 tysiące,a później powoli przestawać liczyć. Mam nadzieje,że się uda.

[aniolbezskrzydel89]

A to ja też wrzucę moje U (w dużej mierze z serii: pozjadajmy resztki ;P)
I Kasza jaglana z duszoną gruszką, połową serka wiejskiego, pestkami słonecznika, dyni i orzechami włoskimi
II Podwójny tost z serkiem borowikowym Tartare i polędwicą sopocką, marchewki
wpadł biały Michałek i delicja pomarańczowa
III Sałatka makaronowa: makaron farfalle, groszek konserwowy, szynka drobiowa, sos majonezowo-jogurtowy (uwielbiam! )
IV Kasza manna na mleku z bananem i dżemem wiśniowym, 1/2 dużego jabłka
V Rosół (na udkach) z piersią, makaronem pełnoziarnistym, gotowanymi warzywami (pietruszka, brukselki, marchew)

[Bellamy]

Napisane przez aniolbezskrzydel89

A to ja też wrzucę moje U (w dużej mierze z serii: pozjadajmy resztki ;P)
I Kasza jaglana z duszoną gruszką, połową serka wiejskiego, pestkami słonecznika, dyni i orzechami włoskimi
II Podwójny tost z serkiem borowikowym Tartare i polędwicą sopocką, marchewki
wpadł biały Michałek i delicja pomarańczowa
III Sałatka makaronowa: makaron farfalle, groszek konserwowy, szynka drobiowa, sos majonezowo-jogurtowy (uwielbiam! )
IV Kasza manna na mleku z bananem i dżemem wiśniowym, 1/2 dużego jabłka
V Rosół (na udkach) z piersią, makaronem pełnoziarnistym, gotowanymi warzywami (pietruszka, brukselki, marchew)

na luzie i pysznie! zabrałabym wszystko, dlaczego nie mam czasu gotować rano jaglanej