|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
Narzędzia |
![]() |
#4501 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 10 846
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Heroine a no to faktycznie kiepsko będzie jak pogoda nie dopisze
![]() ![]() ![]() Zoska hehe no to koniecznie wrzucaj zdjęcia do albumu ![]()
__________________
|
![]() ![]() |
![]() |
#4502 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-05
Wiadomości: 65
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Kurczę, myślałam, że dziś pochwalę się na forum tym jak ładnie mi poszło, ale nic z tego;( Po ładnym początku dnia, wieczorem niestety wszystko się zepsuło
![]() Przed śn 30 min ćwiczeń Potem na śn owsianka z bananem 2śn połowa batona musli obiad zupa krem warzywna + 3 pyzy z mięsem (ale takie małe) Wszystko byłoby ok, ale niestety potem na kolację zjadłam: najpierw sałatkę trochę sałatki greckiej (oliwki i ser feta) a potem hamburgera domowej roboty, następnie 1/4 czekolady gorzkiej z wiśnią i w końcu kanapkę z pasztetową (to ostatnie ok 22) Ehh... Chyba znowu zasłużyłam na baty. Jak jestem w domu, nie mogę się powstrzymać, za dużo pokus wokół ![]()
__________________
Początek - 68kg ![]() Cel I - 65kg Cel II - 63kg<- ważna granica- nigdy nie ważyłam mniej ![]() Cel III - 60kg Cel IV - 57kg Cel ostateczny- 55kg ![]() Never give up! ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#4503 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: Nibylandia
Wiadomości: 6 805
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
W ogóle to muszę się wam pochwalić, od ok 2 tygodni udaje mi sie utrzymywać wagę 58,5-58,3 kg, także
![]() Myślę, że jeszcze jakoś tydzień i będzie 58 na wadze równo ![]() Dzisiaj się ważyłam ok 18 to ważyłam 59kg, ale wypiłam 700ml i nie zdążyłam iść do toalety przed wagą, to będzie te 0,7kg mniej na wadze, toż to 1 kg to 1 litr jest, więc idąc drogą dedukcji... ![]() ![]() ![]()
__________________
- wege od 8 lat - dbam o włosy i paznokcie - zdrowe odżywianie ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#4504 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Cytat:
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() czekamy ![]() na pewno nie są tak galaretowate jak moje ![]() wiemy, że masz zaj.e.bisty kolor ![]() ![]() eeee, nie znasz się ![]() ![]() ![]() ![]() zapach cynamonu jest mmmm ![]()
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
![]() ![]() |
![]() |
#4505 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 10 846
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Zoska no super się jechało
![]() ![]() ![]()
__________________
|
![]() ![]() |
![]() |
#4506 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: Nibylandia
Wiadomości: 6 805
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Cytat:
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]()
__________________
- wege od 8 lat - dbam o włosy i paznokcie - zdrowe odżywianie ![]() ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#4507 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-08
Lokalizacja: Podkarpacie
Wiadomości: 3 357
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
|
![]() ![]() |
![]() |
#4508 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Niemcy, Baden-Württemberg <3
Wiadomości: 6 411
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Cytat:
![]() ![]() ![]() hahahha, nooo Kolin już pampersów nie nosi do Heroine możesz je dostać w spadku jak chcesz ![]()
__________________
175 cm , 29 lat 06.2010 - 85 kg ![]() 06.2011 - 57 kg ![]() 2013 - 60-62 kg 2014 - 61-65 2016 - 71 kg aktualnie jest : 66 kg ![]() cel : 60 kg |
|
![]() ![]() |
![]() |
#4509 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: Nibylandia
Wiadomości: 6 805
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Cytat:
![]()
__________________
- wege od 8 lat - dbam o włosy i paznokcie - zdrowe odżywianie ![]() ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#4510 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 10 846
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Heroine ja też jestem za tym, żebyśmy zamieszkały wszystkie razem
![]() ![]() ![]() ![]()
__________________
|
![]() ![]() |
![]() |
#4511 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Niemcy, Baden-Württemberg <3
Wiadomości: 6 411
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
ależ nie ma za co ![]() ![]()
__________________
175 cm , 29 lat 06.2010 - 85 kg ![]() 06.2011 - 57 kg ![]() 2013 - 60-62 kg 2014 - 61-65 2016 - 71 kg aktualnie jest : 66 kg ![]() cel : 60 kg |
![]() ![]() |
![]() |
#4512 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-08
Lokalizacja: Podkarpacie
Wiadomości: 3 357
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
|
![]() ![]() |
![]() |
#4513 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: Nibylandia
Wiadomości: 6 805
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Cytat:
Muszę się umówic z Tż że jak chce, żebym ładnie wyglądała, to ja robie piling a on myje po mnie wanne^^
__________________
- wege od 8 lat - dbam o włosy i paznokcie - zdrowe odżywianie ![]() ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#4514 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Niemcy, Baden-Württemberg <3
Wiadomości: 6 411
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Cytat:
![]() ![]() ![]() ![]() A Ty musisz częsciej do nas wpadać ![]() ![]() ![]() ![]() ![]()
__________________
175 cm , 29 lat 06.2010 - 85 kg ![]() 06.2011 - 57 kg ![]() 2013 - 60-62 kg 2014 - 61-65 2016 - 71 kg aktualnie jest : 66 kg ![]() cel : 60 kg |
|
![]() ![]() |
![]() |
#4515 | |||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Cytat:
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() oj wiem coś o szybkości i-plusa ![]() ![]() ![]() Cytat:
![]() Prześlij mi pampersy Kolina ![]() ![]() Polecam! ![]() Cytat:
![]() ![]()
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|||
![]() ![]() |
![]() |
#4516 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Niemcy, Baden-Württemberg <3
Wiadomości: 6 411
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Cytat:
![]() ![]() A szukać coś na tym wątku to faktycznie samobójstwo ![]()
__________________
175 cm , 29 lat 06.2010 - 85 kg ![]() 06.2011 - 57 kg ![]() 2013 - 60-62 kg 2014 - 61-65 2016 - 71 kg aktualnie jest : 66 kg ![]() cel : 60 kg |
|
![]() ![]() |
![]() |
#4517 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 10 846
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Zoska hehe ze mnie znajomi już robią kierowcę
![]() ![]()
__________________
|
![]() ![]() |
![]() |
#4518 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: Nibylandia
Wiadomości: 6 805
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Heroine Ja mogę zmywać, ale prasowania się nie tknę za żadne skarby
![]() ![]() Oj tak, ja uwielbiam poszaleć z włosami i fryzurami. Aktualnie nie mam żadnej fryzury, bo ja ścinam zawsze na późną wiosnę i lato, a potem tylko końcówki przycinam, na zime i niepewna wiosnę (jaką mamy teraz ) to nigdy, bo witamin nie ma i włosy bardzo trudno się regenerują. Ale zawsze tu zgolę, tu asymetria, tu puszczone hihi ![]() Eee...takie piwo to nie piwo, ja jak pić to już takie normalne. Ogólnie chyba wolę mocne alkohole, a jak nisko % to przynajmniej o normalnym smaku ![]() Oooj tak, uwielbiam cynamon i jeść i wąchać ^^ ![]()
__________________
- wege od 8 lat - dbam o włosy i paznokcie - zdrowe odżywianie ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#4519 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-08
Lokalizacja: Podkarpacie
Wiadomości: 3 357
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Cytat:
![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#4520 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: Nibylandia
Wiadomości: 6 805
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Cytat:
![]() ![]() ![]() ![]() ![]()
__________________
- wege od 8 lat - dbam o włosy i paznokcie - zdrowe odżywianie ![]() ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#4521 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Cytat:
![]() Pamiętam tą masakryczną pogodę wtedy, kiedy miałaś egzamin ![]() ![]() ![]() ![]()
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
![]() ![]() |
![]() |
#4522 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: Nibylandia
Wiadomości: 6 805
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Cytat:
Może Klebsiella ma tak samo jak ja ![]()
__________________
- wege od 8 lat - dbam o włosy i paznokcie - zdrowe odżywianie ![]() ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#4523 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Niemcy, Baden-Württemberg <3
Wiadomości: 6 411
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Cytat:
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() A może od antykoncepcji? Ja miałam takie same objawy jak brałam tabletki... przestałam je brac i przeszło ![]()
__________________
175 cm , 29 lat 06.2010 - 85 kg ![]() 06.2011 - 57 kg ![]() 2013 - 60-62 kg 2014 - 61-65 2016 - 71 kg aktualnie jest : 66 kg ![]() cel : 60 kg |
|
![]() ![]() |
Najlepsze Promocje i WyprzedaĹźe
![]() |
#4524 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: Nibylandia
Wiadomości: 6 805
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Heroine Ty paskudo!!! Sama nie masz albumu, żadnych zdj!
![]()
__________________
- wege od 8 lat - dbam o włosy i paznokcie - zdrowe odżywianie ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#4525 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-08
Lokalizacja: Podkarpacie
Wiadomości: 3 357
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Cytat:
![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#4526 | ||||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Cytat:
![]() ![]() ![]() ![]() Cytat:
![]() ![]() Cytat:
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Cytat:
![]() ![]()
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
||||
![]() ![]() |
![]() |
#4527 | |
amor vincit omnia
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomości: 20 156
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Cytat:
![]() ![]() ![]() ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#4528 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Tam Gdzie Jest Mi Najlepiej;)
Wiadomości: 18 150
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Łoooooo ale lecicie z tymi postami
![]() ![]() ![]() ![]() Pocwiczyłam sobie, 40 min hula hop + 25 rowerek ![]() A jutro rano z Ewa pocwicze ![]() ![]()
__________________
![]() M ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#4529 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: Nibylandia
Wiadomości: 6 805
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
Cytat:
![]() ![]()
__________________
- wege od 8 lat - dbam o włosy i paznokcie - zdrowe odżywianie ![]() ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#4530 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Niemcy, Baden-Württemberg <3
Wiadomości: 6 411
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kca
ojjjj nie bądź taka skromna już
![]() Cytat:
Nooo to faktycznie daleka droga Was czeka, ale wierzę że Twój mąz da radę ![]() ![]() Cytat:
![]() ![]() No ba!!! ![]()
__________________
175 cm , 29 lat 06.2010 - 85 kg ![]() 06.2011 - 57 kg ![]() 2013 - 60-62 kg 2014 - 61-65 2016 - 71 kg aktualnie jest : 66 kg ![]() cel : 60 kg |
||
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
|



Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 16:13.