Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kcal cz.5

[meeedzik]

Heroine a no to faktycznie kiepsko będzie jak pogoda nie dopisze ja nie lubię jeździć w brzydką pogodę, a niestety musiałam jak miałam kurs, bo akurat sobie taką porę roku wybrałam ale teraz to już żadna pogoda mi nie straszna, bo w największą śnieżyce jechałam, że świata widać nie było

Zoska hehe no to koniecznie wrzucaj zdjęcia do albumu

[Klebsiella]

Kurczę, myślałam, że dziś pochwalę się na forum tym jak ładnie mi poszło, ale nic z tego;( Po ładnym początku dnia, wieczorem niestety wszystko się zepsuło

Przed śn 30 min ćwiczeń
Potem na śn owsianka z bananem
2śn połowa batona musli
obiad zupa krem warzywna + 3 pyzy z mięsem (ale takie małe)
Wszystko byłoby ok, ale niestety potem na kolację zjadłam:
najpierw sałatkę trochę sałatki greckiej (oliwki i ser feta)
a potem hamburgera domowej roboty,
następnie 1/4 czekolady gorzkiej z wiśnią
i w końcu kanapkę z pasztetową (to ostatnie ok 22)

Ehh... Chyba znowu zasłużyłam na baty. Jak jestem w domu, nie mogę się powstrzymać, za dużo pokus wokół

[zooska]

W ogóle to muszę się wam pochwalić, od ok 2 tygodni udaje mi sie utrzymywać wagę 58,5-58,3 kg, także

Myślę, że jeszcze jakoś tydzień i będzie 58 na wadze równo
Dzisiaj się ważyłam ok 18 to ważyłam 59kg, ale wypiłam 700ml i nie zdążyłam iść do toalety przed wagą, to będzie te 0,7kg mniej na wadze, toż to 1 kg to 1 litr jest, więc idąc drogą dedukcji...

[heroine86]

Napisane przez zooska

Heroine jak najbardziej pasi, w ciągu tyg to ja zawsze jakaś książka w łape i sie ucze, a drugą ręka mieszam zupe, tak jak
i teraz, pomidorówka, a raczej krem pomidorowy zrobiony^^ Oks, to dodam zdj do albumu w tym tygodniu na bank, bedziecie
mogły podziwiać moje obrzydliwie wielkie,galaretowate uda yeah! Ale włosy, a raczej kolor to mam
zaj**sty!:P Bo włosy to tragedia jest xD Fuuuuuuj, a redds żurawinowy...bleah, kto wymyślił takie eee"piwo"?! ja jestem
fanką normalnych alkoholi, a nie podróbek orańżadkowych Też daję cynamonu do pilingu, super rozgrzewa, nooo i ten zapach,
który uwielbiam

To super w ogóle zamieszkajmy wszystkie razem każda się czymś zajmie i wszystkie będziemy zadowolone uwielbiam pomidorówkę! chociaż w rankingu zup kremowych jest zupa z dyni

czekamy
na pewno nie są tak galaretowate jak moje
wiemy, że masz zaj.e.bisty kolor odważny!

eeee, nie znasz się reddsik żurawinowy jest boski ja z kolei nie toleruję normalnego piwa śmierdzi mi i tyle

zapach cynamonu jest mmmm

[meeedzik]

Zoska no super się jechało taka podjarana byłam, że szok a jaka dumna, że sama mogę sobie śmigać

[zooska]

Napisane przez Klebsiella

Kurczę, myślałam, że dziś pochwalę się na forum tym jak ładnie mi poszło, ale nic z tego;( Po ładnym początku dnia, wieczorem niestety wszystko się zepsuło

Przed śn 30 min ćwiczeń
Potem na śn owsianka z bananem
2śn połowa batona musli
obiad zupa krem warzywna + 3 pyzy z mięsem (ale takie małe)
Wszystko byłoby ok, ale niestety potem na kolację zjadłam:
najpierw sałatkę trochę sałatki greckiej (oliwki i ser feta)
a potem hamburgera domowej roboty,
następnie 1/4 czekolady gorzkiej z wiśnią
i w końcu kanapkę z pasztetową (to ostatnie ok 22)

Ehh... Chyba znowu zasłużyłam na baty. Jak jestem w domu, nie mogę się powstrzymać, za dużo pokus wokół

Sałatka super, ale pooootem... Dałaś !!!!!!!!!!!!!!!!!! Jutro masz poćwiczyć i to duuuużo!!! A najlepiej dzisiaj brzuchy porobić i powymachiwać nogami, ale to już!: tasaczek:

[czbasia]

Napisane przez zooska

Czbasia ja daje oliwke, to tak się wtrącę Lepiej się rozprowadza na ciele

Dzienx Jutro jak nie zapomne wyprobuje. Mam oliwke z ziaji do masazu i jakos nei moge jej wykorzystac, bedzie jak znalazl Tylko jak pomysle ze wanne mam pozniej szorowac odechciwa sie. Len ze mnie

[monika01011986]

Napisane przez heroine86

No idę w końcu pampers by mi się przydał Monia, słyszałam, że masz na zbyciu całe opakowanie?

Oj tak! Ja to się wciągnęłam na maxa w to forum zresztą same widzicie forum ważniejsze niż potrzeby fizjologiczne

a no mam 76 sztuk zapakowanych, nie otwieranych chcesz?

Napisane przez czbasia

Hahaha!! Z natura nie wygrasz.. Chyba, że z pampersami Kolina

hahahha, nooo Kolin już pampersów nie nosi do Heroine możesz je dostać w spadku jak chcesz

[zooska]

Napisane przez meeedzik

Zoska no super się jechało taka podjarana byłam, że szok a jaka dumna, że sama mogę sobie śmigać

Hehe i dobrze! Należy Ci się radość, w końcu prawko zdałaś!!!:P Ja też tak miałam jak zdałam prawko, wszystkim znajomym dokumenty zabierałam i ich autka żeby tylko jak najwięcej prowadzić

[meeedzik]

Heroine ja też jestem za tym, żebyśmy zamieszkały wszystkie razem ale byłaby jazda

[monika01011986]

Napisane przez heroine86

Dzięki Monia tak to sobie wczoraj tłumaczyłam jak pożerałam kawałek

ależ nie ma za co

[czbasia]

Napisane przez monika01011986

ejej no ale my będziemy sprzatać a Ty co będziesz robiła? gotowała tak?

Bede przeszczesliwa ze mam takie wspaniale wspołlokatorki:b rzydal:
Ostatecznie coś tam upichcę!

[zooska]

Napisane przez czbasia

Dzienx Jutro jak nie zapomne wyprobuje. Mam oliwke z ziaji do masazu i jakos nei moge jej wykorzystac, bedzie jak znalazl Tylko jak pomysle ze wanne mam pozniej szorowac odechciwa sie. Len ze mnie

Mnie tez się nie chce wanny myć po tej kawie, toż to masakra jest. Mleczko, szczota, bleeeah!
Muszę się umówic z Tż że jak chce, żebym ładnie wyglądała, to ja robie piling a on myje po mnie wanne^^

[monika01011986]

Napisane przez czbasia

Kurcze brakuje mi tego paplania z Wami.. Dzis sie przekonalam o tym po raz n-ty A tylko chwile posiedzialam Jestescie uzależniające

wiemy ! ja juz ponad rok jestem uzależniona od tego wątku wykończa mnie te dziewuchy
A Ty musisz częsciej do nas wpadać póki jeszcze męża nie masz bo później to już wiesz może być ciężko obowiązki małżenskie i te sprawy

[heroine86]

Napisane przez meeedzik

Heroine haha wzięłam w razie co karteczkę z egzaminu ale jeździłam tylko po wioskach i to nie daleko drogi były puste, po drodze tylko jedno auto mijałam także spoko
No masakra, ja wszystko przeczytałam i nie wiedziałam co miałam pisać a net mi tak muli ( mam i-plusa) że nie ma szans, żeby udało mi się posty cytować bo zawsze mi się strona wyłącza, więc robię to z pamięci

To dobrze a w razie co, to ta karteczka się liczy? ale jak jeździłaś po wioskach to spoko chociaż raz jak jechałam rowerem do mojej babci, to w lesie stała policja

oj wiem coś o szybkości i-plusa miałam to dziadostwo w czasie studiów przez 3 lata nigdy więcej

Napisane przez monika01011986

Ty lepiej nie idź bo potem nie dasz rady nas nadrobić :P

na jutro trzeba pampersy kupić !!!!

Byłam i znowu mi się chce

Prześlij mi pampersy Kolina co będę na pampersy wydawać ciężko zarobione pieniądze

Napisane przez zooska

Heroine Skopiowałam sobie przepis, aż chyba zrobię

Polecam!

Napisane przez monika01011986

ejej no ale my będziemy sprzatać a Ty co będziesz robiła? gotowała tak?

Taaaak, ja się zgadzam Baaaasia, nie masz nic do gadania

[monika01011986]

Napisane przez czbasia

Monia ja tez poprosze o przepis. Jakos mi umknelo jak poprzednio dawalas. A przebrnac przez archiwum forum przy tym tempie Waszego pisania to samobojstwo

No widze że Heroine juz Ci go dała Także życzę powodzenia w pieczeniu

A szukać coś na tym wątku to faktycznie samobójstwo

[meeedzik]

Zoska hehe ze mnie znajomi już robią kierowcę a ja się na to nie piszę, bo co weekend imprezki i piwko, jak ja bez tego przeżyję

[zooska]

Heroine Ja mogę zmywać, ale prasowania się nie tknę za żadne skarby Mhm...dyniowa, !!!! Chociaż ostatnio naszło mnie na zupę z dyni...koniecznie muszę zrobić w tym tygodniu, no i brukselkową też!
Oj tak, ja uwielbiam poszaleć z włosami i fryzurami. Aktualnie nie mam żadnej fryzury, bo ja ścinam zawsze na późną wiosnę i lato, a potem tylko końcówki przycinam, na zime i niepewna wiosnę (jaką mamy teraz ) to nigdy, bo witamin nie ma i włosy bardzo trudno się regenerują. Ale zawsze tu zgolę, tu asymetria, tu puszczone hihi
Eee...takie piwo to nie piwo, ja jak pić to już takie normalne. Ogólnie chyba wolę mocne alkohole, a jak nisko % to przynajmniej o normalnym smaku

Oooj tak, uwielbiam cynamon i jeść i wąchać ^^ !

[czbasia]

Napisane przez Klebsiella

Kurczę, myślałam, że dziś pochwalę się na forum tym jak ładnie mi poszło, ale nic z tego;( Po ładnym początku dnia, wieczorem niestety wszystko się zepsuło

Przed śn 30 min ćwiczeń
Potem na śn owsianka z bananem
2śn połowa batona musli
obiad zupa krem warzywna + 3 pyzy z mięsem (ale takie małe)
Wszystko byłoby ok, ale niestety potem na kolację zjadłam:
najpierw sałatkę trochę sałatki greckiej (oliwki i ser feta)
a potem hamburgera domowej roboty,
następnie 1/4 czekolady gorzkiej z wiśnią
i w końcu kanapkę z pasztetową (to ostatnie ok 22)

Ehh... Chyba znowu zasłużyłam na baty. Jak jestem w domu, nie mogę się powstrzymać, za dużo pokus wokół

Sprobuj rano jesc wiecej. Wieczorem nie bedziesz miec pozniej takich napadow, jak dopoludnia zjesz wiecej

[zooska]

Napisane przez meeedzik

Zoska hehe ze mnie znajomi już robią kierowcę a ja się na to nie piszę, bo co weekend imprezki i piwko, jak ja bez tego przeżyję

Nie przeżyjesz, nie daj się

[heroine86]

Napisane przez meeedzik

Heroine a no to faktycznie kiepsko będzie jak pogoda nie dopisze ja nie lubię jeździć w brzydką pogodę, a niestety musiałam jak miałam kurs, bo akurat sobie taką porę roku wybrałam ale teraz to już żadna pogoda mi nie straszna, bo w największą śnieżyce jechałam, że świata widać nie było

No właśnie
Pamiętam tą masakryczną pogodę wtedy, kiedy miałaś egzamin teraz to Ty jesteś królową asfaltu i okolicznych wiosek

[zooska]

Napisane przez czbasia

Sprobuj rano jesc wiecej. Wieczorem nie bedziesz miec pozniej takich napadow, jak dopoludnia zjesz wiecej

Eeee, u mnie ta zasada np. nie działa. U każdego jest indywidualnie, to zależy od produkcji kwasów w żołądku, u mnie najwidoczniej się produkuje ich więcej na wieczór i od godz 17 do kiedy nie zasnę mam takie ssanie, że tragedia normalnie. Końmi mnie trzeba odciągać od kuchni i lodówki:/ rly!!! Mogę zjeść kolacje a za 20minut znowu coś, a potem znowu i tak już do momentu zaśnięcia, prze☠☠☠**ne!

Może Klebsiella ma tak samo jak ja

[monika01011986]

Napisane przez Eldo_rado

mam kiepskie wyniki od jakiegoś czasu (anemia itd)... źle się czuję, żołądek nie boli, muli mnie, do tego bóle glowy, ciągłe zmęczenie nawet momentami śmierdzi mi jedzenie, ale W CIĄŻY NIE JESTEM w tym tygodniu mam wizytę u lekarza, znów badania krwi itd. zobaczymy co wyjdzie.

ojj niedobrze bardzoo niedobrze może przez dietę? no jakis powód musi być przecież mam nadzieję że przepiszą Ci jakieś witaminki i szybko Ci sie polepszy Pisz nam tu na bieżąco co ze zdrowiem, ok?
A może od antykoncepcji? Ja miałam takie same objawy jak brałam tabletki... przestałam je brac i przeszło

[zooska]

Heroine Ty paskudo!!! Sama nie masz albumu, żadnych zdj!

[czbasia]

Napisane przez monika01011986

wiemy ! ja juz ponad rok jestem uzależniona od tego wątku wykończa mnie te dziewuchy
A Ty musisz częsciej do nas wpadać póki jeszcze męża nie masz bo później to już wiesz może być ciężko obowiązki małżenskie i te sprawy

Albo sam bedzie mi kompa przynosil zeby mojego gderania nie sluchac. Zawsze jak z Wami siedze wsiakam na dlugo. Tylko niekiedy niekontrolowane wybuchy smiechu moga być irytujce

[heroine86]

Napisane przez Klebsiella

Kurczę, myślałam, że dziś pochwalę się na forum tym jak ładnie mi poszło, ale nic z tego;( Po ładnym początku dnia, wieczorem niestety wszystko się zepsuło

Przed śn 30 min ćwiczeń
Potem na śn owsianka z bananem
2śn połowa batona musli
obiad zupa krem warzywna + 3 pyzy z mięsem (ale takie małe)
Wszystko byłoby ok, ale niestety potem na kolację zjadłam:
najpierw sałatkę trochę sałatki greckiej (oliwki i ser feta)
a potem hamburgera domowej roboty,
następnie 1/4 czekolady gorzkiej z wiśnią
i w końcu kanapkę z pasztetową (to ostatnie ok 22)

Ehh... Chyba znowu zasłużyłam na baty. Jak jestem w domu, nie mogę się powstrzymać, za dużo pokus wokół

No to poszalałaś wieczorem ta czekolada to wiesz ćwiczenia karne wykonać proszę! mieszkasz w bloku czy w domu jednorodzinnym?

Napisane przez monika01011986

a no mam 76 sztuk zapakowanych, nie otwieranych chcesz?

hahahha, nooo Kolin już pampersów nie nosi do Heroine możesz je dostać w spadku jak chcesz

Bieeeerę!!!! koszty przesyłki mogę pokryć

Napisane przez meeedzik

Heroine ja też jestem za tym, żebyśmy zamieszkały wszystkie razem ale byłaby jazda

Oj tak, jazda byłaby nie z tej ziemi codzienne libacje

Napisane przez monika01011986

ależ nie ma za co

Napisane przez czbasia

Ostatecznie coś tam upichcę!

ej no, chcesz żebyśmy zemdlały z głodu jak będziemy Ci niosły to zimne piwo z lodówki na kanapę, na której będziesz wypoczywać? miej trochę serca

Napisane przez monika01011986

póki jeszcze męża nie masz bo później to już wiesz może być ciężko obowiązki małżenskie i te sprawy

co ja tu robię?

[Eldo_rado]

Napisane przez monika01011986

ojj niedobrze bardzoo niedobrze może przez dietę? no jakis powód musi być przecież mam nadzieję że przepiszą Ci jakieś witaminki i szybko Ci sie polepszy Pisz nam tu na bieżąco co ze zdrowiem, ok?
A może od antykoncepcji? Ja miałam takie same objawy jak brałam tabletki... przestałam je brac i przeszło

to nie od antykoncepcji... w zeszłym roku brałam długo i nic, potem przerwa, znów biorę od kilku miesięcy i się dobrze czuję -zero humorków, nic to raczej coś innego, coś z żołądkiem, bo to takie niefajne odczucie przy jedzeniu np... no nie wiem, ostatnio jestem w biegu, trochę nerwów, jem raczej kiepskawo- to pewnie mieszanka wybuchowa no ale mam nadzieję, że skończy się na jakiś niedoborach, które łatwo uzupełnić. zobaczę jak moja tarczyca teraz wygląda przez nią mam problemy z odchudzaniem, chociaż teraz i tak siedzi cicho. odpukać!

[aguniaaaaa041986]

Łoooooo ale lecicie z tymi postami no nie da sie odpisac a nie bylo mnie z poltorej godzinki
Pocwiczyłam sobie, 40 min hula hop + 25 rowerek
A jutro rano z Ewa pocwicze

[zooska]

Napisane przez aguniaaaaa041986

Łoooooo ale lecicie z tymi postami no nie da sie odpisac a nie bylo mnie z poltorej godzinki
Pocwiczyłam sobie, 40 min hula hop + 25 rowerek
A jutro rano z Ewa pocwicze

40minut hula hop?!?!? Wow, wielka jesteś Ja max mogę 10minut i mi się nudzi, to samo z bieżnią, rowerkiem itp:P Muszę skakać, biegać i szaleć

[monika01011986]

Napisane przez heroine86

Taka ze mnie byyyznes łumen jak z koziej du.py trąba

ojjjj nie bądź taka skromna już

Napisane przez heroine86

No straszne cuda wianki wymyślają ja to się w ogóle zastanawiam po co oni tą pogodę długoterminową podają? przecież to prawie zawsze się nie sprawdza do kitu z tym wszystkim ja mam nadzieję, że nie będzie śniegu ani deszczu bo jedziemy do moich rodziców na święta samochodem... 150 km... i to jeszcze pożyczamy auto od teścia a TŻ nie jeździł 8 lat od zrobienia prawka co prawda, przez ostatni miesiąc ćwiczy intensywnie, jeździ uważnie i płynnie, ale to jednak daleka trasa... ale jedziemy w piątek wcześnie rano, więc mam nadzieję, że nie będzie tłoku na drogach...

te prognozy długoterminowe to na prawdę do dupy są. Nigdy sie nie sprawdzają chyba. Też mam nadzieję że chociaż śniegu nie będzie :/
Nooo to faktycznie daleka droga Was czeka, ale wierzę że Twój mąz da radę w piątek rano nie powinno być jeszcze korków, prędzej popołudniu. Mój mąz wraca w piatek rano

Napisane przez heroine86

A ja chyba z rok nie jadłam naprawdę, nie pamiętam nawet kiedy już zapomniałam ten niebiański smak! mmmm, narobiłaś mi ochoty

no coś Ty :P to kup sobie czasami takie gotowe w sklepie w słoiku wiem, że nie to samo co swojskie ale tez są dobre

Napisane przez heroine86

Co racja, to racja należy Ci się

No ba!!!