Rusza nasza turbo dieta, zapomnijmy o leniwych dniach paszteta, -5 kg cz. VI

[Loriette]

Napisane przez alexis77

Ale to sama prawda Głuptasie
Nie kuś nie kuś bo wkońcu się farbnę a miałam dbać o włoski

Użyłam szamponetki, bo szkoda mi włosów na farbę - ALEXIS DO IT! Ciągle cieszę buzię do lustra, hahaha!

Napisane przez agnesuk

jeśli chodzi o ćwiczenia na brzuch baaaaardzo polecam 10 min abs z Turbo Fire!

gwarantowane zakwasy na drugi dzień

OOOOO! Zaraz znajdę, bo 8 minutówki już mnie nudzą..

Właśnie wyszłam spod prysznica - uliczny murzyn [czyt. ja] spalił ramiona i dekolt na CZERWONO! To niemożliwe

[agnesuk]

zaraz Ci podeślę linka, bo nie ma necie

[Loriette]

Agnesuk - znalazłam
Robię moje BUNS, a potem lecę z Twoim TF

[alexis77]

Dodałam do albumu zdj włosów
Tylko że od razu zaznaczam że nie były ułożone. Ba! nawet ich nie uczesałam

[agnesuk]

już patrzę

---------- Dopisano o 20:37 ---------- Poprzedni post napisano o 20:34 ----------

o matko! jakie włosy
piękność!!

[winyl]

Napisane przez alexis77

Muszę sobie to zapamiętać
Winyl a Ty się przyznaj ile ważysz i jaki masz wzrost że ciągle mówisz że jesteś wielorybem? bo na pewno to wyolbrzymiasz

Zapamiętaj .
Mówiłam wiele razy, choć wstyd się przyznać - teraz 66 .

[muminek88]

sa jednojajowe wiec licze na dwie coreczki ale mam nadzieje ze beda zdrowe,to najwazniejsze....

a zeby bylo na temat to przytylam tylko 200 g :P

[psyhe666]

Napisane przez muminek88

sa jednojajowe wiec licze na dwie coreczki ale mam nadzieje ze beda zdrowe,to najwazniejsze....

a zeby bylo na temat to przytylam tylko 200 g :P

Póki co
Kurcze, bliźniaki to takie podwójne szczęście dla rodziców

[agnesuk]

muminek jak tylko się dowiesz o płci pisz!

[Loriette]

8 minut buns + 10 minut abs Turbo Fire = uśmiech na twarzy Laury

Agnesuk powiedz mi dziewczę czy bolą Cię plecy od tego ABS, bo mój kręgosłup zaraz wyskoczy mi z ciała
Ale nie powiem - przyjemne ćwiczenia

[mysia_23]

Witam wszystkie sexowne wizażanki mam nadzieje,ze i ja niedlugo dolacze do tego grona i bede mogla pochwalic sie zgrabna figura.
Dzis nie mialam czasu na jedzenie,obiad tak na szybko a wlasciwie to pozna kolacja.







220g czerwonej fasoli
sok jednodniowy marchwiowy
filet z kurczaka(gotowany),kasza gryczana,sałata z pomidorem
kukurydza

[agnesuk]

Laura - nie, nie bolą ja dzisiaj też zrobiłam mój brzuch płonie! dawno nic z nim nie robiłam.

Mysia - hej a coś więcej o sobie?

[aniabaniaa]

Po prostu dzisiejszy dzień był soł medżik & soł fantastik, aj!

Zaczęło się od tego, że w caaaaaaałej okolicy zabrali prąd, nie miałam jak wysuszyć głowy - wyszlam z domu z cieknącymi włosami () i musiałam znaleźć coś w ciemnej i mrocznej garderobie w 3 minuty, bo tz juz czekal, ale to wszystko nic!

po prostu cały system rozwaliła mi dzisiaj Agnes, która wyhaczyła mnie w CH! rozumiecie to?!

Agaaaaaaaaaaaa matko ta akcja była świetna ja byłam w takim szoku przez te kilka minut, wszystko dotarło do mnie po jakiejś godzinie cieszę się jak durna, bo nigdy w zyciu mnie nie spotkalo cos podobnego. zwlaszcza ze zupelnie nie mielismy dzis byc z tzem w lu, tylko w poznaniu, bo on mial tam ogladac jakies auto czy cos tam; a na dokladke - seria przypadkow skierowala nas do tamtego wyjscia i do rossmana przeznaczenie, mówię Ci!
1. Oli jest różową kluską - dziewczyny, księżniczka z niej!
2. Aga ma superowe tatuaże na szyi, jest drobna, energiczna, odważna - ani przez sekunde nie zwątpiła że ja to ja!
i w ogole piwo dla Ciebie - moj tz zupelnie nie zczail ocb xD a ja w ostatniej chwili ugryzlam sie w jezyk, bo nasuwal mi sie slowotok - uuuułaaaaa misiu to Aga z wątku dla grubasów, Aga, poznaj, to mój TZ xD

i masz swietną cerę ! wyglądasz bardzo naturalnie! i w zyciu bym Cię nie poznala aj law ju!!!!!!!!!!!!!!

Napisane przez MalaPikanteria

nie wiem, mam nadzieje, że tak, bo tak sie zeschizowałam wczoraj że brak słów
Ej oddaj mi jakąś randkę też bym poszła gdzieś z TZ ale wraca z pracy ok 19, zje obiad i leci do wujka pomagać przy malowaniu. I tyle o widze a! i walę Cię w łeb

wiesz jak to pomaga, jak zwykłe spotkanie ze swoim facetem nazwiesz "randką" ? od kiedy spotkania z nim trwajace dluzej niz godzine nazywam randkami, zaczal sie starac urozmaicac nam ten czas, juz nie lezymy w gaciach przed kompem jak wspolczesni emeryci xD

Napisane przez psyhe666

Baniol, to Ty wstawałaś bez powodu o 5 rano?
Naprawdę trochę współczuję Twoim domownikom

I czemu nie jesteś z Waldemarem teraz??

no jacha mama na mnie wtedy krzyczała ja byłam dziwnym, trochę autystycznym dzieckiem, najbardziej lubiłam towarzystwo swoje i kolorowanki, ew. tolerowalam dziadka i robokopa ;P

Bo ja miałam 13 lat jak mu wpadlam w oko, a on chyba z 20 xD
poza tym moja kuzynka smiala się , że to Waldek

Gienek lepsze

[aniabaniaa]

do ud mam jakieś niewymiarowe.
O.o
o.O
W jednym mam niecałe 49, a w drugim mam 48,5 Prawie pół cm. różnicy
Talia 63... Biodra 87.
W sumie wagę mam większą o ponad kilogram, ale ćwiczę więc chyba to mięśnie
Przyjmijmy, że tak jest!
A Ty jakie masz teraz wymiary?

dzis nie wpadlam na to, zeby zmierzyc sobie dwa. a jak w jednym mam 49, a w drugim 53 zawsze bylam nieproporcjonalna jutro to zbadam.
masz super wymiary i biodra jakie wąskie! założysz blogaska modowego? jarałabym się. hm? hm? plis.

Psyhe, jak Twoje stopy Ty chyba miałaś z nimi schizy,ja tez mam, i sa w oplakanym stanie wesprzyj mnie

moje wymiary?
nie chwalilam wam sie, ale przytylam pewnie bylo to chwilowe +1,5 jednak wiecie jak to moze podlamac czlowieka. zeby sie pocieszyc, lub zalamac do reszty, pomierzylam sie i jest ok, w udzie przybylo mi 0,5= 49,5; talia 64, biodra 90; cyc 81

A co do kota... Jest nadzieja! Mojej babci kot wrócił po 3 tygodniach, a już były różne wersje jego tajemniczego zniknięcia.
1. Został zagryziony przez psy.
2. Chodził na gołębie i jakiś gołębiarz go zabił łopatą.
3. Był taki ładniusi, że ktoś go uwięził i sobie przywłaszczył.
4. Poszedł na panny i cholera wie kiedy wróci.
..

o fak , ten gołębiarz to hardcore
byłam go szukac, cos mi sie wydaje, ze dziwnie wygladalam chodząc jak sierota z psem na smyczy i wołając beztrosko kiiiiiici kici. kiiiiici kici

byłam tez u tych zlodziei kotow, pani sie do mnie usmiechala, dawala cenne rady ze psu moznaby jeszcze zalozyc kaganiec a ja przytakiwalam, ale w myslach mowilam - o ty wredna bijacz, oddwaj mi mojego kota.
i ta pani tez nazywa sama siebie pańcią i rozmawia ze swoim psem. pimpuniu pańcia już idzie, tylko pohaka O_O

Napisane przez bita smietana

przerwa, bo już nie mogę na niego patrzeć

ja też nie rozumiem, ale jest fajnie, to co się będę przejmować A kiloramy nawet trochę lecą! W sensie- nie wiecie o tym, że ostatnio przed dietą znowu przytyłam, ale to była wina dodatkowo leków które brałam (i odstawiłam... aaaa jestem juz normalna no dobra, nie. )

1.
gad demyt, alez ja Cie rozumiem !
2. nie normalniej!!!!!!!!!!!!!!! !!!!







dobra, nadrobilam pierwsza strone xD

[aniabaniaa]

Napisane przez psyhe666

http://www.seamsforadesire.com/

Znowu zabójczo wygląda

Chyba założę jej fanpejcz na fejsbuku

ech, jakie ona ma nogi. ciekawe ile ma w udzie, chyba 27
ja dzis stwierdzilam, ze od jutra biegi, syrenka, i czas sie pozbyc cellulitu. kupila zolte portki i sa dla mojego tylke bezlitosne

Napisane przez winyl

Nie ma tam niby cudów, niektóre ćwiczenia kojarzę z wfu czy innych 8 min legs , ale są bardzo rozsądnie połączone. No i myślę, że każdy jest w stanie je wykonać. Tyle tylko, że jak Ona każe spinać mięśnie brzucha to mam ochotę Jej powiedzieć "wtf?! tłuszczu się nie da spiąć,a mięśni nie mam A i zawsze miałam problemy z oddychaniem podczas ćwiczeń - tzn. albo nie oddychałam wcale albo na odwrót niż trzeba wdech/wydech, a tutaj się skupiłam i dałam radę . Brawo winylku, masz dauna, nauczyłaś się robić wdech i wydech w odpowiednim momencie
.

Napisane przez lokalamuka

Hej wszystkim
Postanowiłam do Was dołączyć, bo do wakacji, chcę schudnąć jakieś 3 kilo. Od dzisiaj zaczynam 8 min abs i legs. Mam 165 cm i ważę 53/54 kg. Najbardziej zależy mi na odchudzeniu ud, ale na brzuszku też bardzo Także od dzisiaj zabieram się za dietę i ćwiczenia!

WITAMY!

Napisane przez psyhe666

Powiedzcie mi, że się nie nażrę na urodzinach sisotry

A Co bedzie o jedzenia ?

Napisane przez psyhe666

Za rok widzimy się w Łodzi na jakimś faszyn łiku, wylaszczone, ubrane mega modnie, sączące jakiś dobry trunek

dobre xD

Napisane przez lokalamuka

No to ćwiczymy!!! A macie jakąś specjalną dietę, czy po prostu mniejsze porcje i częstsze, bez obżerania i słodyczy? EDIT: Czytam i czytam o tym ABS, ale piszą, że to wzmacnia mięśnie, ale nie spala tłuszczu

różnie, ale lepiej ne wnikac w szczegoly ;D

Napisane przez psyhe666

Ja się załamałam, bo gadałam z koleżankami i wiecie co? Laski mojego wzrostu ważą od 38 do 42-43 MAX. kilo

38, pos.ralo was calkiem

Napisane przez winyl

Aa no i co do włosów to mi się one wciąż wydają krótkie . Tzn. wiem, że należą do kategorii "długie", ale wcale nie wydaje mi się, że są jakieś spektakularne (może dlatego, że przez skręt są dużo krótsze). A dzisiaj dostałam tyyyle komplementów od takiej ładnej sprzedawczyni . Aż mi było głupio, ja taka gruba, paszteciarska, niewyspana, mejkap mi dawno spłynął, brzydko ubrana, zmęczona po uczelni, rozczochrana i ogóle obleśna i turbogruba , a ta kobietka szczuplutka, tak ładnie, świeżo wyglądała, pięknie i naturalnie i miała taki ładny miodowy blond kolor włosów, no ogólnie taka zadbana i och i ach i zaczęła mi mówić jak to pięknie wyglądam, czy te włosy to naturalne itd... ale mi było głupio! :|

a czy to swiadczy o Twoim paszteciarstwie, czy raczj o zeje.bistosci raczej o tym drugim! co kupowalas;>

---------- Dopisano o 01:02 ---------- Poprzedni post napisano o 00:53 ----------

Napisane przez Loriette

Może być! Potem wygryzę Ibisza z reklamy - właśnie poczułam parcie na szkło!

kocham tą reklame!!!!

Napisane przez psyhe666

U mnie ostatnio biedra była zamknięta... Malowali.
Bez biedry to jak bez jedzenia

---------- Dopisano o 19:09 ---------- Poprzedni post napisano o 19:08 ----------

Loriette, ona zawsze komplementuje
Nawet jakbym g*wnem ścianę pomalowała to by pochwaliła

1. u mnie tez, masakra! ale sie wscieklam!
2. a ma jakies studia

Napisane przez agnesuk

a kto dzisiaj spotkał wysoką, chudą pannę w różowych rajtach?


wybacz musiałam się pochwalić jak najprędzej

Napisane przez bita smietana

nieee, ja sie nie wzruszam na filmikach, w ogóle mnie to nie kręci,a jedynym sensownym powodem do wzięcia ślubu jest dla mnie konieczność brania kredytu hipotecznego, jako małżeństwo łatwiej uzyskać

Ale znalazłam kilka ładnych sukienek i potrzebuję teraz kilku mężów

A dasz znać jak sie pojawią?

hahahaahahahahah! dobre!

[aniabaniaa]

Post edytowany, bo jestem gałganem i powieliłam post

[aniabaniaa]

Napisane przez winyl

Zapamiętaj .
Mówiłam wiele razy, choć wstyd się przyznać - teraz 66 .

14 kg do zrzucenia, sporo walki przed Tobą, ale będzie dobrze

robi sie już coraż cieplej, to ostatni gwizdek, żeby zacząć działać!

Napisane przez muminek88

sa jednojajowe wiec licze na dwie coreczki ale mam nadzieje ze beda zdrowe,to najwazniejsze....

a zeby bylo na temat to przytylam tylko 200 g :P

narazie!

Napisane przez mysia_23

Witam wszystkie sexowne wizażanki mam nadzieje,ze i ja niedlugo dolacze do tego grona i bede mogla pochwalic sie zgrabna figura.
Dzis nie mialam czasu na jedzenie,obiad tak na szybko a wlasciwie to pozna kolacja.







220g czerwonej fasoli
sok jednodniowy marchwiowy
filet z kurczaka(gotowany),kasza gryczana,sałata z pomidorem
kukurydza

witamy!

[psyhe666]

Napisane przez aniabaniaa

ech, jakie ona ma nogi. ciekawe ile ma w udzie, chyba 27
ja dzis stwierdzilam, ze od jutra biegi, syrenka, i czas sie pozbyc cellulitu. kupila zolte portki i sa dla mojego tylke bezlitosne



WITAMY!

A Co bedzie o jedzenia ?

dobre xD


38, pos.ralo was calkiem


---------- Dopisano o 01:02 ---------- Poprzedni post napisano o 00:53 ----------




1. u mnie tez, masakra! ale sie wscieklam!
2. a ma jakies studia



hahahaahahahahah! dobre!

Bania, syrenka jest zabójcza i naprzemienne prysznice, ale i tak mi się nie chce wierzyć w Twój cellulit i sflaczałe uda

Do jedzenia będzie grill (szaszłyki z kurczaka akurat dietetyczne XD, kiełbachy i karczku nie lubię...), ciasto (właśnie tu pojawia się problem), sałątki jakieś jedna z tortellini druga z brokułami... Babeczki z kajmakiem Mam nadzieję, że mnie jeszcze wtedy nie bedzie i się na nie nie załapię

Maaaaaa......... psychologię skończyła (ale nie dziennie )

Napisane przez aniabaniaa

dzis nie wpadlam na to, zeby zmierzyc sobie dwa. a jak w jednym mam 49, a w drugim 53zawsze bylam nieproporcjonalna jutro to zbadam.
masz super wymiary i biodra jakie wąskie! założysz blogaska modowego? jarałabym się. hm? hm? plis.

Psyhe, jak Twoje stopy Ty chyba miałaś z nimi schizy,ja tez mam, i sa w oplakanym stanie wesprzyj mnie

moje wymiary?
nie chwalilam wam sie, ale przytylam pewnie bylo to chwilowe +1,5 jednak wiecie jak to moze podlamac czlowieka. zeby sie pocieszyc, lub zalamac do reszty, pomierzylam sie i jest ok, w udzie przybylo mi 0,5= 49,5; talia 64, biodra 90; cyc 81

o fak , ten gołębiarz to hardcore
byłam go szukac, cos mi sie wydaje, ze dziwnie wygladalam chodząc jak sierota z psem na smyczy i wołając beztrosko kiiiiiici kici. kiiiiici kici

byłam tez u tych zlodziei kotow, pani sie do mnie usmiechala, dawala cenne rady ze psu moznaby jeszcze zalozyc kaganiec a ja przytakiwalam, ale w myslach mowilam - o ty wredna bijacz, oddwaj mi mojego kota.
i ta pani tez nazywa sama siebie pańcią i rozmawia ze swoim psem. pimpuniu pańcia już idzie, tylko pohaka O_O

1.
gad demyt, alez ja Cie rozumiem !
2. nie normalniej!!!!!!!!!!!!!!! !!!!







dobra, nadrobilam pierwsza strone xD

Bania, nie będzie żadnego bloga modowego chyba, że będę ważyć 40kg.
Ale ja już to czuję, że wstrętne laski, które będą odwiedzać mojego bloga wypomną w większym stopniu, że mam krótkie nogi


Moje stopy już bardzo ok
A co? Założyłaś jakieś buty na gołą stópkę? xD

Ładne masz gałganku wymiary xD
Prawie takie jak ja, przy czym jesteś jakieś 4565786575 metrów wyższa ode mnie

Napisane przez aniabaniaa

Po prostu dzisiejszy dzień był soł medżik & soł fantastik, aj!

Zaczęło się od tego, że w caaaaaaałej okolicy zabrali prąd, nie miałam jak wysuszyć głowy - wyszlam z domu z cieknącymi włosami () i musiałam znaleźć coś w ciemnej i mrocznej garderobie w 3 minuty, bo tz juz czekal, ale to wszystko nic!

po prostu cały system rozwaliła mi dzisiaj Agnes, która wyhaczyła mnie w CH! rozumiecie to?!


wiesz jak to pomaga, jak zwykłe spotkanie ze swoim facetem nazwiesz "randką" ? od kiedy spotkania z nim trwajace dluzej niz godzine nazywam randkami, zaczal sie starac urozmaicac nam ten czas, juz nie lezymy w gaciach przed kompem jak wspolczesni emeryci xD

no jacha mama na mnie wtedy krzyczała ja byłam dziwnym, trochę autystycznym dzieckiem, najbardziej lubiłam towarzystwo swoje i kolorowanki, ew. tolerowalam dziadka i robokopa ;P

Bo ja miałam 13 lat jak mu wpadlam w oko, a on chyba z 20 xD
poza tym moja kuzynka smiala się , że to Waldek

Gienek lepsze

Baniaaaaaaa, nie wierzyłam, że założysz różowe rajty
Mam fioletowe, lakierkowe szpilki - jak chcesz mogę Ci pożyczyć xDeeee!

Hahaha, nie wyobrażam sobie Ciebie tolerującą tylko dziadka i bawiącą się robokopem! xD

Aaa, kumam. Waldek mógłby pójść za Ciebie do kryminału... Ta miłość musiała zakończyć się niepowodzeniem...
Jakie to życie jest przykre.


Eugeniusz xD
Gienek to takie pospolite
Wyobrażacie sobie?????
'ochhhhh, och, taaaaaak, Gieneeeeeeek, mocniej!!!!!!!!!'


Dzisiaj na wadze 46,1

[MalaPikanteria]

Napisane przez agniesikk

Ale ja wolałabym zmienić zdanie przed ciążą Nie po to się zabezpieczam, żeby zajść w nieplanowaną ciążę Bardzo prawdopodobne, że kiedyś mi się zachce mieć dziecko, ale teraz to dla mnie taka abstrakcja, że w ciągu najbliższych 10 lat nawet sobie tego nie wyobrażam Małżeństwo tak samo. Widzę moje kuzynki, które porodziły dzieci i tak naprawdę o niczym innym nie gadają, takie typowe matki polki. Nie wiem, gdzie się schowały ich zainteresowania, bo raczej wątpię, żeby kupy i jedzenie ze słoiczka należały do tego kręgu.

na wszystko w życiu jest czas i na zainteresowania i na kupe i obiadki w słoiczkach przyjdie i czas na Ciebie! Nie możesz mieć lżej od nas - mamusiek

Napisane przez Loriette

Daj spokój Nie marudź! Ja mieszkam z rodzinką, mam za ścianą upierdliwego Młodego, nieskoszoną trawę w ogrodzie i perspektywę, że nie zdam matury i pójdę do policealnej, a w weekendy będę zarabiać tyłkiem na granicy, żeby zapłacić za czynsz!


Rany boskie! Mam ochotę się ubrać i pójść do Biedry po chipsy. MP, Ty potworze

1. spoko ja jestem w policealnej, pójdę pozarabiać z Tobą...
2. no co, dla Małej były

BŚ to chyba naljepszy zestaw na uczelnie, takie sałatki. A sukienki zawsze możesz kupić 3 i robic 3 wielkie wejścia na wesele

Napisane przez winyl

Dwa chudzielce z wątku się spotkały, jak fajnie!

Winyl jak Ty się ujawnisz w końcu to po szkole też Cię będę szukać po mieście

Napisane przez Loriette

Zachłanne to takie! Od razu kilku mężów.. Wiesz ile to wydatków? Każdy ma urodziny, dzień mężczyzny, dzień faceta, dzień wzwodu i Bóg wie czego jeszcze! Ale z drugiej strony - Twoje prezenty są mnożone razy ilość mężów.. W sumie mogłabym to rozpatrzyć. Chociaż ja potrafię kochać tylko jednego - sama wiesz .To może tą resztę uznałabym za związki z rozsądku!?

dzień wzwodu?! Boże tego mój TZ jeszcze nie wymyslił

Napisane przez alexis77

Dodałam do albumu zdj włosów
Tylko że od razu zaznaczam że nie były ułożone. Ba! nawet ich nie uczesałam

aa!!!!! super

Napisane przez aniabaniaa

wiesz jak to pomaga, jak zwykłe spotkanie ze swoim facetem nazwiesz "randką" ? od kiedy spotkania z nim trwajace dluzej niz godzine nazywam randkami, zaczal sie starac urozmaicac nam ten czas, juz nie lezymy w gaciach przed kompem jak wspolczesni emeryci xD

domyslam się tylko u nas to już trudniej o takie wypady bo mieszkamy razem, TZ pracuje przez cały dzień, wieczorem terroryzuje nas Mała ale kiedyś w końcu to odbijemy....

Wstałam o 8.45 i jestem mega wyspana. Zaraz zjem owsiankę, idę na kawe i może na spacerek. Chyba zacznę jeździć na stacjonarnym rowerze, jest u ciotki i jak ide na kawe to moge porajdować

---------- Dopisano o 09:36 ---------- Poprzedni post napisano o 09:30 ----------

Napisane przez psyhe666

Eugeniusz xD
Gienek to takie pospolite
Wyobrażacie sobie?????
'ochhhhh, och, taaaaaak, Gieneeeeeeek, mocniej!!!!!!!!!'


Dzisiaj na wadze 46,1

QWA!!! Oplułam laptopa owsianką jak to przeczytałam hahahaha no nie mogę

i widzisz jaka ładna waga
u mnie 56,9 ale przy moim ostatnim żarciu mogło isć w górę....

[psyhe666]

Ja zaraz spadam biegać
Bo jutro szkoła i nie dam rady
Chociaż..... może dam

[MalaPikanteria]

Napisane przez psyhe666

Ja zaraz spadam biegać
Bo jutro szkoła i nie dam rady
Chociaż..... może dam

a ja do szkoły idę dopiero 12 maja!! a 19 zaczynamy egzaminy

[Loriette]

Napisane przez agnesuk

Laura - nie, nie bolą ja dzisiaj też zrobiłam mój brzuch płonie! dawno nic z nim nie robiłam.

Mnie dzisiaj boli tyłek i uda po BUNS, a po tym TF nic mnie brzuch nie boli - NO NIC. Czuję, że go mam, ale nie czuję bólu
Dzisiaj zrobię drugie podejście.. może coś źle zrobilam

Napisane przez aniabaniaa

kocham tą reklame!!!!

Ja też.. Krzysiu jest w niej taki MIĘSKI

Napisane przez MalaPikanteria

1. spoko ja jestem w policealnej, pójdę pozarabiać z Tobą...
2. no co, dla Małej były

dzień wzwodu?! Boże tego mój TZ jeszcze nie wymyslił

1. No to jesteśmy umówione Ale musisz być na innej przecznicy, bo jesteś szczuplejsza i to odbiera mi klientów
2. No właśnie widzę jak dla Małej, właśnie widzę Mama podkradaczka!
3. Widzisz.. a niby tak mnie lubi, a podstawowych dni w roku nie zna.. Echhh jednak nie mogę się z Nim przyjaźnić - koniec tego dobrego. Zawiódł mnie

Wstałam, zaraz wysuszę kudły i wyprasuję kieckę.. Będzie mi brakowało tych gałganów (no może poza tym jednym, który wyzwał mnie od niemieckich dziwek).
No, ale najważniejsze - większość zaczerwienienia zeszła z ramion

[psyhe666]

Biegałam!!!
Teraz czas na śniadanie
grahamka pół z szynką pastrami i ogórkiem, pół z gotowanym kurczakiem w galaretce z marchewką i ogórkiem + 2CLA

---------- Dopisano o 10:42 ---------- Poprzedni post napisano o 10:28 ----------

Muszę się dzisiaj porozciągać, bo czuję taki przykurcz mięśni...

[muminek88]

Napisane przez aniabaniaa

izdek, żeby zacząć działać!

narazie!

jak na 13 tyg to nieźle ale to i tak pewnie zasluga tego ze duzo pilam...lekarz powiedzial ze nie musze wcale tyc jak nie chce byle by dzidzie rosly zdrowe :P

[psyhe666]

Zrobiłam pompki 3x15
Ćwiczenia na brzuch i nogi i pośladki xD
A teraz zginacz Przynajmniej 100 zgięć


Muminku, nie wiem czy dobrze kojarzę... Ty chyba masz już dwójkę dzieci?
Podziwiam Cię strasznie Ile trzeba mieć energii i cierpliwości do dzieci...

[biedroneczek]

Halouuuuuuuuuuuuuu
czytam was na bieżąco ale nie mam jak odpisywać, w moim życiu takie zamieszanie, że z niczym się nie mogę wyrobić, a jeszcze zazwyczaj marnuje głupio czas robiac niepotrzebne rzeczy.
Muszę chyba zapisać się na zajęcia lepszej organizacji czasu

Chciałąm się zapytać czy jak waże dziś 63,8 to mogę już mówić ludziom, że 63
Już 2 kg poszły sobie licze na więcej, muszę stracić dużo wiecej

I jeszcze jedno pytanie do fachowców w dziedzinie odchudzania
Jak to jest z tym piciem wody Powinno się sporo pić, a jak to się ma do kurczenia żołądka?? Czy on mi się nie rozciągnie przez tą wode zamiast kurczyć

Boże jakie ja mam problemy w życiu masakra

[MalaPikanteria]

Napisane przez Loriette

1. No to jesteśmy umówione Ale musisz być na innej przecznicy, bo jesteś szczuplejsza i to odbiera mi klientów
2. No właśnie widzę jak dla Małej, właśnie widzę Mama podkradaczka!
3. Widzisz.. a niby tak mnie lubi, a podstawowych dni w roku nie zna.. Echhh jednak nie mogę się z Nim przyjaźnić - koniec tego dobrego. Zawiódł mnie

Wstałam, zaraz wysuszę kudły i wyprasuję kieckę.. Będzie mi brakowało tych gałganów (no może poza tym jednym, który wyzwał mnie od niemieckich dziwek).
No, ale najważniejsze - większość zaczerwienienia zeszła z ramion

ej Mala to sie ze mną dzieliła heh... ufff moge byc spokojna o TZta
Ej nie smutaj sie - masz nas

Napisane przez biedroneczek

Halouuuuuuuuuuuuuu
czytam was na bieżąco ale nie mam jak odpisywać, w moim życiu takie zamieszanie, że z niczym się nie mogę wyrobić, a jeszcze zazwyczaj marnuje głupio czas robiac niepotrzebne rzeczy.
Muszę chyba zapisać się na zajęcia lepszej organizacji czasu

Chciałąm się zapytać czy jak waże dziś 63,8 to mogę już mówić ludziom, że 63
Już 2 kg poszły sobie licze na więcej, muszę stracić dużo wiecej

I jeszcze jedno pytanie do fachowców w dziedzinie odchudzania
Jak to jest z tym piciem wody Powinno się sporo pić, a jak to się ma do kurczenia żołądka?? Czy on mi się nie rozciągnie przez tą wode zamiast kurczyć

Boże jakie ja mam problemy w życiu masakra

z tą wodą tez ostatnio tak zastanawiałam więc się podpinam pod pytanie

Muminek zdrówka dla Ciebie i dzieciątek


Zrobiłam sobie kawusie i lece na balkon póki jeszcze jest słońce bo cos sie chmurzy ide sie dotlenic

[mysia_23]

Witam wszystkich w ten sloneczny dzien.Nalezy mi sie dzisiaj pala ,zjadlam lody .Niby nie duzo ale mialam nie jesc slodkiego,
wszystko przez brak czasu na zjedzenie obiadu,o sniadaniu juz nie wspomne.Co jecie zamiast slodyczy?

[lokalamuka]

A ja mam dzisiaj 18:30 - 20:00 trening (karate), a potem zabieram się za 8 min legs
Dzisiaj:
- kakao
- minikanapka z żółtym serem
- smoothies truskawkowo-jagodowy
- jajecznica z 3 jaj, dwie małe kromki chleba razowego i odrobina szczypiorku z ogródka

[psyhe666]

Ja słodyczy nie jem i mnie ostatnio nie ciągnie
A jak mnie ciągnęło to robiłam sobie kakao... Prawdziwe kakao, 1,5% mleko i łyżeczka miodu

---------- Dopisano o 17:07 ---------- Poprzedni post napisano o 16:38 ----------

Dzisiejsze menu:
I.grahamka z szynką pastrami i kurczakiem w galaretce z marchewką i ogórkiem + kawa z mlekiem bez cukru + 2 CLA
II. grahamka z kurczakiem -"- + 2 CLA
kawa z mlekiem bez cukru
jabłko
plaster arbuza
kawa
III. będzie wieśniak


Aktywność fizyczna:
bieganie
ćwiczenia na brzuch, uda, pośladki
pompki 3x15
zginacz x100