Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kcal cz.6

[aguniaaaaa041986]

Napisane przez meeedzik

Agunia tyle ćwicząc na pewno będziesz miała boskie ciało jak się zważysz i zmierzysz to koniecznie się pochwal ile spadło

Napewno dam znac mam taka cicha nadzieje, ze bede mile zaskoczona

[zooska]

Monia Hehe, dobrze że wszystko już zrobione, w domku czysto, w szafach przejrzyście, a i rzeczy się przydadzą na pewno potrzebującym
Ja muszę w końcu zrobić porządek u mnie w szafie i wrzucić do wątku wymianki ciuszkowej Trzeba by tam odświeżyć asortyment
Nom, nie schodź, nie warto, 57kg to już będzie mało, jak Ty teraz wyglądasz szczuplutko Najmniej ważyłam 53 kg, ale to już wyglądałam jak patyk, też do 57kg mam aspiracje jeszcze 0,8kg i będzie to umarzone 57

Dzisiaj z nami popiszesz!

---------- Dopisano o 10:33 ---------- Poprzedni post napisano o 10:32 ----------

Napisane przez Cindy90

Hej dziewczynki
W ciągu 12 dni schudłam 3 kg
Pozdrawiam

To nie za szybko...? Na 7 dni powinno się chudnąć max 1,5kg... Ciekawe, może to woda zeszła. Albo w początkowej fazie odchudzania tak szybko Ci spadło.
Ale i tak ładnie!

---------- Dopisano o 10:36 ---------- Poprzedni post napisano o 10:33 ----------

Agunia Co Ty masz takiego stracha przed tym dentystą? Ale dobrze, że przeżyłaś.
Kurczę, zazdroszczę takiej mobilizacji z tymi ćwiczeniami, mnie jak odpadnie 1 dzień, to potem leniuchuję przez tydzień No nic...Dzisiaj fit koniecznie!

Nom, 85zł to nie tak dużo, w sumie...mało! Udało Ci się z zakupami

---------- Dopisano o 10:37 ---------- Poprzedni post napisano o 10:36 ----------

Napisane przez meeedzik

Hej laseczki
A ja wczoraj w łóżku na wpierdzielałam się chipsów Tż nie jadł i nawet nie chciał a ja sama jadłam jaka ja głupia jestem

Raz nie zaszkodzi, tylko żeby to się rutyną nie stało! Dzisiaj zrób sobie popołudniu lżejsze jedzenie i będzie wszystko dobrze!!!

---------- Dopisano o 10:38 ---------- Poprzedni post napisano o 10:37 ----------

Napisane przez aguniaaaaa041986

chcialabym tez koniecznie ujędrnic ciałko i na tym sie bardziej koncentruje teraz

Co będziesz robić na ujędrnienie? Bo mnie też to interesuje

[aguniaaaaa041986]

Napisane przez zooska

Monia Hehe, dobrze że wszystko już zrobione, w domku czysto, w szafach przejrzyście, a i rzeczy się przydadzą na pewno potrzebującym
Ja muszę w końcu zrobić porządek u mnie w szafie i wrzucić do wątku wymianki ciuszkowej Trzeba by tam odświeżyć asortyment
Nom, nie schodź, nie warto, 57kg to już będzie mało, jak Ty teraz wyglądasz szczuplutko Najmniej ważyłam 53 kg, ale to już wyglądałam jak patyk, też do 57kg mam aspiracje jeszcze 0,8kg i będzie to umarzone 57

Dzisiaj z nami popiszesz!

---------- Dopisano o 10:33 ---------- Poprzedni post napisano o 10:32 ----------



To nie za szybko...? Na 7 dni powinno się chudnąć max 1,5kg... Ciekawe, może to woda zeszła. Albo w początkowej fazie odchudzania tak szybko Ci spadło.
Ale i tak ładnie!

---------- Dopisano o 10:36 ---------- Poprzedni post napisano o 10:33 ----------

Agunia Co Ty masz takiego stracha przed tym dentystą? Ale dobrze, że przeżyłaś.
Kurczę, zazdroszczę takiej mobilizacji z tymi ćwiczeniami, mnie jak odpadnie 1 dzień, to potem leniuchuję przez tydzień No nic...Dzisiaj fit koniecznie!

Nom, 85zł to nie tak dużo, w sumie...mało! Udało Ci się z zakupami

---------- Dopisano o 10:37 ---------- Poprzedni post napisano o 10:36 ----------



Raz nie zaszkodzi, tylko żeby to się rutyną nie stało! Dzisiaj zrób sobie popołudniu lżejsze jedzenie i będzie wszystko dobrze!!!

---------- Dopisano o 10:38 ---------- Poprzedni post napisano o 10:37 ----------



Co będziesz robić na ujędrnienie? Bo mnie też to interesuje

Nie wiem zawsze strasznie bałam sie dentysty panikara jestem jesli o to chodzi ale mus to mus

NO ciuszki najtansze w sumie wybierałam w adidasach na co dzien nie chodze tyle co na siłke i fitness wiec nie chcialam duzo wydawac a dresiki najwyklejsze czarne

[zooska]

Dzisiaj na śniadanko znowu otręby z jog. owocowym i kawka.
Potem planuję wypić koktajl, kromeczke chleba, po fitnessie zjeść jabłko, a na wieczór małą miseczkę zupy groszkowej. Niestety, ale popołudniu nie będę miała jak zjeść obiadu Chyba że uda mi się do pojemniczka wziąć...ale to zobaczę, wtedy zamienię miejscami koktajl z zupką

---------- Dopisano o 10:41 ---------- Poprzedni post napisano o 10:40 ----------

Napisane przez aguniaaaaa041986

NO ciuszki najtansze w sumie wybierałam w adidasach na co dzien nie chodze tyle co na siłke i fitness wiec nie chcialam duzo wydawac a dresiki najwyklejsze czarne

No i dobrze, to tylko a siłkę, więc nie trzeba się stroić. Mnie rozwalają niektóre dziunie na fit. Ubrane, wymalowane, biżuteria wisi, no masakra xD Śmiech na sali, albo jak się wyginają na siłowni i rozglądają się, żeby ktoś na nie patrzył!

[aguniaaaaa041986]

Napisane przez zooska

Dzisiaj na śniadanko znowu otręby z jog. owocowym i kawka.
Potem planuję wypić koktajl, kromeczke chleba, po fitnessie zjeść jabłko, a na wieczór małą miseczkę zupy groszkowej. Niestety, ale popołudniu nie będę miała jak zjeść obiadu Chyba że uda mi się do pojemniczka wziąć...ale to zobaczę, wtedy zamienię miejscami koktajl z zupką

---------- Dopisano o 10:41 ---------- Poprzedni post napisano o 10:40 ----------



No i dobrze, to tylko a siłkę, więc nie trzeba się stroić. Mnie rozwalają niektóre dziunie na fit. Ubrane, wymalowane, biżuteria wisi, no masakra xD Śmiech na sali, albo jak się wyginają na siłowni i rozglądają się, żeby ktoś na nie patrzył!

ooo te to sa najlepsze pełna tapeta na buzi, bizuteria i przeswitujace legginsy

[zooska]

No, a jak! Cycyki pod obcisłym topem, pępek na wierzchu, kolczyk oczywiście zwisa i na bieżni 3o minut truchtem

---------- Dopisano o 11:10 ---------- Poprzedni post napisano o 11:08 ----------

W końcu stworzyłam wątek ciuszkowy na wymianę!
Dzisiaj jeszcze zrobię w szafie porządek, a jutro ciuszki wrzucę i heja

[aguniaaaaa041986]

Napisane przez zooska

No, a jak! Cycyki pod obcisłym topem, pępek na wierzchu, kolczyk oczywiście zwisa i na bieżni 3o minut truchtem

---------- Dopisano o 11:10 ---------- Poprzedni post napisano o 11:08 ----------

W końcu stworzyłam wątek ciuszkowy na wymianę!
Dzisiaj jeszcze zrobię w szafie porządek, a jutro ciuszki wrzucę i heja

hahah dokładnie jakbys opisywała panny z siłowni na ktora chodze

Dasz linka na watek ciuszkowy?

[Eldo_rado]

Napisane przez aguniaaaaa041986

Dasz linka na watek ciuszkowy?

https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=615606 z pozdrowieniami od detektywa Eldo

[zooska]

Napisane przez aguniaaaaa041986

hahah dokładnie jakbys opisywała panny z siłowni na ktora chodze

Dasz linka na watek ciuszkowy?

Jasne Ale najpierw rzucę ciuszki, jutro dam linka w podpisie

---------- Dopisano o 11:40 ---------- Poprzedni post napisano o 11:40 ----------

Napisane przez Eldo_rado

https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=615606 z pozdrowieniami od detektywa Eldo

xD Dzięki dzięki xD!

[Eldo_rado]

czekamy na ciuszki

[Cocktailraspberry]

Napisane przez Cindy90

Hej dziewczynki
W ciągu 12 dni schudłam 3 kg
Pozdrawiam

Gratulacje

Napisane przez aguniaaaaa041986

Tak, od 1 maja codziennie cwicze tylko jeden dzien mi odpadł
Tak polubiałam wysiłek, z enie wyobrazam sobie juz nie pocwiczyc , od razu lepiej sie czuje i humorek lepszy


Kuruj sie tam Kochana duzo zdrówka zycze

Gratuluje jak to zrobiłas?


Wczoraj dentyste jakos przezyłam,ale jestem załamana bo czeka mnie kilka wizyt jeszcze a ja sie tak strasznie bojewiem wiem wstyd
Byłam na malutkich zakupch kupiułam dresy na fitness koszulke do nich i adidaski biało-różowe i za wszystko dałam 85 zł w real, ciesze sie bo wydałam o wiele mniej niz myslalam ze pojdzie

No i zaliczyłam wczoraj godzine ABT 20 min rowerku i 10 min biezni
Wiec spaliłam gyrosa, który wpadł po pracy

Ladnie szalejesz z ćwiczeniami Ja ostatnio po wizycie u dentysty 2 dni chodzilam ze spuchniętą wargą bo mi wbił znieczulenie gdzies gdzie chyba nie powienien az gwiazdki zobaczylam

Napisane przez zooska

A ja zasnęłam po 21 xD I nie poćwiczyłam ale dzisiaj fitness


Mam to samo
-wypady
-przysiady
-przysiady, ale takie jakbys chciała na krześle usiąść
-wspinanie się na palcach
-skakanka
-agrafka

A basen?

No ładnie Ja siódme poty wylewam a Ty sie obijasz Właśnie w tej płytce jest dużo przysiadów, wspinan na palce oby mi ise tylko nogi bardzej nie rozbudowaly bo to bedzie porazka

[meeedzik]

Agunia na pewno będziesz mile zaskoczona
Zoska już dawno nic nie jadłam na noc i po kolacji NIC nie podjadałam, a te chipsy leżały napoczęte przez Tż ( on zawsze kupi, zje pare a później leży ta paczka i mnie kusi ) no i zjadłam, bo tak mnie do nich ciągnęło
Dziś obiadek będzie ok, mama zrobiła botwinkę z młodych buraczków i koperkiem to zjem sobie miseczkę
A co do włosów to mi się wydaje, że odrost jest duży nie lubię tak mieć, zawsze co 1,5-2 miesiące chodziłam do fryzjera, a teraz już 2,5 mies nie byłam
Nie nie, żadnej nowej fryzurki nie będzie, bo nie chcę obcinać nawet nie wiem czy końce podetnę, jeżeli nie będzie to koniecznie to nie
Sindy

Oglądałam wczoraj w Rossmannie takie mgiełki i zastanawiam się nad kupnem chyba dziś się wybiorę, używała może któraś?
https://wizaz.pl/kosmetyki/produkt,4...rbowanych.html
https://wizaz.pl/kosmetyki/produkt,4...acniajacy.html

[uroczysko]

zooska: po fitnessie jak bardzo chcesz zjeść jakiś owoc, to lepiej banana wciągnij (lepiej uzupełnisz zapasy węgli). No i jakieś białko by się przydało...

Btw. byłam dzisiaj pierwszy raz w życiu na aquaaerobiku. W życiu nie przypuszczałam, że może być tak ciężko Ale zadowolona jestem, pomijając fakt, że przyszłam do spa z ręcznikiem a wyszłam bez... Ktoś się nie bał i zaj*&^, albo się pomylił. Na szczęście pożyczono mi bezpłatnie ręcznik i dostałam niewielki rabat za zajęcia.

[zooska]

Napisane przez Cocktailraspberry

No ładnie Ja siódme poty wylewam a Ty sie obijasz Właśnie w tej płytce jest dużo przysiadów, wspinan na palce oby mi ise tylko nogi bardzej nie rozbudowaly bo to bedzie porazka

Rozciąganie jest dobre. Po każdym ćwiczeniu nóg musisz się bardzo dokładnie rozciągnąć!

---------- Dopisano o 14:37 ---------- Poprzedni post napisano o 14:33 ----------

Meeedzik Oj, nie przejmuj się tymi czipsami Nic się nie stało. Ja mam tak z ciastakmi, Tż zje kilka, zostawia a miseczke odstawia do kuchni, a ja zawsze sie ucze w kuchni, a te stoją i kuszą!!!

---------- Dopisano o 14:39 ---------- Poprzedni post napisano o 14:37 ----------

Uroczysko Nom, aqua jest super! Niemiła przygoda z tym ręcznikiem...ludzie to ukradną, byle żeby ukraść... Jabłkiem też węgle uzupełnie, a po 19 lepiej zjeść jabłko niż banana

[Eldo_rado]

aquaaerobic jest boski nie mam teraz czasu, ani pieniązków niestety ale może za miesiąc...

[meeedzik]

Zoska mój Tż to wszystko tak zostawia czy chipsy, czy ciastka, czy orzeszki, nigdy nie zje do końca a ja siedzę później i tak podjadam
No ale trudno, zjadłam i już nie będzie mnie kusić

[maminka83]

Cześć dziewczynki
Tak długo mnie tutaj nie było i pewnie nikt nie zatęsknił bo byłam tutaj świeżynka.
Zycie znowu mnie doświadczyło w okrutny i bezlitosny sposób. W ogromnym cierpieniu, mękach i strachu przed końcem na moich oczach umierał mój tatuś..... od lutego leczono go na rwę barkową a 26 kwietnia dowiedzieliśmy się, że to nie rwa tylko ostatnie stadium raka.Nasi cudowni lekarze a właściwie 4 nie połapało się, że to rak. 29 zabrało go pogotowie bo miał b. wysokie tętno a zmarł 7 maja. To okropne patrzeć na najukochańszą osobę jak leży jak rośłinka bezsilny,cierpiący i tak bardzo wystraszony a ja nie mogłam mu pomóc, nikt nie mógł mu już pomóc... to po prostu okrutne jak z chodzącego wydawałoby się zdrowego człowieka w kilka dni zrobi się roślinka, którą męczy nawet oddychanie..... tak bardzo mi źle i ciężko tak bardzo mi przykro i tak strasznie tęsknie....

[aguniaaaaa041986]

Napisane przez maminka83

Cześć dziewczynki
Tak długo mnie tutaj nie było i pewnie nikt nie zatęsknił bo byłam tutaj świeżynka.
Zycie znowu mnie doświadczyło w okrutny i bezlitosny sposób. W ogromnym cierpieniu, mękach i strachu przed końcem na moich oczach umierał mój tatuś..... od lutego leczono go na rwę barkową a 26 kwietnia dowiedzieliśmy się, że to nie rwa tylko ostatnie stadium raka.Nasi cudowni lekarze a właściwie 4 nie połapało się, że to rak. 29 zabrało go pogotowie bo miał b. wysokie tętno a zmarł 7 maja. To okropne patrzeć na najukochańszą osobę jak leży jak rośłinka bezsilny,cierpiący i tak bardzo wystraszony a ja nie mogłam mu pomóc, nikt nie mógł mu już pomóc... to po prostu okrutne jak z chodzącego wydawałoby się zdrowego człowieka w kilka dni zrobi się roślinka, którą męczy nawet oddychanie..... tak bardzo mi źle i ciężko tak bardzo mi przykro i tak strasznie tęsknie....

Strasznie Ci współczuje nawet nie wyobrażam sobie jak sie czułas i czujesz
Strasznie mi przykro

[heroine86]

Hej Wam

Ja dalej chora i mega śpiąca ostatnio tylko ciągle bym spała ahh, chcę już lato u mnie leje i zimno jak diabli

Napisane przez meeedzik

Heroine zdrówka kochana

dzięki, przyda się

Napisane przez monika01011986

Heroine dużooooooo zdrówka życzę

Dziękuję

Napisane przez Cindy90

Hej dziewczynki
W ciągu 12 dni schudłam 3 kg
Pozdrawiam

Woow brawoo opowiedz jak to zrobiłaś

Napisane przez aguniaaaaa041986

Kuruj sie tam Kochana duzo zdrówka zycze

No i zaliczyłam wczoraj godzine ABT 20 min rowerku i 10 min biezni
Wiec spaliłam gyrosa, który wpadł po pracy

Dziękuję kuruję się kuruję i jakoś nie widać poprawy

brawo za ćwiczenia wymiatasz

Napisane przez zooska

Biedna Ty..... Mam nadzieję, że szybko przejdzie! Musi!!! Byłaś u lekarza?

ja też mam taką nadzieję nie byłam u lekarza ehh...

Napisane przez maminka83

Cześć dziewczynki
Tak długo mnie tutaj nie było i pewnie nikt nie zatęsknił bo byłam tutaj świeżynka.
Zycie znowu mnie doświadczyło w okrutny i bezlitosny sposób. W ogromnym cierpieniu, mękach i strachu przed końcem na moich oczach umierał mój tatuś..... od lutego leczono go na rwę barkową a 26 kwietnia dowiedzieliśmy się, że to nie rwa tylko ostatnie stadium raka.Nasi cudowni lekarze a właściwie 4 nie połapało się, że to rak. 29 zabrało go pogotowie bo miał b. wysokie tętno a zmarł 7 maja. To okropne patrzeć na najukochańszą osobę jak leży jak rośłinka bezsilny,cierpiący i tak bardzo wystraszony a ja nie mogłam mu pomóc, nikt nie mógł mu już pomóc... to po prostu okrutne jak z chodzącego wydawałoby się zdrowego człowieka w kilka dni zrobi się roślinka, którą męczy nawet oddychanie..... tak bardzo mi źle i ciężko tak bardzo mi przykro i tak strasznie tęsknie....

O jezuu w takich chwilach żadne słowa pocieszenia nie pomogą... strasznie mi przykro ściskam Cię mocno los bywa okrutny...

[Lorenail]

Widzę, że nie tylko u mnie pogoda nie rozpieszcza...
heroine nie przejmuj się, zobaczysz, że zaraz przejdzie To chyba jakiś paskudny wirus, bo dużo moich znajomych choruje

Ja na razie się trzymam. Żadnego obżerania się i słodyczy, chociaż obawiam się, że w weekend będzie jakieś pyszne ciasto czekoladowe. Ale bez przesady, jeden kawałek chyba można?
Jak się tylko zrobi cieplej i będę miała ciut więcej czasu, to wracam do biegania

[meeedzik]

Maminka myślałam ostatnio o Tobie, że tak znikłaś bez słowa. Strasznie mi jest przykro z powodu taty

Heroine u mnie też jest beznadziejna pogoda :/

[heroine86]

Napisane przez Lorenail

Widzę, że nie tylko u mnie pogoda nie rozpieszcza...
heroine nie przejmuj się, zobaczysz, że zaraz przejdzie To chyba jakiś paskudny wirus, bo dużo moich znajomych choruje

Pogoda beznadziejna od zeszłego weekendu i tak ma być do soboty oszaleję!

no mam nadzieję, że mi przejdzie, bo już nosa nie mogę dotykać, tak mnie boli jest suchy i czerwony u mnie też dużo osób choruje

Napisane przez meeedzik

Heroine u mnie też jest beznadziejna pogoda :/

Chcemy słońca

Meeedzik, klikam Ci i klikam (Coctailikowi też ) i jeszcze Was nie widać na tej liście ludzieeeee

[Cocktailraspberry]

maminka83 Bardzo mi przykro z powodu Taty Niestety nasza służba zdrowia to jedna wielka porażka. wiem to z doświadczenia własnej rodziny

Napisane przez heroine86

Meeedzik, klikam Ci i klikam (Coctailikowi też ) i jeszcze Was nie widać na tej liście ludzieeeee

Oj kochana na liście to my chyba nigdy nie bedziemy

[zooska]

Napisane przez meeedzik

Zoska mój Tż to wszystko tak zostawia czy chipsy, czy ciastka, czy orzeszki, nigdy nie zje do końca a ja siedzę później i tak podjadam
No ale trudno, zjadłam i już nie będzie mnie kusić

Mój to przeważnie doje do końca...a jak nie to zostawia tak z 3-4 ciacha i mi zanosi do kuchni, gdzie ja się uczę. Wrzeszczę na niego, żeby to wziął i nie kusił, a ten mi zawsze mówi, że wariuje z tą dietą i żebym przestała i mi pod nos podsuwa.

---------- Dopisano o 18:54 ---------- Poprzedni post napisano o 18:52 ----------

Maminka ... Bardzo Ci współczuję, jednak wiem że czego bym nie napisała, to i tak nie bardzo pomoże, teraz to tylko rodzina i najbliżsi przyjaciele mogą Cię wspierać.
Mam nadzieję, że wszystko sobie poukładasz, a uwierz że można, bo przechodziłam przez to jako 14latka.
Wierzę, że się uda

---------- Dopisano o 18:55 ---------- Poprzedni post napisano o 18:54 ----------

Lorenail Super Oby tak dalej!!!!!!!!!!

---------- Dopisano o 18:59 ---------- Poprzedni post napisano o 18:55 ----------

U mnie dietkowo spoko Zjadłam tylko 2 kostki czekolady miętowej (a cale 2 tabliczki stoją przed nosem ) ale nie mogę przestać podkradać czekoladowych płatków do mleka No nie mogę!!!!!!!!!!
na 19.30 lecę na fitness, Shape mnie czeka godzinkę, wracam i do książek, jutro ważne koło jest
ja też na was klikam dziewczyny!!!!!!!!!

---------- Dopisano o 19:01 ---------- Poprzedni post napisano o 18:59 ----------

Cocktail Dzisiaj Cię nie wystawię, za 5 minut poćwiczę

---------- Dopisano o 19:06 ---------- Poprzedni post napisano o 19:01 ----------

Będę ok 22
Na kolacje wpadła mała miseczka zupy groszkowej z 3 łyżkami makaronu pełno razowego

[Cocktailraspberry]

Napisane przez zooska

U mnie dietkowo spoko Zjadłam tylko 2 kostki czekolady miętowej (a cale 2 tabliczki stoją przed nosem ) ale nie mogę przestać podkradać czekoladowych płatków do mleka No nie mogę!!!!!!!!!!
na 19.30 lecę na fitness, Shape mnie czeka godzinkę, wracam i do książek, jutro ważne koło jest
ja też na was klikam dziewczyny!!!!!!!!!

---------- Dopisano o 19:01 ---------- Poprzedni post napisano o 18:59 ----------

Cocktail Dzisiaj Cię nie wystawię, za 5 minut poćwiczę

Zoska czym Ty sie przejmujesz jak ja powiem co jem na sniadanie to padniesz Corn flakes z chocapicami Zawsze na diecie to jadłam i sie nie przejmuje wcale

[aguniaaaaa041986]

nooo w koncu po pracy
Zjadłam i odpoczywam a za chwilke biore sie za sprzatanie i ćwiczenia jeszcze dwa dni i weekend
ogolnie to zła jestem na siebie bo tego pieczywa nie moge cos ograniczyc mam wrazenie ze jak nie zjem chleba to jestem ciagle głodna chyba poprostu przestane kupowac

[Ameli83]

Czesc dziewczynkikiedyś próbowała się tu wypowiadać,ale do dziś dnia nie wiem dlaczego większość moich postów się nie pojawiło do dziś
Cały czas Was podczytuję i postanowiłam napisać,że kolejny raz podchodzę do diety 1200kcal,a to dzięki Wam....Wasze posty potrafią naprawdę zmotywowaćto jak,dacie mi drugą szansę?

[aguniaaaaa041986]

Napisane przez Ameli83

Czesc dziewczynkikiedyś próbowała się tu wypowiadać,ale do dziś dnia nie wiem dlaczego większość moich postów się nie pojawiło do dziś
Cały czas Was podczytuję i postanowiłam napisać,że kolejny raz podchodzę do diety 1200kcal,a to dzięki Wam....Wasze posty potrafią naprawdę zmotywowaćto jak,dacie mi drugą szansę?

NO jasne witamy powiedz cos o sobie

[murka04]

Hej ja żyję ale ledwo bo się rozchorowałam, gardło boli nie mogę śliny przełykać, uszy zatkane, gorączka Także cały dzień śpię. Nawet nic zjeść nie mogę bo nie przechodzi mi przez gardło a głodna jestem już Może chociaż parówki zjem Dziś już chyba nie napiszę ale jutro się odezwę trzymajcie się

[Ameli83]

Odkąd pamiętam jestem na diecie. Mam 165cm wzrostu i ważę obecnie 54kg. Już małe sukcesy za mną, ale nie ukrywam,że najtrudniej jest zejść z tych ostatnich 5 kg......Męczę się z nimi od stycznia,ale czasami dam się skusić na coś słodkiego i efekt jest taki,że zamiast w dół,mam 3 kg na plusie
Wiem,że to nie tragedia,ale mam wrażenie,że te nadprogramowe kg poszły mi w tyłek i uda i już nie mieszczę się w żadne z moich starych ciuchów.....mam nadzieję,że z Waszym wsparciem do 30 czerwca uda mi się osiągnąć upragnione 49kg